سایر منابع:
سایر خبرها
خورشیدی: نمی توانیم خود سر اردو تشکیل دهیم
...> خورشیدی در واکنش به شایعات مطرح شده مبنی بر استفاده وزنه برداران از مواد نیروزا گفت: این موضوع هم حاشیه جدیدی است که به تازگی توسط برخی افراد صورت گرفته تا از این طریق به تیم ملی لطمه بزنند. تمام این شایعات واقعیت ندارد و در تمامی اردوها زیر نظر فدراسیون پزشکی ورزشی از ورزشکاران تست دوپینگ گرفته می شود و این طور نیست که ورزشکاران را به حال خودشان رها کنیم تا هر طور که می خواهند رفتار کنند. احساس می کنم این صحبت ها بیشتر شبیه به حسادت است. بیشتر بخوانید: خورشیدی: وزنه برداران باکیفیتی در بخش مردان داریم/ منتظر تصمیم مسئولان برای آغاز اردو ها هستیم انتهای پیام/ ...
آغاز تمرینات وزنه برداران کرمانشاهی برای حضور در لیگ برتر
باشگاه ذکر خواهد شد یا خیر، اضافه کرد: تمامی سعی ما و مجموعه قرارگاه غرب استفاده از تمام ظرفیت های استان است و بدلیل حضور تیم در کرمانشاه و به خاطر مردم کرمانشاه، تیم با نام نیروی زمینی کرمانشاه در مسابقات حضور پیدا خواهد کرد که سبب سربلندی شهر کرمانشاه است؛ البته از وزنه برداران نخبه استان های همجوار مثل ایلام. همدان،لرستان و سنندج استفاده می کنم. شکربیگی ادامه داد: قطعا امسال تیم از نظر ...
خرید محصولات نوزاد، مواد شیمیایی خطرناک آنها
شیمیایی موجود در پودر بچه معمولا از پودر بچه برای کمک به جلوگیری از بثورات پوشک استفاده میشود. تالک ماده ای است که برای موارد بهداشتی استفاده می شود. مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد تالک می تواند منجر به سرطان شود. برای اطمینان بهتر است حتما برچسب پودری که برای نوزاد می خرید را بخوانید و از انواعی استفاده کنید که عاری از تالک است. سفیده کننده هایی که برای شستشوی لباس استفاده می ...
برای رسیدن به اهداف تناسب اندام خود تلاش می کنید؟
کنید بیشتر افراد در باشگاه یا در خانه با وزنه ورزش می کنند. هنگام بلند کردن وزنه ها، نحوه انجام آن ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است. لازم نیست وزنه ها سنگین باشند، فقط باید حرکات را به درستی انجام دهید، این باعث پیشرفت کلی شما می شود. 3. از مکمل ها استفاده کنید بعضی اوقات خوردن و نوشیدن آب و مواد مناسب کافی نیست. اگر در ناهار خود نیاز به پروتئین بیشتری دارید یا به ...
چند خوراکی برای کاهش وزن همراه با تقویت سیستم ایمنی
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، اگر چه شرایط قرنطینه و دورکاری ممکن است برای برخی افراد مشکلاتی مانند کاهش فعالیت و اضافه وزن را به همراه داشته باشد اما در عین حال می تواند به فرصتی مناسب برای انجام تمرین های ورزشی در خانه و هم چنین رو آوردن به یک رژیم غذایی سالم باشد. در ادامه 10 ماده غذایی که متخصصان تغذیه برای کاهش وزن در کنار تقویت سیستم ایمنی بدن و تامین نیازهای بدن توصیه می ...
سه فعالیت آسان برای خوشحالی بیشتر در این روز ها
را بدانید. این روانشناس از ارسال پیام سپاسگزاری به عنوان یکی دیگر از فعالیت های مفید یاد کرد و گفت: سپاسگزاری کردن، احساس قدرتمندی است که به ما کمک می کند از آنچه که داریم لذت ببریم.به همین خاطر، همین الان با ارسال یک ایمیل، متن یا نامه به شخصی که به شما کمک هرچند کوچکی کرده از او سپاسگزاری کنید. وی با بیان این سوال که ” استراتژی خوبی که مردم برای احساس بهتر و افزایش سطح ...
