خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان فشارخون بااصلاح سبک زندگی
تواند باعث ناراحتی معده شود. منیزیم: منیزیم ، که در آجیل ، دانه ها ، آووکادو و سبزیجات دارای برگ سبز وجود دارد ، همچنین به عنوان یک روش طبیعی برای کاهش فشار خون پیشنهاد شده است. مکمل ها به صورت قرص نیز موجود هستند. مطالعات نشان می دهد که مقادیر بالاتر منیزیم با فشار خون پایین همراه است ، اما هنوز رابطه کاملی از علت و معلولیت وجود ندارد. روغن ماهی: خوردن ماهی به طور مرتب با ...
اقدامات ضروری برای تاسیس رستوران
، بدون شک با مشکل خصوصا در هنگام جمع زدن و بررسی عملکرد سالانه خود مواجه خواهید شد. برای این موضوع خوشبختانه تکنولوژی بسیار کمک کرده و می توانید از نرم افزارهای موجود استفاده کنید. در نهایت فراموش نکنید که در برنامه تجاری شما، همواره اقدامات پشتیبان نیز باید وجود داشته باشد. علت این امر به این خاطر است که همواره این احتمال وجود دارد که اتفاقات پیش بینی نشده ای رخ دهد. به همین خاطر در صورت عدم آمادگی ...
به راحتی کلسترول خود را پایین بیاورید!
داده اند که قادر به توقف افزایش سلول پروستات با استفاده از تستوسترون و DHTمی باشد، اگرچه مکانیزم دقیق برای این اثر هنوز مورد بحث و بررسی است. اصل بحث، رابطه بین عصاره روغن تخم کدو (که به عنوان مکملهای غذایی فروخته می شود)و خود تخم کدو است. در تخمها نیز ترکیبات مفید برای پروستات همانند عصاره روغن آن، یافت شده است. یک سوال:آیا مقدار تخمهای خورده شده در یک وعده تنقلاتی ترکیبات حمایت کننده پروستات را ...
تاثیر شگفت انگیز آجیل در رژیم غذایی کودکان
دارید علائم و درمان تبخال در کودکان چالش ها و مسائل چاقی دوران کودکی نگرانی عمده امروز کشور ما است. آجیل ها و مغز دانه ها می توانند نقش مهمی در پر کردن شکم بچه ها با مواد مغذی غذا بدون اضافه شدن جدی وزن بازی کنند. تحقیقات انجام شده نشان داده است نوجوانانی که به طور مرتب عادت به خوردن آجیل دارند، سالم تر هستند و معمولا کمتر سراغ میان وعده های ناسالم می روند. ...
چرا در زمستان وزنمان افزایش می یابد؟
کمتر سوزاندن دو دلیل اصلی افزایش وزن در این فصل هستند؛ اما فقط این ها نیستند، چندین عامل دیگر نیز وجود دارد که باعث افزایش وزن زمستانی می شوند. در این مطلب به برخی از آن ها و تغییراتی در عادات سبک زندگی که می تواند به شما در حفظ وزنتان کمک کند، اشاره کرده ایم. دلایل افزایش وزن زمستانی تمایل به مصرف غذاهای گرم و پرکالری از آنجا که بدنمان در این فصل احساس سرما می کند ...
با وجود دل پیچه بعد از خوردن شیر،شیر بخوریم یا نه؟
شوید؟ اگر پاسختان مثبت است این احتمال وجود دارد که دچار عدم تحمل لاکتوز (نارسایی لاکتاز) باشید. دکتر ناصر ابراهیمی دریانی فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد نوشت: تحمل نکردن لاکتوز به این معنی است که شما نمی توانید لاکتوز (قند طبیعی موجود در شیر و دیگر لبنیات) را هضم کنید. در واقع کسانی که نمی توانند لاکتوز را هضم کنند کمبود آنزیم لاکتاز دارند که در روده کوچک تولید می شود (لاکتاز ...
