توصیه هایی برای مبارزه با کرونا در مهمانی خانوادگی

اگر علائم کرونا دارید، چه باید بکنید؟

شوید، درد عضلانی داشته باشید، دچار سردرد یا گلودرد شوید و حس بویایی یا چشایی تان را از دست بدهید. البته هر کسی دچار همه این علائم نمی شود و حتی در برخی از افراد تب هم بروز نمی کند. اغلب افرادی که علائم خفیف بیماری دارند، با مراقبت های معمول در خانه بهبود پیدا می کنند. در مدتی که در خانه می مانید مراقبت علائمتان باشید، استراحت کنید و مایعات کافی بنوشید و از داروهای مسکن و تب بری مانند

دانستنی های قرنطینه خانگی

اصول بهداشت جسمی از فرد مبتلا و مشکوک در اتاق در بسته و جداگانه نگهداری کنید. هر وسیله ای که بیمار با آن سر و کار دارد مرتبا شسته و ضدعفونی شود. هرگونه ارتباط با فرد بیمار با ماسک انجام شود. هنگام ملاقات فاصله چند متری را رعایت کنید. برای فرد مبتلا از حمام جداگانه استفاده شود. تمام وسایل شخصی بیمار جدا شود. اصول بهداشت روانی مثبت اندیش باشید

با تلخی دهان در ماه رمضان چه کنیم؟

شمار نمی رود، دلیل آن هم این است که فرد برای ساعت های طولانی غذا نمی خورد، به همین خاطر بدن به شکل طبیعی در هنگام مصرف نکردن کربوهیدرات یا با مصرف رژیم کم کربوهیدرات، مکانیسم تأمین انرژی سلول ها را از طریق متابولیسم چربی های ذخیره ای بدن انجام می دهد که در نتیجه آن اجسام کتونی (Keton Bodies) تشکیل می شوند که این حالت را کتوزیس (Ketosis) می گویند. این اجسام کتونی به علت حضور در جریان خون و گذر

خاموشی بانگ سحری خوانان در گلستان

سحری خوانیی آیینی با سابقه دور و دراز در گلستان و به خصوص مناطق روستایی و کوهستانی این استان است که در آن سحری خوانان با کوبیدن بر نقاره و طبل و شیپور، جار کشیدن در کوچه ها و زدن در خانه ها با بردن نام صاحبخانه، مردم را برای نشستن پای سفره سحری و انجام اعمال این وقت بیدار می کردند. سحری خوان ها که به طور معمول افراد خوش صدایی بودند، یک یا 2 ساعت مانده به اذان صبح، مناجات زیبایی را که

شایع ترین اشتباهاتی که هنگام استفاده از ماسک های پارچه ای انجام می دهیم

درستی صورت گرفته و از اشتباهاتی که می توانند کارایی آن را کاهش دهند پرهیز کرد. اشتباهاتی که هنگام استفاده از ماسک های پارچه ای نباید انجام دهید ماسک های پارچه ای از مواد مختلف، مانند پارچه ضد آب یا کتان تولید می شوند. اما بدون در نظر گرفتن ماده ای که ماسک پارچه ای از آن تولید شده است، مهم ترین نکته پرهیز از اشتباهاتی است که شاید هنگام استفاده از ماسک های پارچه ای مرتکب شوید

در خانه علیه ویروس

توصیه های لازم آنها را در منزل درمان کرد.فقط این دسته از بیماران باید نکات ایمنی را رعایت کنند تا دیگر اعضای خانواده آلوده نشوند.دکتر شیروانی موارد ضروری ای که باید در چنین شرایطی رعایت شود را چنین بر می شمارد:این افراد باید شست وشوی دست ها را به طور مرتب با یک محلول با پایه الکلی انجام دهند و در صورتی که دست ها به طور واضح آلوده باشد از آب و صابون استفاده کنند. فاصله بیمار از سایر

تلفن های همراه ابزار انتشار عوامل بیماری زا هستند

داشته باشد. چرا تلفن ها آنقدر آلوده هستند؟ تلفن ها تقریبا حاملان ایده الی برای بیماری هستند. ما مرتبا با استفاده از آن ها صحبت می کنیم و میکروب ها را همراه قطرات به آن ها منتقل می کنیم. ما اغلب آن ها را هنگام غذا خوردن همراه خود داریم که منجر به نشستن مواد غذایی روی آن ها می شود و به رشد میکروب ها کمک می کند. بسیاری از افراد از آن ها در حمام و توالت استفاده می کنند که ازطریق

