خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پنیر هم اعتیادآور است!
این به معنای غلظت بالای کازئین در پنیر است. روزنامه لس آنجلس تایمز هم درباره این تحقیق می نویسد، هنوز مشخص نیست چه میزان از مصرف پنیر (و مواد لبنی به طور کلی) برای بدن مفید است و از چه حد مصرف ضرر بر فایده پیشی می گیرد.تحقیقاتی در گذشته نشان داده که رژیم های غذایی با پروتئین خیلی بالا نه تنها برای بدن مفید نیستند بلکه در درازمدت حتی می توانند تاثیرات مضری در حد مصرف سیگار داشته باشند.
شیر گرم یا سرد؛ کدامیک بهتر است؟
به گزارش پایگاه 598، دکتر نیستانی متخصص تغذیه در گفتگو گفت: شیر سرشار از املاح و ویتامین های مختلفی است که به خاطر وجود مواد تشکیل دهنده و کلسیم بالای آن نوشیدنی بسیار سالم و مقوی در جهت تقویت و استحکام استخوان های بدن و همچنین دندانهای فرد مصرف کننده است. وی بیان کرد: با مصرف روزانه و منظم شیر می توان از ابتلا به بیماری هایی همچون دیابت نوع دوم، سکته مغزی و بیماری های قلبی_ عروقی و
خوراکی های ضد سرماخوردگی
ایران آنلاین /خوراکی های ضد سرماخوردگیهمیشه با نزدیک شدن فصل پاییز، آمار ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا هم افزایش می یابد و یکی از بهترین راه های پیشگیری و درمان این بیماری های فصلی و ویروسی، استفاده از خوراکی های مختلف است. از این رو، در این مطلب به معرفی بهترین مواد غذایی می پردازیم که در پیشگیری و بهبود سرماخوردگی توصیه می شوند. 1- سیر خام سیر خام حاوی
غذاهایی برای کاهش کلسترول
میزان کلسترول مضر خواهد کاست. این امر موجب جذب حداقل کلسترول در روده کوچک شده و در نتیجه میزان کلسترول کاهش می یابد. از آنجایی که جذب این میزان فیتوسترول از مواد غذایی تازه و به طور مستقیم دشوار است، می توان از محصولاتی که حاوی این مواد هستند بهره برد. از جمله روغن سبزیجات (انواع سبک آن را انتخاب نمائید)، آب پرتقال و شیر بدون چربی. به برچسب این مواد غذایی کاملا دقت کنید زیرا مجموع کالری اغلب این محصولات بسیار بالا بوده و می تواند شما را از مسیر حفظ سلامت قلب منحرف کند. منبع: جام جم ...
رژیمی برای افزایش بهره هوشی
افزایش خون رسانی و درنتیجه اکسیژن رسانی به مغز می شوند. درنتیجه فرد بعد از خوردن این میوه های ترش و شیرین احساس تمرکز بیشتری می کند. تازه خوردن این میوه ها اثر صددرصد پیش گیری از سرطان را هم در پی دارد. حافظه چه کسی است که دلش نخواهد حافظه اش قوی تر شود. تحقیقات نشان داده که مصرف ماهی های چرب آب های سرد و آزاد سبب افزایش بهبود قدرت حافظه می شود. به علاوه این مواد غذایی ارزشمند
10 مشکل پاییزی دیابت
مقدار واقعی نشان می دهند. برای جلوگیری از این حالت توصیه می شود قبل از اندازه گیری قند خون، دست های خود را با آب گرم بشویید و بعد اقدام به خون گیری کنید. 9. افزایش احتمال ایجاد زخم پا: حفظ سلامت پا در افراد دیابتی از اهمیت زیادی برخوردار است. برای این منظور باید از جوراب های مناسب استفاده کنید که در فصل های گرم، جوراب نخی و در فصل های سرد جوراب های پشمی مدنظر هستند. هنگام راه رفتن در برف و
شباهت عجیب پنیر و هروئین!؟
پنیردار به گیرنده های اوپیوئید متصل شده و همچون هروئین و مورفین عملکردی باعث ایجاد احساس آرامش در کاربر می شوند. با توجه به اینکه پنیر تا حد زیادی ماهیت جامد داشته و آب خود را از دست داده، ا زاین رو منبع سرشاری از کازومورفین است. البته باید تحقیقات بیشتری در مورد تاثیر کازومورفین روی بدن انسان ها انجام شود. پنیر یک خوراکی مضر و پرچرب است، اما این بدین معنی نیست که نباید این ماده ی غذایی را مورد استفاده قرار داد. بلکه باید در مصرف این چنین مواد غدایی که منبع سرشار چربی و عامل بیماری هایی نظیر چربی خون هستند، تعادل را رعایت کرد. برچسب ها: پنیر ، اعتیاد ، محققان ...
