خوردنی هایی که برای آرتروز بهتر از مسکن عمل می کنند
سایر منابع:
سایر خبرها
13 راهکار برای فرار از سرماخوردگی و آنفلوآنزا
عفونی باقی بماند به عوامل مختلفی، از جمله دما و رطوبت، بستگی دارد. با این وجود، مطالعه ای در سال 2016 نشان داد که ویروس های آنفلوآنزا می توانند برای مدت زمانی طولانی، حتی تا چند ماه، خارج از بدن به بقای خود ادامه دهند. افراد می توانند خطر عفونت های ویروسی را با استفاده از محصولات حاوی الکل و مواد ضد عفونی کننده و پاکسازی منظم اشیا مختلف که با آنها در تماس هستند، مانند میز، پیشخوان ...
فواید عجیب شیرین بیان
...> افتوش یا زخم های دهانی : زخمهای دهانی نیز شناخته می شوند، مفید هستند.زخم های دهانی، کوچک و غیر مسری هستند که در بافت های داخل دهان و لثه رشد می کنند.علاوه بر این، مطالعات نشان داده است که عصاره شیرین بیان، باعث بهبود قابل توجهی در درمان و بهبود درد و التهاب می شود.اجزای مفید شیرین بیان به تسریع التیام و کمک به تحریک مکانیزم دفاعی بدن کمک می کنند. کاهش افسرگی: اثربخشی ...
از کیو10 و فواید سلامت آن بیشتر بدانیم!
افزایش دهد. کوآنزیم کیو10 ممکن است از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کرده و تولید انرژی سلولی را افزایش دهد که سلامت و بقای آنها را تقویت می کند. جالب توجه است که بیماران مبتلا به سرطان سطوح پایین کوآنزیم کیو10 در بدن خود را نشان داده اند. افزون بر این، نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف مکمل کوآنزیم کیو10 ممکن است به کاهش احتمال عود سرطان کمک کند. ...
عجیب ترین حقایق دوران بارداری؛ از تمرین احساسات جنین پیش از تولد تا احتمال دوقلوزایی بیشتر در مادران ...
نمی شود، اما بسیاری از زنانی که باردار شده اند می توانند به شما بگویند این دوره در آن ها با بروز مشکلات مربوط به حافظه همراه بوده است. زنان باردار اغلب در هنگام انجام کار های روزمره مسائل مختلف را فراموش می کنند و برای این موضوع بر طبق شواهد علمی، دلیل کاملاً موجهی وجود دارد. مطالعات نشان می دهد که هورمون های آزاد شده در دوران بارداری ممکن است باعث شوند مغز به روشی که ما درک نمی کنیم ...
خستگی در طول روز از این 5 مشکل خبر می دهد
طول روز احساس خستگی دارند. احتمال ابتلا به آپنه خواب در تمامی افراد وجود دارد، اما چاقی می تواند این خطر را افزایش دهد. همچنین مصرف مواد الکلی و استعمال سیگار شرایط را برای این افراد تشدید می کند. کاهش سطح تیروئید درصورتیکه غده تیروئید عملکرد مطلوب خود را نداشته باشد فرد احساس خستگی می کند. کم کاری تیروئید موجب افزایش وزن، احساس درد در بدن و خشکی پوست می شود. استرس ...
کاهش درد مفاصل با سنگ پا
مردم نیوز :استفاده از سنگ پا در قدیم بهترین کار در استحمام بود اما امروزه با غفلت و حذف این کار به دفع سموم از بدن آسیب رسانده ایم. چرا باید از سنگ پا استفاده کنیم؟ تجمع بلغم در مفاصل و عضلات می تواند تولید درد کند ؛ این بلغم چنانچه بیش از حد غلیظ شود سبب خشکی در عضلات و مفاصل خواهد شد. از جمله راههای پیشگیری از تجمع بلغم در بدن ، عضلات و مفاصل ، استفاده از دوش آب ...
خوردنی هایی که هورمون عشق را زیاد می کنند!
اکسید نیتریک در بدن، سلامتی را تضمین می کند. آووکادو نقش مهمی در تقویت انرژی دارد و با وجود اسید های چرب ضروری، ویتامین ها و مواد معدنی بسیار مفید است. هندوانه هندوانه به دلیل داشتن سیترولین، اسید آمینه ای که می تواند رگ های خونی را بهبود بخشد و باعث بهبود جریان خون به اندام ها شود، به ترشح این هورمون در بدن کمک می کند. اسفناج فراوانی منیزیم موجود ...
