خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشعار ویژه شب چهارم محرم - ابناء الزینب
سرویس شعر آیینی عقیق: به مناسبت فرا رسیدن ایام محرم الحرام و عزاداری حضرت سیدالشهدا (ع) عقیق هر روز جدیدترین اشعار آیینی شاعران را به منظور استفاده ذاکرین اهل بیت منتشر می کند. حسن لطفی: گرچه از داغ جوان تا شده ای ما هستیم و که گفته است که تنها شده ای ما هستیم تو چرا بار دگر پا شده ای ما هستیم ما نمردیم مهیا شده ای ما هستیم رخصت
قاتل مخوف اما آرام
تاپ و تلفن ها از رایانه ها استفاده می شود. رایانه امواج الکترومغناطیسی یا همان پیام های شبکه سراسری که می شناسید را منتشر می کند. این امواج می توانند بسیار آسیب زننده باشد. واقعیت این است که ما به دلیل دانش اندک، پیامدهای حاصل از این امواج را نادیده می گیریم اما واقعیت این است که این پیام های اینترنتی به بدن آسیب می رسانند. کارشناسان سازمان سلامت بریتانیا، در مطالعاتی ثابت کردند رایانه ها
سوخو-34؛ تانک پرنده روسی که بر سر داعش خراب شد
پروازی در دو کابین مجزا (به صورت پشت سر هم) و در نتیجه پائین آوردن هزینه تولید بود. خدمه پرواز به راحتی می توانند برای رفع خستگی در کاکپیت بایستند، خستگی عضلات خود را رفع کنند، در فضای وسیع کاکپیت دراز کشیده و استراحت کنند و در صورت نیاز از آشپزخانه جهت گرم کردن غذا استفاده کنند. همچنین برای رفاه بیشتر خلبانان در پروازهای طولانی دستشوئی در کاکپیت نصب گردیده است. از نکات جالب توجه در طراحی جدید، به
سید حسن نصرالله در شب اول محرم چه گفت؟
به صورت عنوان وار، که در طول هفته های اخیر روی داده را برشمردم که یکی موضوع خیزش در فلسطین است و دیگری فاجعه دردناک منا است، البته در این مدت رویدادهای بسیار مهم دیگری هم روی داده و روی می دهند، در بخش مربوط به واقعه منا تا این لحظه به صورت رسمی از شمار شهدا و قربانیان این فاجعه رقمی اعلام نشده است، هنوز عربستان سعودی در همان آمار 700 و اندی است، البته آن چه در بین مردم از اسامی افراد و در دستانشان
شهرام جزایری از ناگفته ها می گوید!
نفر دیگر. نشسته بودم که دیدم ناگهان 20 کارگر افغانستانی با سنین مختلف در حالی که ما لباس زندان به تن نداشتیم، با لباس های زندانی پاره و کثیف، موهای ژولیده و صورت های به هم ریخته و دست های پینه بسته آمدند. وکیل بند از من خواست، بلند شوم و به رئیس زندان و یا محافظ و مدیرکل و...زنگ بزنم. یه لبخند زدم و گفتم اجازه بدید من این موضوع را به بهترین نحو حل می کنم و اصلاً نگران نباشید.
