خدمتی: با پیگری تمرینات در منزل تلاشمان را می کنیم از شرایط آمادگی دور ...
سایر منابع:
سایر خبرها
الهام حمیدی| جنجال ماجرای رونمایی از همسرش + عکسهای دو نفره و بیوگرافی
الهام حمیدی (زادهٔ 8 آذر 1356) هنرپیشه سینما و تلویزیون ایران است. الهام حمیدی تحصیلاتش را در رشته حسابداری در دانشگاه آزاد رودهن به پایان رسانده و از همین دانشگاه لیسانس گرفته است. الهام حمیدی یک ترم به کلاسهای بازیگری رفته است الهام حمیدی در سیزدهم بهمن سال 1397 در سن 41 سالگی خبر ازدواجش را در اینستاگرام خود اعلام داشت خبرداغ : سحر قریشی| جنجال ماجرای درگیری با ...
کیخا: به خاطر سلامت خود و شهروندان در خانه تمرین می کنم
کنونی تنها راهکار است. این ملی پوش ژیمناستیک که توانسته است 6 حرکت این رشته را به نام خود ثبت کند عنوان کرد: تمام ورزش ایران و جهان تحت تاثیر ویروس کرونا قرار گرفته است و المپیک نیز به سال 2021 موکول شد. تا ریشه کن شدن این بیماری در سطح جهان نمی شود به صورت قطعی درباره برگزاری مسابقات رشته های مختلف نظر داد. ...
در فرصت کرونا خودمان را پالایش کنیم
یک بار ظاهر می شود و قادر به دیدنش هستیم، همچنین طوفان نوح که به نظر من از همین نوع حوادث تاریخی و جهانی است که اتفاق افتاد، کرونا هم مانند آن ها مهم و تأثیرگذار است، کرونا آمده تا ما را پالایش کند و از آلودگی دور شویم، آسمان تهران صاف و هوا خوب است چون روزانه با ماشین هایمان به بیرون نمی رویم و هوا را آلوده نمی کنیم، کارخانه ها دود نمی کنند، می توان گفت کره زمین خسته شده است، لایه اُزن و طبیعت را ...
الهام کاکلی: دوومیدانی ایران از سطح جهانی دور است
الهام کاکلی، دونده 400 متر ایران در گفت وگو با ایسنا به وضعیت دوومیدانی بانوان اشاره کرد و گفت: همیشه توجه خاصی به مردان شده در حالی که توجه به زنان کمتر بوده است اما برای پیشرفت دوومیدانی باید به زنان هم توجه بیشتری شود. بحث امکاناتی است که باید در اختیار آنها قرار بگیرد. مسوولان بعد از پایان کرونا با اردوها و برنامه های منسجمی که برای خانم ها در نظر می گیرند، می توانند به آنها کمک کنند. علاوه ...
ارشیا الماسی: قراردادهای واترپلو قابل مقایسه با ورزش های دیگر نیست/ حضور در المپیک لذت بخش است
مردم نسبت به رشته واترپلو چگونه است؟ قبل از بازی های آسیایی مردم فکر می کردند رشته واترپلو زیاد طرفدار ندارد، رشته ساده ای است و زیاد به آن توجه نمی شد ولی باتوجه به بازی های آسیایی 2018 یک مقدار شرایط فرق کرد و نگاه مردم نسبت به این رشته متفاوت شد. اطلاعات مردم نسبت به این رشته و راجع به این ورزش تا حدودی بالا رفت و یک اسپانسر خوب در لیگ ما شروع به کار کرد. امسال تیم پرسپولیس در لیگ برتر ...
30 دقیقه ورزش در منزل؛ در قرنطینه خانگی کرونا
به گزارش شهرآرانیوز، هنگامی که از اسفند ماه در خانه قرنطینه شدیم، به امید این که کرونا بالاخره ریشه کن شود، دیگر باشگاه رفتن از برنامه روزانه مان حذف شد. از طرفی اگر اهل ورزش هم نباشیم، می توانیم کسالت روزهای طولانی ماندن در خانه را با نشاط پس از ورزش در منزل جبران کنیم. برای بدست آوردن نتیجه بهتر باید قبل از انجام این حرکات بدن خود را گرم کنید و برای بدست آوردن بهترین نتیجه کمی حرکات کششی هم ...
