آشنایی با خواص و مضرات کرفس

نمک سیاه یا نمک معمولی

پوست و مو اشاره کرد. البته هنوز به تحقیقات بیشتری برای اثبات قطعی چنین ادعاهایی نیاز است. کارشناسان تأکید دارند شاید بهتر باشد خیلی روی خواص معدنی نمک سیاه حساب نکنیم، زیرا جذب املاح معدنی نمک برای بدن راحت نیست و در هر وعده مگر چقدر نمک می خوریم! از طرف دیگر، بسیاری از نمک های سیاه موجود در بازار به روش مصنوعی تهیه می شود و از لحاظ املاح معدنی در مقایسه با انواع طبیعی فقیر است. خلاصه که گویا هنوز به تحقیقات بیشتری برای اثبات ادعاهای سلامتی مطرح درخصوص نمک های سیاه نیاز است. ضمنا فرقی هم نمی کند چه نمکی مصرف کنیم زیرا در هر صورت مصرف نمک باید با رعایت اعتدال باشد. ...

جوشانده های مادربزرگ ها برای رفع عطش در رمضان

/> عضو هیات علمی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی بیان کرد: شاهتره نیز در رفع عطش و تشنگی در ماه مبارک رمضان بسیار مفید است و استفاده از دمنوش آن برای جلوگیری از احساس خشکی در دهان و گلو مصرف آن در بازه افطار تا سحر توصیه می شود. کهنسال تصریح کرد: ممکن است طعم این دمنوش گیاهی زیاد برای فرد خوشایند نباشد، در این صورت می توان آن را با خاکشیر خیس خورده و عسل مخلوط

ظرفیت سرمایه گذاری دشت های ریواس در مرند

گوید: ابروهای انسان در سال یکبار آب را به خود جذب و از آن برای رشد استفاده می کند که این آب در پوست ساقه ریواس است که اهالی در هنگام مصرف ساقه آن پوست آن را به ابروهای خود می کشند. این گیاه علاوه بر تازه خوری، به صورت ترشی جات، مربا و شربت ریواس مورد استفاده قرار می گیرد که فواید بسیار زیادی برای انسان دارد و درمان برخی از امراض به شمار می رود. یکی از بانوان مسن روستای

9 خوراکی پرطرفدار برای رفع بیماری های مختلف

اسهال در بدن خود شد. به یاد داشته باشید که بسیاری از متخصصان تغذیه و طب سنتی خوردن 3 عدد کشمش در طول روز را برای کسانی که دارای فشار خون بالا هستند به شدت توصیه می کنند. یکی دیگر از خواص درمانی کشمش پروتئین موجود در آن است که می تواند تضمین خوبی برای سلامت قلب انسان باشد و همچنین مصرف کشمش برای کسانی که دارای دیابت نوع دوم هستند یک انتخاب مناسب است. عسل یک ماده خوراکی برای کاهش سرفه

مصرف مواد قندی در سحری موجب گرسنگی زودرس می شود

در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل یعنی تامین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر و مقادیر کافی و لازم برای حفظ سلامت بدن و رعایت میانه روی با محدود کردن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند، نمک زیاد و ترکیبات افزودنی توصیه می شود. بر این اساس سحری، افطار و شام وعده های اصلی محسوب می شود و در این میان وعده سحری به ویژه برای افرادی که طی روز

توصیه های مهم غذایی در ماه رمضان

فقط حجم معده را افزایش می دهند که توصیه می کنیم از مصرف این مواد به خصوص در ماه مبارک رمضان صرف نظر کنند. او در ادامه افزود: مصرف چیپس، پفک و تخمه های شور را در این ماه به هیج عنوان توصیه نمی کنیم و باید از مواد غذایی با ارزش بالا استفاده شود تا سیستم ایمنی بدن ضعیف نشود. توصیه می شود برای تقویت سیستم ایمنی به موارد کلی زیر توجه کنید: | نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب و مایعات

