خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم کم خونی چیست و چطور میتوان آن را رفع کرد
خفیف دارد. اگر دچار کم خونی خفیف باشید و یا اینکه طی مدتی طولانی به کم خونی مبتلا شده باشید به احتمال زیاد متوجه علائم بروز آن نخواهید شد. از میان شایع ترین علائم کم خونی می توان به موارد زیر اشاره کرد: خستگی مفرط و کاهش میزان انرژی تپش قلب مداوم، خصوصاً هنگام فعالیت جسمی نفس تنگی و سردرد، خصوصاً هنگام فعالیت جسمی دشواری در تمرکز ذهنی سرگیجه رنگ پریدگی پوست ...
عسل آویشن را بیشتر بشناسیم
آویشن سرشار از قند طبیعی است و حاوی انواع ویتامین، مواد معدنی و اسیدهای آمینه است. این نوع عسل دارای ویتامین C، پتاسیم، کلسیم، سدیم و مقدار بسیار کمی منیزیم، مس، آهن و روی است. درمان گلو درد سرفه و گلو درد را به طور طبیعی درمان می کند. این نوع عسل خواص ضد باکتریایی دارد و در صورت وجود عفونت در گلو، به از بین بردن باکتری ها کمک می کند. درمان ورم معده ...
اختلال تغذیه در کودکان، با انواع آن آشنا شوید
تجویز کند. چگونه می توان از ابتلای کودک به اختلال تغذیه ای جلوگیری کرد؟ در ادامه، به نکات مفیدی اشاره شده است که می تواند در جلوگیری از ابتلا به اختلال غذایی کودکان، به شما کمک کند: سعی کنید در خانه نگرش مثبتی نسبت به انواع غذاها و مواد مغذی ایجاد کنید. از زدن برچسب هایی مانند بد و چاق کننده به غذاها خودداری کنید، زیرا باعث می شود کودکان، هنگام خوردن آن ها ...
خواص شگفت انگیز عرق کاسنی؛ دوستی برای کبد چرب
فشار خون، تقویت معده، کبد، کلیه، درمان ضعف اعصاب و همچنین رفع عطش بسیار مناسب است. استفاده از عرق کاسنی برای لاغری خوردن کاسنی برای لاغری و کاهش وزن نیز بسیار مفید است و به دلیل دارا بودن نوعی اسید آمینه می تواند اشتها را سرکوب و از پرخوری در فرد بکاهد. نوشیدن یک الی دو لیوان عرق کاسنی می تواند در طول روز برای تنظیم وزن مفید باشد. بهترین زمان مصرف عرق کاسنی ...
هلیکوباکتر پیلوری و درمان آن
مردم آمریکا به آن مبتلا بوده اند و این میزان ابتلا در کشورهای درحال توسعه حتی تا 80 درصد هم میرسد. شیوع این عفونت در مردان بیش از زنان بوده و عمده این مبتلایان را بزرگسالان تشکیل داده و در کودکان شیوع کمتری دارد. با خوردن غذا و ورود آن به معده سلول های پوشاننده معده شروع به ترشح شیره معده میکنند. شیره معده به علت ترشح یون هیدروژن از سلولهای دیواره معده، خاصیت اسیدی داشته و PH آن حدود 1 ...
14 نکته درباره گیاه گون و محصول آن کتیرا
رسمی چین است که در فارماکوپه چین ذکر شده است. 4- ریشه به عنوان مقوی و درمان افراد مبتلا به قند (دیابت) و نفریت (التهاب کلیه) مصرف می شود. در طب چین ریشه گون برای بازگرداندن قدرت ایمنی بدن به مصرف می رسد. 5- از کتیرا به عنوان فرآورده های سرماخوردگی به عنوان نرم کننده و ضدسرفه استفاده می شود. 6- مصرف دیگر آن در کنترل اسهال است. چون می تواند مقدار زیادی آب را جذب و از ...
23 خواص دارویی سیر
خواص سیر به قدری زیاد است که با خواندن فواید و خواص آن شاید خود را مجبور به استفاده ازآن در هر وعده غذایی و در طول روز بکنید اما در برخی موارد هم باید در مصرف سیر احتیاط کنید. از سالهای دور تا کنون از سیر برای تصفیه خون استفاده میشده است. 1- سیر حاوی ترکیبات گوگرد است که سیستم ایمنی بدن را تحریک کرده و پتانسیل بالایی در نابودی تومورهای سرطانی دارد. 2- خوردن سیر ...
خوراکی های مفید برای بارداری طبیعی!
