خانه
پنج روش شگفت انگیز برای داشتن قلب سالم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش شدید "سکته های قلبی" با مصرف "نوشابه های گازدار قندی و بدون قند"
محققان در مطالعات و تحقیقات جدید خود دریافته اند افرادی که مرتباً "نوشابه های گازدار قندی و بدون قند" مصرف می کنند، بیشتر در معرض سکته قلبی و از دست دادن جانشان قرار دارند. براساس نظر محققان، روشی که برای ساخت این گونه نوشیدنی ها استفاده می شود، خطر مرگ را در مصرف کنندگان این نوشابه ها افزایش می دهد؛ به گفته آنان مواد مصنوعی و قندی مورد استفاده در ساخت این گونه نوشیدنی ها بر کارکرد قلب ...
با تناسب اندام این 2 سرطان را از خودتان دور کنید
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : این مطالعه با بررسی اطلاعات 49 هزار و 143 فرد نشان می دهد تناسب اندام بر کاهش احتمال ابتلا به سرطان موثر است. تناسب اندام به حالت سلامتی و تندرستی عمومی گفته می شود و از طریق تغذیه مناسب، تمرینات جسمانی متوسط و استراحت کافی حاصل می شود. از طرفی در این مبحث تناسب دستگاه گردش خون که شامل سیستم تنفسی و گردش خون می شود، یک روش موثر برای ...
ساده ترین روش پیشگیری از سوزش معده
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، سوزش معده می تواند ناشی از مشکلات گوارشی باشد که مقصر آن افزایش تولید اسید است. با این حال یکی دیگر از علل اصلی ابتلا به این عارضه، انتخاب های غذایی شماست. برخی از غذاها باعث به هم خوردن تعادل pH بدن و افزایش سطح اسیدیته می شوند. لیستی از این مواد غذایی را در ادامه بخوانید: گوشت قرمز: مصرف بیش از حد این نوع گوشت سطح التهاب بدن را افزایش ...
چرا سعودی ها و اماراتی ها پیشنهاد ظریف را نپذیرفتند؟/ مذاکره با سعودی ها محکوم به شکست است/ از ایران می ...
های منطقه ای نیست. برخی معتقدند وقتی که جنگ به یک نقطه معینی می رسد، باید مذاکره کرد. یا مذاکره به یک نقطه مشخص و به یک بن بستی می رسد ممکن است که جنگ صورت بگیرد. ما می خواهیم ذیل این عنوان بدون اینکه به صحت و سقم این نظریه بپردازیم به این سؤال پاسخ بدهیم که در روندهای سطح ملی یک کشور چه موقع زمان مناسب برای مذاکره است؟ آیا هر لحظه و در هر شرایطی باید مذاکره کرد؟ و این هر زمان و هر ...
چرا قهرمانان به سختی می آیند و به راحتی می روند؟
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، یک ورزشکار که از اوان کودکی استعدادش شناخته می شود، در تمرینات دشوار و نیز رژیم های سخت غذایی غوطه ور می شود، از بسیاری لذایذ دنیایی محروم می شود و عرق می ریزد تا به بالاترین سطح ممکن در حرفه خود برسد. کشتی و کشتی گیران جزو همین دسته از ورزشکاران هستند، ورزشی سخت که انفرادی است و فشار و استرس ناشی از برد و باخت آن فقط بر ...
چگونه آلزایمر را از خود دور کنیم؟
یک متخصص مغز و اعصاب در آمریکا گفت: روش های متعددی وجود دارد که با کمک آنها می توان خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش داد. دکتر چارلز دوفی متخصص مغز و اعصاب در آمریکا با بیان اینکه افراد تصور دارند آلزایمر کاملا اختلال ژنتیکی است اما در اغلب مواقع اینچنین نیست، اظهار داشتند: دو فاکتور خطرزای مهم در ابتلا به بیماری آلزایمر سن فرد و وارد شدن صدمه به سر در گذشته از جمله تروما و سکته ...
