خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قدیمی ترین گیاهی که خواص ضد سرطان دارد
می شود. سیر بهتر است با معده خالی مصرف نشود و ترجیحاً به صورت پودر یا ترشی برای کسانی که به بوی آن حساس اند مصرف شود. به گفته صفوی سیر قدیمی ترین گیاهی است که خواص ضد سرطان داشته است. پزشکان قدیم در هند نیز برای درمان عفونت های قارچی، میکروبی و تومورها مصرف آن را توصیه می کردند. وی تصریح کرد: سیر خام فعالیت بیولوژیکی کمتری در بدن داشته و با پختن و جویدن خاصیت آن بیشتر می شود. بنابراین توصیه می کنیم خانواده ها برای پیشگیری از بیماری ها و حفظ سلامت خود مصرف روزانه سیر را فراموش نکنند.
کم تحرکی احتمال ایجاد سنگ صفرا را افزایش می دهد
یک فوق تخصص گوارش با تاکید بر اینکه کم تحرکی و مصرف غذاهای چرب احتمال ایجاد سنگ صفرا را افزایش می دهد، گفت: برداشتن کیسه صفرا عوارضی برای بیمار ندارد. صدیف درویش مقدم در گفت وگو با فارس، در رابطه با بیمار های شایع کیسه صفرا اظهار داشت: کیسه صفرا نقش جمع آوری صفرا پس از ترشح از کبد را دارد و بعد از آن در موقعیت مناسب همزمان با غذا خوردن وارد روده باریک شده و برای هضم و جذب غذا در بدن مورد استفاده
مهمترین اصل در درمان بیماری ها
سنتی دانشگاه شاهد گفت: در طی درمان سرماخوردگی افراد غذاهای مُزَوِره یا گول زنگ مصرف کنند مانند آش ساده؛ خود این آش به از بین رفتن مواد زائد بدن کمک کرده و به درمان سرماخوردگی بسیار کمک می کند. ناصری بیان داشت: غذادرمانی باید اصل درمان قرار گیرد, حکیم ابوعلی سینا معتقد بود که درمان بیماری ها باید ابتدا بر اساس غذا باشد و در صورت عدم بهبودی می توان دارو مصرف کند.
کتاب فارسی چگونه تألیف می شود/ احساس تاسه انگیز نسبت به حسنک کجایی و تصمیم کبری/ دلیل عدم حضور برخی شعرا ...
یعنی گزینش صورت می گیرد و بعضی هم تألیف امروزی است، برخی ادبیات جهان است و بعضی هم در همین ماه های گذشته، همزاد با تالیف کتاب درسی نوشته شده است و موضوع روز ماست. مدیرگروه زبان و ادبیات فارسی دفتر تألیف و عضو هیأت علمی سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی توضیح داد: مثلاً در کتاب فارسی پنجم دبستان، چاپ 1394یک درس داریم به نام نام آوران دیروز، امروز ،فردا که این درس، زمستان سال گذشته همزمان
عواقب پشت میزنشینی و اهمیت تغذیه مناسب در محیط کار
/> در مراکزی که چند نوبت (شیفت) کاری دارند مانند کارخانه ها، بیمارستان ها، ادارات پلیس و فرودگاه ها رعایت نظم در برنامه غذایی روزانه، توزیع مناسب انرژی در وعده های غذایی، مصرف غذاهای متنوع با گنجانیدن گروه های غذایی اصلی (نان و غلات شیر و مواد لبنی، میوه ها، سبزی ها و گروه گوشت، حبوبات و تخم مرغ) و توجه به زمان مصرف غذا در کاهش خستگی و بهبود عملکرد کارکنان موثر است. افرادی که نوبت های
با وسوسه خوردن شیرینی چه کنیم؟
