خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 دلیل برای اضافه کردن زعفران به غذاهایتان
...> ترکیبات زعفران به گونه ای است که سلول های بدن را در برابر رادیکال های آزاد و استرس های اکسیداتیو محافظت می کند. آنتی اکسیدان های قابل توجه آن شامل کروسین، کراستین، سفرانال و کائمپرفرول هستند. کروسین و کراستین دارای رنگدانه های کاروتنوئیدی می باشند که باعث رنگ قرمز زعفران می شوند. هر دو آنتی اکسیدان فوایدی از جمله: ضد افسردگی، محافظت از سلول های مغزی در برابر صدمات، بهبود التهاب، کاهش ...
7 روش ساده برای کاهش استرس
را فراموش نکنید تنفس فعالیتی است که همه انجام می دهیم و با این حال کاری است که به ندرت به آن توجه می کنیم. تمرکز بر تنفس یکی از قدرتمندترین راه های آرامش و ایجاد ارتباط میان ذهن، بدن و روح است. وقتی بر تنفس متمرکز می شویم، می توانیم میزان استرس خود را کنترل کنیم، خود را آرام کنیم و شفافیت ذهن مان را بازیابیم. هنگامی که غرق در استرس هستید تنها چیزی که حتما باید به یاد داشته ...
مدیریت استرس با چند راهکار ساده
منفی یا خطا های شناختی مانند من نمی توانم ، من شانس ندارم ، من بدشانس هستم ، من توان مقابله با این کار را ندارم در برخی افراد وجود دارد، باید به گذشته خود برگردند و ببینند آیا پیش از این استرس هایی وجود داشته است که شخص بتواند درمان کند؟ در این صورت باید باور های غلطی که در زندگی وجود دارد برطرف شود تا فرد بتواند میزان استرس را کنترل کند. او ادامه داد: افراد در هنگام استرس باید مسائل را ...
بوییدن کدام گل ها خاصیت درمانی دارد؟
توان با بوییدن گل تازه و هم گلاب آن استنشاق کرد. درمانگران عطر درمانی معتقدند اگر مادران قبل از بارداری عطر یا اسانس گل محمدی را ببویند، در افزایش قدرت باروری و ایجاد آرامش و شادابی مادر موثر است. گل یاس: عطر یاس هم گرم و شیرین است. پس در بهبود بیماری های روحی، تنظیم خواب و آرامش اعصاب بسیار اثر دارد. همچنین گفته می شود عطر یاس باعث تقویت حافظه، افزایش هوشیاری و فعالیت مغز، درمان فراموشی ...
ورزش و تحرک و رژیم غذایی مناسب، توصیه جدی در طب سنتی است
انجیر و مویز می توانند باعث تقویت بدن و حافظه شده و موثر باشند. وی در پاسخ به اینکه برای سرفه های مزمن چه داروی سنتی خوب است؟ خاطر نشان کرد: اینکه علت سرفه مزمن شما چیست؟ و آیا ناشی از حساسیت و شرایط حساسیتی مانند آسم و آلرژی و یا ناشی از یک بیماری زمینه ای است؟ یا اینکه سرفه مزمن به دلیل مشکلات قلبی است یا خیر؟ درمان هر کدام کاملاً متفاوت است؛ با توجه به اینکه شرح حال کامل ندارم، نمی ...
مشکلات پساکرونا را جدی بگیریم
سختگیرهستند که این موارد باعث ناراحتی فرد و استرس و اضطراب آنها می شود. وسواس مربوط به شست وشوی بیش ازحد هم وقت زیادی از فرد گرفته و به روان و پوست او آسیب می رساند.ازدیگر اختلالات روانی که در این دوره ممکن است، فرد با آن مواجه شود، اختلال بیمار انگاری است، در این اختلال فرد کوچک ترین تغییر دروجود خود را ناشی از شروع بیماری می داند و با نشان داد هرعلایمی به پزشک و بیمارستان مراجعه می کند. ...
بهبودی حافظه و جریان خون با ورزش
. تصاویر مغزی نشان داد در گروه ورزشکار هوازی، جریان خون در منطقه کورتکس سینگولیت قدامی و منطقه هیپوکامپ، در آنان تقویت شده است. دکتر توماس گفت: ما نشان دادیم حتی هنگامی که حافظه انسان شروع به ضعیف شدن می کند نیز می توان با ورزش، از بروز آلزایمر جلوگیری کرد. بیماری آلزایمر، علائم و نشانه هایی دارد که با از دست دادن حافظه کوتاه مدت، فراموش کردن آدرس ها و اسم ها آغاز می شود و کم کم ...
