خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرما آمد، شلغم را فراموش نکنید
شلغم از بقولات بسیار قوی و معدنی است که دارای 10درصد مواد قندی است و سرشار از اصلاح مفیدی مانند منیزیم و کلسیم می باشد. شلغم سلاحی قدرتمند در مقابل سرماخوردگی شلغم به علت دارابودن ویتامین c فراوان و خاصیت پاک کنندگی می تواند برای پیشگیری و درمان انواع سرماخوردگی مفید باشد با مصرف روزانه شلغم در فصل پاییز و زمستان می توانید از انواع سرماخوردگی ها در امان باشید.
ارزان اما مفید نه چندان خوشمزه اما سالم!
فرساید، به جنگل ها آسیب می زند، کمک به بیابان زایی می کند و حتی هوا را می آلاید؟ اگر آگاهی یابیم دامداری ها، زمینه ساز 50 درصد انتشار گازهای گلخانه ای و گرمتر شدن زمین به شمار می روند، شاید بهتر ببینیم که به غذاهای بیشتر گیاهی رو بیاوریم. ستاره پاکبان از دیدگاه پزشکی به زیان های غذایی می پردازد: خوردن گوشت، مرغ، ماهی و مصرف زیاد فرآورده های شیری، سبب بالارفتن هوموسیستئین (از نشانه های کمبود ویتامین ب
همه چیز درباره آنتی اکسیدان ها
، حبوبات، فلفل دلمه قرمز، اسفناج، دانه های آفتاب گردان، پاپایا و کدو تنبل سایر مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان عبارتند از: - آلو - سیب - کشمش - توت فرنگی - توت سفید - شاه توت - انگور قرمز - جوانه یونجه - آلو - پیاز - بادمجان - حبوبات ویتامین ها تنها آنتی اکسیدان هایی نیستند که در مواد غذایی وجود
جدیدترین بسته "سیاست های دولت برای تسریع در رونق اقتصادی"
پیشرفته بالای 100 درصد و در کشوری مثل ژاپن حدود 250 درصد است. طیب نیا با بیان اینکه روند تورم نزولی خواهد بود، اظهار کرد: این به معنای کاهش سطح عمومی قیمت ها نیست و من به عنوان یک کارشناس اقتصادی می گویم که اگر به وسیله ای نیاز داشته باشید، اکنون بهترین زمان برای خرید است. ادامه انتشار اوراق برای تادیه بدهی دولت در حالی در سال جاری دولت به منظور تادیه بخشی از بدهی
مراقبت از پوست با میوه های پاییزی
به گزارش شفا آنلاین ،در فصل زیبای پاییز میوه های خوشرنگ و خوشمزه به بازار می آیند که نه تنها از خوردن آنها لذت می بریم و از منافع آنها برای پوست و مو نیز بهره مند می شویم. انار ، مناسب برای پوست شما در پاییز انار ویتامین C فراوانی دارد. در نتیجه برای بهبود سیستم ایمنی بسیار مناسب است و اثرات ناشی از افزایش سن مانند چین و چروک ها بر روی پوست را کاهش می دهد. همچنین روند پیری را کند
برای جلوگیری از خشکی پوست در پاییز آب را فراموش نکنید
بهار و تابستان آب بنوشید. کاهش آب بدن بر افزایش خشکی پوست اثرات زیانباری می گذارد . از این رو نوشیدن آب در فصل سرد را فراموش نکنید. 3 بر عکس نوشیدن آب، مایعاتی همچون قهوه یا نوشابه های گازدار که در آنها از کافئین و کولا استفاده شده می تواند مضر باشد ؛ زیرا این دو ماده استفاده شده خودشان در افزایش خشکی پوست اثرگذارند. 4 اگر برای فرار از احساس سردی به حمام با آب داغ پناه می
میوه های لذیذ مخصوص درمان زخم های پوستی
سبب بهبود گردش خون در سطح پوست و درخشان کردن آن می شود. نتایج این تحقیق در مجله تغذیه به چاپ رسیده است. مصرف توت علاوه بر حفظ سلامت پوست، باعث جلوگیری از التهاب پوستی، قرمزی و کاهش مشکل روزاسه در افراد می شود. کارشناسان در توت، زغال اخته و تمشک انواع آنتی اکسیدان ها را شناسایی کرده اند که سرشار از مواد مغذی برای حفظ سلامت بدن و زیبایی پوست هستند. کارشناسان مصرف آب انار و یا خود میوه انار را به ویژه در فصل پاییز توصیه می کنند.
برای لاغر شدن و تناسب اندام کاهو را جدی بگیرید!
