خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
داروهایی که بلای جان حافظه اند
که در بدن وجود دارد در مغز قرار دارد. چربی ها برای ساخت رابطه بین سلول های عصبی و ایجاد ارتباط بین حافظه و یادگیری، لازم و ضروری هستند. استاتین ها باعث کاهش میزان کلسترول در مغز شده و زمینه بروز اختلالات حافظه را فراهم می کنند. اگر میزان کلسترول خونتان فقط کمی از حد طبیعی بالاتر است، از مصرف استاتین ها پرهیز کرده و با کمک رژیم غذایی و نیز مصرف بیشتر ویتامین های B12، B6 و اسیدفولیک نسبت به کنترل ...
عادت های غذایی کلیه خراب کُن
باعث خستگی و آسیب به کلیه شده و حتی تا اختلالات جدی در عملکرد آن ها پیش می رود. چه باید کرد؟ میزان نیاز بدن ما به پروتئین روزانه 1 گرم برای هر کیلوگرم وزن بدنمان است. یعنی یک فرد 60 کیلوگرمی روزانه به 60 گرم پروتئین نیاز دارد. بنابراین لازم است که مواد غذایی حاوی پروتئین به خصوص گوشت قرمز با تعادل مصرف شوند. همین جا می گوییم که لطفاً به این سادگی ها تن به پیروی از رژیم های ...
سردردهای میگرنی در دوران قاعدگی
پدیده که به طور معمول 20 تا 60 دقیقه طول می کشد درواقع نوعی اخطار برای شروع سردرد میگرنی است. مقصر هورمون ها هستند! شیوع میگرن قبل از بلوغ در پسران بیشتر از دختران است اما بعد از شروع اولین قاعدگی به طور واضحی در دختران افزایش پیدا می کند. این موضوع نشان می دهد ارتباط تنگاتنگی بین تغییرات هورمونی به خصوص استروژن و سردردهای میگرنی وجود دارد. البته استعداد زنان برای سردرد میگرنی در ...
فواید استفاده موضعی از روغن نارگیل
کرم مرطوب کننده بعد از استفاده از روغن نارگیل در پخت و پز، بیشترین مصرف آن تحت عنوان مرطوب کننده است. این روغن به شدت مرطوب کننده و مغذی بوده و پوست را نرم می سازد. از آن می توانید به عنوان لوسیون دست و بدن و مرطوب کننده روزانه صورت استفاده کنید. نحوه استفاده از روغن نارگیل برای مرطوب کردن صورت: صورت خود را بشویید و به اندازه یک سکه از روغن را برداشته و بصورت دایره وار و با آرامش روی صورت خود بمالید. به مدت 5 دقیقه صبر کنید تا روغن جذب پوست شود. پوست: هرکجا از پوست را که زبر ...
5 ماده غذایی برتر برای داشتن یک پوست صاف
در پیشگیری از سرطان پوست دارد. سلنیوم اغلب به صورت مکمل یا کرم مصرف می شود؛ اما منابع غذایی دیگر این ماده معدنی عبارت اند از غلات کامل، جوانه گندم، غذاهای دریایی، سیر، بوقلمون و تخم مرغ. 5. هویج هویج سرشار از بتاکاروتن است که به ویتامین آ تبدیل می شود. ویتامین آ برای حفظ و بهبود بافت پوست و پیشگیری از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست ضروری است. ...
رژیم درمانی در نارسایی کلیه
تحریک ترشح هورمون غدد پاراتیروئید به نام PTH می گردد و این هورمون سبب افزایش دفع فسفر از بدن می شود. امّا هورمون PTH در مقادیر بالا باعث تحلیل استخوان ها نیز می گردد و به همین دلیل مصرف زیاد فسفر و بالا رفتن مقدار آن در خون منجر به تحلیل استخوانی می شود. مایعات دریافتی در نارسایی کلیه اگر بیمار کلیوی ادم یا تجمع مایعات در بدن نداشته باشد، می تواند به قدر احتیاجش یعنی به ...