مصرف آویشن در بارداری، بخوریم یا نخوریم؟

مسمومیت دهانی مطالعات مختلفی نشان داده اند که استفاده از دوز بالای آویشن می تواند اثرات جانبی منفی و مخربی ایجاد کند. بعضی از شایع ترین اثرات جانبی مخرب و منفی گزارش شده ناشی از مصرف آویشن عبارت اند از سوزش سر معده، حالت تهوع، استفراغ، ناراحتی معده، اسهال ، سردرد و سرگیجه. علاوه بر این، روغن های فرّار موجود در برگ های آویشن می توانند ضربان قلب را آهسته کنند و باعث تنفس سریع و بریده

کارشناسان : تغذیه آگاهانه در شرایط کرونا به بهبود روزه داری کمک می کند

طول ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی متعادل خود را حفظ کنیم. از این رو مصرف میوه ها و سبزی ها برای تامین ویتامین های موردنیاز بدن و نیز تقویت سیستم ایمنی در وعده های غذایی نباید فراموش شود. استفاده از غلات کامل و سبوس دار به دلیل فیبر بالا در وعده سحر و شام می تواند به سیری طولانی مدت تر در طی روز منجر شود. همچنین مصرف منابع پروتئینی از جمله تخم مرغ، مرغ، ماهی و گوشت برای حفظ سلامت ماهیچه ها و جلوگیری

خواص درمانی سیاه دانه برای سلامت بدن

استفاده می کردند؛ مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل

دستگاه تناسلی زنانه، فواید روغن سیاه دانه

دانه تمیز و عاری از خاک را با یک تا دو لیوان روغن کنجد، روغن زیتون یا روغن بادام ترکیب کرده و اجازه دهید روی حرارت ملایم به آرامی بجوشد. پس از گذشت نیم ساعت روغن را صاف نموده وآن را در ظرف شیشه ای بریزید. مضرات روغن سیاه دانه (موارد احتیاطی و منع مصرف) با وجود گسترده بودن خواص روغن سیاه دانه زیاده روی در مصرف آن چه به صورت خوراکی و چه استعمال موضعی با عوارض جانبی همراه

نخوردن سحری، موجب کاهش سیستم ایمنی بدن می شود

زیرا مصرف مواد غذایی شیرین با تحریک انسولین موجب ورود قند خون به داخل سلول ها و در نتیجه کاهش قند خون در ساعات بعدی می شود. این کارشناس تغذیه با تاکید بر اینکه مصرف مواد غذایی شیرین مثل شیرینی و شکلات در وعده سحری موجب می شود شخص زودتر گرسنه شود بیان کرد: وعده سحری بسیار مهم است و اگر مصرف نشود باعث کاهش سیستم ایمنی بدن می شود و احتمال ابتلا به بیماری کووید 19 را افزایش می دهد.

با خواص چای قاصدک آشنا شوید

کمک می کند چربی ها را در اسیدهای چرب تجزیه کند) و همچنین فیلتر و سم زدایی از خون ما باشد. دکتر ریکیتا صمددارr می گوید: “ویتامین ها و مواد مغذی موجود در گل قاصدک به پاکسازی و حفظ عملکرد مناسب کبد ما کمک می کنند.” 3. به عنوان یک داروی دیورتیک یا ادرار آور عمل می کند چای قاصدک دارای خاصیت دیورتیک یا ادرارآور است زیرا به از بین بردن مایعات اضافی بدن کمک می کند و نفخ را تسکین می دهد

آلوئه ورا را چگونه بخوریم؟

هر بار استفاده قسمت کمی از آن را از پایین ساقه برش داده و شیره ای که از آن بیرون خواهد آمد را با همان ساقه ی باز شده به آرامی روی صورت و قسمت های دارای جوش بگذارید تا کاملا خشک شود. کپسول آلوئه ورا برای درمان یبوست کپسول آلوئه ورا به صورت صنعتی از پودر برگ آن تولید می شود. 100 تا 500 میلی گرم از آن، برای درمان یبوست مفید است. برای رشد مو می توانید 2 قاشق چای خوری از ژل

