خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاکسازی تهران از معتادان و کارتن خواب ها در 6 ماه آینده/ راه اندازی قرارگاه آسیب های اجتماعی
انجام دهد. وی افزود: خوشبختانه NGO ها و سازمان های غیردولتی در این بخش به صورت فعال کارهای مؤثری را انجام می دهند و شاهد هستیم که در طول هفته سازمان های غیردولتی حمایت های غذایی را از معتادین در بوستان ها و معابر انجام می دهند. دنیامالی گفت: باید راهکار اساسی را برای برگشت افراد معتاد و درمان آنها به خانواده ها داشته باشیم که البته در این بخش بایستی ساختارهای لازم فراهم شود.
چرا پاییز افسرده می شویم؟
موارد در زنان دیده می شود. به گفته این کارشناس ارشد روانشناسی، افسردگی فصلی عمدتا در فصل های پاییز و زمستان ایجاد می شود و با کاهش طول روز و تابش نور خورشید نسبت مستقیم دارد. باقرآبادی اظهار کرد: این اختلال به دلیل کاهش نوعی هورمون ضد افسردگی در بدن ایجاد می شود که با کاهش نور تولید آن هم کاهش می یابد. وی میانگین سنی بروز اختلال افسردگی فصلی را 40 سالگی عنوان کرد و
9 تغییر سالم در زندگی برای چربی سوزی
کاهش دهد. زمانی که بدن در شرایط استرسی است، غدد آدرنال مقدار زیادی هورمون استرس یا کورتیزول ترشح می کند، که باعث اختلال در ریتم طبیعی هورمون بدنی می شود و در نتیجه موجب کاهش توانایی بدن در سوختن چربی می شود. پس سعی کنید شرایط استرس زا را از خودتان دور کنید و به چیزهای مثبت فکر کنید. 9 - خواب خوب شبانه اگر شما 7 یا 8 ساعت خواب توصیه شده در شب نداشته باشید، دچار افزایش وزن می شوید، پس سعی کنید حتماً به اندازه توصیه شده خواب داشته باشید.
جلوگیری از عوارض جانبی سرطان با کشف جدید سلولهای بنیادی
بالینی برای سنجش کار خود هستند. همه ساله نیم میلیون بیمار مبتلا به سرطان سر و گردن در سرتاسر جهان تحت پرتودرمانی قرار می گیرند. حدود 40 درصد از بیمارانی که نظیر این درمان را انجام می دهند، به سبب سندرم خشکی دهان از آسیب عمده به غدد لنفاوی رنج می برند. به گفته پیتر وان لوژیک، فیزیکدان زیستی دانشگاه گرونینگن هلند، این شرایط دردناک که سبب می شود افراد در طول شب به دفعات برای نوشیدن
اگر بلع طبیعی دچار اختلال شود!
بدن، جریان غذا و ابعاد مسیر حلقی را تغییر داده و باعث تسهیل بلع و جلوگیری از آسپیراسیون می شود. تکنیک هایی که در این روش استفاده می شود شامل عقب بردن سر، پایین بردن چانه، چرخش سر به سمت آسیب دیده و خوابیدن به یک سمت بر اساس نوع مشکل فرد است. در روش دیگر تأکید بر حواس داخل دهانی و افزایش آگاهی فرد از این حواس است. به گفته او، افزایش فشار قاشق روی زبان، ارائه لقمه ترش، سرد یا گرم از تحریکاتی است که می
علت تنگی نفس در کودکان
باعث اختلاف و حتی قطع تنفس خواهد شد که عده زیادی از مردم گرفتار آن هستند و خستگی و همچنین خواب آلودگی بسیاری از افراد به همین دلیل است. زیرا وقتی چند ثانیه خون به مغز نمی رسد مسلما مغز دچار مشکل می شود. * علت تنگی نفس در کودکان ولایتی در ادامه علت تنگی تنفس و خس خس تنفسی کودکان را نیز به دلیل بیماریه شبه آسم بیان کرد و افزود: یکی از دلایل مهم شبه آسم در کودکان ابتلای آنان به انواع ویروس ها است که باید چنین کودکانی در اتاق های ICU مخصوص اطفال بستری شوند.
