یافته جدید: باکتری ها موجود در غذا با بروز دیابت مرتبط است
سایر منابع:
سایر خبرها
قند خون دارید؟ شربت گلابی بخورید
، همچنین گلابی تأثیر زیادی در بهبود عملکرد روده ها، هضم غذا و رفع یبوست دارد. شربت گلابی بر کنترل قند، فشار و چربی خون تاثیر دارد و موجب تقویت استخوان ها و دندان ها می شود. عظمایی با تاکید بر تاثیر استفاده از گلابی بر پیشگیری از پوکی استخوان گفت: نوشیدن شربت گلابی موجب بهبود عملکرد کیسه صفرا و رفع التهاب روده بزرگ می شود همچنین این شربت برای افراد مبتلا به آرتیت بسیار مفید است و می تواند برای ...
لیمو ترش و یک دنیا خاصیت!/آیا افراد چاق در معرض خطر ابتلا به کرونا هستند؟
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، در این بسته خبری می توانید اخبار پر بازدید کلینیک سرویس علمی پزشکی را بخوانید. لیمو ترش و یک دنیا خاصیت! لیمو ترش پر از مواد مغزی است که باعث افزایش سلامتی، طراوت، شادابی و جوانی می شود. آیا افراد چاق در معرض خطر ابتلا به کرونا هستند؟ یک متخصص تغذیه درباره احتمال ابتلای افراد چاق به کرونا توضیح ...
فایده مصرف روزانه آووکادو برای افراد چاق
پودر برنج سرد تغذیه می کنند منجر به تغییر در کلسترول خون و سلامت روده ای شده اند. طبق مطالعه دانشکده پزشکی، دانشگاه اندونزی در جاکارتا، مصرف برنجی که به مدت 24 ساعت در دمای چهار درجه سانتیگراد خنک شده بود، سطح قند را در افراد کاهش داده است. اما باسیلوس سرئوس یک باکتری خاکی است که در صورت پخت و پز، توانایی ایجاد اسپور و شکوفایی را دارد. این ماده در برنج سرد یافت می شود و منجر به مسمومیت ...
گزارشی از تاثیر قهوه سبز برای لاغری
، پروتئین، اسید آمینه آزاد، ویتامین و مواد معدنی است. همچنین این نوع قهوه به دلیل بوداده نشدن، دارای مقادیر بسیار بالایی از پلی فنول نسبت به قهوه بوداده است که خواص بیولوژیک بسیاری برای آن ها برشمرده می شود . این یافته ها که تأثیر مناسب شش هفته مصرف قهوه سبز به همراه تمرینات ترکیبی بر بهبود وزن، BMI، دور لگن، میزان انسولین خون و شاخص مقاومت به انسولین را در افراد چاق نشان می دهند، در فصل نامه گیاهان دارویی منتشر شده اند. این نشریه، متعلق به پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی است. انتهای پیام/ ...
مزایای سرکه سیب برای سلامت
قند خون را پس از غذا خوردن کاهش دهد. به همین دلایل، سرکه برای افراد مبتلا به دیابت، پیش دیابت یا افرادی که می خواهند قند خون خود را به دلایل دیگر پایین نگه دارند، مفید است. اگر در حال حاضر داروهای کاهش دهنده قند خون مصرف می کنید، قبل از مصرف هر نوع سرکه، با پزشک مشورت کنید. خبر خوب سرکه سیب نوید خوبی در بهبود حساسیت به انسولین و کمک به کاهش قند خون بعد از غذا نشان داده است. ...
خواص شگفت انگیز دارچین برای معده
کمک کند. فولیک اسید از جمله مواد مغذی است که ارتباط مستقیمی با کاهش نقص های لوله ی عصبی در نوزادان دارد و در این میوه خوشطعم یافت می شود؛ ترکیبات آنتی اکسیدانی و فلاونوئیدی موجود در گلابی هم باعث درمان التهابات بدن و کاهش دردهای ناشی از التهاب می شود. یک محقق و پژوهشگر طب سنتی، گفت : شربت گلابی حاوی ویتامین A، گروه ویتامین های B، B1، B2، B3، B5، B6، C، E، K، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم ...