ممنوعیت افراط در مصرف چای سبز
به هیچ عنوان از نظر علم طب درست نمی باشد. چرا که افراط در مصرف هر ماده ای برای بدن مشکلاتی را در پی خواهد داشت و چای سبز نیز از این قوانین مستثنی نمی باشد. لذا می توان به جای هزینه برای چای سبز، همان را صرف تأمین پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن کنیم. این عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی در خصوص یکی از خواص چای سبز عنوان کرد: سرطان در اثر تجمع سلول ها در قسمتی از بدن به وجود می آید. چای ...
پاسخ ظریف به منتقدان دست دادن با اوباما / پیش بینی کیهان در مورد توبه نامه وزرا!/ قم علیه تندروها/ ...
هورمون در پرورش دام ها، به ویژه طیور بالا گرفته است. این امر تا جایی ادامه پیدا کرده است که اخیرا در شبکه های اجتماعی شاهد راه اندازی کمپینی مبنی بر نخریدن گوشت مرغ بوده ایم. طراحان این کمپین معتقدند در فرآیند پرورش مرغ از هورمون هایی استفاده می شود تا آنها با سرعت بیشتری رشد کنند. به گفته طراحان کمپین، این هورمون ها باعث ایجاد مشکلات عدیده ای در بدن انسان و به ویژه زنان می شود. اما این کمپین با ...
غذای پولدارهای چینی (عکس)
سلول های رنگدانه است که نه تنها باعث می شود پوست و تاج مرغ سیاه شود بلکه اندام های داخلی مرغ را هم سیاه می کند. دکتر بن دورشورست یکی از محققان این مطالعه می گوید: تحقیقات ما نشان می دهد تغییرات ژنتیکی که باعث fibromelanosis می شود یک بازآرایی پیچیده ای است که منجر به افزایش اندوتلین 3 می شود و اندوتلین3 نیز باعث افزایش و رشد سلول های رنگدانه می شود. این تیم تحقیقاتی مطالعات خود ...
چگونه موهایمان سریع بلند شود؟!
پایبند باشید. - ویتامین مصرف کنید، به ویژه ویتامین B کمبود ریبوفلاوین و بیوتین می تواند منجر به ریزش مو شود. بنابراین غذاهای حاوی ویتامین B نظیر موز، سیب زمینی، جودوسر و اسفناج موها را هنگام بلند شدن سالم نگاه می دارد. - از روبالشتی ابریشمی استفاده کنید نه تنها احساس یک شاهزاده خانم به شما دست می دهد بلکه روبالشتی های ابریشمی برای مو خوب است. پرشین وی ...
آیا آنتی اکسیدانها در کنترل پیری پوست نقش دارند؟
اکسیدان ها در پوست میوه ها وجود دارد. شاید به همین دلیل است که مصرف میوه ها با پوست می توانند مفیدتر باشد از جمله این میوه ها سیب است که مواد فیتوشیمیایی موجود در سیب که اثرات ضد سرطان دارد، در پوست سیب درختی 87 درصد بیشتر از مغز میوه است. خیار میوه ای است که دارای سیلیکا بوده و مصرف یک خیار با پوست میزان 5 میلی گرم سیلیکا به بدن اضافه می کند. این ترکیب خاصیت کلاژن دارد. البته لازم به ...
آینه در مورد سلامت تان چه می گوید؟
، این لکه ها بیشتر از همیشه روی گردن شما خودشان را نشان می دهند. این لکه های قهوه ای نشان می دهند مقاومت بدن شما در برابر انسولین زیاد شده است. چه باید کرد؟ این لکه ها یک زنگ خطر جدی برای سلامت تان هستند، پس بعد از دیدن شان فورا یک آزمایش خون دهید و اگر قند تان بالا بود، سهم خوراکی های شیرین و کربوهیدرات ها را در رژیم تان کم کنید. پوست تان می خارد؟ کبد تان بیمار است وقتی ...
