خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خوردن این مواد از کبد خود مراقبت کنید
گزندگی مدرن امروزی فشار زیادی به کبد وارد می کند. پرخوری و مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده و قرار گرفتن در معرض آلاینده ها و انواع استرس ها، فعالیت کبد را تشدید می کند. وارد آمدن حجم بالای کار به کبد باعث می شود این عضو مهم بدن نتواند سموم و چربی ها را به درستی فرآوری کند. پزشکان معتقدند که با مصرف برخی مواد غذایی، می توان توانایی معمول کبد را تحریک کرد تا مواد زائد سمی را از بدن و کبد به طور
انگور؛درمانی طبیعی برای کلیه ها
. تمام ترکیبات انگور به دفع سموم از کلیه ها کمک کرده و باعث بهبود عملکرد آن ها می شوند. هسته ی انگور به تنظیم فشارخون، بهبود جریان خون و تقویت رگ های خونی نیز کمک زیادی می کند. نتایج پژوهشی که در مجله ی Applied Physiology به چاپ رسیده است نشان می دهد هسته ی انگور به احیای بافت های آسیب دیده ی کلیه ها کمک می کند و همچنین درمانی موثر برای افرادی محسوب می شود که از مشکل اضافه وزن رنج می برند
تاثیر ورزش بر کاهش خطر ایست قلبی
سنگین ، عملکرد رگ های خونی و توانایی مغز را در کنترل ضربان قلب بهبود می بخشد . عملکرد رگ های خونی و توانایی مغز در کنترل ضربان قلب ، هر دو از عوامل مهمی است که در ایجاد بیماری های قلبی – عروقی نقش مهمی ایفا می کنند و قابل توجه است که این بیماری ها در حال حاضر علت اصلی مرگ انسان ها در بریتانیا عنوان شده است . در خاتمه لازم به توضیح است که این پژوهش ها و نتایج حاصل از آن در آخرین شماره
فواید فراوان نوشیدن آب در حال ناشتا
پوست مصرف آب در حال ناشتا می تواند سلامتی و زیبایی پوست را تحریک کند. در واقع، بدن ما برای اینکه به طور صحیحی فعالیت خود را در صبح آغاز کند به رطوبت کافی نیاز دارد. با نوشیدن یک لیوان آب هنگام بیدار شدن، سلول های پوست تقویت می شوند و مواد سمی تجمع یافته در آنها از بین می روند. همچنین به حفظ حالت کشسانی پوست نیز کمک می شود تا مدت طولانی تری جوان و بدون چروک بماند.
چربی شکم مساوی با مرگ زودرس
یابد. به افرادی که دارای مشکلات معده هستند توصیه می شود، تا حتما 6 وعده مواد غذایی با حجم کم و تعداد وعده ی بیشتر توسط فرد میل شود. میان برهای اشتباه لاغری دکتر احسانی متخصص پوست، مو و زیبایی در این رابطه گفت: برای تخلیه چربی های شکم، پهلو و سایر قسمت های بدن روش های مختلفی وجود دارد. می توان گفت که لیپوساکشن قدیمی ترین روش برای این منظور بوده است، در این روش با استفاده از دستگاه
ویروس هپاتیت چه علائمی ایجاد می کند؟
اثر آن ملتحمه (پرده داخلی چشم)، مخاط ها و پوست تمام بدن زرد می شود. محل زندگی و تکثیر ویروس، کبد آدمی است و محصولات آن پس از تولید به درون گردش خون می ریزند. مدیر گروه بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی استان افزود: بدن در برابر عفونت ویروسی از خود دفاع می کند و علیه آنتی ژن های ویروسی، آنتی بادی یا آنتی کور (پادتن) می سازد. در بسیاری از موارد، بدن با دفاع خود عفونت را دفع کرده و فقط ردپای
نشانه های حمله قلبی و سوزش سر دل
همچنین افراد دچار احساس ترس، نگرانی و بی قراری، تپش قلب و افت فشار خون و گاهی نیز افزایش فشار خون می شوند. 1- این درد چه نوع دردی است؟ همانطور که گفتیم درد ناشی از سوزش سر دل، دردی سوزناک و در زیر سینه و دنده ها است. این سوزش می تواند به سمت گلو نیز پیش برود و با دراز کشیدن و بلند کردن اجسام سنگین نیز بدتر می شود. در حالی که درد ناشی از حمله قلبی باعث احساس فشار در
برای مقابله با افسردگی پاییزی چه کنیم؟
