خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین غذا ها برای خنک کردن بدن
فنجان تمشک تنها 5 گرم و یک فنجان زغال اخته 7 گرم شکر دارد. مصرف توت ها بخصوص انواع یخ زده آنها، باعث کاهش دمای بدن می شود. در میان سبزیجات، رازیانه نیز سرشار از آب و فیبر است و مصرف آن باعث کاهش دمای بدن و کاهش میزان اسید معده می شود. فلفل های تند انتخابی عالی برای هوای گرم هستند. کپسایسین موجود در این فلفل ها، سیگنالی را به مغز شما ارسال می کند که بدن بیش از حد گرم شده است. در ...
درمان تیرگی و کبودی دور چشم
رژیم غذایی خود قرار دهید تا مطمئن شوید که پوست شما مقادیر فراوانی از مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی را دریافت می کنید. بهترین غذاها در زیر لیست شده اند: گل کلم، کلم بروکلی، کلم بروکسل، اسفناج، سیب زمینی شیرین، گوجه فرنگی، هویج و فلفل دلمه ای میوه هایی مثل پاپایا، توت فرنگی، میوه های مرکبات، آناناس، گریپ فروت، هلو، طالبی، و گلابی ماهی، صدف، مرغ و گوشت لخم گردو ...
با این 8 خوراکی با چاقی شکمی مبارزه کنید
...> یک فنجان ماست باکتری هایی را در روده شما تقویت می کند و سایر مسائل مانند نفخ شکمی را برطرف می کند. حتی ماست پرچرب خامه ای را اگر کم مصرف کنید و کالری آن بیش از حد نباشد، به رفع چاقی شکمی کمک می کند. انواع توت ها آنتی اکسیدان ها می توانند جریان خون را بهبود بخشند و اکسیژن بیشتری تحویل عضلات دهند. در نتیجه همچنین ما قلب سالم تری خواهیم داشت. شیر کاکائو ...
چای چگونه بر دیابت تأثیر می گذارد؟
برگ های گیاه Camellia Sinensis تهیه می شوند مانند چای های سیاه، سبز، و اولانگ و چای های گیاهان دارویی مانند نعناع فلفلی و بابونه وجود دارند. هم چای های واقعی و هم چای های گیاهان دارویی به واسطه ترکیبات گیاهی قدرتمند موجود در خود با فواید سلامت مختلف پیوند خورده اند و پژوهش ها نشان داده اند که برخی چای ها دارای خواصی هستند که بویژه برای افراد مبتلا به دیابت مفید هستند. دیابت ...
چگونه چای بر دیابت تاثیر می گذارد؟
دارویی می توانند با دارو هایی که برای دیابت تجویز شده اند تداخل ایجاد کنند. به عنوان مثال، آلوئه ورا، رویبوس، گلابی خاردار، گیمنما سیلوستر، و شنبلیله برخی از گیاهان دارویی موجود به شکل چای هستند که ممکن است با دارو های رایج دیابت مانند متفورمین و گلیبورید تداخل ایجاد کنند. با توجه به این مساله، پیش از مصرف مکمل های گیاهان دارویی یا نوشیدن یک چای گیاه دارویی جدید ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. ...
راهکاری برای کاهش میکروآلبومین
لیتر است. اگر در حال حاضر دیابت دارید، سطح آلبومین بدن شما افزایش خواهد یافت، زیرا قند خون ناشتا باعث کاهش عملکرد کلیه شما می شود. 180 میلی گرم در دسی لیتر میانگین کلیه ها برای بیماران دیابتی در 2 ساعت بعد از غذا است. به همین دلیل است که اگر مقدار زیادی از آلبومین و گلوکز در بدن شما وجود داشته باشد، عملکرد کلیه ها را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث آسیب کلیه خواهد شد. این به شما ...
رفع تیرگی زانو، آرنج و قوزک پا
ترفندهایی موثر برای رفع سیاهی قوزک پا سیاهی قوزک پا، زانو یا آرنج از شایع ترین معضلاتی است که بیشتر افراد به خصوص بانوان با آن درگیر هستند. در واقع سیاهی های این قسمت از اعضای بدن علاوه بر ظاهر زشت ممکن است خارش را هم به وجود آورد و باعث آزار و اذیت شود. تجمع سلول های مرده پوست در ناحیه قوزک پا، زانو یا آرنج، مصرف دارو های ضدبارداری، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، کک و مک ...
