خانه
عینکی ها این خوراکی ها را بخورند
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
ترفندهایی برای از بین بردن پف زیر چشم
یک بطری آب همراه داشته باشید تا آب بدن تان را حفظ کنید. 3- قاشق سرد دو قاشق را در طول روز در فریزر قرار دهید و هنگام شب آن ها را روی چشم های خود بگذارید. سرمای قاشق ها چشم ها را خنک می کند و پف آن ها را از بین می برد. 4- سفیده تخم مرغ با استفاده از سفیده تخم مرغ می توانید پف زیر چشم هایتان را از بین ببرید. سفیده ی تخم مرغ را آنقدر هم بزنید تا نسبتاً سفت ...
درمان آب سیاه با طب سنتی
گلوکوم را کاهش می دهد. زعفران هم مانند رازیانه در تقویت دید چشم و به ویژه درمان آب مروارید مفید است. این گیاه می تواند جلوی کاهش دید در بیماران کهنسال را بگیرد. زغال اخته به خاطر داشتن مقادیر زیادی انتوسیانوسید، برای جریان خون در موی رگ ها بسیار مفید است. این ماده آنتی اکسیدانت و ضد التهاب است. البته این ماده می تواند در تولید پیگمنت ها در چشم و قابلیت تطبیق با تغییرات نور مفید باشد و مواد زائد ...
7 روش برای دریافت منابع قوی کلسیم برای گیاهخواران
فنجان کلم برگ 20 درصد کلسیم و 66 کالری دارد. خوردن سبزیجات برگ دار بسیار ساده است و می توانید کلم را به نوشیدنی هایتان اضافه کنید یا غذایتان را بر روی اسفناج سرو کنید. تخم شربتی تخم شربتی یک ماده غذایی فوق العاده است: این دانه های کوچک مقدر زیادی ماده ی مغذی در خود دارند. هر اونس آن 11 گرم فیبر دارد و 18 درصد کلسیم لازم را تامین می کند و میزان زیادی امگا 3 دارد. می توانید از تخم شربتی ...
مسکن های طبیعی انواع دردها
موارد مانند داروها درد را تسکین می بخشد. اسیدهای چرب امگا 3 عملکرد سیستم گوارشی را نیز بهبود می بخشد. زنجبیل ماده ضد درد موجود در زنجبیل درد عضله، مفصل، سفت شدن و ورم عضله را در عرض2 ماه تا 63 درصد کاهش می دهد. مصرف روزی حداقل یک قاشق مرباخوری خشک یا 2 قاشق مرباخوری زنجبیل تازه برای افراد مبتلا به درد عضله توصیه می شود. جوی دو سر آندومتریوزیس هنگامی رخ ...
مواد غذایی که زنان باید بیشتر بخورند
و کاهوی معمولی سایر منابع خوب آن هستند. سبزی جات برگ سبز تیره مثل چغندر برگی سوئیسی، اسفناج، خزه های دریایی و شلغم سبز نیز از منابع عالی منیزیم هستند که نقش کلیدی مهمی در بسیاری از فرآیند های بیولوژیکی دارد. معجزه مورد تأیید این ماده معدنی این است که مزایای فراوانی برای سلامتی دارد؛ از جمله پایین آوردن فشارخون بالا، کمک به خواب، شل شدن عضلات، کاهش استرس و اضطراب، کاهش درد های میگرنی و پیشگیری از ...
طرز تهیه تیرامیسو؛ در خانه دست به کار شوید
به گزارش، من را بالا بکش یا تیرامیسو نوعی دسر ایتالیایی است که چند سالی است بین ما ایرانی ها محبوبیت زیادی پیدا کرده است و در انواع کافه ها و قنادی ها به چشم می خورد. این دسر را، اما در خانه هم می توان به راحتی درست کرد و از طعم آن لذت برد. اگر طعم قهوه را دوست دارید حتما تیرامیسو را امتحان و آن را به دسر محبوبتان تبدیل کنید. مواد لازم: تخم مرغ: 4 عدد شکر: نصف ...
