سایر منابع:
سایر خبرها
تولید موتورهای کم مصرف و پرقدرت یورو6
شرکت توسعه قوای محرکه تیوان از شرکت های زیر مجموعه گروه بهمن، به تازگی فعالیت خود را در زمینه طراحی و تولید موتور خودرو با استفاده از توانمندی ها و عمق داخلی سازی آغاز کرده است. این شرکت موتورهایی با قدرت بالا، کم مصرف و مطابق با استانداردهای جهانی تولید می کند که در آینده ای نزدیک تامین کننده اصلی نیاز خودروسازان خواهد شد. به گزارش مردم سالاری آنلاین ، در حاشیه یازدهمین همایش بین المللی ...
با صنعت موسیقی از گرامافون تا فایل صوتی
همان کاری را انجام دادیم که در غرب انجام داده بودند، اما اشکال کار جایی است که ما تجربه های قبل از رسیدن به این دوره را در حوزه صاحبان محتوا تجربه نکرده ایم. به همین خاطر است که وقتی یک سرویس پخش آنلاین موزیک راه اندازی می کنیم متوجه می شویم همان قدر مورد هجوم تولیدکنندگان محتوا قرار می گیرند، که از آن طرف بازار رقابت شان در فضای آنلاین به واسطه رشد بی حد و حصر سایت های دانلود مورد هجمه است. ...
افسردگی نوجوانان را جدی بگیرید
...، شکست خوردگی و بی ارزش بودن، اعتیاد به گوشی هوشمند و اینترنت به عنوان راهی برای فرار ازمشکلات، بی توجهی به سلامت جسمی، مقابله با انتقاد، احساس بی ارزش بودن، انزواطلبی و کاهش ارتباطات اجتماعی از جمله علائم افسردگی در افراد است.علاوه بر این، عدم تعادل هورمون در بدن و ایجاد استرس می توانند دلیلی بر آشفتگی نوجوانان باشند، ولی این آشفتگی نباید به بدبختی، بی حوصلگی یا زودرنجی دائمی منجر شود. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
نصب انواع ردیاب خودرو و کاربرد آن
اینترنتی خریداری شود، چون میزان مصرف اینترنت آن پایین است. ردیاب های آهنربایی یکی از انواع ردیاب خودرو عنوان ، ردیاب آهنربایی است که کاربردهای زیادی دارد. برای مثال از این ردیاب در داخل چمدان یا بار می توان استفاده کرد و از طریق آن می توان موقعیت را روزانه چک نمود. ردیاب خودرو همیشه روشن می باشد، اما ردیاب آهنربایی اینگونه نبوده و در حالت آماده باش قرار می گیرد، از این رو مصرف ...
اسپرینکلر چیست و چگونه کار می کند؟
است؟ شاید از خودتان بپرسید مگر این سیستم چقدر میتواند ایمن باشد و از آتش سوزی ها جلوگیری کند؟ همانطور که در مقدمه برای شما توضیح دادیم این سیستم تنها زمانی فعال میشود که اثری از آتش سوزی را احساس کند و دما از حد مطلوب خود بالا رود؛ و همینطور گفتیم که امروز در سراسر جهان این سیستم پیاده سازی میشود و سالانه بیش از 40 میلیون از آن در ساختمان ها نصب میشود. ایمنی سیستم اسپرینکلر به قدری ...
این خوراکی ها دشمن استرس اند
محسن پویان، محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مواد غذایی نقش به سزایی در کنترل استرس و اضطراب افراد دارند و افراد می توانند با مصرف آن ها باعث افزایش سلامت روحی و جسمی خود شوند. او ادامه داد: اگر به دنبال راهی آسان برای کنترل اضطراب خود هستید، می توانید با مصرف زیاد آب اضطراب خود را کنترل کنید. همه اندام های بدن از جمله مغز برای عملکرد درست خود نیازمند آب کافی است. یافته ها نشان داده است کمبود آب ...