نکاتی برای اینکه آثار یکجانشینی را خنثی کنید
از اثرات یکجانشینی می کند؛ اما زمان هایی است که واقعاً نمی توانید تمام مدت مراقب وضعیت بدنی خود باشید و جلوی تمایلتان به قوز کردن را بگیرید. دیر یا زود وزن بدنتان به عضلات گوناگون کمر و گردن فشار وارد می کند و متوجه خواهید شد که قوز کرده اید. یکی از راه هایی که می توانید جلوی این اتفاق را بگیرید، تهیه ی یک صندلی ارگونومیک است. صندلی که تهیه می کنید باید از پایین کمرتان به خوبی حمایت کند ...
6 روش برای تحریک ترشح هورمون های چربی سوز
توانید چند نمونه از خوراکی های مورد علاقه خود را در میان آن ها بیابید. وزن کمک کردن نیز تاثیر مشابهی دارد و در نهایت هر چه وزن بیشتری کم کنید تاثیر هورمون لپتین نیز بیشتر و قوی تر خواهد شد. 3- هورمونوی که قند را جذب می کند انسولین هورمونی بسیار مهم و حیاتی برای سلامت انسان است که سطح قند خون را کنترل کرده و به ما کمک می کند که خستگی ناشی از تمرینات سخت را از بدن دفع کنیم. بدن ما ...
فرمول میوه ای برای مقابله با عوارض درمان سرطان
هزار نفر نشان داد که مصرف بیشتر سیب و گلابی با کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه مرتبط بوده است. آنتوسیانین ها، نوعی رنگدانه گیاهی موجود در گلابی، در مطالعات آزمایشگاهی توانایی خود در کاهش رشد سرطان و تشکیل تومور را نشان داده اند. توت فرنگی توت فرنگی سرشار از ویتامین C، فولات، منگنز، و پتاسیم و همچنین حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی، مانند پلارگونیدین است. افزون بر ...
چرا بعضی ها انتخاب شیرین تری برای پشه ها هستند؟
های فیزیولوژیکی بازی می کنند. برخی از افراد که فشار خون بالا و گرمای بدنی بالایی دارند بیشتر در معرض نیش پشه ها هستند وقتی پشه ها بر روی پوست می نشینند، به دنبال مکانی هستند که خون نزدیک پوست باشد. ملیسا پیلیانگ، متخصص پوست و مو در کلینیک کلیولند همچنین می گوید: شیوه زندگی یا سایر عوامل بهداشتی نیز ممکن است نقش داشته باشند . اگر درجه حرارت بدن بیشتر باشد، زیاد ورزش کنید، به دور خود بچرخید و یا سوء ...
فریب تبلیغات این قرص ها را نخورید
قوانین مشخصی دارند که باید رعایت شود، ولی وقتی پای قرص لاغری و داروها به میان می آید بیشتر باید مراقب بود، چرا که این روش ممکن است برای افرد عوارض زیادی داشته باشد. این کارشناس تصریح کرد: مکمل های گیاهی مثل چای سبز و قهوه هم آن طور که برخی از تبلیغات عنوان می کنند، معجزه آسا و اثر گذار نیستند، صدها قرص لاغری و محصولات کاهش وزن تقلبی در بازار موجود هستند که با عناوینی مثل مکمل های لاغری یا ...
نشانه های کم کاری تیروئید در کودکان چیست؟
می شود. در این حالت تیروئید بزرگ ، معمولا بدون درد و با قوام سفت و سطح ندولار است. سهیلی پور تصریح کرد: افزایش وزن در کم کاری تیروئید معمولا به علت احتباس مایع بوده و چاقی واقعی که ناشی از افزایش نسج چربی می باشد معمولآ به علت کم کاری تیروئید ایجاد نمی شود. وی ادامه داد: از سایر علائمی که کم کاری تیروئید می توان به یبوست، عدم تحمل سرما، کاهش انرژی و افزایش نیاز به خواب اشاره ...