ادویه های مفید برای فصل سرما
در مقایسه با میوه و سبزی، آنتی اکسیدان بیشتری دارد که با بیماری های مختلف مقابله می کند. از آن جا که هر ادویه، خاصیت ویژه ای دارد، بهتر است قبل از مصرف از خواص آن مطلع شوید. ادویه در پیشگیری و درمان بیش از 150 بیماری موثر است. ادویه سرشار از آنتی اکسیدان است و خاصیت ضدالتهابی دارد و باعث کاهش وزن می شود. در فصل سرما، سوخت و ساز بدن به طور چشمگیری کند می شود، میزان نیاز به خواب افزایش پیدا می کند و
شب کارها بیشتر بیمار می شوند!
ندارد موسیقی آرام بگذارد. درجه حرارت اتاق باید کم و حدود 20-18 درجه سانتی گراد باشد. این فرد می تواند هنگام مراجعه از محل کار به خانه از عینک دودی استفاده کند و در معرض نور شدید قرار نگیرد تا بدن آن را تعبیر به روز نکند. در اصل باید تلاش کنند محیط مصنوعی برای خودشان بسازند. مراقب رژیم غذایی باشید افراد شب کار معمولا اضافه وزن دارند چون شب خوری زیادی دارند و همین چاقی
زنجبیل و این همه خاصیت درمانی و دارویی
مشکل آزار دهنده است. ریشه گیاه زنجبیل می تواند حالت تهوع را بهبود بخشد. چرا زنجبیل تهوع را کم می کند؟ زنجبیل ممکن است با: - افزایش ترشح بزاق - افزایش ترشح شیره های گوارشی - کاهش اسید معده - افزایش حرکت روده ها تهوع را بهبود ببخشد. از زنجبیل برای بهبود کدام تهوع ها می توان استفاده کرد؟ زنجبیل تهوع ناشی
راه های تازه ای برای خوب خوابیدن!
ها را کاملا ببندید. برای تثبیت چرخه خواب و بیداری تان هر روز صبح در عرض یک ساعت پس از بیدار شدن در معرض نور قوی قرار بگیرید. می توانید نیم ساعت بیرون از خانه پیاده روی کنید یا در بخشی از خانه که حداکثر نور خورشید را دریافت می کند، بمانید. از قانون "20 دقیقه" پیروی کنید اگر بعد از حدود 20 دقیقه خواب تان نبرد (چه اول شب و چه هنگامی که در نیمه های شب بیدار شده اید
تاریخچه و ترکیبات اصلی مواد مخدر “پان”
صورت مصرف آن به عنوان خشبو کننده دهان در نوجوانان و جوانان سنین مدرسه باعث ایجاد سرگیجه و نشئگی و به دنبال آن افت تحصیلی در دانش آموزان می گردد. - افزودن داورهای روانگردان از قبیل اکستازی به پان موجب بروز عوارض ناشی از مصرف روانگردان ها نیز می شود. علایم قطع مصرف: - گیجی - سردرد - تعریق و لرزش - افسردگی - اختلال در خواب - پرخاشگری و اضطراب
چه کنیم تا از بوی بد پیاز بکاهیم؟
اثراتی از خاصیت تقویت کنندگی سیستم ایمنی با پیاز و سیر به دلیل آلیسین در آن مشاهده شده است که می تواند سبب کاهش عفونت های ویروسی و باکتریایی به خصوص در فصل زمستان شود. بهترین نوع پیاز کدام است؟ بهترین نوع پیاز از دیدگاه طب سنتی پیاز سفید، بزرگ و آبدار است. طبیعت پیاز گرم و خشک است و گرمی آن در درجه سوم و خشکی اش در درجه اول قرار دارد. به گفته دکتر نمازی با توجه به مزاج پیاز
وقتی بدن ویتامین کم می آورد!