که فیبرهای محلول در آب نیز میزان کلسترول بد خون را کاهش می دهد که این مسئله نیز باعث ارتقای سلامت قلب می شود. کاهو حاوی پروتئین های کامل 20 درصد کالری موجود در کاهو به پروتئین های موجود در آن مربوط می شود. برای کامل کردن یک وعده ی غذایی حتماً کاهو میل کنید. کاهو با بی خوابی های تان مقابله می کند متأسفانه هر روز به تعداد افرادی که از بی خوابی رنج می برند افزوده می
همه چیز درباره بسته ی رونق اقتصادی دولت
بیان اینکه روند تورم نزولی خواهد بود، اظهار کرد: این به معنای کاهش سطح عمومی قیمت ها نیست و من به عنوان یک کارشناس اقتصادی می گویم که اگر به وسیله ای نیاز داشته باشید، اکنون بهترین زمان برای خرید است. ادامه انتشار اوراق برای تادیه بدهی دولت در حالی در سال جاری دولت به منظور تادیه بخشی از بدهی خود به پیمانکاران نسبت به انتشار اسناد خزانه اسلامی اقدام کرد که بنا بر گفته وزیر اقتصاد
چگونه می توان از پوست موز استفاده کرد؟
باید) آن را بخورید زیرا برای سلامتی بسیار مفید است. در بسیاری از میوه ها و صیفی جات، پوست مغذی ترین و پرخاصیت ترین بخش آن ها محسوب می شود. حتماً می پرسید چه میوه ها و صیفی هایی را باید با پوست بخوریم؟ جالب است که بدانید به جز پرتقال، خیار و کیوی پژوهشگران توصیه می کنند موز راه هم با پوست تناول کنید. پوست موز نه تنها یک ماده خوراکی به شمار می آید، بلکه سرشار از مواد معدنی
طرز تهیه نان سیمیت ترکیه ای
برای یک میان وعده سبک یا حتی وعده غذایی آن را می خرند و گاهی با پنیر می خورند. روی این نان یک نوع ملاس یا شیره غلیظ می مالند و سپس آن را در کنجد فرو می برند و در تنور می پزند. ما در ادامه برای تان دستور سیمیت هایی نرم و مطبوع ذائقه ایرانی را آورده ایم. این نان برای صبحانه و عصرانه مناسب است. مواد لازم برای تهیه سیمیت : شیر 200 گرم شکر 5 قاشق سوپخوری مایه
خانه به دوشی اردبیلی ها در تهران
درک شرایط بسیار اسف بار زندگی حاشیه نشینان در اطراف تهران و کرج و آسیب های عدیده اجتماعی و فرهنگی ناشی از سکونت در این بافت ها، تنگناهای مالی و فقر زندگی در اردبیل را به مهاجرت ترجیح داده اند و مقاومت شان در برابر مشکلات رو به تزاید اقتصادی،بیکاری و فقر همچنان ادامه دارد. البته آنان از شعارهای دولت تدبیر و امید قدری “امیدوار” بودند تا بلکه حداقل وعده های استاندار که اولویت اش جذب
نظر جالب وزیر آلمانی درباره سرسختی ظریف
گفت و گوهای هسته ای و دستیابی به توافق با کشورهای قدرتمند جهان و نیز علاقه مندی برای حل و فصل سایر مسائل منطقه ای تفسیر کرد. سفر اشتاین مایر که همزمان با کلید خوردن اجرای توافق هسته ای میان ایران و کشورهای گروه 1+5 و با هدف توسعه روابط سیاسی و اقتصادی صورت می گیرد، زمانی معنادارتر می شود که به یاد آوریم آلمان پس از حل مناقشه هسته ای، بارها به نقش تأثیرگذار ایران در حل و فصل موضوعات منطقه از جمله
نکته هایی که هر دختری باید بداند
خوردن غذاهایی با طبع گرم مانند کاچی می تواند بهترین انتخاب برای نخستین روز قاعدگی باشد. زنجبیل ضد درد در بسیاری از متون طب سنتی از زنجبیل به عنوان گیاه دارویی تسکین دهنده درد قاعدگی و باز کننده قاعدگی نام برده شده است. زنان زیادی تجربه دردهای قاعدگی را دارند بدون آنکه خونریزی داشته باشند. برای باز شدن قاعدگی نوشیدن دم نوش زنجبیل بهترین انتخاب است. برای تهیه این چای کافی
9 خوردنی برای درخشندگی پوست
مداوم این خوراکی ها در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی مؤثر است. لیموترش لیموترش مملو از ویتامین C است؛ این میوه سطح سدیم و پتاسیم را در سلول های بدن به توازن می رساند. گردو مصرف یک وعده غذایی گردو که شامل 200 کالری باشد دارای دو هزار و 776 میلی گرم امگا 3 است که منبع خوبی از پروتئین و مس به شمار می رود. مس یک ماده معدنی است که تولید کلاژن را افزایش می دهد.