ورزش و بیماری قلبی و عروقی
، ابتدا باید 2 تا 3 دقیقه روزانه پیاده روی کنند و سپس روزانه یک تا دو دقیقه به مدّت آن اضافه شود تا به 30 تا 45 دقیقه در روز برسد. 5.شدت ورزش به حدی باشد که دچار احساس تنگی نفس ، خستگی شدید و یا درد سینه و سرگیجه نشوند و در صورت بروز هر یک از حالات فوق بلافاصله ورزش را متوقف کنند. 6.از ورزش های قدرتی مانند وزنه برداری، هل دادن خودرو ، شنا رفتن، دمبل زدن و... به طور کامل
استرس ها و نگرانی های تازه مادران برای رابطه جنسی
در بدن زن تغییراتی ایجاد شده است و همه چیز در حال بازگشت به وضع سابق است و این زمان می برد. وضع حمل، وحشت از زایمان و بخیه های محل زایمان باعث تغییر شکل لگن زن می شوند که باعث درد و عدم کنترل ادرار و یا مشکلات مثانه در حین رابطه ی جنسی می شود. در زنان شیرده به دلیل افزایش میزان هورمون پرولاکتین- هورمون شیردهی که غریزه ی جنسی را پایین می آورد- و کاهش هورمون استروژن که باعث خشکی واژن می
کاهش استقبال از رشته پرستاری/ سختی ها این شغل با هزینه های زندگی سازگار نیست
به گزارش صاحب نیوز به نقل از پایگاه تحلیلی خبری حیا ؛ آیا تاکنون پای درد و دل پرستاران نشسته اید؟ آن ها هم مانند بسیاری دیگر از مشاغل از سختی کار خود می گویند؛ در حالی که اگر در کنکور سراسری، دو تست صحیح را اضافه می زدند، شاید حالا پزشک بودند و البته هیچ کس هم به آنها معترض نمی شد. به ویژه اینکه وقتی کار خود را با پزشکان مقایسه می کنند میزان نارضایتی شغلی آن ها افزوده می شود. زهرا
درمان کمر درد با ورزش
/> انجام دادن حرکات در آب: تمرینات بسیاری برای درمان کمر درد در آب موجود است که بسیار مفید است و بهتر است بیمار ابتدا روش صحیح انجام دادن این حرکات را زیر نظر مربی مربوطه آموزش ببیند و سپس به تنهایی انجام دهد. برای اجرای تمرینات در آب باید کل بدن تا زیر گردن در آب باشد به طوریکه سرشانه ها به طور کامل در آب باشد و پس از آن حرکات انجام شود.البته راه رفتن در آب با همین شرایط هم برای رفع کمردرد
200 شهید گمنام را به خانواده هایشان رساندم
ورزشی دانشگاه شهید چمران فعلی کار تفکیک و امداد رسانی فوری به مصدومین را انجام می دادم. تعداد مصدومین بسیار زیاد بود و به خاطر همین من و بقیه پرستاران و امدادرسان ها نمی توانستیم وقت زیادی برای هر کدام از مصدومان صرف کنیم. اما جوانی بین این مصدومان خیلی ناله می کرد. شاید 20 سال بیشتر نداشت. همان طور که به این جوان رسیدگی می کردم به من گفت من تازه به خواستگاری رفته ام و نامزد کرده ام و می ترسم که چشم
قرص های خوابی که به جای خواباندن می کشد!
را ترک کند. تمامی داروهای بی خوابی باید کمی قبل تر از رفتن به بستر میل شود و بعد از آن فعالیت هایی که نیاز به تمرکز دارد مثل رانندگی و... انجام نشود. همچنین باید به موازات مصرف دارو، از الگو و روشی صحیح برای خوابیدن پیروی شود. اختلال حافظه؛ هشدار جدی دکتر سید کاظم ملکوتی روان پزشک در گفت و گو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران جوان گفت: وابستگی بعد از مصرف
علائم سرطانی در زنان