با این ترفندها لاغر شوید
ذخیره شوند. در هر وعده غذایی پروتئین مصرف کنید شاید بسیاری از مواد باعث بالا رفتن متابولیسم بدن شود اما پروتئین می تواند به طور ویژه ای باعث افزایش سوخت و ساز گردد. به همین منظور توصیه می شود از موادی چون مرغ، گوشت گاو، تخم مرغ، ماست یونانی، بوقلمون و پنیر استفاده کنید. همچنین باید گفت که پروتئین نقش اساسی در ساخت عضلات دارند که بالطبع آن در چربی سوزی کمک رسان خواهند بود. ...
برای مقابله با افسردگی پاییزی چه کنیم؟
اختلال پیشنهاد می شود نوردرمانی است که باعث می شود از ترشح زیاد ملاتونین در بدن جلوگیری کند. در موارد پیشرفته این اختلال از نور سفید فلورسنت استفاده می شود اما اگر اختلال شما یک افسردگی گذرا و خفیف است می توانید خودتان را بیشتر در معرض نور قرار دهید. سعی کنید ساعتی را در طول روز زیر آفتاب راه بروید یا در تعطیلات آخر هفته از فضاهایی که آفتاب و نور بیشتری دارند استفاده کنید.تحقیقی انجام شده که نشان ...
آیا به استرس معتاد هستیم یا نه؟!
. متاسفانه زمانی که کورتیزول و آدرنالین در سیستم بدن ما برای مدت طولانی باقی می مانند، کارکرد ها مختل می شوند. به جای اینکه پس از پشت سر گذاشتن تهدید ایجاد شده این دو کم کم متوقف شوند، استرس زیاد باعث می شود که همچنان کورتیزول و آدرنالین قطره قطره تولید شوند و سیستم بدن ما را آلوده کنند. نه تنها این فرایند به مو، پوست، وزن، قلب و سیستم گوارش شما به شدت آسیب می زند، بلکه شما را گرفتار می کند ...
مراقبت های پیش از بارداری
از این هفته در ایران ویج به مراقبت های قبل، حین و بعد از بارداری می پردازیم. مصرف اسیدفولیک اولین و مهم ترین نکته برای کسانی که تصمیم به بارداری دارند این است که حداقل یک ماه تا سه ماه پیش از بارداری اسیدفولیک مصرف کنند، چون کم خونی زنان که بیشتر خانم ها به آن مبتلا هستند، باید قبل از بارداری برطرف شود تا از زایمان های زودرس، تولد نوزاد با وزن کم و به خطر افتادن سلامت مادر و ...
نکاتی درباره تغذیه
نشاسته ای توصیه می شود. پروتئین های گیاهی چنانچه به تنهایی مصرف شوند نمی توانند کاربرد بالایی داشته باشند، بدین معنا که قادر نیستند به طور کامل و به مقدار کافی در بدن توسط سلول ها مورد استفاده قرار گیرند زیرا در برخی از اسیدهای آمینه کمبود دارند. ولی چنانچه دو نوع از پروتئین های گیاهی، مثلا مخلوط غلات و حبوبات (عدس پلو، آش، پلوشوید باقلا، دلمه و...) یا مخلوط غلات و مغز دانه ها یا حبوبات ...
طرز تهیه 5 نوع سوپ خوشمزه
سبزی ها تیره شود، بعد از جوشیدن آش باید حداقل نیم ساعت روی حرارت ملایم اجاق باشد. بعد از آماده شدن آش دوغ را در ظرف مورد نظر ریخته و با نعنا و سیر داغ روی آن را تزیین می کنیم. نکته ها: 1. می توانید هنگام خوردن آش دوغ 6 حبه سیر را رنده و در نصف استکان آب جوش مخلوط کرده و به مقدار لازم به آش دوغ اضافه نمایید. این مخلوط آش دوغ را خوشمزه تر می کند. 2. استفاده از گوشت ...