چگونه خواربار را بشویید؟

مردم به اقلام روی قفسه ها دست می زنند و علی رغم تلاش فروشندگان برای به اجرا درآوردن قوانینی که مشتریان را در فاصله ایمنی مناسب از هم قرار می دهد، مشتریان نمی دانند که چه زمانی در هنگام خرید ممکن است در معرض ویروس کرونا قرار گیرند. آیا ویروس کرونا روی مواد خوراکی زندگی می کند؟ چنان که تارنمای امنیت خوراکی دولت می گوید، گرفتن ویروس کرونا از غذا بسیار بعید است. این دستورالعمل می گوید: کووید

راحت تری راهکار برای درمان بواسیر چیست؟

کردن مقعد (بواسیر طولانی مدت یا بیرون زده) باعث درد و سوزش می شود. بواسیر ترومبوز : اگر خون در یک بواسیر خارجی قرار داشته باشد و لخته (ترومبوس) تشکیل دهد ، می تواند منجر به: درد شدید ورم التهاب توده ای سخت در نزدیکی مقعد چه زمانی به پزشک مراجعه کنید : اگر هنگام حرکات روده دچار خونریزی شده اید یا بواسیر دارید که

10 اشتباه هنگام استفاده از ماسک

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا ، بنا بر دستورالعمل های جدید مقامات بهداشت و سلامت، تمام افراد هنگام حضور در مکان های عمومی باید از ماسک یا دیگر پوشش های صورت استفاده کنند. هدف از این اقدام کاهش سرعت انتشار بیماری کووید-19 است. مشخص شده است حتی افرادی که هیچ نشانه و علامتی از بیماری ندارند، ممکن است ناقل ویروس باشند و پوشیدن ماسک می تواند احتمال قرار گرفتن در معرض

ترش کردن در دوران بارداری

خود داشته باشید. می توانید زیر نظر پزشک تان از شربت معده استفاده نمایید. – یک بسته بیسکویت ترد در دسترس داشته باشید تا در زمانی که احساس ترش کردن می کنید، با سر و صدا بجوید تا گاز معده را نیز برطرف سازید. – از خوردن غذا های ادویه دار، چرب و سرخ کردنی و دیر هضم بپرهیزید. – در هنگام دراز کشیدن، ترش کردن راحت تر اتفاق می افتد، بنابر این از خوردن غذا درست قبل از خواب پرهیز نمایید

نان، پنیر و سبزی عادت مناسب غذایی در وعده افطار

نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن را برای مناسب اعلام کرد و گفت: در ماه رمضان بهتر است از غذاهای سرخ شده و پرچرب استفاده نشود. زیرا علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سوءهاضمه، ورم معده و اضافه وزن و چاقی می شوند. این کارشناس تغذیه در مورد مصرف زیاد مواد قندی و شیرین اظهار کرد: مصرف این گروه مواد غذایی مانند کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولبیا و بامیه، باقلوا

متخصص طب ایرانی: ضعف روزه داری را در کودک جدی بگیریم/ آسیب های تنوع زیاد غذا در افطار

در وعده افطار پرخوری می کنند. چه کنیم جلوی این عارضه گرفته بشود؟ اینجا باز هم باید با کودک و نوجوان صحبت و او را نسبت به مضرات پرخوری آگاه کرد. نکته دوم اینکه سفره افطار را پر از انواع غذا، خوراکی و نوشیدنی نکنیم. این کار باعث می شود از چند مدل غذا استفاده یا در اصطلاح طب سنتی درهم خوری کنیم که ضررهای زیادی دارد. وقتی چند مذل غذا بر سر سفره هست، شاید تصور کنیم خوردن مقدار کمی از هرکدام

نرخ کرایه اتوبوسرانی مشهد تا تابستان ثابت می ماند/ افزایش دوبرابری ناوگان برای هر مسیر

... اتحادی، در رابطه با تغییر تعرفه اتوبوسرانی اعلام کرد: نرخ کرایه اتوبوسرانی تا تابستان ثابت می ماند ازاین رو تاکنون هیچ گونه افزایش قیمتی در تعرفه ناوگان اتوبوسرانی نداشته ایم و جلسات برای اعلام نرخ جدید کرایه ها در سه ماه دوم سال تشکیل می شود. وی در ادامه ضمن تقدیر از همکاری مردم در رعایت قانون فاصله گزاری اجتماعی افزود: از مردم خواهشمندیم از نشستن در محل های نشانه گذاری شده در ایستگاه ها و اتوبوس ها بپرهیزند و حتماً هنگام استفاده از خدمات اتوبوسرانی از ماسک استفاده کرده و در صورت ازدحام جمعیت در اتوبوس ها از اتوبوس بعدی استفاده نمایند. انتهای پیام/ ...