تاثیر عجیب فلفل قرمز در کاهش وزن +عکس
است که احساس گرما را در بدن ایجاد می کند و غلظت بیش از حد بالای آن می تواند باعث سوختگی پوست نیز بشود. کرم های حاوی کپسایسین نیز وجود دارند که برای گرم کردن پوست و از بین بردن درد استفاده می شود. میزان دریافتی مناسب کپسایسین در رژیم غذایی روزانه باید نصف قاشق چای خوری یعنی یک گرم در حالت خشک باشد. محققان در این آزمایش 25 نفر را تحت مطالعه قرار دادند که هیچ کدام اضافه وزن نداشتند. 13 ...
نوشیدنی هایی که به خواب آرامتان کمک می کند
...> آب گیلاس هم مانند شیر، حاوی تریپتوفان است. بنابراین می تواند باعث تولید هورمون ملاتونین در بدن شود، مسأله ای که به افزایش کیفیت خواب می انجامد. آب گیلاس در تحقیقات متعددی به عنوان درمان بی خوابی مورد بررسی قرار گرفته و ثابت شده که یکی از مؤثرترین روش ها برای مقابله با بی خوابی است و به طور قطع خواب شبانه ی شما را بیشتر خواهد کرد. 4- شیر نارگیل شیر نارگیل حوای منیزیم و پتاسیم ...
طرز تهیه بریان اصفهان (آبگوشت و تزیین)؛ چرب، لذیذ و ساده
...> گوشت سردست گوسفندی 500 گرم جگر سفید 100 گرم پیاز 2 عدد (یکی بزرگ یکی متوسط) دنبه 50 گرم روغن مایع به میزان کافی نعناع خشک 1 قاشق چای خوری دارچین، زردچوبه، نمک و فلفل سیاه به میزان کافی زعفران دم کرده 1 قاشق چای خوری خلال پسته، بادام، مغز گردو و برگ ریحان برای تزئین طرز تهیه بریان اصفهان ...
چرا کودکان در برابر گرمازدگی آسیب می بینند؟
تابستان با توجه به گرم بودن هوا نخستین و مهم ترین نکته مصرف آب کافی است که برای تأمین آب بدن کودکان می توان از آبمیوه طبیعی استفاده کرد و یکی از راه هایی که برای مقابله با گرمازدگی باید انجام داد، تأمین آب مورد نیاز بدن است و در روزهای گرم سال باید از مایعات بیشتری استفاده کنیم، همچنین والدین باید بدن کودکان را خنک نگه دارند. برای تأمین آب بدن در فصل گرما چه مواد غذایی را باید استفاده کرد ...
نکات مهم ورزش در گرمای تابستان
ورزش کردن در تابستان باید طبق اصول خاص مربوط به گرما باشد، مثلا باید بیش از بقیه مواقع آب نوشید و نکات دیگر که در ادامه آمده هست. ورزش در فصل تابستان و در هوای گرم نیازمند مراقبت های خاصی هست. معمولا ورزشکاران در این فصل اشتباه هایی را مرتکب می شوند که ممکن است باعث آسیب به بدن شود. اشتباهاتی که نباید در ورزش در فصل تابستان انجام داد عبارتند از: 1. کم آب نوشیدن در ...
در مقابل گرمازدگی چکار کنیم؟
مکانیسم های تنظیمی گرمای بدن ، گرمازدگی نامیده می شود . تولید گرما در بدن بعلت افزایش شدید حرارت محیط و ناتوانی در دفع حرارت ایجاد شده باعث گرمازدگی می شود. وی افزود: گرمازدگی شامل علائمی از جمله احساس تب، گُرگرفتی بدن، درد عضلات، خشکی دهان است که این علائم در بدن انسان به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در معرض تابش مستقیم نور خورشید و یا تولید بیش از حد گرما در بدن ممکن است ظاهر می شود. ...
مراقبت های بعد از میکرونیدلینگ پوست
به آفتاب سوختگی ملایم و خفیف یکی از رایج ترین عوارض جانبی بعد از میکرونیدلینگ هست. قرمزی پوست بعد از میکرونیدلینگ ، احتمالا بعد از گذشت 24 ساعت یا کمی بیشتر، برطرف میشه. پس نگران این موضوع نباشید و به هیچ عنوان قرمزی پوست رو با آرایش کردن پوشش ندید. زیرا پوست شما بعد از میکرونیدلیدنگ فوق العاده حساس و تازه هست و اگر از مواد آرایشی استفاده کنید، منافذ پوستی خیلی سریع و راحت مسدود میشه و ...