بهترین شیوه نگهداری گوشت
مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها در دام ها بسیار مهم ارزیابی می شود، به این دلیل که بررسی مقاومت آنتی بیوتیک دام ها اهمیت قابل ملاحظه ای دارد و درصورت بی توجهی به این مسأله نه تنها در دام مقاومت در برابر مصرف آنتی بیوتیک ها ایجاد خواهد شد، بلکه احتمال انتقال این آنتی بیوتیک ها به بدن مصرف کنندگان محصولات دامی افزایش خواهد یافت و افراد بدون اینکه متوجه شوند، با مصرف محصولات دامی مانند انواع گوشت و مواد ...
چرا لاغر نمی شوید؟
دریافتی منجر به مقاومت بدن به لپتین خواهد شد. به محض اینکه افراد نمی توانند وزن خود را پایین بیاورند، میزان کالری دریافتی را کم می کنند. این کار اشتباه است، زیرا لپتین به مغز فرمان می دهد که به دلیل کالری پایین به غذای بیشتری نیاز دارد. بنابراین بهتر است از این نوع رژیم های غذایی اجتناب کنید، زیرا در اغلب اوقات نتیجه دلخواه حاصل نخواهد شد. مصرف منظم غذاهای فرآوری شده نیز از عوامل دیگر مقاومت بدن به لپتین است. این غذاها شامل کربوهیدرات تصفیه شده و همچنین غذاهای با میزان قند و فروکتوز و چربی بالا است. منبع: healthyfoodteam ...
آلزایمر و پیامدهای آن
بیماری همیشه به علت پیرشدن سلول ها نیست، سکته مغزی که باعث از دست رفتن بخشی از سلول های مغز می شود یا شوک عاطفی از دست دادن عزیزی می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد. یافته های محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی با انجام آزمایش بر روی یک هزار و 200 مورد دو قلو نشان داد 71 درصد از موارد ابتلا به بیماری آلزایمر به دلایل ژنتیکی و سپس عوامل محیطی بروز می کند. بیماری آلزایمر در ...
گفتگوی روزان با طلبه ای که نماد تکثر نسل است/حجت الاسلام وافی: مردم به حرف ما اعتماد ندارند!
، با یک اطلاعاتی که با رمز عملیات چهارده فرزندی و است، اینها بد سلیقگی است. دوست داشتم نظرتان را راجع به برنامه های صدا و سیما بدانم. آیا نوع تبلیغ برای ازدواج تشویق به سبک زندگی سنتی باعث نمی شود تا مردم زده شوند؟ من در یکی از مصاحبه هایم گفتم که یکی از دردل هایم در این مصاحبه این بود که ما نسبت به کثرت نسل داریم ظلم می کنیم. بخاطر اینکه بد داریم تبلیغ می کنیم. آن ...
آخوندی از تقاطع استیضاح عبور کرد
سرمایه گذاری صورت گرفته و این در حالی است که 11 سال بود که در بحث ناوبری سرمایه گذاری انجام نشده بود. ترمینال 2 فردوگاه امام خمینی (ره)بدون استفاده از اعتبارات دولتی افتتاح خواهد شد وزیر راه و شهرسازی ادامه داد: اتفاقات اوکراین باعث شد میزان ترافیک عبوری از آسمان ایران از حدود 500 هواپیما به بیش از یک هزار هواپیما افزایش یابد که این عبور به سیستم پیشرفته ای نیاز دارد و ما ...
مهمترین علل ریزش مو در آقایان
ویتامین A را برای درمان آکنه تجویز می کنند. علاوه بر این ترکیبات دیگری مانند هورمون های مردانه مانند تستوسترون و استروئیدها نیز باعث ریزش موها می شوند. توصیه می کنیم در صورت مشاهده ریزش مو، نخست در روش زندگی خود دقیق شوید. به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید تا عوامل زمینه ساز آن بررسی شود. ریزش مو زمانی درمان می شود که ارثی نبوده و پزشک متخصص، عوامل زمینه ساز آن را بررسی کرده و برطرف کند. ...