نوشیدن چای، سلامت قلب را تضمین می کند؟!
تواند به کاهش قند خون کمک کند.نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف روزانه 2 گرم پودر زنجبیل به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند و سبب کاهش قند خون آن ها تا 12 درصد می شود.پژوهش ها نشان می دهند که دوز های موثر زنجبیل و دارچین بین 1 تا 6 گرم در روز متغیر است. چنین دوز هایی بیشتر از چیزی است که شما می توانید از چای سیاه کیسه ای فروشگاهی یا یک فنجان تهیه شده توسط باریستای محلی انتظار داشته ...
خوردن غذای تند چه خاصیتی دارد؟
کردند که کپسایسین مانع رشد سرطان پروستات می شود. با توجه به تحقیقات، کورکومین می تواند ریسک سرطان معده، مغز، استخوان و پستان را کاهش دهد. بیشتر بخوانید: فواید خوردن غذای تند برای زنان وقتی که گرسنه نیستید، هوس غذا می کنید؟ ادویه هایی مثل دارچین می تواند سطح قند خون شما را تنظیم کند و در نهایت باعث می شود که هوستان را کنترل کنید. ادویه های که می توانند به تنظیم قند خون ...
11 ماده غذایی برای تنفس بهتر
خود در کاهش التهاب در مسیرهای هوایی، یکی از ویژگی های شایع در مورد آسم و خس خس سینه، شناخته شده هستند. چربی های تک و چندغیراشباع و مواد مغذی گیاهی موجود در روغن زیتون تنها برای سلامت پوست، مو و قلب انسان مفید نیستند و در حفظ سلامت ریه ها نیز نقش دارند. در حقیقت، روغن زیتون ممکن است به مبارزه با خطرات سلامت مرتبط با آلودگی هوا مانند افزایش فشار خون و اختلال در عملکرد رگ های خونی کمک کند ...
خواص شگفت انگیز دارچین برای معده
های مختلف استفاده کرد. البته توصیه شده است نباید بیش از 6 گرم دارچین در 6 روز از هفته یا کمتر از آن استفاده کرد؛ به علت اینکه می تواند منجر به مسمویت در بدن می شود. استفاده بیش از حد دارچین در زنان باردار باعث زایمان زود رس و در سایر افراد باعث کاهش قند خون، رقیق کننده خون، آلرژی، تحریک پوست، افزایش ضربان قلب، افزایش خطر خفگی و گرمای بدن می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
8 منبع طبیعی پری بیوتیک ها برای تقویت سلامت روده
...، باکتری های زنده و دوستدار روده را ارائه می کنند، غذا های پری بیوتیک در واقع باکتری های روده را تغذیه می کنند. بدن انسان در واقع توانایی گوارش پری بیوتیک ها را ندارد، از این رو، باکتری های موجود در دستگاه گوارش آن ها را تخمیر می کنند. این به رشد باکتری های خوب روده کمک می کند که می تواند به گوارش سالم و مبارزه با التهاب کمک کند. پری بیوتیک ها به تغذیه پروبیوتیک ها کمک می ...
سم شیرینی که سلامتی بدن را نابود می کند
میل به خوردن شیرینی از همان دوران کودکی شروع می شود و اگر توسط خانواده کنترل نشود می تواند عواقب مخربی بر بدن بگذارد. بسیاری از افراد اطلاعاتی درباره ضررهای شکر برای بدن را نمی دانند. اعتیاد به شکر یک معضل بزرگ و مخرب سلامت بدن بوده که ضررهای آن نه تنها برای بدن بلکه برای پوست نیز خطرآفرین خواهد بود. مصرف بی رویه قند باعث می شود که رنگ صورت تیره و خاکستری رنگ شود. اگر مصرف قند و شیرینی ...
