خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه ای که به شما می گوید کمبود چه ویتامینی دارید
تواند باعث بروز بیماری هایی مانند پوکی استخوان، ایجاد ناخن های شکننده، خستگی، خواب آلودگی، خرابی دندان ها، ضف ماهیچه ها، ریزش مو و تشنج در افراد شود. موادغذایی مانند کافئین، شیر، پنیر، کلمبروکلی، کلم کیل، انجیر، پرتغال، بادام، لوبیا سفید و ماهی ساردین دارای مقدار زیادی کلسیم هستند که مصرف آنها می تواند باعث استحکام دندان و استخوان ها، رشد سلول ها، ترشح هورمون، انعقاد خون، انقباض عضله و تقویت ریشه ...
دلایل درد مفاصل و چگونگی تسکین آن ها
...: مفصل درد در طیف خفیف تا شدید. تبی که می تواند مدت طولانی ادامه دار شود. ریزش مو. کم خونی و ضعف. بثورات پوستی شامل یک راش پروانه مانند روی صورت. از دست دادن حافظه. سردرد. توصیه هایی برای تسکین درد مفاصل کلسیم و ویتامین D می توانند دردتان را تسکین بدهند. مطالعات زیادی نشان داده اند که ویتامین D می تواند درد مفصل را تسکین بدهد. ضمناً طبق یافته ها، وقتی کمبود ویتامین D درمان ...
باسفیده تخم مرغ زیبا شوید+ روش
پاک می کند. سفیده تخم مرغ؛ ضد آکنه سفیده تخم مرغ علاوه براینکه ضدالتهاب است یک قابض فوق العاده نیز محسوب می شود. اگر از آکنه رنج می برید می توانید از این ماده برای کنترل و کاهش جوش هایتان استفاده کنید. سفیده تخم مرغ حتی به برطرف کردن کامل جوش ها نیز کمک می کند. یکی از عوامل بروز و افزایش آکنه ها ترشح زیاد سبوم (چربی پوست) روی پوست است. جوش های ایجاد شده نیز عفونی ...
ضد اسپاسم معده و روده
افزایش ترمیم سلولی و کاهش رشد باکتری موارد مصرف پیشگیری از التهاب: بعنوان ضدالتهاب ومحافظت کننده درافرادی که ترشح اسید معده زیاد میباشد. اختلالات عادت ماهیانه: بواسطه اثرات ضد التهابی که دارد منجر به کاهش اختلالات عادت ماهیانه وپریود دردناک می گردد. التهاب پوست: با کاهش التهاب منجر به جلوگیری از بروز التهابات محل کهنه شیرخواران ناشی از ادرار می گردد. ...
اتهام سرقت به سلبریتی معروف +عکس
فضای مجازی پخش شد. به گزارش ایندیپندنت، استفاده جنر از این مدل مو که ریشه در فرهنگ سیاهان دارد و جزو سنت های آن هایی است که جنس موهایشان آفریقایی است، موجب انتقاداتی در فضای مجازی شده است. یکی از کاربران توییتر نوشت: "این هم از دزدی فرهنگی ایشان. چندش آور است." شخص دیگری معتقد بود "به نظر من این کارش هیچ هم در حکم تحسین سیاهان نیست، چون هنوز هم به خاطر بافت موها به ما سیاهان به ...
این میوه ها خاصیت ضد چاقی دارند
شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. توت فرنگی: همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می کند. توت فرنگی نیز سرشار از آنتوسیانین بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز به همراه ماست کم چرب یا بلغور جو، پیشنهاد می شود. وقتی صحبت از مصرف زیاد میوه می شود، نگرانی از اضافه وزن ناشی از فروکتوز ...
