8 خوراکی چربی سوز که شما را لاغر می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
شایع ترین سرطان زنان چیست؟/ علایمی در بانوان که باید جدی گرفت
، شیردهی، عدم مصرف هورمون پس از یائسگی، خودداری از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ کرده، نمک زده و آمادۀ حاوی مواد نگهدارندِ و کنسروها، افزایش مصرف میوه، سبزی و غلات و گوشت ماهی، تشخیص زودهنگام شامل خودآزمایی پستان (معاینه پستان توسط خود فرد)، معاینه توسط ماما یا پزشک و انجام ماموگرافی، انجام فعالیت بدنی و ورزش مستمر، ثابت نگه داشتن وزن طبیعی، شیردهی، عدم مصرف هورمون پس از یائسگی، خودداری از مصرف غذاهای پرچرب و ...
مهلت 48 ساعته کمیته انضباطی به کالدرون
، با واکنش باشگاه استقلال همراه شد. در بیانیه باشگاه استقلال آمده است:گابریل کالدرون، سرمربی تیم پرسپولیس پیش از هفته اول لیگ برتر اظهارنظرهایش درباره استقلال را شروع کرد، حرف هایی بر اساس اطلاعات غلط. ایشان حتی وزارت ورزش و جوانان را به هزینه بیشتر برای استقلال متهم کردند، در حالی که مدیران باشگاه پرسپولیس به آسانی می توانستند برای سرمربی جدید خود ساز و کار همراهی و همکاری وزارت ورزش و جوانان ...
قلعه نویی: مخلص 99 درصد پرسپولیسی ها هستم
برای 3-2 روز گذشته نیست بلکه برای 10 سال گذشته است من از آدم های اصیل معذرت خواهی کردم نه آنهایی که توهین کردند. شما بگویید چرا باید این اتفاقات بیفتند؟ قلعه نویی در پاسخ به این سوال که چرا احساس می کند این اتفاقات برای شخص او می افتند گفت: شاید در این چند سال در هر تیمی بوده ام آن تیم مدعی بوده به مذاق برخی از آقایان خوشایند نیست. آیا یک مربی باید بیاید از حریف تعریف و تمجید کند، 6 امتیاز ...
باقری به تمرین استقلال بازگشت +عکس
است این بازیکن بتواند برابر تراکتورسازی در ترکیب اصلی به میدان برود. فرشید باقری از فصل گذشته به مهره مهمی در ترکیب استقلال تبدیل شده است اما در فصل جدید هفته های زیادی را به دلیل آسیب دیدگی از دست داده است و امیدوار است در ادامه فصل بیشتر بتواند برای این تیم بازی کند. عکس: رضا سعیدی پور/ ورزش سه ...
کمالوند: 6 روز از بازی با استقلال می گذرد و معلوم نیست ممبینی کجاست
بانک ورزش - فراز کمالوند، سرمربی تیم فوتبال پارس جنوبی جم گفت: درخصوص داوری باید بگویم آش این قدر شور است که صدای دیگران هم درآمده است. به گزارش بانک ورزش، فراز کمالوند در نشست خبری پیش از دیدار تیم فوتبال پارس جنوبی جم مقابل سپاهان اصفهان اظهار داشت: درخصوص داوری باید بگویم آش این قدر شور است که صدای دیگران هم درآمده است. صحبت های کالدرون را هم امروز دیدم. داوران سالمی داریم و فکر نمی ...
بیرانوند جایزه نقره ای AFC را کسب کرد
به صورت رسمی مشخص شدند و علیرضا بیرانوند در بخش انفرادی جایزه نقره ای را به دست آورد. جایزه طلایی این بخش به رونامه نگار نپالی تعلق گرفت که فیلم مستندی تاثیرگذار ساخته بود و به خاطر آن برنده اصلی شناخته شد. منبع: بانک ورزش
مصرف گرایی دشمن اقتصاد خانواده
فریده شریفی ما وظیفه داریم که خود را طبق آنچه که دین از ما خواسته است و عقل سلیم از ما می طلبد، آن طور تنظیم کنیم. اسراف در آب، اسراف در نان، اسراف در مواد غذایی، اسراف در وسایل زندگی، زیاده روی، زیاد خریدن، زیاد مصرف کردن، دور ریختن چیزهایی که قابل استفاده است، اینها همه تضییع نعمت خداست... در همه امور باید به صرفه جویی عادت بکنیم، صرفه جویی یعنی آن چیزی را که قابل استفاده است و ...