در دوران بارداری برای هوش بچه چه بخوریم؟
...> چون ماهی های بزرگ به دلیل اینکه مدت زیادی در دریا بودند، حاوی مقادیر جیوه بیشتری هستند. مادران عزیز بهتر است هر هفته، دو بار ماهی مصرف کنید. برای زیاد شدن هوش جنین بادام بخوریم برای زیاد شدن هوش جنین بادام بخورید. بادام حاوی امگا3 و امگا6 و آهن است. همچنین حاوی منیزیوم، ویتامین E و پروتئین است. توصیه می کنیم روزانه ده عدد بادام خام و انواع آجیل بخورید; البته بهتر ...
با این سه سوپ به جنگ سرماخوردگی و آنفلوانزا بروید + روش تهیه
در ادامه گفته می شود خیلی بهتر از نخوردنشان است. در ادامه طرز تهیه و مواد اولیه ی سوپ ها را با هم مرور می کنیم: سوپ کاری با سبزیجات برگ سبز نصف فنجان اسفناج یا کلم پیچ که به خوبی ریز شده را با یک 1 قاشق غذاخوری پیاز بنفش خرد شده، 2 قاشق چای خوری پودر کاری و یک چهارم قاشق چایخوری فلفل کاین در ظرف مخصوص سوپتان ریخته و با هم مخلوط کنید. به این مواد یک و نیم ...
خوراکی هایی که برای پوست شما بهتر از بوتاکس عمل می کنند
سلامت کلی شما را هم تقویت می کند. در ادامه این مطلب چند ماده غذایی معرفی می شود که می توانند به شما در مقابله با علائم پیری در پوست کمک کنند. زردچوبه زردچوبه به دلیل داشتن رنگ زرد و خاصیت ضد التهابی بسیار شناخته شده است. در دستور تهیه بسیاری از دارو های طب سنتی، استفاده از زردچوبه برای تعدادی از بیماری ها از جمله مشکلات پوستی پیشنهاد شده است. زردچوبه با کاهش التهاب و ...
فقر ویتامین ها، چه هشدار هایی برای بدن دارد؟
سرتان دچار شوره شده، شاید دچار کمبود اسید های چرب ضروری مانند امگا 3 باشید. وجود این چربی ها برای تقویت مو های شما ضروری است. برای به دست آوردن این اسید های چرب حداقل دو بار در هفته ماهی بخورید. گردو و دانه های کتان نیز سرشار از امگا 3 هستند. مو های نازک و شکننده: ویتامین ب برای تقویت مو ها و رشد سالم آن ها ضروری است. نازک شدن مو ها اغلب ناشی از کمبود این ویتامین است. یک فنجان برنج سفید ...
علل بروز کیست مچ دست چیست؟ + ترفند هایی سنتی برای درمان آن
...، سپس با یه نوار تمیز قسمتی که کیست قرار دارد را ببندید و این کار را یک بار در روز انجام دهید و هر دفعه از یک نوار تمیز استفاده کنید، این کار را به مدت چند هفته انجام دهید. زنجبیل اگر درد کیست گانگلیون شما غیر قابل تحمل است می توانید برای درمان کیست گانگلیون خود از زنجبیل استفاده کنید. زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که به کاهش درد و ناراحتی کمک می کند. ...
خوردنی هایی که کچلی و کم پشتی مو ها را ریشه کن می کنند
ویتامین های موجود در موادغذایی دریایی است، همچنین سرشار از بیوتین است که به بهبود درخشندگی مو ها کمک می کند. اگر به برچسب پشت شامپو یا نرم کننده خود نگاهی بیندازید، ممکن است بیوتین موجود در مواد را نیز پیدا کنید. گوشت گاو خوردن چند وعده گوشت گاو در هفته می تواند برای سلامت مو های شما مفید باشد. این ماده غذایی حاوی بسیاری از مواد معدنی حیاتی مورد نیاز برای تقویت درخشش، استحکام ...
