خانه
اگر در خانه کار می کنید حتما جسمتان را منظم کنید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر در خانه کار می کنید افراد مزاحم را برانید
. اما اگر شما در زمان های طلایی بخواهید به درددل دیگران گوش کنید، ممکن است خودتان دچار دل درد بشوید! اگر آقا هستید قطعا شریک زندگی تان می خواهد در این روز ها از وجود شما نهایت بهره را ببرد و تمام کارهای عقب مانده یا نظافتی خانه را انجام دهید. نهایت استفاده بچه ها از حضور پدر در منزل که بماند... یا اگر خانوم هستید حتما از کلافگی همسرتان به دلیل بیکاری زیاد در منزل به ستوه آمده اید و این ...
چگونه با هوگه شادتر زندگی کنیم؟
.... سرگرمی هایتان را در دکوراسیون وارد کنید و بیشتر به بازی های دسته جمعی بپردازید. مثلاً پرتاب دارت یکی از بهترین بازی هایی است که می توان با مهمان ها انجام داد. این دکور دیواری وسیله ای خانگی است که می تواند نشان دهنده ی شخصیت شما نیز باشد. اگر چیز خاصی جمع آوری می کنید، کلکسیونتان را در جایی از خانه به نمایش بگذارید. یا اگر سرگرمی تان نواختن ساز است، خود ساز یا صفحه ی نوت و متن ...
چگونه به کودکان نظم بیاموزیم
ها و وسایل سر جایشان گذاشته شوند. این گوشزد کردن نباید به شیوه ای تهدید آمیز باشد. برای مرتب کردن اتاق و وسایل زمان خاصی را تعیین کنید. یکی از زمان های تعیین شده را می توان پایان بازی دانست. به کودکتان یادآوری کنید که تا 15 دقیقه پس از پایان بازی اتاقش باید مرتبط و منظم باشد. یک زمان ثابت هم برای نظم و ترتیب در روز داشته باشید. ساعت مشخصی را برای مرتب بودن وسایل و اتاق کودک در شبانه روز مشخص کنید ...
نکات مهم برای مراقبت از بیماران بهبود یافته از کرونا در خانه
با افزایش آمار بهبودیافتگان مبتلا به کروناویروس جدید در ایران و مرخص شدن آنها از بیمارستان، نکته حائز اهمیت چگونگی مراقبت از آنها در منزل است؛ چراکه بیماری که توانسته بیماری را شکست دهد، ملزم است مدت زمانی را نیز در منزل تحت مراقبت باشد. به گزارش سلام نو، مصرف داروهای تجویز شده به صورت منظم در زمان های مقرر الزامی است. حتی اگر احساس بهبودی می کنید مصرف داروها را تا پیش از به اتمام ...
14 کاری که در تعطیلات در خانه می توانید انجام دهید
چیزی تا شروع سال جدید نمانده است و به زودی تعطیلات نوروز در کشورمان آغاز می شود. هرچند شیوع ویروس کرونا در ایران، برای برخی خانواده ها توفیق اجباری بوده که زودتر به خانه برگردند و بیشتر در خانه بمانند. عده ای فرصت را غنیمت شمرده و بیشتر به کارهای مربوط به خانه تکانی مشغول شده اند. اما جدا از کارهای خانه و نظافت منزل ، برای اوقات فراغت خودتان چه برنامه ای در نظر گرفته اید؟ آیا راهی وجود دارد که در ...
دکوراسیون منزل آذین و نویدرضا؛ ساده و شیک و آرام
...> تعداد اتاق خواب: 2 خوابه تعداد سرویس بهداشتی: یک عدد سبک دکوراسیون: تلفیقی رنگ های غالب: طوسی، سفید، سبز فیروزه ای طراح: خانم خانه مدت زمان طراحی داخلی: 6 ماه هزینه دکوراسیون منزل: 200 میلیون تومان چیدمان خانه مدرن از کجا شروع شد؟ دکوراسیون خانه خود را در 5 کلمه توصیف کنید. ساده، سفید، شیک، راحت ...
