خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که انرژی شما را حفظ می کند
متابولیسم قند و تامین انرژی بدن بازی می کند بنابراین خوردن منابع غذایی حاوی آن مانند غلات کامل و برخی ماهی ها (مانند مغزهای یاد شده) باعث انرژی داشتن شما در طول روز می شود. 2-گوشت بدون چربی گوشت بدون چربی گوساله، بوقلمون و پوست گرفته مرغ، از منابع پروتئین به شمار می روند و سرشار از اسیدآمینه ای به نام تیروزین هستند. این اسید آمینه تقویت کننده سطح دو ترکیب شیمیایی به نام های دوپامین و
این مکان های دوست داشتنی قاتل شماره یک تهرانی هاست
سکته قلبی به ویژه در سنین جوانی می شود. این افراد معمولا 80 درصد احتمال اینکه به مشکلات قلبی و عروقی دچار شوند، از سایر افراد بیشتر است. در پایان، شاید خوردن فست فود لذت بخش باشد، ولی اگر کمی به مشکلات و بیماری هایی که ممکن است در اثر مصرف آن به وجود بیاید فکر کنیم، شاید در خوردن آن بیش از حد افراط نکنیم و برنامه ریزی مناسبی در این خصوص داشته باشیم. ناخودآگاه چاق می شوید
خزان پوست در پاییز
/> پوست لب به دلیل نازکی بیشتر آن معمولا به گرما و سرما حساس تر از پوست در دیگر قسمت های بدن است. اطراف چشم هم این حساسیت تا حد زیادی وجود دارد، بخصوص وقتی هوا سرد یا رطوبت آن کمتر می شود در ناحیه لب ترک خوردگی و در ناحیه اطراف چشم چین خوردگی ممکن است رخ دهد. برای جلوگیری از این آسیب در فصل خزان می توانید دو راهکار را به عادت پاییزه خود تبدیل کنید: از عینک آفتابی برای محافظت پوست اطراف چشم استفاده کنید
مقاوم بودن معماری دست کند در مقابل روندهای تخریبی
میکند: در حوزه معماری بومی، معماری دست کند نسبت به سنتهای دیگر در مقابل روندهای تخریبی مقاوم تر بوده است . او می افزاید: برای سال های زیادی پژوهشگران از حوزه های مختلف با علاقه این سنت معماری را مطالعه کرده اند. این مطالعات باعث به وجود آمدن سیاست های حفاظتی و دانش بیشتر درباره این سازه ها شد و در اروپا به حفظ خیلی از محوطه ها کمک کرد. انواع دیگر توسعه مانند توسعه گردشگری هم معمولاً به
10 دلیل مهم برای خوردن کاهو
سبزیجات دیگری مانند کلم، خیار، گوجه فرنگی، کلم قرمز و غیره علاوه بر افزایش طعم آن باعث جذب مواد معدنی و ویتامین های بیشتری می شود. کاهو برای مقابله با سرطان نتایج پژوهش های انجام شده نشان می دهد که کاهو خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می دهد. به عقیده ی محققان مصرف منظم کاهو یعنی چندین مرتبه در هفته باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه می شود. کاهو برای مقابله با
مصاحبه ای با دکتر کلیفورد روزن واکاوی باید و نبایدهای مصرف ویتامین D
داشت. در حالیکه این ویتامین، توانایی بدن برای دریافت کلسیم در روده را چهار برابر می کند. اگر این ویتامین نباشد، بافت استخوانی به دشواری سطح کلسیم بدن را در استخوانها حفظ می کند. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ویتامین D عملکرد سیستم ایمنی بدن را تنظیم می کند. در یک مطالعه که به تازگی منتشر شده محققان پس از اندازه گیری مقدار این ویتامین در بدن شرکت کنندگان، شواهدی مبنی بر وجود اختلالات
آقای جنتی! پشت پرده را ببینید(نگاه)
