سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه ی خمیرمایه نان؛ خودکفایی در روز های کرونایی
ها در خمیر سریع تر شود؛ ولی دمای محیط نباید خیلی گرم باشد. مرحله سوم: دو بار در روز، یک بار صبح و یک بار عصر به ظرف سر بزنید و یک یا دو قاشق غذاخوری آرد و آب به طور مساوی به آن اضافه کنید. با این کار شما به مخمر های خودتان غذا می دهید. بعد از 3 الی 5 روز، مایه خمیر شما شروع به حباب زدن می کند که نشانه ی خوبی است. چیزی که باعث پف کردن نان می شود در واقع همین گاز ها هستند. بعد از روز ...
پایین آوردن تب کودک، روش های کارآمد
کاهش اشتها، بی حالی، رنگ پریدگی یا بر افروختگی واضح، یا وجود تغییرات دیگر در رفتار یا ظاهر کودک.وجود دانه های کوچک قرمز-ارغوانی روی بدن که با فشار دادن سفید نمی شوند یا وجود لکه های ارغوانی بزرگ؛ هر دو این علائم می توانند نشانه عفونت باکتریال جدی باشند.کودک نمی تواند غذا را ببلعد و آب دهانش مرتب می ریزد؛ این ممکن است علامتی از اپی گلوتیت (التهاب اپی گلوت – اپیگلوت قسمتی از حنجره است که موقع بلع ...
درایو ویندوز را دریابید
ویندوز خود کپی می کنند که این کار کاملا اشتباه است. شما در اولین قدم این فایل ها و پوشه ها را به درایوهای دیگر انتقال دهید. در قدم بعدی باید به خالی کردن سطل بازیافت ویندوز (Recycle Bin) بپردازید. برای این کار کافی است روی آیکون Recycle Bin کلیک راست کرده و گزینه Empty Recycle Bin را کلیک کنید. فایل هایی که درون سطل بازیافت است به همان اندازه که قبل از پاک شدن، حجم درایو را ...
علائمی که زنگ خطر ابتلا به دیابت را به صدا در می آورند!
از کار های روزمره باعث خستگی می شوند و ساده ترین نوع خستگی ناشی از کم خوابی است، اما خستگی تقریباً همیشه همراه با دیابت است، زیرا بدن دائما و سلول های بدن نیاز به سوخت دارند، اما نمی تواند از سوخت خود که همان انسولین است استفاده کند. اگر می بینید که بعد از خوردن غذا خسته شده اید و احساس خواب آلودگی دارید درحالی که باید انرژی بیشتری داشته باشید، این نشانه محکمی است که ممکن است دیابت داشته باشید. ...
درمان فوری درد بعد از ورزش کردن با نسخه گیاهی
ضروری درد بعد از ورزش را تا حد زیادی می کاهد. 9. فلفل تند کپسایسین ماده ای در فلفل قرمز است که باعث طعم تند آن می شود و برای از بین بردن درد مفصل ها، عضلات و سوزش ماهیچه ها به کار می رود و این ماده را همچنین می توانید در امگا 3 نیز بیابید. کافی است که مقداری از این فلفل تند را آسیاب کنید و به محل مورد نظر بزنید و البته مراقب باشید که این ادویه را هرگز نزدیک بینی، چشم و دهان ...
منم معتاد هستم، شما چطور؟!
شهاب نبوی طنزنویس چند روز پیش که از شدت بیکاری داشتم خشتک شلوارم را می دوختم، دیدم که تلویزیون دارد درباره معتادان عزیز صحبت می کند. اولش خدا را شکر کردم که معتاد نیستم اما بعدش یادم افتاد که هرکدام ما یک سری عادت های زشت داریم؛ در ادامه اول من اعتراف می کنم، بعدش شما هم بفرمایید. یک) من عادت دارم که از همان لحظه اولی که پایم را توی دور از جان تان مستراح می گذارم، آب را باز کنم ...
22 واقعیت درباره ویتامین D
افراد باید بیشتر از این ها باشد و تا 30 نانوگرم در میلی لیتر برسد تا ویتامین دی موجب سلامت کامل بدن شود. 14- شما چقدر ویتامین دی نیاز دارید؟ میزان مجاز توصیه شده برای ویتامین دی 600 واحد (واحد بین المللی) در روز برای بزرگسالان تا 70 سال است. افرادی که 71 سال و بیشتر سن دارند باید 800 واحد در روز از رژیم غذایی خود به دست آورند. برخی محققان میزان بیشتری ویتامین دی توصیه می کنند ...