بیماری آدیسون چیست و چه علائمی دارد؟
...> علائم هاضمه شامل اسهال و استفراغ درد های شکمی درد های عضلانی یا مفصلی افسردگی و دیگر نشانه های رفتاری ریزش موی بدن یا کاهش میل جنسی در زنان نارسایی حاد آدرنال (بحران آدیسونی) گاهی اوقات علائم و نشانه های بیماری آدیسون به یکباره در فرد نشان داده می شوند. نارسایی حاد آدرنال که به آن بحران آدیسونی هم می گویند میتواند باعث مرگ فرد شود. اگر فرد علائم زیر را مشاهده ...
نگاهی به تاثیر خشونت بر شخصیت کودکان
...، ملاتونین، تستستورون و ... باعث رفع انرژی افراد شده و موجب اختلال رفتاری مثل افسردگی در فرد می شوند، میزان بالای تستوسترون در بدن انسان ساقه مغز و یا مخچه را متاثر از خود کرده و از آنجایی که مخچه مرکز یادگیری، قضاوت و تصمیم گیری است در موقعیت استرس زا آنالیز فرد از رویداد ها ضعیف شده قدرت یادگیری نیز پایین می آید. بیشتر بخوانید: احساس خوشبختی و رضایت از زندگی کودکان ...
لپ تاپ آنر مجیک بوک پرو 16/1 اینچ 2020 رونمایی شد
، اسپیکرها چپ و راست صفحه کلید را احاطه کرده اند. آنر مجیک بوک پرو 16/1 اینچ به حسگر اثرانگشت و وب کم یک مگاپیکسلی مجهز شده است که در زیر یکی از کلیدهای صفحه کلید جای گرفته است. بررسی های زومیت نشان می دهد این وب کم ها به طور کلی زاویه ی دید مناسبی ندارند؛ بااین حال، آنر ازطریق بردن وب کم به درون صفحه کلید تلاش کرده است حاشیه ی بخش بالایی صفحه نمایش را تاحدممکن کاهش دهد و دستگاه ظاهری مدرن پیدا کند. ...
اکانت شبکه های اجتماعی مان را با رمز گذاری امن کنیم
. وی افزود: رها کردن گوشی های هوشمند در محل های عمومی یا در محل کار بدون اینکه تنظیمات ایمنی لازم روی گوشی انجام شده باشد یکی از مواردی است که زمینه سوءاستفاده دیگران از اطلاعات ذخیره شده در کارت های حافظه و اکانت شبکه های اجتماعی را فراهم می آورد. این مقام انتظامی تاکید کرد: در صورتی که رمز گوشی و رمز دو مرحله ای اکانت شبکه اجتماعی ما فعال باشد، دسترسی دیگران به اطلاعات مهم و ...
دلایل علمی بی حوصلگی را بشناسید
توانید شروع به نوشتن خاطرات خوش زندگی تان کنید و یا نوشته خود را با جملاتی مانند من خیلی بی حوصله ام شروع کرده و کسالت خود را شرح دهید. 4- ورزش کنید وقتی بی حوصله هستید کاری که می تواند حالتان را بدتر کند، بی تحرکی و نشستن در خانه است. فعال نگه داشتن بدن به فعال نگه داشتن ذهن کمک کرده و باعث تسکین بی حوصلگی می شود. برای فعال بودن نیازی به انجام فعالیت های سنگین مانند بسکتبال و فوتبال ...
پاکسازی و جوانسازی پوست - صفر تا صد روش های مختلف
جوانسازی پوست پوست به علل مختلفی مانند پیری، بیماری های خاص پوستی و یا اثرات محیطی شکل و فرم خود را از دست می دهد.این مسئله باعث می شود که شادابی چهره از بین برود و افراد در مورد سن شما قضاوت اشتباه کنند. روش های پاکسازی پوست به همین دلیل به کار گرفته می شوند. دو نوع اصلی از درمان جوان سازی پوست وجود دارد. اولین مورد از بین بردن سلول های مرده یا آسیب دیده پوست از طریق لایه برداری از پوست ...
چگونه اعتماد به نفس جنسی را افزایش دهیم؟
احساسات منفی درون خود توجه نکنید طوری رفتار کنید انگار که از هر لحاظ فوق العاده هستید، زیبایی های خود را ببینید و سعی کنید جنبه های منفی اندام خود را فراموش کنید. به طرف مقابل اعتماد کنید گاهی ترس از اینکه قضاوت طرف مقابل در مورد ما چه باشد، باعث می شود به خصوص در اولین برخوردها، میل جنسی به شدت کاهش یابد. گاهی یک کلمه، یک نگاه یا یک تجربه بد، باعث از دست دادن ...