فلسفه روزه داری
...، اطمینان، از بهترین وسایل دفع کننده اضطراب و وحشت و ترس است. روزه از دیدگاه دانشمندان دکتر الکسیس کارل در کتاب انسان موجود ناشناخته می نویسد: با روزه داری، قند خون در کبد می ریزد و چربی هایی که در زیر پوست ذخیره شده اند و پروتئین های عضلات و غدد و سلول های کبدی آزاد می شوند و به مصرف تغذیه می رسند. 8 دکتر کارل می گوید: لزوم روزه داری در تمام ادیان تأکید شده است. در روزه ...
دانشمندان موفق شدند اولین اطلس جامع سلول های بدن انسان را تهیه کنند
اطلس از آن جهت است که می تواند یک منبع مفید برای درمان و پیشگیری از بیماری ها باشد. در یک مطالعه جدید که در نشریه Nature منتشر شده است؛ تیمی از دانشمندان چینی به سرپرستی پروفسور Guoji Guo در دانشکده پزشکی دانشگاه Zhejiang در هانگژو چین توانستند با عبور از مرزهای دانش و یافته های پیش از خود، نقشه ای از تمام سلول های ارگان های اصلی بدن تهیه کنند که کامل ترین اطلس سلولی انسان تا کنون است ...
ویروس کرونا؛ کدام اندام ها را درگیر می کند؟
ویروس کرونا به بخش های مختلف بدن سرایت کرده و سراسر بدن فرد را درگیر می کند. ریه ها، دستگاه گوارش، گردش خون، کبد و کلیه ها از جمله اعضایی هستند که ویروس کرونا آن ها را به شدت درگیر می کند. ریه ها ویروس کرونا مانند دیگر بیماری های تنفسی، از ریه آغاز شده و در همان جا پایان می یابد. این بیماری مانند آنفلوانزا، با تب و سرفه شروع شده و به مرور باعث التهاب ریه ها می شود. کرونا ...
هفت ماده غذایی که هرگز نباید با معده خالی مصرف شود
می توانند باعث سوء هاضمه شوند. سیر، فلفل قرمز و زنجبیل نمونه هایی از غذاهای پرادویه هستند. 5. قند هضم قند بسیار آسان است. وقتی قند وارد معده خالی می شود، بدن انسان نمی تواند به اندازه کافی انسولین ترشح کند تا سطح طبیعی خود را در خون حفظ کند. این دستور العمل برای بیماری های چشم است. علاوه بر این، قند مواد غذایی شامل اسید هستند که می توانند تعادل اسید-قلیایی را مختل کنند. ...
عناوین پربازدید علمی و پزشکی در 7 فروردین
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، در این بسته خبری از آخرین آمار مبتلایان به کرونا در کشور و اینکه بورسیه تحصیلی به چه کسانی می رسد، گفته ایم. آیا افراد چاق در معرض خطر ابتلا به کرونا هستند؟ یک متخصص تغذیه درباره احتمال ابتلای افراد چاق به کرونا توضیح داد. بورسیه تحصیلی به چه کسانی می رسد؟ در این بسته به بررسی مفهوم و شرایط بورسیه تحصیلی ...
پیشگیری از اضافه وزن در روز های کرونایی
قند و فشار خون خود را بهبود بخشد و این موضوع مکمل بسیاری از درمان ها است. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه اگر فردی چاقی شکمی داشته باشد، بیشتر در معرض بیماری های قلبی عروقی است، افزود: کسانی که (BMI) یا شاخص توده بدنی بالاتر از 30 دارند، چاق محسوب می شوند و افرادی که شاخص توده بدنی بیشتر از 25 دارند، دارای اضافه وزن هستند. فاضلیان تصریح کرد: چاقی گلابی شکل در خانم ها و چاقی ...
