خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام غذاها شما را قد بلندتر می کند؟
چرخه خواب و بیداری در بدن کمک می کند. ملاتونین باعث می شود تا بهتر بخوابید و بدن بتواند هورمون HGH بیشتری را تولید کند. مواد غذایی غنی از ملاتونین شامل، گیلاس ترش، بادام زمینی، ذرت، مار چوبه، گوجه فرنگی، انگور، انار، زیتون، کلم بروکلی، خیار، برنج، جو، جو دوسر، گردو، آفتابگردان و دانه کتان می شود. برای اثر گذاری بهتر و بهره گیری موثر تر از این ماده غذایی برای رشد قد، به یاد داشته باشید که ...
تشکیل قلب جنین، اصلی ترین دغدغه مادران باردار
جنین نیز ساخته می شوند؛ قلب جنین از اولین روزهای تشکیل خود ضربان دارد و از اولین هفته حاملگی خون را به بدن جنین در حال رشد پمپاژ می کند. مراحل تشکیل قلب جنین قلب جنین در هفته شش بارداری تشکیل می شود و شروع به ضربان می کند . قلب جنین در این هفته 80 بار در دقیقه می زند و دارای چهار حفره عمیق است که هر حفره دارای مسیر ورودی و خروجی مختص خود برای داخل و خارج شدن خون است. طول جنین ...
چه زمانی قلب جنین تشکیل میشود ؟
دوباره باید اسکن را تکرار کند. همچنین پزشک طول دهانه رحم و بررسی قسمت پایین رحم را برای اطمینان از اینکه بسته است، انجام خواهد داد. هفته 8 تا 10: در این زمان ضربان قلب جنین به وضوح مشخص میشود. جنین در این مرحله رشد کمی داشته و بیشتر شبیه یک دانه بادام زمینی است. مقدار مایع اطراف بدن در این مرحله آشکارتر میشود. پزشک ناحیه اطراف ساک حاملگی را برای هرگونه خونریزی که ممکن است در این مرحله اتفاق ...
علائم دوران یائسگی، چه مدت طول میکشد؟
...> در طول مرحله قبل از یائسگی، بدن میزان کمی هورمون استروژن تولید خواهد کرد. این کار ادامه می یابد تا یک یا دو سال قبل از شروع مرحله قبل از یائسگی این روند به گونه ای پیش می رود که سطح هورمون بدن به طور بسیار سریع افت می کند. مرحله قبل از یائسگی می تواند 10 سال قبل از یائسگی شروع شود. معمولا در سن 40 سالگی اتفاق می افتد اما برخی از زنان در دهه سوم یعنی سی سالگی وارد مرحله قبل از یائسگی می ...
فواید استفاده از صندلی ماساژ
گرانشی به فرم دهی ستون فقرات کمک می کند تنظیم فشار خون بالا با صندلی های ماساژ ماساژ می تواند نتیجه ای شبیه یوگا داشته باشد به این صورت که باعث کاهش و تنظیم فشار خون می شود و ضربان قلب را تنظیم می کند بهبود کیفیت خواب دانشمندان دریافتند که ماساژ و ماساژ درمانی موجب کاهش خستگی و بهبود کیفیت خواب می شود تحقیقات نشان میدهد که ماساژ نه تنها خانم ها و آقایان در تمام سنین بلکه برخی ...
شب ها؛ بهترین زمان مصرف قرص فشار خون
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان اسپانیایی به منظور ارزیابی بهترین زمان مصرف داروی فشار خون مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف داده های سلامت 19 هزار و 84 فرد را بررسی کردند. محققان افراد شرکت کننده را به دو گروه تقسیم کردند، به طوریکه گروه اول قرص فشار خون را زمان بیدار شدن از خواب و گروه دیگر هنگام خواب مصرف کردند. این مطالعه مدت 6 سال طول کشید؛ پژوهشگران مواردی مانند ...
فواید خنده چیست و چه تاثیری بر سلامت جسم و روان دارد؟
فوایدی که خنده برای بدن دارد، می توان به کارکرد بهتر ارگان های بدن، تقویت سیستم ایمنی، کاهش فشار خون و... اشاره کرد. 1. بهتر کار کردن ارگان های بدن خنده باعث تنفس بهتر و جذب اکسیژن بیشتر می شود، در نتیجه ترشح اندورفین در مغز را افزایش می دهد. افزایش اندورفین تاثیر مثبتی بر عملکرد قلب، ریه و عضلات دارد. 2. ضد اسپاسم و درد خندیدن از ته دل برای چند دقیقه، باعث ...
