خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا عدس به لاغری کمک می کند؟
سالاد بسیار ساده و سریع است. قبل از هر کاری پیاز را پوست کنده و ساطوری کنید. هویج را رنده کرده و پنیر تازه را به مکعب های کوچک تقسیم کنید. عدس پخته شده را داخل ظرف مناسب بریزید و سپس ذرت، هویج، پنیر، پیاز و جعفری خرد شده را اضافه کنید. در نهایت نیز زیتون ها را افزوده و با سرکه و روغن زیتون و کمی نمک و اگر مایل بودید فلفل طعم دار کنید. سالاد را هم زده و میل کنید.
روزی چقدرکربوهیدرات بخوریم؟
به گزارش شفا آنلاین ، کربوهیدرات ها در بدن به قند ساده گلوکز بدل می شوند که برای تأمین انرژی کارکردهای حیاتی به کار می رود. اما کیفیت کربوهیدرات هم مهم است؛ برخی از انواع کربوهیدرات ها بهتر از بقیه هستند و نقش مهمی را در بسیاری از رژیم های غذایی سالم ایفا می کنند. برای مثال غلات سبوس دار غنی از کربوهیدرات، میوه ها و سبزی ها بخش اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم غذایی DASH
فارس پیشتاز در مرغوبیت انار کشور و جهان و غیر برخودار از صنایع تبدیلی
. رئیس سازمان جهادکشاورزی فارس بیان کرد: استعداد بالقوه انار در زمینه تهیه انواع فرآورده های دارویی، صنعتی و غذایی، سرآمد سایر محصولات باغبانی است و در صورت فرآوری ارزش افزوده آن سه برابر خواهد شد . قاسمی اضافه کرد: در چند سال اخیر دو واحد تولید کنسانتره و رب انار در شهرستان های نی ریز و ارسنجان فعال شده که سالانه دو هزار و 700 تن محصول فرآوری شده را وارد بازار می کنند. قاسمی ادامه داد: جهادکشاورزی زمینه بهره گیری از تسهیلات بانکی را برای سرمایه گذاران فراهم کرده تا در ایجاد صنایع تبدیلی و تکمیلی بخش کشاورزی اثرگذار باشند. ...
برداشت انار از باغات استان قزوین آغاز شد
...، ترغیب و تشویق زنان روستایی به تولید سبزیجات سالم بصورت خود مصرفی و توسعه آن جهت فروش در بازاهای محلی و منطقه ای بود. همچنین در این دوره؛ مخاطبان با انواع سبزیجات قابل کشت در منطقه، نحوه کشت، بیماریها و آفات و نحوه مبارزه بیولوژیک با آنها آشنا و بصورت عملی اقدام به کشت کردند. در این دوره مهارتی؛ ارائه آموزش ها برای آماده سازی بهره برداران برای اجرای طرح تولید سبزیجات سالم در باغچه های خانگی انجام شد. این دوره آموزشی در روستای حسین آباد رضی با حضور 88 نفرروز از زنان روستایی برگزار شد. ...