پیشگیری از ویروس کرونا، در تماس با لباس
زمینه ای ندارد، این کار را انجام دهد. به هیچ عنوان تا 14 روز به کسی اجازه ندهید به عیادت شما آید. شست وشوی مکرر دست ها، ضد عفونی کردن سطوحی که با آن در تماس هستید بویژه دستگیره درب ها بسیار ضروری است. بهتر است پس از شست و شوی دست ها از دستمال کاغذی برای خشک کردن دست تان استفاده کنید و در صورتی که برایتان مقدور نبود از حوله شخصی استفاده کرده و به محض خیس شدن آن را جدا از سایر البسه بشویید ...
فال روزانه سه شنبه 20 اسفند 1398
ای به ذهن تان رسیده است، امروز بهترین زمان برای نوآوری است و مطمئن باشید نوآوری که به فکر انجام آن هستید، راه شما را برای موفقیت و پیشرفت فراهم خواهد کرد. به خودتان وعده داده اید تا فرصتی از امروز را به انجام کارهای موردعلاقه تان بپردازید و حسابی تفریح کنید، امروز این فرصت فراهم می شود و از این فرصت نهایت استفاده را ببرید و حسابی تفریح کنید. تصمیم های مهم زندگی را بدون مشورت با همسر یا عشق زندگی ...
معنای تعهد در عشق چیست؟ 10 راه ایجاد تعهد عشقی
روان مطالعه کنید. 3- جمع آوری پاداش ها تعهد در عشق به زوج هایی که با هم می مانند پاداش هایی ارائه می کند. بعضی زوج ها یک عشق متعهد بر پایه ی جاذبه احساس می کنند. در این نوع رابطه تعهد شما یا برخواسته از تمایلتان برای بودن با شخص مقابل است یا بر اساس مقاله ی “ تعهد در روابط سالم ” در وب سایت دانشگاه ایالت کارولینای شمالی ، عشق رومانتیکی که احساس می کنید. ...
فال روزانه چهارشنبه 21 اسفند 1398
و اندوخته مالی تان برای رسیدن به موفقیت بهره بگیرید. قرار است تغییراتی را در منزل یا محل کار انجام دهید، امروز زمان مساعدی برای این تغییر است و با انجام این تغییرات، روحیه تان را بهبود بخشید و حال و هوای تازه ای پیدا کنید. انسان مهربان و ساده دلی هستید و حرف دل تان را رک و بی پرده به زبان می آورید، این روحیه امروز کار دست تان می دهد و فردی از صحبت های بی پرده شما ناراحت خواهد شد. این رویکرد را ...
سندروم حاد تخیلی
که آیا من، قبلا هر روز ساعت 6 صبح باانرژی از خواب بیدار می شده ام و ورزش می کرده ام؟ اگر جواب تان به این سوال هم منفی بود، با خیال راحت به ضعف و بی حالی تان در فراخنای رختخواب ادامه دهید و بدانید همه چیز نرمال است. برای این سندروم هنوز راه درمانی کشف نشده است. تا سازمان بهداشت جهانی به خودش بیاید و یک مقاله ای، چیزی در این باب منتشر کند، شما علی الحساب کمتر آمار و اخبار را دنبال کنید، بیشتر دست تان را بشویید، بیشتر آب و آب پرتقال بنوشید و از خانه هم بیرون نروید. اگر هم تخیل خیلی بهتان فشار آورد، یه دوش آب گرم بگیرید و به رختخواب برگردید. ...
راه های افزایش بهره وری هنگام دورکاری
...> یک نکته که در دورکاری در منزل وجود دارد، این است که شما یک فریلنسر نشده اید! فریلنسر ها معمولا باید زمان بندی اختصاصی برای خود مشخص کنند تا به پروژه های خود برسند، اما اگر شما و شرکتی که در آن کار می کنید، کار در منزل را برای برهه زمانی کنونی در نظر گرفته اید، بهتر است در همان ساعاتی که هر روز سر کار بودید، در خانه هم کار کنید. برای لطمه نخوردن به کارهایتان، توصیه می کنیم از همان ساعتی که همیشه به ...