! گردش و تفریح یادتان نرود علایم افسردگی فصلی تا حدود زیادی شبیه افسردگی های عادی است. غمگینی، اضطراب،بی قراری، انزواگرایی، بی علاقگی به فعالیت های روزانه و ناتوانی در تمرکز٫ خستگی مفرط و کمبود انرژی، نیاز شدید به خواب، به مواد قندی و نشاسته ای، افزایش اشتها و پرخوری و در نهایت اضافه وزن هم در بسیاری از این افراد دیده می شود. اگر شما هم در این فصل ها بی حال تر هستید
یورک، شهر محبوب باستانی اروپا
مرکز تناسب اندام مدرن و سالن زیبایی با انواع خدمات مراقبت از پوست و بدن در خدمت مهمانان است. شما می توانید از هتل دوچرخه یا ماشین کرایه کنید و با خیال راحت به گردش در شهر بپردازید. قیمت اقامت در این هتل شبی 100دلار است. هتل چرچیل هتل چرچیل در یک عمارت گرجستانی درست در مرکز شهر یورک واقع شده است؛ هتلی که اصالت خود را با دکوراسیون مدرن ترکیب کرده است. ساختمان هتل سال1827 ساخته
بازگشت ویروس های غول پیکر پاییزی
/> ورزش های هوازی موجب افزایش ضربان قلب و پمپ کردن مقدار بیشتری خون، تنفس سریع تر و تسهیل انتقال اکسیژن از ریه ها به خون می شود. در نتیجه این اثرات، تعریق افزایش یافته و دمای بدن بالا می رود. در نتیجه سلول های طبیعی از بین برنده ویروس افزایش می یابند. علاوه براین پیروی از یک رژیم غذایی مناسب حاوی آنتی اکسیدان ها مانند میوه ها و سبزی های تازه و مصرف تمام موادغذایی موجود در هرم غذایی
با خوردن این سبزیجات جوان بمانید
بالای آلفا و بتاکاروتن است که این مواد برای حفظ جوانی پوست و دیگر اندام های بدن ضروری است. کدو حلوایی در این فصل از خوردن کدو غفلت نکنید زیرا به پاکسازی و جوانی بدن کمک می کند. کدو منبع غنی از آب و فیبرهاست که در تصفیه بدن تاثیر دارند. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن عامل محافظت از پوست، مفاصل، استخوان ها و مغز است. کدو دارای ماده ای به نام کومارین است که به رفع
14 باور غلط گوارشی
، توسط مدفوع از بدن دفع می کند. 5- غذاهای تند موجب زخم گوارشی می شوند. قدیم مردم فکر می کردند که غذاهای تند باعث زخم های سیستم گوارشی می شوند، اما حالا، این نظریه را رد می کنند. غذاهای تند ممکن است باعث بدتر شدن زخم های گوارشی گردند، اما به هیچ وجه موجب زخم گوارشی نمی گردند. مهم ترین علت های زخم های سیستم گوارشی عبارت است از: میکروب هلیکوباکترپیلوری، استفاده از داروهای
علل رشد موهای زائد در صورت زنان
خون را زیاد می کند, سودا دارای طبع سرد و خشک است و غلبه آن موجب کمودت رنگ چهره, تیرگی زیر چشم می شود. همچنین مو علاوه بر اینکه از اعضای بدن به شمار می آید و نقش زیبایی در بدن دارد؛ یکی از راه های دفع مواد زائد است. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: موها و استخوان ها از خلط سودا تشکیل شده است و به همین دلیل سودای اضافی موجب بروز مشکلاتی برای استخوان ها و موها می کند و افراد در مصرف موادغذایی سودازا پرهیز کنند
هورمون ها فرمان سیری و گرسنگی به مغز می دهند
این سلول های عصبی می تواند نقشی کلیدی در ایجاد حس گرسنگی داشته باشد. فعالیت هایی که به تغییرات هورمونی یاد شده بر روی بدن انسان منتهی می شود، از ساختار گردش خون ما به عنوان ابزار انتشار استفاده می کند. این ساختار در برخی از موارد از طریق پوست بدن و دریافت آن از نقاط مختلف به دست می آید و این ساختار پوستی شامل نقاطی مانند بخش های درونی شکم، سلول های چربی و سلول های لوزالمعده هستند که به ترتیب به دریافت و هضم، ذخیره سازی انرژی و ساخت هورمون های مورد نیاز برای ذخیره سازی انرژی (مانند انسولین) مرتبط هستند. ...
