نوشیدن چای برای سلامت قلب مفید است یا مضر؟

دمنوش عناب و تجربه خوابی راحت

دمنوش باید ابتدا عناب ها را شسته و خیس کنید، سپس هسته ها را خارج کنید و میوه خردشده را داخل یک قوری بریزید، زنجبیل و دارچین را به آن اضافه کنید و بگذارید آب به جوش بیاید. حالا شعله را کم کنید و اجازه دهید با حرارت ملایم به مدت 10 دقیقه بجوشد، سپس زیر قوری را خاموش کرده و بگذارید به مدت 15 دقیقه بماند تا خوب دم بکشد. دمنوش عناب شما آماده است، آن را از صافی رد کرده، در فنجان بریزید و بنوشید. بهتر است بدانید که این دمنوش را می توان حداکثر به مدت 7 روز در یخچال نگهداری کرد و به صورت سرد و گرم نوشید. ...

دمنوش آلبالو قاتل چربی شکمی

، همچنین در بیماری های کلیه و مثانه مؤثر است. می توان از چای یا دمنوش آلبالو برای کاهش اشتها در طول روز استفاده کرد، افراد دارای اضافه وزن یا افراد دارای چاقی شکمی می توانند با مصرف این دمنوش گرم و عالی نیم ساعت الی یک ساعت قبل از ناهار یا شام، اشتهای خود را کاهش دهند. * روش تهیه دمنوش آلبالو برای تهیه دمنوش آلبالو، یک فنجان آلبالوی تازه و شسته شده را به همراه دو فنجان ...

همه چیز درباره برنج وحشی + خواص و مضرات

نشان داده مصرف برنج وحشی به کنترل قند خون و کاهش مقاومت به انسولین کمک می کند. محققان توصیه کرده اند برای جلوگیری از دیابت نوع 2 روزانه حداقل 2 وعده غلات کامل مصرف کنید. – بارداری برنج وحشی منبع خوب فولات است که برای رشد و تکثیر سریع سلول ها ضروری بوده و مصرف آن در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد، زیرا بدن زنان باردار دو برابر بیشتر از دیگران به فولات نیاز داشته و ...

آمپول بتامتازون در بارداری + عوارض و خطرات و شرایط تزریق

نازک شدن پوست خط افتادن پوست افزایش فشارخون مادر باقی ماندن آب در ریه ها که اِدم ریه (Pulmonary Edema) نامیده می شود بالا رفتن قند خون و نیاز به انسولین بثورات قرمزرنگ و التهاب پوست حساسیت پوست به نور خورشید وزن و رشد کم نوزاد در موارد نادر چه افرادی نباید بتامتازون مصرف کنند؟ خانم هایی که دچار دیابت بارداری هستند، بعد از دریافت نخستین تزریق استروئید، به 3 الی 4 روز نظارت مستقیم بر قند ...

به صد دلیل جو بخورید

دانه جو در موش های صحرایی دیابتی به مدت 11 روز بررسی شود. دیابت به موش ها القا شد و آنها با عصاره بذر جو تحت درمان قرار گرفتند. نمونه خون موشها به مدت 11 روز به طور مداوم مورد آزمایش قرار گرفت. نتیجه این مطالعه ، عصاره جو را در کاهش سطح قند خون موش ها بسیار مؤثر دانست. علاوه بر این، این مطالعه نشان می دهد که خوردن غلات کامل غنی از فیبر، مانند جو، جذب گلوکز توسط جریان خون را به تأخیر می اندازد. ...

برای مقابله با کم خونی چه کار کنیم؟

پیشگیری از ایجاد فقر آهن دریافت کنند. درخصوص کم خونی ناشی از بیماری های مزمن لازم است که ابتدا بیماری زمینه ای درمان و کنترل شود. از استروئید و درمان های سرکوبگر ایمنی در درمان برخی از انواع کم خونی های همولیتیک استفاده می شود. در کنترل دردهای ناشی از کم خونی داسی شکل ، مصرف داروهای مسکن کاربرد دارد. در برخی موارد کم خونی، تزریق خون، اریتروپویتین یا پیوند مغزاستخوان مورد استفاده قرار می گیرد ...