است خواهند شد. در برخی منابع ذکر شده است که مصرف این مواد در افراد دارای افزایش ترشح اسید و همچنین التهاب معده سبب وخامت وضعیت معده افراد خواهد شد. وی در پاسخ به این پرسش که آیا این باور درست است که مصرف شیرینی جات سبب ابتلای فرد به دیابت می شود، گفت: خیر، مصرف شیرینی جات سبب افزایش وزن و چاقی خواهد شد. این چاقی در افراد مستعد و دارای سابقه ژنتیکی زمینه ابتلا به دیابت را فراهم خواهد
رژیم غذایی مناسب برای مبارزه با سیاتیک
، جابه جایی لگن، تخریب غشای دیسک و حتی ناراحتی های عصبی و فشارهای ناشی از استرس دچار اسپاسم، انقباض و درد می شود. افرادی که دردهای سیاتیک را تجربه کرده اند، می دانند که این دردها با انقباضاتی در ناحیه پشت ران تا قوزک پا همراه است که فرد مبتلا را در بیشتر موارد از حرکت و انجام فعالیت های روزانه ناتوان می کند. برای پیشگیری از بروز این عارضه در بدن، تکنیک ها و راهکارهایی وجود
حسرت بچه دار شدن با مصرف افراطی کاکائو
تخمدان اظهار کرد: مسبب های کیست تخمدان را به دام بیاندازد دکتر اکبری دراین رابطه گفت: خانم ها که یکسری از عوامل را رعایت نمی کنند در معرض این بیماری هستند این عوامل عبارتند از: نداشتن تغذیه مناسب، نداشتن زمان و میزان خواب و بیداری مناسب و کافی، هوای آلوده، استفاده از غذاهای کم انرژی و فست فود و تمایل به مصرف مواد سردی و ترشیجات، داشتن استرس دائم، استفاده از داروهای شیمیایی، این افراد
با رژیم غذایی مناسب به جنگ کیست ها بروید
غریب هفت روزه و چهل روزه را امتحان کنید؛ فقط کافی است کمی خوددار باشید و به پرخوری نه بگویید. - تا گرسنه نشده اید، سراغ غذا نروید. هرقدر هم به نظرتان خوشمزه بیاید، به دردسرهای اضافه وزن نمی ارزد. - قبل از سیر شدن کامل دست از غذا خوردن بکشید. قرار نیست گرسنه بمانید ولی لازم هم نیست بیش از حد بخورید. - خودتان بهتر از هر کسی اندازه گرسنگی و سیری دست تان است؛ پس با خودتان
آیا زنان بیشتر از مردان عمر می کنند؟
به گزارش شفا آنلاین ،در تمام کشورهای جهان، زنان در مقایسه با مردان از طول عمر بیشتری برخوردارند. دیوید رابسون به دنبال پاسخی منطقی برای توجیه این مسئله رفته است. آیا مردان می توانند کاری در این رابطه انجام دهند؟ از همان بدو تولد می دانستم که قرار است از نیمی از نوزادان دختر تازه به دنیا آمده در بخش زودتر بمیرم. نفرینی که از ثانیه های اول زندگی همراهم بودم و من حتی نمی دانستم چگونه با
مصرف بیش از حد آهن و مضرات آن
از حد در بدن دارد. برای اکثر مردم، اضافه بار آهن سبب نگرانی است با این حال، این یک مشکل برای کسانی است که به صورت ژنتیکی به جذب بیش از حد آهن از دستگاه گوارش مستعد هستند. شایع ترین اختلال اضافه بار آهن هموکروماتوز ارثی است این امر منجر به ساخت بالای آهن در بافت ها و اندام می شود. با گذشت زمان، هموکروماتوز درمان نشده، خطر ابتلا به ورم مفاصل، سرطان، مشکلات کبد، دیابت
افراد بدخواب بیشتر سرما می خورند!