بیماری های شایع ماه رمضان، علل و درمان آن

هاضمه به همراه نفخ شود. علل: مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده، مصرف کم آب و فیبر غذایی. درمان: مصرف کم کربوهیدرات های تصفیه شده، افزایش مصرف آب، استفاده از سبوس در پخت نان ها، استفاده از آرد های قهوه ای و سبوس دار سوء هاضمه و نفخ علل: پرخوری، مصرف زیاد غذا های چرب و سرخ شده، غذا های تند و ادویه دار، غذا هایی که ایجاد نفخ می کنند مثل تخم مرغ، کلم، لوبیا، عدس و

چگونگی غلبه بر مشکلات رایج گوارشی در روزه داری

، ازدست دادن آب بدن، گرسنگی و افت قند خون یا افت فشارخون سردرد اتفاق می افتد. سردردهای میگرنی نیز در این دوران تشدید می شوند، زیرا کاهش قند خون و کم آبی باعث افرایش اسیدهای چرب آزاد خون شده و به طور مستقیم اثر شدیدی بر آزاد سازی کاتکولامین ها در موارد میگرن می شود. اما حتی این افراد نیز با راهنمایی و کمک پزشک معالج و ایجاد تغییرات مختصر در مصرف دارو می توانند روزه بگیرند. برای رفع این

تغذیه روزه داران چگونه باشد/راهکار جلوگیری از خشکی دهان

به گزارش خبرگزاری دانا، زهرا عبداللهی، روز یکشنبه در ارتباط ویدئو کنفرانس از محل ستاد وزارت بهداشت، بر ضرورت تقویت سیستم ایمنی بدن در روزه داری تاکید کرد و گفت: بهتر است در وعده های افطار و سحر، از منابع غذایی ویتامین A شامل منابع گیاهی، انواع سبزی ها و میوه های زرد و نارنجی مانند هویج، کدو حلوایی، موز و انواع مرکبات و منابع حیوانی مانند زرده تخم مرغ، شیر و لبنیات، استفاده شود. همچنین، سعی شود

آشنایی با خواص و مضرات هل

برای معالجه سرفه، سرماخوردگی و تب استفاده می کنند.- در صورتی که عرق بدبویی دارید یا دهان شما بوی خوبی نمی دهد، 6گرم هل را- با غلافش- به صورت چای دم کنید و در طول یک روز به مرور بنوشید. برای درمان استفراغ و تهوع نیز توصیه می شود مقداری دم کرده هل مصرف کنید. مصرف هل برای رفع سردرد و کاهش حملات بیماری صرع نیز توصیه می شود.به این منظور مقداری از هل را مانند انفیه از بینی بکشید

آشنایی با خواص و مضرات سرکه سیب

. بعد از 12 هفته، افرادیکه 15 میلی لیتر سرکه سیب مصرف کرده بودند، 1.2 کیلوگرم وزن و آنهایی که 30 میلی گرم سرکه سیب مصرف کرده بودند، 1.5 کیلوگرم وزن کم نمودند. هردو این گروه ها کالری مشابهی دریافت کرده بودند. هرچند سرکه سیب به شکل قرص نیز موجود است، اما شواهدی درباره اثرگذاری آنها وجود ندارد. تحقیقات برروی حیوانات آزمایشگاهی نشان داد که سرکه سیب به کاهش کلسترول خون و فشار خون کمک می نماید

4 میوه ای که پوست را روشن می کند!