ریه و 15 ماده غذایی برای تقویت سلامت آن

فواید سلامت مختلف این ماده غذایی محسوب می شود. سیر از خواص ضد میکروب، ضد سرطان، و کاهنده فشار خون برخوردار است. مطالعات نشان داده اند که مصرف سیر اثر مثبتی بر بیماران مبتلا به اختلالات ریوی و سرطان ریه دارد. مصرف دو تا سه حبه سیر در روز می تواند به محافظت از ریه ها در برابر عفونت و بیماری ها کمک کند. شما می توانید سیر را به کاری، سالادها، و چاشنی های سالاد اضافه کنید. اسفناج ...

خوردن غذای تند چه خاصیتی دارد؟

تواند جایگزین ورزش منظم باشد. اگر می خواهید متابولیسم بدن خود را تمام روز بالا نگه دارید، با تمرینات و ورزش ها قدرت و توده عضلانی خود را تقویت کنید. تسکین درد کپسایسین، ترکیبی که در فلفل چیلی وجود دارد و حس تندی را می دهد، یکی از مواد اصلی در تسکین درد است. فلفل چیلی را به غذای خود اضافه کنید، تا درد مفاصل و ماهیچه را پایین بیاورد. مطالعات نشان می دهد که کپسایسین می تواند درد را ...

خواص و عوارض هندوانه ابوجهل

کاهش میزان قند و چربی خون، اثرات سمی مصرف این گیاه روی قلب، کبد و دستگاه گوارش نیز مشاهده شده است. بر اثر مصرف زیاد و خودسرانه این میوه، علائمی، چون درد معده، مدفوع آبکی یا خونی، استفراغ و نبض ضعیف گزارش شده و با مصرف مقادیر بیشتر ضعف، غش، اختلالات حسی، گیجی، هذیان و اختلالات گردش خون مشاهده شده است. در حیوانات آزمایشگاهی نیز سمی شدن سلولی به شکل اثرات جهش زایی دیده شده و بروز دیگر ...

خواص معجزه آسای دارچین برای معده

است تا بتوان از آن به عنوان نگهدارنده طبیعی خوراکی های مختلف استفاده کرد. البته توصیه شده است نباید بیش از 6 گرم دارچین در 6 روز از هفته یا کمتر از آن استفاده کرد؛ به علت اینکه می تواند منجر به مسمویت در بدن می شود. استفاده بیش از حد دارچین در زنان باردار باعث زایمان زود رس و در سایر افراد باعث کاهش قند خون، رقیق کننده خون، آلرژی، تحریک پوست، افزایش ضربان قلب، افزایش خطر خفگی و گرمای بدن می شود. ...

داروی گیاهی مخصوص ترک راحت سیگار

بخش از نمناک نسخه های گیاهی را به شما معرفی می کنیم. لوبلیا : گیاه لوبلیا حاوی یک جز فعال بنام لوبلین است که به کاهش اثرات نیکوتین در بدن و ترشح دوپامین انتقال دهنده عصبی کمک می کند.لوبلیا به شکل سرکه در بازار موجود است و دوز مصرف آن روزانه 20 تا 60 قطره است. بهتر است با دوز کم تر مثلا 3 تا 5 قطره شروع و به تدریج آن را افزایش دهید. چون شدیدا سمی است وباید تحت نظارت پزشک ...

با دمنوش آویشن ایمنی بدن را افزایش دهید

خانم های باردار بهتر است از مصرف این گیاه خودداری کنند. مطالعات نشان می دهد که آویشن می تواند روند انعقاد خون را با تأخیر مواجه کند. بنابراین کسانی که قرار است تحت عمل جراحی قرار بگیرند، از دو هفته قبل از عمل جراحی، نباید آویشن استفاده کنند./1360/

خواص شگفت انگیز دمنوش پونه کوهی

می شود و قرن هاست که این ادویه به عنوان گیاه دارویی کاربرد دارد، این گیاه انواع بیماری ها به خصوص بیمار ی های عفونی را درمان می کند. یکی از بهترین راه های بهره از خاصیت درمانی نوشیدن یک فنجان دمنوش پونه است، دمنوش پونه گلودرد را درمان و با ویروس و عفونت های بدن مبارزه می کند. آنتی اکسیدان موجود در پونه سیستم ایمنی را تقویت می کند. مطالعات نشان داده ترکیبات موجود در پونه با سلول های ...