شوک بزرگ کرونا به ملی پوش ایران
فوتبال البرز ادامه داد: کمپینی به نام در خانه بمانیم راه انداخته ایم و به همین دلیل تمرینات را از طریق برنامه مربی بدنساز در خانه انجام می دهیم. حدوداً هفته اول پس از تعطیلی لیگ برتر استراحت کرده ام اما با وخیم شدن اوضاع و با توجه به اینکه رقابت ها دیرتر آغاز می شود، تمرینات را شروع کردیم. وی افزود: تقریباً 80 درصد بازیکنان لیگ در منزل تمرینات را پیگیری می کنند. خوشبختانه ما در شمال هستیم و ...
قشقایی: از بچگی به سکوی المپیک فکر می کردم
، زورم به میله هم نمی رسید اولین باری که توانستم میله 20 کیلویی را در حرکت دوضرب بالای سر ببرم، یکی از شیرین ترین خاطره خوبم بود. 14 و 15 سالم بود و با اینکه از نظر سنی چند سال از حریفانم کوچکتر بودم قهرمان نوجوانان ایران شدم. دوران تحصیل نیز با کسب رتبه خوب در رشته مهندسی نفت دانشگاه تهران موفق به اخذ مدرک شدم. وی در ادامه گفت: پدرم، بردارم، دو تا از عموهام و پسرعموهام وزنه بردار هستند ...
اختلاف صدم ثانیه ای برای کسب سهمیه المپیک
مسابقات جهانی مجارستان از صعود به دور پایانی مسابقات بازمانده و قافله را به تیم ژاپن واگذار کردیم؛ میزبان مسابقات المپیک در این ماده موفق به کسب چهار سهمیه شد. دارنده نشان نقره بازی های آسیایی اینچئون با اشاره به پیگیری تمرینات ملی پوشان با برنامه تمرینی آقای اقلیمی بیان کرد: سرمربی تیم ملی با تغییر فاز تمرینات، از راه دور تمریناتمان را زیر نظر دارد، تمرینات بدن سازی در رشته کایاک رکن اصلی ...
پاپی: امیدوارم در سال جدید مسئولان خلف وعده نکنند/ برای تمرین در خانه وسیله نداریم
، سلامتی ورزشکاران است. ملی پوش پارادوومیدانی تصریح کرد: باید با شروع اردوهای تیم ملی بلافاصله، وسایل مناسب در اختیارمان قرار داده شود و کنار آن هم باید شرایط از لحاظ تغذیه و ... برای ما فراهم باشد و ماساژور هم در اختیارمان قرار بدهند تا دچار مشکل نشویم. ان شاءالله در سال جدید شاهد مسئولان خلف وعده نباشیم و ورزشکاران را زیر چتر حمایتی خود قرار دهند تا با انگیزه بیشتری در مسابقات پیش رو حضور ...
برنامه تیم سایپا در سال 99/ تلاش شاگردان صادقی برای فرار از بحران
به گزارش خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، هر چند تاکنون برنامه قطعی 9 هفته باقی مانده از نوزدهمین دوره لیگ برتر فوتبال ایران مشخص نشده، اما تیم فوتبال سایپا تهران که با کسب 19 امتیاز در رتبه چهاردهم جدول قرار گرفته برای اینکه مانند پرسپولیس ، استقلال ، سپاهان و ذوب آهن جزو پنج تیمی باشد که در تمام ادوار لیگ برتر حضور داشته است کار سختی پیش رو دارد. نارنجی ...
سلامت معنوی متضمن کاهش استرس های ناشی از کروناویروس؛ هفت توصیه استاد روان پزشکی و علوم رفتاری دانشگاه ...
