سایر منابع:
سایر خبرها
ذهنتان را از غذای ناسالم متنفر کنید!
به تمرین کردن دارد و ماهر شدن در آن طول می کشد. اما با گذر زمان به راحتی این پروسه را یاد می گیرید و خیلی زود برایتان عادت می شود. 5. به فضا و رنگ محل غذا خوردن خود توجه کنید ممکن است شما هم متوجه شده باشید که بعضی فست فود ها از رنگ های زرد و قرمز و نارنجی برای دیوار و میز های غذاخوریشان استفاده می کنند. این رنگ ها باعث احساس گرسنگی می شوند و باعث می شوند برای بیشتر غذا خوردن ...
دستورالعمل جامع مواجه نشدن با بیماری ناشی از ویروس کرونا (2019-nCoV)
شما امن می باشد و به شرط دست نزدن به صورتتان، میتوانید از گوشی همراه خود استفاده کنید. 10- دست خود را قبل، در حین و بعد از تهیه غذا، قبل از خوردن غذا و بعد از استفاده از توالت بشویید. فراموش نکنید تحت هیچ شرایطی و در هیچ ساعت روز و در هیچ مکانی به صورت خود (چشم، بینی و دهان) دست نزنید. 11- تمام سطوح پرتماس خانه و محل کار (high-touch surfaces) را هرروز با اسپری ...
درمان خانگی اسهال
غذا و بعد از رفتن به دستشویی دست های تان را بشورید و هر روز از آب تازه برای پختن غذاها استفاده کنید. اسهال یک بیماری مسری است بنابراین شما باید از انتقال باکتری ها و ویروس ها از فردی به فرد دیگر جلوگیری کنید. اگر مشکل شما کاهش نیافت، باید بلافاصله و قبل از این که دیر شود، به پزشک مراجعه کنید. گواوا 41. آب پرتقال این نوشیدنی به عنوان یک انرژی بخش و ماده ی مغذی برای کسانی ...
روشهای چاق شدن صورت
های شما اضافه نمی شود، ولی پس از اجرای این شیوه گونه های شما چاق تر بنظر میرسد . راست نشسته و شانه های خویش را ریلکس کنید. سینه تان را بیرون داده و فشار برروی بالاتنه را کاهش دهید. کمی دهان خود را باز نموده و لبهایتان را طوری جمع کنید که دندان ها معلوم نباشند. کمی گوشه های دهانتان را به عقب کشیده و هر دو را تا یک سطح و تا دندان مولر عقب بکشید. حالت حاصل ...
مرسی که باکیفیت بودی و موندی!
نون داغ شدیم تا ته دلمون رو بگیره. چقدر هم که توی هوای سرد خوردن نون داغ می چسبه! و بالاخره غذامون رو توی یه سینی مسی دور چین دار آوردن با مخلفاتش. وای که چه بویی! به به! بسی خوشمزه! می تونم بهتون بگم که خیالتون راحت باشه که دارید گوشت می خورید و انقدر حجمش زیاد بود که ما مجبور شدیم باقی غذامونو با خودمون ببریم و گوشت ها به خوبی مزه دار شده بودن. نگم از مزه بورانی اسفناج! واقعا عالی بود! دست مریزاد ...
همه چیز درباره کرونا ویروس/چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا هستند
دست ها بعد از سرفه یا عطسه هنگام مراقبت از بیمار قبل از غذا خوردن قبل در حین و بعد از تهیه غذا بعد از استفاده از سرویس بهداشتی استفاده از ماسک و دستکش استفاده از محلول ضدعفونی انتهای پیام/
چرا صورتمان زود پیر می شود؟
انعطاف خود را از دست بدهد و زود پیر شود. عموما تغییرات بزرگ و چشمگیر پوست بعد از 60 سال روی می دهند، اما این احتمال هم وجود دارد که خیلی زود حتی در دهه 20 زندگی نیز نمایان شوند. شما نمی توانید جلوی گذر عمر را بگیرید، اما می توانید با استفاده از ضد آفتاب مناسب و داشتن رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی و چربی های سالم مانند آووکادو و غذا های آنتی اکسیدان دار مانند انواع تمشک و سبزیجات برگدار سبز ...
کدام خوراکی ها بیشتر احتمال دارد کرونا را منتقل کنند| مصاحبه اختصاصی
گرفتن غذا از دست فرد آلوده امکان انتقال ویروس هست. وی در خصوص تأثیر فرآوری غذاها بر از بین رفتن ویروس کرونا هم افزود: اگر غذاها آلوده شده باشد و یک فرآوری ای روی آن انجام دهیم یعنی آن را بپزیم، فریز کنیم و نمک سود کنیم، ویروس هایی چون ویروس کرونا از بین می رود. شستشوی مرتب دست ها قبل و بعد از دست زدن به مواد غذایی غلامی توصیه ای مؤکد هم بر شستن دست و صورت داشت: هر ...
