خانه
سوزش سردل و گزینه هایی ساده برای پیشگیری و درمان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن سریع و 11 نشانه بروز مساله ای جدی در بدن
از حد غده تیروئید و تولید بیش از حد نیاز هورمون تیروکسین رخ می دهد. این شرایط می تواند به کاهش وزن سریع منجر شود. با احساس سوزش در معده خود مواجه هستید اگر به دلیل احساس سوزش در معده خود نمی توانید به میزان کافی غذا بخورید و این شرایط به کاهش وزن شما منجر شده است، قطعا مشکلی در بدن وجود دارد. احساس سوزش در معده، نفخ، سوزش سردل، و حالت تهوع می توانند از نشانه های ...
غذا خوردن روی زمین چه فوایدی دارد؟
حالت نشستن به کاهش تنش عضلانی و باز کردن چاکرا (مرکز انرژی) کمک می کند. به طور خلاصه، هنگامی که در حالت سوخاسانا نشسته و غذا می خورید هم وعده غذایی خود را میل می کنید و هم به طور همزمان یوگا انجام می دهید. بهبود گوارش نشستن روی زمین در وضعیت چهارزانو و غذا خوردن برای دستگاه گوارش انسان خوب است. حرکت رو به جلو و عقب در نتیجه خم شدن برای خوردن غذا و بازگشت به وضعیت ...
چرا آروغ زدن حالتان را خوب می کند؟
افرادی که مبتلا به این اختلال هستند، دچار التهاب مری در اثر برگشت اسید معده و یا محتویات روده به مخاط قسمت های پایین مری هستند. همچنین گرفتار سوزش معده، زخم معده و یا روده کوچک می شوند. رفلکس اسید در افراد مبتلا می تواند موجب نفخ بسیاری در آنها پس از هربار غذاخوردن شود و آروغ زدن، درد آنها را کم می کند. آروغ زدن، خروج گاز موجود در مجرای گوارشی از دهان است و زمانی که هنگام غذا خوردن و ...
ادویه و سبزیجات معجزه گری که از خواص درمانی برخوردارند
به گزارش بهداشت نیوز در ادامه با 10 ادویه و گیاه دارویی ای آشنا خواهیم شد که از آن ها می توانیم برای مراقبت از بخش های مختلف بدن خود استفاده کنیم. 1- سیر سیر برای مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار مفید است. این ماده غذایی می تواند فشار خون را کاهش دهد و از ریسک ابتلا به بیماری های قلبی بکاهد. سیر حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به جلوگیری از آلزایمر و زوال عقل کمک می کنند. سیر کاربرد زیادی در آشپزی دارد اما از آن به عنوان یک مکمل غذایی هم می توان استفاده ...
درمان ریزش مو و کم خونی با تخم مرغ
ناشتا در ابتدای صبح یا مصرف آن در انتهای شب از نظر اصول تغذیه برای بدن مشکلی ایجاد می کند، اظهار کرد: خوردن شیر اگر با معده فرد سازگار باشد تفاوتی در زمان مصرف نمی کند و می توان شیر را در صبح به صورت ناشتا یا شب نیز استفاده کرد. وی تصریح کرد: البته به افرادی که دچار کم خونی هستند توصیه می کنیم لبنیات و ماست را همراه غذا مصرف نکنند و حداقل نیم ساعت تا یک ساعت بعد از صرف غذا از لبنیات و ...
آیا کافئین برای سلامتی مضر است یا یک کمک مفید و بی خطر برای ورزشکاران؟
باعث افزایش عملکرد در ورزش هایی همچون فعالیت های “توقف- شروع” (فوتبال، راگبی و...)، دویدن در مسافت طولانی و... می شود، بنابراین با مصرف کافئین می توانیم تمرین موثرتری داشته باشیم و در نهایت قدرت مان را افزایش دهیم. با این حال، مکانیزم این که چگونه کافئین اثر ارگونوژنیک خود را آغاز می کند، مشخص نیست. این احتمال وجود دارد که مصرف آن سوزاندن چربی را افزایش دهد و در نتیجه ذخیره های کربوهیدرات ...