وقتی طلاق زیر جلد قرص های لاغری پنهان می شود
سبز. وعده غذایی تان را کم کنید اکبری در ادامه بیان کرد: افرادی که اضافه وزن و شکم بزرگی دارند باید صبح زود از خواب بیدار شوند و به جای صبحانه معمولی نظیر: نان و پنیر و چای شیرین و غیره، غذا میل کنند. مثلا از حلیم، برنج خورشت و گاهی کله و پاچه استفاده کنند زیرا کمتر احساس گرسنگی می کنند و در هنگام غروب نیز یک شام نسبتا خوب میل کنید و در کل تعداد وعده های مصرفی به 2 وعده می رسد
برای مریض نشدن در پاییز چه بخوریم؟
در واقع سیب حاوی فیبر زیاد و مواد مغذی گیاهی خاصی است که سطح قند خون را تنظیم می کنند. می توانید از انواع سیب ها به عنوان میان وعده یا به عنوان دسر بعد از وعده های غذایی استفاده کنید. کدو تنبل از گیاهانی است که باید در فصل پاییز از آن ها استفاده کنید. این کدوها سرشار از بتاکاروتن هستند که به ویتامین A تبدیل می شود، و ویتامین K و پتاسیم زیادی هم دارند. جالب است بدانید با این
پیوند سلول های بنیادی بند ناف یک نوزاد، جان برادرش را نجات داد
بیش نیست که با تدوین دانش فنی ذخیره سازی و کاربرد سلول های بنیادی توسط پژوهشگران جهاددانشگاهی، بانک خون بند ناف تشکیل شده و سلول های بنیادی حاصل از خون بند ناف ذخیره سازی می شود. وی با بیان اینکه سلول های بنیادی، سلول های اولیه ای هستند که توانایی تبدیل و تمایز به انواع مختلف سلول های انسانی را دارند و از آنها می توان در تولید سلول ها و نهایتا بافت های مختلف در بدن انسان استفاده کرد
آرشیوخبر:افتتاح نمایشگاه خودرو 2012 چین در پکن/سمند/تصاویر
بازکردن اتصال سر باطری و خالی نشدن آن میتوان به برق دزدی خودرو پی برد. دقت کنید، سر باطری نباید شل باشد و سولفات بزند. هیچگاه آب باطری کم نشود در صورت کم شدن آب باطری از سطح صفحات باطری به آن آب مقطر اضافه کنید. اما سیستم سوخت رسانی و جرقه زنی موتور سمند در انواع مختلفی از واحد کنترل الکترونیکی مورد استفاده قرار گرفت انواع ECU مدلهای S-2000-LC تا SIEMENS SIM2K-34VR که از دقت و شناخت بالاتری
مرد سیاست و کارهای اجرایی نبودم
نماینده کل مردم شهر شده ام و باید به بهترین نحو حرف و خواسته همه را فریاد بزنم. پانزده سالم تمام شده بود، برای پسر ها این سن اسمش هم زیباست، اینکه قد بندگی ات به اندازه ای بلندشده است که دیگر به طور رسمی تحویلت می گیرند و تکلیفت می دهند، خیلی ارزشمند است. همان سال ها بود که پدر ومادرم تصمیم گرفتند دوسال آخر دبیرستان را به تهران بیایم. در آن زمان تفاوت سطح در مدارس تهران و
آشنایی با روش تهیه تارت بادنجان و سیر
چای خوری روغن مایع 5 قاشق سوپ خوری کشک 3 قاشق سوپ خوری روش تهیه: 1. کره سرد، آرد، نمک و فلفل، آویشن و پودرسیر را درون غذاساز ریخته و کاملا مخلوط کنید تا به شکل خرده شن در بیاید. سپس آب سرد را اضافه کنید تا خمیر درست شود و به دست نچسبد. خمیر را درون یخچال یک ساعت استراحت دهید و سپس درون قالب های تارت کوچک باز کنید و حالت دهید. 2. خمیر را درون
از دستگیری زنی که به شوهر معتادش هم خیانت کرد و هم او را کشت تا اعدام در ملأ عام 3 شرور در کازرون
