خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختلال نعوظ در مردان، اجتناب ناپذیر است؟
، بحث و دعوا با همسرتان و ... هر یک از این موارد می تواند در احساس میل جنسی شما اختلال ایجاد کند. بعلاوه، نداشتن یا عدم حفظ نعوظ - حتی به یک دلیل، حتی یک بار - می تواند باعث اضطراب بیشتر شود و شاید در مورد توانایی های جنسی و عزت نفس شما شک کند. تغییر سبک زندگی و سایر روشهای درمانی خبر خوب این است که می توانید بیشتر دلایل جسمی و عاطفی ناشی از ED را مدیریت کنید. به عنوان ...
درمان اختلالات نعوظ، شش راهکار اورولوژیست ها
یا انجام فعالیت های دیگر آزاد می کند. "من سعی می کنم دستورالعمل های رژیم غذایی را بنویسم و به بیمارانم می گویم کمتر نیاز به خوردن چربی حیوانات و بیشتر نیاز به مصرف میوه، حبوبات، دانه های کامل و سبزیجات دارند." به منظور صرف غذا بدون پرخوری، من پیشنهاد می کنم که آنها طی یک هفته غذاهای گیاهی را هدف قرار دهند و غذای با گوشت سفید و قرمز بدون چربی را فقط برای آخر هفته ها در نظر بگیرند. ...
رفع درد قاعدگی، راهکارهای طلایی و درمان های خانگی
ماهیچه ها در موارد دیگر هم جلوگیری می کند. علاوه بر کلسیم و منیزیم، مصرف آهن، ویتامین ب6، ویتامین ای، و اسیدهای چرب امگا 3 نیز به کاهش نفخ، ورم و التهاب کمک می کنند و می توانند به بهبود علایم قاعدگی کمک کنند. برای دریافت رژیم غذایی مناسب می توانید با پزشک تغذیه مشورت کنید. ورزش کردن تصور ورزش کردن درست قبل و در طول دوره قاعدگی جذاب نیست. اما ورزش کردن باعث آزاد شدن اندورفین در بدن ...
دلایل جامعه شناس ها درباره ی علت استقبال جوانان از کافه
در سطح ملی به شدت ضروری است. مهدی نوروزخانی – روزنامه نگار و منتقد – نیز در یک برنامه رادیویی می گوید: جایگاه فرهنگی کافه ها در ایران بیشتر به حضور بانوان بازمی گردد. ما در فرهنگ کشورمان و نیازهای اجتماعی، محلی به اسم قهوه خانه داریم که علاوه بر مصرف غذا و نوشیدنی فعالیت های فرهنگی چون شاهنامه خوانی نیز در آن انجام می گرفت و نیازی به وجود کافه نبود اما از دهه 40 و 50 نیاز به حضور ...
11 تغییر در بدنتان که از سلامتتان می گوید
می رسند و اساساً به این معنی است که زبان، بزرگ تر از آرواره پایینی می شود. این بیماری معمولاً به دلیل التهاب و تورم ایجاد می شود، مگر اینکه دچار آسیبی در آرواره تان شده باشید. التهاب زبان می تواند نتیجه ی چند چیز باشد که برخی از آن ها به راحتی برطرف می شوند مثلاً کم آبی بدن؛ اما اگر دچار علائمی مانند درد و گرفتگی، ریزش مو، کاهش فشارخون و کبودی باشید ممکن است دالبر شدن زبانتان نشانه ای از اختلال ...
سیر و تفحصی در مشروطیت و پس از آن/ به قلم دکتر علی اکبر ولایتی
تقلید از فرنگ، از ناسیونالیسم ایرانی و دو هزار و پانصد سال ایرانیت منهای یک هزار و چهارصد سال دوره اسلامی آن حمایت می کنید می دانید آن روزی که این ملت استفاده از نسخه تجویزی شما را شروع کند اضمحلال سریع و از هم پاشیدگی بی قید و شرط خود را امضاء کرده است؟ آقای آخوندزاده و دیگران از اخلاف فکریش بر روی ایرانیت و فارسیت خود تکیه می کنند. یک بار دیگر به این جمله دقت کنید: اگرچه علی الظاهر ترکم، اما نژادم ...
