سایر منابع:
سایر خبرها
اگر رفلاکس معده دارید این مواد غذایی برایتان مضر است
...، باید از مصرف آن اجتناب کنید؛ زیرا این ماده غذایی موجب آرام و شل شدن اسفنکتر تحتانی مری می شود. میزان زیاد چربی، کافئین و تئوبرومین موجود در شکلات، تولید اسید معده را تحریک می کند. 4- مواد غذایی چرب بدن برای سنتز هورمون ها و تامین انرژی لازم، به چربی نیاز دارد. محصولاتی مانند کره، مایونز و غیره از جمله مواد غذایی به شمار می روند که برای افراد مبتلا به رفلاکس معده ممنوع ...
از فواید و مضرات خوردن ” گوجه سبز” چه می دانید؟
عمل آمد. سرشار از ویتامین سی، اسید مالیک و اسید سیتریک است، اما باید توجه کنید مصرف بیش از اندازه گوجه سبز باعث نفخ معده خواهد شد. گوجه سبز دارای خواص بسیاری برای بدن است. باعث بهبود گوارش، تقویت دستگاه ایمنی بدن، لاغری، سلامت دهان و دندان است. فواید گوجه سبز گوجه سبز به آلوی وحشی سبز رنگ معروف است. این میوه سبز دارای مقدار زیادی از پروتئین، چربی(روغن)، انواع کربوهیدرات ...
استخراج کیتین از پوسته های میگو
کنند . روشهای موجود شامل استخراج شیمیایی کیتین از زباله های دریایی است که پرهزینه است، مقدار زیادی انرژی مصرف می کند و توسط محصولاتی که ممکن است در فاضلاب صنعتی تخلیه شوند منجر به مواد شیمیایی می شود. این روش جدید توسعه یافته نسبت به روشهای موجود پایدارتر است . برای دستیابی به روشی جدید، دانشمندان در آزمایش های مختلف تخمیر، ده منبع از زباله های میوه ای رایج انگور سفید و ...
قند خون و اعصاب را با عرق بیدمشک تنظیم کنید
در درمان کم خونی نیز کاربرد دارد. بیدمشک به دلیل عطر و طعم خوبی که دارد از زمان های دور قابل توجه پزشکان بوده است و به دلیل خواص درمانی بالا سبب شده تا مردم این گیاه و عرق را در خانه خود داشته باشند. عرق بیدمشک اشتها را نیز افزایش می دهد، بنابراین اگر بی اشتها هستید می توانید با مصرف عرق این گیاه معطر اشتهای خود را به دست آورید، علاوه بر آن خاصیت تب بر هم دارد و تب را کاهش می ...
پخت و پز پرکالری در وعده های سحری و افطاری
...، این غذا روزه داران را زمان بیشتری سیرنگه می دارد، به ویژه اگر همراه با سبزیجاتی مانند قارچ، فلفل دلمه ای، نخود فرنگی تهیه شود. این غذا آب مورد نیاز و آنتی اکسیدان های بدن را نیز می تواند تامین کند. برای مصرف برنج هم می توان از آن در دسرهایی چون فرنی و شله زرد استفاده کرد که علاوه بر منبع غنی نشاسته، با ادویه و طعم دهنده هایی چون زعفران جذاب و مزه دار شده است. همان طور که می دانید، تنها ...
تقویت کننده های ریه کرونایی ها
لیلا کهلانی/دبیر سرویس سبک و سلامت حالا که ویروس کرونا از هجوم به ریه ها دست بردار نیست، پیشنهاد می شود ضمن رعایت بهداشت و تقویت سیستم دفاعی بدن، با تقویت کننده های ریه یا همان دستگاه های تنفسی آشنا شوید و بدانید با چه غذاهایی می توان ریه را قوی کرد. به خصوص اگر به تازگی از بیماری کرونا بهبود یافته اید، لازم است سیستم تنفسی تان را تقویت کنید. در این زمینه دیدگاه ها و نظرات مختلفی وجود ...
چرا باید کرفس را به رژیم غذایی مان اضافه کنیم؟
التهاب شدیدتر می شود مفید باشد، ازجمله: درد مفاصل (مانند آرتریت) نقرس عفونت کلیه و کبد اختلالات پوستی سندرم روده تحریک پذیر جالب است بدانید که دریافت فلاونوئیدها از غذاهای گیاهی، حتی با کاهش التهاب مؤثر بر مغز نیز همراه بوده است. به جلوگیری یا درمان فشار خون بالا کمک می کند اعتقاد بر این است که برخی مواد مغذی موجود در کرفس می توانند باکار ...