علیمردانی: صداپیشگی ام در نقش تختی را عمداً پنهان کردم/ "چهل تیکه" کپی از نسخه های خارجی نیست
دیگری به این نقش اضافه کرده ایم. گفتم مگر فیلمنامه سریال را ننوشته ای! گفتند نه تا پایان ننوشته ایم. به گونه ای همین طوری اضافه شدیم، یعنی از قبل، تصمیمی برای این نقش نداشتند و اصلاً در قصه شهرام وزوزی وجود نداشت. * یعنی این کاراکتر و نقش را دوست نداشتید؟ جالب است بدانید در سریال "مأمور بدرقه" هم همین طور دوست نداشتم قبول کنم. محسن تنابنده سر سریال "پایتخت" که من را دعوت کرد ...
حالت تهوع صبحگاهی خود را با این روش ها رفع کنید
و تازه احتمال شدیدتر شدن حالت تهوع را کاهش می دهد. وعده های غذایی باید حجم کم داشته باشند. 6 تا هشت وعده کوچک در روز و یک میان وعده پیش از خواب، مفید است. دهانشویه قبل از غذا و بعد از آن باعث از بین بردن طعم و مزه بد در دهان می شود و در درمان و بهبود حالت تهوع بی تاثیر نیست. باید توجه داشت که اگر حالت تهوع بی هیچ دلیل مشخصی به وجود آمد و ادامه دار شد و یا اگر این حالت با تب همراه شد باید حتما به پزشک مراجعه شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
شیخ نعیم قاسم: مقاومت باید درسی فراموش نشدنی و شایسته مقام حاج قاسم به آمریکا بدهند
به فتنه 88 در ایران نگاه کنیم. فتنه 88 اصل نظام را هدف قرار داده بود، اما غبارها زدوده شد و ایران پیروزمندانه و قوی تر به راه انقلابی خود ادامه داد. در حال حاضر هم در عراق فتنه غبارآلودی وجود دارد. خون مبارک این دو شهید باعث شد که پارلمان عراق در یک جلسه تاریخی گرد هم آید. این گروه های ناهمگون بر سر هدف بزرگی اجتماع کردند و این تصمیم تاریخی را گرفتند، بنابراین ما باید منتظر گام های بزرگی ...
وقتی تلویزیون با روح و روان مخاطبان بازی می کند
به گزارش گام خبر احتمالاً شما هم یکی از بیننده های تلویزیون هستید که به نوعی مجبورید برای دیدن برنامه مورد علاقه، دقایق زیادی را صرف تماشای تبلیغات متنوع کنید، تبلیغاتی که بیشتر به صورت تکرارهای نه چندان جذاب، نمایش های عاری از خلاقیت، تکنیک های قدیمی ارائه محصول، روش های نخ نما شده انتقال پیام و به طور کلی مخلوط شعر و آهنگ و بازی های اعصاب خرد کن به نمایش در می آید. در خصوص اینکه چقدر ...
شیعه شدم ؛ وقتی که پیامبر( صلی الله علیه و آله و سلم ) و امیرالمؤمنین( علیه السلام ) را دیدم
زمین سرزنش می کنند. آیا امامتِ مفضول را می پذیرید؟ بالطبع خیر، چون وقتی آب وجود دارد، تیمم باطل است. نظر شما درباره کسانی که آباء و اجداد پیامبر( صلی الله علیه و آله و سلم ) را (نعوذ بالله) کافر و مشرک می دانند، چیست؟ آباء و اجداد پیامبر( صلی الله علیه و آله و سلم ) از حضرت آدم، همه یکتاپرست بودند و به این موضوع در قرآن به صراحت اشاره شده است. ...
دخترانِ سوخته مدرسه درودزن پس از 14 سال از دردهایشان می گویند
فارس به علت ناایمن بودن چراغ نفتی علاءالدین کلاس درس دچار حریق شد. چراغ علاالدینی که به گفته دانش آموزان پایه هایش کوتاه و بلند بود و حتی مخزن نفت در نداشت و با کیسه پلاستی روی آن را پوشانده بودند. طی این حادثه شش دختر و دو پسر در آتش سوختند و آسیب های جدی دیدند. اکنون 14 سال از این حادثه می گذرد و دانش آموزان مدرسه شهید رحیمی 20 ساله و دانشجو شده اند. آنها سال ها پشت درهای بسته وزارت ...