این نوشیدنی ها را در شب بنوشید تا لاغر شوید
بدن شما قرار می دهد. بنابر پژوهشی که توسط دانشگاه بیرمنگام انجام شد، تریپتوفان می تواند به عنوان یک پیش ماده برای تولید ملاتونین، هورمون خواب، عمل کند. جدا از کمک به خواب راحت تر و با کیفیت بیشتر، تریپتوفان سطوح کورتیزول را نیز کاهش داده که به مبارزه با چربی شکم کمک می کند. برای کسب بهترین نتایج می توانید مقدای ماست یونانی را در شیک پروتئین خود ترکیب کنید. ماست یونانی حاوی ...
غذاهای سالمی که نباید در مصرف آنها زیاده روی کنید
ضعف و خستگی و دریافت زیاد آن باعث ابتلا به نارسایی کبد خواهد شد. با این حال، اگر شما در حال گرفتن مکمل های آهن هستید، در مورد میزان استفاده از این منابع غذایی با پزشک تان مشورت کنید. برنج قهوه ای: مطمئنا استفاده از کربوهیدرات های پیچیده ای مانند برنج قهوه ای مساوی است با بهداشت مواد غذایی. اما به یاد داشته باشید که برنج آرسنیک موجود در آب و خاک را جذب می کند و برنج قهوه ای تمایل بیشتری ...
اتفاقات عجیب و غریبی که تنها در کره شمالی رخ می دهد
صنعتی ندارند. در دهه 1970، دولت کره شمالی یک برنامه رسمی تولید مواد مخدر را راه اندازی کرد که هدف آن صادر کردن مواد مخدر و کسب درآمد برای کشور بود که در شرایط اقتصادی نامناسبی قرار داشت. اما وقتی که سیل، خشکسالی و دیگر فجایع زیست محیطی و بشری باعث از بین مزارع تولید خشخاش در دهه 1990 شد، دولت این کشور به تولید متامفتامین روی آورده و مصرف داخلی این ماده مخدر به سرعت افزایش یافت. اکنون، اما در این ...
با این ترفندها شکمتان را در کمترین زمان ممکن آب کنید
مثل شیر و آب میوه طبیعی ھم استفاده کنید. ھوا به ھر طریقی که وارد دستگاه گوارش شود، گاز تولید نموده و باعث نفخ می شود. خوردن و نوشیدن که با سرعت انجام شود، ھمچنین نوشیدن مایعات از طریق نی، مصرف آبنبات و جویدن آدامس، ھمگی باعث ورود ھوای زیاد به داخل دستگاه گوارش می شوند. پس سعی کنید که غذا با آرامش و با دھان بسته بجوید. به جای نوشابه از نوشیدنی ھای سبک تر مثل آب یا آب میوه طبیعی استفاده ...
افراط در خوردن میوه بی خطر نیست!
روده تحریک پذیر، برای شکستن کامل آن مشکل دارند. افزایش وزن حتی اگر مواد غذایی حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه شده، غذاهای فراوری شده و محصولات چرب حیوانی را نیز کنار بگذارید، مصرف بیش از حد میوه باز هم می تواند برای کسانی که آرزوی لاغری دارند، مشکل آفرین باشد.برای حفظ وزن بدن در محدوده طبیعی باید اعتدال در مصرف میوه ها هم رعایت شود. احساس ضعف و گرسنگی ...
آیا خوردن انار برای درمان سرماخوردگی مفید است؟
و احساس تهوع کم می شود. 7. درمان درد سینه و سرفه اگر آب انار شیرین را با شکر و نشاسته ترکیب کنید معجونی به وجود می آید که خوردن آن درد سینه و سرفه شما را به هنگام سرماخوردگی تا حد امکان کاهش داده و استفاده مکرر آن می تواند باعث رفع این درد شود. نکته: خواص انار برای پوست و مو ، رفع خستگی جسمی و عصبی، ایجاد شادابی و سفیدی چهره، از بین رفتن انگل های گوارشی، کاهش خارش های پوستی ...