، پس چرا ایشان به عنوان وزیر ارشاد اسلامی از سوی دولت و مجلس معرفی و انتخاب شده است؟ اگر چنین انتظار بدیهی از وزیر ارشاد وجود ندارد، می توان بامراجعه به سر یکی از چهار راه های شهر، دست یکی از عوام الناس را گرفت و وزیر کرد. اساساً وقتی آقای وزیر ارشاد اذعان می کند پشت پرده سیاست های دشمن را نمی بیند، پس چگونه می خواهد و می تواند برای تعالی و پیشرفت فرهنگ کشور و محافظت از فرهنگ و باورها و ارزشهای
مراقب این بیماری ها در پاییز باشید
. هرچند که نشانه های آنها شبیه به هم است اما عوارض ناشی از آنفلوآنزا شدیدتر ظاهر می شود. اگرچه سرما خوردگی می تواند تا حدی شما را کم انرژی کند، اما گاهی آنفلوآنزا باعث می شود حتی نتوانید از تخت پایین بیایید و ممکن است برای چند روز متوالی دچار تب، خستگی مفرط، سردرد، درد ماهیچه ای و ضعف عمومی شوید. علاوه براین، آنفلوآنزای حاد می تواند منجر به بیماری های خطرناکی مانند ذات الریه شود و زندگی فرد را به خطر
وضعیت علوم اجتماعی در ایران و دانشگاه های کشور
/> نگاهی به روش تفسیری با رویکرد پدیدار شناختی وی تصریح کرد: وجه مشترک نظریاتی که در این روش قرار می گیرند، نفی ذات و هویتی مستقل برای ادراکات و تصوراتی است که نسبت به سوژه انسانی بروز و ظهور پیدا می کند. صور ادراکی در این روش نشان از حقیقتی فراسوی خود ندارد و از این جهت، به صدق و کذب و حق و باطل و مانند آن متصف نمی شوند. بلکه بخشی از محصولات و تولیدات انسانی و یا اجتماعی هستند که به
آرشیوخبر:با خودروهای سبز موجود در بازارهای جهانی و قابلیت های ویژه هر مدل آشنا می شویم/کلیدی سبز برای ...
بودن آنها را تحت تاثیر قرار داده است. اکثر نیروگاه ها در کشورهای مختلف جهان به سوخت های فسیلی مانند زغال سنگ و گاز برای فعالیت خود وابسته هستند. حال اگر تولید برق در نیروگاه با استفاده از منابع انرژی تجدیدپذیر مانند انرژی خورشیدی و یا بادی صورت بگیرد، نه تنها انتشار گازهای گلخانه ای کاهش چشمگیرتری خواهد داشت، بلکه خودروهای تمام الکتریکی به وسایلی صد درصد سبز مبدل می شوند. با توجه به
فواید بی نظیر نوشیدن آب در حال ناشتا
شوند. به همین دلیل است که آب نقش بسیار مهمی در زمان بیدار شدن از خواب دارد. نوشیدن یک لیوان بزرگ آب در صبح دفع مواد زائد را که طی شب توسط فعالیت دستگاه لنفی از دیگر مواد جدا شده اند را تسهیل می کند. بسیاری از افراد هنگام صبح تمایل به مصرف دیگر نوشیدنی ها دارند در حالی که بهترین مایعی که توصیه می شود آب است زیرا خواص بی شماری برای بدن دارد. محافظت از پوست
فواید بی نظیر نوشیدن آب درحال ناشتا
همین دلیل است که آب نقش بسیار مهمی در زمان بیدار شدن از خواب دارد. نوشیدن یک لیوان بزرگ آب در صبح دفع مواد زائد را که طی شب توسط فعالیت دستگاه لنفی از دیگر مواد جدا شده اند را تسهیل می کند. بسیاری از افراد هنگام صبح تمایل به مصرف دیگر نوشیدنی ها دارند در حالی که بهترین مایعی که توصیه می شود آب است زیرا خواص بی شماری برای بدن دارد. محافظت از پوست مصرف آب
غذاهایی که با مرغ میتوان پخت