انگیز است که بتوانیم رابطه شخصی خود را با خدا از طریق دعا، خواندن قرآن، مراقبت معنوی، گوش دادن به برنامه های الهام بخش یا خواندن ادبیات برجسته دیگر که روح شما را تغذیه می کند، توسعه دهیم. در شرایط “زندگی عادی” ما آنقدر مشغول هستیم که اغلب وقتی برای اموری این چنینی نداشتیم. مشاغل، فعالیت های اجتماعی، سرگرمی ها و غیره هر لحظه از زندگی روزمره ما را پر می کرد. اکنون که در خانه مشغول تمرین “قرنطینه ...
قرنطینه سخت است، اما چاره ای نیست
هایی انجام بدهیم که ترس از کرونا همه را خانه نشین کرد. بنابراین، نتوانستیم یک سری از برنامه هایی را که برنامه ریزی کرده بودیم ضبط کنیم. الان هم معلوم نیست که این برنامه ها به کجا می انجامد. تا اوضاع شهر به حالت عادی خود بازنگردد، نمی شود برنامه ریزی کرد. فعلا گذران عمر در خانه است. به هر حال، همه نگران افرادی هستند که سنین بالا دارند. طبیعتا من هم باید این شرایط را رعایت می کردم، و کمتر در جامعه رفت ...
با کرونا چه کردیم؟ چه باید بکنیم؟
موضوعی که ذهن من را مشغول کرد این بود مردم و مسئولین چین چگونه می توانند شهر بزرگی مانند ووهان را قرنطینه کنند و یا بیمارستانی هزار تختخوابی را در یک هفته بسازند ، اولین جواب این بود که شاید به دلیل توسعه اقتصادی و پیشرفت های فن آورانه باشد، اکنون که با گذشت چندین ماه از شروع این اپیدمی در چین و پاندمی در دنیا می گذارد با دقت و بررسی گذشته نگر به اتفاقاتی که در کشورهای دیگر در مدیریت این بیماری می کنیم می توان به این نتیجه رسید که هر کشوری دقیقا بر اساس داشته های فرهنگی ، اجتماعی و اقتصادی اش موفق به مدیریت بیماری شده است . ...
پیروزی ذهن جادویی بر روزهای کرونایی / لحظات خوشی که رقم می خورد
حالا هر چیزی با بیرون رفتن از خانه تمام زحمات آنها را هدر می دهیم به جای اینکه باری از روی دوش آنها برداریم. این روزها می گذرد همانطور که این یک ماه گذشته و خوش به حال آنهایی که در این روزها برای خودشان خاطره ای خوش رقم زدند و با توجه به توانمندی هایشان، باورهای درستشان، افکار مثبت و پرانرژی شان روی ذهنشان کار کردند و برای شروع سال جدید برنامه ریختند تا باانگیزه تر و با شوری بیشتر از قبل بعد از گذراندن دوران کرونایی به دنیا سلامی دوباره کنند آن هم سلامی بلند و پرافتخار... گزارش از: الهام شهابی انتهای پیام/89001/ ...
مطالبه گر طراز اول مدنی
بودند و در ایران خیلی سریع بر ادبیات کودک خودمان مسلط شدند. ایشان منتقد و متخصص بسیار خوبی هم بودند. نگاهی بی طرفانه داشتند و در نقد هم صاحب سبک بودند. با خانم لیلی ایمن و خانم آلیس لورل استاد برجسته آمریکایی کارشان را شروع کردند و بعد هم به دانشگاه تهران رفتند و سال های سال دانشجویان از توانمندی ایشان استفاده کردند. متاسفانه ما هیچ وقت در دانشگاه ارزش ادبیات کودکان را مورد توجه قرار ندادیم، نه ...
پیشکسوتان نگاه های مغرضانه را کنار بگذارند
مرز از موفقیت بدون در نظر گرفتن استعدادهای برتر این رشته و حضور مربیان خوب خارجی مانند ولاسکو مدیون حضور مدیران لایق و شایسته صورت گرفته است که در همه این سال ها با برنامه ریزی دقیق، شناخت خوب استعدادها و ... زمینه رشد را برای این رشته توپی فراهم کردند. مدیرانی مانند محمدرضا یزدانی خرم و محمدرضا داوزنی که در سال های فعالیت در فدراسیون والیبال دوران طلایی این رشته را ساختند و در نهایت هم موفق شدند ...
