خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از طبیعت برای زیبایی پوست استفاده کنید
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح ، اگر ناخن های حساس، شکننده و ضعیفی دارید یا احساس می کنید تار موی تان به زیبایی و قوت همیشه نیست پیشنهاد می کنیم با یک متخصص طب سنتی در این رابطه مشورت کنید. بسیاری از متخصصان و درمانگران شیوه های طبیعی و سنتی درمان اصلاح رژیم غذایی و مصرف به اندازه غلات، سبزی ها ومیوه های تازه را در تامین ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن به منظور افزایش زیبایی پوست و مو
انار بهترین داروی تقویت کلیه برای سالمندان
توان از این بیماری ها جلوگیری کرد. وی ادامه داد: انار به دلیل اینکه دارای آنتی اکسیدان بوده و محتوای پلی فنول و فنولیک است خاصیت ضدتومور داشته و آنتی اکسیدان آن به دلیل وجود تانن های قابل هیدرولیز شدن است این آنتی اکسیدان در پوست و قسمت های سفید داخل انار نیز وجود دارد. این متخصص تغذیه در رابطه با خواص آب انار، گفت: در کتاب های سنتی آمده است کسانی که بدنشان التهاب دارد و یا دچار
همکاری شرکتی داخلی و دانشگاه ساری در تولید آزمایشگاهی نانوکپسول های حاوی پودر امگا-3
این نانوکپسول ها در صورت تولید انبوه می توانند در جیره ی غذایی مورد استفاده قرار گرفته و سبب افزایش سطح سلامت افراد مصرف کننده شوند. اسیدهای چرب غیراشباع نظیر امگا-3، زمانی که به طور منظم و در غلظت مناسب مصرف شوند، دارای مزایای فراوانی بوده و تأثیر مثبتی بر سلامت انسان دارند. متأسفانه بدن انسان قادر به سنتز این اسید های چرب غیراشباع نیست. این موضوع سبب شده تا این دسته از مواد به عنوان
ارزش غذایی میگو چقدر است؟
عرضه است و گوشت و مواد مغذی این میگو با نوع دریایی آن تفاوتی ندارد. عمده تفاوت میگو با دیگر آبزیان به محیط زیست آنها مربوط می شود. چون میگو کمتر در آب های شیرین و بیشتر در آب های شور رشد می کند که در مقایسه با ماهی های آب شیرین ید، سلنیوم و اسیدهای چرب امگا 3 بیشتری دارد، اما از نظر میزان و کیفیت پروتئین هیچ تفاوتی با گوشت قرمز، مرغ و ماهی ندارد. دام، طیور و آبزیان برخلاف منابع گیاهی
تنظیم فشار خون با پوست و برگ هویج
ویتامین C هم هر 30 گرم بروکلی 43 درصد از دوز روزانه مورد نیاز این ویتامین را شامل می شود. مصرف پوست و برگ هویج فشار خون را تنظیم می کند. برگ ها و پوست هویج همه ما عادت کرده ایم پوست هویج را هنگام استفاده بتراشیم، اما اگر بدانید که همین قسمت بیرونی چقدر خواص دارد دیگر تنها به شستن آن بسنده می کنید. در رابطه با برگ های هویج هم باید گفت که این قسمت سرشار از کلروفیل است
جنجال بر سر غذای معجزه آسا
پژوهش ها دراین باره نسبتا محدود است، اما شواهدی یافت شده است که اسید لوریک میزان کلسترول خوب را افزایش می دهند. یک بررسی که در سال 2009 در ژورنال Lipids منتشر شد، نشان داد که در زنان چاق جوانی که 30 گرم در روز روغن نارگیل برای12مصرف کرده بودند، نسبت های LDL به HDL (کلسترول بد/کلسترول خوب) بهبود یافته است. البته میزان LDL در این افراد کاهش نیافته و درواقع بالاتر هم رفته بود اما میزان HDL آنها هم به
بلایی که پفک سر دندان و معده می آورد
بخش چرب آن وارد شیارهای عمیق دندانها می شود. ممکن است با مسواک زدن نیز این آسیب بر طرف نشود. وی اشاره کرد: متاسفانه به دلیل مصرف پفک به عنوان میان وعده کسی مایل به زدن مسواک نیست بنابراین دهان و دندان دچار آسیب های جدی می شود. ظفربند افزود: مواد معدنی و املاح موجود در ذرت در مناطق مختلف نسبت به یکدیگر متفاوت است و بستگی به نوع ذرت موجود در مواد غذایی مانند پفک نوع املاحی که در آن وجود دارد نیز متفاوت است. اما به طور کلی نمی توان پفک را یک ماده غذایی با ارزش بالا دانست.