چگونه سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟
که همگی سیستم ایمنی را تضعیف می کنند. اگر شکم تان را با غذاهای بی خاصیت پُر کنید دیگر میل به خوردن غذاهای سالم نخواهید داشت. پس همیشه به کیفیت غذایی که به دهان می برید اهمیت بدهید و نقش سالم بودن غذا را دست کم نگیرید. مصرف زیاد میوه و سبزی خام، سیستم ایمنی را تضعیف می کند. بنابراین نباید در مصرف آنها زیاده روی کنید، البته در شرایطی که هوا سرد است. ضمنا بهتر است میوه را به صورت کامل مصرف ...
کرونا پرفورمنس پیام فروتن را هم به تاخیر انداخت
.... از سوی دیگر جایی برای دپو کردن دکورهایمان ندارید و به ناچار دکورها پرتابل می شود که این موضوع هم برای جان بازیگران و هم مخاطبان خطرآفرین است و ایمنی آنان را به خطر می اندازد. فروتن که طراحی صحنه نمایش هایی همچون خواب در فنجان خالی و شکلک را بر عهده داشته، اضافه کرد: عادت ندارم سر و ته دکور را با چهار تا صندلی سر هم بیاورم . اصولا در این سال ها تئاتر ما دچار کم فروشی شده و من اصلا ...
طرز تهیه ی جوجه کباب رستورانی با ماست؛ لذیذ و حرفه ای
آبلیموی تازه + ماست را اضافه کنید روی ظرف سلفون بکشید و 1 ساعت در یخچال استراحت دهید. 4. بعد از 1 ساعت که مواد در یخچال استراحت کردند روغن مایع یا روغن زیتون را به آن اضافه کنید اگر روغن را با بقیه مواد اضافه کنید روغن باعث می شود که مزه ها کاملا به خرد مرغ نرود بعد از اینکه روغن را اضافه کردید دوباره مواد را حسابی با دست زیر و رو کنید تا مزه ها با هم ترکیب شوند مجدد روی ظرف سلفون بکشید و ...
10 راه برای سم زدایی بدنتان با سبزیجات
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : راه درمان سم زدایی بدن با سبزیجات غذا های ارگانیک به این علت مهم نیستند که ویتامین یا مواد مغذی بیشتری نسبت به غذا های معمولی دارند کارهایی که می توانید هر روز برای سم زدایی بدنتان انجام دهید آلبوم: مریضی ها و راه درمان سم زدایی بدن با سبزی جات , سم زدایی کبد ,سم زدایی از بدن بدن شما وقتی که در خواب هستید خودش را پاکسازی میکند ...
طرز تهیه ی سالاد سیب زمینی و گردو
و ممکن است علاوه بر سبزیجات مواد غذایی دیگری مانند تخم مرغ، حبوبات پخته، گوشت، پنیر و... نیز به آن ها اضافه شوند که در این صورت ارزش غذایی آن بیشتر می شود و می توان به عنوان غذا نیز آن را میل کرد. امروز قصد داریم طرز تهیه سالاد سیب زمینی و گردو را به شما عزیزان آموزش دهیم به دلیل مواد موجود در این سالاد می توانید مثل سالاد الویه و سالاد ماکارونی از آن به عنوان وعده اصلی غذایی استفاده ...
سایه مستدام بی توجهی مسئولین بر سر نخستین خمیردندان گیاهی کشور
گروه تحقیق و توسعه است که یکی از این گروه ها به صورت تخصصی روی بحث دهان و دندان کار می کند، گروه بعدی به صورت تخصصی روی حوزه ناباروری و گروه سوم به صورت تخصصی روی داروهای سرطان کار می کند. مدیرعامل شرکت ارمغان سلامت الوند فراز با تاکید بر اینکه این شرکت در فاز اول یعنی محصولات مربوط به دهان و دندان و ناباروری خروجی های مناسبی داشته است، خاطر نشان کرد: حدود 6 محصول ما با مجوز سازمان غذا و ...
ادویه هایی که سیستم ایمنی بدن تان را تقویت می کنند
سردردهای میگرنی، آرتریت ها و آسم نیز می باشد دارچین دارچین ایمنی بدنتان را بالا می برد. جزء فعال موجود در دارچین که سینامالدئید نام دارد باعث کاهش قند خون، کلسترول تام و تری گلیسیریدها شده و کلسترول خوب را افزایش می دهد. در واقع دارچین موجب متعادل کردن قند خون در طولانی مدت شده و از جهش ناگهانی و افزایش سریع قند خون بعد از صرف غذا جلوگیری می کند. این امر حساسیت بدن شما به ...