عصبی اشاره کرد. ویتامین C اگر می خواهید کمبود ویتامین C بدن تان را رفع کنید، سراغ مصرف ترکیبات طبیعی حاوی این ویتامین بروید، زیرا کمبود این ویتامین نه تنها شما را مدام به انواع سرماخوردگی دچار می کند بلکه ممکن است به بیماری اسکوربوت هم مبتلا شوید. همچنین حذف ویتامین C از رژیم افراد سالم طی 30 روز حتی در صورت اشباع بودن ذخایر آن در بدن، علائم کمبود را تشدید می کند. بزرگسالان مبتلا
خواب آلودگی طول روز از کجا آب می خورد؟
فصل سعی کنید با لباس های گرم تری بخوابید. اگر هم اهل پوشیدن لباس های گرم هنگام خواب نیستید، حتما یک جوراب نسبتا راحت بپوشید تا گرمای پای شما حفظ شود. با پوشیدن جوراب هنگام خواب دیگر نیمه شب احساس سرما نمی کنید. 4- چه داروهایی استفاده می کنید؟ ابتلا به بعضی از بیماری ها و استفاده از برخی از داروها ممکن است در طول روز سبب خواب آلودگی شود و تمایل شما را به چرت زدن زیاد کند. بیماری
شهرهای خطرناک جهان برای سفر
که باید نگرانش باشید! فعالیت های مافیایی در این شهر آنقدر گسترده است که قاچاق مواد مخدر و اعضای بدن انسان در آن براحتی انجام می شود. وقتی این همه سلاح در شهر پخش است، این آمار بالای قتل و جنایت چندان تعجبی ندارد. آکاپولکو ، مکزیک صنعت گردشگری دهه هاست مهم ترین منبع درآمد این شهر مکزیکی است. زندگی در تمام ساعات شبانه روز در آکاپولکو در جریان است. مسافران در حاشیه ساحل، بارها و
چربی دور شکم تان را کم کنید تا رابطه جنسی تان بهتر شود!
فقرات متزلزل می شود، و راه را برای کشیدگی عضلانی، درد مزمن پشت و مشکلات جدی ستون فقرات هموار می کند. چربی دور شکم تان باعث اختلال در خواب می شود شکم تان را کوچک کنید تا یک خواب شبانه ی خوب داشته باشید! شکم چاق باعث وقفه تنفسی در خواب می شود. این وقفه می تواند از چند ثانیه تا بیش از یک دقیقه طول بکشد. اگر چه این بیماری می تواند در میان افراد لاغر نیز اتفاق بیفتد، اما افرادی که
در فصل سرما این خوراکی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید
59 بیمار که زخم های شدیدی داشتند، استفاده کردند. همه این بیماران جز یک نفر پس از گذشت یک هفته درمان با عسل بهبود یافتند. درمان کننده مشکلات پوستی در یک مطالعه انجام شده در مجله تحقیقات پزشکی اروپا عسل برای درمان مشکلات پوستی در 30 بیمار استفاده شد و پس از گذشت یک هفته زخم ها و خارش های پوستی در این افراد بهبود یافت. با توجه به این که در فصل سرما اختلالات پوستی به دلیل سرمای
در هر سنی چگونه آرایش کنیم؟
اما حواس تان باشد که روند نزولی پوست شروع شده است. بعد از سن 30 سالگی نور آفتاب فرصت این را خواهد داشت تا تاثیرات منفی خود را روی پوست تان نشان دهد. احتمالا متوجه شده اید که خطوط پوستی یا نقطه های تیره روی پوست تان بیشتر و مشخص تر شده اند؛ به همین دلیل استفاده از محصولات ضد پیری و یک کرم چشم روزانه برای جلوگیری از آسیب های تدریجی از ضروریات است. حتی یک روز را بدون ضدآفتاب سپری نکنید. توجه
