خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنانی که مردان را دلسرد میکنند
راه هایی که می تواند به شما کمک کند تا از پس احساس حقارت تان بر بیایید ، این است که راه هایی برای تشویق خود پیدا کنید. باور کنید خیلی لذت بخش است که آدم بعد از موفقیت در یک آزمون زندگی، اولین شیرینی موفقیتش را خودش بخورد و بعد آن را به دیگران تعارف کند. تا حالا مزه این شیرینی را چشیده اید؟ 3- از متخصصان کمک بگیرید! گاهی احساس حقارت آن قدر شدید است که ما رسماً جزو مبتلایان به ...
چیز کیک کاراملی لقمه ای خوشمزه و ساده + طرز تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، دوست دارید یک چیز کیک شیرین و خاص را امتحان کنید؟ اگر از عاشقان کارامل هستید حتما از خوردن چیز کیک کاراملی هم لذت خواهید برد. پس دست به کار شوید. آماده کردن این چیزکیک شاید کمی وقت گیر باشد، اما به مهارت بالایی نیاز ندارد. برای تهیه این دسر خوشمزه به شیوه شیرینی پز های حرفه ای، کافی است گام به گام همراه ما باشید. مواد لازم برای تهیه چیز کیک ...
8عادت برای تقویت اعتماد به نفس
حالی که اعتماد به نفس، به معنای باور داشتن به قابلیت خود در انجام کارهاست. به عبارت دیگر اعتماد به نفس از طریق سعی بسیار بدست می آید و آنهایی که این خصوصیت را دارند، افرادی خودآگاهند. به خاطر داشته باشید زمانی که اعتماد به نفس شما از توانایی تان فراتر رود، دچار خود بزرگ بینی خواهید شد؛ بنابراین بین این دو تفاوت قائل شوید. شالوده ی اعتماد به نفس واقعی بر پایه ی حقیقت ها بنا شده ...
تفکراتِ منفی آلزایمر می آورد
، یکی از مؤثرترین راه ها برای افزایشِ خوش بینی، انجامِ روشی به نامِ بهترین خودِ ممکن است که شما نسخه ای از خودتان را تصور می کنید یا درباره اش می نویسید که در آینده قرار دارد و به تمامِ اهدافِ زندگی دست یافته و تمامِ مشکلاتش رفع شده است. تکنیک دیگر شکرگزاری است. روزی چند دقیقه در روز وقت بگذارید و بنویسید چه چیزهایی در زندگی دارید که باعث می شود زندگی شما ارتقا پیدا کند. و فهرستی از تجربه های ...
راهکارهایی برای خوشحال بودن
کنترل کنید. به غیر از برنامه های بهداشتی همیشگی مانند شستن صورت و دوش گرفتن در ابتدای صبح، هر روز صبح چند دقیقه را به برنامه ریزی برای کارهای روزانه خود اختصاص دهید، اهداف خود را تعیین کنید و کمی حرکات مدیتیشن و تمرکز انجام دهید. این حرکات ذهنی باعث تمرکز ذهن می شود و اعتماد به نفسی به شما می دهد که بتوانید فعالیت های خود را در طول روز انجام دهید. خواب کافی داشته باشید وقتی خواب ...
فواید سحرخیزی برای سلامت جسم
کنید در طول روز انرژی و نشاط بیشتری دارید. دیدن زیبایی های صبحگاهی شما را سرحال و روبه راه خواهد کرد. زمانی برای سپاسگزاری وقتی سحرخیز باشید زمان بیشتری برای شکرگزاری و عبادت دارید. علاوه بر تشکر و سپاسگزاری از خدای بزرگ، از طبیعت، دوستان، خانواده و هر کسی که برای شما کاری کرده است وقت بگذارید. فهرستی برای شکرگزاری داشته باشید و هر روز به آن اضافه کنید تا ببینید که چه قدر خوشبخت ...