زندگی مشترک پایدار، با این روش ها
خوشبختی چه پیشنهادی دارد؟ بر اساس تئوری انتخاب تنها کسی که می توانیم کنترلش کنیم، خودمان هستیم. اگر رابطه ناموفقی دارم، باید بیندیشم و ببینم خود من چه کاری می توانم انجام دهم که باعث بهبودی رابطه مان شود نه این که همه تلاشم این باشد که دیگری را تغییر دهم. تقریبا در تمامی موارد هنگامی که دست از کنترل کردن برمی داریم، همسرمان نیز تغییر می کند. اما تئوری انتخاب چیزی بیشتر از کنترل نکردن است ...
25 رفتار غیرحرفه ای در محیط کار که دیگران را از شما فراری می دهد
در طول هشت تا 10 ساعت از بیست و چهار ساعت شبانه روز که در محیط کار به سر می برید، ممکن است رفتار هایی از شما سر بزند که دیگران را مورد آزار قرار دهد. اگرچه ترک کردن تمامی عادت های بد کار سختی است، اما خوب است که دست کم از آن ها آگاه باشید. در این مقاله به برخی از عاداتی که ممکن است ناخواسته انجام داده و در نهایت شما را کارمندی غیرحرفه ای در محیط کار نشان دهد، اشاره شده است. ...
عرق بادرنجوبه چه خواصی دارد؟
... - ضد قولنج - آسم و سرفه - رفع تبخال - لرزش دست - بی نظمی های قاعدگی - بوی بد دهان - شفا بخش هیستری - درمان حساسیت های فصلی طریقه مصرف عرق بادرنجبویه یک فنجان در یک لیوان آب سرد میل شود. این عرق خوش عطر و طعم و مفید را می توانید برای شربت استفاده کنید. اگر می خواهید معده تان تقویت ...
34 راهکار و تدبیر "طب سنتی" برای پیشگیری از ابتلا به "کرونا"
کنید (حدّاقل یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب)؛ سپس مقداری آب لیموترش تازه (یا آب لیموی خانگی) به آن اضافه کنید و آن را به آرامی و جرعه جرعه میل کنید؛ روزی دو تا سه لیوان از این شربت گوارا بنوشید. خوردن روزانه سه قاشق غذاخوری عسل مصرف سیاهدانه؛ مصرف سیاهدانه اثر تقویتی خوبی بر بدن دارد؛ برای این کار روزی یکی تا دو بار انگشت خود را در ظرف سیاهدانه برده و همان تعدادی را که به ...
8 اسفند با این چای گیاهی بی دردسر لاغر شوید
عوارض خاصی دارد؟ مصرف مداوم ملین ها باعث ایجاد اختلال در جذب موادمغذی می شود. یعنی زمانی که بعد از یک ماده غذایی چای لاغری می نوشیم، مانع جذب ویتامین ها و املاح یا حتی پروتئین و چربی موجود در غذا در بدن می شویم و این مسئله در طولانی مدت، هم بدن را با کمبود های تغذیه ای مواجه می کند و هم اختلالات گوارشی شدیدی ایجاد می کند. افرادی که این نوشیدنی ها را مصرف می کنند ممکن است ...
ویروس کرونا؛ محل های آلوده به کرونا را شناسایی کنیم
فشار دادن کلید طبقه مورد نظرتان از دستمال یکبار مصرف استفاده کنید. بدون دست زدن به سمتی از دستمال که با کلید ها تماس داشته به داخل تا بزنید. البته اگر دستمال همراهتان نبود از کاغذ، خلال دندان، اپلیکاتور گوش (گوش پاک کن) استفاده کنید. دستمال کاغذ را بلافاصله بعد از استفاده هنگام خروج در سطل زباله بیندازید. نکاتی که هنگام خرید و استفاده از اسکناس باید به آن ها توجه شود یکی دیگر ...
باشگاه های ورزشی مکانی برای شیوع ویروس کرونا است؟
استفاده کنید. بدون دست زدن به سمتی از دستمال که با کلید ها تماس داشته به داخل تا بزنید. البته اگر دستمال همراهتان نبود از کاغذ، خلال دندان، اپلیکاتور گوش (گوش پاک کن) استفاده کنید. دستمال کاغذ را بلافاصله بعد از استفاده هنگام خروج در سطل زباله بیندازید. نکاتی که هنگام خرید و استفاده از اسکناس باید به آن ها توجه شود یکی دیگر از محل های بالقوه ای که موجب انتقال ویروس کرونا می شود ...
11 علت استفراغ نوزاد و فرق آن با بالا آوردن
بالا آوردن تشخیص تفاوت بین استفراغ و بالا آوردن دشوار است. زمانی که کودک شیر مادر یا شیر خشک می خورد تمایز استفراغ و بالا آوردن دشوار می شود. اما تفاوت اصلی در نحوه خروج موادغذایی می باشد. بالا آوردن معمولاً قبل یا بعد از آروغ زدن اتفاق می افتد و بیشتر در نوزادان زیر 1 سال مشاهده می شود. در بالا آوردن مایعی روشن و شیری از دهان نوزاد خارج می شود. معمولاً استفراغ به زور از دهان ...