عکس جنجالی نرگس محمدی در آغوش علی اوجی+عکس و بیوگرافی
اصولی پایش رو به کلاس های بازیگری بگذارد او از آخرین فارغ التحصیلان موسسه کارنامه است او زیر نظر پرویز پرستویی و رویا تیموریان بازیگری را فرا گرفت از تئاتر تا ستایش + شهرت فعالیت حرفه ای اش را با تئاتر شروع کرد و در سال 1383 وقتی 19 ساله بود اولین بار با فیلم تنهایی باد جلوی دوربین رفت و با پنجمین تجربه اش با فیلم آناهیتا سال 87 درخشید در سال 1389 وقتی 25 ...
خاطره جالب اسطوره دروازبانی دهه 60 کهگیلویه وبویراحمد/ از گرفتارشدن به کمر درد تا بازگشت دوباره به ...
استاد مسعود محمدی شب وروزم شده بودتلاش، کار وورزش بحمدالله سالهای خوبی را درورزش سوق مجموعه ورزشی شهر سپری می کردیم واکثر رشته های ورزشی هم فعال وخود بنده هم جهت فعال بودن سر ازپا نمی شناختم نه دریک رشته ورزشی بلکه در هر رشته ورزشی که وجود داشت یا فعال می شد. یک پای تمرینات ومسابقات بودم یا با توجه به تجربیاتم تیم های مختلف را تمرین بدنسازی می دادم تاجایی از فوتبال گرفته تا والیبال، کشتی ...
استعدادیابی ما، استعدادیابی آنها
. از او می پرسند چرا به این برنامه آمده ای؟ و او علتش را حضور آقای خواننده در این برنامه عنوان می کند و می گوید برای این آمده تا فقط خواننده موردعلاقه اش را ببیند! اینها تنها توصیف کوچکی بود از یک برنامه استعدادیابی در آن طرف آب که خب، مخاطبان زیادی هم دارد و چند ماهی است پخش آن شروع شده است. نمی خواهم در این متن به این سمت بروم که این برنامه بد است و ما خوب بلکه با توجه به موضوع صفحه امروز که درمورد ...
گفت و گوی عیدانه با ملی پوش قایقرانی ایران
به گزارش خبرنگار پایه و آبی گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، پوریا شریفی متولد 1376 در تهران از سال 1389 وارد رشته قایقرانی شد و از سال 93 به عضویت تیم ملی کایاک درآمد. او در تیم ملی موفق به کسب 5 مدال آسیایی شده است. گفت و گوی نوروزی باشگاه خبرنگاران جوان با پوریا شریفی *بهترین جایی که دوست دارید تعطیلات نوروز بروید؟ به نظرم بهترین جا در تعطیلات تهران است. چون ...
نجفی: شانس بالایی برای افزایش سهمیه های المپیکی تپانچه داریم
: برنامه ها و اردوهایی که تا پیش از پایان سال لازم داریم را برای فدراسیون ارسال کرده ایم تا بتوانیم بدون مشکلی اهداف خودمان را اجرایی کنیم. اگر قرار به پیشبرد اهداف باشد به امکاناتی نیازمندیم که تیراندازان در بحبوحه تمرینات دچار مشکل نشوند. سرمربی تیم ملی تپانچه تصریح کرد: باید برنامه ریزی داشته باشیم تا بتوانیم با پشتوانه سازی و برنامه ریزی خوب تپانچه را به شرایط بهتری برای المپیک توکیو ...
داوودی: در قرنطینه تمرین می کنم/ هدفم مدال المپیک است
ورزشکار حضور داشته باشم، یا در وزنه برداری یا در رشته ورزشی دیگر. بخاطر همین در سن 12 سالگی بواسطه برادرم که یکی از وزنه برادران فوق سنگین خوب ایران بود به صورت حرفه ای وزنه برداری شروع کردم. برادرم محسن مشوق اصلی ام بود و موفقیت در این رشته را مدیون او هستم و حالا می خواهم با موفقیت در المپیک به هدفم برسم. داوودی در پایان خاطرنشان کرد: سال نو را به تمامی هموطنانم تبریک می گویم. آرزو ...