نقش "ورزش" در کاهش بروز بیماری ها
بدن، کاهش ابتلا به استرس و چاقی شود، تصریح کرد: مبتلایان به بیماری های کلیوی می تواند 2 تا 3 بار در هفته از ورزش های قدرتی استفاده کنند. وی با اشاره به اینکه به این افراد توصیه نمی شود بلافاصله پس از انجام دیالیز به ورزش بپردازند، اظهار کرد: نقش تاثیر شیوه زندگی در کاهش ابتلا به بیماری ها و بهبود آن ها در تمام جوامع جهانی به اثبات رسیده است. بنابراین ورزش در صورتی در کاهش بیماری ها
این خوراکی ها عمر را افزایش می دهد
مجموعه غذاهای سالم نه تنها باعث ثابت ماندن وزن و تامین سوخت مورد نیاز بدن می گردد، بلکه کمک می کند تا افراد همیشه جوان بمانند. مطالعات نیز نشان می دهد که ثابت ماندن وزن بدن سلامتی طولانی مدتی را به افراد هدیه می کند. در نهایت، ساده ترین و موثرترین راه برای رسیدن به سلامتی و عمر طولانی مدت این است که افراد به خوراک خود و مواد مغزی که وارد بدن خود می کنند، توجه کنند.
از خاصیت مواد تند چه می دانیم؟
پیشگیری کنند برای قلب مفیدند. علاوه بر آن ترکیب کپسایسین در برابر التهاب (یکی از عوامل خطرساز برای حملات قلبی شناخته شده) موثر است. 3- سرعت گردش خون را افزایش می دهند. غذاهای تند سرعت گردش خون را افزایش داده و فشارخون را کاهش می دهند. فلفل های چیلی از آن جا که حاوی ویتامین A و C هستند باعث تقویت دیواره رگ های خونی نیز می شوند. 4- ضدسرطان هستند. تحقیقات
طبق تحقیقات جدید دانشمندان؛ هورمون ها فرمان سیری و گرسنگی به مغز می دهند
تواند نقشی کلیدی در ایجاد حس گرسنگی داشته باشد. فعالیت هایی که به تغییرات هورمونی یاد شده بر روی بدن انسان منتهی می شود، از ساختار گردش خون ما به عنوان ابزار انتشار استفاده می کند. به گزارش مهر، این ساختار در برخی از موارد از طریق پوست بدن و دریافت آن از نقاط مختلف به دست می آید و این ساختار پوستی شامل نقاطی مانند بخش های درونی شکم، سلول های چربی و سلول های لوزالمعده هستند که به ترتیب به دریافت و هضم، ذخیره سازی انرژی و ساخت هورمون های مورد نیاز برای ذخیره سازی انرژی (مانند انسولین) مرتبط هستند. ...
