خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهنمای خرید بخارشوی؛ انواع و نکات مرتبط با آن
را مدنظر قرار داده و محصول مناسب و هوشمندانه ای را خریداری نمایید. یکی از مهم ترین نکاتی که در زمان خرید بخارشوی باید در ذهن داشته باشید توجه به گنجایش محصول است. به طور کلی بخارشوی هایی که در بازار موجود هستند دارای ظرفیتی بین 300 میلی لیتر تا 3 لیتر هستند. شما می توانید بنا بر نیاز و مصرف خود از بخارشوی، ظرفیت مناسبی را انتخاب کنید. مسئله ای که باید در ذهن داشته باشید این است که اگر ...
چگونه اعتیاد به شکر را ترک کنیم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : شکر یکی از شایع ترین دلایل افزایش وزن، چاقی و دیابت است. به همین ترتیب، ما روش های ساده ای را برای شما برای جایگزینی قند در رژیم غذایی و کاهش خطر ابتلا به بیماری ارائه می دهیم. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، هر زمان که موضوع بحث کاهش وزن یا داشتن یک بدن سالم تر باشد، یکی از رایج ترین حکایات مربوط به این است که قطع کردن قند در ...
عوامل مهم کاهش وزن مطلوب / از میزان و نوع تغذیه تا ورزش
اثر می کنند که شامل توصیه به مصرف غذاهای مفید و پرهیز از مصرف غذاهای مضر و نیز تغییر رفتار و طرز تفکر درباره غذا (تغییر عادات و باورها) است. رژیم غذایی مدیترانه ای چیست؟ بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن آن است که به سلامتی بدن کمک کند، نه اینکه صرفا باعث کاهش اندازه بدن و کاهش محیط دور شکم شود. علاوه بر این رژیم غذایی مناسب است که برای مدت زمان طولانی نیز قابل اجرا باشد؛ به ...
چرا ورزش به افزایش کیفیت خواب کمک می کند؟
Advances in Preventive Medicine منتشر شد، نشان داد که ورزش به ویژه برای افرادی که از اختلالات خواب رنج می برند و برای افراد مسن که به طور معمول دنبال کردن یک برنامه منظم خواب برای آن ها دشوار است، مفید محسوب می شود. دلایل بسیاری وجود دارند که ورزش به بهبود کیفیت و مدت زمان خواب کمک می کند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: حفظ وزن سالم ورزش می تواند به حفظ ...
لیزر موهای زائد بدن را اینگونه انجام دهید
ساعت نیز لازم است. چه مواردی باید به هنگام انتخاب روش درمان لیزری برای موهای زائد مورد توجه قرار گیرد؟ 1- انتخاب مرکز درمانی مجهز که انواع لیزر برای تیپ های پوستی متفاوت را داشته باشد. 2- دستگاه لیزر انتخاب شده بایستی از انواع ساخته شده در کمپانی های معتبر دنیا بوده ترجیحا مورد تایید سازمان دارو و غذای امریکا (FDA) باشد. 3- اینکار توسط افراد متخصص پوست که تجربه ...
چگونه اسنپ بگیریم؟ راهنمای نصب و درخواست تاکسی
...، اسنپ هزینه آن را محاسبه و به شما نشان می دهد. حالا باید نوع سرویسی که نیاز دارید را انتخاب کنید. انواع سرویس های موجود در اسنپ اسنپ اکو ( به صرفه و فوری) اسنپ رز (ویژه بانوان) اسنپ باکس (موتور ویژه مرسولات) اسنپ بایک (موتور ویژه مسافر) که با انتخاب هریک از گزینه های بالا مبلغ سرویس به تناسب نوع آن تغییر می کند. البته این دسته بندی در تمام استان ها پشتیبانی نمی ...
انواع توپ های ورزشی
حیوانات شکل آن تغییر کرد و امروزه هر کدام از رشته های ورزشی توپ مخصوص به خود را دارند و انواع توپ ورزشی وجود دارد. فوتبال توپ از اصلی ترین عناصر فوتبال به شمار می آید و اولین توپ فوتبال در سال 1930 میلادی ساخته شد. توپ فوتبال در سه نوع پیشرفته مخصوص مسابقات حرفه ای، مخصوص مسابقه، و توپ تمرینی وجود دارد. همچنین توپ های فوتبال داخل سالن نیز وجود دارند که به آن ها توپ فوتسال می ...
باورهای اشتباه درباره صبحانه
....چند افسانه و باور غلط درباره صبحانه وجود دارد که از میان آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: آیا حذف صبحانه باعث چاقی می شود؟ این سوال که امروزه تبدیل به یک باور شده است، یکی از باور هایی است که به کرات در میان عموم مردم رایج بوده و اکثریت در این تفکر به سر می برند که با مصرف وعده صبحانه می توانند وزن کم کنند یا افزایش وزن نداشته باشند. اما اضافه وزن را تنها می توان با ...
