آشنایی با دشمن استرس

عوارض عمل آی وی اف، چه چیزهایی است؟

... • اگر باردار نباشید، مصرف پروژسترون را متوقف خواهید کرد و احتمالا یک هفته بعد پریود می شوید. اگر پریودی نشوید یا خونریزی غیرعادی داشته باشید، باید به پزشک مراجعه کنید. اگر می خواهید یک بار دیگر لقاح زمایشگاهی (IVF) انجام دهید، پزشک ممکن است اقداماتی را که می توانید برای بهبود شانس ابتلا به بارداری از طریق IVF انجام دهید، پیشنهاد کند. احتمال بارداری یک جنین سالم پس از استفاده از IVF ...

از تلاش برای کاهش استرس تا زنده خواری حیوانات مقابل دوربین برای جذب مخاطب

تحقیقات انجام شده، مردم متداول ترین دلیل تماشای این ویدیوها را کاهش استرس دانسته اند. برخی نیز معتقد اند که اasmr ضربان قلب را کاهش داده و سلامت کلی را بهبود می بخشد. بعضی پزشکان هم می گویند که این احساس رضایت و آرامش بعد از دیدن ویدیوها ناشی از ترشح مواد شیمیایی عصبی مانند دوپامین، اندورفین، اکسی توسین در بدن است که حتی می تواند اعتیاد آور باشد. حتی همه گیر شدن این تکنیک در دنیا ...

کاهش فشار خون با چند مکمل، از پتاشسیم تا اسید فولیک

گفته پژوهشگران، مصرف 300 میلی گرم منیزیم در روز برای یک ماه ممکن است سطوح منیزیم را به اندازه کافی افزایش دهد تا فشار خون بالا را کاهش دهد. مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای منیزیم برای بزرگسالان 310 تا 420 میلی گرم است. یک رژیم غذایی سرشار از منیزیم نیز ممکن است به کاهش خطر سکته مغزی، بیماری قلبی و دیابت نوع 2 کمک کند. از مواد غذایی سرشار از منیزیم می توان به ...

آشنایی با خواص تخم شربتی

های شربتی، ایمنی بدن را افزایش می دهند. فلاونوئیدهای موجود در آنها مانند ویسنین، اورینتین و بتاکاروتن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. توجه: زنان باردار و کودکان باید از مصرف تخم شربتی اجتناب کنند. اگر این دانه ها به خوبی با آب مخلوط نشوند، ممکن است باعث خفگی بچه های کوچک شوند. این دانه ها در زنان باردار، مقادیر استروژن را در بدن کاهش می دهند که ممکن ...

عجیب ترین و باورنکردنی ترین مرگ ها در تاریخ

مکزیکی 1880، 1917) اسبش در شن روان گرفتار شد و سنگینی طلا هایی که به همراه داشت باعث فرو رفتن به درون ماسه شد. زئوکسیس: (نقاش یونان قرن پنجم ق. م) به تصویری که از یک ساحره پیر کشیده بود آنقدر خندید که یکی از رگ هایش پاره شد و مرد! ژراردونرال: (نویسنده فرانسوی 1808،1855) با بند پیشبند، خودرا از تیر چراغ برق خیابان حلق آویز کرد. فرانسیس بیکن: (1561، ...

چرا لاغر نمی شویم؟

محمد تقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: هورمون لپتین به هورمون سیری مشهور است و علاوه بر احساس سیری، در هنگام کاهش وزن فواید دیگری نیز دارد. او تصریح کرد: افراد در صورت کاهش افراطی و بیش از حد کالری، با کاهش شدید این هورمون مواجه خواهند شد که باعث متوقف شدن کاهش وزن فرد می شود، همچنین این اتفاق ممکن است حتی در ذخیره چربی نیز تأثیرگذار باشد و نتیجه معکوس دهد. این متخصص تغذیه و ...

کلاستروفوبیا چیست؟ + علل، علائم و راه های درمان کلاستروفوبیا

شخص پانیک اتک داشته باشد. در این حالت مرکز پانیک در مغز وی متوقف می شود حتی اگر هیچ چیز برای وحشت وجود نداشته باشد.” “فرد متزلزل، دچار سرگیجه می شود و احساس می کند ممکن است بمیرد، دیوانه شود یا کنترل خود را از دست بدهد.” وقتی این اتفاق بیفتد، فرد خواستار خروج از محلی می شود که باعث شروع پانیک اتک وی شده است مانند فروشگاه مواد غذایی. ” پانیک اتک می تواند 10 تا 15 دقیقه طول بکشد و سپس ...

