خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه استرس را در10دقیقه کاهش دهیم؟
ببرید. با نوشتن احساسات می توانید علاوه بر کسب حس بهتر به استرس های خود سمت و سو بدهید. بسیاری از اوقات ما به دلیل واقعی تنش ها و استرس های ایجاد شده در خودمان واقف نیستیم، گاهی اوقات احساس ناراحتی می کنیم بدون آن که دلیل واقعی آن را بدانیم. با نوشتن به عمق بیشتری از احساسات خود اشراف خواهیم داشت و راحت تر می توانیم به ریشه یابی مشکلات بپردازیم. مهم نیست با چه ادبیاتی احساسات خود را می نویسید متن شما
ادویه های چربی سوزی که لاغرتان می کنند!
کمک می کند. حتماً می دانید که بالا بودن قند خون باعث انباشتگی قند به صورت چربی می شود. نتایج برخی از پژوهش ها نشان می دهد که ترکیب دارچین با عسل باعث تنظیم سوخت و ساز بدن شده و به تناسب اندام کمک می کند. توصیه می کنیم یک نوک انگشت دارچین به میوه ها اضافه کرده و به عنوان دسر یا میان وعده میل کنید. می توانید به چایتان نیز دارچین اضافه کنید. چند قطره روغن گیاهی دارچین را روی یک دستمال تمیز
چرا عدس به لاغری کمک می کند؟
تبیان: خوشبختانه عدس نیز مانند دیگر اعضای خانواده ی حبوبات جایگاه مهمی در چهارچوب تغذیه ی سالم دارد. این ماده ی غذایی سرشار از فیبر، پروتئین و مواد مغذی ضروری و مورد نیاز بدن است. اگر شما جزو طرفداران عدس هستید که به مصرف آن ادامه دهید آن هم به طور منظم. اما اگر علاقه ای به این ماده ی غذایی ندارید مطمئن باشید با مطالعه ی این مطلب نظرتان عوض خواهد شد. چون همین عدس های کوچک نه تنها فاقد چربی بوده و
عدالت را به آموزش عالی پزشکی بازگردانید
سرمایه" به خود نمی بیند! هر روز می شنویم که گروهی از همکارانمان فریاد تظلم خواهی برآوره اند و با یاس و تردید از شرایط موجود و پیش روی خود سخن میگویند و ذره ذره امید خود به روز های بهتر را از دست می دهند؛ همان امیدی که به فرموده حضرت عالی " لازمه رسیدن به قله های موفقیت و پیشرفت " است. نامه پیش رو مشتمل بر اهم چالش ها و دغدغه های همکارانمان در رشته های تخصصی مختلف است که در چهار سرفصل به
افزایش سرطان گوارشی، تحت تاثیر عوامل اجتماعی
دادن، کار کردن و بازی با رایانه را با یکدیگر انجام دهیم. به بیان دیگر وقتی در حال غذا خوردن هستیم، خون و اکسیژن بیشتری به دستگاه گوارش می رسد اما وقتی همزمان با غذا خوردن، کار دیگری هم انجام می دهیم، این اتفاق باعث می شود همزمان خون بیشتری نیز به مغز برسد. وقتی هم که جریان خون، چند تکه شد، در آن شرایط همین ناهماهنگی می تواند فرد را مستعد ابتلا به سرطان گوارش کند. ناآگاهی، به
25 توصیه که باید قبل و حین وقوع سیل بدانید
گوش دهید. - در صورت آگاهی از خطر وقوع سیل همسایه ها و اطرافیان را که در معرض خطر هستند باخبر نمایید. - از جویبارها، کانال های فاضلاب، تنگه ها و... که به ظاهر آرام اند دور شوید، زیرا بطور ناگهانی و بدون هشدار باعث ایجاد سیل می شوند. - در آب سیل در حال جریان و حرکت راه نروید، سرعت آن ممکن است باعث به هم خوردن تعادل و افتادن شما در آب آلوده شود. - اگر ضرورت دارد از