در اختلافات زن و شوهری به همسرتان چه بگویید؟
اکنون عصبانی و ناراحت است. وقتی شما عاجزانه از او می خواهید که شما را ببخشد، دچار ضعف احساسی می شوید و در واقع کم کم احترام خود را نزد او از دست خواهید داد. در اغلب موارد بر هم خوردن یک رابطه به این دلیل است که طرفین دیگر برای یکدیگر احترامی قائل نیستند و دیگری را در حد و لیاقت خود نمی بینند. با توجه به این موضوع اکنون می توانید درک کنید که رفتار شما پس از یک جروبحث مفصل تا چه اندازه می ...
10 نشانه بارداری، چطور از تردید رها شوید؟
ناحیه کمر کمی گشادتر از حد معمول باشد، حتی در اوایل زمانی که رحم شما هنوز بسیار کوچک است. 4. تکرر ادرار کمی بعد از بارداری، تغییرات هورمونی باعث افزایش سرعت جریان خون از طریق کلیه ها می شود. این باعث می شود مثانه تان زودتر پر شود و شما تکرر ادرار داشته باشید. این نشانه ممکن است از اوایل هفته ششم تا دوره اول ( سه ماه اول ) دیده شود. با پیشرفت بارداری، تکرر ادرار نیز ادامه یا ...
درد پهلو در بارداری، نشانه چیست؟
بدنیا آمدن کودک اطلاق می شود. علائم پارگی جفت بسیار متغیرند. بعضی اوقات پارگی جفت می تواند سبب خونریزی ناگهانی و واضح شود ولی در بعضی موارد ممکن است در ابتدا خونریزی واضحی وجود نداشته باشد و یا در حد خونریزی خفیف یا لکه بینی باشد. بیمار ممکن است درد رحمی، کمر درد یا انقباضات متعدد داشته و یا رحم منقبض شده و در همان وضعیت بماند (شبیه گرفتگی یا انقباضی که برطرف نمی شود). تحرک جنین نیز ممکن است کم شود ...
ورزش هایی که به قد بلند شدن کودکان کمک می کند
تواند بکشد. ورزش مچ پا این روش نیز برای افزایش قد کودکان بسیار مفید است. هدف از آن کشش قسمت پایینی بدن می باشد. غضروف بین زانوهای فرزند شما کشیده می شود و همین کار باعث افزایش قد او می شود. وزنه های مربوط به مچ پا را می توانید در اندازه های مختلف از فروشگاه ها تهیه کنید. از ده کیلویی تا به بالا. از وزنه سبک تر شروع کنید و مقدار آن را کم کم بیشتر کنید. حرکت گربه ...
عادت های شادی ساز
، زمینه برای شادتر زندگی کردن، مهیاتر خواهد شد. 3-کنجکاوی شاید این عادت در ظاهر بی ارتباط با مقوله شادبودن در زندگی باشد، با این حال فراموش نکنید که درگیر شدن با روزمرگی باعث می شود تا افراد با مشکلاتی نظیر افسردگی مواجه شوند که یک بیماری ذهنی، زمینه را برای انواع مشکلات بدنی آماده خواهد کرد. درواقع از درون یک ذهن مریض، نمی توان انتظار شاد بودن را داشت. در این رابطه کنجکاوی باعث ...
دلایل پنهان پا درد که نمی دانستید
برسانند . انواع دلایل پا درد کمبود آهن کمبود آهن باعث سوزن سوزن شدن ، سوزش ، خارش و احساس درد شدید و گرفتگی در پاها می شود پس سعی کنید به مقدار کافی مواد مغذی در رژیم غذایی خود قرار دهید. اضافه وزن و چاقی چاقی و اضافه وزن فشار زیادی بر روی پاها وارد می کند. اگر اضافه وزن دارید ، وزن خود را کاهش دهید تا پادرد شما نیز درمان شود زیرا هنگام راه رفتن 2 تا ...