، سرشار از پروتئین است. اما این وی ژگی را در دیگر موجودات خوراکی مانند گاو و گوسفند هم می توان سراغ گرفت. اما چه نکته ای پروتئین مرغ را خاص کرده است؟ تاثیر این پروتئین در بدن. اسیدهای آمینه سازنده پروتئین مرغ عامل اصلی رشد و نمو عضلات هستند. بنابراین مصرف مرغ علاوه بر تامین پروتئین مورد نیاز به رشد عضلات کمک می کند. از سوی دیگر کیفیت پروتئین مرغ به شکلی است که مصرف آن باعث اضافه وزن نمی شود
جولان هپاتیت، ایدز و سرطان در محله هرندی
کارشناسی دقیق به این موارد ورود پیدا کنیم. شهردار تهران خاطر نشان کرد: حداقل 25 سال است که با آسیب ها و مشکلات متعدد اجتماعی به واسطه مسئولیت هایی که داشتم آشنا هستم منطقه 12 و بخش هرندی اشتعال به آسیب پیدا کرده است. قالیباف با بیان اینکه عیان بودن آسیب اجتماعی یکی از دغدغه های مهم است، گفت: روزانه 2 میلیون نفر در بخش هرندی به صورت قانونی و یا غیر قانونی تردد دارند و در حوزه
زنان و مردان به چه انگیزه دست به قتل همسر می زنند
کمی از آن به قتل منجر شده است؛ به طوری که آمارها نشان می دهند درصد قابل توجهی از طلاق های صورت گرفته نیز به دلیل روابط فرازناشویی زوجین اتفاق می افتد. البته، باید توجه داشت در تحلیل قتل هایی که به دلیل روابط فرازناشویی یا سوءظن صورت گرفته است، نباید صرفاً این روابط را پررنگ کرد و نقش سایر عوامل در به وجود آمدن این روابط را نادیده گرفت. زیرا با مطالعه شرح کوتاه بیشتر قتل هایی از این دست
فواید بی نظیر نوشیدن آب درحال ناشتا
سمی بدن دفع شوند. به همین دلیل است که آب نقش بسیار مهمی در زمان بیدار شدن از خواب دارد. نوشیدن یک لیوان بزرگ آب در صبح دفع مواد زائد را که طی شب توسط فعالیت دستگاه لنفی از دیگر مواد جدا شده اند را تسهیل می کند. بسیاری از افراد هنگام صبح تمایل به مصرف دیگر نوشیدنی ها دارند در حالی که بهترین مایعی که توصیه می شود آب است زیرا خواص بی شماری برای بدن دارد. محافظت از پوست
ضرورت وجود شاخص قیمت برای سنگ آهن ایران
جهان، بزرگ ترین مصرف کننده سنگ آهن جهان با مصرف بیش از 80 درصد سنگ آهن صادراتی جهان نیز به شمار می رود. صادرات سنگ آهن از ایران نیز عملادر 5 سال گذشته همواره به مقصد کشور چین و کارخانه های کنسانتره سازی و فولادسازی آن کشور صورت گرفته است. این صادرات که از میزان 5/ 10 میلیون تن در سال 1388 به 6/ 23 میلیون تن در سال 1392 رسید پس از کاهش 5 میلیون تنی در سال 1393 به 5/ 18 میلیون تن رسید. با این حال این
روش ردیابی کاربران اینترنتی
نه لازم است و نه مقدور، اما برخی از موارد را می توان به عنوان دانش عمومی وب، مطالعه کرد و به خاطر سپرد. آیا می شود افراد را در اینترنت ردیابی کرد؟ از طریق چت و ایمیل می شود فهمید که یک نفر اهل کجاست؟ اینها سوالاتی است که احتمالا تا الان زیاد از خودتان پرسیدید!خوب جواب مثبت است ، این عمل به سادگی امکان پذیرهست. ابتدا به طور خیلی مختصر طریقه ارتباط برقرار کردن کامپیوترها با
افزایش روز افزون آمار افسردگی در جامعه ما
که از افسردگی جامعه سخن گفته می شود. در سال 90 پژوهشی انجام شد که در آن از وجود علائم افسردگی در 12 درصد جمعیت ایران سخن به میان آمد. این پژوهش در قالب طرح پیمایش ملی سلامت روانی بر روی 7 هزار و 886 فرد 15 تا 64 ساله تمرکز کرده بود که نتیجه آن پی بردن به 12.7 درصد اختلال افسردگی در جمعیت عمومی مردم بود. بر اساس این مطالعه 10.3 درصد مردان و 15.4 درصد زنان اختلال افسردگی داشته اند. آمارها در سال های