افراد با این گروه خونی مدیران موفقی هستند
دهد تا قوی و سالم مانده و عمر طولانی داشته باشند. افراد با گروه خونی O مستعد ابتلا به بیماری های خاصی نظیر اختلالات عملکرد تیروئید و زخم ها هستند. همچنین این افراد سطح هورمون تیروئید پایینی داشته و میزان ید در آنها به میزان کافی می باشد. خستگی، چاقی و احتباس مایعات از دیگر عوارض عدم تعادل هورمون های تیروئید در بدن می باشد. اگر شما نیز جزو گروه خونی O هستید، به احتمال
بحث آبلیموهای تقلبی و آب معدنی آلوده روی آنتن زنده تلویزیون/ استاندارد درست می گوید یا وزارت بهداشت؟
نوع آبلیمو مصرف نشوند. این فاصله به چه خاطر است؟ چند ماه این آبلیموها با نشان استاندارد وارد بازار می شدند و مردم استفاده می کردند. اینها باعث سلب اعتماد نمی شود؟ پیروزبخت: شما اینطور برخورد نکنید. آبلیمو یا کالایی از این قبیل هم مورد بازرسی سازمان غذا و داروست و هم ما. اگر از چشم آنها در برود ما می بینیم و اگر ما بد نظارت کنیم وزارت بهداشت متوجه می شود. ما تاکنون به دلیل تخلفات و تقلبات
داروهایی علیه استخوان
مانند کلسیم کاهش می یابد. 6- داروهایی که از طریق افزایش دفع کلسیم از بدن باعث ایجاد پوکی استخوان می گردند داروهای دسته دیورتیکها (نه همه آنها) مانند فوروزماید (Furosemide) این داروها از بازجذب کلیوی کلسیم جلوگیری کرده و باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن می شوند و بدن با مکانیسم های هوشمند جهت کنترل سطح کلسیم خون جهت انجام اعمال حیاتی بدن مبادرت به جذب کلسیم از استخوانها می کند و
خوردنی هایی علیه سرماخوردگی
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ،خوردن انواع سالاد به کوتاه شدن دوره نقاهت بعد از یک آنفلوانزای سخت کمک خواهدکرد. می توانید آب سبزی های تازه را هم بگیرید و با هم مخلوط و میل کنید. با این کار سیستم ایمنی بدن تقویت می شود. آب سبزی هایی مانند هویج، گوجه فرنگی و حتی کرفس از بهترین هاست. چای سبز و سفید و سیاه به دلیل داشتن ترکیب هایی با خاصیت آنتی اکسیدانی، به کاهش علایم تنفسی
راهکار عملی در داوری بانک ها
امکان از آنها صیانت شود. این پژوهش به عنوان یک راهکار عملی، عنوان می کند که بانک مرکزی می تواند با ایجاد مرکز داوری تخصصی برای اختلافات بانکی، اموری مانند تدوین آیین داوری خاص اختلافات بانکی و تهیه و ارائه فهرستی از داوران و کارشناسان بانکی را عهده دار شود. در مورد نخست، با درنظرگرفتن مقتضیات و محدودیت های خاصی که این اختلافات با آن روبه رو هستند. در تدوین چنین مقرراتی می توان از قانون آیین دادرسی
توران ولی مراد: قانون خروج زن از کشور با اجازه شوهر می تواند اصلاح شود
و دختران، تک بُعدی دیدن موضوعات و عدم جامع نگری بوده است که تاکنون بوده و باعث عدم تعادل و توازن و هماهنگی شده است. دیدن مسائل به صورت تک بُعدی و تک محوری و ندیدن ارتباط موضوعات با یکدیگر خودش آسیب زننده است. خانواده مطلوب قرار است چگونه باشد و نقش و جایگاه زن و مرد در آن خانواده چیست. با توجه به تغییراتی که هم سیستم کرده و هم تغییر شرایط و خود زنان، تا بگوییم چه موضوعی در کدام جهت