3 آبان خواص میوه های نارنجی پاییزی که از آن بی خبرید
می کند و در درمان کم خونی بسیار موثر است. به هضم غذا کمک می کند و پرکالری است و مناسب کسانی که رژیم گرفته اند، نیست. خرمالو سرشار از ویتامین و موادمعدنی مفید برای بدن است و نقش فوق العاده ای در سلامت فرد دارد. اشتهاآور و شست وشودهنده کلیه و کبد و مناسب برای افراد مبتلا به نقرس است. از چربی خون می کاهد. البته گاهی موجب یبوست می شود. از آب خرمالو می توان در درمان زخم ها استفاده کرد. همچنین ...
قلب و 6 ترکیب مغذی آن!
را به جای نمونه های پخته انتخاب کنید. اگر نمی توانید ویتامین B6 کافی از رژیم غذایی خود دریافت کنید با پزشک خود درباره استفاده از مکمل های غذایی صحبت کنید. تعادل سدیم و پتاسیم برای کمک به تنظیم فشار خون سدیم و پتاسیم دو ماده معدنی ضروری برای سلامت بدن انسان هستند و به همراه هم می توانند به تنظیم بسیاری از عملکردهای بدن، از جمله فشار خون کمک کنند. امروزه افراد بسیاری ...
حفظ سلامت قلب با مصرف این خوراکی
دارای 65 درصد کاکائو غنی از پلی فنول است) به طور طبیعی باعث کاهش فشار خون می شود. فلاوانول های موجود در شکلات تلخ از طریق کاهش فشار خون و تصفیه جریان خون به قلب و همچنین به مغز، به بهبود سلامت قلب کمک می کنند. آنها همچنین در کاهش خطر ابتلا به سرطان نیز موثرند. شکلات تلخ میزان مقاومت به انسولین که فاکتوری بسیار شایع در ایجاد بیماری های مانند دیابت، بیماری قلبی عروقی و سایر بیماری ...
نجات جان یک جوان به کمک قابلیت تشخیص سقوط اپل واچ!
خواهد بود که قند خون کاربر را اندازه گیری خواهد کرد. افراد دیابتی که از انسولین استفاده می کنند نیاز به این دارند که چندین بار در طول روز خودشان را تست کنند تا میزان انسولین موردنیاز قبل از هر وعده غذایی را بدانند. آنها برای این کار باید از سوزن خاصی استفاده کنند. ضمن اینکه باید نوارهای گران قیمتی را نیز خریداری کنند که یک بارمصرف نیز هستند. اگر اپل واچ بتواند سنسوری را برای تست قند خون بکار گیرد، این کار باعث فروش های خوبی برای اپل واچ خواهد شد؛ چرا که میلیون ها دیابتی در سرتاسر دنیا وجود دارند که هر روز انسولین مصرف می کنند. ...
قاتل کلیه را بشناسید!
افزایش سطح کلسیم در ادرار می شوند که با خطر بیشتر سنگ کلیه مرتبط است. 5- نمک نمک قاتل کلیه است، چراکه سدیم بیش از حد باعث می شود که کلیه ها آب را به منظور رقیق کردن نمک موجود در جریان خون خود نگه دارند و این فشار سنگینی بر آنها وارد می کند. 6- مصرف نادرست گوشت گوشت حاوی مقدار قابل توجهی پروتئین است. اکنون پروتئین برای فرآیندهای رشد و سلامت ماهیچه های ما ...
دندان: از آناتومی تا بیماری ها و راهکارهای درمانی
نوشیدن مواد غذایی دارای قند ، باکتری های موجود در دهان شما قند را به اسید تبدیل می کنند. در این شرایط، پلاک ها شروع به شکل گیری روی دندان می کنند. به همین دلیل، استفاده از مسواک پس از مصرف غذاها و نوشیدنی های شیرین اهمیت بسیاری دارد. اسید پلاک ها بعد از چسبیدن به دندان، باعث تخریب مینای دندان می شود. با تضعیف مینای دندان ، خطر پوسیدگی افزایش پیدا می کند. همه ی افراد در معرض خطر پوسیدگی دندان ...
ماجرای فروش عطر مرگبار و فلج کننده از شایعه تا واقعیت/ چند ترفند ساده قبل خواب که شما را لاغر می کند/ ...