طرز تهیه شیر بادام خانگی، یک نوشیدنی مقوی و خوشمزه
حساسیت شود. تاثیر برغده تیروئید: افرادی که دارای مشکل تیروئید هستند، نباید از خوراکی هایی که دارای گواتروژن است، استفاده کنند. مصرف شیر بادام خانگی نیز به دلیل دارا بودن گواتروژن برای این افراد ضرر دارد. سخن آخر شیر بادام خانگی به این علت که منبع غنی از کلسیم و انواع ویتامین های لازم مانند ویتامین E است، ارزش غذایی بالایی دارد. مصرف این نوشیدنی لذیذ برای افراد گیاه خوار و همچنین کسانی که به مواد موجود در شیر گاو یا گوسفند حساسیت دارند، توصیه می شود. همچنین افراد مسن و خانم های باردار نیز می توانند از این نوشیدنی بهره ببرند. منبع: ستاره انتهای پیام/ ...
7 میوه معجزه گر برای سلامت بینایی
به فشار چشم کمک می کند. هنگام کار با یک کامپیوتر، مانیتور را در فاصله ای مناسب، حدود 18 تا 24 اینچ دورتر قرار دهید. هر 20 دقیقه یک بار با مکث پشت کامپیوتر به چشمان خود آرامش دهید. قبل از خواب، چشمان خود را از آرایش پاک کنید. گیلاس و انگور نیز از نظر ترکیب با آب زغال اخته، سبزیجات، سبزیجات برگ مانند، ماهی و روغن گیاهی مفید برای چشم هستند. یک رژیم متعادل و ورزش روزانه برای چشم ها به حفظ تقویت بینایی در طول زندگی کمک می کند. منبع: اسپوتنیک انتهای پیام/ ...
به این دلایل خوردن دوغ را فراموش نکنید
...، آرام بخش و نشاط آور بوده و برای تنظیم عملکرد دستگاه گوارش نافع و رفع کننده بوی بد دهان است. منبع: برنا دوغ یکی از سالم ترین نوشیدنی های سنتی ایران است که مصرف آن خصوصا در فصول گرم سال بسیار توصیه می شود. این نوشیدنی برخلاف آبمیوه های صنعتی و نوشابه های گازدار برای کودکان بالای یک سال مناسب بوده و می تواند پروتئین، چربی، ویتامین های B.، D، کلسیم و همچنین آب مورد نیاز بدن ...
باید و نبایدهای تغذیه صفراوی مزاج ها
. علت ممنوع بودن غذا های دارای طبیعت گرم و خشک برای افراد صفراوی مزاج این است که PH این غذا ها و نیز PH کبد بالاست و استفاده از این مواد باعث افزایش دمای کبد و ترشح زیاد صفرا و در نتیجه ایجاد راه بندان در مجاری کبد می شود. این حالت موجب تشکیل سنگ های صفراوی در کیسه صفرا می شود و علائمی نظیر یبوست، زرد شدن چهره و درد های شدید در ناحیه راست بدن در زیر دنده های راست را ایجاد می کند. مطالب مرتبط خواص بادام برای سلامتی شما راه های درمان نفخ معده چه غذاهایی برای بلغمی مزاج ها مناسب است؟ ...
شب ها پیش از خواب آب بنوشید
سلامت نیوز : نوشیدن آب کافی یکی از مهم ترین مواردی است که باید به آن اهمیت دهیم زیرا کم آب شدن بدن می تواند اثراتی نامطلوب در سلامت و تندرستی انسان داشته باشد. توصیه می شود یک ساعت پیش از خوابیدن، آب کافی بنوشید تا بدن شما در طول خواب، کم آب نشود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، همه ما به طور متوسط 8 ساعت در شبانه روز می خوابیم و این مدت زمان طولانی می تواند باعث شود بدن دچار ...
تنظیم هورمون زنانه، با 38 ماده خوراکی
راهکارهای درمانی برای تنظیم هورمون ها دوری از مواد مضر سرخ کردنی و چربی دار است . مصرف بیش از حد چربی های ناسالم دمای بدن را بالا می برد و ساختار چربی های بدن را نیز بهم می ریزد و در جذب آن ها اختلال ایجاد می کند . این غذاها اکسیداسیون می شوند و تاثیر منفی روی تنظیم سطح هورمون ها خواهند داشت. 30. سیب سیب دارای آنتی اکسیدان فلاونوئیدی و آنتی هیستامین به صورت طبیعی است . مانند ...