آینده فضا در اختیار شرکت های خلاق
فناور در همین چند سال گذشته سبک زندگی میلیون ها نفر از مردم جهان را تغییر داده اند. آنها نشان داده اند که کارها را می شود از راه هایی انجام داد که شاید سال ها به فکر دولت ها نرسیده است. این شرکت ها همه حوزه ها از حمل ونقل و سلامت گرفته تا بانکداری و ورزش را متحول کرده اند. یک زمان سیلیکون ولی در کالیفرنیای آمریکا بود؛ حالا سیلیکون ولی در بنگلور هند ، در سوژو چین ، در پکن یا شاید تهران و مشهد است ...
چگونه با کودکان درباره عواطف حرف بزنیم
به گزارش شیعه نیوز ، آدم بزرگ ها به سختی از پس مهار احساسات خودشان بر می آیند؛ چه برسد به بچه های کوچک. از اولین سال های کودکی مهارت های عاطفی و اجتماعی بچه ها شروع به شکل گیری می کند. با درک درست از عواطف در دوران کودکی، فرد می تواند با دیگران بهتر ارتباط برقرار کند و سلامت روانی داشته باشد. گفتگوی راحت و روراست با بچه ها در مورد احساساتی که دارند و دلیل آن ها باعث می شود که بتوانند احساسات و ...
برانکو: گفتم از پولی که خودم به دست آوردم، حقم را بدهید
قراری گذاشته می شود و قراردادی امضا می شود، همه باید نسبت به آن وفادار باشند. باید اصول قرارداد رعایت شود. من مشغول انجام کارم بودم و نتایج فعالیت هایم مشخص است، اما بعد از چند سال فهمیدم که حالا بی انضباطی های مالی به وجود آمده و متأسفانه مسئولان هم نتوانستند این موارد را به شکل حرفه ای پیگیری کنند. وقتی خطی روی کاغذ می آید، حالت اجرایی دارد و این حق من بود که نسبت به قول و قرار هایی که وجود داشت ...
چگونه کسی را که دوست داریم دلتنگ خود کنیم؟
عشق زندگی تان را نیز تحت تاثیر قرار خواهد داد. علاوه بر آن، اگر او به فکر بازگشت بود اما جرات اش را نداشت، با این کار شما جسارت لازم را پیدا خواهد کرد. برای او آرزوی خوشبختی کنید زمانی که ما عشق از دست رفته مان را می بینیم یا با او بعد مدت ها ارتباط برقرار می کنیم، معمولا ناراحت و افسرده می شویم. اما شما باید این احساس را در خود سرکوب کنید. اگر به هر دلیل با او برخورد کردید ...
یادگیری مادام العمر مفهومی برای رشد آموزش در آینده
چرا؟ چون دانشگاه ها و دوره های آموزشی در راستای سه سازه کلاسیک طراحی شده اند: زمان، عمل و مکان. دانشجویان معمولا در سال های دهه 20 زندگی خود (سازه زمان) در محیط دانشگاه همدیگر را می بینند (سازه مکان) تا در کلاس ها شرکت کنند (سازه عمل). این مدل کلاسیک از گذشته دانشگاه های مهمی را ایجاد کرده، اما حالا با دیجیتالی شدن جوامع - که به همه امکان می دهد با اتصال به اینترنت به یادگیری دسترسی داشته باشند – و با ایجاد نیاز به کسب مهارت های روز در دنیایی که به سرعت تغییر می کند، به چالش کشیده شده است. دانشگاه ها باید بدانند که یادگیری در دهه 20 زندگی دیگر کافی نیست. ...
بهترین سن برای بارداری چه زمانی است؟
از مزیت های اصلی بارداری در جوانی این است که هر چه پدر و مادربزرگ و جوان تر باشند، راحت تر می توانند حمایت لازم را ارائه دهند. همچنین والدین در بیست سالگی انرژی بیشتری نسبت به سی و چهل سالگی دارند. 30 سالگی دهه سی، اکنون زمانی است که بیشتر افراد فرزندان اول خود را به دنیا می آورند. در این زمان شما وقت داشته اید از جوانی خود لذت ببرید، تحصیل کنید و احتمالاً از نردبان شغلی ...