ویتامین ای در بارداری، منابع غذایی و فوایدش
سرطان اعتقاد دیرینه مبنی بر اینکه ویتامین E می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی یا سرطان را کاهش دهد ، تا حد زیادی تأیید نشده است . مطالعات انجام شده در Annals of Internal Medicine در سال 2005 ، که بیش از 135،000 پرونده بیمار را مورد ارزیابی قرار داد ، نشان داد که هیچ ارتباطی بین مصرف قرص ویتامین E و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی یا سرطان وجود ندارد . در هر ...
بررسی دلایل گرایش به انحرافات اخلاقی
سراهای خود به نوعی روح قدرت طلبی خود را به رخ اطرافیان می کشند. این درحالی است که هر مردی می تواند با رابطه جنسی صرف با یک نفر از جنس مخالف نیازهای خود را در این زمینه برطرف نماید. استرس: انسان ها در همه مراحل زندگی خواهان آرامش بوده اند،روح لطیف انسان به گونه ای است که با ناآرامی و اضطراب سازگاری ندارد،در حین استرس و اضطراب مغز انسان به دلیل حمله های هورمون های آزار ...
برای ایرانگردی از کدام شهرها شروع کنیم؟
...؛ سفر کردن، یکی از راه های کاهش استرس، آشنایی با فرهنگ های مختلف، دوری از روزمرگی و احساس آرامش است. برای سفر بهتر است از قبل، به نیازهای روحی و توانایی ها و اخلاقیات خودمان آشنا شویم و سپس به انتخاب مقصد بپردازیم. اگر طبیعت به شما آرامش می دهد، سفرهای طبیعت گردی بهترین گزینه برای شماست و اگر به تاریخ علاقه دارید، سری به شهرهایی بزنید که آینه تمام نمای تاریخ یک کشور محسوب می شوند. برخی شهرها ...
تبلیغات انتخاباتی کاندیداها از دریچه دانشگاه ها
انتخاباتی تبدیل شود، خاطرنشان کرد: اگر در دانشگاه فضای مطالبه گری حاکم شود، سبب می شود که نامزد انتخاباتی به علت روحیه مطالبه گری دانشجویی و سوالات اساسی و تخصصی از آمادگی بالایی برای حضور در دانشگاه برخوردار باشد که این خود منجر به یک اضطراب در کاندیدا می شود این در حالیست که آنها جدای از آن رابطه حزبی و جناحی خود با خیالی آسوده و بدون استرس وارد مناظرات دانشجویی می شوند و به سوالات پاسخ می دهند به ...
نارسایی قلبی جنین را چطور تشخیص دهیم؟
رصد شود و منجر به بروز مشکل برای نوزاد در دوران کودکی و حتی بزرگسالی او نشود. کدام مادران باردار مراقب قلب جنین خود باشند؟ فرض را همیشه بر این می گیریم که جنین در حال رشد از نظر قلبی سالم است و نباید مادرانی که باردار هستند استرس این موضوع را که ممکن است فرزند آنها با نارسایی قلبی به دنیا بیاید، داشته باشند. تنها گروه های خاصی از مادران باردار هستند که باید جنین آنها از ...
بازخوانی شهید صدر، روشنگر گام های نرفته انقلاب اسلامی/ شهید صدر نگاه فراملی به مسئله ولایت فقیه داشت
صدر معاون پژوهشی پژوهشگاه شهید صدر به تفاوت اساسی بین اندیشه سیاسی امام خمینی (ره) و سایر علمای معاصر اشاره کرد و افزود: امام خمینی (ره) دشمن اصلی جهان اسلام را غرب و آمریکا می دانست، اما تقریباً غالب علمای دیگر، شرق و کمونیسم را دشمن اصلی محسوب می کردند. حتی می توان گفت که از آثار شهید صدر نیز چنین برمی آید که ایشان هم نسبت به کمونیسم بیشتر احساس خطر می کرد؛ هرچند شهید صدر در آثارش ...