کسانی که در خوردن طالبی باید احتیاط کنند
. با این حال، اکثر مطالعات روی مکمل های آنتی اکسیدانی متمرکز شده اند، این مکمل ها نسبت به منابع غذایی، دوزهای بسیار قوی تری از مواد مغذی را ارائه می دهند. فشار خون فیبر، پتاسیم، ویتامین C و کولین موجود در طالبی از سلامت قلب حمایت می کنند. مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه می کند که یک فرد بالغ باید به طور متوسط روزانه ...
با خواص شگفت انگیز باقلا برای سلامت بدن آشنا شوید
دیابتی با مصرف باقلا می توانند میزان قند خون بدن خود را تا حدی کنترل کنند. وی به تاثیر مصرف باقلا در حفظ سلامت استخوان ها اشاره و اظهار کرد: مصرف باقلا به افرادی که از اضطراب و افسردگی رنج می برند، توصیه می شود. وی خاطر نشان کرد: افراد مبتلا به فاویسم باید از مصرف باقلا خودداری کنند تا به کم خونی همولیتیک (تخریب گلبول های قرمز) دچار نشوند. منبع: ایسنا انتهای پیام/ ...
اگر پرنده ما دچار عفونت شد چه کنیم + تصاویر
بیوتیک یا داروهای دیگر. نشانه های بالینی بیماری بر اساس درگیری اندامهای مختلف بدن متفاوت است. ممکن است در برخی موارد تنها یک نقطه از بدن نظیر منقار و بعضی مواقع منطقه وسیعی نظیر کل دستگاه گوارش یا سایر ارگانها همراه با یک منطقه در یک زمان درگیر شده باشند. عفونت دهان و نوک می تواند باعث دشواری تنفس و ظهور پلاکهای سفید در دهان شود. عفونت نوک اغلب در ناحیه commissure (جایی که شکاف نوک بالا و ...
خواص اثبات شده 7 نوع عسل
برای درمان مشکلات تنفسی، تسکین سرفه و گلودرد و همچنین درمان زخم ها مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین برای دردهای قاعدگی، دردهای شکمی و روده، درمان دیابت بی مزه، عفونت های عمومی بدن مفید است. متخصصان معتقدند مصرف عسل آویشن به تقویت بینایی کمک کرده، از صرع و تشنج جلوگیری می کند و درد مفاصل را کاهش می دهد. 2- عسل گون عسل گون خود به تنهایی دارای ده ها گونه مختلف است ...
بلاهایی که مصرف زولبیا و بامیه بر سر بدن می آورد
استفاده شده که مصرف آن باعث گرفتگی عروق، بیماری های قلبی، بالا رفتن قند خون، بالا رفتن چربی و فشار خون و در نهایت سکته قلبی می شود. او گفت: به طور کلی از مضرات خوردن قند و شکر می توان به کاهش هورمون رشد، کاهش عملکرد آنزیم ها، سرگیجه و خواب آلودگی، تضعیف سیستم ایمنی بدن، کاهش تمرکز، افزایش اضطراب، افزایش ریسک ابتلا به انواع سرطان ها اشاره کرد. خدایی منش در پایان تاکید کرد: سعی کنید در ماه مبارک رمضان قند های سالم شامل انواع میوه های خشک مانند خرما، توت، انجیر، مویز و... را جایگزین شیرینی ها و دسر های تهیه شده با قند و شکر کنید. ...
موادغذایی مهم برای سلامت چشم
، گوشت گاو، لوبیا پخته و بادام زمینی یافت می شود. الگوهای غذایی مطلوب سبک های غذایی غنی از سبزیجات و میوه ها باعث کاهش خطر ابتلا به آب مروارید، گلوکوم و AMD می شود. مصرف زیاد گوشت به ویژه گوشت قرمز با افزایش خطر ابتلا به این بیماری ها همراه است. اگرچه تحقیقات در مورد مقادیر و انواع چربی های رژیم غذایی پیچیده است و نیاز به مطالعه بیشتر در بین جمعیت های مختلف دارد، اما در رژیم مدیترانه ای خطر کمتری برای ابتلا به اختلالات چشمی وجود دارد. ...
