خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کبدی پاک و تمیز با این گنجینه کم نظیر
کم نظیر تبدیل کرده است. بنابراین توصیه می شود برای تصفیه ی خون و برطرف کردن مواد سمی از مصرف چغندر غافل نشوید. چغندر: ایده آل برای فعال کردن سوخت و ساز بدن و دفع چربی ها چغندر برای افرادی که دغدغه ی اضافه وزن دارند و به دنبال راهی مطمئن برای لاغری هستند نیز مفید است. چون یک ماده ی غذایی انرژی زا، سیرکننده و سرشار از فیبر است. به عنوان مثال اگر شما قبل از غذا یک لیوان آب چغندر میل
قبل از خریدن ماهی حتما این مطلب را بخوانید
های دریایی نسبت به ماهی های پرورشی ارجحیت دارند به دلیل اینکه آن ها از دریا که منبع بسیاری از مواد مغذی است تغذیه می کنند. در ضمن نباید فراموش کرد که این نوع ماهی ها از لحاظ ید و ویتامین D و سایر مواد مغذی بهتر از ماهی های پرورشی -که این خواص را ندارند - هستند. به علاوه، ماهی ها از لحاظ نوع تغذیه و اسیدهای آمینه موجود در بدن شان نیز با هم متفاوت اند. برخی از آن ها گوشت خوار، گیاه خوار و
زنان کم خون در معرض خطر
شوند که از این میان می توان به مواد لبنی، غذاهای سرشار از کلسیم، مکمل های کلسیم، آنتی اسیدها، قهوه و چای اشاره کرد. حدود نیمی از زنان باردار از کم خونی فقر آهن رنج می برند. به گفته محققان، زنان در دوران بارداری بایستی در حدود 27 میلی گرم آهن در رژیم روزانه خود مصرف نمایند تا نیاز بدن به آهن را جبران کنند. بررسی ها نشان می دهد که با رعایت برخی نکات و داشتن رژیم غذایی سالم می توان مانع از
آیا سوسک ها ناجی انسان ها می شوند؟
شده از پودر سوسک برای درمان سوختگی و شیره سوسک برای التیام درد بیماری التهاب معده ای – روده ای. وانگ فومینگ متوجه افزایش درخواست ها شده بود. به همین دلیل، او مزرعه ی پرورش سوسک خود را در استان شاندونگ در شرق چین به راه انداخت؛ مزرعه ای که گنجایش 22 میلیون سوسک را در انبارهای زیرزمینی اش دارد. او می گوید که قیمت سوسک خشک شده از سال 2010 افزایش 10 برابری مواجه شده است. قیمت سوسکِ
نوشیدن آب وسط غذا باعث زخم معده می شود
همین امر باعث هضم ناقص غذا و در نتیجه احساس ترش کردن معده و ایجاد نفخ در افراد می شود. این پژوهشگر با بیان اینکه آب خوردن بین غذا ph بدن را متغیر می کند، افزود: زمانی که بین غذا آب مصرف می کنیم، شیره موجود در معده رقیق شده و کار هضم معده به هم می ریزد و سبب دل درد شدید می شود. حشتمی ابراز داشت: کسانی که از کولیت روده رنج می برند مطلقاً از نوشیدن آب بین غذا خودداری کنند، زیرا این عمل
نوشیدنی ضد سرطان مفید برای کاهش وزن و سلامت دندان؟
آکادمی ملی علوم در سال 2009 ، سلول های ایمنی در بدن مصرف کنندگان چای5 برابر افرادی است که روزانه قهوه مصرف می کنند. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است که سبب تقویت مکانیزم ایمنی بدن می شود و بدن را در برابر طیف وسیعی از بیماری های ویروسی و میکروبی محافظت می کند. ضد سرطان چای دارای خواص ضد سرطانی است. مطالعات بالینی نشان داده است که آنتی اکسیدان موجود در چای با رادیکال های آزاد
این که می گویند شلغم برای سرماخوردگی مفید است تا چه میزان صحت دارد؟
برخی بیماری ها بکاهد. دکتر سیدرضا رضایی دریا کناری ، پزشک و متخصص طب سنتی ایران می گوید: شلغم ، گرمی درجه 2 دارد و اگر به صورت آبپز مصرف شود گرمی آن رو به اعتدال می رود و علائم آزاردهنده خاصی ایجاد نمی کند. البته اگر شلغم را همراه کمی نمک، سکنجبین، عسل یا شکر قهوه ای بخورید سازگاری بیشتری با بدن پیدا می کند و می توانید از خواص تغذیه ای و درمانی آن بهره بیشتری ببرید. به گفته این
چرا یبوست میگیریم؟
. انواع یبوست : یبوست ها ازنظر مکانیسم منشا به سه نوع تقسیم می شوند: 1. یبوست اتونیک (تنبلی) دراثر ضعف روده. 2. یبوست انسدادی براثر وجود مانع در روده ها، بسته شدن مسیرعبورمواد درروده مثل فیبروم یا سرطان. 3. یبوست اسپاستیک (انقباض). 1- یبوست تنبلی (یبوست اتونیک) : این نوع یبوست دراثرتنبلی یا ضعف وسستی درحرکت یا ناتوانی جدار کولون دردفع پس مانده ها
کلیه هایتان را با انار تقویت کنید
داخل انار نیز شکم را دباغی کرده و معده را پاک می کند، بنابر این مصرف آن به شدت توصیه می شود. مصرف رب انار در کم اشتهایی و رفع ضعف بدن مؤثر است، همچنین خون را تصفیه می کند و برای درمان میگرن توصیه می شود. در 100 گرم دانه انار 38 کیلو کالری انرژی، 82 گرم آب، 0.4 پروتئین، 0.3 چربی، 10 گرم نشاسته، 4 گرم کلسیم و 3 میلی گرم سدیم، نیم میلی گرم آهن، 0.03 میلی گرم B2 و 0.02 میلی گرم B1، همچنین
با خواص بی نظیر عدس آشنا شوید!