چه زمانی برای خشکی دهان باید به پزشک مراجعه کرد؟
قرار دارند؟ کودکان و افراد پیر، افراد با عادات غذایی نامناسب و رژیم غذایی ضعیف، کسانی که دارای سابقه افسردگی و تحت درمان سرطان هستند، بیشتر در معرض خشکی دهان قرار دارند. عواملی که باعث خشکی دهان می شوند عبارتند از: مصرف دارو حدود 600 نوع دارو در حال حاضر منجر به خشکی دهان می شوند که از بین آن ها می توان به دارو های دستگاه گوارش، فشار خون، بیماری های روانی و ...
علت نفخ بعد از غذا خوردن
دهید و در نتیجه دچار پرخوری می شوید. هوپر می گوید: "20 دقیقه طول می کشد تا معده ی شما به مغزتان بگوید که به اندازه کافی غذا خورده اید." بنابراین اگر شما خیلی سریع غذا بخورید، احتمال پرخوری بالاتر می رود، زیرا مغزتان هنوز این پیام را دریافت نکرده که معده ی شما پر است. بیشتر بخوانید چرا باید قبل از سیر شدن از سر سفره بلند شویم؟ - هوای اضافی می بلعید. مصرف نوشیدنی ها با نی و یا ...
عواقب رعایت نکردن زمان خوردن آنتی بیوتیک
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایلنا، آنتی بیوتیک های با طیف وسیع، آن هایی هستند که در مقابل انواع مختلف میکرو ارگانیسم ها فعّال می باشند. مانند تتراسایکلین که در مقابل بسیاری از باکتری های گرم منفی، کلامیدیا، مایکوپلاسما و ریکتزیاها مؤثر است. آنتی بیوتیک های با طیف محدود، آن هایی هستند که فقط در مقابل یک میکرو ارگانیسم یا طیف بسیار محدودی از میکرو ارگانیسم ها فعّال می باشند؛ مانند وانکومایسین که عمدتاً در مقابل کوکسی های گرم مثبت مانند استافیلوکوک ها و انتروکوک ها مورد استف ...
نشست شب خرمالو برگزار شد
برشی پنیر از او می خریدیم و این میان وعده زنگ تفریح ما می شد. در این مسیر با همان پیرمرد دست فروش هم روبه رو می شدیم که واقعا کتاب های بسیار خوبی داشت. برایم عجیب است که چرا در بساط او این قدر کتاب های خوب وجود داشت؟ شاید خداوند به ما لطف داشت که در این مسیر قرار بگیریم. وقتی که کتاب افسانه های ملل را خریدم و خواندم متوجه شدم طنزی عمیقی در لابه لای این افسانه ها وجود دارد. این نویسنده ...
بهترین نوع تغذیه قبل از ورزش چگونه است؟
که به دنبال کاهش وزن و چربی سوزی هستند! تحت هیچ شرایطی نباید به صورت ناشتا به ورزش پرداخت. بسیاری افراد صبح ها به صورت ناشتا ورزش کرده به این امید که خالی بودن ذخایر قندی بدن منجر شود که بدن به سمت چربی سوزی پیش رود، غافل از این که در این صورت بدن مقدار زیادی پروتئین را به عنوان سوخت هدف قرار داده و ممکن است موجب آتروفی و از دست دادن حجم عضلات گردد. وعده ی قبل تمرین خود را ...
ریاست قوه قضاییه از هیچ فرد، لیست و جریانی در امر انتخابات حمایت نمی کند
دادگاه رفت؛ دادگاه سوابق قضایی را بررسی کرد و تحقیقات دادسرا را ناقص دانست و پرونده را برای رفع نقص به دادسرا اعاده کرده است؛ در بازگشت مجدد پرونده افراد دیگری نیز تحت تعقیب قرار گرفتند و ابتدا برخی از آن ها بازداشت شدند و با قرار تأمین آزاد شدند؛ دلایل و مستندات جدیدی در این پرونده به دست آمد. اسماعیلی ادامه داد: پرونده در دو بخش بود؛ یک بخش ناظر به هلال احمر و یک بخش ناظر به دانشگاه شهید ...