آرام بگذارد. درجه حرارت اتاق باید کم و حدود 20-18 درجه سانتی گراد باشد. این فرد می تواند هنگام مراجعه از محل کار به خانه از عینک دودی استفاده کند و در معرض نور شدید قرار نگیرد تا بدن آن را تعبیر به روز نکند. در اصل باید تلاش کنند محیط مصنوعی برای خودشان بسازند. مراقب رژیم غذایی باشید افراد شب کار معمولا اضافه وزن دارند چون شب خوری زیادی دارند و همین چاقی می تواند
کم خونی ؛ پیشگیری و درمان
آهن و کاهش جذب آن از روده باریک و همچنین ناکافی بودن میزان ویتامین B12 در بدن ایجاد می شود و در مواردی از بیماری های مزمن مانند بیماری های روماتیسمی و عفونی (سل) به طور شایع دیده می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه آنمی فقر آهن در زنان قبل از یائسگی به دلیل افزایش خونریزی ماهیانه شایع است به ایسنا گفت: این کم خونی در مردان که سابقه خونریزی های دستگاه گوارش مانند
داروی خواب آور ممنوع!
باشگاه خبرنگاران: تحقیقات نشان می دهند مصرف نابجای داروهای خواب آور و آرام بخش می تواند احتمال مرگ را تا 36 درصد افزایش دهد. برای انجام این مطالعه که در کبک کانادا انجام شده است، 14000 فرد 18 تا 102 ساله به مدت 12 سال مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان داد داروهای آرام بخش و خواب آور اگر به طور صحیح و تحت نظر پزشک مصرف نشوند، می توانند سرعت واکنش بدن، تعادل، سطح هوشیاری و هماهنگی عضلات
توصیه هایی برای رفع یبوست دوران بارداری
به گزارش شفا آنلاین ، یبوست یکی از عوارض ناخوشایند و آزاردهندۀ دوران بارداری است. مطمئن ترین و کم خطرترین راه حل ها برای رفع یبوست زنان باردار کدامند؟ چرا زنان باردار اغلب دچار یبوست می شوند؟ دلایل زیادی وجود دارد. در ابتدا، نوزاد باید فضایی از شکم را اشغال کند و این امر باعث فشرده و متراکم شدن عضوهای دیگر می شود، که این تراکم و فشار دستگاه گوارش را هم در بر خواهد گرفت. به
نمک قاتل استخوان است!
فقرات و مچ دست بیشتر است. دریافت زیاد سدیم نمک و مصرف غذا و تنقلات شور و پر نمک سبب کاهش باز جذب کلسیم از کلیه شده و دفع ادراری آن را افزایش می دهد که خود عامل مهمی در کاهش تراکم استخوان و پوکی استخوان است. از دست دادن توده استخوانی و پوکی استخوان به طور خاموش و بی سر و صدا اتفاق می افتد و اغلب هیچ علامتی تا زمان رخ دادن شکستگی وجود ندارد. حدود نیمی از زنان مسن تر از 45 سال و 90 درصد
نشستن و بی تحرکی بیماری های قلبی عروقی را تشدید می کند/ توصیه هایی برای بهبود سبک زندگی سالمندی
بار به متخصص تغذیه مراجعه کنند و متناسب با شرایطشان به آن ها برنامه ورزشی بدهند اما توصیه می کنیم سالمند مرتبا وزن شود و تحت نظر باشند. او ادامه می دهد: در زمان سالمندی به دلیل کم شدن فعالیت و کم شدن سوخت و ساز غذاها می بایست کم کالری تر باشند؛ مصرف چربی کم شود و کربوهیدرات ها پایین بیایند. میوه و لبنیات 3 لیوان شیر یا ماست هر روز مصرف شود و دانه های روغنی هم در رژیم باشد و تا جایی که می
انواع ویتامین ها و نقش آنها در بدن
درماتیت پوسته ریزی کننده خواهندشد. حتی گاهی کمبود نیاسین سیستم عصبی را هم درگیر می کند که اغلب با نشانه هایی مثل گیجی و منگی، التهاب عصبی و تغییرات دستگاه گوارش به شکل تحریک پذیری و التهاب غشای مخاطی دهان و لوله گوارش همراه است. ویتامین B6 ویتامین B6 در بدن نقش مهمی داشته و کمبود آن موجب مشکلات پوستی و عصبی در فرد می شود و زمانی که بدن فرد این ویتامین را به میزان کافی ذخیره