توصیه هایی در مورد انتخاب صحیح وعده های غذایی

مبارک رمضان هستند، به ویژه افرادی که در طول روز فعالیت بیشتری دارند، نوع غذا هایی که در وعده سحری خورده می شود با تامین انرژی و مواد مغذی موردنیاز بدن نقش مهمی در حفظ و کارایی و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و خستگی دارد. او با اشاره به نکات ضروری در وعده سحری، افزود: از غذا های کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند استفاده شود. مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم

کدام داروها روزه را باطل نمی کنند؟

شربت مصرف کنند تا حجم خون آنان متعادل شود. همچنین با توجه به این که معمولا آب بدن روزه دار نسبت به حالت عادی کمتر می شود، بهتر است که در صورت تمایل به اهدای خون، هنگام سحر از غذا و مایعات به اندازه کافی استفاده شود و در همان ساعات اولیه روز اهدای خون صورت بگیرد یا بعد از افطار مشروط به این که افطار سبکی میل کرده باشند، به اهدای خون مبادرت ورزند. ضمنا هموطنان عزیزی که به

20 توصیه تغذیه ای برای ماه مبارک رمضان + اینفوگرافی

گروه سبزی های رنگارنگ و با رنگ های متفاوت می تواند سیستم ایمنی بدن را ارتقا دهد. 14. از گروه شیر و لبنیات طبیعی در فاصله افطار تا سحر استفاده کنید. 15. استفاده از حبوبات و آجیل ها می تواند در تقویت سیستم ایمنی نقش داشته باشد. 16. از خورشت های سبز مانند خورشت قورمه، کرفس، کنگر و... استفاده کنید. مصرف این خورشت ها می تواند باعث پیشگیری از بروز یبوست در طول روز شود

بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای روزه داری در ایام کرونا

مختلف با نان سبوس دار همراه با سبزی و سالاد، ماست و یا دوغ استفاده کرد. وی گفت: غذایی که در وعده شام مصرف می شود، باید کم چرب و کم نمک باشد. پس از شام و تا قبل از خواب مصرف میوه و مایعات برای جبران کم آبی بدن و حفظ سلامت و ایمنی بدن توصیه می شود. همچنین، مصرف سبزی و سالاد در هنگام افطار و خوردن میوه بین افطار و شام و در فاصله زمانی بین افطار تا سحر به دلیل اینکه منبع خوبی از ویتامین C

گردن گرفتن نوزاد، در چند ماهگی؟

خود را نگه دارند. در نتیجه بایستی در هنگام شیردهی، بغل کردن و آروغ گرفتن از سر و گردن آن ها حمایت کنید. همچنین توصیه می شود که از 2 هفتگی نوزاد، او را برای مدت کوتاهی روی شکم قرار دهید (تامی تایم tummy time). انجمن پزشکان امریکا (AAP) می گوید: “انجام این کار به طور مرتب کمک می کند تا عضلات گردن نوزاد تقویت شود.” البته در این سن توصیه می شود که به جای قرار دادن نوزاد روی زمین، او را روی شکم یا

خشک کردن شیر سینه، با چه روشی؟

اقداماتی که باید از چند هفته قبل انجام شود – معمولا بچه ها در این دوران بی اشتها می شوند و یا بهانه گیری های غذا خوردنشان اوج می گیرد. پس روی غذاهایی که او تمایل کمتری دارد، اصرار نکنید. – در این ایام روی ساعت خواب بچه ها حتما دقت بیشتری شود، چون یکی از مهم ترین عواملی که در هر شرایط اشتها را خراب تر می کند، بر هم خوردن زمان خواب بچه ها و دیر خوابی است. – از یک ماه قبل از