نگاه عجیب رئیس جمهور به وعده های انتخاباتی
، وعده وزارت زنان؛ وعده اتمام مسکن مهر، وعده وزیر زن، وعده مسکن و صد وعده دیگر که فهرستی از آن را بایستی در فرصتی دیگر مورد بررسی و واکاوی قرار داد. چندی پیش هم لعیا جنیدی، معاون حقوقی رئیس جمهور در پاسخ به سؤالی درخصوص اختیارات ویژه و اینکه چرا در صورت نبود اختیارات لازم، آقای روحانی در زمان انتخابات وعده های بسیاری داده اند، گفت: شما انتخابات بدون وعده در دنیا دارید؟ آن وقت دیگر انتخابات نمی ...
منوکسیدکربن نخستین قربانی پاییزی خود را در اصفهان گرفت
و مرگ شود. این گاز بی رنگ و بی بو است و در اثر احتراق ناقص مواد سوختنی تولید می شود. منوکسیدکربن بویژه در فصل های سرد سال به علت استفاده نادرست از بخاری و آب گرمکن، اجاق گازهای غیر استاندارد یا به علت سیستم تهویه نامناسب (دودکش) و همچنین نصب نادرست آنها و سهل انگاری مصرف کننده، جان بسیاری از انسان ها را می گیرد. سردرد، سرگیجه، تهوع و بی قراری، تنگی نفس، خمیازه کشیدن بیش از حد و ...
طراحی پرچمدار گلکسی S11 فاش شد/ تجهیز ساعت های هوشمند سامسونگ به برنامه Outlook مایکروسافت/ جلوگیری از ...
به گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر از علاقه مندان به اخبار فناوری و دستگاه های مدرن هستید و امروز موفق به رصد اخبار سرویس فضای مجازی در حوزه دریچه فناوری نشده اید، در ادامه لینک 10 خبر پربازدید از نگاه کاربران را برای شما به نمایش گذاشته ایم. با ویژگی های مثبت شبکه های اجتماعی آشنا شوید در این گزارش به ویژگی ها و تاثیرات مثبت شبکه ...
نرخ مواد شوینده در بازار + قیمت
پودر ماشین لباسشویی پرسیل مدل Automatic مقدار 500 گرم بسته 6 عددی بهقیمت 37 هزار و 500 تومان در بازار به فروش می رسد
شوخی با مار پیتون کار دست نوجوان داد!/ حمله مرگبار دانش آموز به معلمش با چکش!/ هالووین جشنی با ریشه های ...
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر امروز موفق به رصد اخبار سرویس فضای مجازی در حوزه های فناوری، دانلود، اخبار داغ، سیاسیون و هنرمندان و ورزشکاران در فضای مجازی نشده اید، در ادامه لینک 10 خبر پربازدید از نگاه کاربران را برای شما به نمایش گذاشته ایم. شوخی نوجوان اندونزیایی با مار پیتون کار دستش داد! + فیلم شوخی عجیب و خطرناک چند نوجوان ...
مقایسه امکانات قطار رجا و قطار فدک
بهترین انتخابی که می توانید برای داشتن سفری خاطره انگیر داشته باشید قطار است. این وسیله نقلیه علاوه بر این که بسیار مقرون به صرفه است و بودجه سفر شما را برای تفریحات بیش تر ذخیره می کند بسیار هم راحت است. تجربه ی طی کردن مسیری طولانی در آسایش و امنیت چیزی فراتر از باور به نظر می رسد. اما می شود آن را به راحتی به دست آورد. کافی است بلیط قطار بخرید و با این وسیله ی پرطرفدار به سفر بروید. اما برای ...