عدس برای خیلی از ما یادآور غذاهای خوشمزه ای مانند عدس پلو و البته عدسی مقوی صبحانه است به گزارش خبرگزاری دانا ,خوشبختانه عدس نیز مانند دیگر اعضای خانواده ی حبوبات جایگاه مهمی در چهارچوب تغذیه ی سالم دارد. این ماده ی غذایی سرشار از فیبر، پروتئین و مواد مغذی ضروری و مورد نیاز بدن است. اگر شما جزو طرفداران عدس هستید که به مصرف آن ادامه دهید آن هم به طور منظم. اما اگر علاقه ای به این ماده
بهبود سرماخوردگی در سه سوت!
و مثل قرص مصرف کنید . 7.تند بخورید ادویه جات تند در غذا مثل فلفل قرمز یا ریشه خردل باعث باز شدن راه بینی می شود. اگر از آنهایی هستید که با دمنوش ها رابطه خوبی دارند، می توانید نصف قاشق چای خوری پودر گشنیز به علاوه همین مقدار پودر دارچین و یک چهارم قاشق چای خوری پودر زنجبیل را در یک فنجان آب گرم ریخته و بگذارید 10 دقیقه دم بکشد و بعد نوش جان کنید . چی نخوریم؟
6 مزیت پیاده روی و ورزش روزانه برای سلامتی
، تقویت کند. مطالعه روی 25 بیمار که تحت عمل جراحی خارج شدن تومورهای معده قرار گرفته بودند، نشان داد عملکرد ایمنی بدن افراد که 2 روز پس از عمل، انجام حرکات ورزشی را اجرا کرده بودند، قوی تر از اشخاصی بود که ورزش نکرده بودند. 2 هفته پس از جراحی تعداد سلول های ضد سرطان در افرادی که ورزش کرده بودند به نحو چشمگیری بیشتر از دیگران بود. سلول های ضد سرطان یا قاتل به سلول های سرطانی حمله و به رفع عفونت کمک می
صورت های عقلی حاصل فرایند تاریخی
حرف دیلتای این است که در شناخت فعالیت های عقلانی، صورت و ماده ای را که کانت گفته نباید به همان دقت و ظرافتی که کانت می گوید لحاظ کنیم؛ یعنی اینکه صورت ها هم حاصل کارکرد تاریخی است. حرف کانت این بود که صورت های عقل، متافیزیکی است و متعلق به ذات عقل است و باید تجربه ها در قالب این صورت ها ریخته شود تا آگاهی پیدا کنیم؛ اما دیلتای می گوید همین صورت ها هم کار تاریخ است، یعنی در فرایند تاریخی ساخته می شود.