سلامت بدن را روی زبانتان پیدا کنید
...، یام، نعناع بیابانی، و جوانه ارزن نیز می توانند به شما کمک کنند. نشان های دندانی وجود جای دندان در کناره های زبان ممکن است نشان دهنده ضعف طحال باشد که می تواند به شکل گیری نفخ و گاز نیز منجر شود. این شرایط با افزایش مصرف سبزیجات برگدار مانند اسفناج، کاهو، و بروکلی و همچنین گیاهان دارویی مانند سیر، زنجبیل، و دارچین قابل درمان است. زخم شدن زبان این نشانه ...
آیا باید یک تاول ناشی از آفتاب سوختگی را بترکانید؟
.... از دوش آب گرم پرهیز کنید و از صابون های ملایم و آبرسان برای شستشوی پوست استفاده کنید. پس از استحمام و زمانی که پوست همچنان مقداری مرطوب است می توانید از یک لوسیون بدن یا ژل آلوئه ورا استفاده کنید. استفاده از یک کرم استروئید یک کرم استروئید موضعی مانند هیدروکورتیزون 1% می تواند به تسکین هر گونه خارش کمک کرده و التهاب را زیر کنترل نگه دارد. مصرف داروهای مسکن در ...
12 عاملی که فریاد از قرمزی پوست شما سر می دهد
...> تغییرات رنگ پوست آفتاب سوختگی به همراه قرمزی پوست 4٫ عرق سوز شدن عرق سوز شدن یا راش گرمایی، در اثر تحریک پوست شما در محیط های گرم و مرطوب رخ می دهد. این شرایط باعث خارش، قرمزی پوست و ایجاد دسته ای از جوش های قرمز کوچک و برآمده می شود. شما در بخش هایی از پوست تان که عرق سوز شده اند احساس ناراحتی، سوزش و مورمور شدن می کنید. عرق سوز اغلب در قسمت هایی از بدن ...
لاغری سریع با 6 دتاکس واتر خانگی + طرز تهیه
فارسی به عنوان آب سم زدا شناخته می شود. دتاکس علاوه بر اینکه می تواند یک نوشیدنی گوارا باشد و آب بدن را تامین کند، خواص جادویی دارد. اگر چه هنوز دتاکس واتر به عنوان یک نوشیدنی با خواص سم زدایی کاملا تایید نشده است ولی قطعا با نوشیدن دتاکس بدن شما مقادیر فراوانی مواد مغذی و پروتئین دریافت می کند. دتاکس بیشترین محبوبیت و کاربرد خود را به عنوان نوشیدنی رژیمی و چربی سوز پیدا کرده است. علاوه بر ...
دتوکس واتری خوشمزه برای زیبایی و لاغری
و سموم بدن شما دفع شوند . 4. آب نعناع و هلو اگر دوست دارید که با یک نوشیدنی خنک سموم بدن خود را دفع کنید ، این دم کرده را فراموش نکنید . این نوشیدنی باعث نرم شدن پوست نیز می شود و همچنین میل و اشتهای بیش از حد شما را به غذا از بین می برد. مواد لازم : 10 عدد هلوی یخ زده چند عدد برگ بزرگ نعناع طرز تهیه : آب هلو را به خوبی بگیرید ...
پوست های چربمان را چگونه پاکسازی کنیم ؟
توانید صورت خود را با آن بشویید، یا با سیب له شده و یک قاشق چای خوری گیاهان دارویی خشک (مانند نعناع, اسطوخودوس یا مریم گلی) مخلوط کنید تا ماسک صورت تهیه کنید. بعد از پنج دقیقه با آب گرم بشویید. 9. انبه یک ماسک عالی برای پوست های چرب: انبه می تواند به عنوان تونر پوست خانگی یا پک صورت استفاده شود. مقداری انبه نرم را له کنید و به صورتتان بزنید و آرام ماساژ دهید. بعد از اینکه خشک ...
خطرات گرمای شدید برای مبتلایان به دیابت
...، به مقدار کافی آب و مایعات بنوشید تا دچار کم آبی نشوید. سوپ ها، چای سبز بدون قند، آب گوجه فرنگی، آب گرم و لیمو، آب دوغ و ... گزینه های خوبی هستند. 9 سبزی و میوه فصل مخصوص دیابتی ها. از مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه و نوشینی های انرژی زا یا ورزشی و الکل بپرهیزید. این نوشیدنی ها منجر به از دست دادن آب بدن و در نتیجه افزایش سطح قند خون می شوند.. قند خونتان را قبل، حین و بعد از ...