با خوردن وزن کم کنید
یا رنده شده گیاه تازه آن به همراه مواد غذایی دیگر تاثیر زیادی در کاهش جذب کلسترول خون و سطح کلسترول کبد دارد. مصرف این گیاه دارویی موجب از بین رفتن کلسترول در جریان گردش خون شده و در نهایت موجب دفع آن ها از بدن می شود. بنابراین گنجاندن این گیاه دارویی در برنامه غذایی به انسان کمک می کند تا به تعدیل و کنترل میزان چربی دریافتی در بدن بپردازد و از جذب چربی های اضافی درون اندام ها و بافت ها نیز پیشگیری کند.
برای همیشه مو مشکی بمانید!
سر اغلب اوقات، پوست سر به دلایل وراثتی یا بالا بودن سطح استرس و مشکلات روحی، از کمبود جریان خون رنج می برد. این مسئله به تامین مواد مغذی پوست آسیب وارد می سازد و سبب افزایش ناگهانی تعداد موهای سفید می شود. برای ممانعت از این رویداد، جریان خون را در پوست سرتان با ماساژهای منظم سر خود افزایش دهید. این عمل به عنوان یک راهبرد مفید تاثیر بسیار خوبی دارد، به این معنا که اضطراب ها و تنش ها را کم کرده و به شما برای بهتر شدن جریان خون یاری می رساند. در صورتی که پوست سر را با روغن کنجد، روغن نارگیل، روغن خردل و روغن هایی از این دست ماساژ دهید، نتایج بهتری حاصل می شود. ...
خواص گل گاو زبان را بشناسید
عنوان دارو استفاده می شود. همچنین دانه های این گیاه را برای تهیه روغن مورد استفاده قرار می دهند. گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط آور، مقوی تمام بدن و آرامش بخش است. در معالجه تب های دانه ای مانند سرخک ، آبله مرغان مصرف دم کرده آن با لیموعمانی اثر شفابخشی دارد. این دم کرده در درمان دردهای ناشی از سنگ کلیه و دفع سنگ مثانه نیز بسیار مفید است. اگر دچار آلرژی های فصلی می باشید
نان خوب چه نانی است؟
است که تاثیر قابل توجهی بر رشد سلولی و بهبود عملکرد آنها دارد. همچنین سبوس حاوی بسیاری از مواد کمیاب غذایی است از جمله فلز روی که در رشد مو و قد کودکان موثر است. سبوس از یبوست جلوگیری می کند، یبوست در فرهنگ طب سنتی بعنوان مادر همه بیماریها شناخته شده است. وی در ادامه گفت: نا ن های سبوس دار در بهبود عملکرد سلول های ایمنی موثر است که همین امر موجب جلوگیری از بیماریهایی مثل سرماخوردگی
آشنایی با عاداتی که به قلب شما آسیب میزند
که حالت انعطاف پذیری خود را حفظ کنند و گردش خون در بدن بهبود یابد. 2-عدم توانایی در کنترل خشم: خشم همراه با اضطراب، یکی از دلایل ابتلا به بیماری های قلبی است. افرادی که به سرعت عصبانی می شوند، سه برابر بیشتر در معرض بیماری های قلبی قرار دارند. خشم همراه با استرس سبب افزایش فشار خون، اختلال در ضربان قلب و تصلب شرایین می شود. بهتر است هنگام عصبانیت چند نفس عمیق بکشید؛ این کار
کدام رژیم دیابت را به زانو درمی آورد؟
ارگان های بدن را بهبود می بخشد. این پزشکان معتقدند که با رژیم غذایی کم کالری می توان دیابت را درمان و بیماران را از مصرف دارو بی نیاز کرد و روند بیماری و پیشرفت آن را نیز کاهش داد. اگر تصمیم به پیروی از این رژیم گرفتید، مدام قند خون تان را چک کنید و البته قبل از شروع چنین رژیمی حتما با متخصص تان مشورت کنید. ابن سینا چه می گوید؟ در طب سنتی افراد دارای مزاج گرم و سرد هستند که