نظر جالب وزیر آلمانی درباره سرسختی ظریف
این کشور در رفع اختلافاتی که گاه می رفت به متلاشی شدن مذاکرات منجر شود، صرف نظر کرد. اینک تمایل آلمان به ترمیم مناسبات ترک خورده با ایران را باید از خلال موفقیت گفت و گوهای هسته ای و دستیابی به توافق با کشورهای قدرتمند جهان و نیز علاقه مندی برای حل و فصل سایر مسائل منطقه ای تفسیر کرد. سفر اشتاین مایر که همزمان با کلید خوردن اجرای توافق هسته ای میان ایران و کشورهای گروه 1+5 و با هدف توسعه
تناسب اندام در پاییز
مفید باشد. برنامه ریزی برای تغییرات فصلی، انجام ورزش های گروهی، استقبال از رویدادها و فعالیت هایی که در این فصل برگزار می شوند، همه و همه عوامل مهمی برای متناسب ماندن در پاییز است. 1. از مزیت فعالیت های پاییزی استفاده کنید رویدادهای گروهی پاییزی مانند چیدن کدو تنبل، ذرت، و درست کردن تلی از برگ های پاییزی، می توانند تجربه های سرگرم کننده ای برای دوستان و خانواده تان باشد. یک سفر آخر
خواص فوق العاده روغن هسته انگور
روغن در کاهش قند موجود در خون مفید است. * مصرف این روغن سیاهی دور چشم را کاهش می دهد. * به عنوان مرطوب کننده به ویژه برای پوست های حساس مفید است و هیچ نوع واکنش حساسیت زایی ایجاد نمی کند. * سرشار از آنتی اکسیدان است که در نتیجه روند پیری پوست را کاهش می دهد. * ماده مغذی موجود در آن به رشد مو کمک می کند. * تقویت کننده ریشه مو است و با شوره سر
نکته نظراتی در باب کتاب / بربلندای بیستون و مراسم رونمایی از این یادنامه
و اشکشان جاری شد، آنچنان که مرا هم تحت تأثیر قرار دادند. آن روزها امید داشتم که بهزاد دریغاگوی من باشد، اما چه می توان کرد؟! این منم که پس از سی سال دریغاگوی بهزادم (با بدرود -شهریور 93- یادنامه ص 597) اما غزل استاد پرتو با عنوان قافله سالار : دیده خون شد به امیدی که تو در دل باشی تو به یاد من دلخون شده مشکل باشی آخر ای قافله سالار عزیزان تا چند ما درین قافله باشیم و
روزهای آخر پادشاهی تروریست پرورآل سعود درمیان خون وآتش/ سران سعودی درسیاست خارجی مردود ؛ در برابرعربها ...
/> ***اشتباه در منازعه با تهران این نشریه آمریکایی در ادامه می نویسد، به نظر می رسد شمار زائران جان باخته ایرانی از اتباع هر کشور دیگری در فاجعه منا بیشتر بوده است ، وقتی مقامات سعودی در بازگرداندن اجساد کوتاهی نشان داد و این روند طولانی شد ، شدت حملات لفظی مقامات جمهوری اسلامی و جامعه ایران افزایش یافت تا جایی که مقام رهبری به عنوان عالی ترین شخصیت ایرانی سعودی ها را در مورد بی احترامی
جسم سالم در گرو ارتقای فرهنگ و دانش تغذیه ای
و روان سبب رشد فکری و نمو نیروهای روانی نیز می شود.در حالی که محروم ماندن از مواد غذایی اساس تندرستی را سست می کند و حتی روی نسلهای آینده انسان نیز تاثیر گذاراست. محرومیت از مواد غذایی همیشه به معنای نخوردن یا کم خوردن نیست. ممکن است غذا از لحاظ حجم کافی باشد و حتی معده انسان را پر کند، اما کارآیی لازم را برای بدن در پی نداشته باشد یا اینکه رژیم غذایی نامتعادل باشد.هم اکنون در بسیاری از
یک نوشیدنی سبز لاغر کننده
ما می شنوید هیچ روش معجزه گری جز داشتن تغذیه ی سالم و ورزش برای رسیدن به تناسب اندام وجود ندارد. شما می توانید در کنار تغذیه ی سالم و داشتن فعالیت بدنی مناسب از چنین نوشیدنی هایی به عنوان مکمل لاغری استفاده کنید. نوشیدنی سبز لاغری در یک نگاه این نوشیدنی طبیعی از سیب، خیارو زنجبیل تهیه می شود و سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که عناصر ضروری در هر برنامه ی
وعده نوبخت در نشست رونمایی بسته دوم خروج از رکود: آثار سیاست های جدید 6 ماهه ظاهر می شود
کشور قرار خواهد گرفت می تواند از این ظرفیت ها برای تحولات و مجوزهای لازم در این خصوص بهره گیرد. وی عنوان کرد: در حال حاضر 10 میلیارد دلار معادل ریالی در اختیار کشور است که با سرمایه گذاری در عرصه تولید و تحریک هدفمند تقاضا می تواند از آن بهره گیرد. سخنگوی دولت یادآور شد: سازمان مدیریت و برنامه ریزی از طریق سه منبع با عنوان 7 میلیارد دلار منابع دولتی که طی شش ماه آینده می تواند
بازهم وعده دولتی ها؛ تورم تک رقمی در راه است
جزییات این بسته عنوان کرد: در این بسته از یک سو مشکل تنگناهای اعتباری که از گذشته با آن مواجه بودیم و خودش را در نرخ بالای سود تسهیلات و کمبود منابع بانک ها نشان می دهد مورد توجه قرار گرفته و بخشی از راه حل ها متوجه این موضوع است.و از سوی دیگر بدهی های دولت به بانک ها، بخش خصوصی و پیمانکاران است، زیرا که زمانی که دولت نتواند بدهی اش را به بخش خصوصی بدهد، مشکل به سایر بخش ها نیز منتقل خواهد شد.
