خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش تغذیه در جلوگیری و درمان پوکی استخوان
باشد. مشروبات الکلی مشروبات الکلی استخوان ها را شکننده تر می کند؟ چه به صورت حاد یا به طور مزمن مصرف شود اثرات متعددی را در ساختار و نگهداری استخوان های بدن زمینه سازی می کند، قسمتی از آنها عبارت است از: الف- الکل عامل مهار فعالیت استخوان سازها تلقی می گردد که عامل استخوان سازی می باشد. ب- در افراد الکلی تامین ریزمغذی های ساختاری و کلیدی به
به سیگارنه بگویید/هر30 ثانیه مرگ یک نفر براثر سرطان ریه
بیشتر از سرطان سینه باشد. 2-در معرض دود سیگار قرار نگیرید استشمام دود سیگار، قلیان و پیپ، به اندازه سیگارکشیدن مضر است. فرد سیگاری با انتخاب خود به آغوش مرگ می رود ولی زندگی در کنار سیگاری ها، مرگ تحمیلی است. چندی پیش تحقیقاتی توسط پژوهشگران دانشگاه بریگهام یانگ در ایالت یوتای آمریکا صورت گرفت که نشان می دهد زندگی در کنار افراد سیگاری سبب افزایش چربی بدن و اضافه وزن می شود؛ چراکه
نگاهی به آلودگی های بافت منسوجات چگونه لباس ها بیمارمان می کنند؟
مطالعات جدید انجام شده توسط محققان دانشگاه استکهلم ( Stockholm University ) سوئد نشان می دهد که برخی سموم و مواد شیمیایی موجود در لباس ها حتی پس از شستشو نیز در آن ها باقی می مانند. پژوهشگران شصت دست لباس از زنجیره لباس های سوئدی و لباس های بین المللی را مورد آزمایش و بررسی قرار دادند و دریافتند که صدها ماده شیمیایی در این لباس ها وجود دارد که حتی پس از شستشو نیز بسیاری از آن ها باقی می مانند
سرطان کیسه صفرا چگونه تشخیص داده می شود؟
دهد شما ممکن است دارای سرطان کیسه صفرا باشید باید به دکتر جراح عمومی مراجعه تا یک تاریخچه کامل پزشکی همراه با عوامل خطر را چک کند. دکتر شما یک معاینه برای نشانه ای از سرطان کیسه صفرا و سایر مشکلات سلامتی و یک آزمون که عمدتاً بر روی شکم تمرکز خواهد کرد برای بررسی هر توده، حساس به لمس و یا تجمع مایع انجام می دهد. پوست و قسمت سفید چشم برای زردی (رنگ زرد) بررسی خواهد شد گاهی اوقات، سرطان
گوشت را چگونه مصرف کنیم تا سرطان نگیریم
خطر ابتلا به سرطان را به میزان بیش از 2.5 برابر افزایش دادند و به نظر می رسید که بعضی افراد از لحاظ ژنتیکی بیشتر در برابر این نوع رژیم آسیب پذیرند. در این مطالعه که طی 12 سال انجام شد، محققان DNA تمامی شرکت کنندگان را تحلیل کرده و متوجه شدند که داشتن ژن های خاص خطر ابتلا به سرطان مثانه را در برخی افراد که زیاد گوشت قرمز می خورند 5 برابر می کند. گوشتی که حسابی سرخ یا کباب شده
فلفل؛ داروی سرطان های مرگبار
اجرای فرآیند کشتن سلول های سرطانی کارشناسان امیدوار هستند از این ماده غذایی به عنوان یک داروی شیمی درمانی استفاده کنند. پس از تزریق کپسایسین به موش های دارای تومورهای سرطانی کارشناسان دریافته اند عمر این موش ها 30 درصد افزایش یافته است. کارشناسان تا زمان ساخت داروی ضد سرطان به افراد توصیه می کنند در غذاهای خود از فلفل استفاده کنند. مصرف فلفل سبب حفظ سلامتی به خاطر تقویت سیستم ایمنی، زیبایی پوست و مو، از بین بردن میکروب ها و باکتری های مضر گوارشی، کاهش حساسیت به مواد غذایی و تقویت حس شامه می شود. انتهای پیام/ ...
