خانه
25 خاصیت شگفت انگیز گردو برای سلامتی و پوست و مو
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شکل میوه جات در عملکرد بدن تاثیری ندارد
قابل دسترس است. او با بیان اینکه شباهت ظاهری میوه با اعضای بدن، تاثیری در عملکرد بهتر آن ندارد، گفت: از آن جایی که گردو شبیه مغز انسان است، آن را به نام غذای مغز می شناسند. برخی افراد مدعی هستند که برای مغز عملکرد بهتری دارد اما این فرضیه از نظر علمی کاملا نادرست است. گردو امگا 3 فراوان دارد. مصرف 4 عدد مغز گردو در روز، اسید چرب ضروری امگا 3 را در بدن افزایش می دهد. صمدپور ...
جایگزین گوشت چه بخوریم؟
...: ماست یونانی معمولا دارای چربی کمتر نسبت به خامه است به طوری که هر 100 گرم آن حاوی 10گرم پروتئین است که دو برابر ماست معمولی است. این ماست به دلیل داشتن باکتری های مفید به سلامت سیستم گوارش کمک می کند. 8- دانه های آفتابگردان: تاثیر دانه ها از جمله دانه آفتابگردان بر بدن به اثبات رسیده است. زیرا هر 100 گرم آن 22 گرم پروتئین دارد، مثل دانه های کدو که سرشار از پروتئین هستند. البته این دانه ها به دلیل داشتن اسید چرب امگا 6 هم بسیار مفید هستند. مثلا اسیدهای چرب موجود در دانه های کدو در کاهش مقدار کلسترول بد خون بسیار موثر است. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
بهارانه ای خوش طعم که بعضی ها نباید بخورند
غذایی را دارد و باعث تسریع در هضم غذا می شود به خصوص اگر همراه با پوست مصرف شود. فیبر موجود در آن به کاهش چربی های خون و درمان یبوست کمک زیادی می کند. علاوه بر این، باعث تنظیم سطح قند خون شده و به همین دلیل برای افراد دیابتی مفید است. فیبر موجود در این محصول، خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را کاهش داده و به سم زدایی بدن از مواد مضر کمک شایانی می کند. مصرف باقلا پخته همراه با سرکه ...
خواص شگفت انگیز شیر شتر
...> کلسیم: 16 ٪ DV پتاسیم: 6 ٪ DV فسفر: 6 ٪ DV ویتامین ث: 5 ٪ از DV درمان اسهال و قابل تحمل تر برای افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز یا حساسیت به شیر عدم تحمل لاکتوز یک بیماری شایع ناشی از کمبود لاکتاز است. لاکتاز آنزیمی است که برای هضم قند موجود در لبنیات (لاکتوز) لازم است. این بیماری می تواند باعث نفخ، اسهال و درد شکمی بعد از مصرف محصولات لبنی شود. شیر شتر حاوی ...
برای جوان ماندن چه بخوریم؟
ویتامین B به گزارش بهداشت نیوز بیماری آلزایمر می تواند حتی فعال ترین ذهن ها را نیز نابود کند. محققان به تازگی کشف کرده اند که کوچک شدن مغز، یک شاخص مهم برای افزایش خطر است. نشان داده شده که ویتامین B، جلوی کوچک شدن اندازه ی مغز را می گیرد. تحقیقاتی که سال گذشته در نشریه ی مجموعه ی مقالات آکادمی ملی علوم منتشر شد، نشان داده است افرادی که مکمل های ویتامین Bمصرف کرده اند، نسبت ...
چگونه مو های خود را تقویت کنیم که سریعتر بلند شود؟
. است که همگی باعث رشد مو می شوند. ویتامین A. به غدد پوست کمک می کند تا سبوم تولید کنند. این ماده روغنی به مرطوب شدن پوست سر کمک می کند تا مو ها را سالم نگه دارد. یک فنجان (30 گرم) اسفناج تا 54 ٪ از نیاز های ویتامین A. روزانه شما را تأمین می کند. اسفناج همچنین یک منبع عالی آهن است که برای رشد مو ضروری است. آهن به سلول های قرمز خون کمک می کند تا اکسیژن را در بدن حمل کرده و سوخت و ساز بدن ...