آلوده ترین وسایل خانه کدام اند؟
باید تمیزشان کنید. وقتی باکتری ها در معرض گرما و رطوبت قرار گیرند 20 برابر می شوند. نتایج مطالعه ای که در آزمایشگاه چارلز ریور (Charles River) انجام شد نشان داد میکروب هایی مثل استافیلوکوک، سالمونلا، ایکولی و بیش از 300 نوع باکتری دیگر در هر خانه ای پیدا می شود. مطلب زیر را بخوانید تا دریابید که کدام قسمت از خانه شما بیشترین میزان میکروب را دارد. وقتی این مقاله را تا آخر ...
اگر یکی از اعضاء خانواده به ویروس مبتلا شد، باید چه کنیم؟
را با رعایت توصیه های پزشک شروع کنید. تمام وسایل مورد استفاده بیمار باید از باقی وسایل خانه جدا شود. به طور مثال، ظروف مورد استفاده برای صرف غذا و نوشیدنی بیمار باید جدا شده و پس از استفاده، با آب و مواد شوینده با دقت شسته شوند. شما و باقی اعضاء خانواده مسلما در خطر ابتلای بیشتری هستید، بنابراین لازم است که مرتب دست ها و صورت تان را بشویید. از مواد ضدعفونی کننده حاوی حداقل ...
دکتر علی جمیاری:سبک زندگی جدید (خانه نشینی) استرس و اضطراب را کاهش و بهترین راه مقابله با کروناست
جمله فعالیت های دیگر ورزش های مناسب در خانه و فعالیت های جسمانی و حرکاتی است. همچنین مدیتیشن کمک کننده است و باعث آرامش ذهن می شود. کمک به یکدیگر در کارهای منزل نیز کارگشا می باشد، خصوصاً برای آقایان زمان مناسبی فراهم آمده تا ارتباط خود با فرزندان را بیشتر کرده و فرصت بیشتری برای هم نشینی و همدلی با اعضای خانواده را خواهند داشت و با این کار کانون گرم خانواده را گرم تر کنید. همچنین می توان مسابقه ...
اطلاعات پروفسور جیمز راب درباره ویروس کرونا
...، اما می تواند مانع دست زدن مداوم شما به لب و بینی تان شود. آب نبات سرماخوردگی بمکید تا کرونا نگیرید آب نبات زینک در خانه داشته باشید. این آب نبات ها وقتی در دهان باشند راه کرونا ویروس و دیگر ویروس ها را سد کرده و نمی گذارند در دهان و حلق شما تکثیر شوند. اگر احساس علائم شبیه سرماخوردگی می کنید چندبار در روز مصرف کنید. بهتر است دراز بکشید و بگذارید آب نبات در ...
چگونه اسباب کشی راحتی داشته باشیم؟
کمی گرد و خاک به پا شده و یا کف زمین خانه کثیف شده باشد. مثبت اندیش باشید و در هر مرحله به یاد داشته باشید که اسباب کشی بالاخره به پایان می رسد و شما در مکان جدید به آرامش خواهید رسید. پس از پایان کامل اسباب کشی، حداقل یکبار به منزل قبلی برگردید و به دقت چک کنید که چیزی از وسایل منزل و یا لوازم شخصی تان جا نگذاشته باشید. نکته دیگر اینکه با هر شرکتی که آگهی های تبلیغاتی آنها را ...
روشی برای خوابیدن که در برابر کرونا مقاوم تان می کند | مصاحبه اختصاصی
...: نکته بعدی در خصوص کیفیت خواب، نظم در خواب است یعنی نباید اینطور باشد که یک شب 11 بخوابیم یک شب 2! همیشه برای یک ساعت مشخص برنامه ریزی کنیم که در آن ساعت بخوابیم. برنامه ریزی برای یک خواب منظم و با کیفیت او گفت: برای ایجاد نظم در خواب باید از قبل برنامه ریزی داشته باشیم یعنی مثلا اگر قرار است ساعت 11 شب بخوابیم باید از ساعت 8 شب به بعد فعالیت های سنگین نداشته باشیم، شام سبک ...