تاثیر انواع هنر در رشد کودک / کدام هنر برای کودک شما مناسب است؟
به گزارش بهداشت نیوز، تابستان شروع شده و فراغت بچه ها از درس و مدرسه، والدین را به فکر ثبت نام آنها در کلاس های آموزشی می اندازد. برخی از والدین فرستادن بچه ها به کلاس های آموزش هنری را اتلاف وقت و هزینه می دانند و گمان می کنند که تنها باید این اوقات را با کلاس های زبان یا ورزش پر کرد. از این منظر برآنیم تا در این درس به یافته های محققان و دانشمندان در مورد تاثیر هنر بر کودکان و نوجوانان ...
خوشحالی در دوران بازنشستگی
خبرمهم: پسااشتغال می تواند بهترین فرصت برای انجام دادن کارهایی باشد که همیشه گوشه ذهن تان جای داشته اما برای انجامش زمان نداشتید
قرنطینه و اضافه وزن؛ آیا باید نگران باشیم؟
و 15 دقیقه هم هنگام ظهر و هم چنین شب به پیاده روی بروید". او هم چنین بر این باور است که بهتر است برای ورزش و استفاده از هوای آزاد بیرون رفت (حتی اگر پیاده روی ملایمی دور خانه باشد) این کار به سلامت روانی شما کمک می کند. دور و بر خانه بگردید، قبل و بعد یا حتی وسط کارتان و اگر آخر هفته ها فرصت داشتید طولانی تر پیاده روی کنید". آیا بحران سلامتی اثری منفی بر دیدگاه شما از بدن ...
چگونه با افراد خودخواه رفتار کنیم
به گزارش شیعه نیوز ، این افراد مغرور عاشق این ایده هستند که همه برای یک نفر؛ البته فقط زمانی که آن یک نفر خودشان باشند. اگر برتری آنها را نپذیرید و به جا نیاورید، از شما متنفر شده و ارزشی برای تان قائل نیستند. اگر با کسی ملاقات کرده اید که خیلی خودخواه است یا دوست یا همسری دارید که خودپسند و مغرور است، چند راهکار خوب برای تان داریم تا بتوانید با آنها کنار بیایید. بپذیرید که آنها هیچ توجه و احترامی نسبت به دیگران ندارند. اولین توصیه ای که در رفتار با آنها به شما می ...
معجزه رنگ آمیزی در روان درمانی
آرام می گیرد و اضطراب و نگرانی ما هم کاهش پیدا می کند. بنابراین دفعه ی دیگری که احساس نگرانی یا اضطراب کردید، کافی است با مداد رنگی هایتان سراغ یک تصویر مخصوص رنگ آمیزی روید. رنگ آمیزی می تواند تأثیری مانند مدیتیشن داشته باشد. 2- رنگ آمیزی ممکن است به شما کمک کند عملکرد مغزی خود را تقویت کنید رنگ آمیزی می تواند مغز شما را ورزش دهد چون برای انجام آن به هر دو نیمکره ی ...
چطور از حسادت فرزندان به یکدیگر کم کنیم؟
، مثلاً بگویید بعد از ناهار خواهیم رفت یا پنج دقیقه ی دیگر کمکت می کنم . علاوه بر این، بسیار مهم است که کاری کنید فرزند اول تان همچنان احساس کند که او را دوست دارید و برایتان مهم است، پس وقتی کار خوبی انجام می دهد، به خصوص اگر کاری مربوط به نوزاد تازه به دنیا آمده ی خانواده باشد، تا می توانید تمجید و تحسینش کنید. اگر فرزند بزرگ تان نوزاد خانواده را در آغوش می گیرید یا می بوسد، از او ...