بهترین رستوران های دریایی تهران | لذت بردن از طعم و عطری بی نظیر
باشید تهیه غذاهای دریایی تنها مختص به استفاده از میگو و ماهی نیست و در حال حاضر نیز می توان با معروف ترین رستوران های دریایی تهران مواجه شد که مثلا برای طبخ غذاهای دریایی خود از هشت پا و همچنین خرچنگ استفاده می کنند! ولی خوب از جایی که هیچ وقت میل کردن چنین غذاهایی در فرهنگ غذایی اصیل و متنوع ما جایی نداشته، مراد از گفتن این حرف ها تنها هوشیاری شما در خصوص تنوع غذاهای دریایی است که در بهترین ...
خواص امگا3 برای بدن
، مغز گردو، بذر کتان و روغن دانه های چیا دارای بیشترین اندازه امگا 3 هستند. اسیدهای چرب امگا 3 به دلیل حضور در غشای سلولی در فعالیت های فیزیولوژیک بدن نقش حیاتی دارند. در حقیقت ، تعداد کمی از مواد مغذی به اندازه اسیدهای چرب امگا 3 مورد مطالعه قرار گرفته است. در اینجا برخی از فواید سلامتی اسیدهای چرب امگا 3 را برای شما قرار داده ایم: افسردگی یکی از شایعترین ...
13 خاصیت موز از تقویت بینایی تا کاهش مشکلات قاعدگی
انتشار هورمون گرسنگی یعنی گرلین، سبب می شوند که فرد احساس گرسنگی نکند. این امر موجب پیشگیری از چاقی می شود و در کاهش و کنترل وزن به فرد مصرف کننده کمک می کند. 3. تقویت استخوان ها موز یکی از بهترین میوه ها به منظور تضمین داشتن استخوان هایی قوی و سالم است. علت اصلی این امر، وجود فروکتو اولیگوساکارید ها است که سرشار از بیوتیک است و دارای عناصری مفید در دستگاه گوارش است که موجب افزایش ...
علت متورم شدن جوانه های چشایی زبان
وارد عمل می شود. جوانه های چشایی متورم شرایطی نسبتا شایع است زیرا موارد مختلفی می توانند موجب بروز آن شود. جوانه های چشایی ملتهب اغلب به شکل برآمدگی هایی کوچک، قرمز یا سفید رنگ ظاهر می شوند و هنگام غذا خوردن ممکن است موجب احساس سوزش نیز شوند. خوشبختانه، جوانه های چشایی معمولا بی نیاز از مداخله ای خاص طی چند روز تا دو هفته بهبود می یابند. اما تورم جوانه های چشایی برای مدت زمان ...
خوردن تخم مرغ توصیه می شود یا خیر؟
شده است. همچنین کارشناسان تغذیه توصیه می کنند می توان با مصرف سبزیجات تازه در کنار تخم مرغ از اثرات مضر احتمالی آن کاست. پس از آنکه در سال 2018 مطالعه ای انجام گرفت و نشان داد مصرف یک عدد تخم مرغ در روز برای افراد سالم مفید است، نتایج مطالعه انجام شده در سال 2019 نشان داد که مصرف این میزان تخم مرغ با خطر بروز بیماری های قلبی عروقی و مرگ زودهنگام مرتبط است. به گفته ...
القا زایمان با 9 روش خانگی و پزشکی
باردار باید از 20هفتگی کلاس های آمادگی زایمان بروند چون نوع ورزش هاو یوگا در آمادگی بدن برای زایمان خیلی موثر هست و ماساژ در هنگام زایمان باعث آزادسازی هورمون توسط مغز می شود، همچنین روش آروماتراپی که نوعی بو درمانی است فرد با استشمام بویی که خاطره ی خوب دارد هورمون عشق خود را وادار به ترشح می کند و زایمان تسریع پیدا میکند، همچنین گوش دادن به موسیقی مورد علاقه و استفاده از گاز انتونوکس که گازی ...