آموزش روش های مختلف پیدا کردن شماره سریال دستگاه های اپل
...، باید وارد تنظیمات (Settings) شوید و در ادامه از بخش عمومی (General)، گزینه About را به منظور دستیابی به شماره سریال دستگاه انتخاب کنید؛ این شماره منحصر به فرد درکنار سایر اطلاعات دستگاه قرار دارد. در صورتی که دستگاه اپل شما روشن است، اما امکان بازکردن بخش تنظیمات وجود ندارد، می توانید دستگاه را به کامپیوتر متصل کنید و در ادامه به شماره سریال دسترسی داشته باشید. شما باید از کابل لایتینگ به ...
راهنمای خرید آبگرمکن دیواری؛ نکات نگهداری از آن
تعداد گالن های آبی است که یک دستگاه آبگرمکن دیواری می تواند در هر ساعت تولید کند. معمولاً آبگرمکن های گازی FHR به مراتب بیشتری نسبت به نمونه های برقی دارند. این معیار به ظرفیت مخزن، منبع گرما و همین طور اندازه شعله آبگرمکن بستگی دارد؛ بنابراین بهتر است که با مشورت از فروشنده، آبگرمکن دیواری را انتخاب کنید که FHR آن با نیاز خانواده شما هماهنگ باشد. مسئله مهم دیگری که در زمان خرید ...
نگاهی به انواع یخچال فریزر بوش
مقاله تمام اطلاعات مورد نیاز در مورد نمایندگی ها آدرس و تلفن آنها قرار گرفته شده است و شما می توانید در این مقاله ادرس و تلفن نزدیک ترین فروشگاه به محل سکونت خود را پیدا کنید. معیار صحیح اندازه گیری یخچال و فریزر همان طور که می دانید یکی از معیارهای بسیار مهم در زمان انتخاب یخچال و یا فریزر ظرفیت آن برای نگهداری مواد غذایی می باشد، به همین خاطر شما سعی می کنید بر اساس جمعیت و ...
انواع تمرین درمانی در خانه
عضله در شل ترین وضعیت ممکن قرار گیرد و معمولا تمرین های کششی در زمان طولانی، حداقل ده ثانیه و با تعداد کم انجام می شود. نوع دیگر تمرین ها تقویتی هستند که می توانند قدرت، استقامت و توان عضله را بهبود بخشند. این تمرین ها برای دو گروه عضله حرکت دهنده و ثبات دهنده انجام می شود. برای تمرین های تقویتی از وزن خود اندام، دمبل، باندهای الاستیک و سیستم سیم کش استفاده می شود. تمرین های حس ...
تترافرم ارائه دهنده انواع شیشه و آیینه های رنگی
تجربه نشان داده است که استفاده از متریال های خاص مانند شیشه های رنگی می تواند جذابیت های ساختمان را دوچندان کند. حال، شیشه ی رنگی چیست؟ احتمالا بسیاری از شما با این شیشه ها آشنا هستید؛ چراکه در طراحی باستانی و سنتی ایران، استفاده از شیشه ی رنگی برای پنجره ها کاربرد فراوانی داشته است. به طور مثال، می توان به مسجد نصیرالملک شیراز اشاره کرد که بازتاب نور از پنجره های رنگارنگ آن بسیار حیرت انگیز و ...
علل ایجاد رگ های عنکبوتی بر روی صورت چیست؟
پیدا می کند درمان واریس صورت: مدیریت وزن با رعایت رژیم غذایی مناسب و حفظ تناسب اندام خویش به خصوص در سنین بالا میتوانید از پیدایش واریس صورت جلوگیری و یا در صورت وجود راحتتر درمان کنید. از کرم ضدآفتاب استفاده کنید اشعه ماورای بنفش باعث تشدید مشکل رگ های تارعنکبوتی می شود؛ بنابراین لازم است قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، حتما از کرم ضدآفتاب استفاده ...
راهنمای خرید ضبط خودرو
ضبط ماشین در بازار وجود دارند که از میان آن ها می توان به کنوود، پایونیر، سونی، جی وی سی، آلپاین و... اشاره کرد. با وجودی که احتمالاً در زمان خرید ضبط ماشین با برند های دیگری نیز روبه رو خواهید شد باید این را بگوییم که توجه به شهرت و کیفیت برند شرط اول انتخاب این محصول خواهد بود. منبع ضبط خودرو یکی از مواردی که در زمان خرید ضبط ماشین باید به آن توجه داشته باشید منبع است. منظور ...