ترفند هایی برای اسباب کشی آسان
ترین اتاق ها بروید تا هر چه در زمان بسته بندی، بیشتر جلو می روید کار شما ساده تر شود. به این ترتیب فشار کمتری هم به اعضای خانواده وارد شده و کار در هر مرحله دلپذیرتر و آسان تر می شود. برای مثال بسته بندی لوستر، یکی از کار هایی است که چندان راحت نیست و کار هر کسی هم نیست؛ بنابراین در اوایل کار سعی کنید چنین کار های سخت و زمان بری را که نیاز به دقت و مراقبت بیشتری دارند را انجام دهید ...
دکوراسیون ساده و گرم به سبک زوج آبادانی+تصاویر
به خانه به کار بردم. انتخاب رنگ مبل راحتی شیک طوسی یکی از کم چالش ترین گزینه ها برای طراحی به شمار می رود. شما می توانید با این انتخاب هر زمان که دوست داشتید، تغییر دکوراسیون کوچک و ساده ای انجام دهید، ولی از نتیجه کار به اندازه کافی لذت ببرید. آیا برای دکوراسیون خانه روند خاصی را پیش گرفته اید؟ سبز بودن خانه و وجود عنصر هایی که نشان از وجود کودک در منزل دارند ...
صفر تا صد مراقبت از ابرو + اموزش برداشتن حرفه ای ابرو
چشم و ابرو ها به مرور زمان باعث می شود که ابروهایتان کم پشت و ضعیف شود و اگرچه که جا برای سایه های چشم زیبا روی پلک و زیر ابروهایتان باز می شود اما آیا ارزش این که ابروهای تان را از دست بدهید را دارد؟ در این مقاله از زیبامون دات کام می خواهیم به شما آموزش بدهیم چگونه با مراقبت های ویژه ابرو های زیبا ، مناسب صورت تان و همراه با مد روز داشته باشید. یادتان باشد که ابروهای باریک خیلی وقت است ...
نگرانی ها و هشدارهای مرضیه برومند در روزگار کرونا
به گزارش خبربانو، این هنرمند که چند روزی است به دلیل شیوع ویروس کرونا خانه نشین شده، گفت: این روز ها مدام در خانه ام و از صبح تا شب در معرض خبر های گوناگون. ما که خود را در خانه قرنطینه کرده ایم، تشنه خبر هایی هستیم که بیرون در جریان است و دائم در حال رصد کردنیم. در این بین روزانه صد ها خبر متفاوت و گاه متناقض می بینیم و می شنویم که دلشوره و اضطراب مان را صدچندان می کند. وی خواستار پاسخگویی مسئولان در زمینه کمبود تجهیزات مورد نیاز کادر پزشکی در استان های مختلف بویژه گیلان و مازندر ...
بسته آموزشی| از ساخت انیمیشن و اوریگامی تا تبدیل عکس به پازل+فیلم
خبرگزاری فارس - سعیده اسدیان: این روزها که به دلیل شیوع ویروس کرونا همه مردم از کوچک و بزرگ باید در منزل بمانند و قرنطینه را تجربه کنند و جز برای انجام کارهای ضروری از منزل خارج نشوند، بهتر است با استفاده از امکاناتی که در خانه داریم، خودمان را سرگرم کنیم. در این بسته کاردستی شما می توانید با تماشای فیلم های آموزشی که توسط مربیان کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان تهیه شده، به همراه ...
پنج دانستی جالب و خواندنی برای سفر اولی های هند
که سوار بر ریکشا و یا همان تاکسی بمبئی می شوید و از طرف راننده تاکسی، پیشنهاداتی به شما می شود که به حق، هوس انگیز است! به عنوان مثال به شما پیشنهاد می شود که در فلان هتل اقامت داشته باشید و یا به فلان معبد در شهری دور بروید و از آن جاذبه دیدن کنید. حواس تان باشد که بسیاری از این راننده ها، به خودی خود، می توانند راهنمای تور هم باشند و بابت جذب شما برای رفتن به هتلی خاص که البته گران است و یا رفتن ...