راه های درمان کم خونی
بیشتری بکند و این باعث می شود احساس خستگی کنیم . 4. مشکلات مربوط به تمرکز تمام اندام های ما برای عملکرد خوب به اکسیژن نیاز دارند و مغز نیز از این قاعده مستثنی نیست. اگر سطح اکسیژن پایین تر از حد لازم باشد، نمی توانیم به درستی فکر کنیم و از تمرکز ضعیف رنج می بریم . 5. نازک شدن ناخن اگر ناخن های شما شکننده است یا شکل قاشق مانند ایجاد می کند ، این ممکن است ...
تهیه فرنی برای نوزاد، دستور پخت
غذایی ساده شروع کنید بعد از 3-4 روز یه مواد غذایی دیگه بهش اضافه کنید تا کوچولوتون به اون ماده غذایی عادت کنه و یا اگر باعث حساسیت شد بتونیم تشخیص بدیم. - چقدر غذای کمکی واسه نی نی کافیه؟بستگی به میل نی نی داره اوایل حدود 1-2 قاشق مرباخوری.(البته بازم بستگی به شکمو بودن نی نی داره.) - اگه نی نی یه غذا رو دوس نداشت بهش اصرار نکنید. صبر کنید 2 هفته دیگه دوباره همون غذا رو بهش بدید. ...
ویتامین های زیبایی ؛ همه خوبان جمع اند!
، بیسکوئیت سبوس دار، آرد سبوس دار، آجیل، سبزیجات سبز برگ ، گوشت قرمز، جگر، مخمر ماء الشعیر و ملاس. ویتامین C این ویتامین در ترکیب با پروتئین برای تولید کلاژن لازم است. کلاژن یکی از پروتئین های بافت پیوندی پوست است که نقش مهمی در زیبایی پوست دارد. این ماده، عمل غدد چربی پوست را تنظیم و در نتیجه از خشکی پوست، چین و چروک صورت و موخوره جلوگیری می کند. ویتامین c برای حفظ ...
پوستی جوانتر، جسمی سالم تر و روانی آرام تر با گلاب + نحوه مصرف
زیبایی برای هزاران سال استفاده شده است، بنابراین جای تعجب نیست که بتواند چهره شما را زیبا کرده و قرمزی پوست را کاهش دهد. خاصیت ضد باکتریایی آن به کاهش آکنه کمک می کند و باعث کاهش قرمزی و پف پوست می شود. کمک به پیشگیری و درمان عفونت گلاب دارای خواص ضد عفونی کننده قدرتمندی است که می تواند از عفونت ها جلوگیری و آنها را درمان کند. به همین دلیل ، گلاب اغلب در انواع درمان های طبیعی و ...
فواید غذاهای بخارپز و طرز تهیه 4 غذای رژیمی خوشمزه
... این غذای خوشمزه گزینه ای سالم در غذاهای دریایی است. مواد لازم میگو ، 4 عدد سیر ، 1 فنجان روغن نباتی، 1 قاشق چای خوری پیازچه ٔ خوردشده زمان پخت زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 15 دقیقه این دستورپخت برای 4 نفر مناسب است. دستورپخت میگوها را ببرید. سیر را ریز کنید و در روغن تفت دهید. میگوها را خوب با سس سیر ...
کمبود فولات؛ از دلایل تا پیشگیری
اندازه گیری تعداد و ظاهر سلول های خون در ادامه انجام می شوند. فرد مبتلا به کمبود فولات معمولا دارای گلبول های قرمز بزرگ است که نابالغ به نظر می رسند. درمان اگر کمبود فولات در شما تشخیص داده شود، دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم حاوی غذاهای سرشار از فولات نخستین اقدامی است که مد نظر قرار می گیرد. بر همین اساس، مصرف مغزدانه ها، سبزیجات برگدار سبز، نان های غنی شده و میوه ها توصیه می ...