5 ماده ضروری در رژیم غذایی ورزشکاران
...، خودداری کنید. مصرف این خوراکی ها باعث می شود سرعت از دست رفتن آب بدن بیشتر شود. • در حین جلسه های طولانی ورزش منابع کربوهیدرات و مواد معدنی را مجددا ذخیره سازی کنید و از نوشیدن آب غافل نشوید. هر 15 الی 20 دقیقه یک بار مایعات بنوشید و یک میان وعده کوچک بخورید. کربوهیدرات های تصفیه شده، مثل شکر و آرد، خیلی سریع وارد جریان خون می شوند. بسیاری از ورزشکاران استفاده از خوراکی های شامل ...
قوانینی برای فرزندان به دنیا نیامده
است از دفع جنین از بدن مادر قبل از هفته بیستم بارداری سقط جنین به سه شکل خود به خودی ، درمانی و جنایی شناخته می شود. سقط خود به خودی قسمی است که معمولا ناشی از عادت های غلط و تخریبگر در سبک زندگی مثل سیگار کشیدن، مصرف مواد مخدر، آلودگی هوا و همچنین وجود مشکلات وراثتی- ژنتیکی، اختلال های کروموزومی، تیروئید، دیابت، اشکال در سیستم ایمنی و انعقاد خون و عارضه های جسمانی است. سقط درمانی بر ...
گریپ فروت و خواص فوق العاده آن
که مصرف هفته ای 10 وعده مواد غذایی سرشار از لیکوپن ، سبب کاهش 50 درصد سرطان پروستات می شود . از دیگر مواد گیاهی موجود در گریپ فروت ، می توان از اسیدفنولیک نام برد که مانع تشکیل نیتروزامین ، مواد سرطان زا ، بالیموندیدترپن و مونوترپن می شود. مواد مذکور موجب تولید آنزیم هایی می شوند که در جلوگیری از پیدایش سرطان اثر دارند و نیز بیوفلاونویید که از عمل کرد هورمون هایی که باعث رشد غده ...
ارتباط"هورمون گرسنگی"بااختلال حافظه درآلزایمر
پژوهشگران آمریکایی اخیرا دریافته اند "هورمون گرلین" که با نام "هورمون گرسنگی" مشهور است و نقش مهمی در تقویت اشتها دارد علاوه بر این عملکرد خود نقش هایی در خارج از هیپوتالاموس مغز نیز دارد.این هورمون که توسط دستگاه گوارش ترشح می شود، توانایی عبور از سد خونی مغز را دارد و در نهایت باعث تحریک سلول های مغزی در هیپوتالاموس می شود تا به ما سیگنال دهد که ما آماده دریافت غذا هستیم.پژوهشگران اخیرا دریافته ...
با این 5 راه حل آلرژی فصلی را کنترل کنید
به گزارش بهداشت نیوز : اما راه حل هایی کاربردی و مناسب برای جلوگیری از بروز حساسیت های فصلی نیز وجود دارد: دوری از اضطراب استرس و اضطراب منجر به ترشح هورمون های استرس زا در بدن می شود. همین مساله باعث دریافت سیگنال های مختلف از بخش های مختلف بدن می شود. به این ترتیب استرس می تواند منجر به کاهش توان دفاعی بدن شود و قدرت کافی را در مقابله با کنش های آلرژیک نخواهد داشت. در ...
برای خشکی پوست چه باید کرد ؟
مانند اوسرین و وازلین که بهترین کرم برای خشکی پوست محسوب می شوند). شما ممکن است از محصولات آرایشی حاوی مرطوب کننده استفاده کنید. اگر پوست شما به شدت خشک باشد می توانید از روغن هایی مانند روغن بدن بچه در حالی که پوست شما مرطوب است، استفاده کنید. روغن ها در مقایسه با مرطوب کننده ها قدرت بهتری دارند و مانع از تبخیر آب از سطح پوست می شود. پمادهای حاوی پترولیوم یا وازلین ممکن است احساس چربی به ...
