خانه
چگونه استرس های کوچک درباره کرونا را مدیریت کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه صورتمان را لمس نکنیم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا / با شیوع گسترده کروناویروس در کشورهای سراسر جهان، پزشکان به منظور رعایت بیشتر بهداشت فردی مردم را به خودداری از لمس صورت با دست هایشان مانند خودداری از خارندن بینی یا مالیدن چشم ها توصیه می کنند اما ترک این عادات ممکن است برای برخی افراد دشوارتر به نظر بیاید، هرچند با به کارگیری چند تکنیک ساده امکانپذیر است. در طول روز ما سطوح بسیاری از جمله ...
از شول تا شاهگوش با جهانگیر اژدری/ بین سینما و مادرم گیر کرده ام + تصاویر
بفرمایید دلمان خوش که میوه گیرمان آمده است. حالا ما سه چهار روز افتاده ایم در خانه و مریض شده ایم و هر چه انگشت در دهانم می کنند خوب نمی شود. میوه ها هم اثر نمی کنند و پدر می گوید من دیگر دکتر نمی برمشان، من میوه خریده ام باید خوب بشوند. بلایی سرما آورد که هم پیش سیدرضا و هم دکتر پورداود رفتیم. خواهم بگویم که بازیگری در وجودم است. شیطنت هایی از قبل مدرسه داشتم. یک خرابکاری هایی داشتم که وحشتناک بود ...
پرستاری که خود را تحریم کرد/ عشق به هموطن بالاتر از عشق به فرزند
که اصول بهداشتی را رعایت نمی کند که مثلا ماسک زده اما با دست های آلوده آن را لمس می کند می گوییم که آن این کار را انجام ندهد و بعد سایر مراقبت ها را هم توصیه می کنیم. تمام تلاش ما این روزها آموزش و ارتقای سطح دانش مردم است، وقتی می گوییم تا جایی که امکان دارد باید در خانه بمانند و از سفر غیرضروری خودداری کنند، مرتب دست ها را با آب و صابون بشویند تا بتوانیم این بیماری را کنترل کنیم ، به ...
اختصاص 5 آمبولانس برای انتقال اجساد متوفیان کرونا در کرج
پیگیری کرده اند. قاسم پور گفت: بازدیدهای مکرر از سیستم مدیریت پسماند، تصفیه خانه ها، بوفه بیمارستان ها وسایر مراکز مجهز به بوفه، آشپرخانه ها، اورژانس ها ، رختشویخانه و بخش ویژه دیالیز و سایر بخش های بیمارستان شریعتی انجام شده است. وی افزود: همچنین روند بازدیدها به صورت مستمر از مراکز تهیه مواد غذایی و آموزش گندزدایی از ابزارآلات و تجهیزات و گندزدایی پیوسته سطوح حمل و نقل عمومی ...
توصیه های بانک رفاه برای مقابله با ویروس کرونا
مرتبط با کار روزانه خود در طول روز به هیچ عنوان به دهان و چشم خود دست نزنید. 4-هنگام عطسه و سرفه ترشحات خود را به سمت دیگران نگیرید و از دست دادن و در آغوش گرفتن یکدیگر جداً خودداری کنید. 5-حداقل فاصله بین افراد باید یک و نیم متر باشد. 6-در مکان های شلوغ مثل مترو، اتوبوس و پیاده روها از ماسک استفاده کنید. 7- ما دو مسئولیت داریم اول اینکه خودمان بیمار نشویم و دوم اینکه به ...
حملات نژاد پرستانه واسلام هراسانه در غرب به زنان محجبه
اتوبوس مورد اهانت قرار داد. وی دختر محجبه را تحقیر کرد و آبی را که در دست داشت بر سر وی ریخت. این خانم قبل از آن که آب دهان خود را بیرون بیندازد و آب را بر سر دختر محجبه مسلمان بریزد، فریاد می زد: چه کهنه ای را بر سر پوشیده ای. به کشورت برگرد. آمال، دندانپزشک حرفه ای اهل سوریه است. وی به زبان های عربی و انگلیسی تسلط دارد و در حال یادگیری زبان آلمانی است. با همسر و دخترش در آلمان زندگی می کند ...