با این 7 ماده غذایی به جنگ جوش ها بروید
خلیج فارس:آکنه یکی از مشکلات پوستی است که معمولا افرادی که درگیر آن می شوند، از هیچ درمانی برای رفع این مشکل دریغ نمی کنند. در زمان بلوغ، هجوم هورمون های آندروژن، باعث تحریک ترشح سبوم و کراتین می شود که این دو ماده وظیفه ی حفظ رطوبت پوست و رویش موها را بر عهده دارند. زمانی که یکی از این دو ماده بیش از اندازه تولید شود و فولیکول های موها را مسدود کند، سر و کله ی آکنه ها پیدا می شود. ...
تغذیه مناسب برای کودکان لاغر
...> شیر: درصورتی که شدت کمبود وزن کودکتان زیاد است، میتوانید با استفاده از نوشیدنی های سالم مثل شیر میزان چربی و کالری اضافی به برنامه غذایی کودک اضافه کنید. توجه داشته باشید که شیر بدون چربی یا کم چرب شانس جذب کالری کافی را از کودک میگیرد. مرغ: پروتئین موجود در مواد غذایی من جمله مواد مغذی مهم است که به عضله سازی در بدن کودکان کمک شایانی میکند، به همین علت، مرغ یک گزینه خوب و ...
کرم دست ساز برای ترک های پوست!
...> چگونگی تهیه کرم دست ساز ویتامین E برای ترک های پوست استفاده مستقیم از ویتامین E روی ترک های پوست می تواند به بهبود ظاهر آنها کمک کند. با این وجود، یک کرم دست ساز خانگی می تواند درمان کامل تری را ارائه کند زیرا حاوی مواد مفید دیگر مانند روغن نارگیل و شی باتر (Shea Butter) است. هر دو ماده دارای اسیدهای چرب مفید، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه هستند که به بازسازی پوست کمک می کنند. ...
کربوهیدرات و 15 نشانه مصرف بیش از حد آن
شیرین هوس همیشگی برای خوراکی های شیرین می تواند یکی از نشانه های مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها باشد. مصرف خوراکی هایی مانند کیک، کلوچه، شکلات، شیرینی و دونات در واقع موجب می شود تا هوس مصرف آنها هرچه بیشتر افزایش یابد. زمانی که شکر مصرف می کنید، دوپامین که به نام هورمون شادی نیز شناخته می شود در بدن ترشح می شود. این ماده شیمیایی مغز و بدن را برای ارائه پاسخ به این اقدام به عنوان یک ...
حلقه های تیره زیر چشم و روش هایی طبیعی برای بهبود آن
... هر روز صبح پیش از آغاز روتین زیبایی خود این کار را انجام دهید. آووکادو اسیدهای چرب سالم موجود در آووکادو برای آبرسانی به اطراف چشم ها و کاهش احتمال بروز حلقه های تیره و بهبود آنها مفید هستند. آنها همانند یک ضد التهاب طبیعی عمل می کنند. از این رو، آووکادو گزینه ای خوب برای بهبود حلقه های تیره زیر چشم است. همچنین، ترکیبات مفید موجود در آووکادو از پوست در برابر ...
5 غذای سالم که پوست شما را درخشان تر از همیشه می کند
بردن رادیکال های ضد پیری پوست ، اثر اکسید کننده اشعه UV را از بین می برد. یک مطالعه منتشر شده در مجله پوست و مو در انگلیس نشان داد شرکت کنندگانی که روزانه 5 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی می خورند ، 33 درصد بیشتر از یک گروه دیگر که این کار را نمی کنند، در برابر آفتاب سوختگی محافظت می شوند. پخت و پز گوجه فرنگی سطح لیکوپن آنها را بالا می برد. هویج هویج حاوی بتاکاروتن و ویتامین A ...