با 5 عادت می توانید قلبتان را نجات دهید
استادیار اپیدمیولوژی و آمار زیستی در دانشگاه ایندیانا می گوید: رعایت یک، دو یا 3 عادت از بین این عادات سبک زندگی نیز سودمند است. به 5 عادت زیر که می تواند قلبتان را نجات دهد، نگاهی بیندازید: * سیگار نکشیدن آندریا می گوید که برای پیشگیری از بیماری قلبی ترک سیگار، مهمترین کاری است که می توانید انجام دهید. علم بارها ثابت کرده که سیگار، خطر ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی مانند
مردان مواظب سرطان پروستات باشند
علائم کاهش فشار، کاهش جهش و وجود خون در ادرار، بلند شدن شبانه به منظور ادرار و تکرر ادرار روزانه و عدم تخلیه کامل مواجه می شوند که این علائم موجب ناراحتی و اختلال دفع ادرار می شود. بزرگی خوش خیم پروستات با سرطان پروستات کاملا متفاوت است.بزرگی غده پروستات از قسمت مرکزی پروستات منشا می گیرد و بیشتر علائم ادراری دارد ولی سرطان پروستات به عنوان یکی از بیماری های شایع پروستات از قسمت محیطی منشا می گیرد و
معروفترین سبزی ضد سرطان را می شناسید؟
/> محققان دانشکده سلامت عمومی هاروارد بر این باورند که هموسیستئین یک نوع اسید آمینه است که پس از مصرف گوشت در بدن ایجاد می شود و مقدار زیاد آن می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد. تقویت بینایی شاید شنیده و خوانده اید که هویج برای سلامت چشم ها بسیار مفید است و این موضوع به لوتئین آن مربوط می شود اما این بار می توانید برای حفظ سلامت چشم ها در کنار هویج از کلم
دلایل بی نظیر خوردن روزانه سیب
به گزارش سلام خبر ؛ سیب مجموعه ای از خواص متعدد و ریز مغذی های مفید را در خود دارد و یکی از بهترین میوه ها به حساب می آید. از این میوه در ترکیب بسیاری از غذاها و دسرهای مختلف نیز استفاده می شود. اما محققان طی سالیان اخیر به این نتیجه رسیده اند که خوردن حداقل یک سیب در روز می تواند سلامت بدن را بهبود بخشد. اما متاسفانه بسیاری از ما چندان تمایلی به این میوه و فواید سرشار آن نداریم. شاید
پدیکور کردن
است پدیکور خیلی سنگین به نظر بیاید. خبر خوب! رسیدن به پاهای تان خوب است. حین بارداری پدیکور مشکلی ندارد. ناخن های شما مواد شیمیایی لاک را جذب نمی کند و اگر بوی لاک به شما احساس تهوع می دهد، سعی کنید نزدیک پنجره یا درب باز بنشینید. ابزار و وسایل تان را کاملاً تمیز نگه دارید. چه ابزار خود را به آرایشگاه می برید یا از وسایل تان در خانه استفاده می کنید، آنها را تمیز نگه دارید. پس از هر پدیکور وسایل تان را با آب و صابون خوب بشویید. سپس آنها را در محلول ضد عفونی کننده قرار دهید یا حداقل به مدت ده دقیقه با الکل بسائید. منبع: سوالی ...
