4 روش ساده برای کنترل اورژانسی "فشار خون بالا"

پیش بینی سعید حجاریان از انتخابات پیش روی مجلس

در این مصاحبه گفته رئیس جمهور می توانست در مواجهه با قدرت های موجود در کشور بدون درگیری، افراد مؤثر را قانع کند؛ اما رقبا جلو آمدند و روحانی دست های خود را بالا برد. او معتقد است ضعف دولت و فشارهای خارجی به وضعیت امروز کشور دامن زده و بی کفایتی و فساد نیز منابع زیادی را هدر داده است. حجاریان همچنین گفت که درباره سیاست خارجی ایران در منطقه به دولت توصیه هایی داشته؛ اما چندان مورد توجه ...

حجاریان: مجلس بعدی شدیدا محافظه کار خواهد بود

آن است. السیسی حافظ وضع موجودی است که از زمان سادات و مبارک شکل گرفته و اخوان به دنبال تغییر کامل وضعیت است و حتی گفته می شود ترورهایی که در مصر صورت می گیرد کار اخوان است. اما درباره ایران؛ شاید بتوان گفت فعالیت های دولت ترامپ در این زمینه تأثیر داشته است. از این گذشته، چشم برخی نیروهای داخلی به دست خارجی هاست و منتظر هستند از بیرون تحولی رخ دهد و این نشانه اضمحلال جامعه مدنی است. در شرایطی که ...

در برابر آزارهای جنسی در محیط کار چه کنیم؟

که ماهیت جنسی داشته باشد و کرامت قربانی را زیر پا بگذارد، آزار جنسی محسوب می شود. در تعریف کمیسیون فرصت های برابر شغلی آمریکا: آزار جنسی به روابط ناخوشایند، تقاضای نامناسب برای رفع نیازهای جنسی یا هر رفتار فیزیکی یا کلامی با محتوای مسائل جنسی گفته می شود. بنابراین اذیت و آزار جنسی می تواند به شیوه های مختلفی بروز یابد:1- آزارهای فیزیکی مانند لمس کردن عمدی بدن قربانی، نزدیک شدن بیش از حد در حین ...

با این کارهای به داروی مسکن نیاز ندارید

به گزارش بهداشت نیوز در حالی که استفاده از داروهای مخدر و مسکن یکی از گزینه ها برای جلوگیری از دردهای مزمن و پیشرفت آنها است، متخصصان بهداشت استرالیایی بر روی روش های دیگر کمک به مدیریت دردهای مزمن بدون وابستگی به داروها تاکید کردند. موثرترین این روش ها از این قرار است : مدیریت استرس: درد مزمن یک فشار عاطفی سنگین را با خود به همراه دارد و به عقیده کارشناسان مدیریت استرس یک بخش بزرگ از ...

سخنرانی وزیر کشور در هفتادمین اجلاس کمیته اجرایی کمیساریای عالی پناهندگان سازمان ملل متحد؛ مرجح ترین راه ...

منصفانه تر این جمعیت در سطح جهان باید هموار گردد. بر اساس ماده 14 اعلامیه جهانی حقوق بشر " هر کس در برابر ایذا و آزار حق دارد در کشورهای دیگر درخواست پناهندگی نموده و از این امر بهره مند گردد." این قابل دفاع نیست که در حالی که برخی از کشورهای در حال توسعه به واسطه میزبانی تعداد بالایی از پناهندگان فشار غیر قابل تحملی را بر دوش دارند، برخی دیگر به جای مشارکت در میزبانی به دنبال بالا بردن ...

آیت الله عندلیب همدانی: احترام و حفظ کرامت همه پیروان مذاهب حاضر در مراسم اربعین واجب است/ مدار اصلی در ...

...: زائرین نشان دهند که در مکتب امام حسین ( ع ) درس اخلاق و ادب یاد گرفته است پیام زائر اباعبدالله الحسین(ع) در حقیقت این است که اگر من در عاشورای سال 61 زنده بودم در رکاب حضرت سیدالشهدا جانبازی می کردم چنانچه در زیارت هم آمده یا لَیتَنا کنا مَعَکم ؛ زائر باید توجه داشته باشد که اخلاق، روش و منش اصحاب حضرت به چه صورت بود، همان را در حد خودمان به عنوان زائر اباعبدالله ...