به گزارش تابناک فارس :در این تازه های پلیسی نسبتاٌ طولانی روایت های تلخی می خوانیم از خیانت،قتل،اعدام و همچنین پای ثابت همه تازه های پلیسی یعنی کشف انواع محموله های قاچاق.از مواد مخدر گرفته تا نفت و چوب! زنی که به شوهر معتادش هم خیانت کرد و هم او را کشت زنی به نام سارا 26 ساله که با همدستی دوست شوهرش، شوهر خود را به قتل رسانده بود ،پس از دستگیری و بازجویی های فنی در پلیس آگاهی به
علت ترک خوردن انار چیست؟
عمر نگهداری و انبارداری، باغ دار را وادار به فروش عجولانه محصول کرده در نتیجه از میزان قیمت آن می کاهد. این مسئول ادامه داد: علاوه بر این، ترک خوردن پوست انار زمینه را برای ورود انواع قارچ ها و سایر عوامل بیماری زا به درون میوه فراهم کرده و خسارات قابل توجهی به باغ دار وارد می کند. وی تصریح کرد: اختلاف زیاد درجه حرارت شبانه روز و به عبارتی گستردگی دامنه تغییرات درجه حرارت
خوراکی هایی که انرژی شما را تا آخر روز حفظ می کند
نوراپی نفرین است که در افزایش تمرکز نقش دارند. این گوشت ها ویتامین B12 نیز دارند و دریافتشان از بروز بی خوابی و افسردگی پیشگیری می کند بنابراین برای داشتن خلق و خوی بهتر، آنها را در وعده های اصلی تان بگنجانید. 3-ماهی چرب ماهی های چرب مانند ماهی سالمون، سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که از بدن در مقابل افسردگی و بیماری های قلبی محافظت می کند. به غیر از ماهی ها، مغزها و
ماکارون های رنگی مخصوص خوش سلیقه ها
به دلخواه مواد لازم برای کرم میانی: پنیرخامه ای 150 گرم خامه فرم گرفته 150 گرم رنگ و اسانس به دلخواه روش تهیه: 1. سفیده ها را با همزن بزنید تا ابری شود، سپس شکر دانه ریز را کم کم اضافه کنید و با همزن بزنید تا یکدست و سبک شده، سفیده از کاسه جدا نشود. پودر شکر و خلال بادام را درون غذاساز بریزید تا کاملا پودر و نرم شود. سپس به سفیده اضافه و کاملا مخلوط کنید تا یکدست
تأثیر افزایش معوقات بانکی بر شاخص های اقتصاد مقاومتی
شاخصی از نااطمینانی نسبت به آینده ی اقتصاد)، مشکلات گسترده ی بخش تولید، سیکل ها و شوک های تجاری و سیاسی، حجم نقدینگی، نبود بهره وری در اقتصاد ملی که باعث ورشکستگی طرح های اقتصادی می شود، از مهم ترین عوامل برون زای تأثیرگذار بر ایجاد و رشد مطالبات معوق است که در مطالعات مختلفی در داخل و خارج کشور با استفاده از داده های تجربی و مدل های اقتصادسنجی به اثبات رسیده است. در چهار دهه بعد از
تراشه ضد تروجان؛ راه کارهای نوین کشف تروجان های سخت افزاری
بسیار دشواری خواهد بود. محققان دانشگاه ایلی نوی در سال 2008 و در جریان یکی از آزمایش های انجام شده، موفق به طراحی مدار نفوذی کوچکی شدند که دسترسی به نواحی امنیتی تراشه را میسر می ساخت. از این تروجان می توان برای تغییر کد شناسایی برنامه آلوده استفاده کرد. به این ترتیب، مهاجمان قادر خواهند بود تا هر گونه دسترسی و عملیاتی را روی هر اطلاعاتی که مایل باشند صورت دهند. جای دادن چنین تروجانی تنها
آشنایی با روش تهیه راحت ترین چیز کیک دنیا