آیا می دانید این میوه چه تأثیری بر اخلاق شما دارد؟
نیز یک منبع غنی از اسید آمینه است که تنظیم و بهبود هورمون خلق و خو و تنظیم ساعت بدن و جلوگیری از بروز بیماری بویژه در فصول سرد سال می شود. از جمله دیگر مبوه های مفید پاییزی می توان سیب را نام برد که حاوی آنتی اکسیدان فیبرهای منحصربفرد است و می تواند به عنوان یک میوه مقوی مورد استفاده قرار گیرد. سیب همچنین با از بین بردن رادیکال های آزاد می تواند از ابتلای افراد به بیماری
دلیل اصلی احساس خستگی و کسالت
هستید و بارها آن را مرور می کنید، شاید راه مناسب این باشد که با خود بگویید من تحت هر شرایطی، بیشتر از 2 ساعت برای این گزارش وقت نخواهم گذاشت. 5- نگرانی های بیهوده می تواند عامل مهمی برای خستگی باشد. اگر هر فریاد مدیرتان، برای شما خطر اخراج را تداعی می کند، اگر هر شب منتظر هستید که داعش به ایران حمله می کند یا نه، اگر هر روز صبح خیابان را نگاه می کنید تا ببینید بالاخره ماشین تان را دزدیدند
ویتامینی که پروسه اضافه شدن وزن را کند می کند
خواص ویتامین D ویتامین D معجزه گر است و دلیل هم دارد: دریافت کافی ویتامین D می تواند شما را در برابر هر چیزی محافظت کند، از سرطان و افسردگی گرفته تا بیماری قلبی و مرگ زودرس. همه درباره ویتامین نور خورشید شنیده ایم اما شاید اطلاع کافی از خواص آن نداشته باشیم. این ویتامین خواصی دارد که با شنیدن آن نادیده گرفتنش برایتان دشوار می شود. برای خانم ها و آقایان روزانه 600 IU ویتامین
اگر دوست ندارید در پاییز دچار سرماخوردگی شوید
شود. پس اگر دفعه بعدی احساس کردید شدیدا هوس غذاهای شور کرده اید، مقداری دانه کدو تنبل بخورید عوامل موثر در بروز سرماخوردگی ویروس های سرماخوردگی پس از ورود به بدن در مخاط دستگاههای تنفسی ایجاد بیماری کرده و همراه با ترشحات دستگاه تنفسی از فردی به فرد دیگر قابل انتقال است. بنابراین: - دست دادن، روبوسی، عطسه و سرفه در محلهای عمومی باعث انتقال آن می شود. - رطوبت و
با تغییراتی در سبک زندگی بیشتر چربی بسوزانید
، آشنا کنیم. 1- صبح را با خوردن قهوه شروع کنید خبر خوب! زمانی که شما به دنبال افزایش سوخت و ساز بدن هستید، می توانید از قهوه استفاده کنید. در واقع کافئین موجود در قهوه و چای سبز به طور طبیعی تحریک سیستم عصبی مرکزی هستند. یک فنجان قهوه روزانه می تواند متابولیسم را 5 تا 8 برابر افزایش دهد. 2-خوردن صبحانه ای حاوی غلات صبحانه باعث افزایش متابولیسم می شود. حدود یک ساعت بعد
آیا عواقب خواب شبانه کمتر از 8 ساعت را می دانید؟
) می شود. حتما برای شما نیز پیش آمده است که بعد از یک یا چند شب بیخوابی دچار سرماخوردگی شده اید. این نتیجه ی تاثیر کم خوابی روی تضعیف سیستم ایمنی بدن است. به همین دلیل نیز کم خوابی و بیخوابی خطر ابتلا به چاقی مفرط را افزایش می دهد، چون میل به مصرف کربوهیدرات ها و دریافت کالری بیشتر را بالا می برد و باعث بروز اختلالات غذایی می شود. کم خوابی و کاهش کالری سوزی
چطور تحت تاثیر هفت حقه تبلیغاتی برای خرید داروهای لاغری قرار نگیریم؟
برد و چربی را در جاهای دیگر بدن آب کند. 7- همه افراد با این روش وزن کم خواهد کرد! هیچ رژیم کاهش وزن کاملی وجود ندارد که بر همه افراد موثر باشد. به جای این کار باید با یک متخصص تغذیه تأییدشده مشورت کنید تا یک طرح کاهش وزن مختص شما را برایتان تدوین کند که اساسی علمی داشته باشد و نیازهای بهداشتی و سبک زندگی شما را برآورده کند. US News & Health Reports
دمنوش بی نظیر برای درمان ریزش مو
استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری سبوس، یک زرده تخم مرغ، کمی عسل و یک قاشق چای خوری شیر خشک را با هم مخلوط کنید به طوری که تا حد معینی رقیق شود. این خمیر را روی پوست صورت قرار دهید به مدت 20 دقیقه به حال خود بگذارید و سپس از روی پوست جدا کنید. نکته : در رابطه با سبوس برنج این نکته را نیز مد نظر داشته باشید، همان گونه که کاهش یا مصرف نکردن سبوس در سیستم گوارشی بدن اختلال ایجاد می کند، افراط و زیاده روی در مصرف سبوس نیز عوارضی همچون انسداد روده و اسهال به همراه دارد.جام نیوز
سیر هورمون عشق را در بدن زیاد می کند
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ بیماری قند اولین عامل کوری در مردم جهان است. گوجه فرنگی حاوی ویتامین های A, B, C, K و مواد معدنی مانند کلسیم ، آهن و فسفر است که در تأمین انرژی و تقویت بدن مؤثر است. سیر جزو سبزیجاتی است که احساسات و عواطفتان را بالا می برد. پرتقال ، از ابتلا ب بیماریهای سرطانی مانند سرطان مری ، دهان ، حلق و معده جلوگیری
کمبودآهن عاملی برای کاهش ضریب هوشی کودکان
یک متخصص کودکان در خراسان جنوبی، کمبود آهن را یک مشکل بزرگ در کودکان دانست که در رشد و نمو مغز کودکان و کاهش ضریب هوشی آنها موثر است. دکتر فاطمه طاهری در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به اینکه کودک برای رشد و خونسازی به آهن نیاز دارد ، گفت: آهن مورد نیاز کودک را از برنامه غذایی روزانه آنها تامین و مصرف شیر گاو را به حداقل رسانید. وی با اشاره به اینکه علاوه بر شیر مادر از غذاهای آهن دار و غلات و
ما بدون WiFi می میریم؟
سود تجاری خود امکانات ویژه ای به مشتریان خود می دهند. در این کشورها فرد صاحب مرکز تجاری با اپراتوری قرارداد می بندد و می گوید من می خواهم یک سرویس ویژه به مشتریانم ارائه بدهم. مثلا مشتری من بتواند از اپراتور شما این مقدار حجم داشته باشد. از او درباره چنین امکانی در مراکز عمومی در ایران می پرسم که می گوید: خب این یک امکانی است که آن صاحب تالار یا حتی قهوه خانه برای جذب بیشتر مشتری انجام می دهد و
خواص خرمالو و شگفتی هایی از فواید خرمالو
نگران اضافه وزن نیستند می توانند روزانه دو تا سه عدد از این میوه میل کنند. چند توصیه اگر می خواهید از خوردن خرمالو لذت ببرید خرمالوی کاملا رسیده ای انتخاب کنید. بهتر است از یک قاشق چای خوری کوچک برای مصرف این میوه استفاده کنید. خرمالوهای نارس طعم گسی دارند و لب و دهان را جمع می کنند به خاطر اینکه حاوی تانین هستند. اگر از این طعم و حس خوشتان نمی آید صبر کنید تا
آیا بانی راس می تواند ناجی اکس باکس وان باشد؟
. یک فضای باز با نور طبیعی اندک. راس می گوید: در طول توسعه بازی، می توانید تپش و نبض ماجرا را احساس کنید. می توانید با راه رفتن در محیط استودیو متوجه شوید که همه چیز به درستی پیش می رود یا از مسیر خارج شده ایم. حتی می توان فهمید روحیه کارکنان در چه حدی است، به این دلیل که همه ما در یک بدن ایفای نقش می کنیم. در آشپزخانه، ماشین های مکانیکی نوشابه رایگان در اختیار کارکنان قرار می دهند. پشت
شناخت بهتر یک عارضه عصبی سیزده باور نادرست درباره آلزایمر
کل موارد ابتلا به آلزایمر زودرس، 1 درصد به دلیل جهش ژنتیکی خاصی ایجاد می شود که اگر کسی به آن مبتلا شود، راهی برای جلوگیری از آن وجود ندارد. با این حال شیوه زندگی سالم، مانند ورزش منظم، رژیم غذایی سالم، حفظ وزن و سیگار نکشیدن می تواند سلامت مغز را تضمین کند. فعالیت بدنی و تغذیه سالم همچنین می تواند خطر بیماری های دیگری که با آلزایمر در ارتباط هستند مانند بیماری قلبی و دیابت را کاهش دهد. مطالعات
بوی بد پیاز را به خاطر تاثیراتی که بر قلب و عروق شما دارد تحمل کنید!
