خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دمنوش های موثر بر سلامت روان در دوران شیوع کرونا
دمنوش های موثر بر سلامت روان در دوران شیوع کرونا را به شما معرفی میکند. معجون های ضدخستگی کدامند؟ به گفته بسیاری از متخصصان، خستگی های روزمره به مرور زمان میتواند به خستگی های مزمن تبدیل شود و روی کیفیت زندگی مشترک تاثیر بگذارد. البته این روزها انواع قرص ها و نوشیدنی های انرژی زا به بازار آمده اند؛ با این ادعا که قادرند بر خستگی شما غلبه کنند و سطح انرژی تان را بالا ببرند اما ...
خواص ده گانه کرفس؛ به
قلبی پایین می آید. پایین آوردن سطح استرس آب کرفس میتواند مشکل کم خوابی را رفع کند، چون با کم کردن هورمون استرس سطح تنش را پایین می آورد و بدن را برای یک خواب خوش آماده می کند. خوب است بدانید این نوشیدنی سرشار از منگنز است که به آن آرامبخش معدنی می گویند. بهبود بخشیدن به وضعیت پوست همه ما دوست داریم پوستی جوان تر و لطیف تر داشته باشیم و آب کرفس جوابگوی این ...
پیشگیری از حساسیت دندان
خوردن تان باشید حواستان باشد زمانی که مواد غذایی یا نوشیدنی های اسیدی می کنید مثل نوشیدنی های کربن دار میوه های حاوی سیتروس مثل پرتقال و نارنگی و لیمو و شراب که ممکن است مقدار کمی از مینای دندان شما را قطعی زمان ازبین ببرند هنگامی که شما نوشیدنیهای اسیدی مینوشید بهتر است که با نی آن را بنوشید تا از تماس مستقیم مواد با دندانتان پیشگیری کنید و آن را کاهش دهید. خوردنی یا نوشیدنی مواد اسیدی تا میزان اسید در دهان شما تنظیم شود ...
6 فایده شیربادام برای سلامتی بدن
چند حلقه ای است. با جایگزین کردن چربی های اشباع شده در رژیم غذایی خود به جای چربی های غیر اشباع، می توانید به محافظت از قلب در برابر بیماری های قلبی عروقی کمک کنید. این چربی ها همچنین نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به اختلال خوشه ای به نام سندرم متابولیک ایفا می کنند. این سندرم ترکیبی از اختلالات سلامتی از جمله فشار خون بالا ، قند خون بالا، چربی اضافی در ناحیه شکم و سطح بالای کلسترول خوب است ...
از مزایای استفاده از دهانشویه های مختلف چه میزان اطلاع دارید
بیماری های لثه بیماری لثه می تواند مشکلاتی مانند درد، التهاب و آلودگی را در لثه به وجود بیاورد. افراد مبتلا به این بیماری معمولا بعد از مسواک زدن با خون ریزی از لثه ها مواجه می شوند. استفاده از دهان شویه ضدعفونی کننده می تواند گزینه مناسبی برای همین افراد باشد. بیشتر دهان شویه ها حاوی مقادیر کمی از ترکیبات ضدعفونی کننده هستند. دندان پزشکان هم معمولا دهان شویه های حاوی کلروهگزیدین 0.2 درصد را ...
ده نکته ی مهم برای لاغری سریع
است که دمای بدن را بالا برده و باعث دریافت اکسیژن کافی برای بدن می شود. گرم کردن، نهایتا باعث می شود که لاغری سریع و کم کردن وزن را تجربه کرده و از آسیب های ورزشی حین تمرین جلوگیری کنید. هنگامی که تمرینات تان تمام شد، فورا زیر دوش آب گرم نروید و عجله ای برای خروج از باشگاه نداشته باشید. اجازه دهید بدنتان استراحت کرده و خنک شود. فراموش نکنید که سرد کردن بدن بعد از ورزش به همان اندازه ...
میل جنسی همسرم کم شده، چه کنم؟
زندگی تان را عوض کنید. اما می توانید عوامل دیگر را تغییر دهید. یک مکان جدید، زمان جدید یا موقعیت جدید حال و هوای هر دوی شما را برمی گرداند. رابطه جنسی اول صبح، دوش حمام یا در اتاقی متفاوت از اتاق همیشگی تان را امتحان کنید. 2. کارهای زیاد و خستگی: یک وقفه رمانتیک ایجاد کنید همه زوج ها در پایان یک روز طولانی خسته هستند و انرژی داشتن برای عشق بازی کمی دشوار است. اما این قابل ...