: افراد با رعایت نکاتی ساده می توانند از ابتلا به سرماخوردگی در فصل پاییز در امان بمانند یا درصورت ابتلا این عارضه را کنترل کنند. مضرترین خوراکی هایی که اغلب به کودکانمان می دهیم! بسیاری از مواد غذایی به ظاهر مفید و سالم وجود دارند که برای کودکان بسیار مضر هستند. اگر می خواهید فشار خون نگیرید، دور این خوراکی ها را خط بکشید خوراکی هایی که برای جلوگیری از ابتلا به فشار خون بالا باید از خوردن آن ها پرهیز کنید را بشناسید. انتهای پیام/ ...
خوردن کدام خوراکی موجب می شود خواب راحتی داشته باشیم؟
، گیجی، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و افسردگی ایجاد کند. کار شناسان سایر میوه ها و سبزیجات و دانه ها مانند آجیل، گردو؛ کلم پیچ، اسفناج و کاهو را نیز دارای اثر خواب آوری بر بدن می دانند. http://shahrkhan.ir/16856
راه اندازی بخش تشخیص و درمان اختلالات رفتاری خواب در بیمارستان زارع ساری
خواب برای افراد بالای 13 سال انجام می شود. رییس دانشگاه علوم پزشکی مازندران افزود : در این مرکز اختلالات رفتاری خواب شامل حرف زدن ، راه رفتن ، بی خوابی ، کم خوابی ، وحشت و کابوس ، پرخوابی ، دندان غروچه ، شب ادراری ، اختلالات حرکتی اندام ها و برخی اختلالات خواب در بیماران مبتلا به فشار خون و دیابت درمان می شود. تاریخ: ...
خواص اعجاب انگیز میخک از آرامبخش تا درمان دندان درد
دارای 2 درصد اسانس روغنی است که از تقطیر این قسمت ها به دست می آید، اسانس میخک دارای بویی قوی و طعمی سوزاننده و سفید رنگ است که اگر در مجاورت هوا قرار گیرد، رنگ آن تیره و غلیظ می شود. اوژنول، ماده اصلی میخک، آرام کننده و ضدعفونی کننده است و از آن در دندان پزشکی برای آرام کردن درد دندان استفاده می شود، از طرفی میخک دارای مواد مغذی ضروری شامل ویتامین ها و به خصوص کلسیم و منیزیم فراوان و ...
ساعت هوشمند آنر بند 5i با پورت شارژ USB-A معرفی شد
...> نمایشگر TFT آنر بند 5i دارای قطری به اندازه 0.96 اینچ بوده و رزولوشن 160 در 80 پیکسل دارد و می تواند تا 40 کاراکتر برای نوتیفیکیشن ها را نشان دهد. این ساعت هوشمند همچنین از همه حالت های پایش سلامت موجود بر روی بند 5، شامل چک کردن ضربان قلب و یک سنسور SpO2 برای اندازه گیری سطح اکسیژن خون، پشتیبانی می کند. ساعت، ضد آب بوده و تا 50 متر زیر آب دوام می آورد. این رو هم بخون: 1398/07/ ...
مضرترین موادغذایی برای فشارخونی ها کدامند؟
، از مواد غذایی حاوی کافئین، مانند قهوه استفاده می کنند، کافئین می تواند سبب بالا رفتن ناگهانی فشار خون در آنها شود. بعضی محققان معتقدند کافئین با تنگ تر کردن رگ های خونی و جلوگیری از ترشح هورمون آدنوسین(هورمونی که موجب انبساط و باز شدن رگ های خونی می شود) سبب افزایش فشار خون می گردد. این ماده همچنین می تواند با تحریک غده آدرنال سبب ترشح بیشتر هورمون کورتیزول و آدرنالین در خون شود که این به نوبه ...
نقش چربی های ترانس بر افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر
مشارکت نداشت، گفت: یافته های بدست آمده در این مطالعه نشان می دهد چربی های ترانس علاوه بر پیامدهای جدی که برای سلامت Health قلب و عروق دارد می تواند با عوارض جدی برای مغز همراه باشد. در این بررسی بیش از 1600 مرد و زن ژاپنی که دچار عارضه زوال عقل نبودند برای مدت 10 سال مورد مطالعه قرار گرفتند. در شروع مطالعه سطح چربی ترانس خون این افراد و نوع رژیم غذایی شان مورد ارزیابی قرار گرفت. همچنین ...