اصلی ترین و مهم ترین نکات برای مقابله با بیماری کرونا
...> متخصصان هنوز نمی دانند که ویروس کووید 19 دقیقا تا چه مدت بر روی سطوح سخت زنده می ماند، اما بر اساس تجارب مربوط به کروناویروس های قبلی، مشاهده شده که حتی ویروس تا 9 روز هم بر روی سطوحی مثل میله کنار راه پله ها باقی مانده است. همان طور که اشاره شد آلوده شدن میله های وسایل نقلیه عمومی و یا دکمه های آسانسور می تواند باعث آلوده شدن افراد به بیماری شود و به همین دلیل لازم است که این سطوح به صورت مرتب تمیز ...
ویسی: مربی پیکان به کرونا مبتلا شده است
.... تعطیلی فوتبال کسی را اذیت نمی کند و کشنده نیست. شاید حالمان گرفته شود اما آن بیماری کشنده است و جامعه آسیب می بیند. باز دستشان درد نکند که تعطیل کردند. *بازیکنان چقدر مسائل بهداشتی را رعایت می کردند؟ هرچقدر هم رعایت کنید ما که نمی دانیم قبل از ما چه کسی روی این صندلی نشسته یا این میله را لمس کرده. خداراشکر که به این نتیجه رسیدند که بازی ها را تعطیل کنند و آسیبی به کسی نرسد ...
چگونه در شرایط شیوع کووید 19، عادت لمس صورت را ترک کنیم؟
س خود را کاهش دهند. استرس بر سیستم ایمنی تأثیر می گذارد. هرچقدر استرس بیشتری داشته باشید، توانایی شما برای مبارزه با آلودگی ها کمتر خواهد بود. درنتیجه سعی کنید در لحظه زندگی کنید، تمرین مدیتیشن و آرامش ذهن کنید و بر تنفس خود تمرکز کنید. تا وقتی که دست هایتان تمیز هستند، لمس صورت فاجعه بار نیست. به گفته ی دکتر شانکمن: این رفتار عادی است و همه آن را انجام می دهیم. لمس صورت به معنی پایان دنیا نیست. بیشتر بخوانی ...
ضربان زندگی
نیچه فیلسوف آلمانی چقدر درست می گوید گاهی درد می تواند مفهوم ادامه تلاش برای حرکت را نمایان کند. و اینجا در بخش ایزوله برای رهایی بیماران از درد و رسیدن به درمان جنب و جوشی برپاست؛ همان قدر حکمت که در لذت وجود دارد، در درد هم یافت می شود. درد آسیب می زند اما آسیب زدن، ویژگی ذاتی درد است. هنگام تجربه درد، من فریاد آن کشتی بان را می شنوم که می گوید: بادبان ها را جمع کنید. هر دریانورد دلیری، باید هزار شیوه برای تنظیم بادبان ها بداند. ...
چگونه عادت کنیم به صورتمان دست نزنیم؟
با جهان گیر شدن شیوع ویروس کرونا، کارشناسان سعی دارند توصیه هایی هر چه موثرتر برای محافظت افراد از ابتلا به COVID-19 ارائه بدهند. حتما شما هم تاکنون دیگر متوجه شده اید که مهم ترین توصیه ی بهداشتی این روز ها چیست: دست ها را بشویید و صورت تان را لمس نکنید. شستن دست ها توصیه ای ساده به نظر می رسد، اما دست نزدن به صورت کمی سخت تر است. در واقع خیلی سخت است که صورت خود را لمس نکنیم. ...
تفاوت نگرانی و استرس و اضطراب
امتحان را بد داده باشیم)، مغز ما تحریک می شود. نگرانی باعث می شود به دنبال راه حل بگردیم یا دست به اقدامی بزنیم، که هر دو اتفاق های مثبتی هستند. نگرانی یکی از شیوه های مغز برای برخورد با مشکلات جهت حفظ بقا و ایمنی ماست. سه راهکار برای غلبه بر نگرانی به خودتان فرصتی برای نگران بودن بدهید. شما باید زمانی برای خودتان در نظر بگیرید تا اجازه داشته باشید در مورد مسئله ای که فکرتان را مشغول ...
