سایر منابع:
سایر خبرها
این نشانه ها روی صورت شما خبر از کمبود ویتامین می دهند
رایج است. اما اگر پوست شما خشک تر از حد معمول باشد، به آن معنی است که اسید های چرب امگا 3 را به میزان کافی دریافت نمی کنید. مصرف کم این اسید های چرب چین و چروک صورت شما را نیز افزایش می دهد. منابع این اسید های چرب عبارتند از ماهی، دانه های کتان، دانه های چیا و گردو. کمبود آهن و پوسیدگی لب ها پوسیدگی لب ها یکی از نشانه های کمبود آهن است. نشانه های دیگر عبارتند از خستگی ...
روش برای کاهش درد و التهاب ناشی از ورزش
انسان پشتیبانی کند. از جمله منابع غذایی خوب برای اسیدهای چرب امگا-3 می توان به ماهی و غذای دریایی، مغزها و دانه های خوراکی، جلبک دریایی، لوبیا قرمز، و سویا اشاره کرد. استفاده از مکمل ها تنها زمانی که نیاز است، توصیه می شود. یک الگوی غذایی سالم را شکل داده و مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را به طور طبیعی دریافت کنید. شما ممکن است پس از مدتی متوجه بهبود در انعطاف پذیری، عملکرد ورزشی و شرایط ...
5 هشدار سلامت در زیربغل شما
به گزارش شیعه نیوز ، در شرایطی که اغلب مورد توجه قرار نمی گیرند، بسیاری از اختلالاتی که در زیربغل نمایان می شوند می توانند به بروز مشکل در بدن اشاره داشته باشند. بوی بد زیربغل بوی بد زیربغل شرایطی شایع برای بیشتر افراد به ویژه در ماه های گرم سال است و تقریبا همه ما آن را تجربه کرده ایم. انباشت عرق روی سطح پوست و گرما محیطی ایده آل را برای رشد باکتری ها فراهم می کند که به بوی ناخوشا ...
5 هشدار سلامت در زیربغل شما
به گزارش بهداشت نیوز : زیربغل بخشی از بدن است که معمولا هم به دلایل بهداشتی و هم زیبایی به خوبی از آن مراقبت می کنیم. به واسطه تعداد زیاد غدد عرق، میزان ترشح مایعات در زیربغل زیاد است که می تواند موجب شکل گیری بوهای ناخوشایندی شود. اما این بخش از بدن می تواند نشانه های هشدار دهنده درباره سلامت کلی شما نیز ارائه کند. در شرایطی که اغلب مورد توجه قرار نمی گیرند، بسیاری از اختلالاتی که در ...
رازهایی کلیدی برای رشد سریع موها
آن استفاده کنید. همچنین مطالعات نشان می دهد که دانه کدوتنبل باعث افزایش تعداد موهای مردانه به طور متوسط تا 40 درصد می شود. تا آنجا که می توانید از مصرف اسانس های ضروری به طور مستقیم به پوست خود اجتناب می کنید. شما می توانید روغن را با چند قطره روغن ضروری در هر اونس روغن حامل روغن رقیق کنید. دو روغن دیگر که ممکن است کمک کنند عبارتند از روغن رزماری و نعناع.در حالی که این آزمایشات در زمینه ...
8 پیام سلامت از مو
هورمون می تواند به ریزش مو منجر شود. یک تغییر ناگهانی در سطوح استروژن - به عنوان مثال، پس از بارداری یا توقف مصرف قرص های ضد بارداری - می تواند به ریزش موی موقتی منجر شود. داروهای مصرفی شما ممکن است دارای عوارض جانبی باشند برخی داروها می توانند اثر مستقیم بر موی بدن داشته باشند. برخی از جمله داروهای ضد افسردگی و ضد انعقاد خون می توانند موجب ریزش موی موقت، به طور معمول طی فرآیندی ...
زیبایی بی دردسر از راه ناف
ناف رابه شما معرفی می کنیم که بدون دردسر به هدفتان برسید . روش ساده و سریع زیبایی پوست با چکاندن روغن بادام در ناف فقط کافیست مقداری روغن بادام روی ناف بمالید البته با رعایت کردن نکاتی ساده. چگونه روغن بادام را روی ناف بمالیم ؟ روغن بادام را یک مقدار گرم کنید البته به انتخاب خودتان بستگی دارد اما اگر گرم کنید بهتر جذب بدن می شود و روی ناف بمالید ، به آرامی ...
