خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های مناسب برای سلامتی کبد
ازآن به عنوان یک نوشیدنی مفید استفاده کرد. زردچوبه ادویه محبوب کبد است. این ادویه با کمک به آنزیم هایی که مواد سرطان زا را نابود می کنند، به سم زدایی کبد کمک می کند. در این میان علاوه بر پاکسازی کبد، مراقبت از رژیم غذایی برای سالم نگه داشتن کبد از اهمیت بالایی برخوردار است. به عنوان مثال، مصرف قهوه از جمله راه هایی است که پزشکان توصیه می کنند. محققان معتقدند که
این غذاها را بخورید تا سرما نخورید
تقویت می شود. آب سبزی هایی مانند هویج، گوجه فرنگی و حتی کرفس از بهترین هاست. گوشت بوقلمون: گوشت این پرنده یکی از منابع عالی پروتئین محسوب می شود و خوردن آن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. البته اگر همراه آن سبزی های تازه ای مانند سبزی های برگ سبز تیره و گوجه فرنگی نیز استفاده شود، این خاصیت افزایش خواهد یافت. سوپ مرغ: خوردن مواد غذایی آبکی در دوران سرماخوردگی
سرطان سینه در کمین سلامت زنان
) را کرد بدین معنی که مواد غذایی مصرف حلال باشد و در هنگام مصرف آنها نیز متوجه نعمات خدا و حرمت غذا باشید غذا را به موقع مصرف کنید و اسراف نکنید. مصرف این مواد بنا بر سبک مصرف آنها مفید یا مضر است باید در مصرف آنها حد اعتدال رعایت شود. مصرف مام هایی که از طرف وزارت بهداشت مجاز هستند نیز سرطان زا نمی باشد. تاثیر هر یک از عوامل ذکر شده در افراد مختلف متفاوت است محققین
این خوراکی ها عمر را افزایش می دهد
مجموعه غذاهای سالم نه تنها باعث ثابت ماندن وزن و تامین سوخت مورد نیاز بدن می گردد، بلکه کمک می کند تا افراد همیشه جوان بمانند. مطالعات نیز نشان می دهد که ثابت ماندن وزن بدن سلامتی طولانی مدتی را به افراد هدیه می کند. در نهایت، ساده ترین و موثرترین راه برای رسیدن به سلامتی و عمر طولانی مدت این است که افراد به خوراک خود و مواد مغزی که وارد بدن خود می کنند، توجه کنند.
برای همیشه مو مشکی بمانید!
و سلامت بیشتر سر را تامین می کند. در طبیعت هم درمان وجود دارد استفاده از مکمل های طبیعی مفید برای مو 1-اسپیرولینا (نوعی جلبک دریایی):به خاطر دارا بودن مواد معدنی مهم و ضروری و البته نادر و کلروفیل موجود در آن که یک نوع تونیک موی مشهور است. 2-پروتئین و آمینو اسیدها: پروتئین و آمینواسیدهای بدن خود را با مصرف متعادل گوشت قرمز، ماهی، شیر، سبزی ها و حبوبات افزایش دهید. آمینو
نان خوب چه نانی است؟
مثل ساندویچی مشکلات بسیاری را برای افراد ایجاد می کند و هیچگونه سبوسی در آن وجود ندارد.. وی در ادامه گفت: نمک مورد استفاده در نان هم بسیار حائز اهمیت است. نمک های تصفیه شده که همان سدیم کلرید خالص است همانند سم در بدن عمل می کند، بنابراین استفاده از نمک های معدنی بهترین گزینه ممکن است. این متخصص تغذیه در خصوص حرارت پخت نان بیان کرد: نان باید به آرامی و نه با حرارت زیاد پخته
دشمنان پوست تان را بشناسید
دخیل هستند. امروزه زنان بیش از هر زمانی از محصولات ضدپیری پوست استفاده می کنند. این در حالی است که مواد لایه بردار قوی موجود در آنها باعث سوزش و ناراحتی پوست می شود، به همین دلیل بروز حساسیت های پوستی بین خانم ها بیشتر شده است. اما نگران نباشید؛ در این مقاله به شما کمک می کنیم تا با مواد حساسیت زای پوست آشنا شوید و راه های مراقبت از انواع پوست را بیاموزید. عطرها و ادکلن ها
کدام رژیم دیابت را به زانو درمی آورد؟
ممکن است، افراد را با خطر کمبود ویتامین ها و مواد معدنی روبه رو کند. وجترین ها معتقدند؛ می توان به جای گوشت جایگزین های مناسب تری مصرف کرد. آنان از سبزیجات به هر میزان که بخواهند استفاده می کنند؛ پاستا را با سس گوجه فرنگی می خورند و انواع حلیم ها را در برنامه غذایی شان جای می دهند. گروهی از پزشکان توصیه می کنند، برای آغاز این رژیم بهتر است در مرحله اول محصولات حیوانی و روغن ها را حذف کنید
چه میان وعده هایی ادرار آور هستند؟
بر انواع مواد مغذی مختلف و فیبری که به بدن میرسانید دیگر از یک نوع میان وعده تکراری خسته نمیشوید. یک واحد میوه معمولا معادل 70 کالری است پس در کنار میوه یک لیوان شیر نیز میل کنید ( شیر حدود 90 تا 110 کالری دارد ) تا با تقویت پروتئین بدن کلسیم و ویتامین D نیز گرفته باشید. ترکیب پروتئین و فیبر باعث میشود احساس سیری طولانی تری داشته باشد و همینطور از بی اختیار خوردن جلوگیری میکند. پاپ
با این غذاها بدنی قوی و مقاوم داشته باشید!