چرا آروغ زدن حالتان را خوب می کند؟
تلقی نمی شود، اما می تواند پس از غذا خوردن، فرد را دچار سوزش معده و احساس ناراحتی در قسمت بالای شکم کند. بیشتر افراد مبتلا احساس می کنند که در ناحیه شکم شان، گاز جمع شده است و آروغ زدن می تواند از درد این افراد بکاهد. اگرچه وجود گاز در مجرای گوارشی فرد و حتی دفع آن، خوشایند نیست، گاز بخش طبیعی دستگاه گوارش بدن هر فرد است. با اینحال اگر مقدار گاز بیش از حد و به شکل مزمن و دردناک بود، آن را جدی گرفته و به پزشک مراجعه کنید. این موضوع به ویژه برای افرادی که قبلا عمل جراحی در ناحیه مجرای گوارشی و یا معده داشته اند، بسیار مهم است. منبع: طبنا ...
روش ساخت پودرلاغری خانگی
تسریع در عمل گوارش مواد لازم برای ساخت پودر لاغری طبیعی با زیره سیاه و تخم کرفس تخم کرفس 10 گرم زیره سیاه 10 گرم لاک مقسول 25 گرم زنیان 20 گرم حماس 25 گرم انیسون 10 گرم نعنا خشک 10 گرم تمامی مواد را با یکیگر مخلوط نمایید و سپس آسیاب کنید. برای مصرف یک قاشق از این پودر را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و قبل از هر وعده ...
طرز تهیه چند نوع صبحانه متنوع و خوشمزه
به گزارش شیعه نیوز ، در این مطلب دستور طرز تهیه چندین نوع صبحانه خوشمزه را پیشنهاد داده ایم که به شما ثابت کنیم در خانه تان هم می توانید صبحانه هایی به اندازه صبحانه رستوران ها لذیذ آماده کنید؛ تازه کلی هم به لحاظ مالی به نفعتان می شود. مشکل این است که غذاهایی که برای صبحانه در ایران مصرف می شود طبق معمول محدود است و همین امر تمایل به خوردن صبحانه را کاهش می دهد. در ادامه با ما همراه ...
مصرف چای در بارداری، محتاط باشید
مصرف کنند. اگر پس از نوشیدن چای با هر یک از این علائم مواجه می شوید، شاید بهتر باشد میزان مصرف کلی چای در هر وعده را کاهش دهید. همچنین، شما می توانید افزودن اندکی شیر به چای یا مصرف مقداری غذا با چای را مد نظر قرار دهید. تانن ها می توانند با پروتئین ها و کربوهیدرات ها در غذا پیوند تشکیل دهند که می تواند احتمال تحریک گوارشی را به حداقل برساند. سوزش سردل ...
چه زمانی برای خشکی دهان باید به پزشک مراجعه کرد؟
خشکی دهان قرار دارند؟ کودکان و افراد پیر، افراد با عادات غذایی نامناسب و رژیم غذایی ضعیف، کسانی که دارای سابقه افسردگی و تحت درمان سرطان هستند، بیشتر در معرض خشکی دهان قرار دارند. عواملی که باعث خشکی دهان می شوند عبارتند از: مصرف دارو حدود 600 نوع دارو در حال حاضر منجر به خشکی دهان می شوند که از بین آن ها می توان به دارو های دستگاه گوارش، فشار خون، بیماری ...
واردات دارو در شرایط بحرانی آزاد است
سازمان ملل در بازگشت به صندلی خود در ساختمان سازمان بهداشت جهانی بدون آنکه دونالد ترامپ را به طور مستقیم خطاب قرار داده و از رفتارها و تصمیم های غیرانسانی او انتقاد کند، دولت ها را به رعایت انصاف و حقوق بشر دعوت کرد و در واقع در مقابل رفتارهای غیردیپلماتیک و دروغ های آشکار رییس جمهوری امریکا موضع سکوت و ترس را ترجیح داد. البته از سال 97 و به دنبال بازگشت تحریم های اقتصادی امریکا در حالی ...