اقبال عمومی از گیاهان دارویی
به گزارش صباایران به نقل از روزنامه راه مردم - واقعیت این است که خوردن خیلی از قرص های مسکن معروف برای ما حکم خوردن آب را دارد. اصلا توجه نمی کنیم که هر کدام از آنها چقدر می تواند برای سلامت ما مضر باشد. از طرفی افراد بیمار جامعه نیز بعضا بنا بر سلیقه شخصی به سمت مصرف قرص های اینچنینی می روند، بدون اینکه از برآیند این کار مطلع باشند. در جامعه کنونی ما گویا استفاده از داروهای گیاهی به کل فراموش ...
برای گرم شدن در فصل سرما از این عرقیات استفاده کنید
پاییزی وی افزود: برای چرب کردن پوست حتما باید از روغن های طبع گرم مانند روغن زیتون، روغن سیر روغن زنجبیل و روغن های حیوانی مانند روغن کوهان شتر یا روغن شهن گاو، روغن کرمانشاهی، روغن زرد و روغن گوسفندی استفاده کنید. همچنین مصرف گوشت بره، تخم مرغ عسلی، انجیر، کشمش، سیر، پیاز، زنجبیل و دارچین به بهبود این بیماری های فصلی کمک می کند. غذاهای مناسب فصل برگ ریزان اکبری در ...
چگونه در دوران یائسگی پوست خوبی داشته باشیم؟
تهران معتقد است: کمبود هورمون استروژن و پروژسترون بافت همبندی پوست را ضعیف می کند و باعث آتروفی می شود. آتروفی، همان کاهش یا تحلیل عضلات است. درست است که هورمون ها دخیل اند و کمبود استروژن و پروژسترون اوضاع و احوال پوست تان را بر هم می ریزد، اما اگر مادرتان سال هاست که یائسه شده و همچنان پوست نسبتا خوبی دارد، احتمالا شما هم در دوران یائسگی همچنان زیبا می مانید. درصورتی که مادرتان بدون استفاده از ...
خواص بی نظیر دم نوش گل سرخ
، پاک کننده ایده آل برای پوست است * عسل آمیخته به گل سرخ از دیرباز به عنوان داروی آنژین به کار می رفته است. * میوه گل سرخ به عنوان منبع مهم تأمین ویتامین C ارزش زیادی دارد و در تولید چای، شربت و نوشابه های میوه ای کاربرد دارد. * از برگ های گل سرخ، بیشتر در استعمال خارجی و از دم کرده آن برای غرغره و شستشوی زخم ها استفاده می شود، زیرا در التیام زخم ها، خون ریزی ها و ...
شخصیت های وسواسی را قبل ازدواج بشناسید
! بعضی از افراد وسواسی به آلودگی، خیسی و کثیفی به شدت حساس هستند. به طور نمونه نامزدتان را می بینید که در حد کنده شدن پوست دست هایش آنها را با صابون بارها می شوید؛ کیف دستی، مداد و خودکار را هم شاید بشوید. از همه چیز چندشش می شود حتی از ترشحات بدن خودش. حمام رفتنش به اندازه انجام دقیق ترین کارها وقت و حوصله می برد. به طورکلی دائم در حال شست وشو و غسل دادن است. چنین فردی اگر به هر دلیلی لباسش ...
این چند علامت سرطان در کودکان و نوجوانان را جدی بگیرید
شگفتی که در زمینه درمان سرطان کودکان ایجاد شده درمان کامل آن را امکان پذیر کرده است خاطر نشان کرد: هنوز سرطان دومین عامل مرگ ومیر در کودکان زیر 15 سال، بعد از حوادث به شمار می رود و لذا تشخیص زودرس سرطان در کودکان نقش مهمی در درومان ایفاء می کند ولی به علت تشابه علائم اولیه آن با بیماری های شایع کودکان تشخیص آن باید با دقت انجام شود. لوسمی حاد لنفوسیتیک (ALL) دکتر غروبی با بیان اینکه ...