13 روش برای این که سریع تر به خواب برویم
سانتیگراد) تنظیم کنند و اتاق را بااستفاده از پرده های ضخیم تاریک کنند. برای کوک کردن ساعت از تلفن همراه خود استفاده نکنید در حقیقت سال هاست که تلفن همراه برای بسیاری از افراد جایگزین ساعت های زنگ دار شده است. مشکل از آن جا آغاز می شود که اگر شما بعد ازمدتی از ورودتان به تخت، به خواب نرفتید وسوسه استفاده تلفن و برنامه ها شما را قلقلک می دهد. هیچ بهانه ای وجود ندارد، با هزینه ...
راه های تضمینی برای جلوگیری از ورم پا در دوران بارداری
.... این تورم بیشتر در صورت، پا و مچ پا اتفاق می افتد. افزایش مایعات و چرخش آن در بدن علاوه بر تامین نیازهای جنین باعث آرام شدن بدن مادر و رشد بهتر جنین می شود و مفصل لگن و بافت ها را برای زایمان آماده می کند. علت ورم پاها در دوران بارداری یکی از رایج ترین مشکلات زنان در دوران بارداری ورم پاها می باشد که میزان کم آن امری طبیعی است و نباید نگران باشید. اما در صورتی که این ...
راهکار هایی برای مقابله با کاهش آب بدن در رمضان
، سردرد و حتی عدم تمرکز می شود. از دیگر اثرات کاهش آب بدن در رمضان می توان به مواردی مانند خشک شدن دهان، گلو و لب ها، گود شدن دور چشم، از بین رفتن طراوت و خشک شدن پوست اشاره کرد. همچنین ضعف، بی حالی، ناآرامی و عصبی شدن هم از نشانه هایی است که به دلیل کاهش آب بدن رخ می دهد. علاوه براین موضوع کاهش آب بدن در رمضان برای اشخاصی که که دچار فشار خون بالا هستند، اهمیت بیشتری دارد، زیرا کم شدن آب ...
بریچ بودن جنین یعنی چه؟
زایمان طبیعی توصیه نمی شود؟ در برخی شرایط ممکن است مادر از زایمان طبیعی منع شود. از جمله: – قرار گرفتن جنین در موقعیت فوتلینگ یا بریچ نا کامل – بزرگ بودن یا کوچک بودن بیش از اندازه ی جنین – کوچ بودن لگن مادر – جفت سر راهی – پره اکلامپسی (فشار خون بالا در بارداری) مهم ترین مطالب در این باره: بیشتر جنین ها چند هفته پیش از زایمان، به موقعیت زایمان ...
نفخ شکم نشانه بارداری است؟
تورم و حساسیت در پستان یکی از نشانه های اولیه حاملگی، حساس و دردناک شدن پستانها به علت افزایش سطح هورمونها است. درد پستانها ممکن است شبیه به درد آنها در هنگام پریود، یا کمی شدیدتر باشد. این عارضه پس از سه ماهه اول حاملگی و با عادت کردن بدن به تغییرات هورمونی، تا حد زیادی از بین می رود. خستگی ناگهان احساس خستگی می کنید؟ یا نه، احساس کوفتگی و ضعف عمومی شدید دارید؟ هیچ کس به ...
خواص عناب در بارداری، جنین را زیبا می کند؟
. به همین دلیل تعجبی نیست وقتی عناب را در لیست رژیم ورزشکاران می بینیم. خواص عناب برای سم زدایی خون ساپونین موجود در عناب به عنوان یک سم زدا عمل می کند. باعث می شود تا بیشتر مواد سمی موجود در بدن شما از بین بروند. این کار باعث می شود تا فشار از روی سیستم ایمنی بدن شما برداشته شود. خواص عناب برای مراقبت در برابر آسیب مغزی ما می دانیم که با بالا رفتن سن مغز ما هم مسن ...
غربالگری جنین چیست؟
(ضخامت پشت گردن) در جنین های مبتلا به سندرم داون، افزایش نشان می دهد. دیده شدن استخوان بینی، نشانه خوبی است، اما مشاهده نشدن آن نیاز به پیگیری مجدد در هفته های آینده دارد. اگر آزمایشات هیچ مشکلی نداشته باشد، اما عدد ان تی بالاتر از حد مشخص است، آزمایشات تکمیلی دیگر و یا آمنیوسنتز نیاز می باشد. تمام زنان (در هر سنی) علاوه بر سونوگرافی مرحله اول (ان تی) نیاز به انجام سونوگرافی مرحله دوم ...