برای لاغر شدن قهوه سبز بنوشید
به آن ها، چربی سوزی آن ها را تضمین می کنند و ادعا می کنند که مصرف 80- 200 میلی گرم از عصاره قهوه سبز که در این قرص ها وجود دارد؛ در طی 12 هفته، آن هم در صورت رعایت رژیم غذایی و فعالیت بدنی وزن افراد کاهش می یابد چگونه عصاره قهوه سبز بر کاهش وزن تاثیر می گذارد؟ عصاره قهوه سبز از جذب شدن قند درون نشاسته غذاها جلوگیری می کند همچنین کالری دریافتی را به خصوص بعد از خوردن غذا کاهش
سرطان سینه در کمین سلامت زنان
هنگام مصرف آنها نیز متوجه نعمات خدا و حرمت غذا باشید غذا را به موقع مصرف کنید و اسراف نکنید. مصرف این مواد بنا بر سبک مصرف آنها مفید یا مضر است باید در مصرف آنها حد اعتدال رعایت شود. مصرف مام هایی که از طرف وزارت بهداشت مجاز هستند نیز سرطان زا نمی باشد. تاثیر هر یک از عوامل ذکر شده در افراد مختلف متفاوت است محققین دنیا هنوز به این مطلب پی نبرده اند که کدام یک از
"تمرکز" به آسانی آب خوردن است
روی موضوع های دیگر پرش می کند، می توانیم با خود قرار بگذاریم که در حال حاضر فقط به یک موضوع فکر کنیم و برای موضوع دیگر، زمان معین و مشخصی را تعیین کنیم تا دیگر ذهن ما درگیر موضوعات گوناگون نگردد که این یک تکنیک برای افزایش تدریجی قدرت تمرکز است. با دستگاه نرومیزبک آشنا شوید ین صاحب نظر در خصوص یکی از روش های درمان اختلال تمرکز در افراد بیش فعال بیان کرد: یکی از روش های درمان
وقتی طلاق زیر جلد قرص های لاغری پنهان می شود
مصرف این داروها سبب می شود تا کشتی زندگی در ساحل طلاق لنگر بیاندازد. موتور داخلی بدن را در دور تند نگذارید گروه دیگر داروها، از طریق افزایش متابولیسم سلولی باعث لاغری می شوند و این افزایش متابولیسم بر سوخت و ساز اثر سوء دارد برای مثال: گذاشتن موتور ماشین روی دور زیاد و پر گاز این قبیل از داروها مضر می باشند. رابطه ی ورم سلولی و اضافه وزن اضافه وزنی که
جلوی عطسه و سرفه خود را با دست نگیرید
زیادی ندارد، درد در محل تزریق وقوع، قرمزی و تهوع از عمده این عوارض است در بعضی مواقع دید ه می شود که افراد در بهمن ماه که گردش ویروس آنفولانزا بیشتر دیده می شود تزریق می کنند که این زمان توصیه نمی شود. نباید فراموش کرد که 2 هفته پس از تزریق واکسن آنفولانزا در بدن تاثیر می گذارد. به طور منظم ورزش های هوازی (ایروبیک) انجام دهید ورزش های هوازی موجب افزایش ضربان قلب و پمپ کردن
الگوی فراگیر جامع مدیریت در رسانه رادیو
کارکردهای رسانه رادیو انجام شده است. همچنین در کنار اینها بایستی به برگزاری جشنواره رادیو در ایران و چاپ نشریه آن اشاره کرد که ارتباط بین برنامه سازان رادیویی ایران با برنامه سازان دیگر کشورهای جهان را فراهم کرد. کتاب "مدیریت رادیو " تالیف برایان لیستر و همکاران، ترجمه حمید رضا نجفی، کتاب دیگری است که در زمینه مدیریت رادیو نوشته شده است .این کتاب که حاصل تلاش سه تن از استادان و دست اندر
خواص مفید کدو سبز
اعتقاد وجود دارد که کدو سبز حاوی ترکیبات ضد پیری بسیار خوبی است. آنتی اکسیدان های موجود در آن موجب تقویت حافظه و کاهش مشکلات وابسته به سن به میزان 40 درصد می شود. بر طبق تحقیق انجام شده توسط دانشگاه راش در شیکاگو، ویتامین A و E در ترکیب با اسیدهای چرب امگا 3 جذب آنتی اکسیدن های محلول در چربی را تقویت می کند و به بازسازی موثر سلول های مغزی کمک می کند. غنی از مواد مغذی کدو سبز از
رنگ زبان خبر می دهد از سِرِ درون!