مصرف این مواد غذایی به کلیه های شما آسیب می رسانند

.... سودا و نوشابه بسیاری از نوشابه ها به سادگی با شیرین کننده های مصنوعی، شکر و کافئین و همچنین برخی از رنگهای خوراکی و مواد شیمیایی غنی شده اند. این مواد سرشار از مقدار زیادی قند هستند، و طعم خوبی دارند. کاهش یا از بین بردن این موارد در رژیم غذایی باعث بهبود عملکرد کلیه و سلامت آنها می شود. این مواد مانند کافئین نیز ادرارآور هستند. سطح قند موجود در نوشابه در روز برای فرد ...

سیب زمینی سرخ کرده منجر به کدام بیماری می شود؟

به گزارش شیعه نیوز ،خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید سیب زمینی گفت: سیب زمینی اولین محصول مصرفی در کشور آمریکا و چهارمین محصول بعد از برنج، گندم و ذرت در دنیاست. او افزود: مصرف زیاد سیب زمینی مخصوصا سرخ کرده آن باعث افزایش وزن، افزایش قند خون، بالا رفتن فشار خون، چاقی، دیابت و بیماری های قلبی_عروقی می شود. مضرات سیب زمینی سرخ شده این متخصص تغذیه و ...

معرفی کامل داروی والسارتان + عوارض شایع

به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،از این دارو برای درمان نارسایی قلبی و درمان فشار خون همراه با دارو های دیگر استفاده می شود. همچنین برای کاهش خطر مرگ، بعد از سکته قلبی استفاده می شود. نحوه مصرف: دوز مصرفی مناسب برای فشار خون: بزرگسال: 80 تا 320 میلی گرم یک بار در روز کودکان بالای 6 تا 18 سال: 40 تا 160 میلی گرم در روز دوز مصرفی برای ...

از چهل سالگی به بعد این مواد غذایی توصیه نمی شوند

....شکلات سفید در حالی که شکلات تیره حاوی آنتی اکسیدان است و می تواند یک میان وعده سالم باشد، در مورد شکلات سفید نمی توان این ادعا را داشت. این ماده حاوی مقدار کمی کاکائو است و پر از خامه و شکر است. به این دلیل می تواند شریان ها را مسدود کرده و به سلامت قلب شما آسیب برساند. مصرف شکلات سفید به طور منظم برای سلامتی مضر است و به راحتی می تواند منجر به افزایش وزن و پوسیدگی دندان ...

راهکار های طلایی برای کاهش کلسترول

های چرب امگا 3 هستند. مصرف فیبر را افزایش دهید فیبر محلول جذب کلسترول در خون را کاهش می دهد. ذرت، انواع لوبیا، نخود فرنگی، گندم و محصولاتش، عدس، گلابی، سیب، بادام، تمشک، گل کلم، آووکادو، آلوی سیاه، انبه، انواع توت، کدوتنبل حاوی فیبر هستند. روزی دو سیب مصرف کنید مطالعات جدید محققان دانشگاه ریدینگ در انگلیس نشان می دهد مصرف دو سیب در روز به کاهش کلسترول و ...

7 روش نادرست که موفقیت در کاهش وزن را کند می کنند

پیشرفت در بسیاری از نشانگرهای متابولیکی، مانند تری گلیسیرید، کلسترول HDL و قند خون شوند. اگر قادر به کاهش وزن نیستید، سعی کنید، غذاهای کم کربوهیدرات مصرف کنید. بسیاری از مطالعات نشان می دهند، یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات می تواند، یک استراتژی موثر در کاهش وزن باشد.

خواص شگفت انگیز دارچین برای معده

... خدیجه رحمانی، افزود: سیب زمینی سرخ کرده باعث افزایش وزن، افزایش قند خون، دیابت و بیماری های قلبی عروقی می شود. مطالعات نشان داده افرادی که در هفته دو بار سیب زمینی سرخ شده مصرف می کنند، خطر مرگ خود را بالا می برند. وی تصریح کرد: بهترین فرم مصرف سیب زمینی به صورت تنوری یا آبپز است که هیچ ضرر و زیانی برای افراد ندارد و باعث حفظ ارزش تغذیه ای آن می شود. این متخصص تغذیه با ...