این بیماری زمین گیرتان می کند
بیماری هایی است که تقریباً همه افراد در طول سال به آن دچار می شوند؛ این ویروس از طریق چشم، بینی و دهان وارد بدن ما می شود؛ بدن ما آن را از طریق هوای حاوی قطرات آلوده، تماس مستقیم با افراد آلوده از طریق دست ها و مواد آلوده مانند حوله، دستگیره، تلفن، صفحه کلید و غیره دریافت می کند. سرماخوردگی می تواند خطرات جدی برای سلامت شما ایجاد کند، زیرا یک بیماری عفونی است و توانایی گسترش و ضربه زدن به ...
خلط سینه به چه علتی ایجاد می شود
هم وجود دارد که می توانید در آن لیمو را برش داده و مقداری نمک و فلفل را بر روی تیکه های لیمو بپاشید و سپس تیکه لیمو را مک بزنید. این کار باعث می شود تا خلط ها از گلوی شما خارج شود. این روش را روزانه 2 الی 3 بار استفاده کنید. تاثیر زنجبیل روی خلط سینه زنجبیل ماده ای طبیعی و ضد انعقاد خون است و مدت هاست که برای درمان عفونت گلو و دستگاه تنفسی بدن مورد استفاده قرار گرفته است ...
نکات کلیدی برای مراقبت از مفصل ها در سرما
مردم نیوز :تحقیقات کمی در مورد این که چه عواملی موجب بروز درد بیشتر در مفاصل در فصول سرد سال می شود، وجود دارد؛ اما برخی فرضیه های قانع کننده نیز در این باره وجود دارد و از طرفی نمونه های زیادی وجود دارد که نشان می دهد تعداد شکایات در مورد درد مفاصل در محیط های سرد بیشتر می شود. یک نظریه این است که با کاهش دما، بدن شروع به حفظ گرما می کند و تمرکز خود را بر گرم نگه داشتن قسمت های مهم ...
عواقب دندان پوسیده بر روی سلامت بدن
عضلات فشار وارد کند و بیمار نتواند دهانش را به راحتی باز کند. علایم عفونت دندان علایم موضعی عفونت دندان شامل: درد هنگام جویدن غذا، التهاب، قرمزی، حساسیت دندان به گرما و سرما و سخت باز شدن دهان است. علایم عمومی عفونت دندان شامل: تب، میزان نبض و تنفس بالا و التهاب غدد لنفاوی موضعی است. البته بسته به میزان پیشرفت عفونت، بعضی علامت ها بیشتر و بعضی علامت ها کمتر دیده می ...
برای اینکه به آرتروز مبتلا نشوید دور این خوردنی ها را خط بکشید
می کنند. برخی از غذاها، به مفاصل شما آسیب می زنند. در ادامه به معرفی برخی از این مواد غذایی می پردازیم. چربی های اشباع شده چربی های اشباع شده در گوشت قرمز، کره و پنیر یافت می شوند. این چربی های اشباع باعث ایجاد التهاب در بافت چربی می شوند. این نوع التهاب به ویژه برای قلب شما خطرناک است و مشخص شده است که باعث درد و ورم مفاصل می شود. به علاوه این چربی ها پیری و ...
قاتل خاموشی که هر لحظه در کنار ما قرار دارد
دوری از برخی خوراکی های چرب از بروز این عارضه جلوگیری کرد. بالا رفتن فشار خون بر روی برخی اندام های بدن از جمله کلیه ها ، قلب ، مغز تاثیر منفی دارد و می تواند برای افراد خطرناک باشد. عشرتی یادآوری کرد: طبق آمار 14 درصد از جمعیت بالای 30 سال کشور، دچار فشار خون بالا هستند. متاسفانه 43 درصد بیماران مبتلا به فشار خون بالا از بیماری خود با خبر نیستند. او تصریح کرد: افراد بالای ...
علائم نقرس چیست؟
نقرس مبتلاهستند. نقرس شایع ترین شکل آرتریت های التهابی است. در این بیماری سطح اسید اوریک افزایش می یابد و باعث تشکیل کریستال هایی می شود که در مفاصل تجمع پیدا می کنند. اسید اوریک محصول زائدی است که از تجزیه برخی از مواد غذایی به خصوص پروتئین ها در بدن تولید می شود. تصفیه اسید اوریک در بدن توسط کلیه ها انجام می شود و این مایع مضر با ادرار دفع می شود؛ ولی ...
بهبود کیفیت خواب درپی مصرف علف لیمو
.... علف لیمو به بهبود عملکرد سیستم های حیاتی بدن از جمله گوارش، تنفس، دفع و سیستم عصبی کمک کرده و باعث جذب بهتر مواد غذایی و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و عصاره علف لیمو اثر مثبت در فعالیت های التهابی سیتوکین ها دارد. علف لیمو به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و دارا بودن ویتامین C و A فراوان باعث افزایش الاستیسیته و جوانسازی پوست شده، چین و چروک و آکنه را کاهش می دهد و به زیبایی ...
