: همه افراد حتی آن هایی که به بیماری های گوناگون مبتلا هستند، باید روزانه یک قاچ هندوانه مصرف کنند البته در خوردن آن به هیچ عنوان زیاده روی نکنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به عوارض نوشیدن آبمیوه برای مبتلایان به دیابت تصریح کرد: مبتلایان به دیابت نباید آبمیوه بنوشند؛ چراکه افزایش میزان غلظت فروکتوز یا قند میوه در آنها می تواند روی قند خون شان تاثیر بگذارد. هندوانه حاوی ...
بجوشانید و سپس بعد از اینکه از حالت داغی در آمد و گرم شد، آن را بنوشید. این کار را تا جایی که عفونت سینوسی شما درمان شود، ادامه دهید. البته ممکن است که شنبلیله عوارض جانبی داشته باشد، بنابراین قبل از مصرف آن حتماً با پزشک مشورت کنید. 9. مصرف آب گوجه داغ به صورت روزانه اول از همه یک فنجان آب گوجه را تهیه کرده و سپس یک قاشق چای خوری سیر رنده شده، یک قاشق چای خوری آب لیمو و کمی نمک به ...
.... معمولا شلیل در آب و هوای گرم تر رشد پیدا می کند. بیش از 150 گونه مختلف از شلیل وجود دارد که از دو گونه ی اصلی clingstone و freestone به وجود آمده اند. درخت این میوه عمر کوتاهی دارد و قد متوسطی خواهد داشت. درخت این میوه برگ های درخشان و سبزی دارد. بیشتر بخوانید: ارزش غذایی زردآلو ارزش غذایی شلیل شلیل سرشار از مواد مغذی و یک میوه کم کالری است. شما می ت ...
...! البته گروهی دیگر از محققان در کالیفرنیا در مقاله ای که 27 اسفند سال گذشته منتشر کردند، ضمن تأیید احتمال آغاز این همه گیری از خفاش، در کنار فرضیه میزبان حد واسط از احتمال دیگری برای توجیه تفاوت های زائده های سطحی صحبت کرده بودند. فرض دوم این است که شاید این ویروس از همان ابتدای کار از خفاش به انسان منتقل شده باشد ولی به دلیل نداشتن زائده مناسب برای ورود به سلول های ...
IgE تاثیر می گذارد. در مطالعه ای که در سال 2012 در مجله Pharmacologigal Research منتشر شد، حیوانات آزمایشگاهی که به مدت چهار هفته با رژیم غذایی غنی از کاکائو تغذیه شده بودند، نسبت به موش های با رژیم غذایی استاندارد، سطوح IgE کمتری داشتند. مرکبات برای رسیدن به سطح مصرف 500 میلی گرم ویتامین C از کل منابع غذایی، شما می توانید به سمت مصرف پرتقال، گریپ فروت و لیمو ترش روی بیاورید ...
این درمان را می توان بدون عوارض دانست. با خواص آویشن شاداب و سرحال خواهید بود محققان کارواکرول موجود در آویشن را مورد مطالعه قرار داده اند و به این نتیجه رسیدند که این ماده تأثیر بسیار مثبتی بر روحیه ی افراد دارد. همچنین نتایج پژوهشی که در سال 2013 منتشر شد، و در آن آزمایش، کارواکرول را در طول یک هفته به طور متوالی بین حیوانات توزیع کردند، سطح دوپامین و سروتونین (که 2 تا از ...
بسیار شدیدتر از گذشته باید رعایت شود، استفاده از ماسک و دستکش برای کسانی که در سرو غذا همکاری می کنند باید رعایت شود. دست زدن ها و تماس های فردی باید صفر شود. میان وعده ای خوب در روزهای گرم تابستان یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه هندوانه میان وعده ای خوب در روزهای گرم تابستان برای تأمین آب مورد نیاز بدن و پیشگیری از کم آبی بدن است، اظهار کرد: مصرف یک قاچ هندوانه در طول روز به ...
نادر به نظر می رسد. طی یک مطالعه مشخص شد دریافت روزانه دوزهای بسیار بالای 2,600 میلی گرم در هر کیلوگرم از وزن بدن برای 13 هفته یا تا دو سال ممکن است موجب برخی عوارض جانبی جدی در موش ها شود که از آن جمله می توان به بزرگ شدن اندازه کبد، لکه دار شدن خز، زخم های معده، التهاب و خطر افزایش یافته سرطان روده یا کبد اشاره کرد. در حال حاضر، هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد مصرف سطوح ...
انواع مختلفی از فلاونوئیدها از جمله آنتوسیانیدین ها، فلاونول ها، flavon-3-ols، فلاونون ها و فلاون ها هستند. سعی کنید هر روز دو یا سه وعده میوه میل کنید. این میوه ها را بیشتر بخورید: انواع توت ها: بلوبری، توت فرنگ ، تمشک، هاکلبری، کرنبری، توت سیاه میوه هسته دار: گیلاس، آلو، هلو موز گلابی سیب مرکبات (و آب میوه ها): گریپ فروت، پرتقال، لیمو، لیموترش خربزه: هندوانه، طالبی انگور قرمز ...
به مقدار 500 تا 1000 میلی گرم ویتامین ث مصرف کنید. همچنین بهتر است غذاهای غنی از ویتامین ث را به رژیم غذایی خود بیفزایید. اگر سیستم ایمنی بدن شما ضعیف است یا قرص های افزایش ایمنی مصرف می کنید، پیش از مصرف ویتامین ث با پزشک خود مشورت کنید. اما معمولا منابع طبیعی ویتامین ث مثل آب پرتقال عوارض جانبی ندارند. منابع طبیعی دیگر ویتامین ث عبارتند از: فلفل سبز یا قرمز شیرین مرکبات مانند گریپ ...
کاربرد رایحه درمانی یافته های تحقیقاتی و مرور مقالات مختلف نشان دهنده اثرات و کاربرد های مختلف رایحه درمانی است. در ادامه به 10 مورد از این کاربرد ها اشاره می شود. بهداشت روان: محققان اثر رایحه درمانی را روی دو گروه از بیماران بررسی کردند و در نهایت بیماران به بیان احساس تسکین و آرامش نسبت به احساسات آزاردهنده خود پرداختند. همچنین مطالعه دیگری نشان داد شش هفته رایحه درمانی باعث ...
مصرف توصیه شده روزانه ویتامین C برای زنان 75 میلی گرم و برای مردان 90 میلی گرم است که البته مقادیر به مراتب بیشتر از این را می توانید بدون بروز مشکل مصرف کنید. افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C راهبرد خوبی طی دوران همه گیری بیماری کنونی است. میوه های خانواده مرکبات یکی از شناخته شده ترین منابع غذایی برای ویتامین C هستند و از دیگر منابع خوب برای این ماده مغذی می توان به توت فرنگی، انبه، و ...
خانه
