...، مواد روی هم انباشته شده و فرد دچار معده درد می شود. در حالت دوم، علی رغم تمایل فرد به خوردن غذا، اسید معده وی ترشح شده و موجم مواردی نظیر زخم معده و در برخی موارد آسیب دیدن دندان ها می شود! بین 30 الی 50 درصد از ایرانیان، هنگام ابتلا به بیماری، ترجیح می دهند به یک پزشک متخصص مراجعه نکرده و با استفاده از طب سنتی یا داورهایی که بدون نسخه پزشک، فروش آنها در داروخانه ها مجاز ...
بهره مند شد به عنوان مثال مصرف روزانه یک یا 2 عدد نارنگی ویتامین C مورد نیاز بدن را تأمین می کند. هویج، کدو حلوایی و سبزی های سبز تیره مثل اسفناج، برگ چغندر و برگ های تیره رنگ کاهو هم از منابع خوب ویتامین A هستند. به طور کلی به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری و تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف روزانه 3 واحد از گروه سبزی ها (به جز سبزی های نشاسته ای) و حداقل 2 واحد میوه توصیه می شود. ...
) خودداری شود. از خوردن غذا و مایعات در مکان هایی که از نظر بهداشتی مورد اطمینان نیستند خودداری شود. در صورتی که علائم سرماخوردگی دارید از غذاهای آبکی مثل سوپ و آش همراه با آب لیموی تازه و مایعات گرم استفاده کنید. از جوانه های گندم، ماش و شبدر که حاوی ویتامین C هستند در رژیم غذایی خود استفاده کنید. از میوه های حاوی آنتی اکسیدان فصل مثل انار، پرتقال های تو سرخ، گریپ فروت و ... استفاده کنید. ...
نعناع برای رفع بسیاری از مشکلات گوارشی استفاده می شود، از جمله: ساده ترین راه برای مصرف نعناع تند استفاده از چای های گیاهی آماده ای است که نعناع تند یکی از مواد تشکیل دهنده ی اصلی آن ها است. تا بهتر شدن حال خود می توانید روزانه چند بار چای نعناع تند بنوشید. خوردن آبنبات های نعناع تند هم ممکن است به کاهش سوزش معده کمک کند. 19- برنج برنج ساده برای افرادی که ...
مشکلات روده مانند دیسانتری، اسهال و کولیت کمک می کند. نقش آن در دفع مواد زایئد بسیار موثر است. این ماده روی باکتری های خوب روده تأثیر نمی گذارد بلکه انواع مضر را از بین می برد. این نه تنها هضم را بهبود می بخشد بلکه به تسکین گاز معده نیز کمک می کند. 10. قند خون را تنظیم می کند براساس مطالعه ای که در ژورنال تغذیه منتشر شده است، خوردن یک سیر خام باعث کاهش قند خون می شود. ...
فصل بهار به عنوان سبزی در برخی از غذاهای محلی مورد استفاده قرار می گیرد دارای خواص متعددی است. این گیاه یک آنتی اکسیدان نسبتاً قوی بوده و منبع خوبی برای ویتامین C، A، اسید فولیک، منیزیم، پتاسیم و ویتامین های گروه B می باشد. در طب سنتی از کنگر به عنوان یک ملین و مسهل گیاهی معتدل برای درمان افرادی که دچار یبوست خفیف هستند یاد می شودچرا که کنگر حاوی انواعی از پروبیوتیک هاست که به رشد باکتری های مفید ...
...> خواص عسل پخته از نظر بوعلی سینا عسل پخته بسیار مغذی است و به عنوان پادزهر برای خوردن سم و همچنین پادزهر نیش حشرات موذی، گازگرفتگی سگ های هار، پادزهر سم قارچ های سمی می توان عسل پخته را به کار برد؛ به این صورت که شخصی که سم خورده باشد با خوردن عسل طبیعی قی کرده، این عکس العمل بدن خنثی شدن اثر سم را به همراه خواهد آورد، به این ترتیب با مشاهده ی اثرات بیشمار عسل طبیعی اعم از عسل خام و عسل ...
. چند سال پیش در محافل خصوصی معروف شد که خانم فلان مقام خورش های خیلی جاافتاده ای می پزد. بعدا لو رفت که از فلان مرکز تهیه غذا می گرفته. بعد کرونا خیلی از خانم ها از سوپرها به جای مواد آماده، برنج و حبوبات و آرد و سبزیجات خورشتی می خرند. نگران همسرهایی باید بود که بعد سال ها دست پخت خانم هاشان را میخورند و حتما تعریف هم مبکنند. سوپری ها مثل پلیس فتا حواسشان به همه جا هست. ویروس ریز کرونا ...
...> اول از سالاد شروع کنیم زمانی که خیلی گرسنه هستیم سعی کنیم ابتدا به مصرف سالاد بپردازیم. اول سالاد و مواد خام سبزیجات را بخوریم که زودتر ما را سیر می کنند و در معده هضم می شوند و سپس غذا را میل کنیم. نوشیدن مایعات به اندازه کافی روزانه به اندازه 3 الی 5 لیوان آب بنوشیم و در صورتی که آب میوه و شربت بود از آن استقبال کنیم تا سیستم ایمنی بدنمان در برابر ویروس کرونا ...
ارزش غذایی و خواص جوانه ماش برای سلامت و زیبایی جوانه ماش امروزه به عنوان یکی از غذاهای گیاهی مفید محسوب می شود که حاوی ترکیبات مورد نیاز برای بدن است. در واقع، این جوانه ها، عطر و طعم ملایمی دارند، و سرشار از ویتامین ها و مزایا برای سلامتی بدن هستند. جوانه های ماش به دلیل وجود مواد مغذی مختلف، مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، مواد مغذی، پلی فنل ها، الیاف رژیمی و غیره در ...
خانه