نفخ را با مصرف این خوراکی و این نوشیدنی برطرف کنید
را برای گوارش بهتر غذا آماده می کند. نوشیدن یک لیوان آب با دمای اتاق حاوی آب لیموی تازه پس از بیدار شدن یا 30 دقیقه پس از یک وعده غذایی می تواند گوارش را بهبود بخشیده، حس سیری را تقویت کند و نفخ را کاهش دهد. روغن نعناع نعناع به آرامش و شل شدن عضلات دستگاه گوارش و به طور بالقوه تسکین نشانه های گوارشی ناراحت کننده که با سندرم روده تحریک پذیر سرو کار دارند، از جمله ...
بهترین زمان خوردن میوه
غذا است. همانطور که در ابتدا گفته شد، این باور مبتنی بر این عقیده است که خوردن میوه با یک وعده غذایی می تواند در هضم غذا اختلال ایجاد کند و به دلیل مشکلات رایج در دستگاه گوارش، این اختلال در هضم غذا می تواند شخص مبتلا به دیابت را تحت تأثیر قرار دهد. اول اینکه هیچ مدرکی مبنی بر اینکه خوردن میوه جدا از غذا، گوارش را بهبود خواهد بخشید، وجود ندارد. دوم، برای فرد مبتلا به دیابت ...
هوا سردتر می شود؛ چگونه در جاده از خود مراقبت کنیم؟
را برطرف کنند، درحالی که در نخستین قدم وقتی خبر بارش های شدید به مردم می رسد باید مایحتاج حدود دو هفته خود را تهیه کنند. استفاده از غذا های کنسرو شده برای چند وعده مشکلی ندارد، اما اگر تعداد این وعده ها بالا برود مشکلات گوارشی ایجاد می شود و سبب ایجاد آفت در دهان می شود بهتر است وسایلی مانند نان های خشک، آب و روغن و حبوبات و برنج و گوشت در خانه داشته باشیم، زیرا تجربه نشان داده است که ...
پیش از خواب پیتزا نخورید
خوردن در اواخر شب می تواند چرخه خواب شما را مختل کند . برای افرادی که دستگاه گوارش حساسی دارند، برش هایی از پیتزا می تواند ترشح اسیدهای معده را افزایش دهد. ترکیب چربی موجود در پنیر و اسید موجود در سس گوجه فرنگی، می تواند بر کیفیت خواب شما تأثیر منفی بگذارد. به طور کلی غذاهای دارای اسید زیاد باعث ریفلاکس اسیدی می شوند به خصوص هنگامی که نزدیک به زمانی باشد که غذا خورده اید. حتی ...
کمشچه؛ شهر نان میراثی
این نان انواع مختلفی دارد. یکی نان بلند است با طولی 90 سانتی متری و عرضی 45 سانتی متری که کیفیتی نرم دارد. دیگری نان خشکه دو نم است که زمان بیشتری در تنور می ماند تا با شعله ای ملایم پخته شده و آبش را از دست بدهد و بعد در معرض باد قرار گرفته و خشک شود. نان دیگر شیری زعفرانی است که از تازه ترین نان های کمشچه بوده وشیوه پختش شبیه نان بلند و خشکه دو نم است. خشکه تنوری نوع دیگری است که یک متر طول و 50 ...
5 راه درمان میگرن و مقایسه آنها
بیشتر از مردان است. همچنین تشدید شدن بروز سردردهای میگرنی در دوران قاعدگی و یا توقف حملات میگرنی در زمان بارداری تایید کننده تاثیر استروژن بر بروز سردردهای میگرنی است. از دیگر موارد اثبات شده در مورد میگرن، تاثیر وراثت بر این بیماری است. مشخص شده فرزندی هر دو پدر و مادر او مبتلا به میگرن باشند به احتمال 70 درصد دچار میگرن خواهد شد. سردردهای میگرنی عموما به واسطه برخی عوامل ...