علائم بارز درعارضه نقرس
رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه با بیان این نکته گفت: نقرس بیماری است که حاصل تولید اسیداوریک ناشی از پروتئین هاست. وی در ادامه افزود: پروتئین ها حاوی ترکیبات پورینی هستند که وقتی در بدن سوخت و ساز روی آنها انجام و متابولیزه می شود، به اسیداوریک تبدیل می شود. در واقع اسیداوریک پسماند متابولیسم و سوختن پروتئین در بدن است. این عضو هیات علمی دانشگاه اضافه کرد: زمانی که سطح
طبیعی چاق شوید
هستید که احساس می کنید با چند کیلو چاق تر شدن، اندام متناسب تری خواهید داشت و اعتماد به نفس تان بیشتر می شود، بهتر است با شناسایی غذاها و خوراکی های طبیعی و سالم این کار را انجام دهید تا هم به نتیجه دلخواه برسید و هم سلامت بدن تان را به خطر نیندازید. اگر به شما بگوییم حداقل 30 نوع خوراکی طبیعی وجود دارد که در افزایش وزن موثر هستند، تعجب می کنید؟ در این شماره 10 نوع از این خوراکی ها را به
7 قهرمان آنتی اکسیدانی
طبیعی دارند. چون سرشار از ویتامین E هستند. البته مردم از مصرف گردو و آجیل ها به بهانه ی چرب بودن آن ها خودداری می کنند اما باید بگوییم که مصرف به اندازه ی آجیل ها نه تنها باعث چاقی نمی شود بلکه برای بدن لازم است. انار: دانه دانه سلامتی یکی از قدیمی ترین میوه هایی که انسان مصرف کرده انار است. انار یک گنجینه از یاقوت هایی است که سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی هستند. به عقیده ی متخصصان فقط یک عدد انار نیمی از نیاز روزانه ی ما به ویتامین C و پانتوتنیک اسید (B5) را تأمین می کند. این مواد مغذی از بروز کرامپ های عضلانی و حالت مقاومت سلول ها به انسولین پیشگیری می کنند. ...
افزایش مسمومیت های دارویی مردم را تهدید می کند
ضمن اقدام به درمان دارویی از خوردن غذاهایی مانند محصولات لبنی بجز ماست با سطح پایین لاکتوز خودداری کنند. همچنین از مصرف غذاهای چرب و تند و مصرف مواد غذایی و چاشنی های تند و شیرینی، غذاهای با فیبر بالا شامل سبزیجات و میوه ها، آجیل و دانه ها، مغزها، حبوبات و مرکبات، الکل و کافئین و حتی کاکائوی داغ، چای و شکلات باید خودداری شود. به توصیه این متخصص، در مسمومیت غذایی فعال، از دست رفتن آب بدن، زیان آور و سبب تشدید اسهال بیمار می شود، بنا بر این بهترین گزینه این است که با مایعات، معده خود را هیدراته نگه داریم و تا زمان بهبودی از آب و مواد غذایی روان مانند سوپ های مخصوص استفاده شود. ...