نامزد های کسب جوایز گلوب ساکر مشخص شدند
به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، اسامی نامزد های یازدهمین دوره جوایز سالانه گلوب ساکر دوبی در بخش های مختلف اعلام شد که در بخش بهترین بازیکن مرد سال نام 2 ستاره پرتغالی و آرژانتینی جهان فوتبال یعنی کریستیانو رونالدو و لیونل مسی به چشم می خورد. فهرست نامزد های جوایز گلوب ساکر سال 2019: بهترین بازیکن (مردان) آلیسون بکر، لیورپول برناردو سیلوا ...
صحبت های جنجالی کالدرون علیه استقلال + فیلم
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، پیش از اینکه کالدرون برای برگزاری نشست خبری اش قبل از دیدار برابر ماشین سازی به میدان شیخ بهایی برود، امیرحسین فتحی پس از جلسه ای که در باشگاه با اعضای هیئت مدیره برگزار کرده بود، نامه شکایت رسمی باشگاه استقلال از سرمربی آرژانتینی تیم فوتبال پرسپولیس را به دفتر مهدی تاج ریاست فدراسیون فوتبال ایران ارسال کرد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی بیشتر بخوانید: حمله کالدرون به استقلال انتهای پیام/ دادگاه آفساید و پنالتی را برگزار کنید! + فیلم ...
شهرداری گنبد 3 - شهرداری ارومیه 2/ شکست شاگردان کارخانه در گام نخست
به گزارش خبرنگار توپ و تور گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، رقابت های لیگ برتر والیبال امروز با بازی تیم های شهرداری گنبد و شهرداری ارومیه رسما آغاز شد. 2 تیم که از تیم های پر طرفدار محسوب می شوند در نخستین بازی، دیدار جذابی را به نمایش گذاشتند. نماینده گنبد در ست نخست این بازی با نتیجه نزدیک 25 - 23 برنده بازی شد، اما در ادامه ارومیه ای ها بهتر بودند و توانستند بازی را 25 -20 ببرند ...
لوکوموتیو راهی مرحله یک چهارم نهایی جام حذفی شد
به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، در چارچوب بازی های مرحله یک هشتم نهایی جام حذفی کرواسی ، تیم فوتبال لوکوموتیو زاگرب موفق شد در دیداری خارج از خانه با نتیجه صفر_3 وینوگرادار را شکست دهد و راهی دور بعد شود. وینوگرادار در لیگ دسته سوم کرواسی فعالیت می کند. بیشتر بخوانید: فرصت مناسب برای سردار/ جدایی بد موقع رضایی از کلوب بروژ لوکوموتیو 3 بار در دقایق 16، 76 و 1+90 بازی به گل رسید. صادق محرمی در این دیدار در ترکیب ثابت تیمش حضور داشت و 90 دقیقه بازی کرد. انتهای پیام / آخرین اخبار از لژیونرهای فوتبال ایران ...
سلفی مانوئل نویر با توپ جمع کن بازی دیشب بایرن-بوخوم + فیلم
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، نویر یکی از بهترین دروازه بانان جهان است که از سال های 2013 تا 2016، چهار بار به طور متوالی جایزهٔ بهترین دروازه بان جهان را دریافت کرده و همچنین یکی از کامل ترین دروازه بانان در تمام ادوار فوتبال به شمار می رود. او با واکنش های سریع، پرتاب های بلند و شروع مجددهای عالی، کنترل دقیق توپ، و رهبری کردن تیم در محوطه جریمه مشهور است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی بیشتر بخوانید: سه دروازه بانی که قربانی رونالدو شدند + عکس انتهای پیام/ عکس گرفتن نویر با توپ جمع کن + فیلم ...