جلو انداختن عادت ماهانه، با داروی گیاهی
.... صرف نظر از هر انتخابی که دارید به یاد داشته باشید که، اگر می خواهید عادت ماهیانه شما چند روز جلو بیفتد، شما باید حداقل یک هفته قبل از تاریخ پریودتان از این روش ها استفاده کنید. اما اگر می خواهید پریودتان یک هفته به جلو بیفتد باید حداقل دو هفته تا شروع قاعدگیتان از این دم نوش ها استفاده کنید. برای این منظور بیشتر دم کرده جعفری و زنجبیل استفاده می شود. روش دوم یکی از ترفندهایی که ...
جک فروت چیست؟
در مورد گیاه جک فروت این ادعا وجود دارد که مصرف این گیاه شما را در تمام طول روز سیر نگه می دارد. به گفته ی مدعیان این حرف، جک فروت می تواند معده شما را 10 تا 12 ساعت پر نگه دارد، طوری که نیاز به هیچ غذای دیگری نداشته باشید. هنگامی که زنان ورزشکار کالری کافی را برای جبران سطح بالای فعالیت دریافت نکنند، این کمبود کالری می تواند منجر به اثرات نامطلوبی بر سلامت باروری، استخوان و ...
پی جو مرجع یافتن پزشکان متخصص ارتوپدی
به گزارش ایسنا، بنابر اعلام پی جو، در حال حاضر وب سایت های مهمی مثل پی جو به ارائه توضیحات کامل در مورد انواع مشاغل شیراز پرداخته اند. ارائه ی اطلاعات کامل پیرامون متخصص ارتوپدی در شیراز یک خدمت بزرگ از وب سایت اطلاع رسانی پی جو محسوب می شود. متخصص ارتوپدی یکی از مهم ترین مشاغل در تمام جامعه می باشد. افزایش مشکلات ارتوپدی در جامعه باعث بالاتر رفتن نیاز مردم به داشتن اطلاعات و دسترسی کامل به متخصص ...
میزان صحیح مصرف دوز ویتامین D چه قدر است؟
جذب مواد معدنی مانند کلسیم، کمک به سلامت استخوان، تقویت عملکرد ایمنی، حمایت از رشد و بسیاری موارد دیگر را به دنبال دارد می توان گفت مصرف این ویتامین حیاتی است و باعث افزایش سلامتی و بهبود عملکرد ایمنی بدن شما می شود. اگر مدت زمان کمی در فضای باز زیر نور خورشید قرار داشته باشید، پوست تیره داشته باشید، بیش از 70 سال سن داشته باشید یا در مناطق شمالی جهان زندگی کنید که در آنها نور خورشید کم است ...
علائم بارداری بعد از نزدیکی، توجه کنید
توانایی های نوزاد یک ماهه، چگونه است؟
دنیا می آید, هیچ حسی نسبت به اینکه فرد جدا می باشد, ندارد اما در طول اولین ماه تولد, به تدریج پاها و دست های خود را کشف می کند. نوزادان یک ماهه زیادی حالت ارتباطی گریه را دارند. نوزاد در طول این ماه ممکن است تا 3 ساعت در روز گریه کند. به دلایل مختلفی نوزاد گریه می کند از جمله: گرسنگی, پوشک مرطوب و خستگی. برخی نوزادان که بیش از این حد گریه می کنند ممکن است مشکل قولنج داشته باشند که در این صورت باید ...
درمان عفونت ادراری در حاملگی، چگونه است؟
هر چیز با تغییراتی هورمونی همراه است که محیط را برای عفونت و رشد و تکثیر باکتری هایی چون اشرشیا کلی فراهم می کند. افزایش پروژسترون نیز باعث شل شدن عضله های انتقال دهنده ادرار می شود، در نتیجه باکتری ها تا مثانه و احتمالاً کلیه بالا می رود. به این ترتیب احتمال عفونت در دوران بارداری افزایش می یابد. رحم بزرگ شده نیز مانع از تخلیه کامل مثانه می شود و مقداری ادرار در مثانه باقی می ماند که ...