سیب زمینی سرخ کرده منجر به کدام بیماری می شود؟
... مضرات سیب زمینی سرخ شده این متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مضرت سیب زمینی سرخ شده گفت: مطالعات نشان داده افرادی که در هفته دو بار سیب زمینی سرخ شده مصرف می کنند، خطر مرگ خود را بالا می برند. رحمانی تصریح کرد: بهترین فرم مصرف سیب زمینی به صورت تنوری یا آبپز است که هیچ ضرر و زیانی برای افراد ندارد و باعث حفظ ارزش تغذیه ای آن می شود. این متخصص تغذیه و رژیم ...
عواملی که در کاهش چربی شکم بسیار مؤثرند
. از بین رفتن چربی در یک نقطه امکان پذیر نیست و انجام تمرینات زیادی مانند دراز و نشست باعث نمی شود، چربی شکم کم شود. در یک مطالعه، شش هفته تمرین بر روی عضلات شکمی هیچ تأثیر قابل توجهی در دور کمر یا میزان چربی موجود در اطراف شکم دیده نشد. انواع مختلف ورزش ها هم موثرند ورزش هوازی مانند راه رفتن، دویدن، شنا، و غیره نشان داده اند، که باعث کاهش عمده چربی شکم می شوند. یک مطالعه ...
7 روش نادرست که موفقیت در کاهش وزن را کند می کنند
غذایی است. برخی افراد به غذاهای ناخواسته علاقه دارند و برخی دیگر به غذاهای نسبتاً سالم، از جمله آجیل، کره، شکلات تیره، پنیر و غیره علاقه دارند. حتی اگر چیزی سالم باشد، باز هم کالری محسوب می شود. بسته به حجم آن می تواند، ارزش یک هفته رژیم غذایی را خراب کند. 4. انجام ندادن تمرینات هوازی ورزش قلبی و عروقی که به عنوان ورزش قلبی یا هوازی نیز شناخته می شود، هر نوع ورزشی است، که باعث ...
بادام به بهبود پوست و مو کمک می کند
، بنابراین شما هرگز به اسنک دست فروشان برای یک میان وعده اعتماد نکنید. 8.خطر دیابت را کاهش می دهد روز خود را با یک کاسه غلات صبحانه پخته شده با بادام شروع کنید. مطالعات نشان می دهد که خوردن بادام با غلات, باعث کاهش جذب کربوهیدرات های موجود در غلات می شود. ثابت شده است که تأثیر پروتئین و چربی های موجود در بادام باعث کاهش خطر ابتلا به قند خون و دیابت می شود. 9.باعث کاهش ...
باید ها و نباید ها برای بیماران دیابتی
...، اشکالاتی قابل توجه در این باره وجود دارد. دستگاه گوارش معیاری برای سلامتی یک غذا نیست. تحقیقات نشان می دهد که با پیروی از دستورالعمل های مدیترانه یا سایر رژیم های غذایی سالم قلب، نه تنها میزان قند خون خود را کاهش می دهید، بلکه کیفیت رژیم غذایی خود را نیز بهبود می بخشید. بجای... گزینه های پر فیبر را امتحان کنید... برنج سفید برنج قهوه ای یا وحشی، گل ...
فواید ویتامین k که نمی دانید
...، تخم مرغ، پنیر و سویای خمیر شده با باکتری ها یافت می شود برای جلوگیری از رسوب کلسیم در عروق و سلامت قلب و عروق موثر است. K2 توسط بعضی باکتری های موجود در دستگاه گوارش انسان نیز تولید می شود. کمبود این ویتامین می تواند باعث اختلال در سیستم انعقاد خون شود. میزان مورد نیاز این ویتامین بر اساس سن و جنس متفاوت است. از آنجا که این ویتامین محلول در چربی است، برای جذب بهتر آن در بدن باید ...