ویروس ها عامل بسیاری از سرطان ها هستند

پیشگیری واقعی برای تعداد زیادی از سرطان ها ممکن خواهد بود." دکتر دانیل برریر، از دانشکده پزشکی نورویچ UEA گفت: "ما نمی دانیم که سرطان محیطی ایجاد می کند که ویروس ها جذب آن می شوند یا اینکه ویروس ها باعث ایجاد سرطان می شوند اما به نظر می رسد که در ترکیب های خاص، اثر عملکردی ویروس ها در سرطان وجود دارد". به گفته وی، یافتن پیوندهای جدید بین عفونت و انواع سرطان می تواند موجب تولید ...

علت عصبانیت هنگام گرسنگی چیست؟

می خورید می توانند در بدن به قند های ساده ای مانند گلوکز، آمینو اسید و اسید های چرب آزاد تجزیه و تبدیل می شوند. این مواد مغذی در نهایت وارد جریان خون می شوند، به اندام ها و بافت های شما می رسند و در پایان برای مصرف انرژی دادن به شما در انجام کار ها و فعالیت های مختلف به کار می رود. هر چه از مدت زمانی که آخرین وعده غذایی خود را خورده اید بیشتر گذشته باشد، مقدار مواد مغذی موجود در جریان ...

روانشناسی ورزشی زیر پای فدراسیون ها!

بیش از حد قبل از مسابقه عنوان و اعلام کرد که شب مسابقه تا دیر وقت نخوابیده است و روز مسابقه نیز به دلیل استرس بالا زودتر از موعد به سالن مسابقات رفته تا از فضای روانی بوجود آمده برای خود بکاهد. وی در حالی که تمامی حریفان خود را سال قبل از المپیک شکست داده بود، در رقابت های المپیک به دلیل بار روانی سنگین و عدم مدیریت ذهنی نتوانست موفق باشد. آخرین وضعیت بهره مندی ورزش کشور از روانشناسی ...

داروهایی که باعث فراموشی میشوند

آشنا هستند که به حافظه آسیب می زنند، از جمله الکل و مصرف مواد مخدر، سیگار کشیدن سنگین، سکته مغزی، کمبود خواب، استرس شدید، کمبود ویتامین ب 12 و بیماری هایی مانند بیماری آلزایمر و افسردگی. اما چیزی که بسیاری از مردم نمی دانند، این است که بسیاری از داروها که عموماً تجویز می شوند می توانند با حافظه تداخل پیدا کنند ؛ در ادامه بخش سلامت 10 نوع از این مجرمین وجود دارد. علت کم شدن ...

پوست این میوه باعث کاهش وزن و خواب بهتر می شود

، فقط مسئله خوردن پوست موز وجود دارد. ابتدا، حتماً موز های موجود را قبل از خوردن بشویید، زیرا بیرون میوه جایی است که میکروب ها جمع می شوند، و باید مطمئن شویم که کاملاً تمیز است. یکی از توصیه های دیگر برل پختن پوست موز است برای نرم شدن آن که به تجزیه برخی از دیواره های سلول درون پوست کمک می کند و به جذب مواد مغذی کمک می کند. در روشی دیگر، مخلوط کردن پوست موز و میکس کردن پوست آن دراسموتی است، که ساده ترین راه برای اضافه کردن آن به خوراکی های روزانه است. ...

چگونه از افتادگی پوست جلوگیری کنیم؟

مایعات ظرفشویی را محدود، همچنین از برنزه کردن پوست خود با نور آفتاب پرهیز و از قراردادن پوست خود در آب گرم و کلردار خوداری کنند. این متخصص پوست، مو و زیبایی بیان کرد: افراد قبل از حمام رفتن پوست بدن خود را با یک برس نرم به آرامی ماساژ دهند، این کار کمک به پوسته پوسته شدن پوست می کند و گردش خون را افزایش می دهد، مواد مغذی حیاتی را به پوست می رساند و کیفیت کلاژن و الاستین پوست را بهبود می ...

کرونا را با تغذیه مناسب نابود کنید

به گزارش افکارنیوز ، یک متخصص تغذیه روز چهارشنبه افزود: برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا علاوه بر رعایت بهداشت فردی، لازم است افراد جهت دریافت مقدار کافی ویتامین ث، روزانه حداقل یک عدد پرتقال یا دوعدد نارنگی یا لیموترش مصرف کنند. اخبار اجتماعی - میترا زراتی اظهار داشت: مصرف کدو حلوایی را در رژیم روزانه لازم بوده و باید مواد غذایی شیرین را محدود و از از روغن های جامد ...