مهارت های کلیدی برای کودکان را بشناسیم

آموختن این مهارت می توان بسیاری فشار های روحی، روانی و استرس هایی را که در زندگی روزمره با آنها مواجه می شویم کاهش دهیم. وی اظهار می کند: کودک باید تصور مثبتی از خود داشته باشد که به آن خود ادراکی مثبت گفته می شود. اگر فرد از داشته های خود تصور مثبتی داشته باشد به شناسایی واقع بینانه از توانایی ها و گرایشات خود دست پیدا می کند و توانایی سازگاری با موقعیت های مختلف را کسب می کند. ...

تجارت پرسود دیتای سلامت

شخص یا سازمان دیگری منتقل نمی شود. حال سوالی که پیش می آید این است که این اطلاعات که شامل نتایج آزمایشات پزشکی، واکسیناسیون ها، لیست داروهای خریداری شده، اسکن های رادیولوژی، حساسیت ها، فشار خون و... هستند به چه دردی می خورد؟ و اینکه وقتی این اطلاعات با اطلاعات غیرپزشکی همانند محل زندگی، سن، جنسیت، حرفه، وضعیت تاهل و مواردی از این دست ترکیب شوند، چه چیزی به دست خواهد آمد؟ علاوه بر این ...

راهکارهای درمان اختلال نعوظ در مردان میانسال

داروهای مصرف تحت نظر پزشک، کنترل بیماری های زمینه ای به ویژه دیابت و فشار خون، اولین و اصلی ترین قدم برخورد با این اختلال است. ورزش منظم لگنی به منظور بهبود خونرسانی آلت (ورزش کگل) و در نتیجه بهبود نعوظ در طولانی مدت. استفاده منظم و طولانی از دستگاه واکیوم به منظور بهبود خون رسانی آلت. انجام جلسات درمانی با شاک ویو به منظور بهبود خونرسانی آلت و تحریک ساخت عروق جدید و از بین ...

نق زدن موجب سلامتی می شود! / علائم خطرناکترین بیماری ها که اولین بار در ناخن بروز می کند

.... استفاده از توالت فرنگی باعث می شود، مجرای مقعد در زاویه قائمه (90 درجه) قرار بگیرد و این مساله موجب می شود ماهیچه پایین مقعد جلوی مسیر خروج در روده بزرگ را بگیرد. به این دلیل است که افرادی که روی توالت فرنگی می نشینند، برای تخلیه روده ها باید فشار بیشتری به خود وارد کنند. افراد در این هنگام دندان های شان بر روی هم می فشارند، رگ هایشان متورم تر می شود و ضربان قلبشان بالا می رود. چنین ...

کمبود کدام ویتامین ها باعث ضعف اعصاب می شوند؟

از انهدام عوامل انتحاری حرم حضرت معصومه(س) تا رهایی 46 گروگان

مردم با دیدن یگان ویژه احساس امید، امنیت و آرامش کرده و در مقابل هم دشمنان با دیدن توانمندی و قدرت این نیرو مایوس و نگران می شوند. ابزار مورد استفاده ماموران یگان ویژه، عمدتا بازدارنده هستند تا بتوان سریع با جمعیتی که معترض هستند درگیر نشده و اجازه داد تا جمعیت فشار روانی خود را تخلیه کرده و در نهایت با کمترین هزینه بتوان اجتماع مورد نظر را کنترل کرد. در اعتصابات و تجمعاتی ...

زنان در آزادی/ از حضور خانوادگی در ورزشگاه ها استقبال کنیم

تهران در مجلس شورای اسلامی در گفت و گو با خبرنگار ایمنا اظهار کرد: در فراکسیون زنان مجلس شورای اسلامی طرح هایی مبنی بر حمایت از زنان ارائه شد و در همان راستا به مسائلی نیز که بعد نظارتی داشته و منع قانونی نداشتند مانند حضور زنان در ورزشگاه ها وارد شدیم. زیرا منع حضور زنان در ورزشگاه ها به دلیل غیرقانونی بودن آن نبود و این اقدام به دنبال مخالفت عده ای خواص انجام می شد؛ اساسا محدودیت هایی که بر خلاف ...