چگونه موخوره را از بین ببریم؟
...، روغن بادام و روغن زیتون به مقادیر مساوی استفاده کنید. روغن باید قبل از تماس با پوست سر گرم شده باشد. با استفاده از یک موز رسیده، دو قاشق سوپ خوری کشک و کمی گلاب و آب لیموی تازه یک ماسک موی خانگی درست کنید. موهایتان را از پوست سر تا نوکش به آن ماسک آغشته کنید. این ماسک باید حداقل یک ساعت قبل از شستن روی سرتان بماند. می توانید ماسک موی دیگری با یک تخم مرغ، یک قاشق سوپ ...
نشانه های کمبود ویتامین b12 در بدن کد خبر 13448 تاریخ خبر 1399/04/18
. گاهی اوقات کمبود B12 با کمبود فولات اشتباه می شود . سطوح پایین B12 موجب کاهش سطح فولات می شود . در اینجا نشانه و علائم کمبود ویتامین B12 واقعی وجود دارد . افراد مبتلا به کمبود B12 اغلب رنگ پریده به نظر می رسند و یا دارای پوست و سفیدی چشم به رنگ زرد و یا رنگ زرد کم رنگ، وضعیتی معروف به زردی هستند . این اتفاق زمانی که کمبود B12 موجب مشکلات تولید گلبول قرمز بدن شما ...
آنچه درباره ویتامین D باید بدانید
ابتلا به بیماری راشیتیسم در کودکان است که بر رشد آنها تاثیر می گذارد و عموماً با علائمی مانند داشتن زانو های پرانتزی که بر اثر نرمی استخوان و کمبود جذب کلسیم اتفاق می افتد همراه است. کمبود ویتامین D در بدن رشد کودکان را دچار اختلال می کند. زمانی که استخوان ها کلسیم کافی را جذب نکنند رشد فرد ناقص شده و منجر به کوتاهی قد افراد می شود. فواید ویتامین D پوست و مو حفظ ...
اپیلاسیون چیست؟ تمام آنچه باید درباره اپیلاسیون بدن زنانه بدانید
... اپیلاسیون یا وکس کردن یکی از روش های پرکاربرد برای از بین بردن موهای زائد بدن و صورت هست اما برخلاف شیو کردن پوست، این روش به تخصص و مهارت خیلی زیادی نیاز داره و معمولا با مقداری درد و سوزش در پوست همراه هست! شما میتونید خدمات اپیلاسیون رو در سالن های زیبایی و یا سالن های مخصوص اپیلاسیون و اسپا دریافت کنید و یا اینکه با رعایت نکات مهم در این زمینه، اپیلاسیون رو در منزل انجام بدید. ...
برخی مشکلات گوارشی نشانه کرونا است
رفته بدن کمک می کنند. او بیان کرد: در صورت ابتلا به اسهال از یک رژیم غذایی سبک حاوی موز، برنج سفید، کمپوت سیب و نان سفید (کم سبوس) که کربوهیدرات بدن شما را تأمین می کند و فشار برای دفع را کاهش می دهد پیروی شود، همچنین مصرف بلغور، جو دوسر، سیب زمینی پخته یا تنوری و مرغ بدون پوست نیز مفید است. درد معده در برخی مبتلایان کرونا این کارشناس تغذیه با اشاره به اینکه در برخی از بیماران مبتلا به ...
با این ماسک های خانگی موهایتان را شفاف کنید
اگر شما هم موهایی خشک و شکننده دارید، به شما پیشنهاد می کنیم برای تقویت مو های تان از این ماسک مو ارزان قیمت خانگی استفاده کنید،خوردن یک قاشق غذاخوری کنجد موجب تامین 14 درصد از نیاز کلسیم خانم ها شده و اگر آنها عادت به بلند کردن ناخن هایشان داشته باشند با مصرف کنجد ناخن هایشان محکم تر شده و ترک و شکنندگی بر روی این عضو که جزئی از زیبایی انگشتان است دیده نمی شود. به علاوه مصرف 2 قاشق غذاخوری آن ...
خواص درمانی خاکشیر برای جوش و آکنه صورت
. باورتان نمی شود که خاکشیر چقدر برای بدن فایده دارد. از پوست و مو گرفته تا درمان یبوست و اسهال به کار می رود و برای کودکان و نوزادان نیز بسیار مفید است. برای اطلاع از خواص درمانی خاکشیر و نحوه درست کردن آن این مطلب را بخوانید. خاصیت درمانی خاکشیر برای جوش و آکنه صورت خاکشیر به دلیل دارا بودن خواص ضد باکتریایی نیرومند باعث پاکسازی پوست می شود و در نتیجه به درمان آکنه و جوش صورت کمک ...