اهدای خون زنان، خطرناک است؟
، گوشت قرمز، مرغ، ماکیان، ماهی و زرده تخم مرغ برای جبران آهن خون استفاده کنند؛ همچنین سبزی های برگ سبز تیره مثل جعفری، برگ چغندر، برگ های تیره رنگ کاهو و حبوبات مثل لوبیا چیتی، نخود و عدس از منابع غذایی گیاهی است که حاوی آن بالایی هستند. وی ادامه داد: تخمه کدو و آفتابگردان، توت و انجیر خشک، کشمش سبز، مغز بادام، پسته و فندق نیز از مواد مغذی و دارای آهن است که برای جبران آهن خون بسیار مفید است ...
بواسیر در دوران بارداری، روش های درمان آن
برای درمان بواسیر در بارداری راهکار های متفاوتی وجود دارد اما بیشتر ان ها معمولا موقتا درد، سوزش و خارش را تسکین می دهند تا بعد از زایمان درمان کامل این عارضه انجام شود. اگر مبتلا به یبوست هستید، احتمال ابتلا به بواسیر و بدتر شدن آن در بارداری بیشتر خواهد بود. بنابراین قبل از هر چیزی از بروز یبوست در این دوران پیشگیری کنید. بواسیر و یا هموروئید به معنای بیرون زدگی عروق متورم اطراف مقعد است ...
افزایش قدرت باروری، مواد غذایی مفید
.... ویتامین E یک آنتی اکسیدان مهم است که از DNA اسپرم و تخمک محافظت می کند. این ماده مغذی جنین را نیز از سقط جنین محافظت می کند. برای افزایش مصرف ویتامین E، یکی از بهترین و خارق العاده تیرن مواد غذایی، بادام است. سعی کنید هر روز چند عدد بادام بو داده خشک شده را با یک لیوان شیر برای افزایش قدرت باروری مصرف کنید. آووکادو این میوه نیز به علت مقدار زیاد اسید فولیک، چربی اشباع ...
اگر ریزش ابرو دارید بخوانید
انجام دهید. شما می توانید به راحتی این ترکیب طبیعی را در خانه آماده کنید تا رشد ابرو هایتان را افزایش دهید. سیر درمان قوی برای ترمیم ابروی ریخته برای پرپشت شدن ابرو سیر یکی از بهترین روش ها و نسخه های طب سنتی است به این صورت که سیر را در روغن زیتون خرد کنید و در جای تاریک قرار دهید ، پس از یک هفته بعد از صاف کردن روغن و جدا نمودن سیر ها محلولی بدست خواهید آمد که برای رشد ابرو و به خصوص ترمیم ابروی ریخته بسیا ...
طرزتهیه 4 نوع کیک خوشمزه برای عصرانه
مرغ ها را در هوای آزاد بگذارید تا دمای شان متعادل شود. تخم مرغ ها را داخل ظرف بشکنید. آن ها را بزنید تا کف کنند. سپس وانیل را اضافه کرده و هم بزنید تا وانیل با تخم مرغ ها مخلوط شود. در ظرف دیگری کره را با شکر مخلوط کنید. خوب بزنید تا کره با شکر کاملا مخلوط شود. سپس به تدریج مخلوط تخم مرغ و وانیل را افزوده و خوب هم بزنید. یک عدد پرتقال را بشویید و پوست آن را داخل مایه رنده کنید. هم بزنید تا رنده ...
انواع شیرینی پای با میوه های پاییزی
درست کردن خمیر پای ساده لازم است. در زیر هر کدام از مواد توضیح داده شده اند: آرد: برای خمیر پای از آرد همه کاره استفاده می شود. آرد همه کاره همان آرد های بسته بندی شده معمولی هستند. شما می توانید با آردی کم گلوتن این کار را انجام دهید که در این صورت خمیر شما خیلی عالی خواهد شد. بر خلاف کیک و نان ما در اینجا نیازی به پف کردن نداریم بنابراین گلوتن هر چه پایین تر باشد، بهتر است. از آرد کیک هم ...