خطرناک ترین غذا ها که تعادل باکتری های روده را بهم می زند
مرغ یا بوقلمون دیر هضم است و می تواند منجر به التهاب شکم و نفخ شود. علاوه بر این گوشت قرمز میزان باکتری های خوب روده را کاهش می دهد و خطر ابتلا به عفونت را بالا می برد. غذا های سرخ شده: این غذا ها که بسیار خاصیت اعتیادآور دارند، در طولانی مدت باعث اختلالات متابولیکی و مشکلات وزن می شوند. در کوتاه مدت عارضه این نوع غذا ها از این قرار است: روده را تحریک می کنند و اسید معده را افزایش می ...
رازآلودترین دریاچه ایران +تصاویر
، بالاتر از آب آشامیدنی نرمال قرار می گیرد و نوشیدن آن منجر به بروز ناراحتی در معده و روده می شود. به دلیل وجود همین عناصر در سطح آب یا داخل اعماق آن، اثری از حیات موجودات دیده نمی شود. آب سرریز دریاچه توسط دو جوی در شمال و جنوب از محوله خارج و به سوی زمین های زراعی هدایت می شود. شنا ممنوع! در اطراف تخت سلیمان تابلوهای متعددی با مضمون "شنا ممنوع" دیده می شود که می تواند نشانگر این ...
21 دی عفونت واژن و راه های درمان آن
مستقیم بر میزان شدت علائم دارد. علت های عفونت قارچی واژن قارچ کاندیدا یک میکروارگانیسم طبیعی در محیط واژن است. باکتری لاکتوباسیلوس، رشد قارچ کاندیدا را کنترل می کند. اما اگر تعادل سیستم تان بهم بخورد، این باکتری ها به طور موثر عمل نخواهند کرد و این باعث رشد بیش از حد قارچ می شود و علائم عفونت قارچی واژن بروز خواهد کرد. چند عامل می توانند سبب یک عفونت قارچی شوند، از جمله: ...
بدن را با آب گازدار هیدراته نکنید
بدن است که از ماده معدنی هیدروکسی آپاتیت ساخته شده و حاوی کلسیم و فسفات است. با این حال اسید کربنیک موجود در آب گازدار می تواند منجر به از بین رفتن این بافت سخت شود. بر خلاف باور عمومی، آب گازدار یک نوع نوشیدنی مهارکننده اشتها نیست و نوشیدن آن باعث کاهش میل به مصرف غذا نمی شود. نوشیدن آب گازدار معده را پرخواهد کرد اما بیشتر از آب معمولی در معده شما ماندگار نخواهد بود. حتی در هنگام ...
12 شایعه بی اساس درباره سرطان سینه و واقعیت هایی که باید بدانید
...> در واقع باور های نادرست وجود دارند و این تقصیر شما نیست، خطراتی همیشه در زندگی وجود دارد، پس بهتر است خود را سرزنش نکنید. • باور نادرست: پوشیدن سینه بند می تواند باعث سرطان پستان شود. • واقعیت: هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد سینه بند باعث سرطان پستان می شود. هر از گاهی، پوشش های اشتباهی خبری رسانه ها باعث ایجاد باور های نادرست می شود درست مانند این نمونه که پوشیدن سینه ...
مشکلات گوارشی خود را با این خوراکی ساده رفع کنید
فعالیت های تخمیرشان ادامه پیدا می کنند که این فعالیت ها به هضم غذا کمک می کنند. برای حاصل شدن محصولی به نام ماست، حضور این دو نوع باکتری ضروری است. به بیان دیگر، شیرهای تخمیرشده با انواع دیگر باکتری ها (مثلاً بیفیدوس) نمی توانند ماست نام بگیرند. نکته: شیر سویا نمی تواند تبدیل به ماست شود زیرا باکتری ها از لاکتوز برای تخمیر استفاده می کنند، لاکتوز قندی است که در شیر سویا وجود ...