محمد سلامتی: اقدامات سپاه در عراق، لبنان و سوریه را قبول دارم

مرحله ای رسیده است که اکثر مردم آن طبقه متوسط هستند. طبقه متوسط خواست های خاص خود را دارد. آن موقع که ما حرف می زدیم چون طبقه محروم و مستضعف اکثریت بود، ما هم به دنبال خواست های اکثریت بودیم، لذا حرف طبقه محروم و مستضعف را می زدیم. نیازهای آنها را منعکس می کردیم، نیازهای کشاورزان، کارگران و طبقات دیگری که در این حد بودند. اما حالا ساختار جامعه تغییر پیدا کرده است. اگر آن موقع 30 درصد ...

دندان با بیماری های قلبی چه ارتباطی دارد؟

مبتلایان به بیماری لثه بیشتر احتمال دارد دچار افزایش فشار خون شوند. در این ارتباط یک رابطه خطی وجود دارد به این مفهوم که هر چه بیماری لثه جدی تر باشد احتمال ابتلا به فشار خون نیز افزایش پیدا می کند. به گزارش مدیکال اکسپرس، یافته های این محققان نشان می دهد مبتلایان به بیماری لثه باید نسبت به خطراتی که آنان را تهدید می کند آگاهی داشته باشند و با اعمال تغییراتی در سبک زندگی همچون ورزش ...

اگر نمی توانید بخوابید، چه کار کنید؟

بدن تان را به این ترتیب بخوابانید. تمرین 4-7-8 را امتحان کنید تمرکز کردن روی تنفس تان، ضربان قلب و فشار خون تان را پایین می آورد، در نتیجه زمینه ی خواب فراهم می شود. تکنیک 4-7-8 بدین صورت است: در عرض چهار ثانیه دم بگیرید تنفس تان را هفت ثانیه نگه دارید در عرض هشت ثانیه بازدم انجام دهید تکرار کنید! بنویسید اگر افکار در ذهن تان جولان می دهند هر ...

پیش بینی وضعیت تولید در نیمه دوم سال

خارج شدن دولت از پروسه قیمت گذاری و تن دادن به فرمول عرضه و تقاضا برای تعیین قیمت محصولات است. آنها تاکید کرده اند که روش هایی چون فروش اعتباری و همچنین تزریق نقدینگی به این شرکت ها بسان مسکنی عمل می کند که مدتی درد را ساکت کرده ولی اندکی بعد شاهد هستیم که درد با شدت بیشتری بازخواهد گشت. اما دو عامل دیگر، یعنی خروج شرکای بین المللی و به دنبال آن خارج شدن محصولات مونتاژی که در 6 ماه اول سال نمود پیدا ...

عوامل موثر گذر از پیک تابستان 98

کند در برنامه تعمیراتی قرار می گیرد و این مهم به صورت آزمایشی در دو نیروگاه حرارتی انجام شده و تاکنون حدود 40درصد هزینه تعمیرات را کاهش داده است و هم اکنون برای توسعه و استقرار آن در سایر نیروگاه های کشور در اولویت برنامه های شرکت برق حرارتی قرار دارد . 7 - توجه به مسائل زیست محیطی: با وجود شرایط سخت کاری نیروگاه ها (فشار و دمای بالا)، باید توجه لازم به مسائل زیست محیطی نیز صورت گیرد ...

شیرین بیان درمانی برای دردهای گوارشی

نباید در مصرف هیچ نوع گیاه یا حتی هر نوع ماده غذایی زیاده روی شود. شیرین بیان اغلب گیاه سالم و بی خطری است ولی هنگامی که مصرف آن زیاد یا برای مدت طولانی باشد، ممکن است علائم بی حالی و رخوت، درد عضلانی، بی حسی و کرخی، آریتمی قلبی، کاهش غلظت پتاسیم خون، آسیب شبکیه چشم در اثر افزایش فشار خون و در موارد نادر ادم ریه بروز کند. مدت استفاده از شیرین بیان نباید بیش از 3 هفته به طول ...

