تواند موجب افزایش دید افراد عادی شده و یا قدرت دید در شب را در آن ها ایجاد کند . تنها درصورتی که مشکل بینایی یک فرد به دلیل کمبود ویتامین A باشد، مصرف هر نوع ماده غذایی حاوی این ویتامین، و نه فقط هویج، می تواند به فرد بیمار کمک کند . به باور متخصصان مصرف هویج می تواند منجر به افزایش سلامت چشمان شما شود. حال سؤال مهمی که مطرح می شود این است که چگونه باور به تأثیر جادوئی مصرف هویج ...
توانید شیر بدون چربی، شیر کم چرب و یا شیر کامل را انتخاب کنید. همه ی این شیرها خواص مشابهی دارند و فقط میزان چربی و کالری شان با هم متفاوت است که با توجه به شرایط وزنی و مزاجی می توانید نوع مناسب برای خودتان را مصرف کنید. همه ی ما می دانیم که شیر و سایر فرآورده های لبنی سرشار از کلسیم اند و کلسیم نیز ماده ای معدنی است که برای سلامت استخوان ها ضروری است؛ اما می توانید شیر را به تنهایی یا ...
دست دادن وزن در دوران یائسگی با خطر شکستگی استخوان ها همراه است، مگر این که به میزان کافی کلسیم مصرف شود. مطمئن شوید که روزانه 1200 میلی گرم کلسیم دریافت می کنید. هرچند مکمل های کلسیم در دسترس هستند، اما استفاده از منابع غذایی مانند شیر، ماست، پنیر، سبزیجات برگ سبز مانند کلم پیج، اسفناج و کلم بروکلی نیز مفید است. استفاده از ویتامین دی موجود در تخم مرغ، جگر، ماهی های چرب و ... در جذب کلیسم موثر ...
...، مطالعات بسیار خطرناک تر و مخدوش تری آمده اند، از جمله گزارش های گمراه کننده ای دربارۀ آب آشامیدنی سالم، اثبات جعلی اینکه انسان ها مسئول تغییرات اقلیمی نیستند، یا تحقیقی مخدوش که می گفت واکسن ها عامل اوتیسم هستند. بسیاری از این موارد را دانش پژوهانی نوشته اند که انتشار پژوهش هایشان با حداقل زحمت را به سود خود می بینند، چون رزومه های علمی شان پُر و پیمان تر می شود؛ و در برخی موارد، بنگاه ها و ...
سیاه دانه استفاده می کردند. مطالعات نشان می دهند این روغن کارکردی مشابه داروهای شیمیایی درمان آکنه دارد. مقابله با سرطان روغن سیاه دانه برای درمان سرطان مؤثر است و مطالعه ای با این هدف روی موش ها انجام شد که نشان داد رشد سلول های سرطانی از طریق مصرف این گیاه کاهش می یابد. مقابله با آسم افراد آسمی در مواجهه با حملات آسم می توانند با استفاده از روغن سیاه دانه ...
مطالعات نشان داده اند که اسیدهای چرب امگا 3 در حفظ تراکم استخوان نقش دارند. اسیدهای چرب امگا 3 در غذاهای متنوعی مانند ماهی سالمون، ماهی قزل آلا، آجیل و دانه ها وجود دارند. افراد می توانند از طریق رژیم غذایی خود یا از طریق مکمل ها این اسیدهای چرب را دریافت کنند. خوردن غذاهای سرشار از منیزیم و روی : خوردن آجیل به دلیل دارا بودن منیزیم زیاد ممکن است سلامت و تراکم استخوان را حفظ کند. مانند ...
پروستات تاثیرگذار باشند. پژوهش ها نشان داده اند که یک رژیم غذایی سرشار از گوشت یا لبنیات می تواند خطر بزرگ شدن و سرطان پروستات را افزایش دهد. اگر رژیم غذایی فرد حاوی سبزیجات کافی نباشد، خطر این شرایط بیشتر می شود. خوراکی هایی که باید مصرف شوند یک رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات و چربی های سالم به نظر می رسد از پروستات محافظت می کند. از جمله بهترین گزینه ...
خانه