وقتی که "جرالد پیکه" شماره ی 34649500001+ را برای تماس داد! / صندوق صوتی پیامگیر موبایلش از کار افتاد
به گزارش سرویس وبگردی سیتنا و بر اساس گزارش نشریه اسپورت کاتالونیا، جرارد پیکه، مدافع میانی تیم فوتبال بارسلونا به جز فوتبال در ورزش تنیس نیز دستی دارد. پیکه در این رشته ورزشی نیز قرار است نقش پررنگی داشته باشد و در تغییر شیوه برگزاری رقابت های جام دیویس که مهم ترین تورنومنت تنیس تیمی بین المللی مردان جهان به شمار می آید، حضور داشته باشد. او با ریاست بر شرکت سرمایه گذاری کاسموس که به عنوان بنیان ...
8 خاصیت درمانگر خرمالو/ با این میوه پرطرفدار پاییزی بیشتر آشنا شوید
به گزارش، خرمالو یکی دیگر از میوه های زیبا و خوش طعم پاییز است که طرفداران خاص خودش را هم دارد. این میوه از فواید زیادی هم برخوردار است که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت. 1- سرشار از مواد مغذی خرمالو سرشار از ویتامین های A، C، E و B6 است. این میوه همچنین از مواد معدنی مختلفی همچون منگنز، مس، منیزیم، پتاسیم و فسفر برخوردار است. خرمالو حاوی فیبر خوراکی و آنتی ...
جهت ثبت نام آزمون وکالت اینجا کلیک کنید
ثبت نامی، حتماً نسبت به کنترل عکس ارسالی دقت نمایید تا اشتباهاً عکس دیگری به جای عکس شما ارسال نگردد. بدیهی است که در صورت ارسال عکس اشتباهی از طرف متقاضی، فرد به عنوان متخلف تلقی و مطابق مقررات با وی رفتار خواهد شد. 5- داوطلبین میبایستی اسکن تصویر صفحه اول و صفحه توضیحات شناسنامه ، پشت و روی کارت ملی ، کارت پایان خدمت ، کارت معافیت و یا مدرک مشخص کننده وضعیت نظام وظیفه عمومی را بدون ...
بهره مندی 40 میلیون ایرانی از بیمه سلامت و سهم ناچیز ایران در تجارت زعفران
سپس تبدیل به محصول شده و روانه بازار کرد. الزام شرکت ها و معادن سنگ آهن به تامین مواد اولیه فولادسازان معاون وزیر صنعت، معدن و تجارت و رئیس هیات عامل سازمان ایمیدرو گفت: شرکت ها و معادن سنگ آهن در کشور ملزم به تامین مواد اولیه فولادسازان بزرگ شدند. خداداد غریب پور در بازدید از خطوط تولید فولادمبارکه اصفهان افزود: رشد تولید محصولات فولادی و افزایش صادرات در سال رونق ...
روایت وال استریت ژورنال از کشتار غیرنظامیان توسط آمریکا
میلی نهادهای مالی برای مشارکت در پروژه های مربوط به کره شمالی منجر به ترکیب پیچیده ای از عواقب ناخواسته از کمبود مواد غذایی تا کمبود دارو و خدمات درمانی و حتی دسترسی به آب سالم و بهداشتی شده است. در این گزارش آمده است که براثر تاثیر منفی تحریمها در سال 2018 حدود 3968 نفر جان خود را از دست داده اند که 3191 کودک زیر 5 سال و همچنین 72 زن باردار در میان آنها بوده است. روزنامه وال ...
خنده از ته دل استراماچونی بعد از حاشیه بزرگ (عکس)
به گزارش "ورزش سه"، روز گذشته تمرین تیم فوتبال استقلال به دلیل خط کشی نشدن زمین تعطیل شد و گفته می شود استراماچونی به شدت از اتفاق رخ داده برای تیمش عصبانی بود. با این حال استراماچونی امروز بی توجه به این حواشی با روحیه خود در تمرین استقلال شرکت کرد و با دستیاران و بازیکنان تیمش به خوش و بش و بگو بخند پرداخت. استراماچونی که بعد از پشت سر گذاشتن هفته های اول لیگ برتر تیمش را به آرامش رسانده است به خوبی می داند اگر بتواند تراکتور را در هفته نهم لیگ برتر شکست بدهد می تواند شخصیت یک تیم مدعی را به تیمش بدهد. عکس: رضا سعیدی پور ...