این قرص عمر را طولانی می کند
به گزارش شفا آنلاین، در این مطالعه آمده است که ویتامین D، عملکرد یک آنزیم به نام 11-βHSD1 را مسدود می کند. این آنزیم در تولید هورمون استرس ، کورتیزول، نقش دارد. افزایش این هورمون در بدن سبب باریک شدن رگ های خونی و افزایش فشار خون می شود. مصرف مکمل های ویتامین D با کنترل فشار خون، مانع از بروز بیماری های قلبی می شود و عملکرد ورزشکاران را تقویت می کند. زمانی که پوست در برابر اشعه خورشید
مفیدترین ماده غذایی برای رفع کبد چرب
به گزارش شفا آنلاین ،فاطمه نجات بخش اظهار داشت: بیماری کبد چرب از غلبه سردی و تری در کبد رخ می دهد. به گفته وی هر چند که کبد چرب در اثر سردی و رطوبت در کبد به وجود می آید، اما به هیچ عنوان نباید در استفاده از غذاها و ادویه های گرم و خشک کننده رطوبات افراط شود زیرا منجر به بیماری های گرم کبد می شود. استفاده از غذاهایی که به افراط شیرین هستند, برای کبد مضر است این
توصیه های غذایی برای پوست های مختلف
صورت را از هوای سرد و خشکی محافظت می کند. ماهی سالمون و ماکارو نیز خاصیت ضدالتهابی دارد. اگر پوست شما مستعد به اگزماست، پیشنهاد می کنیم از این مواد غذایی استفاده کنید. برای به دست آوردن نتیجه مطلوب مصرف هفته ای سه بار ماهی توصیه می شود. پوست کدر: ویتامین E مهم ترین ماده ی استفاده شده در ساخت کرم های پوست است ولی بهترین روش برای دریافت این ویتامین مصرف میوه و سبزی های زرد و نارنجی مانند
با این برنامه چاق شوید
است از لبنیات کم چرب استفاده کنید اما لازم است بدانید مقداری چربی خوب برای سلامت شما ضروری است. یک گرم چربی دو برابر یک گرم پروتئین یا یک گرم کربوهیدرات انرژی تولید می کند. یک قاشق سوپ خوری روغن بذر کتان به اندازه یک موز کالری به بدن می رساند. با این حساب بهتر است چربی های خوب را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. چربی های خوب را که می شناسید؟ به طور خلاصه می توان گفت در میان چربی های خوب
سرفه و گلودرد پاییزی خود را با طب سنتی درمان کنید
مقاله بیندازید. حتما برای شما هم پیش آمده که در این روزهای سرد، دچار سرفه، التهاب و خارش گلو شوید. گرچه ممکن است همراه با دیگر علائم سرماخوردگی همراه باشد، اما گاه ممکن است به تنهایی بروز کند. این حالات معمولا از رایج ترین ناراحتی ها به خصوص هنگام صبح است که به کمک داروهای گیاهی و روش های طبیعی می توان آنها را تا حد زیادی تسکین داد. مواد غذایی مختلف و خوراکی های طبیعی که به
کم کاری تیروئید و علائم کم کاری تیروئید و درمان آن
فعالیت فیزیکی نیز در زمان کم کاری تیروئید علاوه بر کاهش استرس منجر به بهبود متابولیسم بدن و تسهیل کاهش وزن می شود * مصرف اسیدهای چرب ضروری شامل اسیدهای چرب امگا-3 و امگا-6 می توانند در بهبود علائم ناشی از کم کاری تیروئید مانند اختلالات پوست، مو و ناخن ها و همچنین بهبود عملکرد مغز و افزایش سطح انرژی فرد اثرات مثبتی داشته باشند. منابع اسیدهای چرب امگا-3 شامل گردو، دانه کتان، ماهی های چرب
با مسکن های طبیعی قاعدگی آرامی داشته باشید