از اینکه چیزکیک را در فر بگذارید، بریلوی کارامل را درون قیف ریخته و سر آن را سوراخ کنید. قیف را درون مایه چیزکیک فرو کرده و تزریق کنید . بعد از پخت می توانید روی چیزکیک را پودرقند یا شکرهای رنگی بپاشید . نکته – می توانید 3 قاشق چای خوری از نشاسته ذرت را کم کرده و به جای آن پودرکاکائو اضافه کنید تا چیزکیک شکلاتی داشته باشید. – به جای بریلو می توانید انواع مارمالادهای میوه ای روی بیسکویت ریخته ، مایه چیزکیک را روی بیسکویت بریزید. آکا ایران
خواص 7 روغن طبیعی
،نرمی و لطافت پوست بسیار مفید است.روزانه یک قاشق چای خوری از این روغن به کمک پوست خشک و زبر شما می آید. روغن دانه کدو این روغن حاوی "زاگزانتین" ، "لوتئین" و ویتامین E و برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید است اما نیازی به استفاده روزانه از آن نیست. روغن یا عصاره نعناع این روغن علاوه بر عطر دلپذیرش،یکی از بهترین درمانگرهای بیماریهای گوارشی است. روغن نارگیل
عجیب ترین همسرکشی هایی که طی یک سال و نیم گذشته اتفاق افتاده + جدول
اضافه کردن دوز آن کم کم او را با لبخند به دیار باقی رهسپار کردم و در پایان جسد شوهرم را با خودروی مرد مورد علاقه ام به حاشیه شهر انتقال داده و همان جا رهایش کردیم. 7. تیر 93 یزد قتل هولناک همسر و فرزند در یزد مردی در یزد همسر و فرزندش را به قتل رساند و خودش به پلیس اطلاع داد. او به پلیس گفت: همسرم یک سال است با من ازدواج کرده و از او فرزندی ندارم و پسرم از
غذاهایی که با مرغ میتوان پخت
پرورش داده می شدند. از اوایل قرن بیستم با پیشرفت صنعت، مرغ به شکل های مختلف و به صورت جدی، به عنوان یک خوراکی وارد زندگی مردم شد. مرغ را نجات بخش زندگی مردم غرب می دانند به این دلیل که پس از ورود آن به فرهنگ غذایی مردم، از مرغ برای تهیه انواع خوراکی ها تا سس ها استفاده می کنند. حالا می خواهیم ببینیم مرغ چه وی ژگی های تغذیه ای دارد و با آن چندنوع غذا می توان تهیه کرد؟ وی ژگی
هشدار به افراد پشت میزنشین
کاهش می دهد. در میان وعده ها به جای مصرف مواد قندی، شیرینی یا بیسکویت بهتر است انواع سبزی و صیفی جات مثل خیار، گوجه فرنگی، کاهو، هویج، میوه ها یا لقمه هایی که در منزل تهیه شده اند مثل نان و پنیر و سبزی مصرف شود. بنابر اعلام مرکز مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، به خاطر داشته باشید که با پیروی از یک الگوی غذایی سالم در محیط کار نه تنها از اضافه وزن و چاقی، ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت و سایر بیماری ها پیشگیری کرده اید، بلکه با بهبود عملکرد و افزایش بازده کاری موجبات ارتقای سلامت خود در محیط کار را نیز فراهم می کنید. ...
نکاتی ضروری برای پخت غذایی سالم
خانواده ایرانی - آشپزی کردن با روشی درست و استفاده از مواد غذایی سالم باعث میشه که کربوهیدرات و چربی های اضافی از وعده غذایی که توی خونه درست میکنین حذف بشن. بخارپز کردن دستورهای غذایی که بخارپز کردن مواد غذایی رو پیشنهاد میدن معمولا برای پخت نیازی به استفاده از روغن ندارن. میتونین سبزیجات رو بخارپز کنین تا سالم تر باشین. استفاده بیش از حد روغن ممنوع!