بخشنامه ای برای تسهیل شرکت دانشجویان در پیاده روی اربعین / نرخ غذای دانشجویی سال جدید تحصیلی تعیین شد
مسئول گروه شهید کاظمی آشتیانی عمده خدمات این گروه را ارائه ویزیت و داروی رایگان به مراجعه کنندگان و خدمات روانشناسی و زنان و مامایی و ارائه آموزش های بهداشتی درکنار غربالگری فشار، قند خون و سرطان سینه بیان کرد. بحران وضعیت مالی دانشگاه ها در آستانه سال تحصیلی جدید منصور غلامی، وزیر علوم، تحقیقات و فناوری با اشاره به انتقاد روسای دانشگاه ها نسبت به تخصیص بودجه در آستانه سال تحصیلی ...
داروهایتان را به همراه این نوشیدنی ها نخورید
فعالیت آنزیم ها و شیره های گوارشی تاثیر دارند، گفت: دسته ای از داروها به خصوص آن هایی که برای کاهش سطح کلسترول خون (مانند کلستیرامین و کلوفیبرات) و همچنین برای کاهش وزن (مثل ارلیستات) تجویز می شوند، می توانند بسته به نوع ساز و کارشان، موجب مهار فعالیت آنزیم های گوارشی یا اسیدهای صفراوی که برای هضم چربی ها ضروری هستند، شوند. به همین دلیل می توانند اختلال در هضم و جذب چربی ها و ویتامین های محلول در چربی ...
سکته مغزی و پارگی مهره ها عوارض هولناک شکستن قولنج +فرمولی برای ترک عادتی مرگبار
: کمترین عوارض آن آرتروز و از بین رفتن غضروف ستون فقرات، کمرو گردن و لرزش اندام به دلیل اختلال در ارتباط گیرنده ها و عضلات است و از خطرناک ترین عوارض نیز می توان به کاهش دید و کوری فرد ناشی از فشار روی مهره گردن اشاره کرد. در ادامه اکبریان متخصص مغز و اعصاب درباره عوارض شکستن قولنج گردن بیان کرد: افرد زیادی را در اورژانس بیمارستان دیدم که علت مراجعه شان پارگی رگ های بین مهره بوده و باعث خون ...
عفونت کلیه را فوری درمان کنید
مکیدن پستان مادر می تواند از علائم عفونت کلیه باشد. در سنین پایین و در بچه ها کاهش وزن و عدم رشد بچه ها می تواند نشانه عفونت کلیه باشد. البته تشخیص عفونت کلیه با انجام آزمایش خون و کشت ادرار ممکن است و در موارد مشکوک یا عارضه دار نیز از سی تی اسکن و سونوگرافی برای تشخیص قطعی عفونت استفاده می شود. درمان آنتی بیوتیکی عفونت کلیه. درمان عفونت کلیه با آنتی بیوتیک صورت می گیرد و پس از ...
نامه مدیر گروه آموزشی طب اورژانس دانشگاه تهران به وزیر بهداشت
تخصصی نه یک انتخاب بلکه یک الزام برای تمامی کشورهای توسعه یافته و به خصوص در حال توسعه بوده، مطالعات مختلف در سطح WHO نیز تاکیدی مجدد بر آن است، قطع چرخه تربیت متخصص طب اورژانس و عدم تزریق متخصصان این رشته به چرخه درمان کشور عزیزمان نه در دراز مدت بلکه حتی در کوتاه مدت می تواند تبعاتی جبران ناپذیر برای کشور و نظام به دنبال داشته باشد. در این خصوص با هدف افزایش اقبال عمومی به این رشته تخصصی، راهکارهای ...
بهترین تمرینات کششی برای کمردرد
عصر ایران: کمردرد یکی از شایع ترین مشکلات سلامت در جهان است و 80 درصد بزرگسالان در برهه ای از زندگی خود این شرایط را تجربه می کنند. در بیشتر موارد، کمردرد می تواند با موفقیت درمان شود. به نقل از "ارگانیک فکتس"، ورزش یکی از موثرترین روش ها برای بهبود کمردرد است. افزون بر این، برخی تمرینات ورزشی ویژه کمر برای به حداقل رساندن تعداد و شدت عود کمردرد اهمیت دارند. بهترین تمرینات ...