راهکارهای طبیعی برای رفع گرفتگی بینی
به گزارش شیعه نیوز ،در این مطلب، چند ضداحتقان طبیعی را به شما معرفی می کنیم که کمک زیادی به رفع گرفتگی بینی تان خواهند کرد. نعنا و لیمو سیستم تنفسی شما از حفره ی بینی، حنجره، نای، لوله های برونش و ریه ها تشکیل شده است. ریه ها مسئول تبادل هوا و دفع مواد سمی و باکتری هایی هستند که در محیط وجود دارند. متأسفانه نفس کشیدن می تواند خطرهایی نیز داشته باشد، زیرا ذرات جامد به سیستم ...
آشنایی با داروی کتوتیفن
...> بعد از اتمام مصرف کلاهک قطره چکان را حتما تمیز کنید و دست های خود را پس از استعمال بشویید. اگر از قرص یا شربت استفاده می کنید: بزرگسالان و کودکان بالای 3 سال: 5 میلی لیتر یا 1 میلی گرم، دو بار در روز کودکان 6 ماه تا 3 سال: 0.25 میلی گرم در کیلوگرم، دوبار در روز احتیاط ها: هنگام استعمال قطره، بهتر است لنز نداشته باشید. اگر استفاده لنز ضروری است ...
23 خواص دارویی سیر
بالا و جای گزیدگی مار استفاده می شود. 14- همچنین از سیر برای مبارزه با استرس و خستگی و حفظ سلامت کبد نیز استفاده می گردد. 15- مالیدن سیر بر روی گل مژه و جوش پلک چشم باعث برطرف شدن آنها می شود. 16- گذاشتن سیر پخته در طی چندین روز بر روی میخچه و زگیل باعث رفع آنها می شود. 17- سیر از جمله سبزیجاتی است که باعث پیشگیری از بسیاری از سرطان ها می شود. مانع از ...
تشخیص و درمان منگوله های پوستی
منگوله های پوستی جدید را بگیرد. راهکار های خانگی برداشتن منگوله پوستی قبل از به کار بردن روش های زیر حتماً با پزشک مشورت کنید. نخ دندان بعضی از افراد سعی می کنند با تکه ای نخ دندان، جریان خون را در منگوله پوستی مسدود کنند. وقتی جریان خون به مدت چند روز در منگوله پوستی قطع شود، منگوله خودش می افتد. البته شاید لازم باشد هر روز نخ دندان را دور منگوله تنگ تر کنید. پیش ...
سندروم پیش از قاعدگی، رنج هر ماه
قرار گرفتن در آن دردهای عضلانی استرس را کاهش دهد. اسطوخودوس علاوه بر آرام بخشی بوی خوبی دارد و سردرد را نیز آرام میکند. چای سبز گرم برای زمان بروز پی ام اس در زنان هیچ چیز به اندازه یک فنجان چای سبز گرم سندرم قاعدگی را تسکین نمی دهد چای سبز را جایگزین چای و قهوه کنید و چند روز قبل از قاعدگی شروع به نوشیدن آن کنید کاهش مصرف کافئین به کاهش سندرم قاعدگی کمک میکند. ماهی ...
هفته دهم بارداری؛ رشد و نمو کودک در دهمین هفته بارداری
و ویتامین ها اطمینان حاصل کنید. وقتی کودک شما در حال رشد است، روزانه حدود 300 کالری به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این مقدار معادل یک تخم مرغ با نان تست یا یک موز به همراه شیر است. ورزش در دهمین هفته از بارداری: راه جدیدی برای تحرک بیابید فعالیت بدنی متوسط 30 دقیقه در روز، در بیشتر روزهای هفته، برای زنان باردار و کودکانشان ایمن و مفید تلقی می شود. برخی از تمریناتی که ...
بخش هایی از این سبزی به عنوان داروی فشار خون استفاده می شود
مجاب می کند آن را در رژیم غذایی تان بگنجانید اشاره می کنیم: به پایین آوردن سطح کلسترول بالا و قند خون کمک کند کرفس به دلیل داشتن یک ترکیب منحصر به فرد به نام 3-ان-بوتیل فتالید (BuPh) که گزارش شده باعث کاهش لیپیدها می شود، می تواند دارای اثرات کاهش دهنده سطوح کلسترول باشد. محققان بر این باورند که این گیاه ممکن است ترکیبات حفاظتی دیگری که در حال ظهور در تحقیقات هستند، نیز داشته ...
