خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص انار و دانه های یاقوتی اش
عفونی را از بدن دور کنید. انار و آب انار برای بهبود بینایی و جلوگیری از ضعیف شدن چشم خوب است. انار از خرابی دندان و لثه جلوگیری می کند. آب انار برای صدای گرفته و خشن مفید است.
مقابله با وزوز گوش با این مواد غذایی
.... این احساس وزوز یا سوت کشیدن گوش از بیرون از بدن نبوده و ناشی از عوامل درونی بدن و مشکلی آزاردهنده است. عوامل متعددی در بروز سروصدای داخل گوش تأثیر دارد و ممکن است در یک یا هر دو گوش احساس شود. با این حال یکی از عمده ترین عوامل آن مشکل بروکسیم یا دندان قروچه در زمان خواب است. البته باید بدانید که وزوز گوش بیماری محسوب نمی شود. بلکه علامتی است که باید در پی منشأ آن باشید. گاه گوش درونی ما از مشکل ...
تاثیر استرس مزمن بر اعضای بدن ما!
شعار سال: به نقل از “هلث لاین“، استرس یک واکنش طبیعی جسمی و روانی به تجربیات زندگی است. هر فردی گاهی اوقات استرس را تجربه می کند. هر چیزی از وظایف روزانه کاری و خانوادگی تا رویدادهای جدی تر مانند ابتلا به یک بیماری سخت، جنگ، یا مرگ یکی از عزیزان می توانند محرکی برای استرس باشند. در کوتاه مدت و موقعیت های اضطراری، استرس می تواند برای سلامت انسان مفید باشد و به مقابله با وضعیت های جدی کمک کند. بدن انسان با ترشح هورمون هایی که نرخ تنفس و ضربان قلب را افزایش داده و عضلات را آماده ارائه واکنش می سازند به استرس پاسخ می دهد. اما اگر استرس حالت مزمن به ...
عصرها یک ساعت بخوابید؛ اما چرا؟
خود را ببندند و نفس های عمیق بکشند. صبری بیان کرد: این کار موجب گردش خون بیشتر در بدن و عملکرد بهتر قلب می شود و انرژی و نشاط را به فرد منتقل می کند. وی ادامه داد: خواب نامناسب شبانه و عدم استراحت در روز ناشی از اختلال در عملکرد قلب و همچنین استرس و اضطراب می باشد. این متخصص طب سوزنی افزود: افراد می توانند با درمان طب سوزنی و مصرف گیاهان دارویی زیر نظر پزشکانی که ...
ماساژکودکان با روغن زیتون
اوقات از روغن زیتون بر روی پوست کودک خود استفاده کنید مگر اینکه پوستی خشک یا تحریک شده داشته باشند. همراه با چربی ها، روغن زیتون حاوی ویتامین E و ویتامین K است. این روغن همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی است، که می تواند به تسکین التهاب بدن کمک کند. یک منبع مطالعاتی در سال 2016 نشان داد پوست نوزادانی که با روغن زیتون یا روغن آفتابگردان ماساژ داده شده بودند، نسبت به افرادی که ماساژهای خشک ...
گیرنده شناخته نشد ؛ وقتی جنگ بنیاد دوستی ها را بر باد می دهد
عناصر پست تصفیه می کنیم. با بدن های ورزیده و آماده کار در دشت های میهنمان گام برمی داریم و آواز می خوانیم؛ و از فراز کوهستان ها ندای وُدان و ثُر، خدایان کهن و قدرتمند نژاد ژرمن، طنین انداز می شود... (صفحه: 30) چه کلمات شومی! چطور ممکن است شناخته نشود؟ حتما معنی اش این است که اتفاقی برای او افتاده. مهر روی پاکت می گوید آن ها می دانند چه اتفاقی افتاده، اما من قرار نیست بدانم. او غیبش زده و گشتن دنبالش بی فایده است. همه این ها را در سه کلمه خلاصه کرده اند: گیرنده شناخته نشد. (صفحه: 40 ) ...
دانستنی هایی درباره غده تیروئید
گیل خبر/ تیروئید اندامی کوچک و پروانه ای شکل است که در جلوی گردن بالای استخوان ترقوه قرار گرفته است. تیروئید به صورت مستقیم و غیر مستقیم تقریبا تمام عملکردهای بدن را کنترل می کند که از آن جمله می توان به ضربان قلب، تنفس، و سوخت و ساز اشاره کرد. بر همن اساس نباید شرایط این غده کوچک نادیده گرفته شود. غده تیروئید چه کاری انجام می دهد تیروئید هورمون هایی که به نام های ...