/> سیر دارای چندین نوع آنتی اکسیدان است که با مهاجمان به سیستم ایمنی مبارزه میکنند. همچنین سیر دارای خواص ضد سرطانی است. نکته ای برای استفاده از سیر در غذاها: 15 الی 20 دقیقه قبل از پخت سیر را پوست بکنید وخرد کنید تا زمان پخت آنزیم های کمک کننده به ایمنی بدن آن فعال شود. اسفناج اسفناج را به عنوان یک سوپر غذا میشناسند. اسفناج سرشار از مواد مغذی است، این غذا دارای فولات است که به
آِیا کودکان به رژیم غذایی نیاز دارند؟
معنی است که بسیاری از مواد غذایی که در لیست کودکان قرار دارد، مانند پیتزا، هات داگ، سیب زمینی سرخ شده و دسر شامل این چربی ها می باشد. راه حل: در صورت امکان، از مصرف این غذاهای اجتناب کنید و هنگام پخت و پز از روغن های مایع به جای چربی های جامد استفاده کنید. به میزان شکر افزوده توجه کنید قند سالم در بسیاری از مواد غذایی مانند میوه ها و شیر وجود دارد، به این دلیل که این
فشار خون را بدون دارو کنترل کنیم
باعث افزایش ضربان قلب و در نتیجه افزایش فشار خون می شود. به جای خوردن گوشت، شیر و تخم مرغ، از رژیم های غذایی گیاهخواری استفاده کنید. 3- سیگار کشیدن را متوقف کنید سیگار کشیدن به دلیل وجود مواد محرک در دود خود باعث افزایش فشار خون می شود. ترک سیگار علاوه بر جلوگیری از افزایش فشار خون، به سلامت قلب نیز کمک می کند و احتمال ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. 4- وزن کم کنید
این ماده غذایی پوست را جوان نگه می دارد
که از اثر رادیکال های آزاد جلوگیری می کند. نتایج قطعی آنتی اکسیدان در مواد غذایی بیان نشده است ولی به نظر می رسد افزایش مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان، از پوست در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت می کند. آنتی اکسیدان موجود در غذاها بیش از 4000 ترکیب آنتی اکسیدان درغذاها وجود دارد ولی بیش از همه، ویتامین های C,E و بتاکاروتن و نیز ماده معدنی سلنیوم مهم هستند.
سرطان دنبال شماست، بدوید!
التهاب زا در بدن نظیر پروستاگلاندین ها باعث بالا بردن سطح سلامت می شود. ورزش با ایجاد تعادل در مصرف انرژی بدن می تواند از ابتلا و یا پیشرفت سرطان پروستات در مردان جلوگیری کند. ورزش با تغییر در وزن و سوخت و ساز بدن می تواند در ابتلا به سرطان ریه بخصوص در مردان مؤثر باشد. ورزش باعث می شود تا شانس عود مجدد سرطان بشدت کاهش یابد و طول عمر بیماران مبتلا به سرطان را تا دو
درمان بیماری ها بدون نیاز به پزشک
مرغ، غذاهای پرچرب و انواع خاص گوشت ها . عفونت قارچی اگر از غذاهای مخمری استفاده کنید، به سرعت کنترل آن از دست شما خارج خواهد شد. از غذاهایی که در این گروه مخمری قرار می گیرند و می توان به گندم، غلات فرآوری شده و شکر اشاره کرد . سردرد اگر شما به طور مداوم به سردردهای مزمن و یا میگرن دچار می شوید لازم است که در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید. رفلکس
پرداخت بیش از 15 میلیارد تومان بابت دام های معدوم شده/تولید سوسیس و کالباس از مرغ های دیرپز منعی ندارد
به گزارش خبرگزاری فارس از شیراز، مهدی خلج بعدازظهر امروز در گفت وگو با خبرنگاران اظهار داشت: با اجرای برنامه پایش در 25 استان کشور از مزارع پرورش ماهی بازدید و قزل آلاهایی که برای ضدعفونی آن ها از ماده غیرمجاز مالاشیت کرین استفاده می شد، معدوم شد. وی خاطرنشان کرد: در 6 ماهه نخست امسال در یک میلیون و 500 هزار بازدید بهداشتی، 15 هزار تن فراورده خام دامی از حوزه مصرف خارج و پارسال نیز 33
راهنمای برخورد والدین مبتلا به سرطان با فرزندانشان