استرس باعث فراموشی می شود
داشته باشد. استرس از جمله می تواند خطر بروز بیماری هایی همچون اختلال در گردش خون، اختلالات گوارشی نظیر ناراحتی معده و روده را افزایش دهد یا باعث بیماری دیابت، سکته قلبی و سکته مغزی شود. تاثیر استرس بر مغز اما تاثیر استرس بر مغز انسان چیست؟ گروهی از پژوهشگران و دانشمندان دانشکده پزشکی هاروارد در بوستون در ایالت ماساچوست به تحقیق درباره تاثیرات استرس بر مغز پرداخته اند. ...
دلیل اینکه برخی افراد به خواب بیشتری نیاز دارند چیست؟
.... هر کاری برای کمک به بهتر خوابیدن افراد، از دیدگاه بهداشت عمومی سودمند خواهد بود. همه ما می دانیم که کمبود خواب مزمن باعث افزایش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها مانند انواع مختلفی از سرطان، بیماری خود ایمنی، بیماری روانی، تخریب عصبی و ... می شود. اگر متخصصین بتوانند ترکیباتی را تولید کنند که به افراد کمک کند تا بهتر بخوابند و خواب بیشتری داشته باشند، می تواند به طور کلی نتایج ...
هشدار های درد شکم را جدی بگیرید
بروز این اختلال می شود. این اختلال در بزرگسالان مسن بسیار شایع است. کمبود فیبر در رژیم غذایی یکی از علل ابتلا به این اختلال است. تشخیص قطعی دیورتیکولیت با سی تی اسکن است. درد شدید در قسمت پایین سمت راست شکم: این درد به شما نسبت به بروز آپاندیسیت هشدار می دهد؛ بخصوص اگر با تب، یبوست یا اسهال همراه باشد. درد آپاندیسیت با نفس عمیق، سرفه یا عطسه و یا فشار وارد کردن به آن ناحیه، بیشتر می شود. پاندیسیت وقتی اتفاق می افتد که آپاندیس ملتهب و عفونی شود. آپاندیسیت نیاز فوری به اقدامات اورژانسی دارد. ضایعه، قبل از ترکیدن، نیاز به برداشتن از طریق جراحی دارد. ...
ماجرای ترور دادستان انقلاب اسلامی
های جدید شد. وی در سال1321 و در پانزده سالگی برای ادامه تحصیل به قم مهاجرت کرد. کسب فیض از محضر امام خمینی (ره) آیت الله قدوسی درس های مقدمات و سطح حوزه علمیه را از محضر اساتیدی مانند شهید صدوقی آموخت و در درس خارج آیت الله بروجردی و امام خمینی (ره) شرکت کرد و در سال1341 به درجه اجتهاد رسید. وی همراه با مرتضی مطهری و سید محمد حسینی بهشتی در درس علامه طباطبایی حاضر می شد. ...
کربوهیدرات، دوست یا دشمن؟
منبع مهم فیبر شواهد خوبی وجود دارد که نشان می دهد وجود فیبر در رژیم غذایی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و سرطان رودهٔ بزرگ می شود.ما مقدار زیادی از فیبر مورد نیاز بدن را از کربوهیدرات های نشاسته ای تأمین می کنیم پس با کاهش مصرف این کربوهیدرات ها، در معرض خطر کاهش مصرف فیبر مورد نیاز بدن مان قرار می گیریم. همچنان که آنتونی وارنر، که به "آشپز عصبانی" معروف است، می ...
اختلال در نعوظ آقایان، اضطراب عملکردش را مختل می کند؟
...> - فشار خون - افسردگی - کمبود انگیزه - آسیب های ناشی از شکست در زندگی - سطوح پایین تستوسترون - بیماری های مزمن - درمان های مربوط به سرطان پروستات، مثانه، و کولون - سیگار کشیدن - مشکلات کلیه - مصرف الکل یا مواد مخدر بعضی از داروها همچنین می توانند به علت اثرات آن بر هورمون ها، اعصاب و یا گردش خون سبب بروز EDشوند. اختلال نعوظ از ...