سرو صدای خاموش یک انتخاب

به گزارش ایسنا، به جرأت می توان کنکور را یکی از مهم ترین آزمون های زندگی هر فرد برشمرد که جزء خاطرات فراموش نشدنی عمر تحصیلی او نیز محسوب می شود. کنکور ثمره 12 سال تحصیل در کلاس درس و کلید یافتن آینده شغلی بهتر برای بسیاری از افراد تلقی می شود. شاید عبور از سد کنکور و راه یابی به دانشگاه، آرمان بسیاری از جوانان و خانواده ها باشد، اما امسال حسین توکلی، مشاور عالی سازمان سنجش در لحظات پایانی انتخاب ...

خودرو و مسکن، شاخص حذف یارانه پولدارها/ خدمت 30 میلیارد دلاری زنگنه به قطر!/ اقتصاد ایران روی سکوی چهارم ...

...> مسکن و معاملات مسکنی نیز به توان مالی برمی گردد، حقوقی که برای افراد ثبت شده است، رتبه فرد از نظر تمول مالی در حوزه سفر خارجی نیز در اولویت حذف یارانه است اما سفرهای زیارتی، مسکن استیجاری و اجاره بها نیز از اولویت کسر شده است. همچنین شاخص بانک مرکزی می گوید اگر یک خانوار 4 نفره 8 میلیون تومان درآمد داشته باشد در سه دهک بالای درآمدی قرار می گیرد که برای بررسی از تراکنش های بانکی نیز استفاده شده است ...

8 توصیه غذایی برای قلب سالم تر!

(کانولا) را انتخاب کنید. چربی های چندغیراشباع موجود در برخی مواد غذایی، مانند برخی انواع ماهی، آووکادو، مغزدانه ها نیز انتخاب های خوبی برای افزودن به رژیم غذایی هستند. زمانی که به جای چربی های اشباع استفاده می شوند، چربی های تک و چندغیراشباع ممکن است به کاهش کلسترول کلی خون کمک کنند. البته باید حد اعتدال را در مصرف آنها رعایت کنید زیرا انواع مختلف چربی ها کالری بالایی دارند. یک روش ساده ...

بانک مرکزی در بخش توسعه فعال نیست

مرکزی تا کنون نشان داده که به رشد اهمیت می دهد. مواردی مثل تأمین مالی مولد، تمرکز مستقیم روی رفع نیازهای ارزی صنایع بزرگ از روش های جدید و تعهد به ورود به طرح بازآفرینی شهری از مواردی است که روی رشد موثر است. با این حال موارد دیگر بخشی از یک راهبرد جامع و منسجم و فعال نیستند. پراکنده و به مقتضای وقایع رخ داده اند و ردی از یک طرح کلی در آن ها نیست. و بعضا ممکن است نبود طرح کلی و کلان آن ها را در حد یک ...

خطاهای رانندگی که به خودروی شما آسیب میزند را بشناسید

متراژ ترمز افزایش پیدا خواهد کرد؛ چراکه هنگامی که کلاچ را درگیر می کنید، از قدرت ترمز موتور نیز استفاده خواهد شد و هنگامی که کلاچ و ترمز را با یکدیگر فشار دهید، خودرو دیرتر متوقف می شود. از این رو بهترین روش این است که ترمز را فشار داده و پیش از اینکه خودرو دچار لرزش شد، کلاچ را نیز فشار دهید. 9. در لاین سرعت حرکت کردن با سرعت پایین و بالعکس یکی دیگر از موارد لیست 11 ...