استقلال نباید مقابل تراکتور بازی کند
تراکتور تمرین نکند؟ همین شرایط به بازیکنان استرس وارد می کند یا بی تفاوت وارد زمین می شوند. یا وزیر با استقلال مشکل دارد یا مدیرعامل! بیانی یادآور شد: وقتی این وضعیت را می بینیم هر کسی پیش خودش می گوید یا وزیر ورزش با استقلال مشکل دارد یا مدیرعامل نمی خواهد تیم آرامش داشته باشد. پیدا کردن زمین تمرین موضوعی نیست که نتوانند آن را حل کنند. چطور همه تیم ها در شرایط جوی فعلی تمرین می ...
ایرپادهای جدید اپل رونمایی شد
ایرپادهای جدید دارای سیستم تهویه نوآورانه برای برابر کردن فشار و به حداقل رساندن ناراحتی های رایج به خاطر قرارگیری نامناسب در گوش و تکان خوردن و درآمدن ایرپاد از گوش است. یکی از ویژگی های قابل توجه ایرپادهای جدید این است که ضد عرق و ضد آب هستند، به این معنی که می توان از آنها در فعالیت های مختلف نظیر ورزش استفاده کرد. اما لغو نویز فعال(Active Noise Cancellation) در ایرپادهای جدید ...
پخش زنده مسابقه چلسی منچستر یونایتد
است. این دیدار در قالب برنامه گزارش ورزشی کاری از گروه ورزش شبکه سه سیما به تهیه کنندگی حسین زکایی است که مسابقات لیگ باشگاهی در کشورهای اروپایی، لیگ قهرمانان اروپا و رقابت های ملی و دوستانه خارجی را پوشش می دهد.
انتقاد جامعه مدرسین از حضور زنان در ورزشگاه ها
محروم خواهد کرد. بخش اعظم مراجع تقلید و روحانیان بلندپایه، امامان جمعه و نمایندگان رهبر جمهوری اسلامی در نهادهای مختلف، فرماندهان سپاه پاسداران و نیروی انتظامی، مقام های ارشد قوه قضائیه و رسانه های وابسته به جریان اصولگرا از جمله مخالفان سرسخت حضور زنان در ورزشگاه ها هستند. در مقابل اما دولت روحانی و مسئولان وزارت ورزش و فدراسیون فوتبال ایران، تلاش کرده اند به شکلی بسیار محتاطانه از حضور زنان در ...
حضور مرمتگران بدون مرز تا پایان آبان در پارسه
پژوهشگاه علاوه بر همکاری در برنامه ریزی های مورد نیاز پروژه، در زمینه شناسایی عوامل بیولوژیکی آسیب رسان به تخت جمشید اعم از انواع گلسنگ ها و باکتری ها اقدام خواهد کرد. پیش از این مرمتگران بیماری های سنگ های تخت جمشید را نمونه برداری و شناسایی و مواد مرمتی مناسب برای حل مشکلات سنگ های تخت جمشید از جمله شیار های ایجاد شده و گلسنگ ها را تهیه کرده اند. مجموعه جهانی تخت جمشید، متعلق به دوره هخامنشیان یکی از چهار اثر ثبت شده استان فارس در فهرست آثار جهانی است. مجموعه جهانی تخت جمشید در شهرستان مرودشت و در فاصله 60 کیلومتری شمال شیراز واقع شده است. ...
دوره اول بارداری، چه اتفاقاتی می افتد؟
حال تغییر است و از طرف دیگر، سینه باید برای شیردهی به نوزاد در ماه های آینده آماده شود. – در پایان دوره اول بارداری به صورت ناگهانی با افزایش وزن روبرو خواهی شد و انجام ورزش هایی مانند پیاده روی و یوگا توصیه می شود. یادت باشد که مقداری اضافه وزن در دوران بارداری کاملاً طبیعی است اما باید مواظب تغذیه ات باشی تا از مصرف مواد غذایی مضر خودداری کنی. اضافه وزن شدید می تواند ادامه دوران بارداری را ...