درمان فوری درد بعد از ورزش کردن با نسخه گیاهی

از بین بردن خط اخم با 11 روش طبیعی و خانگی

.... بعد از 20 دقیقه صورتتان را با آب سرد بشویید. 11. ماساژ صورت و خداحافظی با اخم ورزش صورت یا ماساژ صورت علاوه بر از بین بردن چروک ها، جلوگیری از به وجود آمدن چروک های جدید و افزایش گردش خون در صورت، باعث به وجود آمدن آرامشی عمیق در شما می شود. برای شروع می توانید انگشتانتان را روی پیشانی قرار دهید و به آرامی و ملایمت و به صورت دورانی ماساژ دهید. این روند پوست دور چشم و ...

چگونه سوخت وساز بدن را بالا ببریم؟

.... ورزش ایروبیک یعنی ورزشی که در طی انجام آن با سرعت بیشتری نفس می کشیم و هوای بیشتری وارد ریه ها می شود. دقیقا همان اتفاقی که در پیاده روی و دویدن می افتد. ورزش های هوازی مانند ورزش های مقاومتی و بدنسازی عضلات را بزرگ نمی کند. اما باعث بالا رفتن سوخت و ساز بدن در ساعت های بعد ورزش می شوند. توجه داشته باشید! پیاده روی با سرعت کم برای زمان بیشتر بسیار تاثیرگذارتر از دویدن و یا ...

دلیل درد در یک طرف بیضه آقایان چست؟

یک بیضه • دردی که ممکن است از ناحیه تحتانی شکم شما تابیده شود • تورم ، قرمزی و درد در ناحیه بیضه • موقعیت غیرمعمول: ممکن است بیضه در وضعیت غیرمعمول آویزان باشد یا بالاتر از حد طبیعی در داخل بیضه شما قرار بگیرد. • ترشحات غیرمعمول از آلت تناسلی شما • سوزش هنگام ادرار • فراوانی ادرار • خون در ادرار شما • ادرار ابری ...

پرپشت شدن مو با پیاز | 11 ترکیب خانگی بسیار موثر برای افزایش رشد مو

آرامی ماساژ دهید. اجازه دهید این مخلوط به مدت دو ساعت روی سر شما بماند. موهای خود را با یک شامپوی ملایم بشویید. آیا روغن زیتون به تقویت و پر پشت شدن موها کمک می کند؟ پاسخ این سوال مثبت خواهد بود! روغن زیتون یک ضد شوره بسیار عالی است. آب پیاز باعث تقویت رشد مو می شود و روغن زیتون به وضعیت مو و پوست سر کمک می کند. از این روش یک روز در میان استفاده کنید. 8. مخلوط ...

پرپشت شدن مو با پیاز؛ 11 ترکیب خانگی بسیار موثر

را با هم ترکیب کنید. این مخلوط را روی پوست سر خود بمالید و سرتان را با حرکات دورانی به آرامی ماساژ دهید. اجازه دهید این مخلوط به مدت نیم ساعت روی سر شما بماند. مو های خود را با یک شامپوی ملایم بشویید. زنجبیل به دلیل خاصیت ضد التهابی اش مشهور بوده و در هومیوپاتی و طب چینی نیز به طور گسترده مورد استفاده قرار گرفته است. این ماده همچنین ریزش مو را به حداقل می رساند و باعث ...

دلایل پنهان پا درد که نمی دانستید

. پا درد علت های فراوانی دارد که برخی از آنها کمتر شناخته شده هستند اما می توانند به پاهای شما آسیب برسانند . انواع دلایل پا درد کمبود آهن کمبود آهن باعث سوزن سوزن شدن ، سوزش ، خارش و احساس درد شدید و گرفتگی در پاها می شود پس سعی کنید به مقدار کافی مواد مغذی در رژیم غذایی خود قرار دهید. اضافه وزن و چاقی چاقی و اضافه وزن فشار زیادی بر روی پاها ...

ساردی پلو + طرز تهیه

پیمانه ادویه شامل دارچین، زیره سیاه، زیره سبز، فلفل، زردچوبه و تخم گشنیز به میزان لازم چگونگی تهیه ابتدا گوشت چرخ کرده را با کمی روغن تفت می دهیم و در ادامه پیاز داغ را اضافه می کنیم، نمک و فلفل و زردچوبه و ادویه مخصوص این غذا را اضافه می کنیم. در ظرفی جداگانه هویج خلال شده را با نصف استکان آب می پزیم و بعد از این که آبش جمع شد با کمی روغن تفت می دهیم و کشمش پلویی را اضافه می کنیم. برنج را آبکش کرده بعد از دم کشیدن پلو، مواد را به شکل تزئینی روی آن می ریزیم و یا لابه لای برنج می ریزیم. منبع: محشر انتهای پیام/ ...