عادت به تنش

...> فضای مجازی فوتبالی و اداره کنندگان آن هم تاثیر به سزایی در تشدید درگیری های لفظی و کشاندن آنها به داخل استادیوم ها، دارند. مدیران، مربیان و صاحبان باشگاه ها، تحت فشار انگیزه های شخصی و فشار هوادار برای کسب نتیجه ایده آل، کمترین تلاشی برای رفع این تنش ها نمی کنند. چرا که برای آنها (البته نه همه)، گل آلود بودن رودخانه فوتبال، بهترین موقعیت برای صید ماهی های درشت فرصت های پیش روست. ...

تحریم عامل عقب افتادن صنعت نفت ایران است/مقاومت می کنیم

...: فعال بودن صنعت نفت بخش بسیار مهمی از دیگر صنایع کشور و خدمات فنی و مهندسی را تحریک و فعال می کند. وی افزود: حجم سرمایه گذاری های نفت طوری است که می تواند بخش عظیمی از خدمات مهندسی و حتی غیرمهندسی را فعال کند و حتی در اشتغال کشور نقش مهمی داشته باشد. این مقام مسوول درباره سرمایه گذاری مستقیم در صنعت نفت در بخش های پتروشیمی، پالایش و مایع سازی گاز و زنجیره پایین دستی نفت ...

اقدامات آمریکا بر ارایه خدمات ایران به پناهندگان تاثیر داشته است

اعلامیه جهانی حقوق بشر " هر کس در برابر ایذا و آزار حق دارد در کشورهای دیگر درخواست پناهندگی نموده و از این امر بهره مند گردد. " این قابل دفاع نیست که در حالی که برخی از کشورهای در حال توسعه به واسطه میزبانی تعداد بالایی از پناهندگان فشار غیر قابل تحملی را بر دوش دارند، برخی دیگر به جای مشارکت در میزبانی به دنبال بالا بردن استانداردهای حمایت از پناهندگان هستند. این امر صرفا به افزایش بیش از پیش ...

تاثیر حیرت انگیز حجامت بر سلامت بدن و درمان بیماری ها

...> حجامت ممکن است در این موارد یکی از موثرترین روش های درمانی بهبود دهنده ای باشد که می تواند به شما و اطرافیانتان کمک کند. برای گرفتن بهترین نتیجه از روش درمانی حجامت و بیشتر شدن تاثیر حجامت بر قسمت هایی از بدن که مشکل دارد، باید به متخصص مراجعه کنیم. درد گردن و شانه می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که تنها یکی از آن ها آسیب هایی است که به علت عدم مراقبت به وجود آمده است. از دیگر عوامل موثر ...

سلبریتی ها نماد فرهنگ شدند و اهل فرهنگ، بسازبفروش/ مولانا چگونه آمریکا را تسخیر کرد؟

در ادبیات امروز به این مسئله پرداخت؟ آیا توانستیم به صورت شایسته به تاریخ انقلاب بپردازیم؟ محدثی خراسانی: در این رابطه باید به تمام دلایلی که نظام پهلوی را کنار گذاشتیم، برگردیم. این دلایل دیگر نباید در جامعه ما حضور داشته باشد تا کاری که انقلاب کرده بتواند خود را نشان دهد. آنجا اگر بی عدالتی بوده، اینجا باید عدالت محض باشد، پهلوی اگر هزار فامیل بوده، اینجا نباید باشد. شرفشاهی ...

چرا سلامت قلب نیازمند مصرف پتاسیم است؟

کنترل فشار خون بالا: فشار خون طبیعی باید زیر 80/120 میلی متر جیوه باشد و فشار خون بالا عدد 90/140 و بیشتر ذکر شده است. با این حال مصرف غذاهای غنی از پتاسیم از جمله سیب زمینی، سویا، موز، پرتقال و ... بهترین راه برای کاهش فشار خون در حد نرمال است. احتیاط کنید! پتاسیم زیاد برای افراد سالمند و کسانی که به اختلالات کلیوی دچار هستند زیاد مناسب نیست. پتاسیم بر تعادل مایعات در بدن تاثیر می گذارد و با توجه به این که با افزایش سن کلیه ها کمتر قادر به حذف پتاسیم از خون خواهند بود بنابراین پیش از دریافت بدون نسخه هرگونه مکمل پتاسیم باید با پزشک مشورت کرد. ...