متابولیسم زنان بالاتر است یا مردان؟
قرار می گیرد. اندازه بدن جالب تر اینکه، اندازه بدن نیز بر این موضوع تاثیرگذار است، یعنی افراد با اندازه بدن بزرگ تر متابولیک بالاتری دارند و سوخت وسازافراد قدبلند و لاغر از افراد قد کوتاه و پهن بیشتر است. علاوه بر تمامی موارد یاد شده، داشتن برخی عادت های روزمره و گنجاندن برخی خوراکی ها در برنامه غذایی هم باعث افزایش سوخت وساز بدن می شود: 1. خوردن مواد غذایی
قبل ورزش این مواد غذایی را نخورید
بهتر است مصرف سبزیجات را به بعد از جلسه ی ورزشی موکول کنید. آووکادو در سال های اخیر آووکادو جای خود را در بازار میوه باز کرده و شهرت زیادی در بین مردم پیدا کرده است. این میوه ی مفید سرشار از فیبر، پروتئین و مواد مغذی لازم برای بدن است. اما با این حال جزو مواد غذایی ممنوعه قبل از ورزش است. مصرف مواد غذایی چرب مانند آووکادو می تواند باعث ایجاد احساس بی حالی و سستی شود. نتایج
جدیدترین اخبار پوستی مثل چوب
ضدآفتاب مربوط به فصولی از سال است که آفتاب شدیدتر است، در حالی که حفاظت از پوست در برابر آفتاب فقط مربوط به فصل خاصی نیست. با این که شدت آفتاب در این فصول کمتر است، افراد باید ضدآفتاب مناسب نوع پوستشان را استفاده کنند. اگر چه به دلیل تعریق کمتر، نیاز کمتری به تجدید ضدآفتاب وجود دارد. پوست، غذا می خواهد مصرف مواد غذایی در بهبود خشکی پوست موثر است و به نوعی می توان گفت پوست هر انسانی به
میوه هایی سرشار از ویتامین
تصلب شرائین است.این پژوهشگران دریافته اند که با خوردن انگور قرمز، اکسیداسیون کلسترول کاهش یافته و رگ های خونی منبسط می شوند و خون با سرعت بیشتری در بدن جریان می یابد. علاوه بر این، خوردن انگور قرمز موجب بهبود عملکرد قلب می شود. انگور قرمز منبع سرشاری از آنتی اکسیدان موسوم به کوئرنستین است. پوست انگور دارای ماده سفید رزوراتول است که از تراکم و روی هم انباشته شدن پلاکت های خون
افسانه هایی درباره ویتامین c
کنند. مطالعات نشان داده کسانی که مرتبط این ویتامین را مصرف می کنند تنها ممکن است طول دوره سرماخوردگی کوتاه تری داشته باشند. یک واقعیت دیگر در مورد این ویتامین نادر بودن کمبود آن در بدن است. به طوری که علائمی مانند خونریزی لثه ها، خون دماغ، تورم مفاصل، پوست خشک و کبودی ناشی از کمبود ویتامین دی علائم شایعی به حساب نمی آیند. و اما یکی دیگر از اسطوره ها در مورد این
موجودات عجیب: ماهی حیله گری که از صدف ها به عنوان دایه نوزادانش بهره می گیرد
نظر می رسد که ماهی های نر، با انتخاب صدف مورد نظر برای تولید مثل خود، به نوعی سعی دارند که تناسب اندامشان را برای جذب گونه های ماده به رخ بکشند. در این مرحله گونه ماده اندام لوله ای شکل مملو از تخم خود را درون صدف قرار می دهد تا آنها را به فضای بدن میزبان انتقال دهد که این کار در میان ماهی ها و آبزیان بسیار عجیب است. پس از این فرایند، گونه نر وارد عمل می شود و اسپرم های خود را به درون بدن