اغلب شاهد مواردی نظیر پف کردن، التهاب و قرمزی در ناحیه صورت هستند. 18. تغییرات در ناخن ها: لکه های مشکی یا قهوه ایِ زیر ناخن می تواند نشان دهنده ی سرطان باشد. اگر ناخن هایتان به طریقی با حالت عادی متفاوت هستند، آن را جدی بگیرید. 19. دید در قسمت راست و پایین کمر: این نقطه یکی از نخستین علائم سرطان شش است. کمر درد یکی از رایج ترین علائم سرطان سینه است، زیرا تومورها بر روی قفسه
راه های درمان دیسک کمر و گردن
یک معاینه فیزیکی انجام می شود و باز هم با توجه به اینکه شدت درد چقدر است با استفاده از دارو و در مراحل سخت تر با فیزیوتراپی و درمانهای مداخله ای و در نهایت با عمل جراحی درمان می شود. وی افزود: در برخی موارد بیمار دچار ضعف عضلانی شده که نشان دهنده آسیب مستقیم به نخاع است و در بعضی افراد دیده می شود که فردی دیسک گردن دارد و عضلات اندام تحتانی او سفت شده و به سختی راه می رود و به نخاع او
روش های درمان دردهای ستون فقرات
خاص خود را در درمان این بیماران دارند. این متخصص ارتوپد بیان کرد: بسته به نوع فرد و سن افراد، انجام یک سری حرکات زیر نظر مربی و افراد متخصص در آب، آسان تر می شود. آب درمانی سبب تقویت عضلات می شود و این امر سبب حفاظت مفاصل و برداشته شدن فشار از روی آن ها و در نهایت کاهش درد می شود. تفاوت بسیار زیادی بین تقویت عضلات در داخل آب و تقویت آن ها در محیط خارج از آب وجود دارد، زیرا آب طبق قانون
وقتی کمردرد دارید، این کارها را نکنید
پاشنه بلند پاها و ران ها را به سمت بالا هدایت می کنند و حالت بدن را تغییر می دهند. در این صورت نیز وزن بدن به سمت جلو می افتد و انحنای کمر را بیشتر کرده و کمردرد ایجاد می کند. البته یادتان باشد که کفش های کاملا تخت نیز مناسب نیستند، چون در این صورت نیز مرکز ثقل بدن به سمت عقب حرکت می کند. در این صورت نیز عضلات کمر فشار زیادی تحمل می کنند. چه باید کرد؟ بهترین کار این است که پاشنه ی کفش تان بین حداکثر 4 تا 5 سانتی متر باشد. کفش های پاشنه بلند را برای میهمانی ها و مواقع خاص نگه دارید. هیچ گاه یک روز کامل را با کفش پاشنه بلند راه نروید. بیتوته ...
توصیه هایی برای غلبه بر بی خوابی در دوران بارداری
خوابی یا بی خوابی یاد می شود. این درد به دلیل افزایش قابل توجه میزان استروژن وHCG (هورمونی که توسط جفت در طول بارداری تولید می شود) در بدن زن باردار ایجاد می شود. درحالی که این هورمون ها موجب آماده شدن سینه ها برای تولید شیر می شوند در عین حال میزان حساسیت آنها را نیز بالا می برند. همزمان با بزرگتر شدن طبیعی سینه ها، در آن دسته از زنانی که معمولا زیاد می خوابند حالا این کار شیرین تا
گوشت گاو بهتر است یا گوسفند؟
از قلم و کوهان شتر در درمان درد پا و کمر و دردهای روماتیسمی استفاده می شود. مصرف گوشت تعدیل یا تعطیل؟ بسیاری از افراد بر این باورند که چون انواع گوشت قرمز تری گلیسیرید و کلسترول بالایی دارد باید آن را از برنامه غذایی شان حذف کنند. در صورتی که اگر مصرف گوشت متوقف شود بدن با فقر کلسترول مواجه می شود، در نتیجه براساس مکانیسم طبیعی بدن، آنزیم تولید کلسترول در کبد فعال شده و به تولید کلسترول می پردازد و در صورت کمبود شدید این چربی در خون، احتمال دارد میزان تولید آن حتی از حد لازم نیز بیشتر و به افزایش کلسترول خون منجر شود. انتهای پیام/ ...