چرا حجم ادرارتان زیاد شده است؟
برترین ها: پلی اوری یا بیش ادراری به حالتی گفته می شود که مقدار ادرار بیش از سه لیتر در روز باشد، یعنی بدن بیش از حد نرمال ادرار تولید می کند. افراد بزرگسال معمولا سه لیتر در روز ادرار تولید می کنند، اما وقتی بیش ادراری روی می دهد، ممکن است فرد در روز تا 15 لیتر ادرار تولید کند. این علامتی شناخته شده از دیابت است. چند عارضه ی دیگر هم می توانند باعث شوند شما بیشتر ادرار کنید، مثلا مثانه ...
راههای درمان تیک عصبی
ها را به طور موقت سرکوب کنند اما در نهایت این تیک ها باز می گردند. انواع مختلفی تیک عصبی وجود دارد. برخی از آنها حرکات بدن را تحت تأثیر زیادی قرار می دهد. به این تیک ها، تیک عصبی حرکتی گفته می شود. برخی دیگر نیز روی صدای افراد تأثیر می گذارند. از انواع تیک های عصبی می توان به موارد زیر اشاره کرد: تیک عصبی حرکتی چشمک زدن و به هم خوردن پلک ها، اخم غیرارادی ...
ماه نهم بارداری، هول نکنید و بخوانید
...، بر روی بزرگ-سیاه رگ پایینی(بزرگترین رگ در بدنتان) وارد می کند، جریان خون را محدود کرده که منجر به جمع شدن خون، در رگ هایتان می شود و می تواند باعث واریس رگ یا باد کردن آن شود کار بیشتری که بدن شما انجام می دهد و تقاضاهای جنین را برطرف می کند باعث خستگی تان خواهد شد - حفظ آب، در بدنتان باعث اِدِما و ورم کردگی مچ پا و پا خواهد شد. وزن بیشتر، کمبود ویتامین، فعال یا غیرفعال بودن بیش از ...
5 نشانه ای که می گویند ریه هایتان حال و روز خوبی ندارند
بودن بیماری، چشم ها به رنگ زرد تیره در می آیند. 5- کمبود انرژی همه ی ما گهگاه احساس خستگی می کنیم که مسأله ای کاملاً طبیعی است. کمبود خواب یا اضطراب می تواند عامل خستگی شما باشد، اما اگر اغلب به شکلی غیر طبیعی احساس خستگی می کنید، مدتی است درگیر سرفه ای هستید که برطرف نمی شود و اشتهای خود را از دست داده اید، ممکن است علت همه ی این ها مشکل پنهانی در بدن شما باشد. سلامت ...
عمر طولانی موهبت است، قدردان آن خواهیم بود؟
بشر در هیچ دوره ای از تاریخ به اندازۀ امروز سالخورده نبوده است. پیری واقعیت جدیدی است که هنوز اکثر ما آمادۀ رویارویی با آن نیستیم. البته فراوانند نویسندگان خوشحالی که می گویند زندگی در دوران پیری رضایت و آرامش بیشتری دارد و نباید دربارۀ این دوران افکار منفی بافت. اما کافی است به جای روان شناسی مثبت گرا سراغ زیست شناسی بروید تا بفهمید بدن سالخورده چقدر غم بار است. آرتور کریستال، جستارنویس 71سالۀ آمریکایی، با طنز منحصربه فردش دربارۀ پیری و کتاب های مربوط به آن نوشته است. ...
در مورد تک فرزندی، مزایا و معایب آن کدامند؟
چیز ساده تر می شود. آیا چند فرزندی برای مادر خطرناک است؟ این به وضعیت بدنی و سلامت مادر بستگی دارد. بارداری و به دنیا آوردن یک کودک، فشاری به بدن زن وارد کرده و با به دنیا آوردن فرزند دوم و سوم، اوضاع جدی تر می شود. اما باید گفت که رفاه در زندگی، نوع تغذیه، سبک زندگی سالم و غیره نیز کاملا تاثیرگذار خواهند بود. با این حال در کشورهای توسعه یافته و با خدمات پزشکی مدرن، داشتن فرزندان ...
نحوه صحیح راه رفتن با پروتز پا: مراحل راه رفتن با پای مصنوعی
بدن خود را تغییر می دهیم و انتقال مناسب وزن برای تسلط مجدد در راه رفتن بسیار مهم است. اکثر مردم هنگام انتقال وزن خود روی پروتز احساس امنیت نمی کنند و این کار انتقال وزن را برای آن ها دشوار می کند. با دستورالعمل های مناسبی که فیزیوتراپیست به شما می دهد و تمرین زیاد، اعتماد به نفس خود را بدست می اورید و می توانید با اطمینان بیشتری وزن خود را روی پروتز بگذارید و با گذشت زمان، اعتماد به نفس شما نیز ...