زردی نوزاد؛ نشانه ها، علل و درمان های این بیماری
خورشید قرار دهید. البته توجه داشته باشید که این کار را تا قبل از ساعت 8 صبح انجام دهید تا آفتاب زیادی تیز نباشد و اشعه های مضر شدید نشده باشند. نور خورشید به کاهش میزان بیلی روبین کمک میکند. 2. تغذیه مداوم: تغذیه مرتب به جریان یافتن بیلی روبین در خون کمک می کند و این باعث راحت تر شدن دفع آن می شود. نوزادان مبتلا به زردی معمولا خواب بیشتری دارند. مراقب باشید تا به طور منظم هر دو ساعت نوزاد ...
سردرد و علت و درمان های آن
اضافه وزن یا چاقی علت پاپیلاری باشد، پزشک ممکن است برنامه کاهش وزن و همچنین پیشاب آور را توصیه کند که ممکن است باعث کاهش فشار داخل سر شما شوند. سردرد ناشی از گردن همان طور که از نام آن بر می آید، منشأ و دلیل اصلی این نوع از سردرد به گردن باز می گردد. با این حال عامل اصلی درد، صدمه دیدن ساختار های استخوانی، بافت های نرم یا عصب های گردنی است، اما به نواحی گیجگاهی سر مثل پشت ...
آیا قرص ال دی چاق کننده است؟
افراد مختلف یکسان نیست. به عنوان مثال، در یک مطالعه، مصرف کنندگان Depo-Provera در طول 18 ماه به طور متوسط ده پوند معادل حدود 5 کیلو گرم افزایش وزن داشتند. هورمون هایی که می توانند بر وزن شما تأثیر بگذارند به سه شکل عمل می کنند: افزایش اشتها احتباس آب افزایش میزان رسوب چربی بنابراین در صورتی که بعد از سه ماه همچنان بدنتان با این قرص ها هماهنگ نشد و نشانه های بالا در بدن شما وجود ...
7 توصیه طلایی برای کاهش وزن زنان بالای 40 سال
مانند بیرون غذاخوردن، به تعطیلات طولانی رفتن یا گذراندن زمان بیشتری برای استراحت و مطالعه را شروع کنند. این مسئله می تواند بر وزن آنها اثر منفی داشته باشد. آیا سنتان بر اعتماد به نفس شما اثر گذاشته است؟ آیا کمتر از بدنتان راضی هستید؟ یا شاید هنوز به خودتان اطمینان دارید و می توانید با خیال راحت با زنان کم سن تر از خودتان رفت و آمد کنید؟ شاید باور نکنید ولی اعتماد به نفستان نقش مهمی در ...
هشدار درباره رژیم های غذایی شدید
به طور مؤثر می تواند به کاهش وزن اضافی کمک کند. همچنین بدن را از ویتامین ها و مواد مغذی اساسی محروم می کند که در نهایت می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود. مردم نتایج کاهش سریع وزن را می بینند و تصور می کنند محرومیت های غذایی شدید نتایجی بسیار مثبت خواهد داشت. با این حال این نوع کاهش وزن با مشکلاتی جدی همراه است. افرادی که رژیم غذایی کاهش دارند معمولاً چربی را به همراه حجم عضله از دست می ...
راهنمای خرید آب سردکن؛ کدام انتخاب مناسب تر است؟
ایمنی دارند که کاربر می تواند با آگاهی و دقت، لیوان آب خود را پر کند. این موضوع برای استفاده کودکان از آب سردکن نیز اهمیت بسیاری می یابد. از مسائل مهم دیگر توجه به جا لیوانی است. تقریباً باید بگوییم که هیچ نوع و مدلی از آب سردکن های موجود در بازار همراه با جا لیوانی به فروش نمی رسند، اما شما باید این قطعه و وسیله را نیز تهیه کنید. به طور کلی جا لیوانی هایی که امروزه در بازار موجود هستند در ...
راهنمایی برای خرید انواع میلگرد
قیمت بازار به شما ارائه می کند. انتخاب میلگرد متناسب با نیاز شما میلگرد، انواع و استانداردهای متنوعی دارد. در حال حاضر، رایج ترین استانداردهای میلگرد نوع A2 و A3 می باشند. حتما لازم است که برای خرید میلگرد مورد نیاز خود با این محصول و انواع آن آشنایی داشته باشید تا بتوانید میلگرد متناسب با پروژه خود را برگزینید. در حال حاضر، میلگرد استاندارد نوع A2 بیشتر از سایر ...