نقش خون و فرآورده های خونی در بهبود سرطان ها

تعداد نیز در طول شبانه روز دارای نوساناتی است. خون یکی از عوامل مهم در زنده ماندن انسان و سلامتی است. وظیفه آن، رساندن اکسیژن و غذا به اندام های مختلف بدن است. به کمک گردش خون مواد زائدی چون کربن دی اکسید از بدن و دیگر مواد اضافی از بدن دفع می شوند. خون در لوله هایی به نام رگ ها جریان دارد. وظیفه به جریان درآمدن آن در بدن انسان بر عهده قلب است. پمپاژ قلب، باعث به گردش درآمدن آن در رگ ...

بین عوامل استرس زا در زندگی و ابتلا به سرطان رابطه مستقیم وجود دارد

را به عنوان جزئی از زندگی نمی پذیرند و برای فرار از آن ها به مصرف مواد مضر روی می آورند و خود را در معرض سرطان قرار می دهند در حالی که احساسات منفی به خود به خودی خود تخریب گر نیستند پذیرش آن ها موجب جدا شدن عواطف از کلمات شده و رنج روانی ناشی از آن ها کم می شود. وی با اشاره به اینکه کسانی که قدرت بیان خشم سالم را ندارند و خشم خود را درون فکنی می کنند بیشتر در معرض سرطان هستند، اظهار ...

تخم کتان چه خواصی دارد؟

...> فواید و خواص تخم کتان: 1- یکی از فواید فوق العاده تخم کتان این است که دارای مقدار زیادی آب لزج است. این ماده ژل مانند تشکیل دهنده فیبر به صورت محلول در آب است و دارای خواص باور نکردنی در دستگاه روده است. این ماده می تواند غذا را در معده نگه داشته و آن را سریع در روده کوچک تخلیه کند که می تواند جذب مواد مغذی را افزایش دهد. 2- تخم کتان میتواند باعث کاهش کلسترول خون و همچنین پائین امدن ...

نگاه تراکتور به جایگاه سپاهان

ابتدای فصل این لقب دست از سر آنها برنداشته، اما دو برد پیاپی باعث شده کسی دیگر ساده به این تیم نگاه نکند. شاهین با شکست پیکان و سپس نساجی، حسین فرکی را خانه نشین کرد و رضا مهاجری را با اولتیماتوم جدی مواجه کرد. آنها برای بقا هرکسی که لازم باشد را قربانی می کنند و حالا این هفته حریف سرسختی با آنها مقابله خواهد کرد. ماشین سازی که این فصل نتایج خوبی کسب کرده، اما رفتن رسول خطیبی ...

خطر پنهان استفاده از دهانشویه برای سلامتی

مولکول به نوبه خود به حفظ سطح فشار خون سالم کمک می کند. در حین مسواک زدن اگر متوجه این لکه ها روی دندان های خود شده اید ، می تواند نشانه یک اختلال خود ایمنی داشته باشید. مشکل از کجا شروع می شود؟ دهانشویه حاوی یک ترکیب ضد عفونی کننده به نام کلرهگزیدین است. این ماده می تواند باکتری های موجود در دهان را که باعث تولید اکسید نیتریک می شود ، از بین ببرد. مطالعه روی 26 نفر نشان داد که استفاده از ...

روش درمان افسردگی

...، اضطراب و از دست دادن علاقه در فعالیت های لذت بخش ، به طور معمول پس از مصرف یا سو استفاده مواد ظاهر می شوند. موادی که می توانند به این نوع افسردگی منجر شوند شامل الکل، شبه افیونی و بنزو دیازپین ( که روی سیستم عصبی مرکزی عمل می کنند ). برای تشخیص فرد مبتلا، پزشکان باید علل بالقوه افسردگی را از بین ببرند افسردگی باید به اندازه کافی شدید باشد تا با فعالیت های روزانه تداخل داشته باشد ...

درمان بی اشتهایی کودکان بااین2گیاه

مفید بوده همچنین ترکیب این گیاه با نعنا باعث بهبود آنفلونزا و همچنین نابودی تب می شود. فواید بومادران برای بدن کاهش التهابات در گذشته طبیبان از بومادران برای کاهش التهابات و دردهای بخش های مختلف بدن مانند مفاصل، نقرس و سندرم روده استفاده می کردند. کاهش فشار خون آزمایش ها و تحقیقات نشان می دهد مصرف منظم گیاه بومادران در تعدیل فشار خون نقش بسزایی دارد و می تواند ...

آیا علم می تواند تجربه نزدیک به مرگ را توضیح دهد؟

زندگی و افزایش رفاه کمک کرده است. فرهنگ و سن نیز ممکن است بر نوع تجربه نزدیک به مرگ تأثیر بگذارد. با این حال، برخی از تجربه های نزدیک به مرگ منفی هستند و شامل احساساتی مانند عدم کنترل، آگاهی از عدم وجود، تصاویر جهنمی یا دیدن یک موجود ترسناک است. چرا تجربه های نزدیک به مرگ اتفاق می افتد؟ دانشمندان علوم اعصاب Olaf Blanke و Sebastian Dieguez دو نوع تجربیات نزدیک به ...