برقراری توازن بین قلب سالم با رژیم غذایی
تغییر زیادی در طرز تفکر در مورد رژیم غذایی سالم به وجود آمده است. تحقیقات نشان می دهد که کاهش چربی در رژیم غذایی به تنهایی تأثیر زیادی در کاهش سطح کلسترول ندارد. دانشمندان می گویند: مردم برای داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل برای قلب به چربی، کربوهیدرات و پروتئین که مواد مغذی اصلی هستند، نیاز دارند. یک نکته مهم برای سلامت قلب نوع چربی است که می خورید. تمام چربی ها به یک اندازه کالری ...
کلاژن؛ عنصری برای مقاوم سازی استخوان
...> مو و ناخن، مصرف کلاژن ممکن است با جلوگیری از شکنندگی، قدرت ناخن ها را افزایش دهد. علاوه بر این، ممکن است، موها و ناخن های شما را به رشد بیشتر تحریک کند. سلامت روده، اگرچه هیچ مدرک علمی برای حمایت از این ادعا وجود ندارد، اما برخی از پزشکان بهداشتی استفاده از مکمل های کلاژن برای درمان نفوذپذیری روده یا سندرم روده را ترویج می کنند . سلامت مغز، هیچ مطالعه ای نقش مکمل های کلاژن ...
قند خون بارداری، شیرینی تلخ
افزایش ادرار وجود ندارد. کنترل قند خون در دوران بارداری کنترل قند خون خوب، خطر عوارض در حال رشد برای مادر و نوزاد را کاهش می دهد.نشانگاه HbA1c برای مادران قبل و در دوران بارداری 6.1 % ( یا 43 mmol/mol) می باشد. به افراد مبتلا به دیابت قبل از بارداری توصیه می شود میزان قند خون خود را قبل و در طول بارداری، بسیار خوب کنترل کنند.هشت هفته اول بارداری، خیلی حیاتی هستند و از ...
آشنایی با خواص آش بهاری
35 کیلوکالری می باشد. این میوه غنی از ویتامین C، اسیدمالیک و اسیدسیتریک است. پس به دلیل اسیدآسکوربیک موجود در آن برای بیماران مبتلا به نقرس مفید می باشد. مصرف زیاده از حد گوجه سبز به دلیل فیبر بالایی که دارد، باعث نفخ معده می شود. گوجه سبز جزء مواد غذایی است که به دلیل دارا بودن مقدار زیادی فیبر غذایی، نمایه گلایسمی پایینی دارد، یعنی به سرعت قند خون را بالا نمی برد و برای بیماران ...
راهکارهای افزایش سریع وزن برای افراد لاغر
.... اگر هم کمتر از 30 کالری برای هر یک کیلوگرم از وزن خود مصرف کنیم بدن برای تامین این کمبود به سوزاندن بافت های خود اقدام می کند و به لاغری منجر می شود. دلایل لاغری خود را بیابیم همان طور که چاقی خطرناک است، لاغری زیاد هم ممکن است افراد مستعد را به بیماری های مختلف مثل ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، عفونت و ... مبتلا کند. علاوه بر آن بیماری افراد لاغر نسبت به بقیه دیرتر بهبود پیدا ...
فناوری هایی که برای داشتن بدنی سالم ضروری هستند
. داشتن ضربان قلب نسبتا پایین در حالت استراحت به طور کلی به این معنی است که شما یک قلب قوی دارید که می توانید مقدار کافی خون را با حداقل تلاش در بدن خود پمپاژ کنید. حسگرهای مختلفی اخیرا توسعه داده شده اند که یکی از آنها تتوهای هوشمند ساخت دانشمندان دانشگاه تگزاس است. دانشمندان دانشگاه تگزاس یک تتوی الکترونیکی فوق نازک با دو حسگر برای نظارت بر شرایط قلب توسعه داده اند. این دستگاه شامل دو حسگر ...