راه های درمان عرق کردن کف دست و پا
...، چهار تا پنج برابر بیشتر از حد معمول باشد. تفاوت میان تعریق طبیعی دست و پا و هایپرهیدروزیس چیست؟ عواملی مانند گرما و ورزش می توانند باعث شوند مدام عرق کنید، اما تعریق بیش از حدی که ناشی از هایپرهیدروزیس است می تواند بدون هیچ محرک و دلیلی روی بدهد. هایپرهیدروزیس دو نوع دارد: اولیه و ثانویه هایپرهیدروزیس اولیه، تعریق زیادی است که نمی توان آن را به ...
جراحی زیبایی زنانه، عوارض برداشتن ایمپلنت پستان
پوست اضافی برای شما بسیار نگران کننده است، ممکن است بخواهید برای بالا بردن سطح پوست و تغییر شکل مجدد سینه ها، نیاز به برداشتن ایمپلنت سینه داشته باشید اما باید قبل از این کار با پزشک خود صحبت کنید. تغییر در نوک پستان اگر به دنبال تغییر نوک پستان یا آئرولا پستان (ناحیه اطراف نوک پستان) هستید، باید با جراح خود صحبت کنید که ممکن است یک روش بازسازی پیچیده نوک پستان-آئولا را پیشنهاد کنند. ...
راز وزن کم کردن 70 کیلویی یک زن
...، تخم مرغ و مواردی مشابه را خریداری می کرد و می خورد مدتی بعد سر کار او حداقل یک پرس سیب زمینی پنیری دو نفره سفارش می داد و البته میان وعده های دیگری نیز می خورد. فست فودها از جمله غذاهای محبوب وی محسوب می شدند و او عادت داشت مرتبط کیک و دونات و پیراشکی های چرب بخورد. این رژیم غذایی به مرور باعث افزایش وزن شدید وی شد و فشار خون و سطح کلسترول او به حد هشدار رسید. بر همین اساس او ...
سونوگرافی داپلر در بارداری، همه اطلاعات لازم
مادرزادی قلب - شریان مسدود شده (انسداد شریانی) - کاهش گردش خون به پاها (بیماری شریان محیطی) - شریان های شکسته (آنوریسم) - باریک شدن شریان مانند شریان گردن (تنگی شریان کاروتید) تصویربرداری به روش سونوگرافی جنرال یا سونوگرافی عمومی چیست؟ سونوگرافی بی خطر و بدون درد است و با استفاده از امواج صوتی تصاویری از قسمت های داخلی بدن تهیه میکند. این روش به اصطلاح اسکن ...
بذر کتان در بارداری، خطرناک است؟
بارداری تمایل به افزایش دارد و تخم کتان کمک می کند تا قند خون در سطح کنترل شده ای حفظ شود و احتمال تولد نوزاد سنگین وزن و سزارین به دلیل وجود تخم کتان کاهش پیدا می کند. باعث کاهش گرگرفتگی های دوران بارداری می شود. تخم کتان همچنین باعث کاهش گرگرفتگی های شایع در دوران بارداری می شود. بدن تان را دوباره از مواد معدنی غنی می سازد. هنگامی که بدن تان به طور مرتب توسط خودتان و فرزندتان مورد ...
طرز تهیه خوراک مرغ ترش و شیرین + نکات مهم
فوق العاده ای به مرغ می دهد، اما سعی کنید از مصرف زیاد در صورت ابتلا به فشار خون خودداری کنید. سیر: این ماده هم باید بصورت تازه و رنده شده استفاده شود. سیر به میزان کم اگر استفاده شود باعث خوش طعم شدن غذا شده و غذا بوی سیر نمی دهد. آناناس: این یکی از همه گرانتر است، اما نیازی نیست حتما یک آناناس کامل را بخرید بلکه یک کنسرو کوچک آناناس و از مارکی که می دانید سفت تر است، برای این غذا کافی است. ...