این 7 گیاه را قبل از مصرف حتما بپزید
بخارپز کردن آن است که با این شیوه خواص کاروتنوئید، لوتئین و فیتوئن های آن تقویت می شود و در تنظیم فشار خون، بهبود بیماری های قلبی، پیشگیری از سرطان، حفظ بدن در آلرژی و التهاب، آسان تر کردن هضم غذا و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند دیابت موثر است. سیب زمینی اینطور ثابت شده است که مصرف سیب زمینی پخته یا آب پز شده قند خون را به طور موثری کنترل می کند و در کاهش فشار خون، بهبود ...
با این درمان های خانگی مشکلات زمستانی را حل کنید
صرف نظر از جایی که زندگی می کنید، زمستان همیشه با خودش باد های سرد و سرما و آنفلوآنزا های جورواجور و خطرناک به همراه دارد و این برای والدین دشوارتر است؛ چرا که آن ها نه تنها باید از فرزندان خردسالشان مراقبت کنند بلکه باید مواظب باشند که خودشان هم بیمار نشوند. شهرخوان ، دارو های بدون نسخه باعث بهبودی می شوند، اما احتمال اینکه دوباره بیمار شوید وجود دارد . از آنجا ...
طرز تهیه سالاد پاستای ایتالیایی
.... 3. همه مواد تشکیل دهنده را با هم مخلوط کنید. من ترجیح می دهم که حدود 3/4 سس را استفاده کنم و بقیه را نگه دارم تا به بقیه سالادم اضافه کنم. 4. آن را به مدت 2 تا 3 روز در یخچال نگهدای کنید. مزه سالاد یک روز پس از درست کردن بهتر هم خواهد شد. نکات مهم مقدار نمک در بخش مواد لازم 2 قاشق غذاخوری ذکر شده و شاید برای شما باعث تعجب شده باشد، اما این مقدار برای ...
21 دی این دمنوش ایمنی بدنتان را افزایش میدهد
جریان آن را منظم می کند. * آویشن به علت وجود تیمول موجود در خود یک ضدعفونی کننده و ضد انگل قوی است و انواع کرم های روده را می کشد و علاوه بر کشتن کرم ها، تخم کرم را نیز از بین می برد. * بوییدن یا خوردن دم کرده آن در کاهش رطوبت های زائد که گاهی در کبد یا ریه یا مغز جمع می شود، مؤثر است. * آویشن اشتها را تحریک می کند به همین علت در غذا ها به عنوان چاشنی استفاده می شود ...
21 دی نکات کلیدی برای کاهش وزن سریع
متنوعی استفاده کنید اگر در غذا تنوع طعم وجود نداشته باشد، یکسان و تکراری بودن طعم باعث می شود از آن خسته شویم و علاقه ی خود را به آن از دست دهیم، به همین خاطر است که گاهی بعد از خوردن یک وعده غذای سنگین، کماکان برای خوردن دسر جا داریم. برای جلوگیری از پرخوری، بهتر است در هر وعده از مواد غذایی متنوعی استفاده کنید اما به این شرط که از هر کدام فقط مقدار کمی بخورید. ...
آینده| از دهه هوش مصنوعی تا قدرت رسانه های اجتماعی: پیش بینی رخدادهای یک دهه آینده در گزارش نیویورک تایمز
مواردی خواهند بود که قبلاً روی آنها کلیک می کردیم. و البته هیچ اتفاقی مهم تر از اطلاعات ردیابی ما نخواهد بود، که مثلا چند بار به طور آنلاین پتو خریده ایم! این باعث خواهد شد که صفحات ما پر شوند از آگهی های پتو! من در دهه آینده انتظار یک هیجان داروینی را در عرصه تبلیغات دارم. آنها روح مرا سرشار از خاطره می کنند و در عوض به من می آموزند که باید در مورد یک برند کفش استرالیایی نیز چیزهایی ...