معدنی است بلکه سرشار از اسیدهای آمینه ای مانند کولین نیز هست. کولین کیفیت فولیکول ها را بالا می برد و مانند فولات مانع از ایجاد نقایص عصبی مادرزادی در جنین می شود. در ضمن اگر قصد مادر شدن دارید، زرده و سفیده تخم مرغ را با هم استفاده کنید و هیچ کدام را دور نریزید. سبزیجات برگ سبز استفاده روزانه از سبزیجات برگ سبز مثل کاهو، اسفناج، کلم و... یکی از بهترین روش ها برای تامین مواد ...
ناهار بخوریم یا نه؟
به گزارش سلامانه: در باور طب سنتی، در طول روز خورشید مواد را از عمق بدن به سطح می آورد، به همین دلیل هضم در طول روز ضعیف است, این باعث توقف بیش از حد غذا در لوله گوارشی و افزایش شانس فساد آن می شود که این امر مادر تمام بیماریها محسوب می شود. به همین دلیل بر اساس آموزه های طب سنتی، ایده آل این است که وعده غذا فقط "صبح و شام" باشد اما اگر نشد لااقل وعده ناهار باید غذایی سبک صرف شود مثل ...
مشکلات کار شیفتی در میان پرستاران+راه حل
یک عدد سیب همراه با یک تکه پنیر، یا یک مُشت از مغزهای خام همراه با ماست کم چرب. 3. از مصرف مواد غذایی چرب، سرخ شده و پُرادویه خودداری کنید. مواد غذایی خاصی مانند همبرگر، مرغ سوخاری و غذاهای حاوی فلفل های تُند می توانند شما را به سوزش سر معده و سوءهاضمه مبتلا کنند. زیاده روی در مصرف چربی ها نیز می تواند خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی را افزایش بدهد. افرادی که در ...
نقش سبد غذایی سالم در سلامت و تشریح 6 زیرگروه غذایی
...، روغن ها و شیرینی ها است. این گروه به دلیل آنکه اغلب در مقادیر کم، کالری زیادی تأمین می کنند قابل توجه هستند، اما چون دارای مواد مغذی کمی هستند مصرف آن ها در کمترین حد توصیه می شود. این گروه شامل کره، مارگارین، سس سالاد، روغن ها، مایونز، خامه، پنیر خامه ای، سرشیر، چیپس و مواد قندی مثل شکلات ها، آب نبات، شیرینی، کیک، نوشابه، شربت، ژله، دسر، مربا، شکر و عسل است. وی در خاتمه خاطرنشان ...
مراقبت های بارداری دوقلویی
مانند سونوگرافی را انجام دهید. معمولا اگر بچه ها جفت مشترک نداشته باشند، چکاپ ها ماهیانه هستند اما اگر هردو از یک جفت تعذیه کنند، نیاز به نظارت شدیدتر است و ممکن است دوبار در ماه نیاز به مراجعه داشته باشید. 5- زودتر از دیگر مادران شکمتان بزرگ می شود. معمولا از زمانی که شکم آغاز به بزرگ شدن می کند، در بارداری دوقلو، ظاهر مادر 6 تا 8 هفته بیشتر به نظر می رسد. معمولا مادرانی که دوقلو باردار ...
افزایش شیر مادر با روش های خوراکی
...> افزایش شیر مادر با آجیل (دانه های روغنی) بادام هندی، بادام، گردو و غیره همگی از بهترین مواد خوراکی برای افزایش میزان شیر مادر هستند. این خوراکی ها حاوی مقدار زیادی چربی های مفید و آنتی اکسیدان هستند. نکته قابل توجه اینکه، در صورت امکان از نوع خام آجیل به جای بو داده استفاده کنید. آجیل های بو داده حاوی مقدار زیادی روغن و نمک هستند که برای سلامتی ما مناسب نیستند. افزایش شیر مادر ...
داروهای آنتی بیوتیکی را این میوه و موادغذایی فیبردار نخورید
طول دوره استفاده از آنتی بیوتیک ها نیز مفید است. به گفته محققان، ماست عادی یا ماست حاوی پروبیوتیک می تواند احتمال مبتلا شدن به اسهال را در دوره مصرف آنتی بیوتیک ها کاهش بدهد. کدام مواد غذایی، اثربخشی آنتی بیوتیک ها را کاهش می دهند؟ با این که خوردن بعضی از مواد غذایی در طول دوره مصرف آنتی بیوتیک ها و پس از آن مفید است، بعضی از مواد غذایی نیز واقعا در این دوره ها مضر هستند. به ...