لذت بی انتهای همسفری با گروه عکاسان جوان به قصد کویر
اتوبوس می شویم و تابلویی که نشان می دهد باید به سمت کویر مرنجاب برویم آن هم از مسیر سخت نمکزار و آغشته از پستی و بلندی هایی که این بار سرعت اتوبوس را به کمتر از هر بار رسانده. در تاریکی دل شب که چیزی از کویر تاریک مشخص نیست و تنها نور کم سوی اتوبوس است که جلو را روشن می کند. پس بهترین کار خواب است و ذخیره انرژی برای زمان رسیدن به موعد مقرر در کویر و بهره مندی به بضاعت از زیبایی های کویر و وسعت و سکوت
10 نشانه اعتیاد به گوشی و 4 راه مقابله با آن
تمرکز و حضور ذهن (Mindfulness) را تمرین کنید که به شما کمک می کنند که ارتباط بهتری با بدن و دنیای اطرفتان برقرار کنید، آرامش تان را حفظ کنید و رابطه خود را با محیط اطرافتان تنظیم کنید. در حالی که استفاده زیاد از گجت ها بیشتر به قطع این ارتباط و فرار از زندگی کمک می کنند. این که بخواهید یک سم زدایی کامل دیجیتال انجام بدهید و یا خیلی ساده، کم تر از گوشی استفاده کنید به خود شما بستگی دارد
ایرانیان پرچمدار رتبه اول افسردگی در جهان
اضطراب دو روی یک سکه هستند وی معتقد است: شادی و غم، همیشه با بشر همراه بوده اما نوع مواجهه با آن در طول تاریخ تغییر یافته است. افسردگی و اضطراب، دو روی یک سکه هستند؛ بنابراین در شناخت افسردگی باید خستگی های مزمن را مد نظر قرار داد. آنچه افسردگی را برجسته می کند، تغییر خلق است که انسان بیشتر آن را مشاهده می کند. همه اینها به نحوه زندگی انسان مربوط است. دستاوردهای انسان در زندگی و امید به
فرزندآوری با کمک دارو
متفاوت اند. کلومیفن سیترات: این داروی مورد تایید سازمان غذا و داروی آمریکا برای درمان خط اول ناباروری ناشی از اختلال تخمک گذاری مورد استفاده قرار می گیرد. در واقع کلومیفن سیترات، مدولاتور انتخابی گیرنده استروژن است که برای القای تخمک گذاری به کار می رود. کلومیفن سیترات به طور رقابتی گیرنده های استروژن را مهار کرده و در نتیجه موجب بالارفتن سطح FSH و LH می شود. افزایش این
مراقب گران ترین لباس خود باشید
شود. ورزش و تحرک با خروج سموم بدن و از بین بردن چربی های اضافه، باعث بهبود کیفیت پوست شما می شود. افزایش جریان خون در سطح پوست و توزیع مواد مغذی به سلول های پوستی و دور کردن مواد مخرب و سمی از پوست هم از اثرهای ورزش روی پوست هستند. 4- مراقبت از پوست در فصل سرما تغییرات آب و هوایی در پاییز و زمستان پوست را مستعد آسیب های بیشتری می کند. بنابراین در این فصل نه تنها باید تغذیه
تمریناتی برای بهبود کارکرد جنسی مردان
را که به پیشگیری از خروج گاز کمک می کنند به طور محکم منقبض کنید یا هنگام استفاده از توالت سعی کنید جریان ادرار را متوقف کنید. اگر در آینه نگاه کنید، انقباض این عضلات باعث می شود پایه آلت تناسلی به شکم شما نزدیک تر شود و بیضه هایتان به سمت بالا بیاید. تکنیکتان را کامل کنید: هنگامی که عضلات کف لگنتان را شناسایی کردید، مثانه تان را خالی کنید و دراز بکشید. عضلات کف لگنتان را منقبض کنید و