تاثیر مثبت کدو تنبل درلاغری
اینکه کدو تنبل کم ترین میزان چربی را داراست پس مشکلی در رژیم و کاهش وزن پیش نخواهد آمد. نگاهی کلی به خواص و فواید کدو - کدو یک غذای خوب برای اشخاص گرم مزاج و صفراوی است. - تخم کدو درمانی موثر برای سرطان پروستات و برطرف شدن ورم پروستات است . معمولا مردها پس از چهل سالگی ، دچار بزرگ شدن غده پروستات می شوند . بنابراین مصرف چند روز در هفته از کدو حلوایی یا تخم کدو برای ...
چاق شدن صورت؛ این روش های شگفت انگیز را امتحان کنید!
.... ماهیچه های گونه های خود را به سمت پیشانی (بالا) بکشانید. حداقل سه بار در روز این ورزش را انجام دهید تا به نتیجه ی دلخواه خود دست یابید. ورزش بالای گونه بنشینید و دهان تان را به شکل O دربیاورید. لب های بالا و پایین خود را تا حد امکان از هم فاصله دهید. به لب های خود در جهت مخالف دندان های تان فشار دهید. هر دو انگشت سبابه ی را روی هر دو طرف صورت خود ...
ترفندهای روانشناسانه که هر کسی را مجذوب تان می کند
تأثیر چندانی روی او نمی گذارد و احتمالاً او نسبت به این دست تعریف و تمجیدها بسیار بی تفاوت خواهد بود. چون این ویژگی ها ذاتی هستند نه اکتسابی و از ابتدا با آن ها بوده اند. نکته ی کلیدی در اینجا آن است که به چیزهایی توجه داشته باشید که شخص مقابل تان برای آن ها زحمت زیادی کشیده و از همان چیزها تعریف کنید. مثلاً بگویید که می دانید او شب و روز روی یک پروژه کار می کند و این تلاش ها حتماً به ...
علت گاز گرفتن لُپ!/ آیا گاز گرفتن لپ می تواند موجب سرطان دهان شود؟
...، سطح ناهموار و تخریب شده باعث می شود دوباره لپ گاز گرفته شود و کم کم تبدیل به یک عادت می شود. درد و زخم، بی ضررترین نتیجه ی گاز گرفتن لپ است؛ اما این زخم ها می توانند مشکل ساز شوند زیرا معمولاً قبل از اینکه ترمیم و صاف شوند دوباره گاز گرفته می شوند. بیشتر بخوانید آیا گاز گرفتن لپ می تواند موجب سرطان دهان شود؟ هر چند مطالعه ای وجود دارد که ضایعات دهانی را با سرطان دهان ...
تضمین سلامت قلب با نوشیدن 5 لیوان آب در روز
رضوان طاهری اظهار داشت: کیفیت و کمیت روابط اجتماعی افراد نیز خطر مرگ و میر بیماری های قلبی را کاهش می دهد، وقت گذراندن منظم افراد با یکدیگر، استفاده از کوچکترین فرصت ها برای خندیدن وقایع استرس زای زندگی و فشار اجتماعی و فشار شغلی را قابل تحمل می کند. وی با بیان اینکه معاینه منظم غربالگری برای سلامت قلب و عروق مهم است، ادامه داد: انجام آزمایش غربالگری ساده افراد را از مراحل اولیه ابتلا ...
10راه مقابله با استرس در مردان
داده و بدن را برای مقاومت در برابر بروز مجدد آن آماده می سازد. به خاطر داشته باشید که مصرف نوشیدنی های کافئین دار و مواد الکلی تنها وضعیت را بدتر می کند. دعا و تفکر حداقل 15 تا 20 دقیقه از زمان تان را صرف اندیشیدن و یا دعا و راز و نیاز با خدا کنید. انجام این کار مانند معجزه ای شما را آرام می کند. رفع عامل استرس زا حتما عامل ایجاد کننده ی استرس ...
9 رفتار مادر باردار که بر جنین اثرگذار است
روزهای هفته برای سلامت مادر باردار لازم است. . پیاده روی را فراموش نکنید چون هم تناسب اندامتان را حفظ می کند و هم مغزتان اکسیژن بیشتری دریافت می کند. برای سلامت روانی خودتان هم خوب است. مصرف زیاد کافئین به طور کلی هیچ مطالعه ای انجام نشده که نشان دهد نوشیدن قهوه برای مادر باردار مضر است، خصوصاً در حد 300 میلی گرم در روز. نوشیدن قهوه آسیبی به جنین تان نمی زند؛ اما به هر حال ...