3 دلیل خوب برای خوردن میگو
دیگر بیماری های مزمن مقابله می کند. میگو حاوی مس، سلنیوم و ید نیز هست که برای بهبود عملکرد ارگان های بدن لازم بوده و نقش زیادی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند. میگو برای مقابله با بیماری های قلبی عروقی در این سخت پوست مغذی آنزیم Q10 وجود دارد که به تنظیم فشار خون کمک زیادی می کند. این خاصیت با جذب مقدار اندکی اسیدهای چرب امگا 3 چند برابر شده و به عملکرد دستگاه قلب و عروق کمک
پیامهای مربوط به "هفته پیشگیری از مسمومیت ها ( 3 تا 9 آبانماه 1394)"
. اگر به واسطه شغل خود با مشتقات سرب در تماس می باشید، برای جلوگیری از انتقال آلودگی، قبل از ورود به منزل لباس کار خود را تعویض کنید. 29. برخی از لوازم آرایش خصوصاً غیر استاندارد و حتی سرمه، حاوی مقادیر بالای سرب می باشند. از مصرف آنها خودداری کنید. سرب موجود در خون افراد شهر نشین بسیار بیشتر از روستائیان می باشد. مصرف غذا های چرب سبب افزایش سرعت جذب سرب توسط بدن انسان می گردد
توصیه هایی برای کاهش خطر آرتروز
و یک ضدالتهاب طبیعی فوق العاده است که تأثیر مثبتی در تسکین دردهای آرتروزی دارد. کورکومین در سلول ها و مفاصل بدن مانند نوعی ماده ی ضدزنگ عمل می کند. در نتیجه از تخریب غضروف ها پیشگیری می کند. توجه داشته باشید که فلفل سیاه، زنجبیل و همچنین روغن زیتون نیز چنین خواصی دارند. لطفاً چند کیلو لاغر شوید بعضی ها (از جمله خودم) خود چاق بین هستند. برعکس عده ای دیگر هستند که با وجود چندین
مترو، بازار لوازم آرایشی بدون تعطیلی
می کردیم و سعی داشتیم که با کفش او راه برویم و از او الگو بگیریم، در اینجا هم کودک سعی به همانند سازی با مادر دارد و می خواهد برای زیبا شدن خود و جلب توجه از لوازم آرایشی استفاده کند. از پیری زودرس تا مرگ دکتر احسانی متخصص پوست و مو در خصوص تأثیر استفاده افراطی مواد آرایشی تصریح کرد: استفاده افراطی از مواد آرایشی به ویژه درافرادی که پوست چرب دارند موجب بسته شدن منافذ پوست و
مصرف سرانه شش کیلو و 400گرمی ماهی در زنجان باید افزایش یابد
. مدیر امور شیلات و آبزیان استان زنجان گفت: متوسط سرانه مصرف انواع آبزیان در سطح کشور حدود 9 کیلوگرم است که میزان مصرف ماهی در این استان به نسبت کشوری پایین است و برنامه ریزی برای تداوم برگزاری برنامه های آموزشی وجود دارد. صیادبورانی با اشاره به مزایای مصرف ماهی خاطرنشان کرد: امروزه ثابت شده که مصرف انواع آبزیان سردآبی و گرم آبی با داشتن اسیدهای چرب غیر اشباع خاص به نام 'امگا 3' در
فرهنگ در رسانه
افراد به حول محوری، برای بیان سوگواری به شمار می رود. هنرمند با قرار دادن اسب در مرکز تابلو، توجه مخاطب را جلب می کند و با کشیدن پرده خیمه در بالای تابلو در سمت راست که تا آسمان نیز رسیده، گویی تلاش دارد تا پرده ای از یک فاجعه را در عالم نمایان سازد است. استفاده از رنگ های ملایم در زمینه تابلو بیان کننده خشکی بیابان کربلاست و نشان از تشنگی دارد و بهره بردن از رنگ های تیره نیز نشان از غم و اندوه