توجه به نوع سلول های موجود در بافت مغز استخوان که دچار سرطان شده است تعریف می شود و اشکال مختلفی از این نوع سرطان وجود دارد که هرکدام نشانه ها و عوارض خاص خود را دارند. حقیقت را بگویید ماهیت تهدیدکننده سرطان خون و روش های درمان تهاجمی آن، استرس های هیجانی و عملی زیادی را برای فرد مبتلا به بار می آورد. دست و پنجه نرم کردن با ترس های گوناگونی چون ترس از مرگ، ترس از ناشناخته ها
6 قانون غذایی برای مبارزه با آکنه
غذایی آماده و صنعتی حاوی میزان زیادی مواد نگهدارنده و افزودنی است که برای سلامتی بسیار مضر هستند. این مواد می توانند عامل واکنش های التهابی زیادی در بدن باشند. در نتیجه می توانند اختلالات گوارشی زیاد به بار آورده و به طور مستقیم باعث ایجاد آکنه شوند وضعیت دستگاه گوارش و آکنه داشتن دستگاه گوارش سالم برای هضم اکثر مواد غذایی لازم و ضروری است. این دستگاه همچنین وظیفه دفع ضایعات
کشتار بیش از سه میلیون و 400 قطعه مرغ در کشتارگاه های طیور سبزوار
: عدم توجه و نظارت بر مواد پروتئینی حیوانی به ویژه گوشت قرمز و سفید ، لبنیات ، تخم مرغ و ... با توجه به فساد پذیری آنها می تواندسلامت مصرف کننده را در ایجاد بیماریهای مختلف نظیر ( تب مالت ، کیست هداتید و مسمومیتها و ...) به خطربیاندازد . دکتر جغتایی اظهار داشت : در 6 ماهه نخست سال جاری تعداد 3361 راس دام سنگین (گاو گوساله و شتر...) و 21827 راس گوسفند و بز در کشتارگاه دام سبزوار ذبح شده اند
رئیس اداره دامپزشکی شوش خبر داد: راه اندازی سردخانه کشتارگاه دام در شوش
استفاده مردم، از اصلی ترین نیازها و اولویت های شبکه دامپزشکی است، افزود: بر این اساس وجود سردخانه و رعایت مرحله پیش سرد قبل از عرضه به بازار جهت استحصال گوشت قرمز بهداشتی در کشتارگاه، یک امر ضروری است. رئیس اداره دامپزشکی شوش ادامه داد: یکی از مهمترین وظایف شبکه دامپزشکی تضمین سلامت گوشت تولیدی شهرستان است. عامری به ضرورت ایجاد سردخانه در کشتارگاه اشاره کرد و یادآور شد: نگهداری
50 سالگی را به سلامت سپری کنید
میزان کالری مصرفی روزانه خود بود. استفاده از سبزیجات برگ سبز و میوه های رنگارنگ و انواع سبزیجات، مواد لبنی کم چرب برای دریافت کلسیم مورد نیاز استخوان ها، مواد غذایی غنی شده مانند غلات حاوی ویتامین B12 و شیر توصیه می شود. این افراد باید مصرف نوشیدنی های شیرین را تا حد امکان محدود کنند. تلاش برای برقراری حس تعادل در بدن از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا از این طریق می توان از بدن در برابر آسیب
خطرات بیش از حد مصرف ویتامین ها
تخریب کبد، در ارتباط است. ویتامین E افراط در دریافت ویتامین E با بروز سرطان در ارتباط است. این ویتامین هم محلول در چربی است و از منابع غذایی مثل گوشت، تخم مرغ و سبزیجات، تأمین می شود. بنابراین، معمولاً مردم دچار کمبود ویتامین E نمی شوند. یک فرد معمولی به روزانه 15 میلی گرم از این ویتامین نیاز دارد. سوء مصرف این ویتامین منجر به اختلال در لخته شدن خون و قرار گرفتن در معرض خطر
احتمال شیوع مجدد آنفلوآنزای پرندگان در کشور/مردم مرغ زنده نخرند
وجود ندارد تا بتواند این ماده را جذب کند، این مسأله هم از نظر علمی و هم از نظر عملی امکان پذیر نیست و براساس مطالعات سازمان دامپزشکی و همچنین سازمان میادین میوه و تره بار، این موضوع هیچگاه به اثبات نرسیده است. او با تأکید بر این که سازمان دامپزشکی هیچ وقت اجازه واردات هورمون برای استفاده در پرورش مرغ را صادر نکرده، گفت: مردم با اطمینان کامل و بدون هیچ گونه نگرانی و تشویش این فرآورده را که