فلسفه خانه تکانی چیست؟
به گزارش سی ان ان، آیا شما به شیوه "KonMari" عمل می کنید؟ ماری کوندو با کتاب پرفروش خود با عنوان "جادوی تغییردهنده زندگی، با مرتب بودن" مزایای ساده سازی و ساماندهی خانه خود را مشهور و معروف کرد. روش او، که آن را "KonMari" می نامد، پرسش از هر وسیله است که "آیا شما به زندگی من شادی می آورید؟ " اگر جواب "بله" نیست، وقت آن است که آن را تغییر دهیم. رجینا لیدز، نویسنده کتاب پرفروش سال 2008 نیویورک تایمز، "یک سال و یک زندگی سازمان ...
20 عادتی که به ریه هایتان آسیب می زند
در این مطلب به 20 رفتار و عادتی که موجب تضعیف ریه ها می شوند اشاره می کنیم، با ما همراه باشید. سیگار کشیدن سیگار کشیدن یکی از بدترین کار هایی است که می توانید برای ریه هایتان انجام دهید. مواد شیمیایی فراوانی که در دود سیگار و قلیان وجود دارند به لوله های برونش، ریه ها و مژک های سیستم تنفسی آسیب می زنند. خوشبختانه ترک سیگار می تواند تنفس تان را تقریباً خیلی زود بهبود دهد و ...
خدمت به خانواده های شهدا و جانبازان یک فضیلت است
.... این مادر بزرگوار که تنها زندگی می کردند به من گفتند که من همیشه با پسرم زندگی میکنم و ایشان همیشه در کنار من و مراقب من هستند. مشغول صحبت بودیم که استاندار فقید مرحوم قهرمانی و تیم همراهشان و فرماندار آقا جان زاده رسیدند. در این دیدار استاندار از مادر شهید خواستند که خاطره ای از شهیدشان تعریف کنند، ایشان گفتند که حضور ذهن ندارند و به من اشاره کردند و گفتند هر چه شما بگویید؛ و من هم ...
یادداشت| نه ترس نه بی تفاوتی افراطی
ماندن داریم . آیا اطلاع رسانی از سوی رسانه ها صورت گرفته یا خیر؟ در زمانی که در گرداب اخبار- تصاویر- فایلهای صوتی و جعلی که توسط رسانه های اجتماعی و پیام رسان های تلفن همراه ارسال می شونند در حال غرق شدن هستیم . در خانه ماندن به عنوان امن ترین جا به موارد زیربستگی دارد. در درجه اول انتخاب رسانه های رسمی و غیر رسمی در بشقاب رسانه ای شما چقدر نقش دارند و به محتوای گزینشی و تاثیر رفتارها آنها توجه ...
باز نشر // پیشگیری از "کرونا" ؛ راهنمای ساده و مختصر
...، تمام آنچه می توانیم برای جلوگیری از ابتلا به کرونا انجام دهیم را یکجا جمع کرده ایم و با زبانی ساده توضیح داده ایم. لطفا بخوانید و به دیگران نیز بفرستید: 1 - ویروس کرونا ، عمدتاَ از راه دهان ، بینی ، چشم و گوش وارد بدن می شود. بنابر این دست هایتان را قبل از شست و شوی کامل با آب و مایع دستشویی به این 4 قسمت بدن نزنید. 2 - هر روز چندین بار دست هایتان را با آب و مایع ...
120 بیمارکرونا در قزوین بهبود یافتند / مردم از منزل خارج نشوند
جمعیتی بهترین مکان برای انتقال ویروس کرونا و افزایش مشکلات جامعه پزشکی است. باید ماندن در منزل را برای حفظ سلامت خود و خانواده هایمان و جلوگیری از آلودگی دیگران جدی بگیریم و مراقب باشیم با یک بی احتیاطی و سهل انگاری به گسترش ویروس خطرناک کرونا دامن نزنیم زیرا در این صورت ممکن است خود و خانواده خود را نیز قربانی ندانم کاری خود کنیم. شک نکنید ماندن در منزل تضمین سلامت همه شهروندان است. کد خبر 4874146 ...