بخش هایی از این سبزی به عنوان داروی فشار خون استفاده می شود
ساقه را هم به قطعات کوچک تر خرد کنید. در مقایسه با جوشاندن و یا سرخ کردن، بخارپز کردن کرفس گزینه بهتری است زیرا آنتی اکسیدان های بیشتری را حفظ می کند. ترکیبات کرفس، از جمله فلاونوئیدها و پلی فنول های آن، مواد مغذی ظریفی هستند که هنگام پخت بیش از حد، از بین می روند. بهتر است کرفس را خام بخورید و یا آن را به آرامی، مثل بخارپز کردن آن برای چند دقیقه برای نرم شدن آن، طبخ کنید. شما می توانید از کرفس در بسیاری از دستورالعمل ها، همچون سوپ سبزیجات مرغ، انواع سالاد، سالاد ماهی یا تخم مرغ، سیب زمینی سرخ کرده و یا اسموتی ها استفاده کنید و از تمام مزایای بی نظیرش بهره مند شوید. ...
خوردن هویج در بارداری، کی مضر می شود؟
را به خوبی بشویید تا از شر هر گونه خاک خلاص شوید. در حالت ایده آل، می توانید هویج را خراش بدهید اما پوست آن را نکنید چون بیشتر مواد مغذی حیاتی روی پوست آن وجود دارند. هویج سبزی چند منظوره ای است بنابراین نه تنها می توانید آن ها را خام یا به شکل پخته بخورید، بلکه می توانید از آن ها در فرم های خرد شده، پوره شده برای درست کردن انواع غذاها استفاده کنید. خطرات و عوارض ...
بهترین زمان مصرف شکلات تلخ برای لاغری!
شکلات طعم تلخی دارد. مصرف آن برای افراد مبتلا به بی خوابی، ریفلاکس و ترشی معده و افرادی که دچار مشکل سنگ کلیههستند، مناسب نیست. 65 و 70 درصدی کاملا طعم تلخی دارد. گاهی برای پوشاندن این طعم تلخ آن را با میوه هایی مانند پرتقال طعم دار می کنند. خوردن آن برای افرادی که از هر نظر مشکلی ندارند، ایرادی ندارد. 80 و 97 درصدی این نوع شکلات هر چند ویژگی های بی ...
مشاجره والدین چه مشکلاتی برای کودکان به وجود می آورد؟
منفی بر سیستم ایمنی بدن کودکان گذاشته و آن ها را مکرراً دچار مشکلات جسمی چون آلرژی های مکرر، انواع عفونت ها و ... می کند. همه این عوامل روی هم رفته باعث کاهش عملکرد تحصیلی کودک نیز می شوند. 7. مشکلات جسمانی کودک ممکن است به مشکلات جسمی چون مشکلات خواب، درد معده یا سردرد نیز مبتلا شود. اری که والدین باید انجام دهند: 1. هرگز در مقابل فرزندان خود مشاجره نکنید ...
آسمی ها، امسال باید نگران کرونا هم باشند
این علائم را باهم نداشته باشد ولی علائم بالینی این بیماری تحت تأثیر عوامل محیطی و ژنتیکی بروز خواهد کرد. این کارشناس با بیان اینکه افراد مبتلا به آسم، امسال باید نگران کووید-19 هم باشند، خاطرنشان کرد: ویروس جدید کرونا که باعث بروز کووید-19 می شود، مانند سایر ویروس های کرونا، به دستگاه تنفسی حمله می کند. وی بیان کرد: در تحقیقات اخیر محققان ایرانی و آمریکایی ثابت شده است که ...
بدترین رژیم های لاغری دنیا که از آن ها بی خبرید
اسید معده به مرور باعث آسیب به مینای دندان، پارگیِ مری، استفراغ خونی، مشکلات گوارشی جدی و همین طور استرس و افسردگی بیشترِ فرد منجر می شود. 5. خطرناک ترین رژیم برای لاغری فوری: مصرف شیشه همه ما شیشه را می شناسیم، شیشه یا مت آمفتامین ماده محرک خطرناکی است که حتی پس از یک بار مصرف هم باعث وابستگی و اعتیاد در فرد می شود. شیشه با اثر تخریبیِ گسترده ای که روی مغز و سیستم اعصاب می گذارد ...
با این روش بعد از خوردن حبوبات نفخ نمی کنید
آلو میوه های خشک هر چیزی شامل سوربیتول یا مانیتول، مالتیتول در بسیاری از غذاهای کم کربوهیدرات یا بدون شکر دیده می شود. نفخ احساسی است که باعث می شود شکم بزرگ تر از حالت عادی شود شکم تا زمانی که حجم آن توسط یک افزایش یابد به صورت فیزیکی بزرگ تر نمی شود بنابراین ممکن است تورم ایجاد شود اما شکم بزرگ تر نشده است گاز معده ممکن است موجب نفخ و باد کردن آن شود. روش هایی ...