اگر می خواهید پشت میز کارتان نمیرید این مطلب را بخوانید
اشکال جدید انجام وظایف کاری باعث می شود، افراد در طول روز کاری شان فعالیت جسمی بیشتری داشته باشند و کمتر بنشینند. یک شیوه دیگر که در حال محبوبیت پیدا کردن است میزهای کاری تردمیلی ( treadmill desk ) یا میز کاری نشسته/ایستاده( sit/stand desk ) هستند که به کارکنان اجازه می دهند که ارتفاع فضای کاری شان را بالا ببرند و به این ترتیب بتوانند در حال ایستادن کار کنند. توجه به این انواع جدید میزهای
چه جوری در سفر بیشتر خوش بگذرونیم؟
کند. مثلا ممکن است این اسهال از نوع ویروسی باشد و نیازی به آنتی بیوتیک نداشته باشد، بنابراین مادران نباید خودسرانه آنتی بیوتیک یا داروهای دیگر را به کودک بدهند. همچنین استفاده از داروهای سرکوب کننده استفراغ یا ضداسهال مثل دی سیکلومین که روده کودک را فلج می کند، در کودکان ممنوع است، چون هم مانع از دفع به موقع میکروب ها از بدن می شود و هم برای کودکان عوارض بدی دارد. غذاهای خوب
کاهش اضطراب با شنیدن دعای قرآنی
بیمارستان به اوج خود رسیده و اگر ناشناخته مانده و طولانی شود، موجب پیامدهای مضری برای بیمار و تاخیر در بهبودی او خواهد شد. وجود اضطراب قبل از عمل به هر دلیل که باشد، باعث افزایش ضربان قلب، بالا رفتن فشار خون، افزایش احتمال خونریزی، افزایش میزان متابولیسم بدن، مصرف اکسیژن بیشتر و افزایش درک درد می شود. این عارضه همچنین بر القای بیهوشی و بازگشت آن تاثیر گذاشته و رضایت بعد از عمل بیماران را
عامل حیات جانوران صحرایی در معرض انقراض است
، تشنگی و رفع خستگی، تقویت و نظافت پوست و مو، درمان درد گوش کودکان، رنگ گوری، ضد عصبانیت، بی خوابی، آسم، نرم شدن مغز، کمک به نزدیک بینی و ضعف بینایی، استفراغ و شستشوی معده، محرک قلبی و ضد درد به عنوان بهترین داروی درمانی استفاده کنند. کاکتوس و خاصیت ضداشعه آن کاکتوس ها دارای خاصیت ضد اشعه های مضر هستند طوریکه اشعه هایی که از مونیتورها دستگاه های اشعه ایکس، موبایل، جاروبرقی و
بررسی دیجیاتو: Lenovo Vibe Shot
بخش گیره مانند مشاهده می شود که می توانید از آن برای اضافه کردن دستگیره بند شکل به دستگاه استفاده کنید، درست مثل دوربین های کوچک. وزن سبک 145 گرمی در کنار ضخامت 7.6 گرمی باعث شده این محصول ارگونومی مناسبی داشته باشد و استفاده یک دستی از آن نیز حس راحت و خوش آیندی داشته باشد، اما طراحی تخت باعث شده تیزی نوار فلزی تاحدی محسوس باشد و بدنه شیشه ای دستگاه نیز علاوه بر جذب بسیار بالای اثر انگشت
دل پر درد خریداران از خودروهای صفر
/> * مشتریان درباره خودروهای صفر کیلو متر خود چه می گویند؟ یکی از مشتریان به نام رضا صادقی که سال 93 یک دستگاه خودروی تیبا خریداری کرده است؛می گوید: پس از کمتر از یک ماه از خرید خودرو کمک فنر لاستیک سمت راست شکست که پس از چند بار مراجعه به نمایندگی موفق به تعویض آن شدم. وی با بیان اینکه دقیقا سه ماه بعد دهانه جعبه فرمان نیز باز شد، این طور روایت می کند که میزان فرمان به هم خورد و تا
این دل شده هیأت اباعبدالله(29)/با احتیاط لاله ی ما را پیاده کن
؟ کجاست این برهوتی که اهل بیت رسید؟ غریبه ای به حضور امام دیدم، کیست؟ همان که آمده آن پیرمرد موی سفید اشاره کردن او را به دور می بینم ولی نمی شنوم این چه گفت و او چه شنید امام دست به روی محاسنش دارد مگر چه گفت که رنگ از جمال ماه پرید؟ ندای هاتفی آمد ز عالم بالا رسید قافله ی عاشقان به کرب و بلا
17 مسمومیت رایج غذایی را بشناسید
به گزارش شفاآنلاین ،در ادامه 17 نوع مسمومیت رایج غذایی بیشتر آشنا می شویم. 1- میوه ها و سبزیجات خام محصولات تازه مانند طالبی و برخی از فرآورده های غذایی مانند پنیر به راحتی توسط باکتری لیستریا آلوده می شوند. عفونت ناشی از مسمومیت با این باکتری، با نشانه هایی همچون تب، درد عضلانی، ناراحتی معده و اسهال همراه است که 2 روز تا 2 ماه پس از مصرف غذای آلوده رخ می دهد.