به یاد نوروزی یک خاطر بزرگ می سازیم - به اندازه غم هادی انگیزه داریم - نمی توانم انتظار داشته با
سرویس ورزشی جوان ایرانی مهمترین و داغ ترین اخبار ورزشی: به گزارش جوان ایرانی به نقل از جام نیوز، بعد از کوچ هادی نوروزی به دیار باقی، شاگردان برانکو ایوانکوویچ اصلا حال خوشی ندارند. آنقدر که چند پاس سالم هم به سختی به یکدیگر می دهند. یک لحظه خودتان را بگذارید به جای برانکو. مرد کروات فکر می کرد یک تیم خوب ساخته اما در ابتدای فصل بدشانسی ها و ناداوری ها آزارش داد و حالا هم
سیگار چند سال از عمر را کم می کند؟
. به این صورت که در این محصولات، دوز کمی از نیکوتین به بدن فرد می رسد، اما سموم دیگری که در سیگار وجود دارند وارد بدن نمی شوند. این درمان ها عبارتست از چسب ها، آدامس یا حتی اسپرهای مخصوص بینی که به منظور کاهش میل فرد برای جذب نیکوتین و تسکین علائم ترک سیگار تهیه شده اند. استفاده از این محصولات نیز کمک زیادی به ترک سیگار می کند. - ترک سیگار به کمک طب سوزنی طب سوزنی یکی از روش های درمانی سنتی است که ریشه در طب چینی دارد. استفاده از طب سوزنی باعث کنترل و کاهش میل افراد به مصرف سیگار می شود. اگر این شیوه ترک سیگار توسط افراد متخصص آن انجام شود کاملا بی خطر است. ...
فلزات خطرناک موجود در بدن
انسانها به طور مداوم در معرض فلزات خطرناکی قرار دارند که به شدت سلامتی آنها را به خطر می اندازد. برخی سموم در بدن موجود هستند که افراد به طور مداوم با آنها سر و کار داشته و از وجود آن بی خبرند. آنها می توانند به آرامی بر روی مغز، سیستم ایمنی بدن، استخوانها، سیستم عصبی، ارگانهای داخلی و دندانها اثر بگذارند. در اینجا به برخی فلزات سنگین موجود در بدن شما اشاره می
روش هایی که شما را به یک طبیعت گرد حرفه ای تبدیل می کند
میشود تفاوت دارد. اما به صورت کلی اگر بخواهیم یک چک لیست به شما بدهیم که بتوانید موقع طبیعت گردی از آن استفاده کنید میشود موارد زیر را نام برد: کمکهای اولیه مختصر، مواد دفع کننده حشرات مثل تنباکو، عینک آفتابی، لیوان شخصی، زیرانداز کم حجم، محفظهای برای نگه داری زباله ها و پس ماند غذاها، لیوان، چاقوی جیبی چند کاره که معمولا به همراه قاشق و چنگال است، مسواک، چراغ قوه، کلاه آفتابی، پتوی کوچک مسافرتی
نویسنده ای که کربلا را مثل کف دستش می شناسد+ تصاویر
می دانند، اما بهتر نیست با توجه به 124 کتابی که درباره کربلا نوشته اید، شما را یک کربلاشناس بدانیم؟ وجه شاعری ام را بیش تر دوست دارم و مایلم مرا شاعر بدانند تا نویسنده و پژوهشگر. همان یک شبی که در حرم امام حسین علیه السلام، قصیده می خوانم، به همه کارهایم ارزش می دهد. قصیده خوانی شما در شب عاشورا چه آداب و ترتیبی دارد؟ شب عاشورا، عمامه سبز بر سر می گذارم و همراه با
کودکان و نوجوانان را چگونه از مسائل جنسی آگاه کنیم؟
. رفتار و عکس العمل شما چه خواهد بود؟ توصیه روان شناسان و روان پزشکان کودک و نوجوان، این است که به جای اینکه اخم کنید و واکنش تندی نشان دهید، از این فرصت ایجاد شده استفاده و نام اندام های مختلف بدن را با او مرور کنید. از اندام های غیرجنسی شروع کنید و نام اندام جنسی را هم همان طور که پراکنده صحبت می کنید با لفظ درست آناتومیک بیان کنید. بعد هم با نمایش و نقش بازی کردن به فرزندتان یاد بدهید