دلایل تعطیلی گل آقا و تولد قندپهلو
آقا به شیوه قبل کار کند. به نوعی مرحوم صابری در این وسط مردد بود و نمی دانست به متمایل به راست حرکت کند یا متمایل به چپ!...و سرانجام رندی کرد و راه سوم را انتخاب کرد؛ تعطیل کردن گل آقا! و پس از آن جای یک نشریه طنز در کیوسک ها خالی است... کاملاً با شما موافقم. متأسفانه الآن در مطبوعات ایران یک نشریه مانند توفیق یا گل آقا وجود ندارد و من خیلی علاقه دارم که بتوانم چنین کاری را
پنجمین جشنواره شهر و رسانه به کار خود پایان داد
شبکه های اجتماعی،برای رسانه های مکتوب ،خبرگزاری ها و پایگاه های خبری هم فرصت است هم تهدید. فرصت از آن بابت که روزنامه نگاران و سردبیران این واقعیت را بپذیرند و به سمت هم افزایی و تعامل با شبکه های اجتماعی و فعالان این حوزه ، منعطف، سیال، چالاک، ارزان و منتقد حرکت کنند و تهدید از آن بابت که حرکت رسانه ها در راه امن و امان ، غیرمولد ، غیرانتقادی و مصرف کننده منابع بالادستی دیجیتال می تواند در آینده ای
خواص ضد پیری کدو سبز
بسیار مفید است. این گیاه به رنگ های سبز و زرد در دسترس می باشد. بیایید با هم به خواص این سبزی سالم و مفید، نظری بیندازیم: پیشگیری از بیماری ها کدو سبز یکی از بهترین غذاهایی است که به پیشگیری از بیماری اسکوربوت، کبودی و... که در نتیجه کمبود ویتامین C به وجود می آید کمک می کند. همچنین از خطر ابتلا به ام اس و سرطان کولون (روده بزرگ) محافظت می کند. کدو سبز حاوی عناصر ضد سرطانی است
از شعرهای طنزی که جدی نیست تا شاعری که مناسبتی شعر نمی گوید
این نشان دهنده تاثیر فکر نیما و نقشه راهی که نیما ارائه کرده، بر شعر امروز است. تاثیر نیما، به عقیده من، بر شعر امروز به تنهایی نیست و بر بسیاری از هنرها این تاثیر را گذاشته است. وی، در بخش پایانی سخنان خود، در خصوص نحوه تطبیق زندگی شخصی با شاعری، اشاره داشت: من البته زندگی مدرنی ندارم. که البته فکر می کنم قابلیت زندگی مدرن داشتن هم برای من وجود ندارد؛ چون یاد گرفتن و انجام دادن آن هم
شیوع بیماری شبه ایدز
/> بنابراین بررسی ما نشان می دهد غربالگری با تست HPV بهتر از تست سلول شناسی از سرطان بدخیم دهانه رحم محافظت می کند. برخی متخصصان زنان و زایمان می گویند هنوز اصول اولیه و راهنمایی بالینی برای این سرطان در کشور ما نوشته نشده است. چون مسئولان از سال های پیش شیوع این بیماری را نادیده گرفته و حتی گاه آن را انکار کرده اند. لابد شما هم می دانید که انگلستان یکی از سرطان خیزترین
7 مزیت فوق العاده زردچوبه
در طول شیردهی مشکلی به وجود نمی آورد؟ خیر، استفاده از زردچوبه در طول شیردهی هیچ مشکلی به وجود نمی آورد. با این حال، بهتر است در مقادیر کم و مناسب مصرف شود. از خوردن مکمل های حاوی زردچوبه خودداری کنید. استفاده از زردچوبه در مقادیر بالا اثرات خشکی دارد که باعث کم شدن شیر در مادرهای شیرده می شود. با پزشک خود مشورت کنید تا شما را از آثار خشکی زردچوبه مطلع کند. منبع: وب سایت دکتر کرمانی
دفاع در برابر حمله قلبی!