داروهای مناسب برای درمان اختلال جنسی
اگرهای فراوانی هم با خود به همراه آورد. خیلی از افراد دوست دارند بدانند که ویاگرا به چه صورت و با چه عملکردی باعث پیشگیری اختلال نعوظ و ناتوانی جنسی ناشی از آن در مردان می شود. واقعیت این است که ویاگرا با بلوک کردن نوعی آنزیم خاص که باعث پیشگیری از جریان مناسب خون می شود، می تواند مشکل اختلال نعوظ در آقایان را برطرف کند. ب عبارت ساده تر، مصرف ویاگرا با افزایش گردش خون و
موز را با پوست بخورید
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح به نقل از باشگاه خبرنگاران، یک واقعیت شناخته شده است که موز چندین فایده برای سلامتی بدن ما دارد، آیا می دانستید که پوست موز هم به همان اندازه مفید است؟ به نظر عجیب است؟ مطالعات ثابت کرده که پوست موز با مواد مغذی ای که دارد به کاهش وزن کمک می کند. در پایین ما دلایلی برای شما آورده ایم. 1- پوست موز حاوی ویتامین A هست بنابراین در ایمنی و مبارزه
یک رژیم تضمینی برای رسیدن به وزن دلخواه
این متخصص طب سنتی در خصوص این رژیم تقویت کننده عمومی برای افراد غیر دیابتی گفت: 1. صبح ناشتا یک عدد سیب شیرین با پوست و گاهی با دانه (سیب ضد عفونی شده که از شب در آب زلال مانده تا سموم احتمالی پوست خارج شده باشد.) . 2. صبحانه خوب: 2 قاشق غذاخوری ارده ی کنجد، 1 قاشق مرباخوری روغن کرمانشاهی (یا 2 قاشق مرباخوری کره محلی گاو)، 1 قاشق غذاخوری شیره ی خرما یا انگور یا انجیر و یا
آِیا کودکان به رژیم غذایی نیاز دارند؟
کودکی دارد، که بر روی خیلی از مسائل، فراتر از افزایش سایز دور کمر کودکان تأثیر می گذارد. بسیاری از بیماری های مزمن مانند آسم، آلرژی، دیبات و اختلال بیش فعالی کمبود توجه در میان کودکان رو به افزایش می باشد. و تمام این شرایط با مواد غذایی که کودکان مصرف می کنند در ارتباط است. بهبود شیوه تغذیه کودک در 3 زمینه زیر به داشتن کودکانی هرچه سالم تر کمک خواهد کرد. مصرف نمک را کاهش دهید
فشار خون را بدون دارو کنترل کنیم
قلب بیشتر پمپاژ کند تا بتواند حجم اضافی را در سطح بدن پخش کد و این عمل باعث افزایش فشار خون می شود. به یاد داشته باشید پرهیز از نمک، تنها شامل نمک موجود در غذا یا نمک موجود در نمکدان روی میز نمی شود، بلکه باید مراقب سدیم موجود در غذاهای فرآوری شده نیز باشید. از غذاهای فرآوری شده با ماندگاری طولانی، کنسروها، سوسیس، کالباس، انواع سس از جمله سس کچاپ و دیگر مواد غذایی با نمک و
آغاز هفته ملی سلامت بانوان با شعار زن، قلب خانواده
جهان را طعمه خود کرده است. یکی از خطرهای عمده بروز بیماری قلبی عروقی گرفتگی سرخرگ ها است. این اتفاق یک شبه به وجود نمی آید، بلکه به علت اتخاذ روش تغذیه ای نادرست به مرور زمان خود را نشان می دهد. سرخرگ ها، رگ هایی هستند که اکسیژن و ماده مغذی را از قلب به قسمت های دیگر بدن از مغز گرفته تا نوک انگشتان حمل می کنند. علت اصلی گرفتگی رگ ها، مصرف غذاهای آماده حاوی چربی های اشباع شده، سموم و مواد شیمیایی