آیا از خواص فوق العاده روغن خراطین زالو اصل آگاه هستید؟
.... حجم دهنده لب : مانند هر قسمت دیگر از بدن ، لب ها نیز باید در فرم و حالتی متناسب با چهره شما باشند. بسیاری از افراد از نازک و کم حجم بودن لب هایشان ناراضی بوده و با روش های مختلفی به دنبال رفع این مشکل هستند. انواع روش های جراحی و پزشکی برای این منظور وجود دارد که هزینه بر بوده و ممکن است خطراتی داشته باشد . استفاه از روغن ترکیبی زالو ...
آموزش تاتو بدن و صورت
انسان ها با یکدیگر تفاوت دارند بنابراین تطبیق دادن رنگ تاتو با رنگدانه های پوست امری بسیار تخصصی است. تاتو صورت انواع مختلفی دارد که مهمترین آن ها تاتو ابرو، لب و چشم است. تاتو ابرو که امروزه پرکاربردترین نوع تاتو در صورت است به منظور فرم دهی به ابروها انجام می شود. تخصص در شناخت انواع مدل ابرو ، فرم صورت ، نوع پوست و رنگ های مناسب با آن، امری بدیهی است که رسیدن به این علم نیازمند تخصص و آموزش کافی ...
جلوگیری از چین و چروک دور لب با چند پیشنهاد ساده
حالی که یک قسمت مهم از بدن را فراموش می کنند: لب ها. به نوعی می توان گفت که مراقبت و محافظت از لب و پوست آن، از مهمترین مراقبت ها است. اولین نکته ای که باید به آن توجه کنید، مرطوب کردن لب ها است چون برخلاف قسمت های دیگر بدن، غدد چربی ندارند. به همین دلیل است که لب ها خصوصا در مواقعی که در معرض شرایط آب وهوایی رطوبت زدا مثل آب وهوای سرد یا در معرض آب داغ قرار می گیرند، خیلی سریع تر خشک ...
علائم بیماری شدید لوزالمعده چیست؟
مصرف بیش از حد الکل، تروما و سنگ کیسه صفرا از انسداد مجاری پانکراس ایجاد می شود. پوست سرد و مرطوب پوست مرطوب و دمای پایین بدن می تواند علائم مشکلات شدید لوزالمعده باشد که در صورت بروز این بیماری باعث عفونت، خونریزی و تشکیل چرک در اندام و همچنین نکروز بافت لوزالمعده می شود. زردی با زرد شدن چشم و پوست، تغییر ادرار به رنگ تیره و مدفوع به رنگ روشن می توان حدس ...
نشانه های کمبود ویتامین B12
از آب و فیبر است و مصرف آن باعث کاهش دمای بدن و کاهش میزان اسید معده می شود. فلفل های تند انتخابی عالی برای هوای گرم هستند. کپسایسین موجود در این فلفل ها، سیگنالی را به مغز شما ارسال می کند که بدن بیش از حد گرم شده است. در نتیجه برای خنک شدن بیشتر عرق خواهید کرد. تبخیر عرق، باعث کاهش دمای پوست می شود. در تابستان، همراه با غذاهای حاوی پروتئین، آناناس بخورید. مصرف پروتئین باعث ...
توصیه های پوستی مخصوص آقایان
استفاده کنید. توصیهٔ مهم:چنانچه پوست تان چرب است، میتوانید هرروز صبح با حولهٔ گرم صورت خویش را تمیز کنید. بعد هم قدری آب سرد روی پوست تان بپاشید تا سرحال تان بیاورد. مراقبت های پوستی آقایان درصورتی که ریش تراش ارزان و کند دارید همین حالا آنرا به سطل آشغال بیاندازید. اکثر مرد ها بطور متوسط پنج دفعه در هفته اصلاح می کنند. تیغ با کیفیت علاوه براین که طول عمر ...
چگونه موهای پرپشتی داشته باشیم؟
متخصص پوست و مو مشاوره بگیرید . ممکن است که پزشک متخصص داروهایی را به شما تجویز کند که یا خوردنی است و یا این که باید شبیه به ماسک مو از آن استفاده کنید . مو نیز مانند بقیه قسمت های بدن نیاز به مراقبت و توجه دارد. برای این که موهای زیبا داشته باشید، باید به درون بدن خود نیز توجه کنید و هر چیزی را وارد آن نکنید. 10. از قرص های مولتی ویتامین استفاده کنید. قرص های مولتی ویتامین ...
مضرات و خواص هسته زردآلو
شامل تولید بیودیزل، پوست و محصولات مراقبت از مو است. روغن مغز تلخ هسته ی زردآلو اغلب جزء مواد تشکیل دهنده لوازم آرایشی مانند روغن بدن، کرم صورت، مومیایی کردن لب و روغن ضروری است. در هند، مردم از روغن هسته زردآلو برای تهیه روغن ماساژ استفاده می کنند، زیرا آن ها معتقدند که درد را تسکین می دهد. هسته های زردآلو چه مواد مغذی را شامل می شود؟ زردآلو بسیاری از ...