"کِندِس" میوه قهوه ای با خواص فراوان
ترشی مصرف می کنند.برگ و میوه و دانه کندس برای مبتلایان به ترشی معده بسیار مفید است.همچنین درد دهان و گلو را می توان با جوشانده برگ آن درمان کرد.برگ کندس بند آورنده خون هم هست و برای آبسه مناسب است،دانه آن هم حاوی اسید هیدرو سیاتیک است. کندس در گیلان نیز ازگیل میوه ای کم ارزش تلقی می شده و ضرب المثل هایی مانند" به هوای عراق انگور از گیلانه تورش کونوسم دکت" یا "تورش کونوس خور
27 خوراکی برای سم زدایی از بدن
است. توصیه پزشکان بر این است که روزانه هشت لیوان آب نوشیده شود. با نوشیدن آب خیلی از سموم از بدن خارج می شود و از جذب آن ها جلوگیری می شود. چای سبز چای سبز به دلیل آنتی اکسیدانی که دارد، یکی از نوشیدنی های مفید برای بدن انسان است. توصیه می شود روزانه یک لیوان از این دم نوش نوشیده شود و از طریق سموم وارد شده از بدن از بین برود. سیر و پیاز سیر و پیاز هرچه
7 قهرمان آنتی اکسیدانی
خواص ضدالتهابی طبیعی دارند. چون سرشار از ویتامین E هستند. البته مردم از مصرف گردو و آجیل ها به بهانه ی چرب بودن آن ها خودداری می کنند اما باید بگوییم که مصرف به اندازه ی آجیل ها نه تنها باعث چاقی نمی شود بلکه برای بدن لازم است. انار: دانه دانه سلامتی یکی از قدیمی ترین میوه هایی که انسان مصرف کرده انار است. انار یک گنجینه از یاقوت هایی است که سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی هستند
در 5 دقیقه سرحال شوید
کند. تحقیقات نشان می دهند بیمارانی که در بیمارستان بستری بوده اند و ویتامین C مصرف کرده اند، نسبت به سایرین روحیه ی بهتری داشته اند. این نوع مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان نیز هستند. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند. رادیکال های آزاد باعث افزایش احتمال به بیماری های قلبی و سرطان شده و روند پیری را تسریع می بخشد. وقتی با این رادیکال ها در بدن مبارزه شود، تخریب سلول ها نیز کاهش یافته
باکتری،هم مفید هم مضر
/> نابودش کنید: وقتی شنا می کنید پوشاندن سر با یک کلاه شنا در پیشگیری از این عفونت بسیار مفید خواهد بود. از طرف دیگر خوردن یک ساندویج مرغ یا مقداری ماهی سالمون و تخم مرغ بدن شما را در مقابله با این عفونت تقویت خواهد کرد. متخصصان پوست برای سلامت فولیکول های مو خوردن مقدار زیادی پروتئین را توصیه می کنند چرا که برای مقابله عوامل خارجی که در پوست ایجاد عفونت می کنند وجود فولیکول های سالم امری ضروری است
دلایل افزایش سرطان معده
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح ، این روزها آمار زیادی مبنی بر افزایش انواع سرطان دستگاه گوارش در کشور به گوش می رسد که به نظر می رسد در این میان انواع مختلف سرطان معده در صدر قرار دارد. چه عاملی باعث افزایش این بیماری است و چگونه می توان از آن پیشگیری کرد؟ اردبیلی ها مراقب باشند دکتر ناصر ابراهیم دریانی فوق تخصص گوارش و کبد پیش از این شایع ترین سرطان دستگاه گوارش
بهترین تمیز کننده آرایش چیست؟
شود و بعد با آب گرم صورت تان را بشویید. 2- مقدار مساوی شیر، عسل و دانه های کنجد را با هم مخلوط کنید تا شکل خمیری پیدا کند، این مخلوط می تواند برای تمام بدن شما مفید باشد. 3- مقداری آبلیمو، عسل و سفیده تخم مرغ را با هم مخلوط کنید سپس آن را روی صورت تان بگذارید تا روی صورت تان خشک شود سپس با آب گرم صورت تان را بشویید. دستمال مرطوب بسازید گاهی آنقدر خسته
هالووین که می گن اینه، نه اون!
های سوسولِ امروزی. اون موقع ها آقاهه که این طور نبود. آقاهه داشتیم یک ثانیه بهت نگاه می کرد تا یک سال دچار تکرر ادرار می شدی از ترس. اینطوری. بزرگ تر که شدیم، فهمیدیم اصلاً ما هر روزمون هالووینه و زندگی روزمره مون پر از ترس، اضطراب و هیجانه. مثلاً واسه ما ایرانی ها خوردن و آشامیدن ترس داره. شما تصور کن می ری از سوپری شیر می خری بعد متوجه می شی وایتکس خوردی، هر چی روده و معده بوده رو شسته
خواص بیشمار کدو سبز را بشناسید
خبرنامه دانشجویان ایران: کدو از زمان های قدیم برای تنظیم قند خون و افزایش ترشح انسولین بدن به کار می رفته است. به گزارش باشگاه خبرنگاران ؛به افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که قند خون شان پایین می افتد، توصیه می شود از انواع کدو به طور منظم استفاده کنند. کدو حاوی مقدار زیادی مواد ضد سرطان و آنتی اکسیدان است و مصرف آن از بروز سرطان و پیری زودرس سلول ها جلوگیری می کند.