اخبار مشروح 13، دوشنبه، 15 اردیبهشت 99

استفاده می کنند. *و چینی ها همچنان، برای در امان ماندن از کرونا و حفظ قرنطینه، از روبات برای تحویل دارو و غذا به بیماران استفاده می کنند. این روبات های سخنگو هنگام نزدیک شدن به اتاق ها، حضور خود را اعلام و سفارش غذا و آب و کالا ها، میگیرند. فعلا از این روبات، برای افرادی که از ووهان یا خارج از چین آمده، و در هتل ها قرنطینه هستند، استفاده می شود. *آغاز ساخت مسکن فرهنگیان در قالب

نحوه انجام عمل آی یو آی، چگونه است؟

. افزایش سن سبب کاهش نرخ بارداری حاصل از روش IUI می شود، به نحوی که برای افراد بالاتر از 40 سال از این روش استفاده نمی کنند. تا چه زمانی باید روش IUI را تکرار کرد؟ اغلب پزشکان برای افراد زیر 40 سال، تکرار 3 بار IUI را پیشنهاد می کنند؛ چرا که تکرار آی یو آی سبب افزیش شانس موفقیت آن می شود. همچنین برای افراد بالای 40 سال به علت کم بودن ذخیره تخمدان، در صورتی که بعد از

تشویق عادت های خوب برای فضای کاری پاک

افراد میکروب ها را به روش های مختلفی پخش می کنند، از عطسه کردن بدون دستمال کاغذی گرفته تا فنجان های قهوه نشسته و امکانات و تجهیزات مشترک می توانند خیلی سریع مقدار زیادی از باکتری های مضر را در خود جای دهند. وقتی این رفتارها و خطرات بدون کنترل انجام شوند، می توانند پیامدهای جدی برای سازمان شما داشته باشند. اولین نتیجه این است که افراد بیمار می شوند، کار را متوقف می کنند و باید برای بهبودی مرخصی بگیرند. با این حال وقتی بی

شستن واژن با جوش شیرین و خطرات احتمالی آن

توصیه هایی برای چگونگی دیدارهای ضروری

مدتی در محل نشستن یا تجمع اعضای خانواده بوده است استفاده نشود. ‫میهمان به اندازه مصرف خود میوه و خوراکی برداشته یا جلوی او گذاشته شود. ظرف اصلی میوه و سایر خوراکی ها به فاصله حداقل دومتر از محل نشستن افراد قرار داده شود تا هنگام صحبت کردن آنها در معرض آلودگی احتمالی قرار نگیرند. ‫به کودکان آموزش داده شود که به میهمان نزدیک نشوند و اگر به هر حال کودکی نزدیک شد از نوازش و صحبت کردن با او

کجا باید ماسک بزنیم؟

وقتی در مورد ماسک زدن صحبت می کنیم، اولین سوالی که باید به آن پاسخ دهیم این است که اصولا هدف از این کار چیست؟ پاسخ این است: ویروس کرونای جدید در ترشحات دستگاه تنفسی فوقانی مبتلایان وجود دارد؛ یعنی از طریق عطسه، سرفه یا هنگام صحبت کردن از فاصله نزدیک با فردی که مبتلا است به افراد دیگر می رسد. بنابراین اگر کسی بیمار است (حتی اگر علایمی نداشته باشد) ویروس در دستگاه تنفسی فوقانی او وجود دارد و از

چند نکته بهداشتی برای سفره شام روزه داران

، خوراک های مختلف با نان سبوس دار همراه با سبزی و سالاد، ماست و یا دوغ استفاده کرد. وی بیان کرد: غذایی که در وعده شام مصرف می شود باید کم چرب و کم نمک باشد. تقی زاده گفت: پس از شام و تا قبل از خواب، مصرف میوه و مایعات برای جبران کم آبی بدن و حفظ سلامت و ایمنی بدن توصیه می شود. مصرف سبزی و سالاد در هنگام افطار، میوه بین افطار و شام و در فاصله زمانی بین افطار تا سحر به دلیل اینکه

رمضان فرصتی برای انس با قرآن کریم است

به گزارش خبرگزاری بسیج از پیرانشهر، حجت الاسلام احمد جلیلی امروز در محفل انس با قرآن کریم که با حضور قاریان ممتاز شهرستان در سپاه پیرانشهر برگزار شد، اظهار کرد: ماه مبارک رمضان یک فرصت مغتنمی است تا برای انس با قرآن کریم گام برداشته شود، پس نباید این فرصت را از دست دهیم. وی با بیان اینکه، بهار قرآن ماه رمضان است، ادامه داد: جلوه گری قرآن کریم در ماه رمضان اتفاق افتاده است، به طوری که