تذکر وزارت بهداشت به صدا و سیما درباره خندوانه
عمومی خفیف و در صورتی که شیوع آن بین 20 تا 39٫9 درصد باشد یک مشکل سلامت عمومی متوسط محسوب می شود. این آمار زمانی یک مشکل سلامت عمومی شدید به شمار می رود که این عدد 40 باشد. شیوع کم خونی در ایران بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت در کودکان پیش دبستانی متوسط، در زنان باردار شدید و در زنان در سنین باروری متوسط است. مطالعات زیادی نشان می دهند که کم خونی گریبانگیر همه گروه های سنی
چای سیاه بنوشید تا استخوان های سالم داشته باشید
زنان میانسالی که از شکستگی استخوان هایشان ترس دارند و دائماً به فکر راهی برای جلوگیری از این اتفاق هستند توصیه می شود مصرف روزانه سه فنجان چای یا بیشتر را در طول روز را فراموش نکنند. بنابراین، اگر علاقه مند به مصرف نوشیدنی های کافئین دار هستید و باید صبح خود را با نوشیدنی گرم که قدرت انرژی بخشی داشته باشد آغاز کنید، پیشنهاد دانشمندان به شما چای است. نوشیدنی که نه تنها خواب را از چشمان فراری می دهد بلکه سلامت و استحکام استخوان های شما را هم تضمین می کند. ###
آشنایی با عوامل شستشوی موثر موها
کردن از مواد حالت دهنده استفاده می کنیم تا مو دوباره ظاهر سالم و براق خود را بازیابد. از طرف دیگر، شستن بیش ازحد موها در کسانی که موهای چرب دارند، با این هدف که از چربی زیادی مو را برطرف کنند، تأثیر معکوسی ایجاد می کند، چراکه باعث تحریک پوست سر به تولید چربی بیشتر می شود این عوامل را درباره تصمیم گیری درباره فواصل شستن موها در نظر بگیرید: - قوام مو: زبر یا فرفری بودن
دوشاب قاضی جهان، معجونی از سنت و شیرینی و سلامتی + تصاویر
شده باشد هنگام غلیان سرریز می شود. افزودن خاک، شیره را تصفیه می کند طوری که باعث جمع شدن مواد و ذرات سبک و ریز به صورت کف در بالا و مواد سنگین به همراه خاک در کف ظرف می شود سپس شیره را حدود 2 تا 3 ساعت به حال خود رها می کنند تا مواد زائد آن کاملا جدا شود همچنین افزودن خاک باعث از بین رفتن باکتری های مضر موجود در شیره شده و در اصطلاح شیره را شیرین می کند. آماده سازی شیره و پختن
خواب آلودگی طول روز از کجا آب می خورد؟
/> راههای مقابله با احساس خواب آلودگی در این فصل سعی کنید با لباس های گرم تری بخوابید. اگر هم اهل پوشیدن لباس های گرم هنگام خواب نیستید، حتما یک جوراب نسبتا راحت بپوشید تا گرمای پای شما حفظ شود. با پوشیدن جوراب هنگام خواب دیگر نیمه شب احساس سرما نمی کنید. 4- چه داروهایی استفاده می کنید؟ ابتلا به بعضی از بیماری ها و استفاده از برخی از داروها ممکن است در طول روز
5 نوشیدنی مفید برای کوچک کردن شکم
ترکیبات آن وجود دارد. چای سبز : این نوشیدنی علاوه براینکه خطر ابتلا به سرطان و بیماریهای قلبی را کاهش می دهد برای همه بدن مفید است و مطالعات جدید نشان داده است که آنتی اکسیدانها و کاتچین های موجود در آن به کم کردن چربی های شکم کم می کند . اگر قبل از انجام تمرینات ورزشی ، چای سبز بنوشید ، این ترکیبات به شما کمک می کند که چربی بیشتری بسوزانید. آب آناناس:
نمایندگان مجلس، مدرس یا مهندس!/ آیا آمریکا هنوز هم هیچ غلطی نمی تواند بکند؟
مردم می توانستند گه گاهی بیایند و از آن نقاشی ها دیدن کنند. روزی عده ای آمدند و همان طور که نقاشی ها را نگاه می کردند، آنها را تحسین می کردند. خانم مسنی در بین آن گروه بود که حتی یک کلمه حرف نزد، اما به تمام نقاشی ها نزدیک می شد و با دقت آنها را بررسی می کرد. بعد از دیدن تمام نقاشی ها، شخصی از آن خانم پرسید:”نظر شما در مورد این تابلوها چیست؟” خانم مسن با اشتیاق جواب داد: عالی بود، من حتی
ضرورت تزریق نقدینگی به صنعت
، مردم چگونه واکنش نشان خواهند داد و با توجه به رکود موجود در جامعه، اگر مردم پول خود را از بانک ها بیرون آورند کجا سرمایه گذاری می کنند ؟ خالقی تصریح کرد : کاهش نرخ سود تسهیلات بانکی اگر با یک سیر منطقی باشد، اصولا پول ها باقی خواهد ماند اما بانک ها هم باید با مردم هماهنگ باشند. با نرخ تورم حدود 13 درصد دیگر نمی توان سود بانکی 18 درصد را حفظ کرد. همچنین آرمان خالقی با اشاره به
علت خستگی زودرس چیست؟
کند در حالی که غذای شب، انرژی کار کردن قلب و خون رسانی به بدن در طول مدت خواب را تامین کرده و صبح هنگام، نیازمند انرژی و سوخت تازه ای برای بدن خود هستیم. طبیعی است که هر یک از ما، براساس ذائقه خود، نوع متفاوتی از صبحانه را انتخاب می کنیم اما به هر حال، شیر کم چرب، میوه جات و سایر غذاهای سالم، می توانند گزینه های خوبی برای راه انداختن جدی تر سیستم متابولیسم باشند. 7- عادت های
چرا من موفق نمی شوم؟
شما هستید. 5) مقاومت در برابر ریسک پذیری عشق و خوشبختی با ریسک همراهند. ریسک پذیری یکی از مزایایی است که باعث می شود آغوش تان را به دنیای زیبایی ها و فرصت ها باز کنید. ریسک پذیر بودن به معنی نقطه ضعف نشان دادن نیست، به معنی نشان دادن بخش هایی از وجودتان است که تا قبل از این آن را نادیده می گرفتید. به معنی روبرو شدن با دنیای بیرون با قلبی پذیرا و پر از صداقت است و گفتن این جمله
8 دلیل برای پیاز خوردن
به گزارش سایت تاپ تن گراسری سیکرتس ، از مزایای این خوراکی مفید می توان این ها را نام برد: 1. پیازهای به خصوص قرمز و زرد ویژگی های آنتی اکسیدان دارند، رادیکال های آزاد را از بین می برند و بنابراین روی قلب و رگ ها اثر مثبتی دارند. 2. اصلی ترین دلیل ابتلا به دیابت نوع دوم، آسیب دیدن پانکراس است و ناتوانی آن در تولید انسولین. پیاز عملکرد پانکراس را بهبود می دهد. 3
فواید جالب " لیمو" بر سلامتی و زیبایی
/> تسهیل هضم غذا لیمو خواص گوارشی دارد و با افزایش ترشح بزاق و شیره های گوارشی سبب هضم بهتر مواد غذایی می شود. تاثیر کم قلیایی آن موجب مقابله با حالت اسیدی بدن می شود، دفع مواد سمی جمع شده در بدن را تسهیل می کند و مانع از ایجاد یبوست می شود. از بین بردن چربی اضافی موها این میوه خوشمزه بدون اینکه به چربی های ضروری موها آسیب برساند، با دفع چربی های اضافی PH پوست سر را