هاگ یک پا ماشین - بدنسازی
روش انجام حرکت بدنسازی هاگ یک پا ماشین برای انجام حرکت هاگ پا ماشین، به پشتی دستگاه هاگ تکیه دهید و یکی از پاها را به دستگاه تکیه دهید و پای دیگر را روی زمین قرار دهید. به حالت نشستن روی صندلی تا جایی که ران پا موازی با زمین قرار گیرد پایین بروید و بعد دوباره صاف بایستید. 8 تا 10 مرتبه این حرکت را تکرار کنید و بعد با پای دیگر حرکت را به همین شکل انجام دهید. سایر حرکت های بدنسازی عضلات جلو ران: سایر مجموعه عضلات بدن و حرکت های تمرینی:
پشت بازو سیم کش تک دست برعکس - بدنسازی
به مفصل آرنج بهتر است موقع درازکردن بازو، آرنج را خیلی کم خم کنید تا فشار به عضله سه سر وارد شود. دوباره به آرامی آرنج را به سمت بالا خم کنید و به حالت اول بازگردید. این حرکت را به تعداد دل خواه تکرار کنید و بعد به سراغ دست دیگر بروید و فراموش نکنید که هر دو دست را باید به یک اندازه تمرین دهید. سایر حرکت های بدنسازی عضله پشت بازو: سایر مجموعه عضلات بدن و حرکت های تمرینی:
جلو بازو دمبل جفت چکشی
حرکت را انجام دهید. همچنین اگر کمر درد دارید بهتر است که حرکت جلو بازو دمبل جفت چکشی را نشسته انجام دهید. تعداد تکرار حرکت: برای افراد مبتدی 1 یا 2 ست با 10 بار تکرار کافی است و برای افراد باتجربه بهتر است که تعداد ست ها و تکرارها کمی بیشتر باشد. با این حال از تمرکز بیش از حد و تکرار زیاد حرکت پرهیز کنید و فقط هفته ای یک روز را به عضلات بازو اختصاص دهید. سایر حرکت های بدنسازی عضلات جلوبازو: سایر مجموعه عضلات بدن و حرکت های تمرینی:
مزیت مراجعه به کلینیک های درد چیست؟
ایجاد فشار روی ریشه عصبی شده، توسط وسیله خاصی بدون نیاز به باز شدن پوست، عضله و استخوان، برداشته شده و ریشه عصبی آزاد می شود. این فوق تخصص درد گفت: روش مداخله ای یعنی دستکاری و درمان علت ایجاد کننده درد بدون نیاز به شکافتن پوست و بی هوشی و به صورت سرپایی و عمل بسته است. بسته بودن این عمل ها سبب شده است تا آناتومی طبیعی بدن دستکاری نشود و عوارضی که ناشی از برش پوست، عضلات و استخوان ها
نوآوری در تهران منفی یک
چندان اهمیتی به این موضوع نمی دادند. قدیم نه حالا 30، 40 سال پیش! (با خنده) منظورم 10 سال پیشه. زمان خود ماها که نوجوون بودیم. اون موقع البته فرهنگ استفاده از فضا و دنیای مجازی مثل الان جا نیفتاده بود. هر چند هنوزم خیلی جای کار داریم ولی نه سطح امکانات دسترسی به این گستردگی بود و نه آگاهی آدم ها از این جور مسائل مثل الان بود. به خاطر همین صرف انجام یه بازی، حالا هر نوع بازی میخواد باشه، باشه، میتونست