3 توصیه ساده برای مراقبت از چشم ها
پیرچشمی احتمال بروز این علائم در شما بیشتر است. در صورتی که هر گونه نشانه ای از نیاز به استفاده از عینک داشتید حتما با پزشک متخصص چشم مشورت کنید، چرا که استفاده از عینک های طبی بهترین راه حل برای جبران عیوب انکساری چشم هاست. – برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری های چشمی از جمله دژنراسیون ماکولا غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان مصرف کنید. – ورزش کردن را برنامه های خود اضافه کنید اما اگر ...
چگونه مو های خود را تقویت کنیم که سریعتر بلند شود؟
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، بسیاری از افراد مو های قوی و سالم می خواهند، این موضوع به خصوص با افزایش سن همیت بیشتری پیدا می کند. جالب اینجاست که مو های شما در حدود 0.5 اینچ (1.25 سانتی متر) در هر ماه و 6 اینچ (15 سانتی متر) در سال رشد می کند. اما سرعت رشد آن به عواملی مانند سن، سلامتی، ژنتیک و رژیم غذایی بستگی دارد. اگرچه شما نمی توانید عواملی مانند سن و ژنتیک را تغییر دهید، اما ...
منیزیم برای کودکان، منابع مهم و تشخیص کمبود
آیا کودک شما اغلب احساس خستگی دارد ؟ آیا مدام از گرفتگی عضلاتش ، درد یا کم خوابی شکایت می کند ؟ در این صورت احتمالا میزان منیزیم در بدن او کم شده است. منیزیم یکی از مهم ترین مواد معدنی میکرو در بدن انسان است که این عنصر برای کودکان نیز ضروری است و عملکرد صد ها آنزیم را حمایت می کند و سلامت استخوان ها را افزایش می دهد. بدون منیزیم رشد کودک به اندازه کافی نخواهد بود. چرا منیزیم برای ...
فال روزانه امروز سه شنبه 14 خرداد 1399
: شاید احساس کنید امروز کارتان کمی پیچیده تر از همیشه است.اگر این موضوع شما را ناراحت کند عصبانی و خسته می شوید.اگر کمی فکر کنید می بینید که وقت های از دست رفته را جبران کنید. ... مرداد فال روز متولدین مرداد: به عنوان یک شیر اغلب ترحیج می دهید راه های آزموده شده را تجربه کنید تا این که راه تازه ای را برگزینید اما امروز تصمیم جدی دارید که چیزهایی را برای اولین بار تجربه کنید ...
ماده مخدر کریستال را بیشتر بشناسید!
، گفت: کریستال در اصل یک ماده مخدر صنعتی است که از مشتقات هروئین و تریاک به دست می آید و شکل ظاهری آن مانند آرد نخود یا پودری مانند خرده شیشه است، اما شیشه که نام علمی آن دی مت آمفتامین هیدروکلراید است در حالتی که خرد نشده و شکل ظاهری خود را از دست نداده باشد به شکل قطعه های بلور است که هر چقدر این بلور ها بزرگتر باشند خلوص این مواد بیشتر خواهد بود.باراس درباره نحوه استفاده و خطرات این مخدر گفت ...
صبحانه هایی که شما راچاق می کنند!
خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن هم کمک می کند. در این مقاله 9 تا از بدترین انتخاب ها برای صبحانه، و پس از آن انتخاب های برتر ما برای اینکه روزتان را سالم و پر انرژی شروع کنید، به شما معرفی می شود: بدترین صبحانه شماره 1: صبحانه نخوردن! در حالی که یک کارآزمایی بالینی انسانی جدید، گزارش داده که خوردن صبحانه برای کاهش وزن ضروری نیست، اما مطالعات بسیار دیگری وجود دارند که ...