7 دمنوش گیاهی برای درمان سریع سردرد
کاهش می دهد. موارد منع مصرف دمنوش گل مینا گل مینا باعث بروز انقباضات رحمی شده و مصرف این دمنوش در دوران بارداری ممنوع است. اگر به زخم معده یا مشکلات مربوط به کیسه صفرا مبتلا هستید، در اثر مصرف این دمنوش ممکن است دچار درد های شکمی شوید. اگر به گیاهانی مانند بابونه و جعفری حساسیت دارید، این دمنوش را با احتیاط مصرف کنید. 6. دمنوش پونه ...
انواع آب درمانی و فواید آن ها
رانش آب باعث می شود بتوانید در آن شناور باشید و بیشتر از وقتی که در خشکی هستید، احساس سبکی کنید. در ضمن آب اثر گرانش را خنثی و از مفاصل و ماهیچه ها محافظت می کند. این ویژگی آب به خصوص برای افرادی که مبتلا به بیماری های مزمن هستند یا اضافه وزن دارند، بسیار مفید است. 5. استراحت عضلات در آب درمانی، گرمای آب باعث انبساط دیواره ی رگ های خونی و استراحت عضلات می شود. درمانگر با ...
عفونت سینه؛ علائم و راهکار ها
چهار معده دارد و به این ترشحات زیادی نیازمند است تا مجرای روده های او در برابر اسید های قوی معده محافظت شود، اما شما نیازی ندارید! وقتی انسان، شیر گاو را می نوشد نتیجه ی آن تولید موکوس و ترشحات اضافی خواهد بود. با کمک ضربه های ماساژور، ترشحات ریه را نرم کنید از یکی از اعضای خانواده بخواهید در حالی که به جلو خم شده اید، به پشت تان بزند یا ماساژور را پشت تان نگه دارد. این کار ...
از متخصص زنان نترسید: آشنایی با انواع معاینات و تست های زنان
زیرا دوام بالایی دارد. در این مورد نیز جای نگرانی وجود ندارد زیرا اسپکولوم در دستگاه های خاص از جمله فور استریل می شود و کاغذهای خاصی داخل آن گذاشته می شود تا با تغییر رنگ آن مطمئن شویم وسیله استریل شده است. به طور حتم هیچ پزشکی دلش نمی خواهد بیمار عفونت بگیرد بنابراین مسائل بهداشتی و استریلیزاسیون را رعایت می کند. سونوگرافی واژینال باعث سقط نمی شود! در سونوگرافی ...
حفظ تناسب اندام بعد از 40 سالگی
روزانه ی ماهیچه های خود را ندارند، تمرین و ورزش با عضلات بدن بسیار ضرروی است. هنگام ورزش در باشگاه باید بیشتر بر روی افزایش قدرت عملکردی تمرکز کنید نه صرفاً افزایش حجم عضلات. به عنوان مثال به جای تمرین با دستگاه پرس پا، بهتر است حرکت اسکات و تمرینات تنفسی انجام دهید. انعطاف پذیری بدن، شما را قادر می سازد تا مفاصل شانه، لگن، زانو و مچ پا را بدون درد و سفتی حرکت دهید. شما با افزایش سن به ...
آب و هوا و تجربه درد
مفاصل پسوریاتیک و نقرس، پنج گروه عمده آرتریت هستند. پروفسور ویل دیکسون؛ مدیر مرکز اپیدمیولوژی دانشگاه منچستر می گوید: نحوه تاثیر آب و هوا بر علائم بیماران مبتلا به آرتروز، از زمان بقراط مشخص شده است و حدود سه چهارم افرادی که مبتلا به آرتروز هستند، معتقدند درد آنها در اثر نوع آب و هوا، عود و فروکش می کند.به گفته او، احتمال تجربه درد در مبتلایان به این بیماری، در روزهای مرطوب و با باد شدید ...
راهنمای صحیح استفاده از دوچرخه
افراد نباید خیلی خمیده بر فرمان قرار بگیرند. وی افزود: افرادی که به بیماری شدید آرتروز زانو مبتلا هستند و یا افرادی که درد و ناراحتی های کمر دارند، دوچرخه سواری توصیه نمی شود. بیماران قلبی و عروقی نیز نسبت به ورزش خود باید با پزشک مشورت کنند. باقری مقدم ادامه داد: افراد باید از کفش مناسب دوچرخه سواری استفاده کنند و نحوه رکاب زدن نیز باید استاندار باشد، به گونه ای که زانوها باید موازی یکدیگر عمل کنند تا منجر به دردهای زانو نشود. انتهای پیام/ ...
کبد چرب عاملی برای مرگ با سکته های قلبی و مغزی
هایی که در غرب باعث کبد چرب و کولیت زخمی می شود در جامعه ما نیز افزایش می یابد و باعث بیماری التهابی روده می شود. وی با بیان اینکه بیماری های التهابی روده در کشور رو به افزایش است گفت: ما در گذشته بیماری های کرون روده و کولیت اولسروز نداشتیم یا خیلی کم بود، اما امروزه افرادی که از اسهال خونی، درد شکم شاکی هستند رو به افزایش است این نشان می دهد تغییر میکروب های روده در بروز بیماری ها چقدر ...