با هزار خاصیت چای سفید آشنا شوید
آنتی اکسیدان هایی که دارد به تقویت فولیکول ها کمک کرده، خطر ابتلا به ریزش مو را کاهش داده و سبب افزایش رشد آن ها می شود. مقادیر بالای ترکیباتی مانند پلی فنول ها و تانن موجود در چای سفید با جلوگیری از رشد باکتری ها در دهان و تشکیل پلاک بر روی دندان ها، خطر ابتلا به پوسیدگی دندان را کاهش می دهد. تحقیقات نشان می دهد که فلوراید طبیعی موجود در چای سفید به سلامت دهان و دندان کمک می ...
پرطرفدارترین روغنی که به رشد مو کمک می کند
طی سال های اخیر استفاده از روغن کرچک به عنوان راه حلی طبیعی برای رشد و تقویت سلامت مو شاهد روند افزایشی محبوبیت خود بوده است. روغن کرچک که دیر زمانیست در پزشکی سنتی استفاده می شود به نظر می رسد به افزایش رطوبت پوست سر، کاهش شوره سر، و نرمی و درخشانی مو کمک می کند . روغن کرچک که از دانه کرچک (Ricinus Communis) تهیه می شود سرشار از اسید ریسینولئیک است که مشخص شده این اسید چرب ...
تیرگی دور چشم های خود را با این روش نابود کنید
را با آب گازدار هیدراته نکنید! وقتی دست بی حس می شود؛ از دلایل تا درمان این مواد غذایی را نباید همراه با دارو بخورید چرا تمام مدت باد معده دفع می کنید؟! رنگ مو؛ نشانگر وضعیت سلامت بدن تقویت سلامت بدن با مصرف دانه کنجد خواص پسته برای سلامت بدن خواص شگفت انگیز آب انار برای سلامتی بدن فواید آب کاکتوس را بشناسیم سلامت بدن - تیرگی زیر چشم - ...
ترفند های ذخیره وقت در این روز های شلوغ
...: طی آهنگ اول برای خودتان صبحانه درست کنید و کمی قهوه بنوشید. طی آهنگ دوم و سوم صبحانه بخورید. طی آهنگ چهارم دندان هایتان را مسواک بزنید و مو های خود را شانه کنید. طی آهنگ پنجم دوش بگیرید. طی آهنگ ششم لباس بپوشید و حاضر شوید. طی آهنگ هفتم نیز آرایش کنید. 5. روتین صبحگاهی خود را سرعت ببخشید. لزوماً نیازی نیست مدت زمان زیادی از صبح را به آماده شدن ...
زیباترین زن گلدن گلوپ 2020؟/نگاهی به استایل جنیفر لوپز، تیلور سوئیفت،لیدی گاگا، پریانکا چوپرا و آنا
درست بود و کانتور پوست صورت وی نیز به درستی انجام شده بود . میک آپ آرتیست به درستی پوست صورت و بدن را با هم هماهنگ ساخته بود . در مجموع استایل خانم گاگا نیز در این مراسم ظاهرا دوستداران خود را راضی نگه داشته است . آنا د آرماس آنا سلیا دِ آرماس کاسو بازیگر 32 ساله کوبایی هالیوود است . او از چهره های کاملا متناسب چه از لحاظ لباس و چه از حیث آرایش و مو ارائه داد . ...
راهکارهایی برای تقویت یادگیری/مطالعه شبانه به سحرگاه منتقل شود
خوری و برهم خوری اشاره کرد و اظهار داشت:پرهیز از خوردنی های سودازا و غلیظ کننده های خون مانند غذاهای سرخ کرده و چرب، گوشت گاو و گوساله، کله پاچه، جگر، پیتزا، سوسیس و کالباس، عدس زیاد، بادنجان، قارچ، کنسروها و کمپوت ها، غذاهای خمیری و لزج مانند ماکارونی و لازانیا و پنیر پیتزا، غذاهای مانده و نان های بیات، خوردنی های خیلی ترش یا خیلی شور و همچنین پرهیز از خوردنی های محرک چون ادویه تند، انواع سس های ...