کند. بیشتر بخوانید: میوه های مفید برای کلیه و کبد/ مواد غذایی که نیمی از انرژی بدنتان را تامین می کنند/ مضرات مصرف ساقه کاهو/ 6 خوارکی مفید برای کاهش فشار خون پوست ریه سوم انسان! ریتم بدن ما با توجه به 4 فصل تنظیم شده است و پوست ما نیز در هر فصل تغییر می کند. میوه هایی که در هر فصل می رسند، بهترین انتخاب برای سلامت پوستمان هستند. مثلا در فصل تابستان بیشتر دچار

برگ به چه خواصی دارد؟

سلامتی برگ درخت به کنترل و درمان مؤثر اسهال است. استفاده از برگ درخت به عنوان یک مکمل یا نوشیدن چای برگ به برای رفع مشکلات گوارشی مانند اسهال بسیار مفید است. • فشار خون را تنظیم می کند: برخی گزارش های تحقیقاتی مبنی بر این است که برگ درخت به حاوی پکتین است. پکتین ترکیبی است که به گردش خون کمک می کند. در نتیجه با مصرف منظم عصاره برگ درخت به ، می توانید فشار خون طبیعی داشته و از فشار خون بالا

آشنایی با خواص و مضرات سنجد

به گزارش شیعه نیوز ، سنجد، یکی از سین های سفره ی هفت سین است که اگر با خواص فراوان آن آشنا شوید حتما آن را در برنامه غذایی هر روز تان جای می دهید. سنجد میوه ای که به صورت خشک شده از آن استفاده میشود و این میوه طبعی خشک و سرد دارد. خواص درمانی سنجد: بهترین اثر سنجد، رفع کمبود ویتامین C بدن است و خوردن آن، از ورود عفونت به بدن پیشگیری می کند. میوه سنجد قابض و بر

بهترین داروی گیاهی برای کاهش فشار خون

طعم که به کاهش فشارخون کمک می کند. برای مشاهده تاثیر دارچین در کاهش فشار خون باید به صورت روزانه مصرف شود. دارچین را می توان هم به صورت پود در انواع غذاها و نان استفاده کرد و هم به صورت چای نوشید. کاهش فشار خون بالا زیرفون : از گل و پوست درخت زیرفون برای کاهش فشار خون و ایجاد آرامش در بدن استفاده ی شود. معمولا از زیرفون در وزهای پائین مورد استفاده قرار می گیرد به همین دلیل در

روزه داری در شرایط کرونا، حالا چه کنیم؟

سیستم ایمنی بدن می توان از روغن های مایع مانند کانولا، آفتابگردان و ذرت در طبخ غذا و سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی در وعده های غذایی سحر و افطار یا از انواع آجیل مانند فندوق، بادام و گردو در وعده های افطار تا شام استفاده کرد. - مصرف منابع غذایی حاوی ویتامین C شامل میوه ها و سبزی ها از جمله سبزی های برگ سبز مانند سبزی خوردن و انواع کلم و گوجه فرنگی، جوانه های گندم، ماش

خواص عناب در بارداری، جنین را زیبا می کند؟

سیستم گوارشی شما از آمونیا یا دیگر مواد سمی می شود. خواص عناب برای از بین بردن یبوست اگر زیاد به یبوست دچار می شوید عناب را امتحان کنید. محققین در مرکز پزشکی Meir به این نتیجه رسیده اند که عناب می تواند یبوست را از بین ببرد و زندگی را را برای شما بهتر کند. خواص عناب برای منظم شدن گردش خون وقتی گردش خون در بدن شما به صورت مناسبی انجام گیرد به اعضای شما به خوبی اکسیژن

نگاهی به خواص درمانی روغن مرزنجوش و فایده های مصرف آن

راهکار جلوگیری از خشکی دهان

به گزارش شیعه نیوز ، زهرا عبداللهی، روز یکشنبه در ارتباط ویدئو کنفرانس از محل ستاد وزارت بهداشت، بر ضرورت تقویت سیستم ایمنی بدن در روزه داری تاکید کرد و گفت: بهتر است در وعده های افطار و سحر، از منابع غذایی ویتامین A شامل منابع گیاهی، انواع سبزی ها و میوه های زرد و نارنجی مانند هویج، کدو حلوایی، موز و انواع مرکبات و منابع حیوانی مانند زرده تخم مرغ، شیر و لبنیات، استفاده شود. همچنین، سعی شود منابع