راه های درمان کم شدن میل جنسی همسر
را امتحان کنید. مشکل شماره 2: کار های زیاد، خستگی راهکار: یک وقفه رمانتیک ایجاد کنید همه زوج ها در پایان یک روز طولانی خسته هستند؛ و انرژی داشتن برای عشق بازی کمی دشوار است. اما این قابل تغییر است. باید مسائل مهم زندگی را اولویت بندی کنید. هیچ اشکالی ندارد وقتی که خسته هستید، رابطه جنسی سریع و ساده داشته باشید. داشتن رابطه جنسی مداوم و حفظ آن برای سلامت ...
ترفندهای مفید سلامتی که خوب است عادت شوند
به گزارش شیعه نیوز ،چند عادت ساده ی سلامتی که به شما توصیه می کنیم به عادت های روزمره ی خود اضافه کنید و ببینید چقدر بیشتر احساس انرژی و شادابی خواهید داشت. هر روز سر ساعت مشخصی غذا بخورید وقتی بدنتان نمی داند انتظار چه چیزی را باید داشته باشد، دچار استرس می شود. عادت ساده ای مثل هر روز سر ساعت مشخص غذا خوردن می تواند هورمون استرستان را کاهش دهد. ضمناً نظم داشتن ساعت تغذیه برای ...
با غذاهای شادی آور زانوی غم بغل نگیرید
قهوه ای را امتحان کنید. کلم کلم ها می توانند با استرس، عفونت ها، بیماری های قلبی عروقی و همچنین بیشتر سرطان ها مقابله بکنند به خاطر اینکه حاوی ویتامین C و اسیدفولیک می باشند. روش های مختلفی وجود دارد که کلم را وارد برنامه ی غذایی تان بکنید. می توانید کلم را به سالادهایتان اضافه کنید. آش یا سوپتان را پر از کلم کنید. با برگ های کلم دلمه درست کنید. کلم پلو را دریابید. آب کلم میل ...
خواص چای سفید
دندان چای سفید یکی از بهترین منابع فلوراید، کاتچین ها و تانن ها به شمار می رود.مقادیر بالای ترکیباتی مانند پلی فنول ها و تانن موجود در چای سفید با جلوگیری از رشد باکتری ها در دهان و تشکیل پلاک بر روی دندان ها، خطر ابتلا به پوسیدگی دندان را کاهش می دهد. همچنین تحقیقات نشان می دهد که فلوراید طبیعی موجود در چای سفیدبه سلامت دهان و دندان کمک می کند چای سفید سرشار از کاتچین ...
خواص بی نظیر جوزهندی
کتاب درمان بیماری های گوارشی در این باره می گوید: اسانس و سایر ترکیبات شیمیایی که در جوزهندی پیدا شده به فرد کمک می کند تا دستگاه گوارشش منظم کار کند. برای بهبود هضم، مقداری (نباید از نصف قاشق چای خوری بیشتر باشد چرا که مصرف مقدار زیاد جوز موجب تهوع می شود) جوزهندی را در یک کاسه شوربای آرد جو ریخته و به مدت چند هفته هرروز صبح میل کنید. دندان درد روغن جوزهندی مانند روغن دانه ...
نترس، من کرونا ندارم
خانمی که نشسته هیچ واکنشی به عدم رعایت فاصله فیزیکی نشان نمی دهد. در خیابان خیام تعداد زیادی جوان دختر و پسر مشغول دوچرخه سواری اند. بچه های زیادی هم بر روی صندلی های پیاده رو نشسته اند که خنده از دهان شان نمی افتد. من هم دوست داشتم مانند آن ها در عصر یک روز بهاری در خیابان دوچرخه سواری کنم اما وجدانم تنها یک حرف را می زند که اگر تو یکی از عواملی باشی که این بیماری، تا چندسال در کشورت ...
فال روز شنبه 3 خرداد
حل مسئله و مشکلات بوده اید که امروز می توانید با پشتکار آن را حل کنید. سرعت زندگی را آهسته کنید و برای خود بیشتر وقت بگذارید. از اوقات فراغت خود نیز استفاده کنید. شما در کارهای گروهی موفق هستید با دوستانتان جمع شوید و برنامه ریزی داشته باشید. - فال روزانه در روز 3 خرداد 1399 برای متولدین بهمن ماه شما شرایط کارآفرین بودن را دارید. ...