دوران قاعدگی هم به زندگی عادی خود ادامه دهد. اکثر شما با مضرات انواع مسکن ها آشنایی دارید و می دانید که اگرچه با مصرف این قرص ها دردتان آرام می شود اما بعدها ممکن است دچار عوارض آن شوید. البته راه دیگری هم برای کاستن دردهای قاعدگی وجود دارد. دکتر نسرین بعیری، متخصص طب سنتی این راه حل ها را به شما می گوید. مثلث خواب، ورزش و تغذیه سالم رعایت اصول حفظ تندرستی نقش مهمی در درمان
درمان سرگیجه با رژیم غذایی مناسب
/> - کم خونی : اگر کم خونی داسته باشید علائمی مانند ( خستگی، ضعف، پوست رنگ پریده ) همراه آن وجود دارد. - قند خون پایین: این حالت در افراد دیابتی که از انسولین استفاده می کنند رخ می دهد که سرگیجه با عرق کردن و سردگمی همراه است. - عفونت گوش نیز گاهی باعث سرگیجه می شود. - از دست دادن آب بیش از حد اگر شما در هوای گرم فعالیت زیادی انجام دهید و مایعات کافی ننوشید دچار سرگیجه
در چه ظرفی غذا بخوریم تا سالم تر باشیم؟
نگهداری موادغذایی و آب مناسب نیست. یکی از مهم ترین اثرهای منفی استفاده از ظرف های تهیه شده از BPA ایجاد اختلال هورمونی، مشکل گوارشی و در صورت ادامه مصرف ابتلا به بعضی از انواع سرطان هاست. ماجرا به همین جا ختم نمی شود. اگر علامت های دیگری هم روی بطری آب باشند، باز هم نباید آنها را خریداری کرد. این نشانه ها همان نشان شماره 3،6 و 7 است. باز هم ماجرا به همین جا ختم نمی شود، اگر روی
10 دلیل برای مصرف ماهی
آن نیز باعث بهبود جریان خون شده و به این ترتیب به مرطوب ماندن و تغذیه ی پوست کمک می کنند؛ در نتیجه پوست، جوانی و شادابی خود را حفظ می کند و مشکلاتی مانند چین و چروک، تیره و خسته شدن پوست و غیره دیرتر به سراغ آن می آید. ماهی؛ ضدافسردگی اسیدهای چرب امگا 3 با افسردگی مقابله می کنند. روغن ماهی شهرت زیادی در مقابله با حالت افسردگی جزئی و حتی پیشرفته دارد. ماهی به دلیل دارا بودن
بعد از کشیدن یا خوردن حشیش چه اتفاقی در بدن می افتد؟
که تصادفات شدید رانندگی داشته اند و منجر به جراحات سختی گردیده، دیده شده است. اثرات عمده بلند مدت تحقیقات نشان می دهد که اثرات سوء مصرف حشیش به خصوص در بین جوانان و بزرگسالان حتمی است از جمله: از دست دادن انگیزه و علایق، آسیب به حافظه و تمرکز فکر، عدم قابلیت رانندگی، کاهش قوای دفاعی بدن در برابر عفونتها و بیماریها، گیجی و سردرگمی، فقدان انرژی و... در اثر استفاده مرتب و مداوم حشیش
جوان سازی سلول های مغزی با این رژیم غذایی
به گزارش قدس آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، کارشناسان هشدار می دهند داشتن رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند منجر به جوان نگه داشتن مغز به مدت 5 سال به نسبت سن بیولوژیک بدن شود. گفتنی است، براساس تحقیقات مصرف موادغذایی چون سبزیجات، انواع میوه، روغن زیتون، لبینات کم چرب، ماهی و مصرف کم گوشت قرمز می تواند سبب توقف کوچک شدن مغز و ابتلا به دمانس در افراد شود. بررسی ها
اقدامات درمانی به هنگام مسمومیت کودک
مساله مهم این است که بدن افراد مختلف در دوزهای متفاوت این داروها عکس العمل عجیبی نشان می دهند. بیمارانی داشتیم که با خوردن پنج عدد از این قرص ها دچار مسمومیت شده اند و عوارض خطرناکی را نیز در برداشته است و شاید شخص دیگری 20 عدد از این قرص ها را مصرف کند اما اتفاقی برایش نیفتد. بنابراین در مورد خیلی از داروها نمی توانیم به طور دقیق بگوییم که مصرف چه میزان از آنها علایم مسمومیت را به همراه خواهد داشت
از مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها خودداری کنید
پرورش آبزیان پرورش آبزیان به یکی از صنایع بزرگ جهانی تبدیل شده است. مزارع بزرگ برای ماهی ها اضطراب آور است و سیستم ایمنی آنها را دچار اشکال می کند ، همین مسئله منجر به آسیب پذیر شدن آنها و درنتیجه استفاده گسترده پرورش دهندگان از آنتی بیوتیک در زمان تغذیه آبزیان پرورشی شده است. این روش نیز مانند دام پروری باعث ورود دوز پایین آنتی بیوتیک به بدن تمام ماهی ها شده و آنها را نسبت به باکتری
درمان بعضی از مشکلات کبدی با چغندر
سبزیجات و میوه های رنگی بیشترین میزان آنتی اکسیدان ها را دار می باشند. هر ماده ی غذایی حاوی این ترکیبات مغذی برای تصفیه و تمیزی کبد مؤثر بوده و بخصوص برای افرادی که از کبد چرب رنج می برند مفید است. نتایج یک پژوهش بالینی که در سال 2012 در مجله ی New England Journal of Medicine به چاپ رسیده است نشان می دهد مصرف آنتی اکسیدان ها باعث کاهش چشمگیر میزان چربی کبد و التهاب آن می شود. این بهبودی ویژه مربوط به
درمان سردرد با فشار بر کف پا
گرفت بلکه یک نوع فشار درمانی ویژه و معین است. این رشته یک روش قدیمی است و براین اساس پا یه ریزی شده که نقاط بازتابی ( رفلکس ) در روی کف دستها و پاها وجود دارد که با تمام قسمت بدن اعم از عضله، عصب، غده و استخوان مطابقت دارد و فشار روی این نقاط تورم یا احتقان را از بین برده و به آرامش اعصاب کمک می کند . این آرام سازی اعصاب هم به نوبه خود انقباض عروقی را کاهش می دهد به طوری که خون و جریان
زنان میگرنی داروهای پیشگیری از بارداری نخورند
، دیابت، چاقی، مصرف دخانیات، افزایش سن و جنس عوامل مهمتری در بروز سکته مغزی است. وی عنوان کرد: به طور طبیعی بروز سکته مغزی در مردان نسبت به زنان بیشتر است، همچنین استرس نقش بسیار زیادی در تشدید سکته مغزی دارد؛ زیرا موجب می شود متابولیسم بدن به هم بریزد و فشار و قندخون حالت طبیعی در افراد نداشته باشد. شعیبی با بیان اینکه دو سوم سکته های مغزی سکته های ایسکیمیک هستند، اضافه کرد: در
مرگبارترین قرص خودکشی چیست؟
به گزارش پدال نیوز، مجید حنیفه با اشاره به اینکه مرگ ناشی از مسمومیت با قرص برنج در میان موارد مرگ ناشی از سموم در کشور بر اساس آمار سازمان پزشکی قانونی کشور در سال های اخیر (از سال 1389 تاکنون) بیشترین مورد را به خود اختصاص داده است، اظهار داشت: این در حالی است که هم اکنون خرید، فروش و عرضه این سم ممنوع است و این فرآورده قاچاق محسوب می شود. این کارشناس تجویز و مصرف منطقی افزود: قرص
دانستنی هایی درباره مایع منی و اسپرم
پروستات آنها بزرگ و غیرسرطانی است معمولاً به طور متوسط سطح بیشتری PSA در خونشان یافت می شود. سطح آن در خون مردانی که دچار سرطان پروستات هستند بسیار پایین است. اما سطح PSA می تواند در هر دو مورد طبیعی باشد. این وضعیت می تواند نشانه اندازه و فعالیت غده پروستات باشد اما تست خاصی برای تشخیص سرطان پروستات نیست. مایع منی طبیعی چگونه است؟ منی معمولاً سفید یا طوسی رنگ است اما گاهی ممکن