پاکسازی کامل روده ها تنها با یک گیاه در خانه
مخلوط را 2 تا 3 بار در روز برای از بین بردن مواد زائد اضافی از روده خود مصرف کنید. همچنین می توانید از دانه رازیانه استفاده کنید تا حرارت بدن را کاهش دهید. پاکسازی روده ها با زیره: شما همچنین می توانید مخلوطی از 1 قاشق چای خوری دانه زیره سبز و یک قاشق چای خوری پودر آسافتیدا را درست کنید و آن ها را به طور منظم مصرف کنید تا سموم را از دستگاه گوارش پاک کنید. این یکی از درمان های ...
نوشیدنی هایی برای دستگاه گوارش، از چای بابونه تا چای نعناع
فواید سلامت پیشگیرانه و پتانسیل مبارزه با بیماری به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است. به طور خاص، زردچوبه به واسطه خواص آنتی اکسیدانی خود که نه تنها می تواند التهاب، بلکه ناراحتی های گوارشی را کاهش دهد، شناخته شده است. بیشتر بدانید : 6 مشکل دستگاه گوارش که باید بسیار جدی گرفت بیشتر بدانید : التهاب دستگاه گوارش و نشانه های آن بیشتر بدانید : آیا ماست برای گوارش خوب است؟ گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: asriran. ...
خوراکی هایی که باهم خوردنشان به سلامتیتان کمک می کند
به گزارش بهداشت نیوز : محققانی که در حوزه تغذیه پژوهش می کنند هم معتقدند که مصرف هم زمان برخی از موادغذایی، می تواند تاثیرات مثبت آن ها را چندبرابر کرده و مانع تاثیرگذاری منفی شان بر بدن شود. جلوگیری از سرطان سیب و توت فرنگی چند عدد توت فرنگی را با تکه های سیب در مخلوط کن بریزید و ترکیبی که از آن ها درست شده را میل کنید. توت فرنگی وقتی با سیب همراه می شود، یک بمب ...
13 خاصیت شگفت انگیز عسل طبیعی در درمان بیماری ها
همراه باشید. بهبود عملکرد دستگاه گوارش عسل طبیعی به دلیل پروبیوتیک های زیادی که دارد باعث رشد بیشتر باکتری های مفید می شود. بنابراین باعث تعادل باکتری های موجود در سیستم گوارشی می شود. همچنین مصرف شیر و عسل منجر به از بین رفتن نفخ، یبوست و باکتری های مضر خواهد شد. برای درمان زخم دستگاه گوارش و رفلاکس اسیدی آن و سوء هاضمه نیز مفید است. البته به نوزادان زیر یک سال هرگز نباید ...
خواص لیمو برای زیبایی پوست
. است، که به از بین بردن سموم بدن کمک می کند و از پوست در برابر رنگدانه ها و ایجاد لکه های تاریک محافظت می کند. لیمو باعث تسکین پوست و درخشندگی آن می شود. پوست لیمو برای درمان دیابت؟ لیمو برای پوست های چرب مناسب است. اگر پوست چرب با رنگدانه یا جوش دارید، آب لیمو و گلاب به شما کمک می کند. در یک لیوان آب یک لیمو را با گلاب مخلوط کنید. مایع حاصل بر روی پوست صورت بزنید و بعد از 10 ...
طرز تهیه حلیم گندم بدون گوشت
گندم حلیم گندم علاوه بر داشتن خاصیت سیرکنندگی، منبع بسیار خوبی از روی، منیزیم، آهن و نیاسین است. معمولا برای تهیه حلیم، از گندم سبوس دار استفاده می شود که این ماده به دستگاه گوارش کمک زیادی می کند. این غذا مزایای دیگری هم دارد که در ادامه به آن اشاره می کنیم: فیبر موجود در گندم سبوس دار باعث کاهش کلسترول خون، کاهش فشارخون، کنترل قندخون و کاهش احتمال لخته شدن خون شده و منجر به حفظ ...
روشهای افزایش وزن جنین
، نخودفرنگی، صدف و خرچنگ است. ماست: ماست بیشتر از شیر حاوی کلسیم است. ماست حاوی مواد مغذی لازم برای رشد استخوان مانند پروتئین، ویتامین ب و روی است. کلسیم برای حفظ سلامت استخوان و دندان ضروری است. مادر روزانه باید 3 وعده کلسیم مصرف کند تا احتمال زایمان زودهنگام یا کم بودن وزن جنین به حداقل برسد. اگر کلسیم مورد نیاز تامین نشود، بدن کلسیم موردنیاز برای جنین را از استخوان های مادر تامین می ...