چگونه استرس امتحانات را از خود دور کنید؟
کسانی هستند که با خواندن و نت برداری این کار را می کنند. روش های زیادی برای ایجاد تمرکز هست که شما حتماً راه مخصوص به خود را پیدا می کنید. -نت برداری به صورت کلیدواژه در دوره درس ها به شما کمک می کند و به این ترتیب این احساس به شما دست می دهد که حجم مطالب آنقدر هم زیاد نیست. -حالا دیگر امتحانات آغاز شده است و پرداختن به حواشی مثل اینکه چرا مسئولان به فکر سلامتی ما نیستند یا ...
آیا خستگی و خواب آلودگی نشانه بیماری کرونا است؟
به گزارش پایگاه خبری زنگ خطر ، طالبی طاهر متخصص عفونی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه آیا خستگی و خواب آلودگی نشانه بیماری کرونا است؟ اظهار کرد: خستگی و خواب آلودگی می تواند علائم هر عفونتی باشد، اما خواب آلودگی علامت اختصاصی بیماری کووید 19 محسوب نمی شود.
چند نکته مهم برای سفر در کرونا
انتقال ویروس در محیط باز کمتر از فضای بسته است. اگر از میز رستوران و کافی شاپ استفاده می کنید از پرسنل درخواست کنید در مقابل چشمان شما میز را ضدعفونی کنند. (مگر آن که مطمئن باشید، پیش از شما به درستی ضدعفونی شده است) قبل از میل غذا و یا هر خوراکی دیگر و بعد از آن، حتما دست های خود را بشویید. شستشو با آب و صابون به مدت حداقل 20 ثانیه طبق پروتکل های بهداشتی توصیه اکید می شود. اگر ...
قدمی: خیلی از افرادی که مدال المپیک و جهانی گرفتند، یک سوم من هم تمرین نکردند
انتقاد از برخی تیمداران در لیگ وزنه برداری گفت: برخی اعتقاد دارند که حتما باید در لیگ عنوان به دست بیاورند. نمی شود که 10 تیم عنوان قهرمانی را به دست بیاورند. 3 سکو فقط وجود دارد و وقتی می پرسند که آیا قهرمان می شویم یا نه به آن ها گفته می شود، شاید. آن ها هم تیم داری نمی کنند. این طرز تفکر، اشتباه است. انتظار حمایت مالی، طرز تفکر 12 سال پیش من بود ملی پوش کرمانشاهی وزنه برداری ...
لباس بیمار مبتلا به کرونا را نَتِکانید
آفتاب قرار گیرند. حتما هنگام تماس با لباس بیماران مبتلا به کووید 19، از دستکش یکبار مصرف استفاده کنید و دستکش را بلافاصله پس از استفاده دور بیاندازید. اگر دستکش یکبار مصرف در دسترس نیست، از تماس دست آلوده به صورت خود پرهیز کنید و بلافاصله پس از اتمام کار، دست های خود را با آب و صابون بشویید./ایسنا
طرز تهیه خورش خیار ؛ یک خورشت متفاوت و خوشمزه
خیار نیز گفته می شود. مردم گیلان در گذشته از برمه خیار برای جلوگیری از ابتلا به یرقان استفاده می کردند. طبع این خیار سرد است. به همین دلیل خورش خیار را با سبزیجات معطر و گردو درست می کنند. اگر دوست دارید یک خورش خوش و آب و رنگ بپزید نکات زیر را به یاد داشته باشید: 1- به خورش اجازه جا افتادن بدهید. بگذارید برای مدت طولانی روی حرارت ملایم و سر حوصله پخته شود. 2- برای تهیه ...
خطرات مصرف مغز هسته ی زردآلو
...: هسته ی زردآلو حاوی، آمیگدالین است ، که برای ساخت داروی درمان سرطان به نام لتریل از آن استفاده می شود این دارو اجازه مصرف در آمریکا را ندارد ، ولی آمیگدالین موجود در هسته ی زردآلو، به عنوان داروی مکمل فروخته می شود. در حالی که تحقیقات آزمایشگاهی پیشنهاد داده است که آمیگدالین خاصیت ضد سرطانی دارد، کلینیک آزمایشیِ موسسه ملی سرطان این ماده را موثر نمی داند. ضمنا مصرف آمیگدالین ...