مواد غذایی آرام بخش را بشناسید
... شکلات تلخ سرشار از آنتی اکسیدانی به نام فلاونوئید است که از سلول های بدن محافظت می کند و همچنین باعث کاهش فشار خون، افزایش جریان خون به مغز و قلب و کاهش استرس می شود. شکلات تلخ، حداقل دارای70 درصد کاکائو، بهترین گزینه برای آرامش افراد است، اما آن ها باید مراقب باشند که در مصرف این ماده غذایی زیاده روی نکنند، زیرا کافئین موجود در شکلات می تواند باعث شدیدتر شدن استرس شود و همچنین مقدار زیادی ...
عوارض خوابیدن با دهان باز را میدانید؟!
دارند تا سرشان را بالا تر نگه دارند. این روش می تواند برای بسته نگه داشتن دهان شما بسیار موثر باشد. شیوه ی خواب اشتباه باعث می شود تا خر و پف شما شدیدتر شود، بخصوص اگر عادت دارید دهانتان را باز نگه دارید. سعی کنید به حالتی بخوابید که سرتان اندکی از بدنتان بالا تر قرار بگیرد. مثلا میتوانید برای انجام این کار از تشک های قابل تنظیم یا بالش استفاده کنید. بالش می تواند هنگام خواب سرتان را در حالت ...
هواوی بند 4 (Huawei Band 4) با پورت شارژر USB A به قیمت 35 دلار رسما معرفی شد
.... این ساعت هوشمند همچنین از همه حالت های پایش سلامت موجود بر روی بند 5 شامل چک کردن ضربان قلب و یک سنسور SpO2 برای اندازه گیری سطح اکسیژن خون، پشتیبانی می کند. ساعت، ضد آب بوده و تا 50 متر زیر آب دوام می آورد. برای نمونه ظاهری کاربر می تواند از طریق فروشگاه آنلاین ویژه ی هواوی با نام Huawei Watch Face Store، واچ فیس های جدید و متنوعی را روی هواوی بند 4 دانلود کند. این واچ فیس ها در ...
روش های تشخیص فقر آهن+درمان
از دست دادن خون: زمانی که خون از دست می دهید، در واقع آهن از دست می دهید. چنانچه بدن شما ذخیره آهن کمی داشته باشد و نتواند خون از دست رفته را جبران کند، دچار کم خونی خواهید شد. در خانم ها، دوره های عادت ماهیانه سنگین و فیبروئید همراه با خونریزی، می تواند موجب کم خونی شود. همچنتین از دست دادن خون در هنگام زایمان نیز می تواند دلیل دیگر کم خونی باشد. خونریزی های داخلی هم موجب ...
راهکارهایی برای رهایی از گلو درد
داروهای تجویزی را تغییر دهد هرچند این پرسش مطرح است که چرا مصرف داروی فشار خون بالا در شب این اثربخشی را دارد. محققان اسپانیایی معتقدند اثربخشی بیشتر داروی فشار خون بالا هنگامیکه پیش از خواب مصرف شود به ساعت زیستی بدن مرتبط است و می توان گفت که روند فرآوریِ مواد و ترکیب های شیمیایی در بدن در طول 24 ساعت متفاوت است. به گفته محققان وقتی یک دارو در زمان های مختلف از شبانه روز مصرف می شود می ...
خواص و مضرات نارنگی یافا؛ در روز بیش از 5 نارنگی نخورید!
انقباض عضله ها بکاهد و سبب حرکت بهتر مواد غذایی و حرکت روده ای شود. 6. تقویت سلامت دستگاه قلبی عروقی نارنگی یافا برای قلب بسیار مفید است، زیرا حاوی مقادیر فراوان پتاسیم می باشد. پتاسیم موجود در این میوه، موجب کنترل ضربان قلب (آریتمی) می شود و فشار خون را نیز در سطح نرمال نگه می دارد. علاوه بر این، از احتمال بروز شرایط خطرناکی همچون سکته را نیز به میزان قابل توجهی می کاهد. ...
عوامل اصلی ایجاد کم خونی در بدن
گلبولهای قرمز و یا باعث افزایش تجزیه گلبولهای قرمز و از دست رفتن آنها می شود. علائم کم خونی شایع ترین علامت همه انواع کم خونی احساس خستگی و ضعف است. علائم شایع دیگر این بیماری عبارتند از: رنگ پریدگی پوست عدم وجود ضربان عادی در قلب درد ناحیه سینه سردرد سرگیجه برخی از انواع کم خونی علائم منحصر به فرد خود ...