5 عامل اصلی شوره سر را بشناسید
آمدن شوره سر شود که در این صورت مشکل بخاطر نامتعادل بودن هورمون ها بوجود می آید؛ بنابراین اگر شک کردید که شوره سرتان ممکن است در اثر این مشکلات هورمونی باشد بهتر است با پزشک متخصص زنان مشورت کنید 4) استفاده نکردن از شامپوی مناسب مو بسیار مهم است که چه شامپویی مصرف می کنید. ممکن است به شامپوی فعلی حساسیت داشته باشید یا ترکیبات موجود در شامپویی که تهیه کرده اید با پوست شما سازگار ...
معده درد خود را با این دمنوش درمان کنید
سیستم عصبی می شود. در فرهنگ و تغذیه طب سنتی ایرانی، پودر پونه برای رفع سردی ناشی از ماده غذایی مانند ماست مفید است. بیشتر بخوانید: مصرف بیش از حد چای پونه باعث بروز چه بیماری هایی خواهد شد؟ عضلات خود را با این روش تقویت کنید/ خواص شگفت انگیز پونه/ بوتاکس طبیعی پوست صورت با یک روش خانگی/ با خوردن ماهی راحت تر بخوابید قوی ترین سلاح گیاهی برای نابودی عفونت های زنانه/ شربتی که فشار خون را درمان می کند درمان سرماخوردگی و گلودرد با پونه/ گیاهی که مانند قرص خواب عمل می کند گیاهی که مشکلات قلبی تنفسی را بهبود می بخشد انتهای پیام/ ...
چطور جلوی چرب شدن موها را بگیریم؟
موهای شیک و پر طمطراق به استفاده از مواد و محصولات زیادی نیاز است که موها را روان و یکدست و البته سنگین می کنند، مسأله ای که باعث می شود موها سریع تر چرب شوند. چه باید کرد؟ در استفاده از محصولات آرایش مو و درست کردن موهای خود با مدل هایی که به برس کشیدن و تماس زیاد با موها نیاز دارند زیاده روی نکنید. 2- موهایتان را با آب سرد آب نمی کشید آب داغ به باز شدن منافذ پوست و ...
آیا سیر برای از بین بردن آکنه مفید است؟
پوستی در غده های مو جمع شوند و باکتری های زیر سطح پوست را به دام بیندازند. برخی از این باکتری ها مواد شیمیایی تولید می کنند که باعث التهاب و ضایعات آکنه می شوند. اثرات ضد میکروبی سیر طبق بررسی سال 2014، سیر حاوی ترکیباتی است که مانع رشد برخی باکتری ها و قارچ ها می شود. به همین ترتیب، محققان اظهار داشتند که سیر ممکن است به درمان برخی از مشکلات پوستی کمک کند. با این حال آن ها به ...
برای لکه های تیره پوست چه کنیم؟
علل یا درمان آکنه نقش داشته باشد. این سایت همچنین ذکر می کند که رژیم غذایی سالم برای سلامت عمومی خوب است، که این سلامت عمومی شامل پوست، بزرگ ترین عضو بدن انسان نیز می شود. مزایای رژیم غذایی سالم برای پوست از بهبود شرایط پوستی مانند آکنه و پسوریازیس گرفته تا محافظت در برابر عوامل محیطی یا رادیکال های آزاد متغیر است. طبق گفته اداره مکمل های تغذیه ای، مزایای ویتامین ها و سلنیوم ...
11 عادت غلط که مو های شما را نازک تر می کند
اسپری محافظ در برابرحرارت که محافظ مو ها در برابر حرارت و اصطکاک هستند، استفاده کنید. رژیم های آسیب رسان با رژیم های سخت، تمام انرژی که وارد بدن شما می شود، برای عملکرد های ضروری بدن مصرف خواهدشد – مانند عملکرد قلب و مغز– ونه صرف ساخت مو! به گفته پارادای، متخصص پوست از کالیفرنیا: وقتی تشخیص داده می شود که فردی مبتلا به آنورکسیس یا همان بی اشتهایی مفرط است، از مهمترین علایمش ...
درباره خواص درمانی میوه های تابستانی چه می دانید؟
سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. او اظهار کرد: مزاج توت سفید شیرین گرم و تر بوده و تا حدودی چاق کننده و اشتها آور ملین طبع است. همچنین توت سفید تعدیل کننده حرارت بدن و صفرا بوده و برای پاکسازی بدن و تقویت آن مفید خواهد بود. مصرف این میوه برای آکنه و جوش های صورت توصیه می شود که بهترین زمان استفاده از آن صبح ناشتا و با معده خالی است. خربزه میوه ای موثر برای درمان سنگ کلیه ...