چرا حاج قاسم سلیمانی در مبارزه با تروریسم هیچ گاه لباس نظامی بر تن نکرد؟
به خاک سیاه نشاند. از سرریز خشونت و جنگ و آدم کشی، ایران هم کم سختی ندیده است. انتهای پیام/ اشتراک گذاری https://www.yjc.ir/00UDCW اخبار پیشنهادی نرم افزار CRM چگونه فروش شما را افزایش می دهد؟ امنیت سرمایه گذاری در ایران مثلث ناشناخته موفقیت در اینترنت کدام هندزفری بلوتوث بهترین کیفیت صدا را دارد؟ مطالب ...
ترفند های ذخیره ی وقت در این روزهای شلوغ
صحیح از تکنولوژی به شما کمک می کند زمان زیادی ذخیره کنید. مثلاً می توانید از اپلیکیشن هایی استفاده کنید که خرید را برایتان سریع و آسان می کنند. ترفند های غذا پختن را یاد بگیرید. با بعضی از این ترفند ها می توانید مدت زمانی که در آشپزخانه سپری می کنید را کاهش دهید. به طور مثال می توانید روش سریع خرد کردن پیاز یا سریع جدا کردن پوست تخم مرغ آب پز را یاد بگیرید. هر چیزی را در جای مخصوص خود قرار دهید. با ...
روش های تازه نگه داشتن سبزی خوردن بیش از یک هفته
راهکار هایی برای تازه نگهداشتن سبزی بیش از یک هفته سبزی ها از جمله مهمترین گروه غذایی هستند که مصرف روزانه شان برای تمام سنین توصیه می شود. با خوردن آن ها می توان ویتامین ها و املاح بسیاری را به بدن رساند. سبزی خوردن شامل چیست؟ تره، ترپچه، ریحان، شاهی، نعنا، پیازچه، جعفری، ترخون. البته سبزی هایی که در سبزی خوردن استفاده می شود کاملاً به سلیقه شما بستگی ...
چند علت بوی بد دهان و راهکارهای درمان آن
بهداشت دهان، استفاده از دهانشویه، نخ دندان و مسواک می تواند این مشکل را به راحتی حل کند. معده شما، هنگامی که سیر، پیاز و یا مواد غذایی با بو های تند می خورید، مواد موجود در این غذا ها را هضم و جذب می کند؛ این مواد وارد جریان خون شده و از طریق خون به ریه ها می رسند و باعث ایجاد بوی بد هنگام تنفس می شوند. این بوی بد عموماً تا 72 ساعت ادامه دارد و پس از آن، از بین می ...
چگونه در برابر اخبار ناگوار مراقبت از کودکان و نوجوانان کنیم؟!
. مشاهده ی پی درپی اخبار و تصاویر نگران کننده اغلب به احساس ناامنی در آن ها دامن می زند و این طور احساس می کنند که خطری جدی -جدی تر و نزدیک تر از آن چه شما فکر می کنید یا در واقعیت وجود دارد- تهدیدشان می کند. کودکان در این سن سؤال های زیادی دارند، برای پاسخ به این پرسش ها و شروع گفت وگویی روشن کننده با آن ها آماده باشید. گفت وگو را با پرسیدن از نگاه و نظر و اطلاعات خودشان شروع کنید. شکل ...
25 مورد از زیبا ترین خودرو های دنیا را بشناسید
S7 (2006) با یک نگاه ساده، کاملاً مشخص است خودرو Saleen S7 که در سال 2006 معرفی شد یک خودرو با قدرت بسیار بی نظیر است. هواکش های کناری و جلویی خودرو باعث شده بسیار شبیه آبشش های یک کوسه باشد. در واقع بین این خودرو و کوسه شباهت های بیشتری نیز وجود دارد، زیرا هر دوی آن ها با قدرت فراوان، اما بی صدا به گشت و گذار می پردازند. بخش بلندتر عقب خودرو به آن اجازه می دهد که بسیاری بزرگتر از آنچه ...