کرونا ویروس از پیدایش تا نابودی!
به ارتباط با حیوانات هستید، نکات بهداشتی را رعایت کرده و حتما دست های خود را حداقل به مدت 30 ثانیه با مواد شوینده، شستشو دهید. در این روزها ممکن است احساس کسالت کنید، در این شرایط باید در خانه بمانید و استراحت کنید و در صورتی که بعد از سه روز عطسه، سرفه، تب و بی حالی دارید حتما به پزشک مراجعه کنید. چه کسانی بیشتر در معرض مبتلا به کروناویروس اند؟ بیماران ضعیف و ...
حربه مقابله با کرونا
، حتما اولین کارمان به محض ورود به خانه، شستن دست ها با آب و صابون باشد و پس از آن، به سایر سطوح منزل دست بزنید. خوردن یک سوپ ساده از گرفتن غذا از بیرون منزل یا رفتن به رستوران و کافه ایمن تر است. ممکن است کسی که سفارش غذای شما را می آورد، به این ویروس آلوده باشد و غذای شما را هم آلوده کند بنابراین در این مدت از رفتن به رستوران و کافه پرهیز کنید. اگر به پارک می روید، به لوازم پارک دست نزنید ...
آیا کرونا، خطری جدی برای بارداران است؟
شدن دست ها اطمینان حاصل شود. به صورت و چشم تان دست نزنید عادت کنیم به صورت و چشم و بینی خود دست نزنیم. چون گاهی افراد بدون آن که توجه کنند حتی در صورت شست وشوی مکرر دست ها این کار را انجام می دهند و در صورت ناقل بودن باعث آلودگی سطوح دیگر می شوند و در صورتی که خودشان آلوده نباشند و به سطح آلوده دست بزنند باعث انتقال آن به صورت و چشم خود و ورود ویروس به بدن خود می شوند.هیچ کدام ...
دره چاکرود رودسر بهشت ماجراجویان
لازم باشد از هدلامپ استفاده کنید. توجه داشته باشید که چاکرود طول زیادی دارد؛ اما قسمتی که در آن بتوان پیمایش فنی و حرفه ای انجام داد کوتاه است و با توجه به توانایی بدنی افراد از 1 تا 2 روز زمان می برد.دره چاکرود به خاطر سخت و خشن بودن طبیعتش بسیار بکر مانده و مقصد بسیار ایده آلی برای صخره نوردان، دره نوردان و ... به شمار می رود.این دره آبشارها و حوضچه های متعددی دارد که هر چه بیشتر آن ...
دستفروشانی که ماسک های تخصصی کرونا می فروشند!
سرفه جلوی دهان خود را بگیرید .حتی اگر دستمال ندارید سرتان را به سمت بازویتان خم کنید تا ترشحات منتشر نشود؛ آنوقت شما اینگونه راحت و بدون عذاب وجدان ترشحات عطسه تان را در فضا پخش می کنید؟ دختر جوان لب و لوچه اش را ور می چیند و می گوید:خب حواسم نبود مگر چه شده؟ دخترکی که قبل از عطسه در حال نطق بود با طعنه می گوید: برای همین اساتید می گویند که ماسک بزنید؛ شاید بعضی ها یادشان برود ...
دسته گل مهربانی، همدلی و نظافت پشت پنجره زندگی
. خودتان باشید و از این افکار منفی بیرون بزنید. رقم زدن بهار همدلی و پاکیزگی صبح را با خبرهای بد آغاز نکنید. ضمن اینکه از رعایت نکات بهداشتی غافل نیستید، به کارهای مرسوم استقبال از بهار مشغول شوید. هراس ایمنی بدنتان را پایین می آورد و فرصت های زیبای زندگی تان را تلف می کند. لیست کارهای خانه تکانی سال نو؛ پاک کردن غم گذشته، دور ریختن کینه، شستن افکار منفی، چیدن عشق در طاقچه، سبز کردن مهر ...
حربه مقابله با کرونا
دست ها با آب و صابون باشد و پس از آن، به سایر سطوح منزل دست بزنید. خوردن یک سوپ ساده از گرفتن غذا از بیرون منزل یا رفتن به رستوران و کافه ایمن تر است. ممکن است کسی که سفارش غذای شما را می آورد، به این ویروس آلوده باشد و غذای شما را هم آلوده کند بنابراین در این مدت از رفتن به رستوران و کافه پرهیز کنید. اگر به پارک می روید، به لوازم پارک دست نزنید و اگر مجبور به لمس این وسایل شدید، حتما ...