پرهیزهای غذایی برای معده های حساس
1. غذاهای سرخ شده و پرچرب : خوردن غذاهای سرخ شده که غنی از چربی است می تواند در برخی افراد منجر به مشکلات گوارشی و عمدتا" اسهال شود. انواع سس های پرچرب، تکه های گوشت قرمز، دسرهای کره ای یا خامه ای و ... می تواند ایجاد اختلال کنند. انتخاب انواع روش های پخت و پز سالم و کم چرب مثل بخارپز کردن، تنوری کردن و... و انتخاب سس های سبک و چاشنی های رژیمی که در تهیه آنها از سبزیجات پخته یا آب آن استفاده می شود به پیشگیری از اختلالات گوارش
عمل لوزه در کودکان و تغذیه بعد از آن
که در صورت استفراغ با خون اشتباه نگردد. در 2-1 درصد بیماران امکان خونریزی وجود دارد که باید سریع به پزشک معالج اطلاع رسانی شود. برای کاهش خطر خونریزی بعد از عمل جراحی لوزه از بستنی به دلیل رفع گرگرفتی استفاده کنید. بستنی یکی از مواد غذایی ارزشمندی است که کالری و چربی این نوع بستنی ها به نوع خامه، زرده تخم مرغ، شیر یا مواد شیرین کننده مصرفی در آن بستگی دارد که این مواد غذایی در بردارنده
ژست روشنفکری با نگهداری حیوانات در خانه
متعددی در افراد می شود. دکتر مسعود مردانی افزود: یکسری از بیماری های عفونی و انگلی مشترک بین انسان و حیوان از طریق حیواناتی نظیر سگ و گربه با مصرف انواع سبزی و میوه های آلوده به مدفوع حیوان و مواد خام غذایی نظیر گوشت خام خوب پخته نشده به انسان منتقل می شود. بیماری توکسوپلاسموز باعث سقط جنین می شود وی تصریح کرد: توکسوپلاسموز یک بیماری عفونی انگلی است که از طریق تماس با فضولات گربه
عادت های غذایی کلیه خراب کُن
عملکرد کلیه ها می شوند. در واقع فلزات سنگین موجود در دود در کلیه ها تجمع کرده و در طولانی مدت بیماری زا می شوند. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که خطر ابتلا به نارسایی کلیوی در افراد سیگاری 4 برابر بیشتر از غیرسیگاری ها است. چه باید کرد؟ خیلی ساده است. هر چه زودتر سیگار را ترک کنید. همیشه زمان برای بهبود و حفظ عملکرد کلیه ها وجود دارد. البته ترک سیگار به نفع همه ی ارگان های دیگر نیز هست
مراقبت از پوست در دوران یائسگی
می کنند. پس اگر تصمیم به هورمون درمانی گرفته اید حتما با متخصص مشورت کنید. سبدتان را سالم کنید با خوردن مواد غذایی نمی توانید اوضاع را به حالت اول برگردانید و تنها می توانید با رعایت توصیه ها و بعضی نکات از افتادگی بیشتر پوست تان پیشگیری کنید. البته لازم است در این سال ها با خوردن بیشتر غلات و لوبیاها، استروژن بیشتری به بدن تان برسانید. از تخم کتان و تخم آفتابگردان در سالادها
رژیم مدیترانه ای، طعم سلامت دارد
اصلی رژیم مدیترانه ای سبزیجات، میوه ها، لوبیا، غلات کامل، آجیل، زیتون و روغن زیتون همراه پنیر، ماست، ماهی، مرغ و تخم مرغ است. غذاهایی که با این مواد اولیه تهیه می شوند سرشار از ریزمغذی ها آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند که در برابر بیماری های مزمن از بدن انسان محافظت می کنند. در این رژیم فقط مقدار کمی چربی های اشباع شده، شیرینی و گوشت قرمز جای دارد و به دلیل پرکالری نبودن از بروز
آنچه از چه می توان آموخت...
مبارزه استفاده کرد.در این زمان همسر و دخترش نزد خانواده"چه"در آرژانتین بودند. " فیدل"به سرعت به سازماندهی مجدد گروه پرداخت و به جذب افراد داوطلب عضویت در جنبش روی آورد.(این رویه بعدها روال معمول در جنگ های چریکی "فیدل" و "چه" شد.) آنها بعد از مدتی به یک پاسگاه حمله و آن را تصرف کردند سپس در حمله تلافی جویانه ارتش، "چه" با کشتن یک سرباز برای اولین بار در عمرش دست به کشتن یک انسان زد(که البته این