سلامتی انجام دهند. همچنین ممکن است حضور عفونت ویروسی را نشان دهد. 3. پلاک های زرد رنگ این نوع از پلاک نشان دهنده مشکلات کبد یا کیسه صفرا است و همچنین می تواند نشانه ای از نوع تغذیه ضعیف و یا هضم ضعیف غذا باشد. 4. زبان جغرافیایی (پلاک هایی با حدود متغییر و نامشخص) زبان جغرافیایی – یک نشانه مطمئن از بیماری های دستگاه گوارش است اگر شیارهای موجود عمیق باشد که شبیه ترک
معاون عمرانی استاندار مرکزی: خدمات دهی به روستاییان مانع از مهاجرت به شهرهاست
روستاییان هم از یک سطح زندگی مناسبتری برخوردار شوند و هم خانه هایشان در مقابل بلایای طبیعی مقاوم شوند. در تهیه طرح های هادی روستایی جز استان های برتر هستیم معاون عمرانی استانداری مرکزی اضافه کرد: از سوی دیگر در تهیه طرح های هادی روستایی جز استان های برتر هستیم و 8 درصد اعتبارات دولتی به این امر اختصاص یافته است که این طرح با کمک بنیاد مسکن انجام می شود و بنیاد مسکن این برنامه ها را با کمک
چاقی، سد بزرگ برای تحقق اهداف سلامت جهانی
در این بررسی آمده است تا سال 2025 میلادی تقریبا یک میلیارد نفر از افراد بزرگسال جهان به چاقی مبتلا می شوند. کارشناسان هشدار داده اند: برنامه های سازمان ملل در ارتباط با بیماری های ناشی از رژیم غذایی با موفقیت روبرو نخواهد بود چرا که گسترش رژیم غذایی غربی در سراسر جهان در اثر بازاریابی قوی صنایع غذایی، مانع از تحقق این اهداف می شود. نگرانی ها در مورد افزایش مبتلایان به دیابت
رونق مسکن با قیمت آن چه خواهد کرد؟
اقتصاد مسکن معتقد است که شروع رونق اقتصادی از حوزه مسکن خواهد بود چراکه در زمان رونق، هر گردش پولی که در اقتصاد انجام شود ابتدا از حوزه مسکن و ساختمان سر در می آورد. ستاریان با تاکید براینکه رونق در حوزه مسکن، افزایش شدید قیمت را نیز در پی خواهد داشت، ادامه داد: البته این اتفاق در حالی خواهد افتاد که برنامه ای برای خروج از رکود ارائه شود و رونقی اتفاق بیفتد و این مساله مستلزم آن است که
مقابله با سرطان کولون با مصرف آلو خشک
بوستون و دانشگاه کالیفرنیای شمالی ایالات متحده ی آمریکا روی بررسی های موجود مطالعاتی انجام داده و به این نتیجه رسیدند که رژیم غذایی می تواند باعث تغییر متابولیسم و ترکیبات میکروبیوتا (مجموعه ی میکروب های موجود در کولون و لوله ی گوارش) شود. محققان به گروهی از موش های آزمایشگاهی یک رژیم غذایی سرشار از آلو خشک و گروهی دیگر رژیمی خنثی دادند. سپس محتوای روده ای و بافت های متفاوت