ماهی های جیوه دار را بشناسید
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح ، ماهی یکی از پرخاصیت ترین غذاهایی است که انسان می تواند مصرف کند. این خوراکی سرشار از پروتئین و چربی های مفید برای بدن است. باعث بهبود کارکرد مغز نیز می شود و به اصطلاح هوش را زیاد می کند. اما مساله این است که همه ماهی ها خوب نیستند. برخی از انواع آنها هستند که ضررشان بیشتر از مفید بودنشان است و باید از مصرف آنها پرهیز کنید. گربه ماهی گوشت
سدی در برابر سرطان
خیر، کمک می کند. همچنین می توان از انجام جراحی گسترده تر غدد لنفاوی بر روی برخی بیماران اجتناب کرد. لازم به ذکر است استفاده از این روش در مورد سرطان های دیگر از جمله سرطان های روده بزرگ و راست روده، معده، مری، سر و گردن و تیروئید در دست تحقیق و بررسی است.سپید
طبیعی چاق شوید
کیلوکالری سالم، به علاوه مقدار زیادی پروتئین نصیب بدن تان شود. هر 100 گرم کره بادام زمینی حاوی 100 کیلو کالری انرژی و 4 گرم پروتئین است. البته این ماده غذایی خوشمزه حاوی فولات، منیزیم، ویتامین E و ویتامین B3 نیز هست. فقط یادتان باشد انواع طبیعی و بدون مواد افزودنی این خوراک را پیدا کنید. تخم مرغ کامل مفید و ارزان با اینکه قیمت تخم مرغ و تخم دیگر پرندگان نسبت به
خانم ها این را جدی بگیرند
گذاری ایجاد می شود که شفاف، بی رنگ و کمی کش دار است و در حدود روز 10 تا 18 سیکل عادت ماهانه میزان شان افزایش پیدا می کند. در حقیقت این ترشحات استروژنیک نامیده می شود و نشانه ای از تخمک گذاری است. حتی گاهی اوقات مقدارشان آنقدر زیاد است که فرد را به شک وامی دارد و مجبور می شود به مطب مراجعه کند درحالی که این ترشحات هیچ خطری ندارد. دومین نوع از ترشحات فیزیولوژیک، ترشحات سفید رنگ به مقدار بسیار کم، بدون
با این مزاج فشارخون تان در خطر است
، انواع مرکبات و ماست در وعده های غذایی و میان وعده این افراد می تواند به کاهش میزان دم در بدن شان کمک کند. گنجاندن عدس و غذاهایی که مزاج سرد و خشک دارند هم برای این افراد بهترین گزینه است ضمن آنکه خوردن شربت خاکشیر، شربت تخم بالنگ، شربت قدومه شیرازی به صورت ناشتا برای افراد دموی مزاج به کاهش حرارت درونی شان کمک می کند ضمن آنکه عملکرد درونی روده هایشان که یکی از شکایت های افراد دموی مزاج است را سرعت
توصیه های غذایی برای پوست های مختلف
حالت، پوست به سلنیم موجود در گوشت بوقلمون، گوشت گاو، مرغ و تخم مرغ نیاز دارد. پوست ترک خورده: برای از بین بردن خشکی پوست مصرف ویتامین های B را بالا ببرید. ویتامین B ، ماده مغذی پوست را تامین می کند. برنج سبوس دار، سبزی های برگ سبز از جمله کلم بروکلی و برگ چغندر را که سرشار از ویتامین های B است به طور روزانه مصرف کنید. 222
کم کاری تیروئید و علائم کم کاری تیروئید و درمان آن
سلامت و کارایی غده تیروئید اهمیت زیادی دارد. از طرف دیگر برای حفظ سلامت و به منظور دریافت مناسب ویتامین ها تنوع در دریافت غذاها توصیه می شود. کمبود برخی انواع ویتامین ها و مواد معدنی در کم کاری تیروئید موثر هستند و از طرف دیگر ابتلا به کم کاری تیروئید، باعث می شود ویتامین ها و مواد معدنی مصرف شده به خوبی در بدن مورد استفاده قرار نگیرند. از جمله ریزمغذی های ذکر شده در این رابطه می توان به ویتامین های A
سرطان خاموش در کمین مردان ایرانی
تأکید کرد: مصرف فیبر، علاوه بر بهبود عملکرد روده و جلوگیری از سرطان روده، در جلوگیری از پیشرفت سرطان پروستات نیز تا حد زیادی مؤثر است. وی ادامه می دهد: خوردن سبزیجاتی مانند اسفناج و کاهو و به طور کلی، مواد طبیعی که ساختار سبز رنگی دارند، علاوه بر خاصیت آنتی اکسیدانی که نقش به سزایی در جلوگیری از سرطانی شدن سلول ها برعهده دارد، با داشتن فیبرهایی مانند اینوزیتول هگزا فسفات، حجم تومورها را