بازار ماهی فروشان گیلان در انتظار رونق
.... خزر یک بار دیگرآغوش گشوده اش را چون مادری مهربان به روی صیادان پره باز می کند. آغوشی که فقط صیادان از آن ارتزاق نمی کنند. این سفره مردمان شمال است که برای 6 ماه با ماهیان خزری رنگین و متنوع می شود. اگر چه هیچ گاه سرانه مصرف ماهی شمال نیز به حد استانداردهای بین المللی تغذیه نرسید اما امسال اوضاع کمی نامساعدتر شد. بیش از یک دهه است که صیادان پره از کاهش صید در دریا می گویند. امسال اما نه صیادان ...
6 فعالیت ورزشی که سلامت روانی شما را تضمین می کند
، کاهش اضطراب و استرس، بهبود خلق و خو، افزایش اعتمادبه نفس و نگرش مثبت به زندگی همراه است. بنا به گفته ورزشکاران بیشتر افرادی که ورزش می کنند صرفاً به این دلیل به ورزش ادامه می دهند که باعث ایجاد حس بهتری در آن ها می شود، سلامت روان از مزایای ورزش منظم است که باید توسط متخصصان بهداشت روان به بیماران تأکید شود. چگونه ورزش باعث افزایش روحیه می شود؟ - ورزش منظم روزانه به بهبود کیفیت خواب ...
چطور می توان از حمله قلبی اول و حملات بعدی آن جلوگیری کرد؟
می بخشند و فشار خون و ضربان قلب را کم می کنند. توصیه می شود بزرگسالان بین 150 تا 300 دقیقه ورزش ایروبیک متوسط مانند پیاده روی یا شنا داشته باشند. رژیم غذایی سالم برای قلب به گفته کارشناسان تغذیه، خوردن مقادیر زیاد از میوه جات و سبزیجات و در عین حال کاهش مصرف نمک می تواند برای سلامت قلب مفید باشد. مثلا رژیم DASH Diet رژیمی است که برای کاهش فشار خون و بیماری های قلبی عروقی مشهور است ...
تکرار مصائب نویسندگی ؛ از مارکز تا نشر ایران
آن در حد شغل دوم و سوم، حاشیه محدود امنیت شغلی در عرصه نشر و تعطیلی کتاب فروشی ها و... آیا این نشانه ها ما را به این گزاره می رساند که برخلاف بسیاری از کشورهایی که در مسیر توسعه یافتگی به ارتقاء شاخص های فرهنگی، اجتماعی و اقتصادی دست یافته اند، نشر ایران همچنان در گذشته جامانده است؟ مصائب نویسندگی یادداشت مصائب نویسندگی یکی از یادداشت های خواندنی مارکز است که در جولای 1966 در نشریه ...
پیشنهادهایی برای کاهش وزن تا شروع سال جدید
را افزایش داده اید. افزایش مصرف فیبر: برای این که بتوانید کاهش وزن قابل ملاحظه ای داشته باشید مصرف فیبر را افزایش دهید. زیرا فیبر سبب جذب چربی بدن و کاهش سطح کلسترول بد در خون و سم زدایی می شود. کاهش استرس: برای ایجاد احساس سیری توصیه می شود از دمنوش های گیاهی مانند دمنوش زنجبیل با آب لیمو یا چای سبز حتی ترکیبی از هر دو استفاده کنید. این کار به شما کمک می کند تا افزون بر این که احساس سیری می کنید سرعت سوزاندن چربی را هم افزایش دهید. ### پایان خبر رسمی ...
کنترل قند خون تان را به دست بگیرید
کربوهیدرات و جذب مواد قندی را کند می سازد و چربی های سالم نیز روند بالا رفتن قند خون را کند می سازد. مصرف مواد غذایی سرشار از منیزیم: این ترکیب در حفظ سطح قند خون و بهبود حساسیت به انسولین موثر است. سرکه سیب: ترکیب آب و سرکه سیب و مصرف آن پیش از غذا خوردن به کنترل قند خون کمک می کند. نوشیدن آب کافی: نوشیدن آب به کلیه ها کمک می کند تا میزان قند مازاد در خون را از طریق ادرار دفع کند. خواب: کمبود خواب و استرس سطح کورتیزول و قند خون را افزایش می دهد. ...