احساس سرما و گرما با واقعیت مجازی ممکن شد
کردن بینی پیدا کرده اند.آنها برای دستیابی به این مهم، از مواد شیمیایی خاص برای دسترسی به "عصب سه قلو" در بینی استفاده می کنند که مغز را به صورت متصل می کند. به عنوان مثال، وقتی بوی نعناع را حس می کنیم، احساس می کنیم که قسمت خاصی از صورت ما خنک می شود. این به دلیل منتول موجود در نعناع است که یک گیرنده را در عصب سه قلوی ما تحریک می کند و برعکس آن را می توان در مورد فلفل های تند گفت. اکنون ...
چرا ریزش مو در تابستان بیشتر است؟
، موهای ما در معرض مواد شیمیایی استخرهای شنا مانند کلر قرار دارد، که اغلب باعث آسیب به مو می شود.کلرین به دلیل شیمیایی بودن، ساقه ی موها را خشک و چربی سر را از بین می برد، بنابراین باعث کدری، شکنندگی و خشن شدن مو می شود. برای جلوگیری از این اتفاق، باید مقداری روغن زیتون یا روغن نارگیل به موهای خود بمالید تا آن را مرطوب نگه دارید. شوره: آب و هوای گرم شوره سر را بدتر می کند و باعث ...
گرمازدگی کودکان در تابستان، ضرورت درمان سریع
.... چه زمانی کودک دچار گرمازدگی می شود؟ گاهی خانواده به دلیل نگرانی از سرماخوردگی نوزاد یا شیرخوار، او را در لباس و کاور گرم می پوشانند و هوای منزل را نیز خیلی گرم می کنند. این وضعیت باعث افزایش تدریجی حرارت مرکزی بدن شده و دچار گرمازدگی می شود. ازآنجا که مکانیسم های بدن نوزاد یا شیرخوار در دفع گرما هنوز تکامل پیدا نکرده، امکان دفع گرما و خنک شدن بدن وجود ندارد. نوع دیگر ...
چه میزان اب در طول روز باید نوشید
بسیاری از جنبه های دیگر عملکرد مغز آسیب برساند. کم آبی بدن می تواند بر عملکرد بدنی تأثیر منفی بگذارد و منجر به کاهش استقامت شود. آیا نوشیدن مقدار زیادی آب به شما در کاهش وزن کمک می کند؟ ادعاهای زیادی وجود دارد که افزایش مصرف آب با افزایش متابولیسم و کاهش اشتهای شما باعث کاهش وزن بدن می شود. طبق دو مطالعه ، نوشیدن 500 میلی لیتر آب می تواند به طور موقت سوخت و ساز بدن ...
تنها در 3 دقیقه خنک شوید
.... کاربران می توانند درجه حرارت دستبند را بر اساس علاقه و میل شخصی خود تنظیم کنند. استفاده از این محصول بسیار ساده است؛ یک نوار LED به کاربران امکان می دهد تا یک حالت بین نور آبی یا نور قرمز را انتخاب کنند. نور آبی برای خنک کردن و نور قرمز برای گرم کردن کاربران تعبیه شده است. این دستبند می تواند در طول سه دقیقه، دمای بدن را کاهش دهد و در مدت زمان پنج دقیقه، دما را افزایش دهد. زمانی که ...
آموزش طرز تهیه لیموناد خنک برای روز های گرم تابستان
به گزارش شهرآرانیوز، لیموناد یک نوشیدنی ساده، کم کالری و سالم با دستور تهیه بسیار سریع است که می تواند تابستان های گرم را به روز های خنک و دلچسبی تبدیل کند. اگر از گرما فراری هستید و می خواهید با یک نوشیدنی سالم حالتان را بهتر کنید، برای آموزش طرز تهیه لیموناد با ما همراه باشید. مواد مورد نیاز 5 الی 6 عدد لیموترش 1.5 لیتر آب 250 تا 350 گرم شکر این میزان مواد اولیه ...
دمنوش هایی برای فصل تابستان
گذشته از این میوه و دمنوش آن به عنوان داروی آرام کننده اعصاب، ملین، ضد سرفه، تقویت کننده بدن و خواب آور استفاده می شده است، یادآور شد: برای رفع گرمازدگی می توانید عناب را دم کرده و پس از سرد شدن میل نمایید. استفاده از دمنوش عناب در فصل گرم سال باعث کاهش تشتگی و حدت خون شده و به رفع التهاب کمک شایانی می کند. وی خاطرنشان کرد: برای این منظور بهتر است از آب خیسانده یا دمکرده عناب به همراه عرق کاسنی و یا سکنجبین در فصل تابستان استفاده نمایید. پایان پیام/ 70 ...