آسیب اجتماعی در خانواده چه روابطی را تحت تأثیر قرار می دهد و ویژگی های خانواده های دارای تاب آوری چیست؟
آوری و تمرین های مداوم از استرس های موجود گذر کنند اما در شرایطی دیگر امکان دارد که این افراد در مواجه با آسیب های ناشی از مسائل خانواده توانمندی های خود را از دست داده و در مشکلات روحی و روانی بیشتری غرق شوند. روابط خواهر و برادری: در حالی که روابط خواهر و برادری در بسیاری از آسیب ها می تواند به عنوان یک اهرم محافظتی به کودکان و نوجوانان کمک کند اما گاهی به علت عدم وجود احساسات عمیق و یا وجود ...
شرایطی که خوردن سیر ممنوع است!
سیر باعث افت فشار خون میشود. 5. مشکلات کبدی : مصرف سیر تاثیر دارو روی بدن را کاهش می دهد. بیشتر داروها مخصوصا داروهای کبد و جلوگیری از بارداری، اگر با سیر مصرف شوند تاثیر بر عکس روی بدن می گذارند. 6. مشکلات گوارشی : سیر برای دستگاه گوارش سنگین است، بنابر این اگر شما دستگاه گوارش حساسی دارید، سیر مصرف نکنید. مطالب این بخش از خبرگزاری برنا، تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از اینرو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست . ...
برای تقویت مغز این ساعت روز چرت بزنید!
افراد تنبل از این موضوع سو استفاده می کنند که مقصود ما این نیست ، در حقیقت میزان مناسب خوابیدن به عملکر موثر بدن ما کمک خواهد کرد. در تحقیقاتی که در مورد بدن انسان انجام می گیرد، انسان به موضوعاتی دست پیدا کرده است که چه می شود وقتی فرد خواب کافی در طول چند روز نداشته باشد . این آسیب به قدری است که نمی توان بدون میزان مناسب آن زندگی کرد. فواید چرت زدن: حتما فواید ...
کشف تاثیر DNA بر فراموشی خاطرات ترسناک
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، تحقیقات جدید روی موش ها نشان می دهد که چه وقتی DNA اجازه می دهد تا مغز خاطرات ترسناک را با استفاده از انقراض ترس خنثی کند. طبق تحقیقات جدید، انعطاف پذیری ساختار DNA یک فرد با انعطاف پذیری حافظه ارتباط دارد. تحقیقات حاکی از آن است که انعطاف پذیری DNA شخص ممکن است نقش مهمی در خاموش کردن خاطرات ترسناک داشته باشد. ترس هنگام مواجهه با خطر ...
توصیه های مدیر انجمن آلزایمز درباره مواجهه با این بیماری
بیماری پیش رونده و تحلیل برنده است که طی آن سلول های ناحیه حافظه دچار مشکل می شوند. در بیماری آلزایمر، بیمار ابتدا حافظه کوتاه مدت و پس از آن به مرور زمان، حافظه بلندمدتش را از دست می دهد و خاطرات و نکاتی را که به تدریج از دوران کودکی آموخته است، فراموش می کند. معصومه صالحی می گوید: آلزایمر نوع پیش رونده بیماری دمانس است. دمانس در واقع بیماری زوال عقل است اما حدود 40 درصد دمانس ها قابل ...
ردیابی افراد خانواده با ردیاب شخصی
شماره ذخیره شده تماس بگیرند + موقعیت آنان همیشه در دسترس است! ردیاب شخصی آنقدر کوچک است ( به شکل انگشتر – گردنبند – دکمه و ..) نه تنها از بدن شخص به سادگی جدا می شود بلکه سارقین هم متوجه ردیاب شخصی نخواهند شد ٬ استتار واقعی این ردیاب هرگز ذهن سارق را درگیر نمیکند و این ویژگی باعث می شود جان و مال افراد همیشه تحت نظارت دقیق باشد! ویژگی های اصلی ردیاب شخصی ردیابی ...
روزه گرفتن بچه ها، ضرری ندارد؟
آیا کودکم می تواند روزه بگیرد؟ آیا روزه گرفتن باعث بیماری کودکان نمی شود؟ آیا باید کودکم را مجبور کنم که روزه بگیرد؟ اگر کودکم دوست نداشته باشد روزه بگیرد چه کنم؟ این سوالات و بسیاری از سوالات دیگر در باره روزه داری کودکان وجود دارد که بسیاری از ما به عنوان مادر و پدر لازم است پاسخ آنها را بدانیم و به آن عمل کنیم. روزه گرفتن مانند سایر فروع دینی قوانینی دارد که متخصصان فروع ...