کلسترول خون تان را با خوردن پیاز کاهش دهید! نتایج به دست آمده از یک بررسی جدید نشان می دهد که مصرف پیاز می تواند در کاهش سطح کلسترول موثر باشد.پیاز به غیر از آنکه یکی از مواد اصلی در پخت بسیاری از غذاها به حساب می آید می تواند فوائد بی شماری هم برای سلامت بدن به همراه داشته باشد. بررسی های جدید نشان می دهد پیاز می تواند به بهبود سطح کلسترول در بدن کمک کند. پیاز منبع غنی از
چه زمانی برای انجام ماموگرافی مناسب تر است
، شناسایی کند. همه زنان چهل ساله و بیشتر باید هر دو سال یکبار ماموگرافی انجام دهند. زنانی که افراد درجه یک آنها (یعنی مادر یا خواهرشان) مبتلا به سرطان باشند باید از 35 سالگی ماموگرافی سالانه انجام دهند. بهترین زمان انجام ماموگرافی هفته اول قاعدگی است. (روز اول قاعدگی یعنی روزی که خونریزی ماهیانه زنانه شروع می شود.) چون در این زمان پستان ها حساس نیستند. برای بدست آوردن تصویر خوب نیاز به
چگونه خانم ها از اضافه وزن پس از زایمان خلاص شوند؟
. در حالی که اگر شیوه تغذیه بر مبنای خوردن غذاهای سالم و تنها هنگام گرسنگی باشد، به احتمال زیاد موجب کاهش وزن به طور طبیعی خواهد شد. این کارشناس تغذیه ادامه داد: مادر پس از زایمان باید به جای رژیم، سعی کند انواع غذاها را به اندازه متعادل، مصرف و میان و عده های سالم و متنوعی را انتخاب کند تا انرژی اش در سراسر روز حفظ شود. قنبری عنوان کرد: برش های سیب و هویج یا بیسکویت گندم کامل
علت مراجعه به دندان پزشک
: بیشترین مواد غذایی ای که مصرف می کنید، قندها هستند؟ در طول روز با دهانتان مدام در حال خوردن، مکیدن، جویدن و نوشیدن هستید؟ مواد غذایی شیرین چسبناک و نوشیدنی های حاوی قند استفاده می کنید؟ شما جزو کسانی هستید که حتی ممکن است تا 4 نوبت در سال به مراجعه به دندانپزشک برای معاینه نیاز داشته باشید. 3- بارداری: قبل از بارداری بسیار مهم است که تمام مشکلات دهان و دندانتان برطرف شود و برای پیشگیری از
بهترین روش های طبیعی برای کنترل اضطراب
و بگذارید 30 دقیقه بماند. سپس در طول روز بنوشید. دوش آب گرم استفاده مکرر دوش آب گرم توصیه نمی شود زیرا روغن های طبیعی پوست را کاهش می دهد و باعث خشکی پوست می شود. با این حال، گاه گاهی به عنوان یک روش درمانی برای کسب آرامش بدن و رهایی از اضطراب مفید است. می توانید چند قطره از اسانس های گیاهی مورد علاقه را نیز در وان حمام بریزد و 15 تا 20 دقیقه در آن استراحت کنید. منبع: پارس انلاین