هشدار به افراد پشت میزنشین
تهیه شده اند (مثل عدسی و خوراک لوبیا) وقتی همراه با نان مصرف شود نه تنها منبع خوب پروتئین هستند، بلکه به علت دارا بودن فیبر به سلامت بدن کمک می کنند. فیبر علاوه بر تنظیم حرکات دستگاه گوارش، جذب چربی ها و مواد قندی را نیز کاهش می دهد. در میان وعده ها به جای مصرف مواد قندی، شیرینی یا بیسکویت بهتر است انواع سبزی و صیفی جات مثل خیار، گوجه فرنگی، کاهو، هویج، میوه ها یا لقمه هایی که در منزل
با خوراکی های سرطان زا آشنا شوید
رود. حتی اگر خوراکی های مفیدی مانند ماهی و میگو هم درون روغن بسیار داغ و با حرارت بسیار بالا سرخ شوند، ترکیب های سرطان زایی در آنها آزاد می شود که خطر ابتلا به انواع سرطان را بالا می برند. بیشتر افرادی که در مصرف چربی های حیوانی و گوشت قرمز افراط می کنند و رژیم غذایی شان از نظر میوه ها و سبزی ها فقیر است، در معرض ابتلا به سرطان روده قرار دارند. هرچه میزان مصرف گوشت
شرح فاجعه منا از زبان یک روحانی حاضر
/> سوال اساسی که در اینجا پاسخ می طلبد این است که چرا سعودی ها در این شرائط بحرانی خود را درگیر چنین قضیه ای بکنند؟ پاسخ این سوال را این گونه می توان داد: درگیری های درون خاندان آل سعود باعث به وجود آمدن چنین فاجعه ای شد با این توضیح که افتادن مراکز قدرت به دست پسر ملک سلمان باعث عکس العمل رقبای وی در این خاندان شده و آنها پنداشتند که با به وجود آوردن چنین صحنه های می توانند
بابک زنجانی ها مولود اقتصاد دولتی و غیررقابتی
و یا تیمی باتجربه راه های گشودن بانک را به زنجانی نشان و در این راه وی را کمک نمودند. نشانه ای دیگر از این قدرت افسانه ایی و تاثیرگذار در دوره زمانی کوتاه را می توان نشان داد؛ در صفحه فیس بوک متهم از قول فردی با نام "حداد" نوشته می شود: آیا شما می دانید که اگربابک زنجانی در اوج تحریم ها در پروازبود و نمی توانست موبایلش را جوا بدهد قیمت ارز دربازار بالا می رفت ؟ مشخص نیست با فردی سرمایه
چه بخوریم تاپوستمان شاداب بماند
انواع ویتامین های B ، به نام بیوتین است که به سلول های پوست کمک می کند چربی تولید کنند. اگر بیوتین در بدن شما کم شود، پوست شما خشک و آسیب پذیر می شود. اسیدهای چرب امگا 3 همچنین باعث پاک شدن رگ ها از چربی های انباشته شده می شود و در نتیجه جریان خون بهبود می یابد. جریان خون خوب برای داشتن پوستی سالم ضروری است. به طور کلی می توان گفت که مصرف غلات کامل به جای غلات فرآوری شده در
تضمین سلامت جامعه با ارتقای استاندارد صنایع غذایی
پالمی که از هسته گیاه منشا گرفته می شود برای سلامت انسان مضر است و حاوی روغن فوق اشباع است. گروهی آمدند داد و بیداد کردند که ای وای در شیرها هم پالم است! اما باید به شما بگویم که اصولا اضافه کردن هر نوع پالمی به شیر غیرممکن بوده و از محالات است. اصلا به شیر نمی توان پالم اضافه کرد. *منبع : روزنامه کیهان **گروه اطلاع رسانی**1893**9131
سلامت روانی خانواده در گروی تربیت صحیح فرزندان
جامعه آن ها را تقویت می کند. محبت شرط اولیه در شکوفایی اعتماد به نفس این استاد دانشگاه ضمن بیان این نکته که اعتماد به نفس افراد در درون خانواده شکل می گیرد، عنوان کرد: مهمترین عامل در بوجود آمدن اعتماد به نفس در کودک محبت بی قید و شرط است. زمانی که کودک از محبت سرشار شود در آینده فردی کارامد و با اعتماد به نفس خواهد بود. محبت شرط اولیه در شکوفایی اعتماد به نفس است و اگر نباشد
هنگام اسهال این غذاها را نخوردید
محصولات لبنی. اگر این قند شیر هضم نشده باقی بماند، می تواند در نهایت منجر به دل درد، نفخ، تهوع و اسهال شود. برخی غذاهای رایج حاوی لاکتوز عبارتند از: • کره • پنیر ساده • بستنی • شیر استثنا موجود در این قانون ماست است. پروبیوتیک موجود در ماست می تواند به بدن برای درمان کمک کند. از ماست ساده استفاده کنید و از مواردی که قند اضافه شده دارند بپرهیزید ( ماست های میوه ای )