مافیای تراریخته، گندم با ارزش کاموت را حذف کرد
محصول را در همان زمان کشف به اروپا منتقل کردند و ذخایر ژنتیک این محصول را استخراج کردند. وی افزود: این گندم بسیار مطلوب تر و غنی تر از گندم سنتی در ایران است و باوجود اینکه کالری کمتری دارد اما تا 30 درصد پروتئین بیشتری نسبت به سایر گندم ها دارد و همچنین امگا3 و اسیدهای چرب، ویتامین و منگنز زیادی دارد که برای بیماران مبتلا به کم خونی مفید است. این محقق حوزه کشاورزی گفت ...
چند خوراکی پرطرفدار که برای رفع بیماری ها معجزه می کند
چرب شدن و آسیب به کبد خوردن آن با گردو توصیه می شود. حتما به یاد داشته باشید که اگر با خوردن زیاد انجیر به نفخ شکم، اسهال، بروز اختلالات در معده و روده مبتلا شدید حتما با مصرف کرفس از زیان آن جلوگیری کنید. میوه موز از نظر طب سنتی دارای طب معتدل و تر است که باعث افزایش انرژی در بدن می شود و خوردن آن برای کسانی که اعصاب ضعیفی دارند توصیه می شود. همچنین به علت بافت نرم ...
19 دی تأثیر حالات روحی بر تغذیه سالمندان
دارند و ضمناً منابع پروتئین حیوانی اکثراً حاوی کلسترول بالا هستند لذا مصرف آن ها در سالمندان بایستی بااحتیاط بیشتری انجام شود، درحالی که نیاز به مصرف آن ها ضروری به نظر می رسد. بهترین منابع پروتئین بهتراست از انواع پروتئین های حیوانی مثل ماهی، بخصوص ماهی دریا (به علت دارا بودن اسیدهای چرب امگا تری) که نه تنها موجب افزایش چربی های نامطلوب خون نمی شوند بلکه در کاهش آن نیز مؤثرند و ...
کاهش وزن با رژیم آب درمانی
... 5. برای سوزاندن چربی ضروری است بدون آب، بدن چربی ها یا کربوهیدرات های ذخیره شده را نمی سوزاند. فرآیند سوزاندن چربی لیپولیز نام دارد. اولین گام این فرآیند هیدرولیز است و زمانی اتفاق می افتد که مولکول های آب با چربی ها (تری پلیسیرید ها) هماهنگ شوند تا اسید چرب ها (گلیسرول) را درست کنند. نوشیدن آب به اندازه برای سوزاندن چربی غذا، نوشیدنی ها و چربی های ذخیره شده ضروری است. 6. یکی از ...
19 دی از بین بردن موی پشت لب خانم ها با روش های طبیعی
ریش و سبیل برای مردها کاملا عادی است و معمولا همراه با علائمی چون صدای بم همراه است تا مردانگی را در یک مرد نشان بدهد. اما همین سمبل خاص جنتلمنی، یکی از آزاردهنده ترین مشکلات برای خانم هاست. به طور طبیعی هم برای زنان و هم برای مردان، رویش مو در صورت، دور دهان، گونه ها، دست ها و پاها نسبتا عادی است و در واقع عارضه ای محسوب نمی شود که خطری برای سلامتی داشته باشد. اما از آنجایی که این ...
رفع چربی موی سرباموادطبیعی
...: از آنجایی که موها تاثیر بسیار زیادی در زیبایی انسان دارند ریزش مو و کثیفی مو می تواند یکی از ناخوشایندترین اتفاقات برای افراد باشد. به همان اندازه که شستشو و تمیز نگه داشتن دندان ها و ناخن اهمیت دارد شستشو و تمیز نگه داشتن موها هم مهم است و عدم توجه به نوع موها و مراقبت از آن موجب ریزش مو می شود. موی چرب یکی از انواع موها می باشد که به دلیل ترشح چربی زیاد در پوست سر و جذب آلودگی بیشتر ...