نکات مهم برای تازه کاران بدنسازی
بدن سازی چیست و چه فوایدی دارد؟ بدن سازی در انواع مختلفی وجود دارد و برنامه و هدف شما تعیین کننده خواهد بود که برای افزایش عضلات کار کنید یا خیر. همه ورزشکاران در رشته های متفاوت ورزشی از تمرین های بدن سازی استفاده می کنند، برای مثال فوتبال، بکس، ژیمناستیک و دومیدانی که با این وجود عضلات خیلی حجیمی ندارند. بد نسازی در جهت افزایش قدرت، استقامت و همچنین سودمندی بدن به ...
دختر وزنه بردار ایرانی که پرستار کرونایی ها شد!
ورزشی نیست که بتوان در خانه انجام داد. امیدوارم هرچه زودتر این بیماری تمام شود و برنامه های خوبی دارم و در اسرع وقت تمریناتم را شروع می کنم و امیدوارم اتفاق های خوبی برای وزنه برداری زنان رخ بدهد. سخن پایانی خیلی خوشحالم به عنوان پرستار شغلم را با ورزش درگیر کردم و در حال حاضر شغلم خدمت رسانی به ورزشکاران است و این در روحیه من تاثیر می گذارد و همین موضوع تمرینات، شغل و ورزشم را به یکدیگر وصل کرده است. منبع: خبرآنلاین ...
گفتگوی عیدانه با ملی پوش شمشیربازی ایران
انگیزترین اتفاق سال 98 برای شما چه بود؟ مردم ما امسال خیلی سختی کشیدند و آخرین آن هم ویروس کرونا است. *بزرگ ترین هدفی که در سال 99 دنبال می کنید؟ کسب مدال المپیک. *اگر به شما بگویند سال 99 آخرین سال عمرتان است چه کار می کنید و از چه کسی حلالیت می گیرید؟ هیچ تغییری در برنامه زندگی خود ایجاد نمی کنم نمیدم. از زندگی که الان دارم رضایت دارم. ...
آزادمردی به استواری سرو
دارد و آن شب شرکت نکند . در هر صورت آن جلسه شام و سفره تمام شد و ما طبق معمول آمدیم همان کاری را که گفته بود انارها را داخل یک تشتی ریختیم و آوردیم و جلوی افراد شروع کردم روی سفره ریختن و به سمتی که کاوه نشسته بود . خرمی همزمان بلند شد و برق را خاموش کرد ما هم ته تشت که هفت هشت انار مانده بود گذاشتیم جلوی کاوه برق که خاموش شد . کاوه که تا آن زمان خودش را یک مقداری مصمم تر گرفته بود اولین انار را ...
راهکارهایی برای کاهش اضطراب در روزهای کرونایی
را تضعیف کند . او افزود: در شرایطی فعلی باید به سبک زندگی جدید عادت کنیم و سعی داشته باشیم با خانه ماندن، و دور کاری و ایجاد اوقات فراغت سالم برای خود و خانواده این دوران خطرناک را با سلامت گذر کنیم، به طورکلی اکنون بهترین فرصت است تا به پرونده های نیمه باز قدیمی مثل کتاب خواندن، انجام فعالیت های هنری نظیر آشپزی، شیرینی پزی و غیره رسیدگی کنیم تا علاوه بر حال خودمان حال خانواده نیز بهتر ...
زود قضاوت کردن های ما
در آن روزایی که وحشت کرونا ما را گرفته بود شایعات خوشمزه به گوشمان می رسید پس از گفتن بد و بیراه، با سرعت آنرا به گوش دیگران فوروارد می کردیم. اوج ناسزاها و بد و بیراه گفتن های ما به مسببان خیالی، روزی بود که شنیدیم 300 نفر کرونا زده را از مراکز شروع کرونا به منطقه ی آورده و 100 دانه یشانرا در یکی از مکان های شهر ما اسکان داده اند. هر کسی به میل خویش تعبیری از آن می زد و ما ...