روش های طبیعی برای کاهش تری گلیسرید خون
جمله خوراکی های سرشار از فیبر می توان به اسفناج؛ کلم دکمه ای، پرتقال، نارنگی، سیب، چغندر، گلابی، جو دوسر، غلات سبوس دار و حبوبات اشاره کرد. افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا 3 بیشتر غذاهای معمول که امروزه می خوریم سرشار از چربی های اشباع است که می توانند سطح کلسترول و تری گلیسرید را افزایش دهند. کره، خامه تازه، گوشت های چرب، لبنیات پرچرب و روغن نخل جز چربی هایی هستند که باید مصرف
کروکودیل پشت مرزهای ایران قدم میزند/اژدهایی که برای بلعیدن جوانان ایرانی دندان تیزکرده است/ فقط با اطلاع ...
با ترکیب "کودئین"، "ید" و برخی داروها و مواد شیمیایی دیگر قابل تولید است. نام کروکدیل را روس ها به این دلیل برای این ماده مخدر انتخاب کردند که مصرف آن باعث می شود "پوست بدن" به رنگ سبز در آید و پس از مدتی گوشت بدن به طور کامل پوسیده شده و از بین برود. یکی از دلایلی که این ماده مخدر در حال گسترش سریع در بسیاری از نقاط جهان است، سادگی ساختن آن و دسترسی افراد کم در آمد به آن است
داشتن پوست شفاف با مصرف این خوراکی ها!
–خوردن سیرازپیری زودرس جلوگیری میکند 5–قارچ دوران جوانی را افزایش میدهد. گوجه طول عمر را افزایش میدهد 6–آب هویج حافظ جوانی است. 16 ماده غذایی که شما را جذابتر میکند 1 . زغال اخته؛ ضدتیرگی دندان 2 . بذر کتان؛ اکسیر جوانی پوست 3 . کلم قرمز؛ ضدچین و چروک پوست *** 4 . کیوی؛ میوه دوستدار لثه 5 . برگه زردآلو، نگهبان رنگ پوست 6 . مرکبات؛ کپسول
توصیه هایی برای رهایی ازکدری پوست
بدون هیچ مراقبتی از پوست تان فقط حسرت پوست های زیبا و شفاف را می خورید. بهتر است به جای اینکه حسرت بخورید و خود را با دیگران مقایسه کنید، راه های حفظ شفافیت و زیبایی پوست را بدانید. بله، شما هم می توانید پوستی باطراوت و شفاف داشته باشید اگر نکاتی را که زندگی ایده آل از دکتر سعید صانعی، متخصص طب سنتی پرسیده رعایت کنید. روغن بادام شیرین را دریاب پودر جوانه گندم، عسل و روغن
خواص انار از دیدگاه طب سنتی
زخم و ورم معده مؤثر است. همچنین آب انار شیرین برای درمان یَرَقان تجویز می شود و نگاه داشتن آب انار ترش در دهان باعث از بین رفتن جوش های دهانی و برفک می شود. پزشک و محقق طب سنتی بیان کرد: آب انار شیرین صفرا بُر بوده و معده و کبد را تقویت می کند و در درمان تب های صفراوی و امراض جلدی مؤثر است. آب انار در دفع سموم و تعادل مایعات بدن به خصوص خون نقش مهم ایفا می کند. وی با بیان اینکه آب انار اشتها آور و بهتر است قبل از غذا مصرف شود، خاطرنشان کرد: آب انار ضد سرماخوردگی و تقویت کننده قلب است. ...