سفید شدن پوست در کمتر از یک هفته

غلظت برسد. این محلول خمیر مانند را بعد از ظهر ها به صورت خود ماساژ داده و 15 دقیقه آن را بر روی صورت خود نگه دارید. پس از آن 10 دقیقه صبر کرده و بعد صورت خود را با شامپو بچه بشویید. 13. علاوه بر استفاده از ماسک خیار که در مورد شماره 7 به آن اشاره شد، ماسک توت فرنگی نیز می تواند تاثیر زیادی بر روی روشن شدن پوست داشته باشد. طی این یک هفته اصلا فلفل استفاده نکنید. سعی کنید از ...

تمرین هایی برای کاهش وزن در منزل

هیچ چیز بهتر از این نیست که بتوانید تمرین های تناسب اندام و کاهش وزن در منزل را انجام دهید. در ادامه سعی شده علاوه بر تمرین ها و حرکات ورزشی، توصیه های مفید و به درد بخور دیگری ارائه شود. 1) تمرین های کاردیو ریشه کلمه کاردیو به واژه یونانی کاردیا به معنی قلب است. کاردیو نوعی ورزش هوازی است که با افزایش ضربان قلب و پمپاژ خون اکسیژن دار به سراسر بدن، قلب را قوی و نیروی جسمی و ...

از خواص روغن کرچک چه می دانید؟

... روغن کرچک علائم آرتروز را کاهش می دهد روغن کرچک، معمولا به عنوان یک درمان طبیعی برای دردهای آرتروز، التهاب و درد مفاصل مورد استفاده قرار می گیرد. خواص طبیعی ضد التهابی این روغن باعث شده که به یک روغن محبوب برای ماساژ تبدیل شود و می تواند برای برطرف کردن التهاب و درد عضلات و مفاصل به کار رود. گفتنی است که یک ماساژ مناسب در منطقه آسیب دیده با روغن کرچک، به همراه یک کیسه آب گرم، می ...

علت درد مو های سر چیست؟

خشن پوست سر خود را با آب خنک بشویید. تا زمانی که مطمئن شوید که یک واکنش آلرژیک به پایان نرسیده است، از روغن های اساسی یا هر محصول دیگری برای مو و پوست سر استفاده نکنید. اگزما یا پسوریازیس: اگر به نظر می رسد پوست سر شما پوسته پوسته یا لایه لایه است، سعی کنید پوست خود را هنگام خشک شدن با یک برس نرم به آرامی مسواک بزنید. اگر فلس یا پوسته از مو های شما خارج نشود، می ...

تورم غدد لنفاوی چه دلایلی دارد؟ و چطور درمان می شود؟

از خواص روغن شمعدانی برای سلامت و زیبایی چه می دانید؟

درمان خانگی سیاتیک و رهایی از دردهای ناحیه کمر و پا با توصیه های طبیعی

علت درد زیر شکم، هنگام رابطه زناشویی

درد پستانها بعد از پریود، علل ایجاد و درمان

من چیست؟ چه آزمایشهایی باید بدهم؟ کدام روش های درمانی را برای من توصیه می کنید؟ آیا درمانی خانگی وجود دارد که بتوانم انجام دهم؟ از پزشک چه انتظاراتی باید داشت؟ ممکن است پزشک سوالاتی از شما بپرسد، از جمله: در کدام قسمتِ سینه احساس درد دارید؟ چه مدت است که درد سینه را تجربه می کنید؟ شدت درد از 1 تا 10، چقدر است؟ در یک سینه درد دارید یا در هر دو ...

رفع ترک شکم، حین و بعد از بارداری

رفع ترک شکم بعد از زایمان تان باشید، به نکات زیر توجه کنید: مراقب افزایش وزن تان باشید: سعی کنید تدریجا وزن اضافه کنید. شما نباید افزایش وزن بیش از اندازه داشته باشید. تغذیه ی درست داشته باشید: پوستی که سالم است کمتر ممکن است ترک بخورد. تغذیه ی خوب و مناسب، بخشی از پروسه ی سلامت پوست است. از کرم ها و لوسیون های مناسب استفاده کنید: هر چند این توصیه قدیمی و تا حدودی دم دستی است، اما به هر ...

9 خوراکی پرطرفدار برای رفع بیماری های مختلف

روز به مدت یک هفته باعث کاهش درد، زخم و سوزش معده می شود. تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سرماخوردگی، کاهش درد دندان، بهبود درد کمر، سردرد، میگرن و درمان روماتیسم از فواید دیگر خوردن چای بابونه است. خاصیت درمانی زردآلود در از بین بردن سنگ کلیه یکی از موثرترین میوه ها برای ورزشکان و کسانی که به فعالیت سنگین می پردازند مصرف روزانه زردآلو است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود اما ...

خودارضایی باعث مشکلات کمر می شود

از ماساژ ملایم با روغن های گرم استفاده کرد. می توان از فیزیوتراپی و یا طب سوزنی برای کاهش درد استفاده کرد. البته تشخیص با معاینه و در صورت لزوم عکس رادیوگرافی و یا ام آر آی است. اگر استمنا شدید باشد و فرد در حالت بدی بطور مداوم قرار بگیرد می تواند به کمر نیز اشکال وارد کند. خودارضایی از لحاظ شرعی و بهداشتی نفی شده است. عوارض بسیار دارد علاوه بر مشکلات جسمی مانند آسیب دستگاه تناسلی ...