درمان دیسک کمر و عوارض آن
...> هر دو جنس مرد و زن می توانند با استفاده از روشهای زیر میل جنسی خود را تقویت کنند: 1. مدیریت اضطراب داشتن اضطراب زیاد ، یک مانع متداول برای عملکرد جنسی و میل جنسی برای مردان و زنان است. این ممکن است به دلیل استرس زندگی یا اضطراب خاص مربوط به رابطه جنسی اضطراب باشد . افرادی که دارای برنامه کاری شدید ، مسئولیت های مراقبتی یا سایر فشارهای زندگی هستند ممکن است احساس ...
5 علت و 3 درمان اصلی پرمویی در زنان (هیرسوتیسم)
پرمویی رشد موهای زائد مردانه در زنان است. پرمویی باعث رشد بیش از حد موهای تیره در صورت، قفسه سینه و پشت می شود. مقدار موی بدن شما تا حد زیادی توسط آرایش ژنتیکی شما تعیین می شود. طیف گسترده ای از توزیع نرمال مو، ضخامت و رنگ به علت تفاوت در وراثت وجود دارد. با این حال، پرمویی یک بیماری پزشکی است که می تواند از هورمون های بیش از حد مردانه به نام آندروژن ها، به ویژه تستوسترون، ایجاد شود. همچنین می ...
شش ماده غذایی برای جلوگیری از اشتهای زیاد
عالی برای میان وعده های پر کالری است. موز: مصرف این میوه سرشار از پتاسیم و ویتامین ب 6، باعث افزایش تولید سروتونین در مغز می شود. به طوری که مصرف آن با کاهش استرس و اضطراب رابطه دارد. اگرچه موز میزان کربوهیدرات یا قند بالایی دارد، اثر چندانی بر سطح قندخون بدن نمی گذارد. پیاز: مصرف پیاز یک راه طبیعی برای کاهش وزن و چربی اضافی بدن است. پیاز حاوی اسانس های مختلف و مواد معدنی ...
راهنمای خرید صندلی اداری
صندلی اداری این است که شخص استفاده کننده خودش را باید با صندلی تطبیق دهد. احتمال واژگون شدن یا سر خوردن صندلی های چرخ دار بسته به نوع آن و این که در محیط های اداری استفاده می شود وجود دارد، پس باید دقت کرد که از صندلی ها بر روی سطوح لغزنده استفاده نشود یا می توان از پدهای زبر استفاده کرد تا خطر لغزندگی و سقوط به حداقل خود برسد. برای جلوگیری از خطر سرنگون شدن صندلی های اداری می توان از صندلی های پنج ...
طرز تهیه فرنی با آرد گندم ، آرد برنج و نشاسته
دارد . برای شیرین شدن این دسر می توان به جای شکر از مربا یا شیره ی انگور استفاده کرد . فرنی نیز گاها با نشاسته علاوه بر آرد برنج نیز تهیه می شود. در ادامه شما را با چند روش طرز تهیه فرنی خوشمزه آشنا خواهیم کرد. طرز تهیه فرنی با آرد برنج 1- فرنی با آرد برنج مواد لازم برای تهیه فرنی با آرد برنج آرد برنج: 4 قاشق غذا خوری شیر: 4 پیمانه گلاب: 4 قاشق غذا ...
22 نکته مهم درباره ترشحات تخمک گذاری
درک زمان تخمک گذاری و داشتن رابطه جنسی به طور منظم چند روز قبل و در روز تخمک گذاری و یکی دو روز بعد - می تواند احتمال بارداری را افزایش دهد. تخمک گذاری فرایندی است که در آن یک تخمک بالغ از تخمدان آزاد می شود. این شش روز مهم است، زیرا تخمک می تواند حدود 12 تا 24 ساعت پس از آزاد شدن بارور شود. علاوه بر این، اسپرم می تواند در داخل دستگاه تولید مثل زنانه تا 5 روز پس از ...