دلایل سرگیجه و سیاهی رفتن چشم
. اما گیجی سر یا سبکی سر ممکن است نتیجه ی عادت های معمولی باشد که می توان به راحتی آن ها را تغییر داد. در ادامه با علل مختلف گیجی سر آشنا خواهیم شد. 1- کم آبی بدن گاهی یک لیوان آب می تواند تمام مشکلات را حل کند. کم آب شدن بدن یا قرار گرفتن در گرمای بیش از اندازه می تواند حجم خون را کاهش دهد. این مسأله گردش خون در بدن را دشوار می کند، به این معنی که اکسیژن کمتری به مغز ...
میوه های مفید پاییزی را بشناسید
"خیبرآنلاین" - تابستان تمام شده و همه ی آن توت ها و تمشک های سرشار از آنتی اکسیدان، هندوانه و طالبی آبدار و شیرین و سبزیجات تابستانی محلی را نیز با خود برده است. به گزارش دانشجو، پاییز نیز سوپرفود های فراوانی برای تان آورده است که ممکن است از آن ها غافل باشید. با کوتاه تر شدن روز ها و بلند شدن شب ها و سردتر شدن هوا، تغذیه با مواد غذایی باارزش که به سیستم ایمنی بدن کمک کنند و انرژی ...
گرفتگی عضلات کمر: درمان اسپاسم کمر بدون جراحی
...، وضعیت خود را با شرایطشان تنظیم کنند و ناخواسته منجر به اسپاسم عضلات کمر خود گردند. میزان ورزش و تحرک کم : اگر سبک زندگی کم تحرکی دارید و به اندازه کافی ورزش نمی کنید در این صورت ممکن است که عضلات کمرتان ضعیف شود. لذا ممکن است که عضلات کمرتان درصدد جبران این ضعف بدن برآیند و در نتیجه آن دچار گرفتگی و اسپاسم شوند. آسیب دیدگی عصب ها : آسیب عصبی ناشی از ضربه یا دیابت می تواند منجر به بروز اسپاسم ...
آرامش را به خانه تان ارمغان بیاورید/ 5 روش ساده رایحه درمانی
.... سنگ، قطعات سرامیکی یا شمع های آغشته به روغن یا عصاره های معطر را در گوشه ای از خانه قرار دهید و فضای دلنشینی به محیط خانه ببخشید. استنشاق رایحه مورد علاقه باعث ایجاد آرامش می شود. می توانید شمع های را که آغشته به اسانس دارچین یا میخک هستند، تهیه کنید. جالب است بدانید میخک باعث بهبود حافظه و تحریک سیستم ایمنی بدن و بهبود سردرد و افسردگی می شود. استفاده از شمع های معطر و رایحه درمانی با آن ...
نشانه های اولیه الزایمر
: ورزش فعالیت جسمانی نه تنها خطر بیماری آلزایمر را کاهش می دهد، بلکه روند زوال شناختی را نیز کند می سازد، حتی اگر به بیماری مبتلا باشید. حداقل 30 دقیقه فعالیت جسمانی روزانه را فراموش نکنید، حتی اگر در حد پیاده روی باشد. رژیم غذایی سالم قندها و چربی های ترانس می توانند با ایجاد التهاب و افزایش رادیکال های آزاد در بدن به مغز آسیب برسانند. به جای آنها می ...
اطلاعات کاربردی
می کند برای خواباندن او تلاش نکنید. درواقع کسل شدن کودک بهترین نشانه آماده بودن او برای خواب است. هنگام افسردگی و اضطراب، یک درمان سریع و مقطعی در آغوش گرفتن شخصی است که دوستش دارید. این کار حتی اگر فقط مدت کوتاهی را به آن اختصاص دهید، هورمون اکسی توسین معروف به هورمون شادی را در بدن تان آزاد می کند. در این ایام بی بنزینی و سهمیه بندی اگر می خواهید بنزین بهتری وارد باک خودرویتان کنید ...
7 عادت غلط که ما را دچار اختلالات مغزی می کند
طبیعی استفاده کنید. برچسبهای مواد غذایی را به دقت بررسی و گزینههایی را انتخاب کنید که شکر آنها در پایینترین حد باشد. با صبحانه هیچ وقت قهر نکنید مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادتهای مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماریهای مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی میشود. همچنین با توجه ...
25 آذر تاثیر خواب خوب بر عملکرد جنسی
هنگامی که بدن به دلیل مشکلات خواب دچار استرس می شود، مغز تولید هورمون های جنسی مانند استروژن و تستوسترون را به نفع هورمون های استرس مانند کورتیزول سرکوب می کند. این تغییر در میزان هورمون ها می تواند به کاهش فشار جنسی، ناباروری یا اختلال نعوظ منجر شود. یکی از بحران های بهداشت همگانی که در حال حاضر میلیون ها بزرگسال را تحت تأثیر قرار داده است، کمبود خواب گسترده ای است که به نظر می رسد ...
مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها و بروز طاعون مدرن (46)
پزشکان به ارتباط این دو بیماری معتقد نیستند. تئوری توضیح دهنده، ارتباط این دو اختلال و بیماری آن است که زمانی که اسید معده به سمت مری می رود، می تواند نای را درگیر کند و منجر به التهاب در این عضو بدن شود، اما این توضیح برای بروز آسم قانع کننده نیست. بر اساس مطالعات صورت گرفته مشخص شده است که هلیکوباکترپیلوری، انسان را از بیماری برگشت اسید معده محافظت می کند و این فرضیه پیش آمده است که آیا این باکتری ...
خطر چاقی بیخ گوش شما
نمایه توده بدن است که تقریبا برای بیشتر افراد قابل تعمیم است. در این روش اندازه وزن فرد به کیلوگرم بر مجذور (توان دو) قد او به متر تقسیم می شود. این عدد نمایه توده بدنی نامیده می شود و وضعیت تناسب وزن بدن را تفسیر می کند. اگر حاصل بین 18 تا 25 باشد، فرد وضعیت متناسب و طبیعی دارد. اعداد بین 25 تا 30 نشانگر اضافه وزن بوده و بالاتر از آن درجات مختلف چاقی است. به این ترتیب که بین 30 تا 35 ...
چند پیشنهاد عالی برای پول خرج کردن
! در وهله ی اول بیرون غذا خوردن شاید آسان تر به نظر برسد، ولی هزینه ی بیشتری دارد. از طرفی مجبور نیستید در خانه غذا های سخت بپزید. می توانید با چند ماده ی غذایی سالم و ارزان، غذای ساده ای فراهم کنید. با این کار علاوه بر این که در هزینه هایتان صرفه جویی می کنید، غذای سالم تری نیز به بدن تان می رسانید. ورزش کنید! ورزش کردن در کنار داشتن رژیم غدایی استاندارد، باعث می ...
افسردگی چه علائمی دارد؟
کشی فکر کرده، تصمیم آنرا داشته باشند و چه بسا خود کشی کنند. اختلال بیماری افسردگی همچنین امکان دارد سبب بیخوابی ، خواب بی اندازه ، حس خستگی و کوفتگی، مشکلات گوارشی، یا تقلیل انرژی بدن شود. بیماری افسردگی یکی از خصوصیت های بعضی از نشانگان روانی من جمله اختلال بیماری افسردگی اساسی است. ولی امکان دارد یک عکس العمل طبیعی نسبت به رویدادهای زندگی مثل مرگ اطرافیان، اثرات بیماری های بدنی یا ...
بهترین درمان خانگی آسم
...، 7 برابر تنفس معمولی اکسیژن به ریه ها فرستاده می شود. هفته ای یکبار روزه گرفتن از علایم آسم می کاهد. همچنین تنفس در هوای تازه، انجام دادن تمرینات ورزشی و حفظ بدن در وضعیت سالم، جلوی حملات آسم را می گیرد. ماساژ قفسه سینه با روغن خردل انقباض های موجود را برطرف کرده و از حملات آسمی می کاهد. تمیزی و بهداشت محیط زندگی در کاهش علایم آسم بسیار موثر است. ...
راه های رهایی از اعتیاد به مواد قندی
که به مصرف موادقندی وابسته اند کم کند و منع کردنشان از مصرف این ماده هم می تواند خستگی، سرگیجه و افت قندخون را به همراه داشته باشد. کارشناسان، سم زدایی از بدن را به عنوان راهی برای نجات جان این معتادان معرفی می کنند و معتقدند که این روش، وضعیت سلامت آن ها را بهبود می دهد و حتی پوستشان را هم شاداب تر می کند. چرا باید سم زدایی کنید؟ مصرف بیش از اندازه مواد قندی، تنها ...
بهتر خوابیدن در بارداری، چند نکته مهم
بهتر خوابیدن در دوران بارداری یکی از دغدغه های زنان باردار است که آنها را کلافه و خسته می کند. رفتن به رختخواب و تقلا برای خوابیدن ممکن است در ماههای اول حوصله شما را سر ببرد و در طول روز احساس خستگی مفرطی را تجربه کنید. دوران بارداری تغییرات خاص خودش را به همراه دارد و شما با تغییرات هورمونی که در بدن خود دارید، با مشکلات و دغدغه هایی در زمان خواب روبرو خواهید شد، به طور مثال سوزش سر معده، بی ...
ارتباط سیگار الکترونیکی با افسردگی
های مورد نیاز بدن در فصل سرما در فصل زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می کند. بسیاری از این بیماریهای زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ میدهد از این رو با مصرف ویتامینها، میتوان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماریها پیشگیری کرد: ویتامین سی : شروع ...