9 دلیل برای پرهیز از مصرف بیش از حد چای
ی را نیز مصرف کنند. اگر پس از نوشیدن چای با هر یک از این علائم مواجه می شوید، شاید بهتر باشد میزان مصرف کلی چای در هر وعده را کاهش دهید. همچنین، شما می توانید افزودن اندکی شیر به چای یا مصرف مقداری غذا با چای را مد نظر قرار دهید. تانن ها می توانند با پروتئین ها و کربوهیدرات ها در غذا پیوند تشکیل دهند که می تواند احتمال تحریک گوارشی را به حداقل برساند. سوزش سردل ...
پیش از خواب پیتزا نخورید
معده را افزایش دهد. ترکیب چربی موجود در پنیر و اسید موجود در سس گوجه فرنگی، می تواند بر کیفیت خواب شما تأثیر منفی بگذارد. به طور کلی غذاهای دارای اسید زیاد باعث ریفلاکس اسیدی می شوند به خصوص هنگامی که نزدیک به زمانی باشد که غذا خورده اید. حتی اگر احساس سوزش سر دل نمی کنید ، این ریفلاکس می تواند باعث شود از خواب بیدار شوید و روز بعد نیز احساس خستگی کنید. علاوه بر سوزش سردل ، مقدار ...
این غذاها سیستم ایمنی شمارا تقویت می کنند
.... در اینجا به معرفی 5 مواد غذایی می پردازیم که خوردن و مصرف آن ها می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کرده و شمارا برای بیماری احتمالی جدید آماده می کند. ماست: در ماست و فراورده های آن، باکتری های مفیدی به تعداد زیاد وجود دارند که به پروبیوتیک ها (probiotics) مشهور هستند و برای سیستم ایمنی بدن بسیار مفید هستند. ایلین مگی (Elaine Magee) متخصص تغذیه در این رابطه می ...
21 رازی که یک خواب راحت و دلنشین را تضمین می کنند
به آن رایحه ها رابه یاد می آورد. به این ترتیب، می توانید خواب خودرا نظارت کنید، فرد خاصی را در زندگی خود به یاد بیاورید و به اسانی محیط اطراف خودرا برای خواب آماده کنید. تنظیم وعده غذایی قبل از خواب در مورد غذا خوردن قبل از خواب باید بدانید که اینکار نه تنها برای تناسب اندام شما ضرر دارد بلکه در برخی موارد هم می تواند موجب دیدن خواب های ناخوشایندی شود. شاید شما هم ...
7 علامت کم خونی که ممکن است ندانید و 7 درمان طبیعی کم خونی
. این ماده معدنی کلیدی برای تولید گلبول های قرمز است و کمبود آن به احتمال زیاد باعث کم خونی خواهد شد. 2 راه برای افزایش مصرف آهن وجود دارد – از طریق مکمل ها و مواد غذایی. مواد غذایی پر از آهن : گوشت قرمز چغندر جگر اسفناج کلم بروکلی عدس و لوبیا آجیل دانه ها سلب مسئولیت: ما مطمئناً واجد شرایط لازم برای تشخیص آن نیستیم. اما اگر این علائم برای شما صدق می کند ، شاید این ایده خوبی باشد که به پزشک مراجعه کرده و خود را معاینه کنید. ...
بهترین زمان خوردن میوه چه موقع است؟
اظهار دارد که بهترین زمان برای خوردن میوه در افراد مبتلا به دیابت 1 الی 2 ساعت قبل یا بعد از غذا است. همانطور که در ابتدا گفته شد، این باور مبتنی بر این عقیده است که خوردن میوه با یک وعده غذایی می تواند در هضم غذا اختلال ایجاد کند و به دلیل مشکلات رایج در دستگاه گوارش، این اختلال در هضم غذا می تواند شخص مبتلا به دیابت را تحت تأثیر قرار دهد. اول اینکه هیچ مدرکی مبنی بر اینکه ...