سندرم استفراغ دوره ای در کودکان
بیش از 4 تا 5 بار در عرض یک ساعت . استفراغ ها معمولاً صبح زود یا فوراً بعد از بیدار شدن از خواب روی می دهند . علاوه بر استفراغ، علائم دیگری مانند حالت تهوع، شکم درد و احساس ضعف و خستگی نیز وجود دارد. برخی از بیماران ممکن است تب هم داشته باشند یا رنگ پریده به نظر برسند . سندرم استفراغ دوره ای در بیشتر موارد به دلیل فاکتورهای گوناگون محیطی رخ می دهد. برخی از افراد ممکن است دچار ...
قرص آسیتریتن برای چه بیماری است؟
، تغییر یابد. از این رو این قرص در دو نوع آسیترتین 50 و 25 در بازار موجود است. نکاتی که در رابطه با مصرف داروی آسیترتین باید بدانید هنگام استفاده از آسیترتین و به مدت 3 سال پس از قطع آن، خون اهدا نکنید. مصرف این دارو در دوران شیردهی، توصیه نمی شود. همچنین لازم است بعد از متوقف کردن آسیترتین از شیر دادن به نوزاد، خودداری کنید تا در این صورت هیچگونه اثری از دارو در ...
آلرژی های فصلی و روش های درمان آن
و یا زمینه مادرزادی داشته باشد. مصرف سیگار و قلیان در بروز آسم مؤثر است؛ از دیگر موارد مؤثر در ایجاد آسم می توان به آلاینده های هوا و شوینده ها اشاره کرد. علامت بارز آسم سرفه، تنگی نفس و خِس خِس سینه است. افراد مبتلا به آسم می توانند با توصیه پزشک معالج خود از ماسک های فیلتردار مانند ماسک n95 استفاده کنند. چند نوع آسم وجود دارد؟ آسم ها دو گروه هستند که به انواع آلرژیک و ...
شایع ترین اختلالات خوردن کدامند!
...: اختلال خوردن؛ اختلال جدی و خطرناکی است که باعث آسیب های جسمی و روحی شدیدی در فرد می شود. در این متن به 3 مدل از شایع ترین اختلالات خوردن اشاره می شود. بولیمیا: افراد مبتلابه بولیمیا برای رسیدن به کاهش وزن دست به اقدامات خطرناکی می زنند مانند استفراغ اجباری، استفاده از مسهل ها و ورزش بیش ازحد. پرخوری: افراد مبتلابه اختلال خوردن گاهی شروع به پرخوری می کنند و یا در مدت ...
خواص بی نظیر جوزهندی
افزایش می دهد. برای تسکین درد مفاصل، عضلات، آرتریت، زخم و التهاب کمی از روغن آن را روی موضع بمالید. مصرف آن مانع بروز سنگ کلیه می شود. برای بهبود بخشیدن به سیستم گوارشی کمی پودر جوز هندی را روی صبحانه خود بپاشید. نباید در مصرف این گیاه زیاده روی کرد چون اسانس دانه دارای مواد محرکی است که مصرف مداوم و زیاد آن باعث اختلالات قلبی، تند شدن حرکات قلب، سرخی صورت، سردرد و ...
درمان های خانگی برای اسید معده
البته به صورت موقت از بین ببرد. این موضوع در مورد سایر مواد لبنی هم صادق است و ماست یا پنیر چرب نیز باعث اسیدی تر شدن معده می شود و در نتیجه می تواند علائم بازگشت اسید از معده به مری را بیشتر کند. اما در صورتی که از نوع کم چرب آن استفاده کنید علاوه بر کاهش موقت احساس سوزش در معده به دلیل وجود باکتری های مفید که در لبنیات و به خصوص ماست وجود دارد هضم غذا نیز بهتر می شود. زنجبیل به دلیل خواص ...
با غذاهای شادی آور زانوی غم بغل نگیرید
.... اگر بعد از خوردن کلم دچار نفخ معده می شوید می توانید قبل از پخت کمی رازیانه و یا زیره به آن اضافه کنید. باید بدانید که کلم سرشار از فیبرهایی است که میزان قند خون را ثابت نگه می دارند و برای همین هم نمی گذارند بد خلق و کسل شوید. آب کلم نیز یک درمان طبیعی فوق العاده برای مقابله با زخم معده می باشد. علاوه بر مواد غذایی ذکر شده مواد غذایی دیگری مانند موز، آجیل، غلات کامل، شکلات سیاه، میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین C، اسفناج و غیره نیز حال و هوای شما را بهتر کرده و یاس هایتان را به دست باد می سپارد. منبع:تبیان انتهای پیام/ ...