چگونه در دوران نوجوانی موفق باشیم؟
. وجود کمک های داوطلبانه در رزومه تان، هم به شما و هم به آینده شما کمک کند. 3-طوری برنامه ریزی کنید که به سمت اهداف و کار مورد علاقه خود گام بردارید. شروع به فکر کردن درباره شغل هایی کنید که مایلید در آن حضور داشته باشید، اما بر اساس منافع و نقاط قوت خود، موارد خوبی را انتخاب کنید، چراکه کار شما برای ساختن بقیه زندگی شما است! شما همچنین می توانید به اهداف مرتبط با حرفه ی ...
فال روزانه یکشنبه 18 خرداد 1399
برای تک تک روزهایتان برنامه ریزی کنید. شما در حال حاضر در شرایط مالی خوبی به سر می برید که نتیجه تلاش های چند وقت اخیرتان است. حال زمان استراحت و خوشگذرانی است پس برای خودتان زمان بگذارید و تمام خستگی هایتان را با انجام کارهای مورد علاقه تان به در کنید. حتی اگر فکر می کنید که کاری از نظر دیگران عجیب و غریب است، آن را انجام دهید. مهم شمایید نه آنچه دیگران در مورد شما می اندیشند. اسفند ...
اندروید باکس چیست؟ سرگرمی های جدیدتان را روی صفحه ای بزرگتر تجربه کنید
. یوتیوب مثل یک دریای بزرگ از انواع ویدیوها و سرگرمی هاست که ساعت ها می توانید در آن غرق شوید و گذر زمان را فراموش کنید. اگر از فیلم ها و سریا ل های تلویزیون داخلی خسته شده اید و تبلیغات طولانی ماهواره ای هم فقط وقت تان را می گیرند حالا با اندروید باکس دنیایی جذاب را تجربه می کنید. فیلم ها و سریال ها و انیمیشن ها روز دنیا را دنبال می کنید. بدون اینکه صحنه ای از آن ها کم شده باشد یا می توانید ...
شما هم فکر می کنید همسرتان روزی رهایتان خواهد کرد؟
و از زندگی و رابطه عاطفی تان بیشتر لذت ببرید. وجود اصول در رابطه نیز می تواند احساس امنیت شما را در رابطه و زندگی مشترک تقویت کند. خودتان را سرگرم فعالیت های مورد علاقه تان بکنید تا سرتان با موضوعات مفید گرم شود و فرصت کمتری برای افکار وسواس گونه داشته باشید.
فال روزانه شنبه 17 خرداد 1399
دیگران همراه شوید. شاید همین حالا هم با عشقتان برای شام امشب قرار گذاشته باشید. اما اگر مجبور شدید به دلایلی که کنترل آنها از دست شما خارج است این قرار را به وقت دیگری موکول کنید ناراحت نشوید. سعی کنید احساسات عاشقانه تان را از راه های دیگر تخلیه کنید؛ رمان ها و فیلم های عاشقانه هر چند با دیدار با عشقتان برابری نمی کنند می توانند نتیجه خوبی داشته باشند. مهر شما بیش از هر زمان ...
چگونه تابستانی لذت بخش برای خودمان بسازیم؟
...، پیشرفت کنید.پ 3. یک پیج اینستاگرام راه اندازی کنید یک ایده جالب و هیجان انگیز می تواند راه اندازی یک پیج اینستاگرام باشد. پیجی که در آن پر شده باشد از علایق شما. نیازی نیست که حتما از این پیج پول دربیاورید. کافیست روزی یک بار چند دقیقه وقت گذاشته و روی آن کار کنید. مطمئن باشید که اگر به موضوع مورد نظرتان علاقه داشته باشید، بیشتر از 10 دقیقه در روز وقتتان گرفته نمی شود. ...