کبد چرب و کاهش چربی خون؛ درمان دوبیماری با یک دمنوش فوق العاده
5 لیوان آب جوش در درون قوری مخلوط کرده و روی کتری در حال جوش قرار دهید تا دم بکشد. طرز مصرف این دمنوش به این صورت است که 2/3 لیوان را از دمنوش فوق به همراه 1/3 لیوان عرق کاسنی مخلوط کرده سپس با کمی عسل شیرین کرده و میل کنید.
12 مکمل ضد پیری!
کننده زن نیز نشان داد که درمان با 2.5 گرم پپتیدهای کلاژن برای 8 هفته به طور قابل توجهی موجب کاهش چین و چروک های اطراف چشم و افزایش سطوح کلاژن در پوست شده است. مکمل های کلاژن در اشکال مختلف از جمله پودر و کپسول در دسترس هستند. کوآنزیم کیو10 کوآنزیم کیو10 (CoQ10) یک آنتی اکسیدان است که در بدن تولید می شود. این آنتی اکسیدان نقشی اساسی در تولید انرژی و محافظت در برابر آسیب سلولی ...
بهترین غذا ها برای تقویت روحیه
برخی غذا های مغذی و خوشمزه آورده شده است که می تواند در حالی که به شما در جلوگیری از این مسئله کمک می کند، باعث بهبود روحیه شما شود. اسید های چرب امگا 3 راه هایی برای تقویت روحیه و شاداب شدن، مصرف این غذا ها باعث تقویت روحیه میشود. ما می دانیم که اسید های چرب امگا 3 موجود در ماهی (بخصوص اسید دکوزهگزانوئیک (DHA)) نقش مهمی در رشد مغز دارند. اما این چربی ها ممکن است ...
دمنوش هایی که موی سر را تقویت می کنند
، به ویژه در مغز و سیستم عصبی، مؤثر است. جینکو با بهبود گردش خون می تواند به تسکین تنش عصبی و ریزش موی ناشی از استرس نیز کمک کند. افزایش گردش خون پوست سر در اثر نوشیدن دمنوش جینکو نیز برای درمان ریزش مو مفید است. البته شواهد بالینی قطعی در تأیید تأثیر جینکو در درمان ریزش مو وجود ندارد. جینکو در دُزهای زیاد سمی است؛ بنابراین پیش از مصرف آن با پزشک مشورت کنید بدون شک فهرستی که در اینجا ...
این دانه بالاترین میزان اسیدهای چرب امگا3 را دارد
.../ با استفاده از این محصول گیاهی انواع املاح مورد نیاز بدنتان از جمله امگا 3 را دریافت کنید. دانه چیا؛ سرشار از مواد مغذی دانه های چیا حاوی بالاترین میزان از اسیدهای چرب امگا-3 در میان همه انواع مواد غذایی گیاهی هستند. این ویژگی واقعا برای قلب شما اهمیت دارد، چون اسیدهای چرب امگا-3 می توانند تری گلیسیرید را در خون افراد مبتلا به کلسترول خون بالا کاهش بدهند. حتی براساس ...
بهترین غذا ها برای مبارزه با استرس
استرس را به شدت بالا ببرد و به طور بالقوه خطر ابتلا به مشکلات سلامتی را افزایش می دهد. طبق بررسی ژوئن 2016 در ژورنال تغذیه و علوم غذایی، یک رژیم غذایی متعادل و مغذی احتمالاً مهمترین ماده برای سلامتی است. تحقیقات حاکی از آن است که نوشیدن یک نوشیدنی گرم باعث افزایش احساس "گرمی" و دوستی بین افراد می شود. صرف نظر از عطر و طعم، نوشیدنی گرم تأثیر تسکین دهنده دارد، اما مشخص شده است که گیاهان خاص ...