این گزارش که در روز سه شنبه 21 مهر 1394 هجری خورشیدی به قلم بیتا مهدوی انتشار یافته، می افزاید: بیماری های قلبی وعروقی یکی از امراض شایع در دنیاست که متاسفانه سالانه قریب به 12 میلیون نفر را به کام مرگ می کشاند. همچنین 2.7 میلیون نفر به علت بیماری ایسمیک قلبی، 5.5 میلیون نفر بر اثر حوادث عروق مغزی و 3.3میلیون نفر به دلیل فشار خون بالا فوت می کنند و در کشور ما 38 درصد مرگ ها و 23 درصد از ناتوانی ها به علت همین بیم
دردسرهای سر!
کنید و این سردردها را جدی بگیرید. سردرد در افراد مسن ممکن است نشانه التهاب روماتیسمی رگ های مغز باشد. سردرد در این افراد خیلی شدید نیست ولی مانع خواب شده و معمولا دائمی است. این دردها عموما در سن بالاتر از 50 یا 60 سالگی دیده می شود. در 50 درصد موارد، به دلیل عدم درمان و فشار به رگ های چشم، فرد در معرض خطر نابینایی قرار می گیرد. میگرن میگرن سردرد شدید، ضربان دار و گذرایی است که
تبلیغات دروغین عامل گرایش به مصرف شیشه است
و کاهش شدید وزن و همچنین به وجود آمدن زخم هایی در دست ها و صورت نیز از دیگر مواردی است که می توان در ظاهر شیشه بازها دید. درباره توهمات ناشی از مصرف شیشه هم توضیح دهید؟ توهمات ناشی از مصرف شیشه، فرد را به چنان جنونی می رساند که نزدیکان خود را در حکم جن، شیطان، دشمن یا موجوداتی خطرناک می بیند که قصد آسیب رساندن به اعضای خانواده خود را دارد. فرد در پی از بین بردن ناگهانی آن موجودات
آیا بیمارستان تامین اجتماعی تاکستان پاسخگوی مراجعات مردمی است؟
به گزارش تابناک از قزوین، بیمارستان 96 تختخوابی شهرستان تاکستان که تا کنون با وعده های زیادی برای راه اندازی و بهره برداری روبرو بوده در حال حاضر تنها بیمارستان شهرستان یعنی همان تامین اجتماعی که بار سنگین درمان شهرستان را به دوش می کشد و شهروندانی که همچنان چشم انتظار راه اندازی این مرکز بهداشتی و خدماتی هستند بیمارستان شفا تاکستان از پروژه های مهرماندگار دولت دهم بود که با زیربنایی
آرزوهای بزرگ را بده بر باد رفته را بگیر
خارجی و کتاب های کودک. کافی است سراغ قفسه مورد نظرتان بروید و میان کتاب ها جست و جو کنید تا شاید برحسب اتفاق، چشم تان به کتاب دلخواهتان بیفتد. البته روش ساده تری هم برای این کار وجود دارد و آن این است که در سایت مرکز به آدرس tabadolketab.com کتاب مورد نظرتان را جست و جو کنید. البته علاقه مندان پر و پا قرص کتابخوانی یا همان کرم کتاب ها عادت دارند خودشان بین قفسه های پر کتاب بچرخند و