اگر این علائم روی ناخنتان ظاهر شد به پزشک مراجعه کنید
افرادی دیده می شود که بیشتر با مواد شوینده شیمیایی و آب سروکار دارند. این افراد معمولا خانم های خانه دار و افرادی هستند که در رستوران ها، ماهی فروشی، قنادی، نانوایی و... کار می کنند که مجبورند مدام دستهایشان را تمیز نگه دارند. افراد مبتلا به دیابت و وسواسی که دائم با شستشو سروکار دارند نیز جزو این گروه اند. در این بیماران التهاب و قرمزی وجود دارد ولی برخلاف مبتلایان به پارونشیای حاد درد ...
اگر این علائم روی ناخنتان ظاهر شد به پزشک مراجعه کنید
افرادی دیده می شود که بیشتر با مواد شوینده شیمیایی و آب سروکار دارند. این افراد معمولا خانم های خانه دار و افرادی هستند که در رستوران ها، ماهی فروشی، قنادی، نانوایی و... کار می کنند که مجبورند مدام دستهایشان را تمیز نگه دارند. افراد مبتلا به دیابت و وسواسی که دائم با شستشو سروکار دارند نیز جزو این گروه اند. در این بیماران التهاب و قرمزی وجود دارد ولی برخلاف مبتلایان به پارونشیای حاد درد ...
با این خورنی های خوشمزه به سلامت عضو تولید کننده انسولین در بدن کمک کنید
... زردچوبه اغلب به عنوان یک ماده ضد التهابی طبیعی شناخته می شود که به کاهش درد ناشی از احساس سوزش در پانکراس کمک می کند. بعلاوه، باعث تولید انسولین در این عضو شده و سطح قند خون را تنظیم می کند و از دیابت هم جلوگیری می کند. سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی است. این ماده غذایی با ترمیم بافت های اندام های مختلف داخلی از جمله پانکراس باعث افزایش ایمنی شما می شوند. اسفناج به دلیل ...
تکنیک های طلایی برای فرار از سرماخوردگی و آنفلوآنزا+ روش
، از جمله دما و رطوبت، بستگی دارد. با این وجود، مطالعه ای در سال 2016 نشان داد که ویروس های آنفلوآنزا می توانند برای مدت زمانی طولانی، حتی تا چند ماه، خارج از بدن به بقای خود ادامه دهند. افراد می توانند خطر عفونت های ویروسی را با استفاده از محصولات حاوی الکل و مواد ضد عفونی کننده و پاکسازی منظم اشیا مختلف که با آنها در تماس هستند، مانند میز، پیشخوان آشپزخانه یا صفحه کلید رایانه، کاهش دهند ...
این بیماری زمین گیرتان می کند
شایع ترین بیماری هایی است که تقریباً همه افراد در طول سال به آن دچار می شوند؛ این ویروس از طریق چشم، بینی و دهان وارد بدن ما می شود؛ بدن ما آن را از طریق هوای حاوی قطرات آلوده، تماس مستقیم با افراد آلوده از طریق دست ها و مواد آلوده مانند حوله، دستگیره، تلفن، صفحه کلید و غیره دریافت می کند. سرماخوردگی می تواند خطرات جدی برای سلامت شما ایجاد کند، زیرا یک بیماری عفونی است و توانایی گسترش و ...
علائم ابتلا به بیماری ام اس
از نیمی از افراد مبتلا به ام اس در طول بیماری خود نوعی از درد را احساس می کنند. برخی از این دردها مستقیماً در اثر بیماری ام اس هستند و برخی دیگر نیز نتیجه ی تغییراتی هستند که ام اس در بدن ایجاد می کند. به عنوان مثال، عدم تعادل در هنگام راه رفتن ممکن است در اثر فشار بیش از حد بر روی مفاصل بیمار منجر به ایجاد درد شود. 4-مشکل در سخن گفتن و بلعیدن افراد مبتلا به ام اس ممکن است ...
کوفته بادمجان
خام آن طعم تلخ درد و در آنهائیکه آسم و برونشیت دارند باعث تحریک این بیماریها می شود.بادمجان بعلت درا بودن آهن در رفع کم خونی داروی موثری است .بادمجان را می توان برای از بین بردن ورم و التهاب روی عضو ملتهب گذاشت .ریشه بادمجان و شاخه های خشک شده و برگهای آن اثر بند آورنده خون را دراست و قابض بوده و می توان در آن برای درمان احتلام بانه و انواع خونریزیها استفاده کرد.بادمجان پادزهر خوبی برای مسمومیت های ...