عینک عقل
در شما وجود دارد که با وجود تغییر چهره یا تغییر رفتار، در طول دوران زندگی تان باز هم خودتان هستید؟ یسنا: شاید این مغز ماست که هویت ما را حفظ می کند. من: نه! کسانی که در اثر تصادف، حافظه شان را از دست می دهند، باز هم هویتشان را حفظ می کنند و کسی نیست که آن ها را نشناسد. کامران: شاید مغز با ذهن متفاوت باشد. یعنی... یسنا: شاید هم این روح است که در وجود ما
معرفی جاذبه های گردشگری و تاریخی اصفهان + عکس
مثال در فصل تولیدمثل جیره مخصوص این فصل به پرندگان داده می شود. و احد کلینیک و بهداشت :پرندگان بیمار پس از تشخیص بیماری وارد این بخش می شوند و پس از معاینه کامل بر اساس نظر دامپزشک باغ پرندگان و تجارب کارشناس مربوطه درمان می شوند. ضد عفونی و بهداشت کلیه قسمتهای باغ به عهده این بخش میباشد. واکسیناسیون ماهانه پرندگان علیه بیماری نیوکاسل نیز از وظایف این بخش است. جهت
به جوشهای سرسیاه دست نزنید
. شاید ابتدا به نظر برسد جوش های تان محو شده اند اما مطمئن باشید پس از چند روز، جوش های بزرگ تری بر پوستتان ایجاد می شوند. می دانم که گاه مبارزه با این وسوسه بسیار دشوار است، اما اگر به دنبال داشتن پوستی شفاف هستید، باید بر این وسوسه غلبه کنید. همچنین به تازگی برخی داروخانه ها اقدام به فروش ابزار مخصوص برای خارج کردن جوش های سرسیاه نموده اند. از این ابزارها نیز نباید در خانه استفاده کرد زیرا احتمال
آشنایی با مواد غذایی ضد روماتیسم مفصلی
سلامت نیوز : آیا بعد از بیدار شدن از خواب مفاصل تان بیش از نیم ساعت خشک و سفت می شوند؟ آیا از ورم و درد مفاصل و استخوان ها رنج می برید؟ آیا پزشک تشخیص روماتیسم داده است؟بدون شک روماتیسم بیماری دردناک و مزمنی است اما مانند هر بیماری دیگری راه هایی برای مقابله و تسکین آن نیز وجود دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، خوشبختانه برخی مواد غذایی باعث کاهش و تسکین درد مفاصل و بافت های
پوست تان را با ناشتا آب خوردن لطیف و زیبا کنید
پوست تان را با ناشتا آب خوردن لطیف و زیبا کنید ناشتا آب خوردن چه فوایدی برای بدن مان دارد؟ یکی از بهترین عادات سلامتی که می توان روزانه انجام داد، نوشیدن یک لیوان آب هنگام ناشتاست. شاید این نکته چندان مهم به نظر نرسد اما نوشیدن آب درست بعد از بیدار شدن از خواب بهترین زمان روز است تا این مایع بسیار ویژه به بدن برسد. هنگامی که شب در خواب هستید، بدن عملکردهای مهمی را تحت کنترل دارد
چهره ها در شبکه های اجتماعی (166)
سلامی دوباره خدمت همه عزیزانِ دوست داشتنی که شاهد این شماره از چهره ها در شبکه های اجتماعی هستید. شروع می کنیم این سری را با این عکسِ میهن دوستانه آقا رضا گلزار با پرچم سه رنگ کشورمان در یکی از خیابان های زوریخِ سوئیس. سلفی جواد نکونام و بهنام ابوالقاسم پور، با هانی پسر داغ دیده هادی نوروزی. امیدواریم این حمایت ها و محبت ها به یک روز و دو روز و چهل روز ختم نشود و به گونه ای باشد تا