هفت ماده غذایی که هرگز نباید با معده خالی مصرف شود

می توانند باعث سوء هاضمه شوند. سیر، فلفل قرمز و زنجبیل نمونه هایی از غذاهای پرادویه هستند. 5. قند هضم قند بسیار آسان است. وقتی قند وارد معده خالی می شود، بدن انسان نمی تواند به اندازه کافی انسولین ترشح کند تا سطح طبیعی خود را در خون حفظ کند. این دستور العمل برای بیماری های چشم است. علاوه بر این، قند مواد غذایی شامل اسید هستند که می توانند تعادل اسید-قلیایی را مختل کنند. ...

آیا نوشیدن قهوه برای نوجوانان مضر است؟

خواب و رشد بدن نیز به هم مرتبط نیستند. بنابراین بر اساس پژوهش ها شما می توانید به فرزندتان از دوازده سالگی اجازه دهید صبح ها یک فنجان قهوه بنوشد. خیلی مهم است که سایر مواد غذایی حاوی کافئین را که فرزندتان مصرف می کند نیز مدنظر داشته باشید. فراموش نکنید که مصرف قند زیاد نیز پیامدهای منفی برای سلامتی دارد. بهتر است اجازه ی نوشیدن قهوه بعد از ساعت 3 بعدازظهر را به بچه ها ندهید ...

رژیم غذایی برای درمان نقرس

.... قهوه. برخی تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن قهوه در حد اعتدال ، به ویژه قهوه کافئین معمولی، ممکن است با کاهش خطر نقرس ارتباط داشته باشد. نوشیدن قهوه ممکن است مناسب باشد اگر بیماری دیگری دارید. در مورد اینکه چقدر قهوه برای تان مناسب است با پزشک صحبت کنید. گیلاس. شواهدی وجود دارد که خوردن گیلاس با کاهش خطر ابتلا به نقرس همراه است. این غذاها حاوی 9 تا 100 میلی گرم ...

مزایای سرکه سیب برای سلامت

داشته باشد. همچنین نشان داده شده است، سرکه فواید زیادی برای قند و انسولین خون دارد و میزان قند خون و انسولین را تا حد زیادی کاهش می دهد. سرکه سیب، قند خون را بعد از خوردن 50 گرم نان سفید تا 34 درصد کاهش می دهد. 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب قبل از خواب می تواند قند خون ناشتا را تا 4 درصد کاهش دهد. بسیاری از مطالعات دیگر نشان می دهد، سرکه می تواند، عملکرد انسولین را بهبود بخشد و ...

قند خون دارید؟ شربت گلابی بخورید

گوارشی داشته باشد. تصور غلطی درباره قند های طبیعی موجود در میوه ها و کالری آن ها وجود دارد؛ میوه ای مثل گلابی از میوه های کم کالری محسوب می شود؛ یک عدد گلابیِ متوسط حدود 100 کالری دارد که فقط 5 درصد از کالری مورد نیاز روزانه در یک رژیم غذایی سالم را تامین می کند؛ مواد مغذی و فیبر بالایی که در این میوه وجود دارد می تواند برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه دارد. یکی از مهمترین خواص ...

9 دلیل مهم برای آغاز نوشیدن آب لیمو به صورت روزانه

آب لیمو گرم یا چای های گیاهی حاوی آب لیمو، روش های عالی برای جایگزینی سایر نوشیدنی های قندی بوده که ممکن است، مصرف کنید؛ همانطور که می دانیم، قند در افزایش وزن، نقش زیادی دارد. 9: سلامت قلب مطالعات نشان داده اند مصرف لیمو ترش می تواند به رگ های خونی و شریان های بدن و حتی قلب شما کمک کند تا عملکرد درستی داشته باشند و اجازه می دهند خون از طریق آن، پمپاژ شود و اکسیژن بدن، تامین ...

باید ها و نباید ها برای بیماران دیابتی

ماست بدون چربی کربوهیدرات هایی با فیبر بالا را انتخاب کنید کربوهیدرات ها روی قند خون، بیشتر از چربی ها و پروتئین ها تأثیر دارند. بنابراین باید در مورد انواع کربوهیدرات ها باهوش باشید. کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید، ماکارونی و برنج و همچنین آب نبات، وعده های غذایی بسته بندی شده و غذاهای میان وعده را محدود کنید. تمرکز خود را روی کربوهیدرات های پیچیده با فیبر بالا قرار ...

5 کار ی که هنگام مصرف دارو نباید انجام دهید