روش قطعی تنگ کردن واژن با نوعی قرص

شدن ماهیچه واژن و برای تنگ شدن واژن کاربرد دارد ژل آلوورا است که روش استفاده از آن را برای شما آورده ایم . شما می توانید به مدت سه ماه دو بار در روز از آلوورا استفاده کنید اما قبل از استفاده حتما واژن را با آب گرم بشویید و به دو بخش درونی و بیرونی واژن دو قاشق غذاخوری ژل آلوورا تازه بزنید و با انگشتان خود ماساژ دهید .یادتان نرود هیچگاه آلوورا را با مواد دیگر ترکیب نکنید زیرا باعث سوزش و ...

درمان سرفه نوزادان، سه تا شش ماه

درمان سرفه نوزاد در خانه با روش های طب سنتی و بدون دارو تغییرات آب و هوا ممکن است باعث ایجاد سرفه در کودک تازه متولد شده شما شود ، نوزادی که به دلیل وضعیت جسمی او نمیتوان هر دارو و یا نسخه گیاهی را برایش استفاده کرد اما این دلیل بر عکس العمل کند نیست چرا که همیشه روش های طبیعی به دمنوش ها خلاصه نمی شوند و می توان با مالیدن برخی از آنها حتی به پوست سینه و گلوی نوزاد سرفه را تسکین داد ؛ حالا ...

دندان عقل و دلایل درد گرفتن آن

...> پس الکی از درد ان نترسید و مطمین باشید خیلی سریع کارتان تمام می شود. ان را به یک غول بزرگ تبدیل نکنید. بعد از نیم ساعت زمان بدون درد یا با درد خیلی کم دیگر از شر این دندان راحت می شوید. نکاتی برای درد کمتر جراحی دندان عقل شما میتوانید برای تسکین این دندان تان یک ساعت قبل از جراحی یک عدد ایبوپروفن 400 میلی گرم و یک عدد استامینوفن کدیین (در صورتیکه منع مصرف ندارید) بخورید. بعضا ...

نشانه های ورود جنین به لگن، زایمان نزدیک است

برای آمادگی زایمان کشیده و منقبض می شوند تا بتوانند نوزاد را با فشار خارج کنند. اما چگونه می توان انقباضات حقیقی زایمان را از انقباضات کاذب تشخیص داد؟ بهتر است علائم و تفاوت انقباضات حقیقی را بدانید: اگر فرد فعالی هستید، انقباضات حقیقی شدیدتر می شوند. با تغییر موقعیت بدن از بین نمی روند. درد انقباضات حقیقی از پایین کمر آغاز می شود و به سمت پایین شکم و احتمالاً پاها حرکت می کند ...

چجوری ماه رمضان چاق شویم؟

اشتها باشد. بهتر است برای تحرک، بیشتر سراغ یوگا یا ورزش هایی بروید که از وزن بدن استفاده می کنند. ورزش هایی مانند اسکوات، شنا، پلنک و لانج. به جز این ها می توانید پیاده روی تند را انجام دهید. فقط سعی کنید که این ورزش ها را به گونه ای انجام دهید که کالری چندانی نسوزانید. پیشنهاد می شود که این ورزش ها را یا قبل از افطار انجام دهید یا قبل از سحر. می توانید برنامه ورزشتان را چند ساعت بعد از افطار اجرا کنید. این پیشنهاد برای این است که کمی اشتهای شما افزایش پیدا کرده و بتوانید غذای بیشتری بخورید. انتهای پیام/ ...

مشکل سوخته شدن موها در اثر رنگ و دکلره و رفع سوختگی مو

لایه های زیرین مو پخش می کند و با نفوذ در آن شروع به روشن یا تیره شدن می کند . اما در همین حین ممکن است رنگ و مواد مورد استفاده ما آن قدر ترکیبات آسیب رسان در خود داشته باشد که در همان ابتدای کار کوتیکول را بسازد تا همین لایه نتواند وظیفه محافظتی خود را به درستی انجام دهد و در نهایت موها بعد از یک بار شستن سوخته، وز و کدر به نظر برسند. فر کردن و حالت دادن به مو ها با وسایلی مانند اتو و ...

افزایش موفقیت آی وی اف، ده نکته مهم

کردن را قطع نکنید. پزشکان به تمام خانم هایی که درمان IVF را برای باروری امتحان می کنند، توصیه می کنند که در هفته بیشتر از 25 کیلومتر ندوند. دویدن بیش از هر ورزش دیگری روند باروری را مختل می کند، چرا که اثرهای نامطلوبی بر روی ضخامت لایۀ پوشش دهندۀ رحم می گذارد و باعث می شود در حالی که سیستم تناسلی بیش از هر نقطۀ دیگری از بدن به خون نیاز دارد، خون از رحم به سمت عضلات و اندام های دیگر بدن ...