فواید بی نظیر نوشیدن آب در حال ناشتا
شوند. به همین دلیل است که آب نقش بسیار مهمی در زمان بیدار شدن از خواب دارد. نوشیدن یک لیوان بزرگ آب در صبح دفع مواد زائد را که طی شب توسط فعالیت دستگاه لنفی از دیگر مواد جدا شده اند را تسهیل می کند. بسیاری از افراد هنگام صبح تمایل به مصرف دیگر نوشیدنی ها دارند در حالی که بهترین مایعی که توصیه می شود آب است زیرا خواص بی شماری برای بدن دارد. محافظت از پوست مصرف آب
پوست پرتقال و موز از خودشان مهم ترند!!
کاهش داده و به بهبود سیستم تنفسی کمک می کند.مطالعات نشان داده است که پوست پرتقال قادر است کلسترول و تری گلیسیرید را حل کند. این بدان معناست که مصرف پوست این میوه برای افراد چاق با کلسترول بالا بسیار مفید است. پوست این میوه، خواص فوق العاده ای در پاکسازی و تعادل روغن پوست صورت دارد، که توصیه می شود افراد دارای پوست چرب به وسیله این میوه پوست خود را صاف و نرم کنند.باید گفت که خواص ضد
با این روش های شکم هایتان را کوچک کنید
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : خوب و یا بد بودن مواد غذایی مفهومی ندارد. در واقع، مصرف میزان بسیار زیادی از هر نوع ماده غذایی، بد و مضر می باشد و اگر شما فقط سبزیجات و میوه جات مصرف کنید و از صرف مواد غذایی دیگر اجتناب کنید، در این صورت این شیوه غذایی نیز می تواند زیان آور باشد و این به معنی آن نیست که تنها به دلیل آن که یک ماده غذایی، کم چرب یا فاقد چربی است، می توانید هر میزان
ترفندهایی برای درمان آنفلوآنزا
را نفس کشیده اید قبل از نفوذ به سیستم بدن بیرون بیایند. قرص روی مصرف کنید همین که حس کردید در حال مریض شدن هستید از این قرص ها استفاده کنید. زینک ماده معدنی ضروری برای سلول های ایمنی بدن است، و مطالعات نشان داده استفاده از آن در 24 ساعت اولیه مشاهده علائم باعث می شود طول سرماخوردگی بسیار کم شود. محققان این مطالعه دوز روزانه 75 میلی گرم را توصیه کرده اند. غذاهای
سوپر فودهای پاییزی
امگا 3 • منبع عالی از ویتامین A و B • سرشار از پتاسیم • تامین کننده بیش از 20٪ ازفیبر مورد نیاز روزانه انار این میوه خوشمزه مثل یک مخزن عالی آنتی اکسیدان است.از آب انار برای سالاد و چاشنی انواع غذاها می توانید استفاده کنید. فواید سلامتی : • طبق مطالعه انجام شده در UCLA ،آب انار بیشتر از شراب قرمز دارای آنتی اکسیدان است • منبع خوبی از ویتامین C و
با جادوی ده گانه خیار آشنا شوید!
از ویتامین کا است. 240 گرم خیار می تواند 22 درصد از میزان روزانۀ توصیه شده برای بدن را تامین کند. این ویتامین برای سلامت استخوان ضروری است. در مقابل، کمبود ویتامین کا خطر شکستگی استخوان را افزایش می دهد. ویتامین کا همچنین برای بهبود جذب کلسیم در استخوان ها اهمیت دارد. جلوگیری از یبوست خیار سرشار از آب است و پوست آن حاوی فیبر نامحلول است. آب و فیبر به غذا کمک می کنند تا سریعتر و