فواید بی نظیر شلغم که تا حالا نشنیده اید
شلغم به تقویت حافظه و سیستم عصبی کمک می کند. املاح کلسیم و منیزیم موجود در شلغم بر رشد استخوان های کودکان و تقویت اسکلت زنان باردار نیز تأثیر می گذارد. ید موجود در شلغم می تواند ترشح تیروئید را تنظیم کند و به دلیل مقادیر فراوان آهن آن جز میوه و سبزیجات خون ساز به شمار می رود. عصاره شلغم پاک کننده بدن است و در دفع اسید اوریک و رفع سنگ های کلیه هم نقش دارد. درمان شب
با این روش ها تپش قلبتان را کنترل کنید
قلبی مبتلا هستید حتماً قبل از انجام این روش ها با پزشک معالج خود مشورت کنید.) دارچین این ادویه حاوی مواد مغذی از جمله منگنز و پتاسیم است که برای قلب مفید است. این ادویه جریان خون را بهبود می دهد و مانع از تجمع بیش از حد کلسترول مضر می شود. کافی است یک قاشق چای خوری پودر دارچین را با یک لیوان آب ولرم مخلوط و میل کنید. ایجاد تعادل در الکترولیت ها بالا یا
غذاهایی برای دوپینگ هوش کودکان
موثر است. 8- سبزیجات رنگی سبزیجاتی که رنگی هستند منبع آنتی اکسیدان هستند که سلول های مغزی را سالم نگه می دارند. بعضی از سبزیجات که باید حتما در رژیم غذایی کودک وجود داشته باشند شامل گوجه فرنگی، کدو تنبل، هویج و اسفناج است. 9- روغن زیتون محققان معتقدند، غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان ها و روغن زیتون حافظه را تقویت می کند. 10- ماست و شیر
جزئیات بسته جدید اقتصادی/شرایط ویژه خرید خودرو/ایران در آستانه تورم تک رقمی
پاسخ به سوال ایسنا در رابطه با تایید این موضوع و همچنین این که آیا برنامه ای برای اختصاص این منابع به منظور افزایش سرمایه بانک ها و پرداخت بدهی دولت به بانک ها وجود دارد، گفت: آزاد شدن 1.4 میلیارد دلار منابع نفتی صحت دارد این در حالی است که ماهیانه 700 میلیون دلار از منابع استفاده نشده ما که بلوکه شده است آزاد شده و این روند تا اجرایی شدن فرجام ادامه دارد. سیف توضیح داد: این دو قسط 700
رونمایی بسته جدید ضد رکودی دولت
برای تحولات و مجوزهای لازم در این خصوص بهره گیرد. وی عنوان کرد: در حال حاضر 10 میلیارد دلار معادل ریالی در اختیار کشور است که با سرمایه گذاری در عرصه تولید و تحریک هدفمند تقاضا می تواند از آن بهره گیرد. سخنگوی دولت یادآور شد: سازمان مدیریت و برنامه ریزی از طریق سه منبع با عنوان 7 میلیارد دلار منابع دولتی که طی شش ماه آینده می تواند آزاد شود، اجازه استفاده از دو میلیارد دلار از
اشعار شب چهارم محرم؛ دو طفلان حضرت زینب(س)
شهادت دیده ام در رهت پرپر شدن را چون ولادت دیده ام عاشقِ جانبازیِ کوی تو، حیرانِ مَنَند از اشارات شب قبل تو گریان منند یاد ایام اسارت دل پریشان منند دل پریشان شب شام غریبان منند دائماً گویند مادر دست بر معجر مگیر جان مولا گریه کم کن بوسه از حنجر مگیر می روند اما خیالت راحت ای سالار من آری این دیدار باشد آخرین دیدار من این من