طرز تهیه ماسک شیرین بیان برای پوست
حرکت بمانید و استراحت کنید. پس از گذشت 30 دقیقه پوست صورت خود را با آب گرم به صورت کامل بشویید. برای اثرگذاری این ماسک در روشن شدن صورت؛ به مدت 4 هفته و هر هفته دو بار از آن استفاده کنید. سخن پایانی برای تاثیر و نتیجه بخشی بیشتر ماسک شیرین بیان، بایستی استفاده از آن را به صورت مرتب و منظم تکرار کرد. طول استفاده از ماسک شیرین بیان بهتر است به مدت 4 هفته و به صورت روزانه باشد تا بتواند نتایج مورد انتظار را برآورده کند. میزان شیرین بیان و دوز مصرف آن برای برطرف کردن و درمان لک صورت و همچنین برای اینکه مشکلی ایجاد نکند، بهتر است یک گرم در روز باشد. منبع: ستاره ...
نقش مورتلخ، درمانگر بیماریهای گوارشی
مورتلخ از خانواده نعناعیان و گیاهی بوته ای به ارتفاع 20 تا40 سانتیمتر با ساقه هایی متعدد و برگ های متراکم پوشیده از کرک ها و غده ها است. این گیاه تلخ با برگ های فراوان و دسته ای در سطحی از کرک های پشمی سفید و سبز متمایل به خاکستری پوشیده شده است. مردم هرمزگان به خصوص شهرهای حاجی آباد، برگ های این گیاه را پس از جمع آوری خشک کرده و برای درمان بیماری های معده از آن استفاده می ...
3 نوع درمان کبد چرب بصورت دارویی، خانگی و طب سنتی
نوسازی سلول ها و همچنین رفع مسمومیت های کبدی است که از عصاره گیاهی خارمریم تهیه شده است. این دارو به صورت سه نوبت در روز و در هر نوبت یک قرص 140 میلی گرمی و یا دو قرص 70 میلی گرمی لیورگل همراه با آب میل می شود. یک قرص 3 نوبت در روز(صبح، ظهر و شب) همراه با یک لیوان آب، بهترین زمان مصرف 1 ساعت قبل از غذا می باشد چنانچه با مصرف آن دچار مشکلات گوارش می شوید می توانید 1 ساعت بعد از غذا مصرف کنید ...
12 آبان ناگفته های سرطان سینه
هایی است که اصلاً ورزش نمی کنند. نگه داشتن وزن بدن در محدوده ایده آل: اگر BMI شما خصوصاً بعد از یائسگی بیشتر از 25 می باشد باید در وزن خود تجدیدنظر کنید و وزن خود را پایین بیاورید و به BMI متناسب برسانید. برنامه ی غذایی سالمی را برای خود اختصاص دهید 3 تا 5 وعده میوه و سبزی های تازه (فیبر غذایی سالم) را در برنامه ی غذایی روزانه خود حتماً بگنجانید و خوردن گوشت قرمز ...
اخبار کوتاه
چارچوب تبصره 1 ماده 2 قانون ملی شدن جنگل ها و مراتع کشور و مفاد ماده 3 قانون حفاظت و بهره برداری از جنگل ها و مراتع کشور بین وزارت جهاد کشاورزی و شهرداری تهران به امضاء رسید. ثبات قیمت ها در بازار پاییزه میوه و تره بار در شرایطی که با عرضه 80 قلم انواع میوه و محصولات فرنگی در میادین میوه و تره بار، تنوع قابل توجهی در محصولات عرضه شده در این مراکز به چشم می خورد، بر اساس آخرین ...
درمان ناباروری زوجین، پیشرفته ترین روش ها
حداقل یک روز در میان، می تواند از بروز مشکلات ناباروری در زنان و همچنین کاهش قدرت اسپرم در مردان جلوگیری کند. شما می توانید برای شربت عسل خود تنوع ایجاد کنید و در برخی از روزها درون آن گرده گل بریزید. همچنین مصرف شربت عسل و آب لیمو تازه نیز می تواند اثرات فوق العاده ای برای درمان ناباروری با طب سنتی داشته باشد. مصرف عسل طبیعی به صورت تنها و یا با استفاده از نان نیز می تواند تاثیرات شگرفی برای ...