کاهش وزن سریع و 11 نشانه بروز مساله ای جدی در بدن
بررسی دلایل کاهش وزن سریع نادیده گرفته می شوند. استرس یا اضطراب به واسطه افزایش حالت تهوع می تواند موجب کاهش وزن سریع شود زیرا هورمون هایی را فعال می کند که بر دستگاه گوارش تاثیر می گذارند. حالت تهوع می تواند با اختلالات سلامت روانی مانند اختلال هراس یا اختلال اضطراب فراگیر مرتبط باشد. معده عصبی یا ناراحت یا کاهش اشتها می تواند به واسطه احساس ناامیدی، گرفتاری یا ناتوانی در برون رفت از مشکل نیز ...
گزارش اتحادیه جهانی از روز نخست/ کسب 2 طلای ایران و از حال رفتن ناصرپور در دیدار فینال
به گزارش شفاف، متن گزارش اتحادیه جهانی کشتی از روز نخست رقابت های کشتی فرنگی بزرگسالان قهرمانی آسیا به شرح زیر است: المرات تاسمرادوف دارنده مدال برنز المپیک از ازبکستان تا چه حد سرسخت است؟ او تنها دو هفته پس از شکستگی دنده اش، توانست پنجمین مدال طلای آسیای خود را بدست آورد. تاسمرادوف پس از گوش مالی دادن جین سئوب سونگ از کره جنوبی در فینال وزن 63 کیلوگرم آسیا در روز نخست کشتی ...
فعالیت بدنی در محیط کار، راه نجات سلامت مردان از بیماری
چون بدن در حالت ایستاده کالری بیشتری مصرف می کند. وی اضافه کرد: هنگام کار با کوچکترین فرصت پیش آمده، حرکات کوتاه کششی انجام دهید و بلند شده و قدم بزنید. وی بیان کرد: قدم زدن و انجام حرکات کششی کوتاه در زمان های استراحت و فرصت های پیش آمده، علاوه بر شادابی، کالری بیشتری نسبت به نوشیدن یک قهوه در پشت میز می سوزاند و از درد، خشک شدن و خواب آلودگی عضلات جلوگیری می کند. ...
پشت پرده خون شد به روایت مسعود کیمیایی +عکس
صندوقخانه زندگی ما که در آن کمی احساس آزادی می کردیم، سایه انداخته اند. یعنی این اضطراب با ما هست. انگار چادری روی اثرم کشیده اند. وقتی آن چادر را عقب می زنی که اثرت را ببینی، اگر نور خورشید به آن بتابد، می بینی چیزهایی آنجا است. هرجای نموری همین طور است. سینمایی که از اول با آن نفس کشیده و دیده ام، عشق اول زندگی ام بوده و تا به حال هم عشق اول مانده است. به دلیل یکتادوستی چه در رفاقت و چه خانواده، این ...
چند راهکار ساده برای ثابت نگه داشتن وزن در ایام نوروز
حداقل برسانید مصرف شیرینی در دید و بازدید های عید رایج است ولی همان طور که می دانید مواد نشاسته ای و قندی ای که در شیرینی جات وجود دارند به راحتی تبدیل به چربی می گردند و فرد را چاق می سازند. لذا باید تا حد ممکن از مصرف شیرینی و آجیل در ایام عید خودداری نمود. در هنگام دید و بازدید عید اگر شما در طی روز به ملاقات چند خانواده می روید لازم نیست از همه ی انواع مواد غذایی که ...
زندگی، فعالیت ها، افکار و تجربیات آیت الله العظمی صافی و شهید صدر
و شهید صدر معاون پژوهشی پژوهشگاه شهید صدر به تفاوت اساسی بین اندیشه سیاسی امام خمینی(ره) و سایر علمای معاصر اشاره کرد و افزود: امام خمینی(ره) دشمن اصلی جهان اسلام را غرب و آمریکا می دانست، اما تقریباً غالب علمای دیگر، شرق و کمونیسم را دشمن اصلی محسوب می کردند. حتی می توان گفت که از آثار شهید صدر نیز چنین برمی آید که ایشان هم نسبت به کمونیسم بیشتر احساس خطر می کرد؛ هرچند شهید صدر در ...