ویرایشگری حرفه ای عکس
، پوشش کامل از تمام رنگ ها و ابزارهای نقاشی، دارای تنظیمات قلم مو، امکان سفارشی سازی فضای کاری، تنظیمات مربوط به روشنایی، کنتراست، برجستگی، سایه، رنگ پوست، امکان برجسته کردن و نشانه گذاری، تنظیمات مربوط به عکس، امکان تنظیمات مربوط به حالت افقی و عمودی، اضافه کردن متن و بسیاری از امکانات دیگر نیز اشاره کرد. همچنین بهتر است اشاره ای به برخی دیگر از ویژگی ها و امکانات این اپلیکیشن داشته باشیم که شامل ...
کشف 350 خطای دی.ان.ای که زنان را مستعد ابتلا به سرطان سینه می کند
باعث تغییر رنگ مو، رنگ پوست و یا حتی شکل صورت آنها می شود. اما این تغییرات می تواند اثرات منفی عمیقی نیز داشته باشد که از جمله آنها می توان به افزایش حساسیت افراد نسبت به ابتلا به بیماری ها اشاره کرد. بیشتر بیماری ها از جمله سرطان سینه پیچیده هستند و هیچ واریان ژنتیکی و یا ژنی به صورت منفرد موجب ابتلا به آنها نمی شود. در عوض ترکیب شماری از آنها با یکدیگر موجب افزایش خطر ابتلا به این ...
افزایش قد با این تغذیه ها ممکن می شود
... عنصر روی در رشد و بلوغ، سلامت و شادابی پوست، مو و ناخن تأثیر قابل توجهی دارد و به همین دلیل کمبود آن می تواند مشکل ساز شود. متخصصان تغذیه معتقدندمشکلات کوتاه قدی ناشی از کمبود روی در کودکان عصر حاضر یکی از نگرانی های مسئولان بهداشتی جوامع محسوب می شود و به گفته پزشکان، استفاده از تخم مرغ در رژیم غذایی افراد بهترین ماده غذایی برای پیشگیری و درمان عارضه کمبود روی است و تا حدودی می تواند مشکل ...
درمان آرتروز و کم خونی با قلم گاو
های مفصلی مانند آرتروز باعث بهبود درد و سفتی مفاصل می شود. انوشه ادامه داد: ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این ماده غذایی می تواند به تولید، بهبود کیفیت و جریان خون کمک کند و در نهایت عملکرد مغز را بهبود بخشد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت:یکی دیگر از مواد مفیدی در قلم گاو کلاژن است که در جوان سازی و ترمیم پوست، مو و ناخن مفید است؛ بنابراین افرادی که پوستشان دچار چروک ...
دادن ذرت به کودک، آیا حساسیت دارد؟
طبیعی نیز می توان بعد از قطع تغذیه کامل با شیر مادر، این گیاه را برای حفظ وزن خود داد. رشد و نمو بدن ذرت غنی از انواع ویتامین B است. تیامین رشد اعصاب و مغز را تقویت می کند. نیاسین سوخت و ساز بدن، به ویژه قندها، پروتئین ها و اسیدهای چرب را بهبود می بخشد و فولات به رشد سلول جدید کمک می کند. عملکرد عضلات و عصب ذرت حاوی فسفر، پتاسیم، منیزیم و آهن است. فسفر از ...
اشتباه پوست خراب کن در شستشوی صورت
تواند باعث بسته شدن منافذ و گیر کردن آلودگی در آن شود . چانه، خط رویش مو و بینی نقاطی هستند که ممکن است در هنگام شستشو از قلم بیفتد و باید به آن ها دقت کنید . 6. نمی دانید که چه زمانی مرطوب کننده بزنید : سوالی که برای خیلی از افراد وجود دارد ، این است که مرطوب کننده را روی پوست خیس بزنند یا خشک ؟ برای این که جذب مرطوب کننده بالا برود ، باید آن را سریعا بعد از شستن صورت و خشک کردن ...