قدرت کشندگی کرونا کم شده است/ کله پاچه در وعده سحری بخوریم؟ / نحوه ضدعفونی کردن ماسک های خانگی در روز ...
مکرر از لاک به علت مواد شیمیایی موجود در آن ممکن است عوارض خطرناکی برای سلامت ناخن های افراد به دنبال داشته باشد. نارسایی قلب درمان پذیر است؟ نارسایی قلبی زمانی رخ می دهد که قلب قادر به پمپاژ کافی نیست و نمی تواند جریان خون کافی را به اعضای بدن برساند. شناسایی داروی ترکیبی مؤثر در درمان بیماران مبتلا به کرونا پزشکان بنگلادشی توانستند با ترکیب 2 دارو به ...
چگونه از وسواس پسا کرونا در امان باشیم؟
درصد افراد، مبتلا به اختلال وسواس اجباری هستند که البته تأثیر شرایط در تشدید بیماری بی تأثیر نیست. یکی از علت های بروز وسواس، شرایط زیستی و استرس های روانی و اجتماعی است. همچنین در برخی موارد وسواس می تواند به صورت ارثی و ژنتیکی در افراد بروز پیدا کند. علاوه بر این، وسواس ممکن است در شرایط عادی بروز پیدا نکند اما زمانی که یک فشار روانی یا اجتماعی وارد می شود، وسواس تشدید می شود؛ چنانچه با شیوع ...
برای خاطر سرزمینم
منتقل می شود پس حتی اگر مخالف پاره ای از یک سبک هستیم هم باید در حفظ و احترام به آن بکوشیم. هر جامعه به عنوان یک کشور کوچک در حفظ فرهنگ وسنت منحصربه فرد خود موظف است چرا که بدون آن، حتی اگر زمین به آسمانی فاصله میان تاریخ و رفتار روز مردمش باشد، آن جامعه خود را گم می کند. میراث فرهنگی ریشه های محکم و پابرجای یک سرزمین و ملت اند و این وظیفه بر ماست که تاریخ جهان را برای نسل آینده دست نخورده نگه داریم ...
علل درد زنان هنگام رابطه جنسی
قابل معالجه هستند. مشکلات روانی را نیز اغلب می توان رفع کرد. راه حل بهبود مشکلات بین فردی نیز برقراری ارتباط مناسب و صبر است. پیدایش مشکل در روابط شخصی، ناتوانی دایمی از لذت بردن از تجربیات جنسی، و از دست دادن عزت نفس. جسمی * عفونت آمیزشی، از جمله هرپس (عامل تبخال تناسلی) و سایر ویروس هایی که مجرای تناسلی (مهبل)، گردن رحم، لوله های رحمی، یا تخمدان را ...
چگونه رابطه جنسی را بهبود ببخشیم؟
، خیلی از افراد فراموش می کنند که چطور می توانند از توصیه های درمانگر مسائل جنسی برای حل مشکل خود کمک بگیرند. در ادامه به چند راه حل ساده برای بهبود عملکرد جنسی اشاره می کنیم. از تمام حواس تان استفاده کنید برای تمرکز روی احساسی که در بدن خود دارید از تمام پنج حس خود استفاده کنید. روی رفتار ها و عملکرد ها جنسی تمرکز نکنید و در عوض از احساسات تان برای لذت بردن و سرخوشی ...
کنکور در شرایط خاص
نورا عباسی روزنامه نگار امسال نخستین باری نیست که پشت کنکوری ها- به دلیل شیوع کرونا- در شرایط خاص به استقبال کنکور می روند. اگر کمی به عقب بازگردیم و خاطرات دهه های گذشته را ورق بزنیم، می بینیم که در هر دهه وقتی کشور دچار تنش و مشکلی طبیعی یا غیرطبیعی شده بود، پشت کنکوری ها مجبور بودند در میان استرس و رقابت جانفرسای کنکور، جایی نیز برای مشکل آن سال کشور باز کنند. از زمان جنگ گرفته تا ...
معدنچی: رویانیان فوتبالی نبود و فقط از روی کل کل با قتح الله زاده بازیکن می خرید
. واقعاً پسر خوبی بود. ببینید هر کسی در این دنیا مسئول کار خودش است. بی مهری های زیادی به او شد و به لحاظ روحی تحت فشار بود. او هم مثل من پایان خوبی در فوتبال نداشت و این موضوع خیلی اذیتش می کرد. یادم می آید اواخر همیشه استرس داشت و می گفت چرا دیگر کسی مرا نمی خواهد و چرا کسی سراغم را نمی گیرد. همین مسائل باعث شد مهرداد نازنین از بین برود. البته به نظرم راحت شد، چون این دنیا جز نامردی، دروغ و خیانت چیزی ...