تزریق ژل به بینی برای فرم دهی بینی بدون جراحی
؟ کسانی که بینیِ بزرگی دارند، کسانی که فرورفتگی نسبتا بزرگ تری روی بینی دارند و نیز کسانی که دچار شکستگی بینی شده اند. ضخیم بودن بیش از حد پوست بینی هم از دیگر مواردی است که تزریق ژل به بهبود ظاهر آن کمکی نمی کند. استثنایی وجود دارد و آن هم مربوط به زمانی است که بافت زخم روی بینی، در حال پهن کردن آن (بینی) است؛ در چنین شرایطی می توان با تزریق استروئید ، بافت زخم را از بین برد (منظور بافتی است که زیر ...
دلیل از حال رفتن ناصرپور چه بود؟!
از ازبکستان به پیروزی با امتیاز عالی 8-0 رسید؛ این پیروزی درست چند ساعت پس از مسابقه ای بود که از فرط فشار مسابقه و خستگی از حال رفته بود. دلیل از حال رفتن ناصرپور در نیمه نهایی دکتر تیم گفت که از حال رفتن ناصر پور بخاطر افت قند خون او بوده است؛ در مسابقه ای که 7 بر یک از هالاکورکی هندی عقب بود اما به پیروزی رسید. اما با بازیابی الکترولیتهای بدنش از طریق مصرف نوشیدنی های ورزشی و خوردن ...
نگاهی به سابقه پدافند غیرعامل در سایر کشورها
انگلستان برای مثال پدافند غیرعامل در انگلستان پیشینه ای قابل توجه دارد. این کشور با موقعیت جزیره ای همواره از حملات خارجی احساس امنیت می کرده است. این احساس امنیت تا صبح روز 16 دسامبر 1914 ادامه داشت. زمانی که ناوگان دریایی آلمان شهر اسکاربورگ در یورکشایر شمالی را به توپ بست و 137 کشته بر جای گذاشت. شش روز بعد دو بمب مخرب در دریا انداخته شد و دو روز بعد نخستین حمله هوایی به خاک بریتانیا ...
غذا های ضد اضطراب را بشناسید
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره تاثیر برخی موادغذایی در کاهش استرس و اضطراب توضیح داد. محسن پویان، محقق وپژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: افرادی که دچار استرس و اضطراب هستند، می توانند با مصرف مواد غذایی مناسب تا حد زیادی از این مشکلات را کاهش دهند. مرکبات او ادامه داد: لیمو، لیموترش، پرتقال، روغن گریپ فروت، ترنج، نارنگی و نارنج در ...
معجزه چای بلومینگ در درمان چاقی و بسیاری بیماری ها
لذت ببرید! چای بلومینگ را در حد اعتدال مصرف کنید عوارض جانبی چای بلومینگ : بسته به نوع گل مورد استفاده در بسته ، ممکن است عوارض جانبی چای بلومینگ را تجربه کند. همچنین ، چای سبز که برای بسته بندی استفاده می شود ، سرشار از کافئین است ممکن است عوارض جانبی خاصی داشته باشد. بیشترین عوارض جانبی چای بلومینگ شامل موارد زیر است: سردرد عصبی بودن اضطراب ...
غذاهای مفید برای بانوان
منجر به بیماری قلبی ، لخته شدن خون و سکته مغزی شود. چغندرها با پتاسیم پر شده اند ، که اثرات رژیم غذایی سنگین نمکی را خنثی می کند. آنها همچنین از نظر فولات بسیار غنی هستند ، که ما نیاز به تولید سلولهای جدیدی داریم که از آسیب DNA (پیشرو در سرطان) جلوگیری کنیم. آب چغندر همچنین می تواند 16٪ قدرت استقامت را افزایش دهد،که باعث می شود هنگام ورزش احساس خستگی کمتری داشته باشد ...