راهکارهای شگفت انگیز برای استفاده از تفاله قهوه
مفید باشند. آفات را دور نگه دارید در حالی که تفاله های قهوه کرم های خاکی را به خود جذب می کند، آنها همچنین به عنوان ماده دفع کننده آفاتی مانند لیسک ها (Slugs) و حلزون عمل می کنند. با استفاده از تفاله قهوه در خاک باغچه، سدی در برابر این آفات می سازید. قارچ پرورش دهید اگر در فکر پرورش قارچ ارگانیک در خانه هستید، پیشنهاد می کنم حتما از تفاله های قهوه برای افزودن به خاک ...
5 اسموتی خانگی و تابستانی برای تقویت ایمنی بدن در روزهای گرم کرونایی
کنند که هر دو مورد احتمال ابتلا به عفونت کووید-19 یا هر عفونت دیگری را کاهش می دهند اکنون، ما بیش از هر زمان دیگری نیازمند روش هایی برای کنترل التهاب مزمن در بدن و تقویت سیستم ایمنی خود هستیم. اسموتی گزینه خوبی برای ترکیب چند ماده غذایی سالم و بهره مندی از فواید سلامت هر یک از آنها در یک مجموعه است. برخی اسموتی ها می توانند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب در بدن کمک کنند که هر دو ...
عرق کردن زیاد نشانه چیست؟ + راه حل
اولیه عرق کردن عمدتا در پا ها، دست ها، صورت، سر و زیر بغل اتفاق می افتد. معمولاً از کودکی شروع می شود. 30 تا 50 درصد افراد مبتلا به این نوع، سابقه خانوادگی تعریق بیش از حد دارند. هیپرهیدروز کانونی ثانویه هیپرهیدروز ثانویه تعریق ناشی از یک وضعیت پزشکی یا به عنوان یک عارضه جانبی برخی از دارو های خاص است. عموماً در بزرگسالی شروع می شود. با این نوع، شما ممکن است در تمام ...
طرز تهیه حلیم بادمجان، شام ساده
ما در اینجا می خواهیم شما را با طرز تهیه حلیم بادمجان آشنا کنیم این غذا در ظاهر شباهت زیادی به کشک بادمجان دارد اما تفاوت بسیاری با این غذا دارد و آن این است که برای پخت این غذا از گوشت و حبوبات نیز استفاده می شود و در واقع یک غذای کامل را تشکیل می دهد. حلیم بادمجان علاوه بر اصفهان در شهرهای کرمان و شیراز نیز دارای تاریخچه است هر چند که امروزه این غذای خوشمزه در اکثر نقاط ایران تهیه می ...
مواردمصرف کوآموکسی کلاو
...: اگر به پنی سیلین حساسیت دارید حتماً به پزشک خود بگویید. کوآموکسیکلاو یک نوع از پنی سیلین است. اگر به پنی سیلین حساسیت دارید ، آن را مصرف نکنید. دوزهای خود را به طور مساوی در طول روز مصرف کنید و دوره آنتی بیوتیک را کامل کنید ، حتی اگر احساس می کنید عفونت شما رفع شده است. می توانید قبل یا بعد از غذا از آموکسیکلاو استفاده کنید. کوآموکسی کلاو برای درمان عفونت های باکتریایی داده می ...
اما و اگرهای استفاده از زودپز
زمان پخت کوتاه به دلیل استفاده از دماهای بسیار بالا در زودپز است در صورتی که این تصور اشتباه است. زمانی که شما غذا را در قابلمه می پزید و با شعله زیاد مشغول آشپزی هستید، چه بسا ماده غذایی در معرض دمای بالاتری قرار گیرد یا مثلاً دمای مورد استفاده در روش های پخت مثل گریل، کباب کردن یا حتی بخارپزکردن بسیار بالاتر از حداکثر دمای اندازه گیری شده در زودپز باشد، اما در زودپز این فشار بالاست و ...