5 تفکر اشتباه برای آرایش و نگهداری مو
چند ماه یک بار موی خود را به قیچی آرایشگر بسپارید تا حداقل دو سانت از آن کوتاه کند. 3. معمولا خانم ها برای حفظ حالت موی خود از فیکساتور استفاده می کنند. به یاد داشته باشید باید از فیکساتور مناسب استفاده کنید، در غیر این صورت مو های شما آسیب خواهد دید. فیکساتور باید سبک باشد و بدون این که مو های شما را چرب یا چسبناک کند، رطوبت آن ها را حفظ کند. با استفاده از فیکساتور مناسب، مو های نرم ...
خشکی پوست سر را این گونه برطرف کنید
حالی که خانم به 9 لیوان ( 2.1 ) لیتر آب نیاز دارند. اگر هوا بسیار گرم است یا ورزش می کنید این مقادیر افزایش می یابند. مدام ورزش کنید: ورزش کردن به افزایش گردش خون در شما کمک می کند این خود موجب رسیدن خون به پوست سر و تولید چربی در آن می گردد. به یاد داشته باشید که از مرطوب کننده های مو قبل از ورزش استفاده کنید تا از خشک شدن پوست سر به دلیل تعرض جلوگیری کنید. از ...
لب های سخنگو
، تنش، اضطراب یا ترس ایجاد شود. طب غربی همچنین معتقد است که لب های ترک خورده می توانند به دلیل حساسیت بدن به ماده ای خاص بروز کنند. هر نوع حساسیتی از لمس دستکش پزشک گرفته تا رژ لب یا بادام زمینی احتمال دارد باعث ایجاد ترک یا پوسته پوسته شدن لب ها شود. 2. لب های بریده شده و زخم وجود زخم در لب اغلب به دلیل کمبود آهن در بدن به عنوان نشانه کم خونی تشخیص داده می شود. در عین حال، پزشکان ...
آیا بیوتین واقعا به رشد مو کمک می کند
به گزارش شیعه نیوز ، بیوتین یک ویتامین محلول در آب است و در خانواده ی ویتامین های B قرار می گیرد. بیوتین به نام ویتامین H یا ویتامین B7 نیز شناخته می شود. بدن شما برای کمک به تبدیل برخی از مواد مغذی به انرژی به بیوتین نیاز دارد. بیوتین نقش مهمی در سلامت پوست و مو و ناخن نیز دارد. اگر شما بیوتین کافی دریافت نکنید، ممکن است دچار ریزش مو یا بثورات پوستی فلسی شکل شوید. اما کمبود بیوتین، مشکلی چندان ...
هوس های غذایی که خبر از بیماری می دهند/ علت تمایل مردم به برخی از غذاها در ویکی آنا
مورد نیاز خود را از مواد غذایی روزانه مانند ماهی سالمون و... تأمین می کند. میل به سیب زمینی سرخ شده تمایل به مصرف سیب زمینی سرخ شده می تواند نشانه کمبود امگا 3 باشد. اشتیاق به مصرف چربی و روغن می تواند نشانه ی کمبود امگا 3 در بدن شما باشد و در بین خوراکی های چرب و روغنی، مصرف سیب زمینی سرخ شده پیشتاز است. به این معنی که زمانی که افراد کمبود امگا 3 داشته باشند، هوس خوراکی ...
تخم کتان بخورید؛ لاغر شوید!
موی ما می شود و سالم تر از قبل به نظر می رسند. این تخم با داشتن ویتامین b باعث کاهش خشکی پوست و مو بدن می شود. همچنین تخم کتان باعث کاهش آکنه و بهبود اگزما می شود. اگر شما می خواهید ناخن ها و پوست موی زیبا و سالم داشته باشید بهتر است تخم کتان را وارد رژیم غذایی خود کنید. برای بهره مند شدن از این خاصیت باید روزانه 2 قاشق غذاخور از این تخم را به وعده غذایی خود اضافه کنید و یا یک قاشق ...
چه بخوریم تا زیبا و جوان بمانیم
کلیدی از جمله مواد معدنی" الکترولیت " (سدیم، پتاسیم، منیزیم) است؛ و آنتی اکسیدان ها و ویتامین C. از توسعه کلاژن حمایت می کند. آووکادو آووکادو یک ماده غذایی سالم است. این خوراکی سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین E. است که باعث کاهش آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش و ایجاد مقاومت پوست می شود. این میوه تری گلیسیرید ها را کاهش می دهد. در حقیقت، مصرف منظم آووکادو ممکن است شما را از ...