دانستنی هایی درباره دی اکسید تیتانیوم در غذا

تیتانیوم موجود در رژ لب ها و خمیردندان ها که ممکن است بلعیده یا از طریق پوست جذب شوند، وجود دارد. خطرات طی دهه های اخیر نگرانی ها درباره خطرات مصرف دی اکسید تیتانیوم افزایش یافته است. گروه 2B مواد سرطان زا سازمان غذا و داروی آمریکا دی اکسید تیتانیوم را به عنوان ماده ای به طور کلی ایمن دسته بندی کرده است. آژانس بین المللی تحقیقات سرطان (IARC ...

معرفی کتاب مینیمالیسم دیجیتال

ورود اینترنت و تکنولوژی به زندگی انسان ها، اگرچه رفاه نسبی و دسترسی سریعی فراهم کرده، اما در مقابل باعث تغییر رفتار و جذب شدن افراد به زرق وبرق های بی فایده ای شده که به شدت تمرکزشان را روی کارهای مهم زندگی مختل می کند. این تأثیر، باعث شده انسان ها بیشتر احساس خستگی و ملال و نارضایتی و در مواردی بی کفایتی داشته باشند تا خوشحالی و رضایت. چرا که دنیای آنلاین، بی وقفه آن ها را به خود مشغول می کند ...

عرق خارشتر چه خواصی دارد؟

خود جلوگیری کرده و به وزن ایده آل خود برسند. لازم به ذکر است که این عرق به دلیل خاصیت مسهل و ملین بودنش، باعث می شود که افراد دچار انسداد روده و یا مشکلاتی در دفع مدفوع نشوند و همین موضوع باعث می گردد که افراد لاغری خوبی در آینده داشته باشند. می توان گفت که استفاده از این عرق می تواند در درمان چاقی و جلوگیری از آن تاثیر گذار باشد. تنها به این نکته توجه داشته باشید که زمان استفاده از این ...

فواید 15 دقیقه پیاده روی روزانه

توجهی نیاز ندارید. سرعت لازم برای راه رفتن و نحوه تنفس صحیح را بیاموزید. 4. افزایش متابولیسم سندرم متابولیک - بدترین عارضه افزایش فشار خون / کلسترول، قند خون بالا و چربی در دور کمر است - یکی از بدترین عوارض جانبی سبک زندگی بی تحرک به شمار می رود. این علامت باعث ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و حتی مرگ زودرس می شود. اما ما یک درمان قدیمی برای این بیماری امروزی داریم: ورزش. یک ...

فال روزانه جمعه 25 بهمن 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/11/25

روی لجبازی خود غلبه کنید. امسال اگر خودتان به اندازه کافی از خودتان مراقبت کنید از لحاظ سلامتی برای شما سال بدی نخواهد بود. فشار و استرس بیش از اندازه برای سلامتی شما بسیار مضر خواهد بود. سعی کنید برای رهایی از فشارهای زندگی به یوگا و مدیتیشن روی بیاورید. از لحاظ اقتصادی هم امسال برای شما سال خوبی خواهد بود و سرمایه گذاری های گذشته تان سود قابل توجهی را برای شما به همراه خواهند داشت. اگر قصد شروع ...

ویروس ها عامل بسیاری از سرطان ها هستند

با این سبزی پوستتان را بوتاکس کنید

منجر به سرطان پوست شود یا ظاهر پوست را خراب کند. ویتامین C؛ و A. موجود در اسفناج، آسیب ناشی از اشعه فرابنفش را ترمیم می کنند. اگر مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان، مانند اسفناج را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید، سرعت تولید سلول های پوستی را بالا می برید و تولید کلاژن را در پوست تحریک می کنید. کلاژن یکی از مواد سازنده پوست است که در بهبود کشسانی و زیبایی پوست نقش دارد. ...

چگونه از افتادگی پوست جلوگیری کنیم؟

... او تصریح کرد: افراد مواد شوینده خشن مانند سولفات ها در صابون، شامپو و مایعات ظرفشویی را محدود، همچنین از برنزه کردن پوست خود با نور آفتاب پرهیز و از قراردادن پوست خود در آب گرم و کلردار خوداری کنند. راه کار های جلوگیری از افتادگی پوست این متخصص پوست، مو و زیبایی بیان کرد: افراد قبل از حمام رفتن پوست بدن خود را با یک برس نرم به آرامی ماساژ دهند، این کار کمک به پوسته پوسته ...