خرید آنلاین کتاب چه مزایایی دارد؟
را از تعداد زیادی از کتاب فروشی ها خریداری می کنند. در صورتی که با خرید آنلاین کتاب شما می توانید به تمامی کتاب هایی که مدنظر دارید به صورت یکجا دسترسی داشته باشید و آن ها را در کمترین زمان ممکن درب منزل خود تحویل بگیرید. یکی دیگر از ویژگی های مثبت خرید آنلاین کتاب این است که شما می توانید از نظر سایر افراد نیز استفاده کنید. معمولاً در خرید های حضوری کتاب، افراد از متصدیان و فروشندگان ...
4 لپ تاپ پرفروش بازار ایران
این محصولات است که در بخش پایین رده بازار قرار می گیرد. نکته ای که در ساخت این لپ تاپ قابل توجه است، وزن بسیار کم خواهد بود. این مدل با بهره بردن از یک باتری سه سلولی وزنی معادل 1.9 کیلوگرم دارد. صفحه نمایش این لپ تاپ 15.6 اینچ است که البته می تواند تصاویر را با وضوح Full HD (1920 x 1080) به کاربر نمایش دهد. این صفحه نمایش نیز از نوع TFT LED خواهد بود. در بخش سخت افزار شرکت ایسوس تصمیم ...
10 خوراکی که قبل از خواب نباید خورد
این است که، پاستا مانند مواد غذایی چرب، بطور قطع منجر به افزایش وزن شما خواهد شد، در حالی که شما در خواب هستید و هیچ تحرکی ندارید، کربو هیدرات های موجود در ماکارونی به سرعت تبدیل به چربی می شوند. بنابر این اگر شما می خواهید غذای سالمی در شب و قبل از خواب بخورید، بهتر است چیز دیگری انتخاب کنید. 5- بستنی بستنی انتخاب نوعی دیگر از تنقلات است که شاید برای پیش از خواب مناسب تر به نظر ...
چگونه فیبر بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : فیبر بیشتری بخورید مکن است این عبارتی باشد که قبلاً چندین بار با آن روبرو شده اید. در واقع بسیاری از افراد به دلایل مختلف نیاز دارند فیبر بیشتری مصرف کنند. رژیم غذایی با فیبر زیاد فواید سلامتی زیادی دارد. فیبر معمولاً در گیاهان یافت می شود. فیبر می تواند به شما در محافظت از قلب، کاهش سطح کلسترول، تعادل فشار خون و کاهش وزن کمک کند. به ...
علائم بیماری شدید لوزالمعده چیست؟
انسولین کافی در لوزالمعده ساخته نمی شود و وقتی بدن شما قادر به استفاده از انسولین ساخته شده نیست، ایجاد می شود. تاری دید تاری دید یکی دیگر از علائم دیابت است. علائم و نشانه های دیابت نوع 1 ممکن است ناگهان بدون هشدار ظاهر شود، در این مرحله باید در اسرع وقت به دنبال مراقبت پزشکی باشید. یک مثل قدیمی وجود دارد که می گوید: انسان تا زمانی که بیمار نشود قدر سلامتی را نمی داند ...
مسیر تکامل تلفن همراه از گذشته تا آینده
همراه با ورود گوشی اپل اما می توان گفت نقطه عطف تاریخ تلفن های همراه به خصوص از نوع هوشمند، با اولین تولید شرکت اپل با نام آیفون و با سیستم عامل آی اواس رقم خورد که با توجه بسیاری از سوی کاربران همراه شد. تلفنی که در عین ظرافت و زیبایی زمان خودش، کاربرها و قابلیت های زیادی هم داشت. گوشی های امروزی با قابلیت های دور از تصور پیشینیان اکنون با گذشت حدود 40 سال از زمان ...
معرفی نقاشی ساختمان در تهران
... زیرسازی: اولین پارامتری که در هزینه تمام شده نقاشی ساختمان بسیار تاثیر دارد زیرسازی کار است. گاهی ساختمانی تازه ساز است و نیازی به زیرسازی دارد از اینرو هزینه نقاشی کم است این در حالی است که برخی از خانه بسیار قدیمی هستند و زمان زیادی برای زیرسازی اصولی نیاز دارند که باعث می شود هزینه تمام شده نقاشی بیشتر شود. مصالح: هر نوع نقاشی دارای یک قیمت است به عنوان مثال رنگ های روغن با رنگ ...
آیا می دانید چندنوع آب آشامیدنی داریم؟
از سموم است. همچنین این آب ها معمولا محتوی موادی مانند مواد موجود در آب های معدنی هستند. این آب ها در برخی از فروشگاه ها وجود دارند و مصرف آنها آسان است. این آب ها در برندهای مختلف و در بسته های کوچک و بزرگ وجود دارند که دسترسی به آنها در برخی کشورها آسان است. نکات منفی از معایب این آب ها می توان به قیمت بالای آن مخصوصاً در قیاس با آب شیر اشاره کرد. همچنین برخی از ...