خودت را زیر آوار خواسته ها و خوشامد های دیگران دفن نکن!
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: تفکرات و تصمیمات دیگران چقدر روی فرآیند زندگی شما تأثیر دارند؟ تا چه اندازه جلب رضایت اطرافیان روی تصمیمات شما اثرگذار است؟ آیا برای خودتان زندگی می کنید یا خوشحالی دیگران؟ بیایید این درد بزرگ را با هم ریشه یابی کنیم. دردی که بسیاری از ما به آن دچار هستیم و متأسفانه در بسیاری از موارد دچار خود سانسوری یا خود نادیده گرفتن می شویم و مصالح و علایق خود را فدای دیگران می کنیم. حالا این دیگران می تواند شامل اعضای خانواده، ...
چگونه به کوچولوها همکاری کردن را بیاموزیم؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خراسان، اگر این مهارت مهم را به کودکان بیاموزیم، آن ها با دیگران مشارکت بیشتری می کنند و به دلیل این که روحیه همکاری با دیگران را پیدا می کنند در تمام مراحل زندگی موفق تر خواهند بود. در مقاله امروز به چند روش آموزش همکاری به کودکان اشاره کرده ام: در کارهای منزل از کمک فرزندان تان استفاده کنید شما می توانید به راحتی در کارهای منزل از کمک ...
مادربزرگ سلام رساند و گفت متأسف است
نشان می دهم. گویی با شخصی واقعی مصاحبه کرده ام، یک کتاب در موردش نوشتم، بعد این شخص دیگر بدون من به زندگی خود ادامه داده است. وقتی داستان شروع می شود، السا در زندگی خود دو ابرقهرمان دارد - مادربزرگش و هری پاتر- گرچه ممکن است چند تای دیگر نیز رفته رفته به اینها اضافه کند. وقتی جوان تر بودید، ابرقهرمان های شما چه کسانی بودند؟ من ورزش را دوست داشتم؛ بزرگ ترین جهانی بود که برای خود شبیه ...
یک تمیزکاری و یک عالمه مزایا!
موفقیت می دهد و البته امیدتان برای پیشرفت را هم بیشتر خواهد کرد. شاید شما هم این تجربه را داشته باشید که بعد از تمیز و مرتب کردن اطرافتان، احساس آرامش بیشتری خواهید داشت. منظم بودن خانه را جدی بگیرید نظافت خانه و نظم و ترتیب دادن به آن، اثراتی مداوم دارد زیرا همه ما می دانیم بعد از یک روز کاری، بهتر است به خانه ای برگردیم که تمیزی و نظم خوشایندی دارد، نه خانه ای که آشفته و به هم ...
15 رفتاری که رابطه شما و فرزندتان را سمی می کند
بشمرند یا شما را نادیده بگیرند. 15. وقتی با آنها وقت می گذرانید، با آنها حرف می زنید یا به آنها فکر می کنید، احساس بدی دارید: آخرین نشانه والدین سمی به احساسی که شما به آنها دارید، مربوط می شود و نه به کارهایی که آنها انجام می دهند. وقتی والدین سمی تان را می بینید، حالتان بد می شود. از حرف زدن با آنها وحشت دارید و حتی فکرکردن به آنها باعث می شود بدنتان منقبض و دلتان آشوب شود. شاید دوباره ...
به سادگی آب خوردن "نه" بگویید
" گفتن دلیل داشته باشید برخی افراد گمان می کنند همیشه برای "نه" گفتن لازم است یک دلیل خاص و قابل قبول داشته باشید. اگر به هر دلیلی نمی خواهید کاری را انجام دهید، بدانید که هیچ اجباری به انجام آن ندارید و می توانید با خیال راحت نه بگویید. فرض کنید که دوستتان از شما می خواهد که با هم به سینما رفته و یک فیلم کمدی ببینید، اما شما علاقه ای به فیلم کمدی ندارید، به راحتی هر چه تمام تر ...