خواص شگفت انگیز این روغن در زیبایی صورت
استفاده از آن را متوقف کنید. اگر علائم همچنان ادامه داشته باشد بهتر است با پزشک مشورت نمایید . خطرات استفاده از روغن کرچک روغن کرچک در بسیاری از محصولات آرایشی ، از جمله رژ لب و محصولات مراقبت از پوست وجود دارد. دانشمندان دریافته اند که روغن کرچک سمیت کمی دارد. در تحقیقات دیگر نشان داده شد که غلظت 100٪ روغن کرچک هیدروژنه برای استفاده در مواد آرایشی بی خطر است.گفته می شود که استفاده از این روغن ممکن است در بعضی از افراد واکنش آلرژیک مانند سوزش پوستی ایجاد کند.همچنین مصرف آن در زنان باردار خطرناک است و ممکن است موجب زایمان زودرس شود. ...
میگو اسکامپی کبابی یک غذای شیک و خوشمزه با پختی آسان
بگذارید آرام بپزد. * جعفری را اضافه کرده، طعم و نمک غذا را تست کنید. * میگو را با برش های لیمو تزیین کرده می توانید همراه با برنج سرو کنید. خوب است بدانید: میگو ضد آلزایمر امگا 3 فراوانی که در میگو وجود دارد، باعث می شود عادت به مصرف هفتگی آن از بروز آلزایمر و اختلال حواس در دوران سالمندی جلوگیری کند. در واقع، دریافت روزانه 380 میلی گرم از این اسید های چرب، از بروز ...
خواص بی نظیر زیره سبز برای پوست، مو و زیبایی
اجزای زیره می توانند به درمان دیابت کمک می کند. یک مطالعه بالینی نشان داد که یک مکمل زیره غلیظ باعث افزایش شاخص های اولیه دیابت در افراد دارای اضافه وزن در مقایسه با دیگر موارد مصرفی می شود. یکی از راههایی که دیابت به سلولهای بدن آسیب می رساند ، استفاده از محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته (AGEs) است .هنگامی که سطح قند خون در طولانی مدت زیاد باشد ، به دلیل داشتن دیابت ، آنها به طور ...
خوردن این غذاها با هم سلامتی شما را به خطر می اندازد
بیماری هایی مانند جزام (خوره)، فالج، نقرس ، بواسیر، قولنج، درد دندان و امراض رطوبتی شود. * مصرف سرکه و حلیم * مصرف لبنیات و ترشیجات که باعث انجماد شیر در معده می شود. * مصرف پنیر و ماست چکیده، پنیر و بادام، سرکه و عدس یا سرکه و ماش و سرکه و ماست که باعث لکه و پیسی در پوست صورت می شود. * مصرف ماست و ترب و مصرف شیر برنج و سویق (آرد گندم) که باعث قولنج و ...
نشانه هایی در بدن که خبر از کمبود ویتامین B5 می دهد
ب 5 است که در کرم ها و لوسیون هایی که برای مرطوب کردن پوست طراحی شده اند، استفاده می شود.همچنین برای رفع خارش، اگزما، نیش حشرات، رفع جای جوش، تقویت و یا بهبود شرایط پوستی می توان از کرم های حاوی این ویتامین بهره برد.در محصولات مو، ویتامین B5 می تواند به اضافه کردن حجم و درخشندگی موها کمک کرده و همچنین گفته می شود که باعث بهبود بافت موهای آسیب دیده شده و می تواند به جلوگیری از ریزش مو کمک کند. ...
راز داشتن موهای براق و هالیوودی
سر باعث بهبود گردش خون در پوست سر می شود و این باعث تحریک سلول های تضمین رشد و سلامتی می شوند. برای داشتن مو هایی زیبا و براق، از شامپو پیش استفاده کنید برای شستن موها از یک شامپوی پیش استفاده کنید. برای داشتن مو هایی زیبا و براق، یک بالش ابریشمی بخرید بالش های ابریشمی سبب کاهش درهم و برهم شدن موها می شود. برای داشتن مو هایی زیبا و براق، از ...
خطرات مصرف مغز هسته ی زردآلو
...: هسته ی زردآلو حاوی، آمیگدالین است ، که برای ساخت داروی درمان سرطان به نام لتریل از آن استفاده می شود این دارو اجازه مصرف در آمریکا را ندارد ، ولی آمیگدالین موجود در هسته ی زردآلو، به عنوان داروی مکمل فروخته می شود. در حالی که تحقیقات آزمایشگاهی پیشنهاد داده است که آمیگدالین خاصیت ضد سرطانی دارد، کلینیک آزمایشیِ موسسه ملی سرطان این ماده را موثر نمی داند. ضمنا مصرف آمیگدالین ...
